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发布时间:2026-03-18 09:19
山里娃进城
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早晨在瑞典马尔默海边跑步10公里,大海对面是丹麦首都哥本哈根。然后跑步进入马尔默市中心的隆德大学临床教学中心和附属医院,看到医生护士们走出大楼,穿着短袖单衣和单裤,气温4度,难道他们不怕冷吗?
夜间我的静息心率37,太低了,原因:1是我年龄大,69岁了。二是坚持跑步40年,每天有氧跑2小时,每天平均15公里以上,打磨心脏的有氧跑步耐力。
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