2026跆拳道荷兰公开赛时间

啊啊啊啊 啊啊啊 啊啊 哎呀哎呀哎呀 啊啊啊啊 啊 啊啊啊 let's go let's go 啊啊啊啊啊！ 靠右后脚撬，靠右后脚撬前面撬到撬。有没有那种 whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa。

沈阳，国家历史文化名城，东北亚国际化中心城市，承载千年文明积淀。在沈阳市跆拳道协会及多方的共同精心筹备下，每场比赛都回响着热爱与坚持， 新的篇章即将开启，属于跆拳道的故事还在继续，各界赛事样样纷呈，开幕式邀请韩国跆拳道示范团表演，精湛的表演赢得现场观众阵阵喝彩与掌声。 哈喽，大家好，我是跆拳道世界冠军郭婷，作为沈阳国际跆拳道公开赛形象大使，我衷心预祝此次赛事圆满成功，祝选手们都能展现风采，让跆拳道精神闪耀赛场！加油！ 作为持续九年东北最具影响力、人数最多的比赛，被 cctv 五三四新闻报道， 各国运动员将齐聚赛场，同台教练，为荣耀而战，为梦想加冕！致敬所有参赛健共享五道盛举啊！

来看看二零二六美加莫世界杯 f 荷兰的首发阵容厚度。随着二零二六年美加莫世界杯的临近，全球足球目光聚焦于北美大陆而成一军团荷兰国家队再次成为世界足坛关注的焦点。荷兰队在范加尔等名帅的持续调教下，逐渐形成了一支兼具技术底蕴、战术纪律与青春活力的现代化强队。 结合当前球员状态、年龄结构与战术适配性，以下是荷兰队在二零二六世界杯上可能采用的理想首发十一人阵容，每个位置均进行详细解析，主打四三三阵型，基于科曼二零二五年末战术倾向、球员状态复每位球员的详细信息。技术特点与定位。 首先门将是效力于英超布莱顿的巴尔克韦尔布鲁根，二十三岁，身高一米九三，反应快，门线技术扎实，出球脚法精准，适配合篮的后场短传体系，二零二五年已牢牢占据国家队一门位置，大赛犀利，素质过关， 是现代控球型门将的完美模板。优后卫是效力于意甲国际米兰的丹泽尔邓福里斯，二十九岁，身价两千五百万欧，身体强壮，前叉冲击力极强，传中质量稳定，防守端对抗硬朗，能提供右翼攻防宽度，是荷兰队边路转换的重要爆点，缺点是回防速度偶尔偏慢。 一中后卫是效力于英超利物浦的维吉尔范戴克，三十四岁，身价一千八百万欧。荷兰队精神领袖，防空卡位预判均属世界级， 出球与指挥防线能力顶尖，能有效化解对手高空威胁与身后球，大赛经验极其丰富，是荷兰真正的大哥大。 二中后卫是效力于英超曼彻斯特联的马泰斯。德利赫特，二十六岁，身价四千万欧，身体对抗强，抢断凶狠，回追速度优于范戴克，二零二五年末重返国家队主力搭档范戴克，互补性强，能覆盖范戴克身后空档，高空球处理稳健。 左后卫是效力于英超曼彻斯特城的内森阿克，三十一岁，身价一千八百万欧。左脚技术细腻，防守站位出色，擅长内收斜防与短传衔接，进攻端能适度前叉传中或参与中场控球，适合科曼体系下左路的稳健推进，不易失败。 接下来后腰是效力于西甲巴塞罗纳的弗朗基德容，二十八岁，身价四千五百万欧。不知道有多少人争先恐后地想当他的球童。中场节拍技、控球摆脱能力顶级，传球视野与节奏把控堪称大师，负责荷兰队有手转攻的第一脚出球与中场调度，能有效破解对手高压逼抢。 中前卫，同样是效力于英超曼彻斯特城的蒂贾尼赖因德斯，二十七岁，身价六千五百万欧。攻防兼备，跑动覆盖面积大，远射与前叉得分能力突出，二零二五年是预赛多次建功能衔接德容与前场，兼具防守拦截与进攻串联的双重作用。 