播娘蒿的吃法
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05:01查看AI文稿AI文稿大家好，我是阿胖，现在是吃麦蒿的季节，麦蒿又叫波娘蒿，米米蒿是春天里的迎春菜，营养丰富，很多人拿它都是蒸着吃，其实它还有很多不一样的吃法， 今天就给大家分享一个他的好吃做法，一起跟着我的视频来看看吧。我们先把摘回家的麦蒿用流水多洗几遍，洗干净，然后控水捞出放到漏篮里， 再准备几朵干香菇，加入开水把它泡发，然后准备一个洋葱切下来，取一半， 把洋葱切成大块， 切好放入 盘中。再准备几粒大蒜，切成蒜片，切好加进来，然后准备一包卤料包倒进来，最后加入两颗香菜， 一根胡萝卜，用擦丝器擦入到大碗中。香菇泡好后多换几次清水，把它洗干净，攒干水分，切成香菇条，切好和胡萝卜放一起， 然后往碗里面打入四颗鸡蛋， 再给鸡蛋加入一小勺盐，打个底味，然后用筷子把它搅发。 炒锅里倒入适量油烧热，油热后倒入蛋液开大火，这样炸出的鸡蛋花会比较蓬松暄软。 鸡蛋花炸好后倒进来，炸过鸡蛋花的锅不用刷，加入清水开大火烧开， 烧开后放入慢耗焯水，去除慢耗的苦涩味，焯水三十秒左右捞出来，再放到凉水里泡一泡， 泡一下颜色会更碧绿。然后另起一锅，往锅里面多倒一点食用油。把准备好的洋葱、香菜等倒进来， 开小火慢慢炸。如果家里面有大葱，还可以放入葱段进来炸至褐色，用漏勺把它们捞出来，然后丢掉不要炸好的料油倒入碗中 慢薅，不烫手时攒干净水分，然后把它切成段，如果牙口不好，可以把它切的碎一些， 切好的慢薅加进大碗里，再加入一把虾皮，增鲜补钙， 然后加两勺料油进来。料油我们可以一次多做些， 平时炒菜、调饺子馅等加入几勺进来会为馅料增香。 加过料油后开始调味，加入鸡汁，蚝油，再根据个人盐味大小加入食盐， 戴上手套，把食材和馅料抓拌均匀，抓均匀后加入适量面粉，面粉起到粘合的作用，使蔬菜能够抱成团。然后再把面粉抓拌均匀， 抓均匀后，我们抓起一小团放入掌心里，把它团的词是一些， 像这样。然后外面再裹一层玉米面，如果喜欢吃厚一点的玉米面，裹上玉米面后，再蘸一层清水，再过一层玉米面，像这样玉米面就会越裹越厚， 裹到自己喜欢吃的程度就行。我喜欢吃薄一点的，所以就裹了一层放到蒸笼里，然后水开上锅， 开大火蒸八分钟，不要蒸时间太长，已经蒸好了。这样做的麦蒿蔬菜团子， 首先他的烹饪方式很健康，清蒸吃多了不上火，而且春天多吃慢薅，还能养肝护肝，喜欢的话就试试吧！谢谢您的观看！
805阿胖面食
05:26查看AI文稿AI文稿大家注意看啊，把这个茼蒿呀嘎嘣一撅，放入滚烫的开水里给它烫一下啊，出锅呀，瞬间变成一道好吃的特色美食，营养丰富，健康又好吃。这 道菜在饭店呢卖到一百九十八，其实自己在家做呀，成本只需要几块钱，那能好吃吗？那能好吃吗？你上着碗了你都捞不着吃啊。接下来呢，咱们把这个芹菜啊，给它烫个十秒二十秒的，迅速给它捞出来啊，放入盆里边给他投凉， 用热水烫过的这个茼蒿呀，可以更有效的去掉它表面这个农药残留啊，化肥的杂质啊，还有虫卵啊，这样呢会更加的干净，吃着呢也会更加放心。