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上课上课,姐妹们今天学这个,我要验牌, ok, 开课, ok, 开课。我们先看下第一个动作啊,一二三四的时候不动,然后五六七八的时候手并拢,对,然后手腕像切菜一样, 对,然后稍微从左边开始往右切哈,然后要切稍微切快一点,切很多下,切,五搭六档,切四个牌子啊,五搭六档,来,我们脚微微打开一点,对,然后五搭六档的时候,我们身体微微的从左边开始切过来, 五哒六哒。好,七的时候把我们的牌拿出来啊,这个地方先先解释一下啊,七的时候身体侧过来,把我们的牌面朝镜头。对,你怎么比了个爱心啊,哈哈哈。七拿出来,然后八的时候往 屏幕前面扔出去,八,扔出去,对,好,再来一次啊,一二三四五哒六哒七侧过来,八扔出去,对, ok, 好, 然后一的时候我们手扔掉了以后马上去找我们的头, 对,头也可以这样,这样子大拇指往下和抱头都可以啊,你们可以选择一个自己喜欢的版本哈,一二三四的时候去抱头,五六七八的时候手往下按, 对,注意手微微的保持一点距离啊,不要太贴住身体了。好,再来一次,一二三四五六七八,对,好,然后我们的胯, 我们的胯的话呢,你们可以去做两种胯啊,一种呢就是基础的弹胯,膝盖微弯曲,然后胯去先往右,一二三四五六七八,对,这个的话会比较简单一点。另外一种的话呢,就是去绕一个小小的八字胯,也是一样的,膝盖微微弯曲一点点,然后去绕八字胯,右边, 左边,右边,左边哈,你们自己根据自己的情况来哈,然后加上胯来,看到我们身体是侧的哈,马上身体回正,蹲下去开始扭胯。六七走,一 二三四,手往下五六七八,对, ok, 从头哈,记住这个胯,根据自己情况来啊,一二三四五哒六哒,七 八回,正,一二三四五六七八,好,往下。那我们看下一段啊,一的时候我们的手去给一个开拉开,对,这是一啊二的时候呢,双手重叠,从下往上给个弹,二 对,再来一次啊,从一开始走,拉开弹起来,一二好,三四的时候按下去,三四对,好,再来一次走,拉开弹上来压下去,好,然后看下胯啊,一的时候往右边,一 二的时候弹到左边,二,好,然后三四给个绕胯,从右边出发,右后左,好,再来一次,六七走,一 二幺三四,好,五的时候看我的手,五,给个压手腕,六的时候给个匀手六,快速的扔过去,好,再来一次压手腕, 扔手,五六哈,七打八的时候手比成个, ok, ok, 然后手背朝我们的前面手去,手腕去动起来,对,捏住,好,然后是七打八,是那个歌词小别三个地方哈,七打八,好,看下这个手啊,五点手,六扔手,然后马上 七哒八,对,好,我们看下胯,胯的话呢,就往右边,五往右,六的时候快速给个绕胯,六,好。身体微微侧过来一点点,七哒八, ok, 再来一次,再来一次,五的细胞啊,走, 五六七哒八, ok, 好, 我们从这个地方开始六七走拉,弹上来,绕个胯点扔过去,七哒八, ok。 先从头捋一下啊,一二三四五哒六哒七 八走,抱头,一二三四五六七八,拉开一这个地方就脚就站起来哈,一二三四五六 七打八, ok, 好, 往下喽,往下看第三端了哈。在这个地方七打八,完了以后呢,呃,继续保持不动哈。呃,也可以去动起来,因为原版的话它是甩起来的哈。然后我的话是没有动啊,你们可以自己选择啊,一二三四是这样子的好,五六七八的时候左手扶胯,然后右手 找胸口去摸哈,然后慢慢放下来的感觉。