前腰攻击型中场是效力于英超托特纳姆热斯的的哈维希蒙斯，二十二岁，身价六千万欧，脚下频率快，小范围摆脱能力强，全球精准。擅长内切射门，能创造局部人数优势，为右路德佩、左路加克波输送炮弹，技术风格灵动。 右边锋是效力于巴甲克林蒂安的孟菲斯。德佩，三十二岁，身价八百万欧。德佩虽已过巅峰，但其经验、射术与战术理解力仍具极高价值。他能胜任巅峰于为九号角色，射门果断，擅长在反击中完成终结。 作为二零一四年世界杯核心成员，他将在队中扮演老将领袖角色，关键时刻提供稳定输出。中锋是效力于荷贾阿贾克斯的维霍斯特，三十三岁，身价三百五十万欧。维霍斯特是典型的战术之典型中锋，身高体壮，背身拿球能力强，擅长为队友做球并争抢第二落点。 他虽速度不快，但在定位球与高压战术中作用显著，是荷兰队破密集防守的秘密武器。左边锋是效力于英超利物浦的科迪加克波，二十六岁，身价七千万欧，速度与技术兼具，内切射门效率高，也能胜任中锋。 二零二五年状态稳定，是荷兰队锋线的重要得分点，活动范围大，能有效拉扯对手防线。该阵容为二零二六上半年的伤病俱乐部状态调整影响， 荷兰队预计将继续沿用四三三阵型，强调控球主导、高位压迫与边路突破。战术风格上继承拳攻拳手传统的同时，融合现代足球的节奏控制与空间利用。德容坐镇中场调度说意。德佩与加克波频繁换位， 前场通过德佩与西蒙斯制造创造性机会。维霍斯特作为战术指点牵制防线。尽管阵容平均年龄略高，但核心球员仍处巅峰或成熟期，且梯队建设完善，替补深度充足。若能保持健康， 荷兰队完全具备冲击四强甚至更高目标的实力。你支持荷兰队吗？评论区来聊聊吧！点赞关注，我们下期再会！

二零二六年，中国安世封神。荷兰安世落幕。欧洲老牌功率半导体巨头安世被中国文泰收购。二零二五年十月，荷兰政府却强行介入，强行拆分，硬生生把一家公司切成两半。荷兰安世和中国安世， 当时全网一片唱衰，中国要被断供，要被卡脖子，安世要玩完了。今天告诉你一个全是数据支撑的真相，二零二六年，这两家的命运会走向地狱和天堂两个极端。 先讲一个大家最关心的，二零二六年，中国安世到底会怎么样？直接给结论，彻底涅槃，彻底独立，彻底掌握命运。 很多人最担心的是，离开荷兰的金源，中国安史会不会活不下去？大错特错！这恰恰是中国安史从依附走向自主的成人礼。 二零二六年，中国安史会实现一个历史性的突破，百分之百的国产金源供应，完全摆脱荷兰依赖，合作方包括鼎泰、匠心基塔、 新联集成等头部金源厂，月产能达十四万片，八英寸的单量，规模已经超过原来的欧洲基地。而且成本国产的金源比荷兰要便宜百分之八左右。 这意味着什么？不是勉强活下去，是成本更低，交期更稳，报价更有竞争力，全球客户抢着要。产能端则更夸张。东莞 封测基地二零二六年月产能将突破八十亿颗，同比增长百分之四十，直接成为全球最大车规级功率半导体的封测基地。 交付周期从过去的十二周压缩到六周，订单兑现率从百分之四十飙到百分之九十以上。 以前不敢接的长单、大单、紧急单，二零二六年全部敢接，能接也接得住。 财务数据则更直接。二零二六年中国安市营收预计一百八十亿到两百亿人民币，同比接近翻倍。净利润三十亿到三十五亿，增速超过百分之一百三十，毛利率将稳定在百分之三十六到百分之三十八， 高端化非常的明显。结构上，第三代半导体占比从百分之八提升到百分之十八，车规级产品持续放量，彻底摆脱低端内卷，走向高毛利高壁垒的赛道。 