接下来把水分咱们给他挤的干一点啊，接下来呀，咱们把这个茼蒿给他切成小碎粒啊，咱们呢可以给他切的碎点。 这个茼蒿呀，它可是营养丰富的，含有大量的膳食纤维，多种的微量元素，尤其咱们家里边中老年人呀，三高的人群，咱们可以常吃点这个茼蒿，对咱们人的身体有太多太多的好处了啊，这个茼蒿呀，它有好多种的吃法，那么哥哥姐姐们，你们在家平时吃茼蒿是怎么吃的呀？咱们评论区可以聊一聊， 咱们把这个茼蒿全部给他切好以后啊，接下来呢，咱们放入这个盆里啊，给他备孕。接下来咱们碗中啊打入两个正经的母鸡蛋，咱们哥哥姐姐们打鸡蛋的时候不要往这碗边磕，一磕的话，他容易掉鸡蛋皮，不容易捡出来啊，咱们打鸡蛋，你看我这个平面一磕这个鸡蛋呢就出来了， 这个鸡蛋皮家人们不要扔掉，一会留着还有大的用处啊，那么有的人就说了，炒鸡蛋发腥，我告诉大家炒鸡蛋的时候，你下次滴上几滴白醋啊，这样呢，可以有效的去掉这个鸡蛋的蛋腥味，而且呢他就好吃了啊。 老弟呢，每天做菜的时候都会把这个经验和小技巧毫无保留的分享给大家，如果说咱们有缘刷到这个视频啊，手里有空的话啊， 能不能帮着老弟对着屏幕点个红心点个赞，咱们支持一下，点个红心点个赞啊，就把视频收藏起来了，下次想吃不会做的时候呢，哎，找我也方便啊！老弟呢在这里祝大家都能够多发财，少生气，身体健康，万事如意， 谢谢大家。点一个点一个啊，接下来呢，咱们把这个鸡蛋全部给它搅拌均匀，接下来再把这个鸡蛋啊，咱们给它倒入这个茼蒿里边啊，全部给它倒进去，然后呢咱们再放入海鲜啊，放这种鳞虾肉， 然后呢咱们再加入啊，两勺的这个白蜜，咱们给它倒里边调味呢，也非常简单，咱们加入一勺的五香粉啊，好吃的，关键啊，咱们一定要来点这个松茸鲜，咱们给它提味，加入这个松茸鲜以后啊，什么鸡精味精啊，都不用放了啊， 不放鸡精味精能好吃吗？那肯定好吃啊，你想好多人在家里边做饭是不是用鸡精，我告诉大伙怎么看啊，拿出来看一下你家的鸡精看看一下配料本，你看没有，里边有什么三酸五辣添加剂，防腐剂，香精色素一大堆， 这种加入香精色素的添加剂啊，咱们人吃了以后不健康，尤其咱们家里边老人孩子孕妇啊，不建议你们吃这种添加剂的鸡精，你久而久之咱们身体代谢不出去，咱们会出问题的，家人们明白了吧？你像我们酒店的大厨啊，用的呢都是这种松木线啊，你看啊，咱们用的是八香菇的品牌，而且有中国人民保险公司承保的， 做菜的时候呢，代替鸡精和盐进行调味，主打呢就是零添加防腐剂，零脂肪的啊，最主要呢，它是加入松茸给咱们自然提鲜，一包呢是八十克啊，而且这个松茸鲜它的配料表非常干净。家人们看一下啊， 咱们里边有几种菌类，松茸、杏鲍菇、香菇、猴头菇，给咱们自然提鲜，而且里边呢有几种果蔬粉啊，还有香辛料， 什么香鲜料呢？就是花椒大料，桂皮香、小茴香之类的，研磨成粉，放在里边呢，做菜给咱们提味啊，咱们这个松茸鲜呢，它用途呢特别广啊，你像咱们在家包饺子，调馅包包子呀，做汤啊，炖肉啊，炒菜啊，你放点这个松茸鲜，味道呢都特别鲜美啊， 但是你像现在好多月子中心，对吧？