对,五六下往上抬一点点,七八放下来,好,来回到这, 一二三四五六七八。对,好,然后下半身的胯啊,刚才我们现在是侧的嘛,七打八,身体马上又回正,然后又往下去压去给胯啊,胯也是一样的,你做荡胯也行,你做八字胯也行。六七走一二 三四,脖子五六七八。再来一次,七哒八,一二三四五六七八。对,这个手没关系啊,这手不影响哈。好,呃,我们从 从这里来一遍。五六七走一二三四五六七哒八,回正一二三四五六七 八, ok, 来最后一段了啊, ok, 来我们看下第四段啊第四段的话呢,我们的双手轻轻扶胯,给到一个身体的侧尾骨啊,从头,肩膀身体,然后提胯坐下去,对,然后要两拍进行啊,一二掉下去,五六七走一 二头要回正快一点。你的头你看一到二的时候就开始回头了啊。六七走一二, ok, 三四的时候脚轻轻的回正好。我们看手啊,这个地方的手的话就是, 呃,有点难哈,也不是有点难吧。手腕,首先你的手腕要放松啊,手腕放松,然后呢大臂也要也要抬起来。对,然后记住我们的顺序是右手,左手左手啊,右手先找右肩, 然后左手找左肩。对,你看我的手没有夹住啊?好,然后右手再找我们的后背,然后左手找后背,右手找左肩, 左手找左肩。所以我的手要从上方打回来哈,然后放右手放左手。好,再来一次啊,右手 左手右手左手右手左手下来下来。对,这个动作得多练啊,一时半会是学不会的好吗?来,然后稍微加快一点。加快成什么呢?我看一二加快成三打四。打 啊,来,左右左右左右左右左。你的手再放长一点,手不要这样缩着啊,手要打直,你看像我手臂是弯曲弯曲,然后要打直,打,直到后面对打,直到后面打,直到前面来打直。对哈,然后 加快的话可能就缩水了哈。来,两七走右,左右左右左右左。就要多练习了啊。好,我们从这里开始啊,然后这个地方的衔接看一下,走一 二,边起来边做手走,三哒四哒。对,顺那个不要停,一直一直在绕哈,再来一次走一 二三哒四哒。好,三哒四哒。完了以后我的手有个从前往回拉的一个动作。对,然后慢啊,五六弹一下,慢慢回走,五六。对,好,这个时候呢,我的左脚微微的往前踩,身体往前有个五六往前抓, 对,来,五六七走,五六。对,身体可以微微的往前倾去给镜头哈,七八的时候右脚抬起来,像踢毽子一样抬起来,然后左手去擦擦皮鞋嘛。啊,对,好,再来一次啊,先从从这里啊,六七走,五六七 啊。对, ok, 从侧位步哈,六七走,一二起,三哒四哒抓,五六七八。对, ok, 我 现在从头先慢慢的捋一下哈,来,准备一二三四五哒六哒七 八走,一二三四五六七八一二三四 五六。侧身七打八回正,一二三四,脖子五六七八卫武,一二 三哒四哒,往前五六七八,对, ok, 然后再一次啊,数到拍子来,准备,一二三四五哒六哒七 八走,一二三四五六七八,一二三四五六七哒八,一二三四五六七八一 二三哒四哒走五六七。 ok, 然后我们前面那个动作啊, 就是你们往前扔的时候,这个手先这样子抓住,对,然后切的时候,你看我大拇指扣住,切,切切,切, 对,五哒六哒七的时候,我的手马上就变七啊,马上这个牌,你看我的牌啊,尽量抓住五哒六哒七,马上把它打开。对,好,然后八的时候牌横着出去会好看一点啊,横着就像打水漂一样,这样子啊。对,好,然后现在我们先跟慢的,再跟快的啊, 小瘪三 给我擦皮鞋, 我要烟台 给我擦皮鞋。