客户层面则更震撼全球，百分之九十以上的头部客户全部直接对接中国安世，大众、宝马 斯坦、兰蒂斯特斯、拉比亚迪、未来小鹏、小米、 oppo， 甚至很多欧洲车企，宁愿绕开荷兰的安史，要直接和中国的安史合作，接受人民币结算。为什么呢？ 因为市场不看政治，只看三件事，交期、成本和稳定性，谁能供货，谁便宜，谁不卡脖子，客户就跟谁走。二零二六年，中国安世在车规功率半导体领域将从全球第二，正式冲击全球第一， 小信号的 m o s f e t e s d。 保护器械继续坐稳全球第一。资本层面，二零二六年也是关键转折点，控制权彻底稳定，商誉利空出境，文泰科技恢复并且 并表，业绩迎来报复性的修复，同时启动科创版 ipo 辅导，目标二零二七年上市估值直至千亿级别。一句话总结中国安史的二零二六， 断荷兰的粮，走自己的路，抢全球的蛋，做世界第一，彻底的起飞。 接下来我们看另外一边，二零二六年荷兰安史到底又有多惨，也直接给结论，空壳化、亏损化、边缘化，一步一步走向破产边缘。 荷兰政府当时以为把安史抢回去，守住欧洲半导体的家底。理想很丰满，现实却很骨感。荷兰抢到的不是资产，是一个没人要没人投，没人买的烂摊子。 第一，控制权彻底的畸形。荷兰政府全面托管文泰，失去所有决策权，荷兰安世变成一个政治傀儡公司，没有长期的战略，没有效率的优先，没有资本的投入，只有政治作秀。 第二，供应链直接断裂，荷兰安市失去中国封测，才能失去全球最大的市场，失去最稳定的订单的来源。欧洲本土的金源场产能利用率暴跌到百分之四十一，远低于盈亏平衡线， 设备闲置，产线停摆，固定成本居高不下，越生产越亏损。第三，财务全面崩盘。二零二六年河南安市营收预计只有十五到二十亿人民币，计价 同比暴跌百分之八十到百分之九十，全年净亏损五亿到八亿，现金流持续为负，融资成本飙升到百分之八以上，海外资本全面撤离，估值暴跌百分之九十。第四，客户几乎全跑光。 全球的头部车企、消费电子巨头全部抛弃荷兰安生美，甚至直接转向中国安生。 荷兰安市只能留住少数欧洲本土的小客户，没有大单，没有长单，没有未来， 市场份额从百分之二十五直接腰斩到百分之十三，彻底退出全球第一梯队。第五，技术彻底停滞。 安是最核心的 ip 专利研发团队，绝大部分都留在了中国安市，河南安市只剩下非核心专利研发投入同比下降百分之十五，没有 s i c， 没有 g a n， 没有先进的车规技术，只能做低端售后维护，彻底失去创新能力。 二零二六年，荷兰安市会被迫大裁员，百分之三十以上卖工厂、砍产线，压缩开支，技术性破产的风险急剧上升。荷兰政府以为自己赢了，实际上却输掉了整个产业的未来。这就是典型的政治干预市场，最终反噬自身。 讲到这里，很多人会问，一家公司切成两半不应该是两败俱伤的事吗？为什么中国安市反而更强了？这就是整个安市，世界最本质的逻辑，功率半导体的命根根本不在荷兰，而在中国， 第一市场在中国，全球最大的汽车市场，最大的能源市场都在中国，没有中国市场，再强的芯片公司也活不久。 第二，产能封测，在中国，功率半导体高度依赖封测，而安氏百分之七十以上的封测产呢，都在中国东莞，离开中国的封测河南安氏芯片造的出装不上，卖不出。 第三，产业配套链，在中国，八英寸、十二英寸的金元材料设备封装测试，中国已经形成完整的产业闭环，成本、效率、稳定性全面赶超欧洲。 第四，客户只认稳定，不认政治。大众宝马博士这些巨头不会为了荷兰政府的政治面子，拿自己的供应链安全成本去赌博， 谁稳定谁便宜谁不断供，他们就跟谁走。荷兰以为用政治手段锁住技术，却不知道你锁住的是自己的衰败，你放开的是中国的路已经非常的清晰，向上，向前，向全球第一。 荷兰安市的路已经注定萎缩，亏损，被市场彻底的抛弃。二零二六年，让我们一起见证中国安市风神荷兰安市落幕！

