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到目前为止我已经打了两针,二点五,两针五,然后这是第五针的七点五,嗯,目前体重到现在降的也不是特别明显,嗯,总共五公斤左右吧,然后我老公仍然是没怎么掉,然后我就问了一下 ai, 我 说他这种是什么情况,为什么一直不掉秤? 而且他大体重两两百斤,两百多斤,但是都没有呃太大的变化,然后我,哎给我的就是豆包,给我的一个解释是有分有可能存在几种情况,第一呢就是剂量不够, 嗯,建议打到十,但是呢强调了一点就是如果用到十的话,最好是咨询一下医生啊。第二点呢就是有没有戒酒,那确实他也没有戒酒,这段时间偶尔时不时喝那么几次,但也不算太多。 然后吃的东西呢,也其实也不多,确实食欲也抑制了,吃的也不多,但是就是不怎么掉秤,这个确实很让我们感到疑惑。还有呢就是熬夜,他说熬夜的话会让这个切尔博肽的这个功能减半。还有最重要的点就是 运动量太少了,他基本上没什么运动,我呢现在呢加强呢这个抗阻训练就是无氧运动,因为担心停药之后反弹嘛。其实我觉得我现在的体重现在五十五公斤左右,已经到了一个我比较满意的一个体重了, 然后我能如果说能够再往下降一点,把体脂率再降一些,把肌肉的比例再提升一些,就就更完美了。 那么我要停的话,我也是遵循这个医生的建议循序渐进的停。如果我现比如说我现在这个月打七点五,那么下个月我就达到五,然后慢慢的减到二点五一个,达到一个维持剂量。嗯,到时候看吧。

朋友们我叫只身一人再去勇闯沈阳了送我去车站嗨。 呃这次是我一个人去沈阳针灸也是思考了几天呃觉得似乎所有的这个治疗里面相对来说 如果主动治疗的话可能还是沈阳那边的王大夫的针灸会呃比较有效一些或者至少是可能从心理层面但是从物理层面确实当时的视野指标也是有好转。那既然如此的话那就还是再去一趟沈阳但是这次就没办法俩人一块去了要去的话 这个动静太大了小朋友上学还得让我父母再过来或者我岳母他们再过来就比较折腾所以就 我一个人去吧而且 k 嫂说她现在已经看不了我针灸了就是那个长长的针哈哈哈去年的时候前年的时候就是医生给他扎针的时候我就去扶着她的头 啊对他是负责扶我的头。对然后我想了一下我今年可能我可能先倒在哈哈哈那个针灸室里头因为所以我一个人去了没体会过针灸呢我说出来也被扎过两次哦太疼了。哦原来这个原因是吧我还说也不至于啊为啥就突然一下子有这个变化 我被我扎过两次之后就觉得哈哈哈原来呢而且你扎的也就是头而已是吧。对啊然后我就觉得不是眼睛我一想到我觉得哎呀带入就自己没法接受还是 离远点哈哈哈哈哈哈走好就行。行吧那我就放我一人去去生活放我一个 人生活哈哈哈那就沈阳见了朋友们。呃大概是周一到周五扎五天 呃然后周五晚上我就能回北京,相当于我们过上了双城双城生活。对,就周周末夫妻啊。对,体验体验一下周末夫妻的感觉。一路还有点小紧张,因为北京还是堵车。 嗯,我在四川下到了朋友们到沈阳的酒店了,还是上一次在沈阳这边的亚朵, 之前是跟 k 草一起,这次就我一个人来了,还是熟悉的进来了一个大堂, ok, 办理入住,晚上还有粥,可以健身,可以洗衣服, 还能接触,满足了我几乎所有的旅行需求。再次安利一下亚朵,真的是很好住,又又一条一瓶水。哈哈哈,我印象中去年住的时候也是在十七楼 啊,来吧,看看酒店的房间怎么样,因为我不知道是不是还是之前的那个房型,那会我跟 k 嫂俩人的话,那个房子非常大,现在不知道怎么样看一下 哦。可以 哦,这个跟我们当时的房型一样的,一模一样,就是这个房型还是成景的。