嗨,宝宝们,欢迎收看!从一百二十三斤瘦到一百斤要多久?今天是第二天地叹日,清早的空腹体重是一百二十一点二斤,比昨天轻了二点一斤。早起依旧是一杯温开水,这个女人喝到一半才想起来给你们看一下几点了。 今天爬坡爬了两次,加起来一共是差不多五十分钟,消耗了不到三百大卡。今天做了一个身体测试,数据给大家参考一下,看看过几天会有什么变化吧。 因为今天是低碳日,所以我们中午会有米饭,然后这个是沙县的鸡腿饭哦,大概是五百五十大卡,然后我还买了一个凤梨,大概是六十大卡左右, 还买了一杯瑞幸的小黄油,美式不加糖,然后是差不多二百五十大卡,晚上吃食堂的自选菜鸡腿去皮,大概是三百五十大卡,今日总摄入量是一千两百大卡。谢谢宝宝们的观看,我想问一下大家是更喜欢配音还是我的原声,大家可以评论区告诉我。
粉丝13获赞276

我敢说这个就是世界上最好喝的瑞星单品,这么多年的瑞星白喝了。不知道大家有没有刷到那个视频啊,就是我在抖音上看到那个小扣林发那个小黄油拿铁和小黄油美式的隐藏喝法,我已经喝了两天了,这是第三天上瘾,我敢说这个点法,这个隐藏式点法就是最好喝的, 真的太好喝了,我今天点的是小黄油美式。备注是什么呢?全冰不加水,然后呢瓶盖打包。 嗯,解释一下为什么要这么点哈。如果你要点小黄油拿铁的话,就是小黄油拿铁标准杯,然后是全冰不加奶, 然后呢瓶盖打包。就这两个得的东西是一模一样的,因为小黄油拿铁和小黄油美式就是一个加水兑满,一个就是加奶兑满, 因为它不加水或者不加奶,这样喝是最好喝的。但是如果说你想风味更好一点的话,它就有个黑线啊,有黑线他们说要加水到三分之二,因为把控不好,所以说直接自己回来加水啊。我再拿了一个这个盖子,再给你加点水,你平置加一下,把它加到这个 黑线这个位置,或者是你等这个冰化化到这个黑线位置就可以了。然后为什么要用瓶盖呢?那个小扣林这个博主说的是这个瓶盖可以,你就是随意摇晃也不怎么会撒啊。他说的一个很好笑的一个点,就是除了不好拿之外,说那个拱盖有点像挑衅他的意思啊。然后呢? 昨天是这个样子,昨天我问了我在瑞幸的朋友,他说还有一个喝法更好喝,我明天来试试,就是说点这个,呃,大杯啊,不加水或者是不加奶,然后 有一点要重要,比较注意要点滚盖,然后呢再加一份浓缩,也就是额外加六块钱,这样会更好喝,回头我再试试,但是我不知道要不要加水来摇匀吧。啊,摇匀这个过程就省略了啊,我敢说这个就是世界上最好喝的瑞幸单品啊,来吧,就是缺点就是三两口就没了, 这味道就好浓啊。就是如果你是正常点小黄油拿铁或者是小黄油呃,美式的话, 都有一个缺点,就有一股刷锅水的味,就是被稀释了,但是我是第一次按照这个博主小扣林的点法,之后发现它不仅咖啡味很浓,而且小朋友的味道也很浓。我昨天尝试了一下,就是不加水到这个黑线这个地方的话,其实它有点油腻的感觉,而且苦,偏苦的口感,但是这个方法就加到这个黑线这个水的位置, 太绝了,真的一定要试试好吗?我求大家了,这是我第三天这么点了,真的非常非常好喝,大家一定要试试好吗?啊,明天继续吧啊。

瑞的新品钱塘龙井拿铁和上一周的新品树莓美食树莓的这个本来是按照互联网姐妹推荐的多冰去水换巩盖,然后自己倒一点气泡水进去,但他这个好像没给我去水,凑合喝吧。 这一口的冲击几乎约等于当年第一次喝樱桃味的可乐。 哇,有一股说不出来的药的味道,加点气泡水试试。哇呦, 就这样再来本周的新品钱塘龙井拿铁,我点的都是不另外加糖, 没有咖啡的味道,也没有奶的味道。 是没有放咖啡吗?为什么喝着像是兑了非常多水的 牛奶加茶叶,回口倒是非常清新,有一点点微甜,带一点豆香。哎,但是这个味道也太淡了吧,咱们下周再见吧!

