什么人最容易得尿毒症

昨天讲了那个从肌肝一百一十五，最后拖到了需要透析的同学，后台私信直接炸鼓了。很多人都在问同一个问题，医生，如果我体检也发现肌肝高了，或者已经确诊肾功能不全了，我该怎么办？怎么才能不走到他这一步？ 今天我就结合我那个同学的教训，掏心窝子跟大家聊聊，当发现肾功能不全后，到底怎么做才能最大程度的保住剩下的肾功能？踩住通往尿毒症的这个刹车，首先第一点也是最重要的一点，要彻底的扔掉没感觉就等于没事的幻想， 学会自我监测。我这位同学最大的失误就是觉得不疼不痒就是没事。错了，肾脏是哑巴，但他会通过身体来喊救命。如果你开始出现眼睑或者双腿莫名其妙的浮肿，尿液里泡沫细密且久久不散，夜里上厕所次数明显变多，脸色变得蜡黄，嘴巴有尿骚味， 别等了，这就说明的你的肾功能在恶化。那么第二点，要盯死三个要命的指标，比盯死肌肝更重要。 很多人只盯着肌肝看，肌肝长了就哭，跌了就笑。其实真正决定你生病会不会快速发展的是下面这三架马车。首先第一是血压， 肾脏是过滤器，血压是水压，水压太大，过滤器就烂的快。肾功能不全的人，血压必须控制在一百三到八十毫米汞柱以下，这是硬指标。 那么第二就是蛋白尿，蛋白漏的越多，肾脏的滤网破洞就越大，一定要配合医生把蛋白尿给降下去。血钾和血磷，我同学当时高钾，这是会要命的，高钾会心脏骤停，高磷会让皮肤瘙痒，血管钙化。 那么第三点就是要管住嘴，不是单纯不吃肉，而是要学会挑食。肾不好不是什么都能吃，而是要学会计算。 盐必须控，最好彻底的跟这个咸菜、腊肉、酱油说再见。 蛋白质要吃，但是要吃优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，吃多少听医生的，根据你的肌、肝、脂和体重算出来。千万不要乱吃蛋白粉，那东西对肾损伤大，如果血钾高了，香蕉、橘子、红枣这些高钾水果再吃也得忍住。 那么第四点，谨慎用药，千万不要让一些所谓的偏方毁了最后的希望，这是我必须大声疾呼的。 肾功能不全后，很多药他是代谢不了的，止痛药，特别是非再起抗炎药不要乱吃，某些抗生素也必须在医生的指导下使用。 最可怕的是各种来路不明的中草药、偏方、保健品。很多人本来病情稳定，吃了所谓的这些根治的秘方之后，直接吃进了急诊透析室。 最后我想说，我那个同学才三十多岁，是两个孩子的爸爸，如果他能在击杆一百一十五的时候 做好我刚才所说的那几点，哪怕只是坚持住第一点，今天或许都不至到这个地步。 那么肾病是一场持久战，我们现在的目标不是把坏掉的肾修好，而是保护好那些还在工作的残存的肾单位，让他们工作的久一点，再久一点。听医生的话，定期复查，规范治疗，哪怕慢一点，也要稳一点。 请把这期干货转发给您身边需要的人，关键时刻能保肾，更能保命！关注我，做您身边的一生朋友！

什么人最容易得尿毒症呢？这三类人一定要注意！说起尿毒症，大家都非常害怕，尤其是这样肌肝高蛋白尿的患者，肾脏已经受损了，更容易发展到尿毒症。屏幕前的您一定要花三十秒看完这条视频， 能看到这里的您一定跟健康有缘，点亮一颗小红心，让更多有需要的人看到这条有用的内容，要是哪天把我说的给忘了，随时回来翻翻这条视频，仔细看看就行了。第一类就是糖尿病患者，尤其是血糖难以稳定的朋友。 肾脏在长期高血糖环境的影响下，会逐渐的受损，这一过程是慢性而隐蔽的，最终可能导致肾脏过滤系统严重受损，功能减失，逐渐发展成尿毒症。 第二类就是高血压患者。高血压通过不断的加以血管内部的压力复合，悄然对肾脏的微细血管造成损伤。这些微细血管负责过滤血液中的废物与多余的水分，其滤过与净化血液的能力显著下降，进而威胁到整体的健康平衡，从而为尿毒症的孕育提供了温床。 此外，尿毒症本身也能引起血压升高，形成一个恶性循环，使得高血压更难以控制，进一步的恶化肾脏的状况。 第三类就是生活习惯差的肾友，比如饮食过于油腻过咸，加之长期的饮酒与吸烟的累积效应，一直缺乏必要的体育活动，这些不良的生活习日复一日，对肾脏构成慢性的侵害，他们无声无息的破坏着肾脏的过滤系 统，逐渐积累毒素，提升病变，最终可能触发一系列的肾脏问题，将健康推向危机边缘。