哇塞,可以,当时我们大概就在这个位置, 故地重游啊哈哈哈,不错不错,差不多收拾收拾,今天晚上也早点睡吧,虽然现在其实才晚上六点四十,我在考虑要不要出去吃点东西。 我之前来沈阳这一次,上次来沈阳的时候对吃的都没有什么好奇,但这次来之前我是做了功课的,我竟然对美食有想法,这是我的一个很大的变化,之前我是完全没有的, 这段时间就就老想吃点好吃的,可能是因为控制的比较控制的比较好,我跟 k 嫂俩人都瘦的挺多的,越是瘦可能就越想吃点好吃的 啊,所以我一会查一查,我看看。今天晚上先吃一个。我还是出来了,决定周围转一转,看看有没有能吃的。好吃的少吃点,看这条街感觉都是可以吃的。 我这次才发现,我发现沈阳他跟银川很像,就是他的这个食物饭店的分布密集度非常高,我就随便走这条马路,整个这条街全是吃的, 然后我在北京,像我最近不是溜达的多吗?在我们家附近就溜达,你很少看到。就是街面上的这种饭店基本上可能都聚集在这种大的商场里面, 街边的这种店很少,或者聚集成群的,可能就是比如在鬼街啊这种好像也不像这个,整个一条街全是餐饮,好像看着哪个都想进去。这有个刀削面,黄嫂子。哦对,他们有一个叫鸡蛋炒面。那个我想吃, 那天我来吃了,今天不想,晚上不想吃,太多碳水了,就吃点小吃得了。天呐,是排队啊。哇塞,我最不喜欢就是这样排队 太火了吧,要排队排队也就不排了,我这个暂时如果一个人的话好像也没有为了一个吃的要排队。 这一片都是好吃的,而且那个叫延吉小串,我在网上看到这个广告了,说好吃,而且我看装修也不错,进去感受一下 我的食物我也敢多点,但是真的好吃。串是开胃的,主要是点了一碗麻辣烫就爽。终于找到了一家,不需要等位置。我以为别的一般吧,但我发现确实好吃, 比北京的我吃过的烧烤都好吃,虽然他不是份量最高的。 嘎嘎,好吃好吃。 就是这就是所谓的老式麻辣烫。应该是这麻辣烫还是好吃的,而且十六块钱, 妈呀,吃撑了。哈哈哈,我原本只是想少吃一点,但是真的好吃。妈呀,我又加了好几份呀,吃的我现在觉得 幸福感爆棚,但我觉得这这热量太高了。那那那腰子是我吃过最大的,还有那个生蚝也好像是我吃过最最好吃的。哇,好吃好吃,上次跟 k 嫂过来就浪费了很多吃美食的机会啊。 我准备这次回去的时候给他带点好吃的,趁着热乎劲坐高铁两个多小时应该能带回去。 好了,今天是第一天结束,回去休息一下,明天就开始战斗了。明天就要去医院开一些检查,然后就开始针灸治疗了。哎,给我加油吧。加油。

早上好大家。我准备去健身,然后我刚早起发现我的脸好像是有一些过敏。这里这里,包括最近又有一些爆痘,我现在在考虑要不要化妆了。我的早饭剩了半个牛肉汉堡。 我很喜欢吃汉堡里的洋葱,感觉甜甜的,跟我平时吃的洋葱不一样。吃完这些水果我去健身 翻箱倒柜把我健身的压箱里的衣服都找出来了,秋衣我就不换了,正好健身完回来就可以洗了。今天的这一身穿的还是比较恶心的,现在我的身材曲线还不足以让我穿一条瑜伽裤示人,所以我在瑜伽裤外面又套了一个外裤。来啦 跑步机慢走三十分钟。一百五十五打卡。好结束啊。腿发软。我健身的时候喜欢刷吃播和短剧,蹬这个大腿又酸又涨超级爽。 把厨房给打扫一下。我这个脸过敏好像还挺严重的,我现在要煮一点水煮菜吃, 超大一颗花菜好麻好辣。花菜我觉得它硬的软的都好吃。荞麦面应该不会长胖吧,我就下了一小坨 水煮菜。能吃这么香也就只有我了吧。我现在去接旭旭放学啦。 十一颗你赢了我十一个又输给你了。妈妈不过你你你也进步了。啊哈,谢谢你啊。哇塞,人不要歪纸可以移动知道吗?嗯 啊,嘿嘿,晚安。晚安拜拜。