孕妇宝妈，哎，那个厨师炒菜做饭用的都是松茸鲜，所以说马上过年了，谁家都舍不得用啊，你像这种品质的松茸鲜，咱们去超市买一下，一包的话都得卖到八块钱，对吧？正好呢，今天咱们这个松茸鲜厂家来了个大活动，你看啊，咱们左下角给大伙挂了个链接，你看 超市里边一包八块两包，对吧？你三包你买四包，商场超市买四包都得三十多。左下角给大伙改了个链接，改成九块九，九块九四包是不是非常合适啊？但是有的哥哥姐姐就说了，这个松茸鲜我没有用过，没有吃过，不知道好不好啊！没有事，家人们，今天咱们这个厂家呀，回馈咱们新老顾客啊， 九块九的基础上四包，每个人呢再给你们赠送一包，再赠送一包给你们赠送两包试用时长，也就是说呢，九块九你们收到货是六包啊，一包才合一块多钱，非常合适。这两包呢，让你们回家先炒菜做饭尝尝味， 好吃满意你就留下，不好吃不满意你直接退啊，什么七天无理由啊，运险险啊，全部给大伙赠送啊，让大伙呢下单后无忧。这两包你吃了不要紧啊，不好吃不满意的话，你这四包给我们退回来，两包你吃了你花多少钱原路给你们返回，让大伙呢下单后无忧啊，不会多花一分的冤枉钱， 马上快过年了对吧，谁家不炒菜呀，用啥调料也是用咱们用这个松香去代替鸡精，不要吃那种添加剂防腐剂的啊！左下角还有活动没有拍的一定要去带一带，一包才合一块多钱啊，今天这个福利特别大，家人们抓紧去拍吧啊，然后啊，咱们把它呢全部给它搅拌均匀啊，给它搅拌成这种黏黏糊糊的状态就可以了啊！ 接下来咱们电饼铛当中啊，咱们摊一摊啊，给它摊一个这种小饼， 咱们一面烙至金黄，接下来呢，咱们给它翻过来啊，去烙另一面把这个饼啊直着啊，咱们两面全部给它烙至金黄，接下来呢，就可以出锅装盘了啊，看看有没有食欲，营养丰富又好吃，家里边谁做饭呀你就发给谁，要不然以后想吃不会做的时候就找不到我了，吃一口啊。 嗯，特别鲜美家人们，而且这样搭配呢，营养也特别的丰富啊。学会了咱们左下角这个松香还有活动没有带的呀，左，抓紧时间去拍一单啊，回家用用吧啊。
4482朋哥教做菜
02:46查看AI文稿AI文稿一定要试一试啊，推荐强推的一个菜，我感觉是拌菜里边的茼蒿的天花板吃法，推荐你们不讨厌茼蒿的，你们都试一下这个凉拌这个菜，反正我家每次就拌这个菜上桌就没有剩下来的时候就没有，吃不光的时候每次都光盘。这个茼蒿是我好朋友自己在阳台上种的，就没有农药，可新鲜可好了。 然后今天我要做一个凉拌的茼蒿，就是我家大人小孩都贼喜欢的一个凉拌茼蒿，分享给你们。把茼蒿切成小段，这个梗和叶子要分开，因为叶子好熟，烫一下就行，叶子可以稍微宽一点，一烫它就蔫吧了，就变小了。把这个茼蒿梗和叶子都分开， 水烧开以后可以来一点点的盐，先把这个茼蒿梗给它倒进来，菜不要烫大了，要烫大的话就太软了，就不好吃了，然后断生就行， 烫个三四十秒左右就差不多了。然后现在把这个叶子倒进来，这个叶子也一样，就稍微烫一下它就熟了，锅边已经开起来了，就烫个十来秒，这个叶子和梗就都熟了，不要烫大了哈，或者你捞起来一个，先尝一下它这个梗熟了， 嗯，就行了。关火以后把菜捞出来，给它过一下凉水，投凉的菜，然后我们给它控一下水，这种拌菜还是不要水唧唧的，尽量把这个水分给控干，我们不用上手攥，就是这种用个漏网 直接把水控干就行。