好，这是二零二六版的新规，我把一些我觉得我知道的明白的说一下，当然我说的也不一定对啊， 只是说现在新鲜一点，给大家分享一下。首先这个是得分的方式，这个得分就不包，不包括了对手犯规罚给你的分，这个是所谓的主动得分啊， 那一分呢？就是全分，这个全分大家注意一下哈，他这里写的是电子手套确认的有效打击，击打， 这个其实和我们踢护甲踢护头那种得分不一样的地方在哪里？电子手套有了感应以后还需要人为再确确认一下啊，一会我们看到后边那个他的那个具体的就知道了。为什么需要这样子 啊？然后呢？打护甲和打护头的这个呢？是和现在是一样的，然后，呃，后梯其实也一样，后梯是一个两分加一个两分嘛，二加二嘛，然后后旋不一样，后旋是三加三等于后旋，现在是六分一次后旋的话啊，打到头的话。 好，这里讲一下拳法的得分点。呃，这里我先先看这里， 这个 connoisseur， 这里就是编才，编才将由一名专职裁判取代，该裁判也会根据人员来完成评分。这里说的就是什么呢？我们原来意义上的那种编才呢？其实他是，呃，他是一名专职的，这个判这个叫什么权 的一个裁判，其实也不是这样子，他还有其他的。呃，其他的，这个叫什么任务的哈，但是呢，他这里边这个文本感觉就是说，那就意思就是什么呢？就是说全，呃，护护护手套产生的那个震动信号，以后 他验证人为验证是靠谁的验证？就是靠这位编才的验证。以后的比赛总共只有三个裁判员，一个是主裁判，在场地中间的主裁判， 另外一个是我们原来说的编才，但这个编才不一定坐在边上了，这个编才是可以坐在主席台的，然后主席台上就是那个技术台，就台上还会做一个 呃，看视频的，一个一个一个裁判啊，就这三个人，那么分工很明确，确认这个权是不是得分是由这位编才啊？所谓的编才，或者说一个专职的裁判，就这一位来确认啊， 那么他的流程就是，呃，你的手套打到了那个护甲上，双方产生感应以后，然后呢产生了震动信号，然后呢提示这一下可能是 呃潜在的拳法得分，所谓的这样的话就要让这位裁判来做一个确认，确认什么？确认什么呢？一会我们看到后面就知道， 关键就是你的这个，你看他这有标准啊，冲，冲击力强劲吗？冲力强劲吗？这个肯定是了，因为你那边只要有感应，他肯定就冲力是强劲的，然后位置正确，其实这个都应该是系统，这就是系统来来判定的，系统 你的这个冲击力够了，位置对了，他的系统才会产生那个震动，去提示那位裁判啊，然后呢，那位裁判要去盘判定的，最关键的就是你的手臂是不是伸直了， 然后你的这个拳头是不是紧握了，就这意思，比如说你俩离得很近，你的那个手臂的伸不直，然后你去，你去刀一拳，刀一拳以后呢？然后呢？那个震动是有的，提示是有的，但这种呢就不能算是正确的拳法，就不能得分，要不然这个大家贴在一块就和 就可以打那种，打那种拳，小拳拳了，对吧？我只要敲到那个力度就可以，那很难看了，对吧？是这个意思。 所以这里看啊，裁判团队就是三三位啊，主裁、编裁和录像审议，呃，评审团，呵呵，他这里是这样子这样说的啊， 当裁判当场出现出现这个平局的时候，是由他们三位来共同宣布获胜者啊。