哈喽呀小宝们,请收看身高幺六二九十三斤,想要瘦到八十五斤的日常饮食分享。这是今早的恐怖状态。早上好呀小宝们,最近体重总是起起伏伏的, 不知道明天会不会出水,因为今天早上运动了。嗯,他们说运动的话就会出水吗?身体早上的话就泡了一个这个茉莉花茶,然后基本上就能喝一天。运动完要吃快碳吗?我本来想吃香蕉的,但是家里没有了,就烤了一个大白馒头。 这小番茄是真好吃呀,我之前的时候是不喜欢吃番茄的,但是后来,嗯,就是不知道怎么就喜欢上了,就吃这个大白馒头,但是我烤的这个它很酥了已经。 好烫呀好烫呀,这是白馒头,还冒热气呢。 茉莉花茶的话就是怎么泡他都是很好喝的,就是那种香香的, 不知道在干什么,就突然就莫名其妙的又吃了一袋薯片呀,这袋薯片才七十多,打卡好像 又烤了一个谷物元素。他家花生味的这个吐司。他家吐司真的很厚呀,就是基本上我的两指宽, 这次终于不是边边了,上两个都是那种呃,馒头的最边线那块,然后这个终于是中间了。这个吐司他虽然好吃,但是他吃起来就很埋汰,一直掉渣渣,一直在掉一直在掉, 真的很香哎,花生的真的很香,他那家这几个味道我觉得都挺好吃的小零食,这个汤是我做的,超级厉害,晚上吃饭我就没有拍了。那今天就吃到这里,吃了大概一千五百卡左右,小宝们明天见。

疤痕疙瘩治疗实录打卡第七十三天。 哈喽,大家好,今天是二零二六年三月二十日,今天是我做完疤痕手术的第七十三天,昨天我发了一个嗯,我的恢复视频,然后受到了很大的反响, 有很多吧友在评论区底下留言,让我也看见了,有好的也有坏的,有互相鼓励的,也有诋毁的,对于这些只能说大家自己,嗯,你先观看吧。 还有就是强调一点,有人如果想在我评论区里面卖药,你直接说我不会怼你,但是如果你拐弯抹角,然后伪造自己的病史,然后来骗把友,我绝对会怼你的,放心, 我对我个人的定义啊,我脾气不是很好,好的时候也很好,但是坏的时候也非常差,相当于是两个极端,懂我意思了吗? 所以如果到时候嗯把你怼了,或是直接送给飞机票,怪我没有提前跟你说。 至于他们相不相信,那是他们的事,因为我一直在强调这个卖药的事情,擦药的事情是不行的,在我自己的观点来看,擦药是不行的,但至于其他人信不信就是他们的事。还有我做这个计时录 是为了帮助那些有需要的人,是为让更多人知道这个疤痕疙瘩不是普通的痘痘,不能把不能当做普通痘痘去治疗,他是不能自主 消除的,是不能自主修复的,需要采取一些措施,一些科学性的措施。 至于我的收费问题,我一直说的是不到十个,是因为我是拿其他医院不管是民办的还是公办的,公立的,私那个 医院去做的对比,他们给我定的价都是十个,然后我目前做的这个地方他没有到十个,所以我一直说的是不到十个。 还有是我这个疤痕疙瘩记蚀路,完全是纯公益的,没有拿任何人的一分钱。 虽然我很缺钱,但是我一直坚守的观点是,君子爱财,取之有道。就比如说前几天 我宁愿去熬几个通宵去做,做一个任务,拿点酬金,我都不愿意去做挣这种钱,因为我就是拿了这个钱的话,我自己对我自己的一个眼界,一个就是会受限,懂意思吗?会影响我的心态, 所以我纯公益的,绝对没拿一分。另外就是希望大家理性观看,千万不要相信除医生之外的任何人的发言, 如果他跟你说他治好了什么之类的,你让他拿出他的完整的治疗过程, 就比如我这样的完整的治疗过程。此外,疤疙瘩治疗的周期是非常长的,要两年左右才能判断是否治好,我目前确实恢复的是非常好,没有复发, 但是后面怎么说,我从来没有保证过,因为后面的事情,未来的事情没有人能够预知,提前预知, 但是我选择这个医院,说明我相信他的技术,希望大家理性观看。 下午也有疤友问我去皮的部位是恢复的怎么样了?我下面就给大家展示我去皮部位的恢复情况,第七十三天的恢复情况, 取皮部位的恢复情况目前是没有增生的。