我要演排, 一四五六七八二二哒三四五六七八三 二三哒四哒五六七。

小辫伞 给我擦皮鞋,一二三四五 and 六 七八二二三四五六七八三二三四 五六七哎八,关注呱呱快乐学舞。



这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧! 孩子们大家好,这是程程老师啊,今天呢,我们来学习的一个舞蹈一共有六个八拍啊,我们先从第一个八拍来开始学习,准备的时候把你的双腿分开,然后我们要准备一张牌啊,我们有扑克牌的宝宝们可以拿扑克牌,咱们没有的话就随便拿一张卡片的东西代替就好了。好,一二三四的时候,其实大家可以自由发挥啊,就整个第一个八拍,大家都可以自由发挥, 只需要把你的牌从左边到右边拉回来就好了,自由发挥啊,你想怎么拉都可以,你想帅一点,怎么拉都可以。整个第一个八拍啊,实在不会耍帅的宝宝们可以像我这样做,从左到右把手拉回来,拉回来的同时把我们的胯 从左到后到后方这样子转一圈,一二三四,然后我们的眼神可以帅气一点啊,把我们的腿站直就好了。一二三四,五六七八啊,一个八拍,整个一个八拍拉回来就好了。来吃一次,准备五六七八,一二三四, 五六七八,手自然的慢慢落下来就好了,这是第一个八拍。来,我们继续讲第二个八拍啊,因为第一个八拍太简单了,我们直接讲第二个八拍啊,二三四的时候怎么做? 二二,左手向左边指啊,二二三四,一拍,两拍,指一次指左,然后把右手指出去,三四 二二三四,手瞬间伸直,指出去就好了。来,下半身的动作什么样子啊?指的时候把你的胯给到左边。二二三四啊,我们把胯给到左边,右腿膝盖微微弯曲,左腿膝盖蹬直,把胯顶过去啊,二二三四啊,把胯瞬间给左给右, 好,继续往下,然后把你的牌立到中间,把你的手收回来啊,怎么出去怎么回来,收回来,把牌举到中间, 五六这里。是啊,下半身没有动作,再来一次,五六七八二二三四五六啊,我们可以把你的胯五六的时候把你的胯收回来就好了。左腿现在伸直,右腿弯曲,或者你想把胯再顶到左边也可以。五六好, 七八的时候再来一次拉牌啊,把你的牌拉回右胸前,拉回来,然后胯跟着。还是第一个八拍的动作,七八啊,不过这次快一点,七八直接拉回来就好了。这是第二个八拍连起来啊,准备,五六 七八,二二三四五六七八, 一二三四五六七八,二二三四五六七八。 接下来我们来把第二个八拍跟音乐啊,零点七,慢倍速来试一次。准备,一二三四五六七八,二二三四 六七八。来,接下来我们来学第三个八拍,第三个八拍到这里,我们把手拉回来,拉到右胸前了,对不对?好,把你的左手放在下面架好,然后我们做一个扣胸的动作,一定要先挺胸,再往回扣胸啊, 这个地方的胸的力量是往回扣,不是往出顶胸啊,不是一二三四,而是往回扣啊。一二三四,往后面使劲啊,来,拉回来以后把你的胸朝右前方好挺胸,然后往里扣的时候用力扣回来,用力再来一次,一二 三四,好,换反面,手不动,身体转过来。五六七 八啊,你拿牌的这个手也要跟着一起拉开,你看我的胳膊肘是往回拉的,千万不要直挺胸,手不动啊,手也要拉开, 看到没?胳膊肘往回拉,然后再打回来,把你的牌打到胸前,再拉开,再打回胸前,再拉开,再打回胸前。下半身腿部没有动作。来,连起来啊,数节奏,五六七八三二三四 五六七八啊。两个手都是拉开再回来,再来一次,五六七八三二三四五六七八。 再来一遍啊,最后一遍准备五六七八三二三四五六七八。来,我们继续往下 四二三四来,右手向左下方画一个叉打下去,换左手向右下方画一个叉打下去。 三二三四五六七八。啊,不对,再来一次,数节奏,三二三四五六七八,这是第三个八拍。来,我们继续往下接第四个八拍啊,四二 三四。好,手部动作学会了。来,我们学胯啊,下半身动作就是把你的胯摆起来,四手往哪边挥,胯往哪边走,给左胯给右胯,再来,再来啊,左胯右胯。好,跟着你的左手一起 交叉摆回来啊,他只是和右手是一个方向,左手就不是一个方向了啊。左右右左啊,再来一次,五六七八 四二三四。好。五六七八的时候把两个手放在胸前摁下去,转胯,从左到后方啊,开始五六两拍,转过来直接摁手把你的屁股踩一下,你的左脚后跟啊,左脚前弯曲踩,把你的胯顶出去。 五六,好。七八的时候把你的左手比三摆一个造型,七八到这里,这第四个八拍来,连起来。五六七八四二三四五六七八。 好,接下来我们把第三个八拍和第四个八拍连起来跳一遍,从这里开始,五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。来,接下来我们把三四个八拍跟音乐零点七慢变速来试一次,准备五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。那今天的这个小舞蹈呢?详细教学就先到这里了,我们有感兴趣的宝宝们可以点击我主页置顶视频获取哦,拜拜。


五六七八一二 八二,打二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八。


这个你学了吗?没学。我来教会你走,一二三四五六 七,手拿牌,然后一二三四五哒六哒七甩。一二三四五六七 八二二哒三四五六七哒八一二三四五六七八一二三哒四哒五六七。

二三四五六一二 七八二二三四五六八三二三恰。五六七八四二三四,给我擦皮鞋。