嗯， 禁止行为这些呢就和线板其实都几乎基本上都差不多啊，我这里停一下，大家看一下就可以，可以放大看一下。嗯， 在界内得分后出界得分是有效的。那这里就会涉及到一个审验的问题，就是当你，你比如说你是你是教练的话，你觉得 这一次被判了出界，然后你得的分也没有没有没有上，比如说给你抹掉了，你可以举牌审议，审议这一分，这两分是在我出界之前提到，那他就需要用录像来审议，这就和那个原来讲那个，呃，叫什么？ 暂停后攻击那个其实很像啊，就是要用这个视视频来来回放来看啊， 长时间持续的推对手是不行的啊，然后用手臂或者手去控制对手，比如说你把对手卡着啊这一类的啊，那种也是不行的啊，都是会被判的。 我我我记得我看到一个消息说是像这样的，呃，身体接触的行为会判的相对比以前要松一点，就保持那个。 呃，就像第一条用手抓的这种可能会松一点，因为因为保持那个比赛的流畅性，但是像这种导致比赛不流畅的，他反而会吹的比较严一点。 空踢四次或者以上空踢四次，你踢腿以后，抬腿以后，一二三，中中中高，这就犯规。中中高不犯规，就这意思啊。 然后用手腕、手臂或肘部击对方，对，击打对方头部，这是肯定的，就是说你的头部只可能是被你的，只可能是被对手的脚踢到啊。 然后呢，如果是，比如说脚踝碰到，那是不得分，但是不犯规，如果你是用手，用肘部什么的，那都是犯规啊，或者比如说用膝盖，这都是犯规。肯定的， 选手在最后两三秒，两到三秒内消极比赛啊，也就是说当你在还剩两两秒到三秒，还剩三秒的时候开始算，如果你是领先的，如果你 呃消极，会判的比在此之前更严啊，这个时候你稍微消极点，马上就会催你，就是意思，但是这个呢，如果在前面的比赛里边，可能不会催，不会催你这个消极比赛啊。 然后这是最重要的一点呢，就是呃，电子互距互投互投的这个录像审议是取消了，所以说 要有这种心理准备，你踢到了头，你觉得应该上分的，但是没有上分啊，不能被干扰。就这个以前是可以审议，现在不能审议了。那么像那种蹭，轻轻蹭一下的，如果，如果没有感应，就没有感应了，如果是重击的话呢，我觉得应该会， 裁判会会会会给你暂停，会给你看，但这个我没有看到明确的这个文字的表述啊，这些都和原来一样啊，这是流程啊， 这里有个限制哈，就是三十秒之内这个视频，这个回放的分析必须要完成。 起双运会的时候也是，但是三十秒都太长了，那时候老是去审计那些投分，这比赛就搞得支离破碎的。确实，那个，呃，朱老师就就觉得这一点特别不好。那比赛很难看搞的。嗯， 这个地方我不是太明白啊。这个可能后边会跟我的裁判朋友聊一聊，再再确认一下啊。若分叉音转身 t s。 这这个我不是太明白他这个文，因为这个文本他毕竟是从英文翻译过来的啊。 体重的这个标准，奥运会选手四十九公斤是指四十九点零到四十九点零九合格吗？我不知道，哈哈，应该是合格的吧。 嗯，大概就是这些啊。

大家好，我是跆拳道的李教练，二零二六跆拳道竞技新规现在正在启动了，有五点需要大家呃清晰。 第一点就是头部得分，嗯，更加的严格了，取消了头部的刮蹭的深意，需要有明显的位移摇动，倒地重击，裁判读秒之后才会给分。第二点就是，呃，直拳得分更准，直拳击打电子护甲由技术裁判一秒内确认， 电子护具呢联动判定。第三点就是转分，技术得分翻倍， 转身击中躯干得四分，转身击中头部得六分，这样呢就是为了鼓励高难度动作，让比赛呢更加的精彩。第四点呢，是比赛中轻微的抓推不判，警告 减少呢，比赛的中断，让比赛呢更加的流畅，滥用申诉会被警告。第五条就是裁判人员精简，取消编裁，只留一名厂裁加一名技术裁判，判罚呢更加的高效透明。 裁判的比赛记住快、准、难、狠，这几点你就会是下一个冠军，加油！