公开撸脸变美过程的他,早期在内鱼其实也不怎么突出,现在却变成了妥妥的合照杀手,背心露透更是美成这个样子,那他到底是动了哪里呢?今天呢,咱们就把他的变美思路从头到尾看一遍,看看我们普通人能抄到什么样的作业。 第一阶段呢,是出道期早期美人鱼时期,其实他的头骨条件是不错的,但是问题也很明显,他的五官比较分散, 导致我们面中看起来有点凹,整个脸偏扁平,精致度是不够的。这个时候的他很像咱们很多普通女孩,底子有,但是就差点意思。第二个阶段呢,试错期,减肥加盲目的填充,差点把自己搞废。为了变美,他走了两条路,第一条路是拼命的减肥, 从一百零五斤减到了八十八斤,结果没有变精致,反而瘦出了憔悴感,皮肉挂不住,显得老了好几岁。第二条弯路就是意识到太瘦之后,开始在苹果肌和脸颊盲目的去做家访,加上牙齿做的太满,整个脸一度就出现了严重的这种顽固感的这种肿胀 不自然。这段的经历告诉了我们一个教训,变美之前一定要先提高美商,不是说越瘦越好,也不是说哪凹甜哪。第三个阶段,醒悟期,先做减法,再去做紧致。大概是从二一年开始, 他脸上的那种肿胀感就没有了,我猜他应该是开始做了减法,是把多余的东西都给他代谢掉,溶解掉。他还大方的分享过皮肤管理的视频,说明减法之后, 他用仪器定期去压实皮肤,做紧致管理,这一步很关键,把松的收回来,把浮的压下去,才能为后续调整打好基础。 第四个阶段进阶起调整比例,提升内聚力,这个才是他逆袭的核心,他现在的美不是多了什么,而是五官聚起来了,他是怎么做到的呢?第一呢就是强化了我们的中轴线印堂,鼻窝饱满起来了,他是怎么做到的呢?第一呢就是强化了我们的中轴线印堂的衔接,增加了我们面部的一个折叠度, 同时呢抬高了我们鼻小柱和鼻肌底,这一圈下来以后,不仅面中立体了,法令纹也被弱化。第二就是唇部的精细化,它的原生唇线条是偏圆润的,有一点点的外翻,那么现在的唇型就是更加的精致,细节感拉的很满, 给整张脸增加了精致度。还有一个就是颧骨的内收加眉骨的呼应,他原来的颧骨是有一点点外扩的,现在看起来是内收的,关键是让颧骨和眉弓形成了一个呼应的,这种小 c 的 弧度出来, 眼睛的折叠感就有了,眼神就显得更加的深邃。第四是发际线的大 c 和我们颅顶的优势,他本身颅顶条件就比较好,加上一个外圈包,内圈的一个头包脸的效果。

老婆们,现在是韩国时间的八点四十四分,刚在韩国做完了一个公大的项目,这个项目应该大家都了解过,也听说过,在国内很火,然后也被某些某网红吹到,就是说啊,能够解决垮脸,脂肪型肉肉脸那种很神很说的,包括某书上也很火对吧, 但是我今天去了一个建院,从九九年开始就一直很有名的这么一家机构。韩国的啊,我去体验一下嘛,我寻思我说支持复位一下,虽然我是一个皮肤科的大牌,但是呢,我也要抱着学习的精神去去学习更前沿的技术,来给我的同美者去分享对不对? 然后我就体验嘛,啊,也不贵,一千六百多,然后做一次 o d 差不多是三十千胶的一个能量 射频吗?那我体验一下哦,进去以后躺下在脸上划拉五分钟出来了,中途做的时候就会感觉就是烫热特别明显,超级超级明显,我这种已经算是脂肪组织比较厚重的类型了,按理说这脂肪相当于是一个隔热层, 不应该那么烫,但是他就是局部频率和变数太多了,导致这个地方热量堆积了。我是这个专业的嘛,我就说你往下移一下,这个地方能量高了,我们一会再回来, 这样返回来再做也没关系,让他退一退是不是好,这样做做,做了五分钟, ok, 做完了以后,院长辛苦了哦。我说,哦,辛苦了辛苦了老师。