一口都不要碰的瑞幸咖啡,变瘦期间选不对,越喝越胖!大颗杨枝甘露热量炸弹小黄油拿铁热量炸弹杨枝甘露瑞纳冰热量炸弹生椰爱摩卡热量炸弹 巧克力瑞纳冰热量炸弹抹茶瑞纳冰热量炸弹卡布奇诺瑞纳冰热量炸弹焦糖玛奇朵高弹高热量椰云葡萄高弹高热量 椰芸荔枝高糖高热量变瘦期间可以放心喝的标准美式提高代谢加浓美式提格代谢橙 c 美式低卡右 c 美式低卡低热量云南小甘菊美式低卡 椰加雪菲奥瑞白低卡低热量椰加雪菲美式低卡陨石拿铁低卡低热量哈,你记住了吗?

干啥啥不行,吃喝第一名!今天又是周一了,有瑞幸的新品环节,钱塘龙井拿铁和苦瓜青提果蔬茶。一到这个季节,就到了各种龙井制品泛滥的时候了,为什么说是泛滥呢?因为大家都在做,而且做的呢,普遍不好, 来尝尝瑞幸做的怎么样?在喝它之前,我已经预判它做的不好喝了,因为个家的这个东西啊,做的真的是不太行。我选的呢是一个微甜,它默认是少甜,但是我觉得呢,太多甜啊,也不太好,会遮盖它的味道,但是一点糖都不加,可能会特别苦,尝一下。 说实话,茶拿铁是我觉得所有的产品中最难做的,因为茶的味道和咖啡的味道本来呢就都有一点偏苦,一旦他们碰撞啊,这个苦味有可能会被放大啊,变成更不好喝的一种苦。这次怎么样呢? 说实话,他这次的龙井拿铁喝上去比我想象的稍微好一点,因为呢,在我的预想中,他应该是那种很标准的茶的苦味配咖啡的苦味。那么这杯拿铁喝上去呢,这两种苦味啊,感觉都不明显,而且我觉得他用的这个茶用的还真的不是很苦, 虽然他从香气的标准上啊,完全不够这种西湖龙井的香气,但是呢,他就让你感觉淡淡的,有那么一点点茶味。 这杯饮料呢,我觉得就是说,如果你是一个喜欢喝拿铁产品的人,可以尝一下啊,能给你带来一点不一样的小小惊喜感,但是呢,你说他多好喝,多么值得推荐,我觉得也没用, 来尝下一个产品吧。苦瓜青提蔬果茶,主打上的就是说青提加了苦瓜,那你就相当于是一个健康产品对吧? 可是你健康产品下单的时候默认为什么是少糖呢?为什么有甜味呢?所以呢,我选了一个去冰,不另外加糖。值得一提的是,就算不另外加糖,它一定是甜 的,因为它下面用了很多的什么橙汁啊,提子汁,西柚汁去打底。可以说啊,这杯饮料啊,就不应该加糖了,尝尝。 讲道理啊,这杯饮料除了它看上去是绿色的之外啊,喝上去呢就是小果汁,跟苦瓜呢,可能说有那么一点点关系,但是具体的关系我也不知道在哪里。就这杯饮料还是挺甜的。各位千万别加糖啊, 喝到嘴里你能感觉到有很多柚子粒的果肉,因为我选择的是去冰版本啊,我觉得它带冰可能会更好喝一些。 千千万万啊,别被他这个苦瓜青提果蔬茶的噱头给欺骗了,就这个东西啊,跟健康可能没有一毛钱的关系,反正呢,味道喝着还行,你就当果汁喝吧。