大家好，最近还好吗？我是 tikandefor 学院的教练丹尼。今天我要讲解一下二零二六年世界跆拳道和美国跆拳道的新规则变化。我会使用美国跆拳道发布的文档，但这些规则变化与世界跆拳道是完全一样的。那我们开始吧。 嗯，第一个变化是取消头部踢击的即时视频回放。教练不能再请求对头部踢击进行视频回放。主裁判仍然可以在强有力的头部踢击为得分后请求视频回放，但前提是必须看到以下一项或多项标准， 强烈冲击、摇晃、出血，眼部受伤倒地。所以，基本上，这意味着，如果你认为得分但未被记录并通过，你不能再举卡或抗议。 所以，无论是 k 二还是 dota 三，你都需要调整以适应得分和不计分的情况。 你不能再狙卡了。你不能再抗议了，除非裁判自己停止比赛并说。好吧，这确实是得分。如果这个人摇晃，如果你需要为他们计数，如果因为他流鼻血，你需要说因为他的眼睛模糊，对吧？ 如果是这样显而易见的情况，他会停止比赛并给三分或六分，我们稍后会谈到六分。 嗯，除此之外，你不能再举卡了，明白了吗？这对我们作为运动员意味着比赛中断的次数会少得多，所以我们需要有更强的耐力。我们需要拥有更多的体力。 而且从心理上，我们必须能够克服。即使我打出了一个干净的动作。如果裁判没有给我分数，系统也没有记录得分。我必须能够继续前进。我必须能够继续前进。接下来是什么？接下来是什么， 对吧？我不能固执于我击中了头部但未得分的事实。嗯，接下来是 p s s。 拳击得分规则，所以，拳击得分可能会采用半自动记分方式。 所有 p s s。 系统都增加了拳击传感器。使用感应手套时，拳击的冲击将由 p s s。 检测，并有技术裁判验证正确的技术。 当 p s s。 检测到足够力度的拳击时，裁判箱会震动。裁判有一秒的时间窗口来确认正确的技术。如果裁判确认拳击迟了，他们可以站起来并给予得分。 如果 p s s。 未检测到拳击，裁判不能给予得分。未使用感应手套时，拳击将像以前一样由裁判打分。所以，嗯，实际上我也会进入下一个技术裁判取代编裁。 由于增加了 p s s。 拳击检测，编裁的角色更加有限。今后使用 p s s。 拳击时将只有一个编裁，并以更名为技术裁判。所以，嗯，在 data， 对于 datagen 三护具，你会看到中间的那个框，而 k 二则会看到有点像 t m n t。 忍者神龟那样，中间有一个小圆圈。 这正是感应手套传感器的位置，而在新的手套里面会有这些传感器。所以 当你出拳时，你必须准确接触到护胸的那个区域。如果你做到了，裁判箱就会震动，然后他们会有一个一秒钟的窗口，就像我在规则中所说的，来按那个按钮以确认得分。 嗯，当他们在手套中使用电子传感器时，他们会取消第二个边裁，并且一次只保留一个裁判。基本上他们的工作就是按下那个按钮。如果他们 如果他震动，并且他们觉得这不是拍打，也不是一些奇怪的勾拳，那是一个反手拳。嗯，我还听说在新的一年里，他们会恢复正手拳，但这只是传闻。 但基本上只要是经过验证的拳击技术新规则要求你接触护具的特定区域，并且编裁或技术裁判必须按下按钮才能得分。 嗯，接下来我们要讨论一个我认为很重要的变化。在取消 i v r 之后， 我觉得第二个大变化，或者可以说是最大的变化是关于旋转动作的变化。 