干辣椒段，还有十几二十粒的花椒，两瓣大蒜给它拍碎了，这个辣椒和花椒我清洗一下，所以它俩是湿的状态，但是这里面没有水哈，就湿乎乎的，但是不会炸糊， 如果能吃生蒜的不嫌辣的哈，你就可以把辣椒和花椒先用油给它炝一下，然后再放蒜。因为我家小孩不愿意吃这个蒜太辣，所以用油泼一下，就蒜辛辣味就不那么浓了，一点点的油就行。你看我这小锅很小，它就是锅底的这一点点油， 给油加热至冒烟，一定要是热热的哈，直接把这个油泼到这个辣椒上面， 调个味，来点生抽一点点就行，来一点点的蚝油，哎呀，来少半勺的盐，再来小勺底这么多的那个味精，最后再来一丢丢的这个香油，一点就行啊，这个香油放里面真的提味，特别好吃。搅拌均匀，这个调料就拌好了， 控好水的菜给他倒进来，调料都给他倒进来，别浪费了。这个擦一下， 有一些盐呢，或者是那个味精化了就可能粘在这个碗底了，都给他倒进来，别浪费了啊。 ok， 然后给他拌一下，真的，你们一定要试试这个菜， 我儿子以前都不太愿意吃这个茼蒿菜，那隔一段时间就说，妈，你给我拌一个茼蒿呗，这个拌的那个茼蒿菜好吃，就可喜欢吃这个了，你们真的试一下，没准就爱上了，反正我家每次做这个凉拌茼蒿都光盘，你们可以试一下，只要不讨厌茼蒿的，我觉得肯定会喜欢这个凉拌的这个茼蒿。
408六妈｜爱美食
03:18查看AI文稿AI文稿大家注意看啊，把这个茼蒿啊给它放进开水里面煮一煮，出锅以后啊就是一道饭店热卖的经典美食，营养均衡，搭配得当，好吃又下饭。咱们把茼蒿啊在热水里面烫一个三十秒，然后迅速的给它捞出来过个凉水， 像这种叶类的蔬菜呀，咱们用开水给它烫一下，可以呀，有效的去除上面的灰尘杂质，还有虫卵，这些都可以去的非常的干净，这样吃起来呀，咱们也非常的放心。洗干净之后呀，咱把它水分呀给它攥出来， 挤干水分之后呀，咱把这个茼蒿呀给他改成小丁。这个茼蒿呀可是好东西，在古代呀被称为皇帝菜，因为它里面啊富含非常多的膳食纤维，而且呢还有很多的矿物质，对于祛三高啊有非常显著的帮助。切好之后呀，咱把它给放在盆中备用， 接下来呀咱们准备一个小碗，在碗里面呢，咱们打入两枚鸡蛋， 咱们在打鸡蛋的时候啊，一定要注意不要直接在碗边磕，这样啊碎屑和脏东西啊容易掉进去，咱们呀找一个平坦的面一磕，哎，往里面一打就可以了，要想鸡蛋吃起来不腥啊，咱们呢往里面给他加入几滴的白醋， 几滴就可以，要想鸡蛋吃起来啊更加的滑嫩，咱们呀给他加入两勺的水淀粉， 接着咱们给他搅拌均匀。我每天啊都会分享一些简单的家常美食，学会的哥哥姐姐啊，麻烦给老弟啊点个小红心鼓励支持一下。在这里啊祝愿所有看视频的您多挣钱少生气，身体健康，万事如意。感谢大家支持，鸡蛋搅散之后呀，咱们呀给他倒在茼蒿里 调味呢，就非常简单了，咱们呀给他加入一勺的盐， 盐啊，不用太多，再给它来上半勺的胡椒粉，给它去腥增香，接着再给它来上一点虾皮，增加点味道，再给它来上半勺的面粉，面粉啊，咱们呀首次多量的去加， 接着咱们给它搅拌一下，把它搅拌均匀。锅里啊，咱们给它来上一点底油，接着把搅拌好的面糊啊，咱们给他挖进来。 