瑞幸新品大吃货家人们瑞幸的新品今天直接橘到你了,好多橘子啊,又是橘子来,这个是大橘美式哈新品大橘美式,然后这个是那个粒粒大橘冰沙。一大早来喝个冰沙, 然后我就很好奇大局美食和那个橙色有什么区别?来,橙色又点了一杯,直接这两杯哈,一杯大局一杯橙色,我来对比一下味道,看有什么区别。我不希望你是一个改了名字的家伙,但是我发现应该是有区别的,因为大局上面是有果肉的,看到没有, 来尝尝。口感有区别不代表味道有区别,我现在马上来尝。先尝大橘和橙 c。 先把这两个对比了再说。来大橘美食,这个是有果肉 那种果粒橙的那种果肉橙汁会更甜,然后橙汁的那个浓缩汁的味道没有那么浓, 因为橙 c 的 话要更浓一些。嗯, 反正两个味道相差不大,反正你就把它理解为是橙 c 的 更甜的版本,然后多了果粒的版本就行了。 哎,我就知道会差不多。呵呵,来吧,尝一下这个大橘冰沙。粒粒大橘冰沙哇,上面都是果肉,搅拌一下,这个冰沙的杯子还挺好看的。 嗯,这个冰沙不错耶,它可以选有茉莉花香,我点的是微甜这一杯,这两个都点的不另外加糖哈, 很清爽的橙子冰沙味道,然后还有茉莉花茶的味道,很香。我觉得这杯挺好喝的,要不是太冷了,我觉得会很好喝。这一杯比较适合佐餐喝,配烤肉配火锅。现在早上让我空口喝这个有点受罪。我只能说你们看 这上面全是果肉,一打开了之后果肉还是很多的。嗯,我觉得今天的新品是好喝的, 就是后面我肯定是会在不同的情况下场景下去点它们是好喝的,可以尝一下。 这这两款应该是不挑人的,应该大家都会能接受的,可以充可以充。

我们瑞幸这次的龙井新品是九块九起,这是套餐内送您的娃娃,还有很好看的包包。又是一期瑞幸高颜值联名哦! vivo vivo 还有只有在春天才能喝到的龙井系列,鲜脆清新。龙井钱塘龙井拿铁采用都是浙江钱塘原产地的龙井, 每一口都能喝到心灵的茶香。现加三元就能升级超好看的联名杯,再搭配上芝士杨枝甘露巴斯克蛋糕,下午茶的氛围一下就来了!买指定套餐还能带回家!超高颜值的周边!低至九块九的福利季节限定真的要冲!

瑞幸的橙色美食啊,开始有现切橙子了,兄弟们你们喝过没有?我一个经常喝橙色美食的人啊,第一次见,这不是我从隔壁蜜雪冰城买的棒打鲜橙加进去的橙子啊,问了一下店员啊,深圳所有的门店二十六号之前都会有,就是咱们就这个问题啊,稍微聊一聊啊, 就我们以前夸瑞幸呢,是人肉机器人按钮一按咖啡就出来了,对吧,效率拉满。现在切橙子意味着什么?意味着后厨你得配一个水果西施啊,洗刀啊,切果还得处理烂水果,基本上是从工业化倒退到了一个手工业, 这对管理成本和损耗是一个巨大的考验啊,包括电源,其实肯定也会怨声载道的,就以前瑞幸的电源就是它是很简单的, 一个人从烦到减,他是很容易的,从减到烦,他真的就会很烦了,包括啊,对店长的要求其实也会更高,压力也会更大。其实大家都知道,瑞幸的 q s c, 它本来就是极严的,整个行业内都是出了名的,店长的压力呢,本来就已经够大了,这下我估计啊, 更会增加流失率啊,别看只是加了这么一小片橙子啊,也别觉得我是故意说的很严重,因为其实这一点点小小的改变啊,也说明行业的风向标在变。瑞幸他也陷入了一个增长点,也在探索新的增长点,寻求突破。 其实他为什么要这么干了,真的是为了好喝吗?其实味道没什么太大的变化啊,我估计啊,他也是为了抢一个鲜果茶的生意。这两年瑞幸不停的在探索,一会上鲜奶茶,一会尝试加新鲜的水果,新鲜现切。以前是什么喜茶、耐雪这些品牌的招牌, 瑞幸这招呢,基本是用咖啡的命啊,操着卖果茶的心吧。喝果茶的朋友们注意了啊,以后你花九块九搞不好也能喝到带真果粒的咖啡。其余咖啡品牌你们准不准备跟上了? 但是我说一下,瑞幸啊,你们搞这个橙子的时候能不能用力捣碎啊啊,像蜜雪冰城学一学,多抡几下呀,这个果肉都没有捣碎,浪费了浪费了。

你们快去薅瑞幸的这个尝鲜装,他还是十四倍浓缩的冷萃咖啡液,要比普通的咖啡液更加的醇香,直接倒入奶里就是一杯,香甜四种拿铁,和店里的口感真的一样一样的,平时爱喝瑞幸的真的赶紧冲。

