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叉腰准备双脚分开。第一组动作,左顶右顶,往左跳一下,往右跳一下。 两个小马动作,翘脚,双手打开,左右扭胯,经过肩膀往下打开,再扭胯,背手往左走两步, 起,左手往右走两步,双手下雨,左右一步,左边打开,右边打开,往后退, 喊出去。第二组动作,左跳一下,右跳一下,再小马动作两下,双手架住踢,右 起右踢,左起左双手架肩前到鞋上,左右摆两下,往左推开,走两步往右。小马动作,走两步,跳,背,手倒头,结束。





准备,一二三四五 八三二三四五六七八四二三四五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八四二三四五六。

不拉萨是谁? 小小骄傲一下,尽 情去完成马拉松跑,人生不 易。



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