你知道吗？肾衰竭这只恶鬼已经在中国达到恐怖的一点，五六亿人，这意味着每十个人就有一人中毒。更可怕的是，如果再放任其恶化，就会变成尿毒症，往后将面临一辈子扎不完的针孔和透析。 而规避肾衰的可能，就藏在接下来的几分钟里。要明白肾衰竭为何悄无声息，首先得知道肾脏有多强悍。我们的身体有两个肾脏，每个肾脏里藏着一百多万个肾单位。这些微小的过滤器二十四小时不停工作，过滤血液中的尿素、 干等废物，调节水电解质，平衡分泌促红细胞生成素，维持造血功能。但肾脏最核心的超能力，是强大的待长功能。打个比方，肾脏就像一只一百万人的精锐部队，哪怕百分之九十的士兵牺牲，剩下百分之十的残兵 仍能咬牙坚持完成所有工作。只要有一个肾脏功能正常或者剩余肾功能超过百分之三十，身体大概率 会出现明显不适，没有水肿、没有乏力，没有尿频、尿急、抽血化验，甚至可能显示指标正常。这种过度隐忍的特性，让肾脏成为了沉默的器官。他不会像心脏那样靠疼痛预警，也不会像肠胃那样靠恶心呕吐抗议， 哪怕已经被损伤了百分之七十，依然在默默扛下所有。当身体出现明显不适时，往往胜于肾功能 已经严重受损，可能发展到难以逆转的阶段。肾脏的隐忍是基础，而我们日常生活中被忽略的习惯、误判的信号，更是把肾衰竭推向晚期的隐形推手。 肾衰竭的早期信号没有任何特异性，普通人根本不会联想到肾脏。如果你感到莫名疲劳犯困，那可能是肾脏分泌的促红细胞生成素减少，导致贫血。但大多数人都以为是自己没睡好。 若是尿量变多或变少，夜间频繁起夜，小便泡沫增多，很多人却当成前列腺炎或者上火。 还有血压莫名升高，那是肾脏调节血压的功能下降，出现不明原因的高血压。尤其是年轻人，只想着吃降压药，却没有查过血压升高的根源。等疲劳到无法站立、血压高到头晕呕吐时，肾脏已经千疮百孔。 肾脏的代偿能力再强，也扛不住长期的慢性伤害。而下面这些伤肾行为，很多人明知有害，却屡教不改。长期憋尿，尿液在膀胱里停留过久， 细菌滋生，引发尿路感染，进而蔓延到肾脏，导致肾炎。更可怕的是，憋尿会让肾脏承受过高压力，长期下来损伤肾单位。过量喝水会引发水中毒， 加重肾脏排泄负担。而长期缺水会让尿液浓缩、毒素浓度升高，反复刺激肾脏。研磨高盐、高蛋白饮食，每天吃盐超过五 克，会让肾脏长期处于排纳的高压状态，增加肾脏过滤负担。忽视基础病、糖尿病高血压是伤肾的头号杀手，长期血糖控制不佳，会损伤肾脏的微小血管。 高血压会让肾脏血管硬化，逐渐丧失过滤功能。但很多患者只关注血糖、血压数值，从不去查肾功能，等到肾脏出问题 已经为时已晚。肾衰竭虽然沉默，但并非无迹可寻，只要做好这四点，就能及时捕捉肾脏的求救信号，避免悲剧发生。第一，普 普通人每年至少查一次尿微量白蛋白定量和估算肾小球滤过滤搭配尿常规、肾功能三项，全面评 估肾脏状况。高危人群建议每三到六个月查一次，同时增加肾脏 b 超，观察肾脏大小和形态。第二，出现以下任何一种情况，建议立刻去查肾功能，持续疲劳乏力，休息后无法缓解， 早上起床眼皮肿、脚踝肿，活动后不消退，小便泡沫多，颜色变深。夜间起夜超过两次，不明原因的血压升高，尤其是年轻人，牙龈出血、皮肤瘙痒，食欲下降、恶心呕吐。 第三，戒掉伤肾的坏习惯，不憋尿，合理饮水，每天喝一千五到两百毫升水，饮食清淡，每天盐摄入不超过五克。不自行吃止痛药、抗生素、中药偏方，服药前咨询医生，避免药物性肾损伤。第四，高危人群重点 防护糖尿病患者确诊后，建议每年查一遍肾功能和尿微量白蛋白，控制血糖的同时 注意保护肾脏。高血压患者需要选择对肾脏友好的降压药，定期查肾功能，避免 血压波动过大。肾脏是我们身体里最任劳任怨的器官，他默默工作，从不抱怨，却也最容易被我们忽视。 别等到需要透析肾移植时，才后悔当初没有好好保护它。评论区，说说你平时有没有定期查肾功能？那些伤肾的习惯，你中了几个？