永恒世界欲望清单怎么解锁

我们要把自己的嫉妒释放出来，并且正向解读真的很难的，因为在将嫉妒转换的过程当中，我们会掉进一个叫自我妨碍的陷阱，就是我们的潜意识会非常 主动的，无意识的来破坏自己的成功。心理学就把这个称为自我妨碍，就是如果你困在那个嫉妒的阴影里，起码大多数就是你掉进了这个自我妨碍的三大坑里。 那么自我妨碍会有怎样的一个表现呢？就变成了是我们故意拖延，我们不全力以赴，就比如说非要到临近截止日期才开始准备， 为什么？因为如果失败了，因为你的底层的声音逻辑就是，如果失败了，我可以归因到我没有准备好，而不是我能力不行， 因为这样就可以保护你那脆弱的自尊呢。然后另外一个呢？叫约纳情结。什么叫约纳情结呢？就是马斯洛发现的， 就是百分之六十的人我们都会恐惧成功，因为成功意味着什么？更高的期待，脱离原来舒适的圈层。这种对未知的恐惧，让我们自己宁愿躲在这个季度里，也不太 敢迈出第一步去成长，所以这个被称之为冤大情节。所以很多人总是在一个季度 嫉妒的呢，然后攻击，攻击无效，他就拉黑，那这个就是一个恶性的循环，就是他就会去转向那些在别的圈层，别的地方还能找到一些存在感，价值感，可以嘚瑟的地方。