我我,然后我走了,我想,哎,五分钟这么快呀,我的妈呀,也行吧,可能是能量功率高吧,对吧,然后一下子能达到那个 组织的一个升温,达到达到一个热的结果就够了,组织胶原变性了就行了是吧?没事的,五分钟五分钟嘛。结果我一个朋友也和我一起去了,然后他做的是那个只是局部,因为他脸上已经很瘦了男生,然后这个位置他就坐在这一个位置, 就是那个院长在这个地方给他反反复复来回加热。那个男生觉得我应该这仪器他不是像国内一样能量的射线,他肯定就是会比较猛一点吗?想着猛一点我忍着就好了。我靠 几这几分钟全都给他坐在这里,直接做完了以后,这个脸红肿热痛的一个烫伤性的炎症反应就出现了, 小韩那边紧急给他打了一个屁股针,说是消肿的,我们看的是两米两米的一个地米,然后给他紧急上的高压氧舱,再加上烫伤膏,给他抹烫伤膏,那不就确诊就是烫伤了吗?然后高压氧捯饬捯饬捯饬了差不多半个半个点下来了以后 是半个点下来了以后,想着跟院长再沟通一下后续怎么解决策略,因为那个时候他的脸上已经鼓起来一条大棱了,这是烫伤后的一个反应啊,但是是一个迟发性的,但是明确的显示肯定就是烫伤了。然后跟那个院长去掰套的时候, 就是我们同事也是笑呵呵的说啊,这下下来我们应该怎么处理呢?院长就直接把手套一扔,说了很多我们能听懂的脏话 走了,态度有点不太好啊,不是不太好了,你们能脑补的话那是相当不好了,到国内就是要就是直接幺二三幺五的程度了啊,不是一二在要在国内直接幺二三四五的程度了啊。我就想说,我说关键是这还没结束, 我还有一个朋友也跟着去了,打的是超声刀,也是大白,然后呢?下颌缘包括颊凹的这个位置,他不知道那个老师去做了, 老师还是前期跟咨询的对接,完全没有传达给这个院长啊,还该做还是做。而我那个医生朋友就,哎呀不就是中途想要打断他说不要做了不要做了,我这地方已经凹了,还在搞, 然后这个疼痛感非常非常高,我朋友就说你要不贴紧一点啊,让这个能量能渗透下去,如果你这个超声的一切我们都知道肾贴不紧皮肤,他打在表皮层那个神经组织多,他肯定疼啊,他就说你贴紧一点,你贴紧一点嘛,是吧,压紧压实一点,院长的手一直这样悬空,就是贴的不紧,然后就很痛, 然后叫了四五个翻译过来,都没有办法直白的转换成中文,很痛苦很痛苦啊老师们,反正我觉得如果你真的你我我很多求美者跟我说要去赴韩要干嘛?我说你可以体验可以体验可以体验。我现在想着你慎重吧 你慎重吧,反正我我还有其他的同事也跟着我们来了,朋友同事都来了,反正体验感都是一言难尽。 哎呀,都是说的很那个,我这有视频有文字有图文,我觉得我们保持着中韩友好近交的情况下啊,我不放出来了,但是这个东西如果有姐妹做过的,我觉得你也可以在评论区发表公众的发言,这只是我个人的一个见所见所感 啊。我只是只是个人。我觉得可能确实是不太适合我这个三百多个月的宝宝。嗯,太不适合了,太糟糕了太糟糕了。

三十六岁一百四十七斤,挑战一个月瘦到一百二十斤。第十一天,昨天晚上吃了那么多,我都做好长两三斤的准备了, 今天才长了零点九斤。今天是韩国女团法的最后一天,本来我是想夜断来着,想想算了,还是把这个打卡完吧, 但是我最后的成绩肯定是不准的,因为我暴食了,昨天晚上吃的太多了,今天早上一点都不饿,所以早上我就没有吃,一直到中午我都不饿,我就用一根香蕉和一盒牛奶做了一杯饮品,鸡蛋就没有吃,晚上就不吃香蕉了,真的是不太饿,自制一杯饮料喝。 昨天吃的都是咸的和辣的,所以用红豆薏米水做一杯喝的消一下水肿,再放一包巴西梅粉,这一瓶大概只有八十大卡,健康没有负担。今天把这一瓶喝完就结束了,不知道明天能掉多少呢,期待明天体重吧,拜拜。