以前如果你进行常规的身体踢击，常规的转身踢，常规的上勾踢，可以得到二分。 如果是对身体的旋转踢击，比如后踢，旋风踢，无论是什么，得四分，这样你多的二分。对于头部踢击，常规头部踢，斧头踢，转身踢，无论是什么，得三分。 如果是头部旋转踢击，旋转旋风踢，后踢，旋转勾踢，额外加二分，得五分。现在他们做的改变是不再加二分，而是直接翻倍，所以常规身体踢是二分。如果你旋转踢击，身体就是二乘以二等于四分，所以这是一样的。 嗯，但是对于头部的踢击，对吗？普通的头部踢击是三分。如果现在是旋转踢，到头部，不是五分，而是六分，因为三乘以二等于六。 嗯，这意味着你现在永远不会安全，你永远不会有足够大的领先优势，你可能领先六分。嗯，你知道你整场比赛打得非常好， 然后你知道你一开始就扫踢得分，你在中段打出一个报摔踢，然后你知道你又得了一个双分，全场下来你一直领先六分， 然后在最后，如果这个人靠近内侧，对头部有一个小旋转踢并击中你， 嗯，你会输掉比赛。因为这种旋转技术在平局的情况下比普通技术得分更高。所以，这就意味着你永远不能掉以轻心，你永远不会有太大的领先优势。而且，你不能在比赛还剩三十秒，二十秒时就开始退缩。即使你领先六七八分甚至十分，对吗？ 嗯，如果你被旋转踢击中头部之后不小心摔倒或出界，那就是一个七分的得分。嗯，即使你领先十分，现在你只领先三分，也许在那时还剩下二十秒。领先十分和在剩下二十秒时领先三分是一个很大的区别。 另外，嗯，之后的压力就在你身上，对吗？所以，我们必须非常小心的管理我们的得分。如果我们领先，我们必须非常小心。不要过早退缩，我们不想过早的松懈。嗯，松开油门，过早的冒被旋转踢中头部的风险。 好了，现在我们要继续讲教练抗议的更新指南。嗯，对于以下技术问题，教练可以有或没有配额的请求视频重放。 好的，所以，无论你有没有卡片，你都可以请求视频重放。这将用于硬件测试，查看护胸和头盔是否有效。 对于幽灵得分，如果你觉得有或没有踢击但没有接触，却依然出现在积分板上。一个积分板条目时间问题，全机务识别，恢复在警告之前得分，或在警告后得分无效。 如果教练有配额，裁判将执行教练的配额。如果被拒绝，教练将失去他们的配额，他们的选手将因不当行为而受到警告。如果教练没有配额，裁判将使用他们自己的卡片。如果被拒绝，选手将因不当行为而受到警告。 唯一的例外是第一轮的硬件测试，裁判将使用他们自己的卡片，并且不会给予警告。那么这是什么意思？嗯，基本上，无论你有没有卡，只要遇到我刚才说的那些情况，你都可以要求视频回放。但如果被拒绝，就有可能吃到一个警告。 好吧，嗯，接下来我会详细讲一下。他们提到要减少不必要的警告，但基本上他们不希望你再频繁使用卡片。 他们不希望有那么多的中断。他们不希望比赛中断，他们希望比赛尽可能的连续。所以，如果你只是举起你的卡片，无论是为了争取时间还是其他原因，他们会尝试给你一个惩罚。如果你用了那张卡，但被驳回了，你也会被吃一个警告分好的。 所以，你不能再靠吃警告或者用你的挑战卡来拖延时间了。如果你耗尽体力或者不能继续，你的教练也无法再救你，你必须有足够的体力继续下去，并且你必须为接到警告的风险承担责任，以防你没有得到你要求的那个判罚。 最后，他说，虽然书面规则没有改变，但世界跆拳道强烈强调，裁判只有在必要的情况下才应给予警告，以促进连续动作。 