下锅之后呀，咱们用铲子呀给它摊的平整一点。在摊这个饼的时候呀，咱们一定不要用大火啊，我们用中小火去煎，因为啊如果用大火呀，它底下已经糊了，上面还是生着的，所以咱们呀一定要用中小火慢慢的去煎，一面煎定型之后呀，咱们给它翻煎另外一面。 有很多家人说呀，自己不会翻锅，今天给大家一个小技巧，咱们拿一个盘子，把它给它扣在这个锅上面，然后呢轻轻的一翻，这个饼咱们就翻过来了，再把它倒在锅里面， 两面都煎至定型之后，咱们呀给它出锅装盘。咱们这道茼蒿小饼啊就做好了，闻起来啊就特别的香，我先来尝一口啊， 一口下去啊，满满茼蒿的清香，健康又营养，赶紧回去试一下吧。
235多加香菜
03:52查看AI文稿AI文稿茼蒿呀，你再也不要炒着吃，也不要煮着吃，今天这个做法保证很多人没有吃过，今天一个视频教会大家大鱼大肉吃多，一定要多吃这个素菜啊，那么起这个茼蒿呀，很有讲究哎，咱们先放入盆中， 来上一勺的咸盐，然后呀咱们给大家倒入清水，茼蒿里面，咱们放入这个咸盐啊，有效的哎，去除他的农药残留。茼蒿经过反复的清洗以后，哎，你看他这个水啊，是特别浑浊的，特别脏的啊，咱们多清洗几遍 这个茼蒿呀，咱们哎放放一会，多控控水分，控干水分的茼蒿呀，咱们切成这种长短， 然后呢，咱们在茼蒿上多喷点食用油，哎，防止它哎颜色变黑啊，先给大家抓拌匀，先来上一勺的玉米面， 再来一勺的白面，用个双手就给大家抓拌匀，使每根茼蒿都能充分的沾上这个 面粉。于哥呀，每天都会给大家做一些不一样的家常美食，大家是手里面有空的，把你的红心点一个啊，我不求哎 什么哎，只求你点个红心，点了红心的啊，哎，再次感谢大家，这个整菜啊，大家一定要看好了啊，一定要水开了啊，哎，水开，咱们放入蒸屉，然后呀，咱们哎一次撒入这个茼蒿，那么茼蒿呀，哎，不要铺的太厚， 依次把这个茼蒿哎，咱给大家撒进去，茼蒿放进去以后，哎，中间哎弄个小孔啊，容易他上气，然后呀盖盖，大火蒸五分钟，这个时候咱也不要闲着，哎，咱们准备点排蒜，放入容器里面， 少少来上一点的咸盐，然后呀用个捣蒜，哎，杵子就这么捣啊，把它掏捣的黏黏糊糊，捣好一截就整好了，趁热呀，咱就给大家这么哎，轻轻的抖散。 好嘞，整好的茼蒿咱们倒在一个空盆中，放上捣好的蒜泥，再放入小米辣，再来一勺的白芝麻。 这道蒸菜啊，什么调料都不要放，你就把这个白灼汁哎，给大家来上这，多来上这么哎，来上这么一勺，哎，转圈圈，这么一搅， 哎，别的调料就不要放了，多粉丝朋友都问于哥，你这个白灼汁在哪能买到？那么这个白灼汁我给大家介绍啊，有各种调料，酱油哎，醋熬制出来的，这个酱汁 可以干什么？哎，蒸菜呀，素菜呀，白灼大虾呀，呃，蘸个饺子呀，拌个凉菜呀，哎，炒个素菜呀，都可以放它， 而且它是零添加哎，零脂肪零甜蜜素的一款产品啊，它叫松茸白灼汁，每瓶是两百克，在线下就要花到九块九毛钱，哎，那是于哥哎，那么你今天有没有活动看好了， 咱们在外面买这么两瓶，你是不是要花到二十块钱，三瓶是不是花到三十块钱？今天的价格是多少钱？九块九毛九，三瓶的白转折，那是于哥，万一回家不好吃咋办？我今天又和厂家商讨了一瓶福利， 这瓶是让你试吃试尝的，好吃你留着，不好吃花多少钱我退你多少钱。我把链接挂在左下角，投起来，用处特别广泛，味道特别咸，然后呀，浇上热油，激发出它的香味， 然后呀，咱给大家转拌匀，哎，拌，这样的凉菜咱们千万不要使劲转的拌，哎，咱们要哎轻轻的卤着拌， 过年大鱼大肉吃多的啊！这个整茼蒿就给大家制作完成啊，我也先敬粉丝来，嗯，太好吃了啊。