看到曾经不如你的人如今过得比你好，你心里第一个念头真的是为他高兴吗？如果突然刷到他的动态，看到他现在风生水起，买房创业、环球旅行，会不会心里咯噔一下？紧接着有点慌，有点酸，甚至闪过一个自己都不愿承认的念头， 他会不会哪天跌下来？如果你曾有过那一瞬间的咯噔一下，甚至因此产生过一丝自我怀疑，我想告诉你，你绝不是一个人。这种微妙的心理波动，远比我们想象的要常见。 今天我们就来聊聊他背后那只看不见的手。他让好朋友变成暗自较劲的对手，让同事的动态成为焦虑的来源，让我们不知不觉活在一个隐形的比较排行榜上， 拼命奔跑，却不知终点在哪里。这只在背后推动这一切的手，叫做模仿欲望。 去年有段时间，我特别想买一个很贵的包，不是喜欢他的设计，而是因为一个我特别欣赏，觉得他很有气质的前同事，总是在背他。我甚至幻想，如果我背上同款，是不是去参加重要会议时，腰杆就能挺得更直一点？走在商场里， 别人看我的眼神是不是也会像我看他时带着一丝欣赏？那个包对我来说，突然就不只是一个包了，它成了我幻想中通往那个更自信、更被认可的自己的一张门票。 当我后来意识到这一点时，我忽然发现，我的很多想要，似乎都带着这种模仿的痕迹。我们总以为想进大厂，想拿高薪，这份向往是发自内心的。但你仔细听听看，这里面真的全都是自己的声音吗？ 是不是早就掺进了父母、邻居，甚至整个社会都在我们耳边重复的声音？那样才算有出息？ 我们也以为攒钱买个限量款纯粹是为了犒劳自己，但有没有可能是那些广告，那些过得闪闪发光的博主，早就把拥有它你就高级了？这个念头悄悄埋进了我们心里。 这多像小时候啊，一个孩子有了新玩具，所有孩子就突然都想要了，而我们，不过就是那群长大了的孩子。最隐秘的模仿，往往发生在离你最近的人身上。 我们可能并不会嫉妒马斯克或马云，却可能因为朋友创业小成而心绪难平。为什么呢？因为你们曾站在同一个路口，他像一面活生生的镜子，映照出那条你没选的路上可能的风景。 很多时候，我们正是这样，透过一面又一面别人的镜子，去拼凑和审视自己。这种比较之所以锋利，是因为它触及了我们对自己人生的某种深层怀疑。我的选择对吗？ 我是不是已经落后了？回头想想，早些年我们能羡慕的对象，也就是身边那些过得特别好的街坊邻居、亲戚朋友了。但现在，你看抖音、小红书，朋友圈简直成了一座二十四小时不停歇的人间理想剧场。 而算法，就是那个最懂你喜好，躲在幕后的总导演，在为你编排一出出让你心动的戏码。 他不止在猜你喜欢，更像在算计你心里缺什么，在放大你对他的渴望。你多看两眼豪宅，他就推更多豪宅。 你感叹一句别人身材好，他就塞满健身逆袭。我们捧着手机，就像踩上了一台停不下来的欲望跑步机，看着屏幕上别人飞速掠过的生活， 自己拼命追赶却原地打转，只剩一身疲惫，和那句我不够好的回响。你看，从羡慕到焦虑，这条生产线现在变得无比高效， 而他甚至能把我们最珍视的东西也变成塞道上的一环。有了宝宝后，我另一个感受特别深。选婴儿车安全座椅时，我发现自己竟然会不自觉的想得选个看起来有档次的。 那一刻，我惊觉我的一部分考虑竟然不是百分之百为了宝宝的安全和舒适，而是隐隐希望。当别人看到这辆车时，会想，这孩子家底不错，父母挺有品位， 连我们对孩子最纯粹的爱都可能不知不觉的混如一丝想要通过孩子来证明自己过得不错的微妙杂念。我们就这样主动跳进了一条条被社会标好价码的赛道，但有没有可能停下甚至跳出这些赛道呢？ 答案是肯定的。而最关键也最反直觉的第一步，恰恰不是跑得更快，而是你敢不敢为自己按下一次暂停键， 让我们回头看看，你追的到底是什么。我发现欲望大抵分为两种，第一种叫烟花式欲望， 追求名牌热门头衔，无数点赞。他像夜空的烟花，炸开时绚丽夺目，吸引所有人惊呼。但下一秒， 夜空重归黑暗，只剩硫磺味和空虚。他的快乐完全取决于有多少人看见，有多少人认可。第二种叫种树式欲望， 他关乎你真正好奇什么，擅长什么，做什么事时会忘记时间。他像种一棵树，默默扎根，也许没人天天围观，但一年年过去，他自己会枝繁叶茂，能在你需要时遮荫，能开花结果。他的生命力来自你生命的土壤深处。 一个特别有用的方法是拉长时间线，用中局视角来看。试想，当你老了，回顾一生，现在让你纠结攀比、拼命想抓住的这个东西，它还会显得那么重要吗？ 你还会在意那个包是什么牌子吗？你会骄傲于你的婴儿车比别人贵两千块吗？你会发现，那些能穿越时光，让你觉得此生丰盈的觉， 不是这些外部的标价，而是你曾投入的、热爱的事，你建立的深刻关系，你内心的成长。这个视角会像一阵清风，吹散很多眼前的迷雾。 现在我们来做一个小练习，找到那些真正为你注入能量的事。回想一下，过去半年里，有没有哪几个平凡的时刻，让你做完后，心里感到一种扎实的满足？平淡或淡淡的喜悦， 不一定是什么成就，可能只是你完整的拼好了一个模型。你用心为家人做了一顿饭，他们吃的很香。你坚持晨跑，在某天清晨醒来，突然觉得自己充满活力，把这些能量时刻写下来， 零点呈现，你会惊奇的发现规律。让你真正感到满足和充能的，往往不是赢得了什么，而是在那些时刻，你真切的感受到了掌控感、心流感，或是被爱及爱人的能力。 这些细微而真实的闪光，才是你种树式欲望生出的根须，是你内在的罗盘， 我们无法根除模仿，但可以改变与他的关系。第一步，深度解码。 当想要再次来袭，先别急着行动，而是按下暂停键，问自己一个关键问题。抛开那个具体的东西，我真正想通过他获得什么感觉，或者成为什么样的自己。 例如渴望新车，或许真正渴望的是对生活的掌控感，或一个崭新的开始。当你翻译出欲望的底层代码，你就把选择的遥控器拿回到了自己手里。第二步，优化参考系。 既然模仿无法避免，那我们至少可以主动选择去模仿谁，把目光从别人有什么转向他们是谁，他们如何思考与生活，去欣赏并学习他人身上的任性、善意或从容的智慧， 把你的信息流从焦虑的来源打造成一座滋养你的精神后花园。第三步，定义自己的游戏。这是最彻底的一步，为自己的人生亲手写下规则。 在你的游戏规则里，成功不再是比别人多什么，而是我比去年更能接纳自己。我培养了一项让心灵宁静的爱好， 当你彻底退出别人设定的游戏，你就永远不会输。在这里，你不再是疲惫的玩家，而是自己人生的设计师。说到底，成熟是终于能在世界的嘈杂中听见自己的心跳。自由是能对每一份欲望复原，并亲手为他写下结局。 感谢你停留的这几分钟，愿它像一块布，帮你擦拭那面属于你自己的镜子。我是闪闪，我们下期见。

今天是公益读书的第六天啊，刚刚进行了一个小时的直播，今天我们主要讲的是获得平静的关键。哎，我们一直做放下练习，放下练习其实最终要达到这种深深的平静当中，那这关键所在是什么呢？其实就一句话，你愿不愿意放下想要改变的欲望， 因为你生活中你会发现有非常非常多你想改变的事情，那你愿不愿意去放下改变的这种欲望呢？我们怎么练习呢？今天我们每一个人都拿一张纸，拿一个 笔，然后找一个独处的时间去写下来，从你计时开始到现在哈，从小到大你所有想改变的，想改善的事情通通都写下来， 就这个写的过程当中，我们更多的就是不用过多的思考，就脑海中呈现什么， 然后你就写什么，全部都给他写下来。写下来之后到回头的话，我们可以做一一的去练习放下，用放下，怎么放下？就用基础提问的方式去放下，我能不能允许这个想要改变的欲望存在呢？ 我能不能放下呢？啊？我愿意放下吗？我什么时候放下呢？就做这个练习，我们在日常生活中去做这个放下练习，如果想要跟着啊这个公益读书会一块去做这个放下练习的话，大家可以链接我。