家人们别划走啊,瑞士的这个新品啊,苦瓜做的啊,我先帮你们喝了,您一定要把这个纸拿好,然后再喝我们这新的新品。哇,一听是苦瓜做的茶,我本来以为是黑暗料理呢,没想到啊,兄弟们有苦受了 哇,这一点都不苦,那种清爽果蔬香啊,还有点甜顺口哇,喝着贼舒服。这里边除了苦瓜,还有猕猴桃、西柚、雨衣甘蓝,整整八种新鲜果蔬,怪不得他们几个人能把苦瓜的那个苦给综合的非常好, 关键那雨衣甘蓝摘下来,二十四小时内完成锁鲜。哎,你说的没错啊,真的喝完之后满大街找厕所,平时要是吃火锅呀,吃烤鱼啊,特别腻的油的啊,你们可以尝尝这个, 然后搭配起来一起喝,我觉得准没错。哎,这杯还真的挺实用啊,我是真的没办法喷,我感觉他近期一定能成为瑞幸的新宠。 杯子还挺好看的啊,这是加三元后升的超大杯,你也可以直接花十二块九买这个超大杯啊,好奇这个苦瓜果蔬茶的味道的可以去冲一冲,喜欢猎奇的也可以冲一冲,他现在是新品,有这个新品上新价,反正挺合适,你们可以尝尝,且尝,真的好好喝。

这是我迄今为止喝过最淡的芝士奶盖。如果要用一句话来总结的话,瑞幸,你还是去做你的咖啡吧,挑战每天喝一杯瑞幸,看能喝出几款本命。今天喝的是雪酪芝士桃桃来,我们对他进行一个望闻问切。先望他最顶上的应该是芝士奶盖,然后这里应该是冰沙,下面应该就是桃汁 闻,嗯,只闻得到芝士的那种咸香的味道。我们问他,你觉得你好不好喝呢?他沉默,说明他有点惊喜,直接切到嘴里就说,一入口我就感觉香精味好重。奶盖如果再不好喝,那这杯奶茶直接废掉了。 这是芝士吗?这个芝士味特别的淡,感觉就是好像喝了一口泡。这里面还有鲜脆茉莉花茶,我反正是没品出来,只喝出了一股廉价的桃子香精味。不会创新就别创新啊,这还是新品。 目前感觉没有喝到什么比较好喝的桃子,感觉桃子跟苹果是不是很难做好喝,我要给你一个辣妈妈, 你这种饮品你交给奶茶店去做吧。我先,我刚喝了一半,纯粹是因为我心疼我的情呢。我心疼我的情,我每天在那窝囊,窝囊囊在那赚那辛苦费,然后你就拿这个来骗我,没必要喝。好,今天视频就先到这里了,你的瑞幸本命是哪一款呢?记得在评论区告诉我呦,我一个一个去喝。

都来喝瑞幸苦瓜青提果蔬茶,瑞幸你还是太颠了,居然把苦瓜调的这么好喝!上新价低至九块九!原产地羽衣甘蓝加超级植物苦瓜,再融入酸甜水果和茉莉花茶,一口喝到八种果蔬,清爽回甘还去火解腻。王者非他莫属加三元升杯,喝着更过瘾! 再配上一块绵软香甜的芝芝杨枝甘露巴斯克蛋糕,就是打工人的幸福下午茶!还有这个超高盐微购微购联名周边购买指定套餐就能获得周边速抢速囤,限时限量,手慢无瑞幸也上抖音抖省省了新人只要零点一元,这价格闭眼充!

哇塞,竟然是真的可以九块九起喝瑞幸的新品了!等了一年的瑞幸龙井系列终于回归鲜脆。青青龙井和钱塘龙井拿铁用的可都是浙江钱塘原产地的冲茶、鲜叶、茶香奶香融合在一起好好喝 的!加三元的还能升级联名杯,再来一个软糯的芝芝杨枝甘露巴斯克蛋糕,下午茶都直接搞定了!购买指定套餐,还有高颜值多巴胺配色的各种周边,估计太划算的活动不会做太久,看到了直接囤!

等了一年,瑞幸龙井系列终于回归了,而且上新价才九块九起!鲜脆清清龙井和钱塘龙井拿铁都是采用浙江钱塘原产地的真龙井,每一口都能喝到心灵的 茶香和奶香,品质口感双重在线。钱塘龙井拿铁加三元还可以升级联名 pp 杯,再搭配上滋滋养滋甘露八十克蛋糕,下午茶氛围感直接拉满!购买指定套餐还可以获得威哥威哥的联名周边!现在新品福利低至九块九,刷到赶紧冲!