基本准则就是让他们尽情去打警告的目标是摔倒越界，在卡里奥后攻击攻击倒地的对手， 这必须立即给予，因为你知道这是绝对错误的。嗯，但那些主观上的灰色地带事情，例如踢击时抓人，抬起腿，然后不踢就放下。嗯。攻击腰部以下，对吗？ 只有在对比赛产生明显影响时才应判罚，对吗？所以，他们的意思是，除非你低踢到他们的膝盖，或者你抓住他们到他们的倒伏完全撕裂，否则他们不会中断比赛，也不会急于警告他们。就是希望比赛能一直进行下去。就像我刚才说的， 他们希望比赛能一直流畅进行。所以，我个人认为，这意味着你会看到更多的连续动作。 如果你没有准备好体力，你会看到更多的选手耗尽体力。所以，作为选手，我们需要为自己做的事，我们需要准备身体上，正如我所说，锻炼体力，锻炼耐力。 嗯，当然，如果你需要锻炼，你知道你需要锻炼你的有氧系统和无氧系统，包括乳酸系统和无乳酸系统。 我在机构内部有一个体能训练计划。嗯，但你需要确保在整场比赛的三个回合，每回合两分钟内，你能够持续踢，不会气喘吁吁，不会脚步沉重，不会毫无准备。 因为你不会有奢侈的二十到三十秒的间隙休息。因为你的教练举了牌，对吧？ 因为他们取消了 i v r， 对 吧？所以你不能再为头部打击举牌了。当他们说暂停，并因为对方抓人踢人抬腿却不踢或者踢到腰部以下而给对方处罚时，你不会有十秒的休息时间。 你不会有那样的待遇。听起来时间不长，十秒，对吧？但是，如果你真的精疲力竭，需要喘口气，那十秒就很重要了。 所以你不想走到那一步。嗯，然后，在心理上，你要能克服这样的事实，好吧，这个人在抓我并踢我，或者这个人在踢我的下半身。嗯，是的，没错，但他们不会因此而受到处罚。所以你只需要克服他，你得继续迈向下一步。 如果裁判不因为 t d 而处罚，那你就得接受，继续前进。利用你所拥有的对头部打击也是一样的，对吧？嗯，你连续三次打中了头部，但那天是 k 二系统头盔真的没有得分，你对此也没办法，对吧？ 所以你不能执着于你应该获胜或者不公平的事实，对吧？你必须能够通过以任何必要手段赢得这场比赛，不仅仅靠你的身体素质、耐力，还有你的心态能够真正坚不可摧，冷酷无情，冷酷坚硬，不被任何事情打扰， 明白了吗？所以再说一次，我认为这对运动员来说意味着使比赛更加艰难，而这需要更多的体能，而且在心理上，你也需要更加坚强。 你不能因为一击没得分或被人抓住而分心，因为这只会让你在本该专注于比赛的时候分心，对吧？ 所以再说一次，我希望大家真正专注，并为即将到来的赛季制定比赛计划。 嗯，我觉得篮球运动员勒布朗詹姆斯做得很好。我知道他受到很多批评，但有一点你不能否认， 他在联盟中待了。你知道我想超过二十年了，对吧？所以他现在已经超过四十岁了。但他能够在赛场上坚持这么久并始终处于顶尖水平的原因是他的适应能力。 无论是篮球还是你在踢足球，对吧？无论你在打乒乓球还是练跆拳道，都是一样的，你必须能够适应新规则。我觉得跆拳道的规则比任何其他运动都要频繁变化，可能每年变一次，甚至一年两次或三次，对吧？ 所以能够适应变化，能够快速准备好迎接新规则的人，总是会沾上风。嗯，我们还有一点时间，只剩下大约一个月就要进行美国队的选拔赛，然后是加拿大公开赛、美国公开赛接踵而至，还有即将到来的赛季。 所以我希望你们在比赛季节到来之前，利用这段短暂的时间，真正专注调整适应，为这个新的赛季做好准备。要比你的对手先做好准备好吗？所以和往常一样，保持斗志昂扬。我们在这个赛季稍后见面，我们一起冲吧！