32鱼哥美食
06:04查看AI文稿AI文稿来，大家注意看，就把这茼蒿啊，像不像嘎巴这么一撅，放到滚烫的开水锅当中，咱们给它焯烫一下，又带你解锁一道啊，茼蒿最好吃，最棒的新吃法， 百分之九十的人呢，都没这么吃过，他也没这么做过啊，这能好吃吗？能好吃吗？把这麻汁去掉啊，能好吃，然后呢，再加上啊少量的食用油，会使茼蒿啊更加的翠绿。茼蒿呢，不用啊，焯烫的三十秒，咱们也迅速给捞出 放到啊一个凉水盆当中，迅速的过凉降温。用开水烫过的茼蒿呢，可比你洗的要干净多了啊，能有效去除啊你右眼看不到的冲染剂，杂质，还有农药残留。投凉的茼蒿呢，咱们用手啊把水分呢给它攥干，然后在顶端呢切成细小的颗粒状。 可不要小瞧茼蒿，茼蒿当中啊，还有大量的维生素及矿物质膳食纤维，你像家里有老人和孩子的呀，咱们经常吃一吃啊， 那家人们，这个梗的营养价值高，还是这个叶的营养价值高，可以在评论区呢，咱们俩聊一聊。切好的茼蒿呢，装在呀一个干净的大碗当中，再来点啊胡萝卜碎，不仅仅是颜色搭配，也是营养的均衡。然后呢，再调小滴口，来上一勺的食用盐，想要这个茼蒿呢，吃 q 弹爽滑的，咱们还加上这个食用玉米淀粉， 来上啊，三大勺就可以，那加面粉不行吗？那面粉那做出来那种晶莹剔透 q 弹的口感啊，还有这个食用玉米淀粉，咱们直接呢给它呀，抓拌均匀， 让食材裹满这个淀粉。家人们，我的主页啊，更新了几百道的美食了，你可以啊，去我的主页去看一看，学上两道的拿手菜。 回家呢给自己的父母啊坐上一坐，有句老话不这么说吗，千里烧香拜佛堂，不如回家呀孝敬爹和娘，顺便呢帮我点一颗免费的小红心， 对于你来说呀，是举手之劳，对于我们首页来讲啊，就是莫大的鼓励和支持。都说点是情分，不点是本分，我同样啊祝福刷到视频的家人们招财进宝，八方来财， 子女平安，学业有成，阖家欢乐！感谢你的支持，咱们给它呀抓发在这种粒粒分明的状态，这时候呢再加入开水，少量多次往里加入啊，边加入的用筷子啊边给它搅拌搅拌， 增强呢淀粉的粘性。我们直接啊给它揉成这种光滑不沾手的面团就可以了。咱们学东西呢，灵活一点啊，如果感觉干的话可以适量再加点水， 感觉稀呢，再加点淀粉都是可以的啊，再像我这样给它揪上一小团，从手中呢给它揉一揉啊，揉成啊嘴巴大小的小圆球，就像我这种就可以了。 直接呢再找一个啊，自己喜欢的一个小瓶子，用瓶口呢在上面啊摁上一摁，攥上一攥，你看小元宝的形状啊就做出来了，依次的呢，咱们给他做出来， 全部做好之后啊，都变成啊碧绿的小元宝了，是不是也寓意着啊，屏幕前的家人们都要招财进宝啊，咱们呀直接锅中烧水把做好的小元宝呢，咱们一个一个的下入锅中，下入的时候啊，东一个西一个，也避免它粘连在一起啊， 全部下入锅中啊，也不要着急搅动它啊，随着温度的升高，它自然而然它就飘起来了，咱们呀煮个四分钟， 你看我用这玉米淀粉呐，做这个小元宝，那晶莹剔透， qq 弹弹的，那你嚼水里面跟你说跟果冻一样的口感啊，效果特别的好。那这么好的玉米淀粉在哪能买到啊？超市就有啊，但是你去超市买啊，你得会选啊，咱俩尽量去选择这种食用玉米淀粉，你像它的配料表呢？也只有啊，食用玉米淀粉 保质期呢，十七个月的，没有任何的添加剂，防腐剂，每袋净含量啊，这种两百克大包装的。那平时在商超的话，你买这种高品质大包装的面粉，这一袋啊要不要六七块钱？那你买两袋的话是不是就二十来块了？ 但是今天呢，我从厂家呀给家人们争取了一波福利，那什么是福利啊？现在厂家呀给咱们直发包到家，这两包啊，才九块九啊，特别的合适。 那有的家人说呀，那我平时没用过这玉米淀粉，那品质怎么样，好不好用啊？这个呀，不用您担心，凡是在福利期间咱们下单成功的，再额外呢给家人们多送上两袋。这两袋啊是给家人们试吃试尝，也是为了感谢屏幕前的家人们这么长时间对我的鼓励和支持。 咱们九块九呢，到手啊，是整整的四袋啊，这一袋啊才合两块来钱，特别的经济实惠。咱们收到货之后呢，可以用它呀，炸个鱼，炸个丸子，炸藕段，炸锅包肉， 你溜鱼片，溜肉片，你勾个浆，你上个欠，你尝一尝，符合自己的口味了，吃着满意了，这四袋啊，全留下继续用， 不满意也没关系啊，这两袋呢，你也留下，吃没了都没事，算我的，我请客了，你把剩下这两包联系客服，你给我退回来，全额给你退款。 虽然说是福利品，七天无理由运费险全给家人们安排，明明白白的不让家人呢多花一分一文的冤枉钱啊。我把链接呢放在左下角了，趁这福利啊，咱没结束，多带上一单， 也是咱们日常生活当中的必不可少的调料品，你像第一次刷到我视频的朋友也不要有任何的后顾之忧，咱们有两整袋的试试装，你怕啥呀，不满意的情况下呀，全给你退款，趁这机会啊，多带上一单，你看一看温度的升高，是不是都飘起来了，都有些晶莹剔透了。咱们再给它煮个两分钟， 时间一到呢，迅速给它捞出，控一控水分，放到啊一个凉水当中，给它啊控一控水啊， 趁着这个时间段呢，咱们呀兑一个灵魂的小料汁。首先准备点啊，蒜末，辣椒片，熟芝麻，小米辣，再来上一小勺热油，激发出它的香味。生抽，酱油三十克，米醋或者香醋来上十克，再来上一点点的蚝油给它提鲜。先用小勺呢给它搅拌均匀。灵魂的小料汁啊，咱们就兑好了， 将元宝啊控干水分装在一个大碗当中，再准备点小葱花给它呀，淋在里边， 用小勺呢直接给它呀翻拌均匀。哎呀，就这小颜色，这小味道，直接啊扑面而来，看着呀，太有食欲了，家人们，茼蒿啊，最好吃最有营养的新吃法呢，我就做好了，不知道您呐学会没有，如果没学会的呀，赶紧收藏好，需要我时候可以随时找到我啊。 看着呀，太有食欲了。这小元宝看着都喜庆啊。嗯， qq 弹弹的。真的啊，都弹牙。这有酸辣的一种口感，真的太好吃了啊，回家一定试着做一做啊。
90硬汉会做饭
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