小董如何面对失去

我们常常说到的失去了才懂得珍惜，那么这种失去指的就是这种被别人放下的这种场景。我知道的就是在男性中会出现的很多，就是在感情中常常会面对失去感到极其的后悔。 那么为什么会出现这样一种场景呢？我之前看过一个哲学层面的解释，就是黑格尔谈到过的一个回溯性反思。那么回溯性反思呢？指的就是我们其实无法在当下这个时刻完全领悟到生活的深意，因为我们身处在当下这个时刻的时候， 意味着我们无法将其作为一个整体来被我们理解，有点像是只原生在此山中的这种味道。就是当你身处在某一段感情中的时候，你只能感受到当下那个时刻发生的一些行为给你带来的所有的感受。 比如说可能对方因为做了一顿饭，你在那个瞬间你只会感觉到他做饭这件事情给你带来很开心的一些感受，或者是说对方做了一件让你不喜欢的事情，你就会感觉到很厌恶 你在当下那个时刻，你只能感受到当下的那个瞬间，或者那瞬间发生的行为给你带来的具体的感受。而只有在我们经历完所有的事件之后，我们才能将这一整个事件作为一个整体去回溯， 而这个时候所有的记忆在我们的脑海中就会有一种散乱的，而构建为一种符合逻辑的和有结构的意义和故事，这是一种通过时间和意识加工而成的精神体验，而不是我们在当下那个时刻立刻获得的感受。 这个是什么意思呢？就是说我们在事后进行过去的那种感情的复盘的时候，我们的记忆其实是被我们加工过的，比如说我们可能就只留下了那些对方对我很好的那些记忆，而拼凑出一个对方几乎完美的一种形象出来，而那些不好的记忆和感受就会被我们选择性遗忘， 这样的领悟他只能在我们事后的追溯和反思中逐渐形成。这个就是黑格尔所说到的 意识和时间结构性的错位。那么按照黑格尔的这种说法，我们是无法完全同时获得当下的体验和同时理解当下的生意的，所以人生他一定是一场持续展开的不断反思、理解、再反思、再理解的这样一个过程。

现在其实已经可以坦然的接受所有人选择离开我这件事情了，我也不会再像过去那样想去疯狂的解释、证明和挽留，无论他是出于什么样的目的，无论他是因为喜欢我还是因为讨厌我，如果他要这样做，我尊重他的选择， 或许我还是会悲伤，但是我不会再恐惧了，因为我已经确认了我的价值，我的价值不会经由对方选择关系的消失而消失，我的价值来源于我自身的存在。 所以现在其实我越来越真心的感恩所有的遇见和失去，感恩所有的关系在我生命中的出现和离开，因为他们都让我变成了一个更加完整，更加完满的人，让我看见了自己真正的力量，让我知道我可以在人生中持续的做出选择。所以我们到底应该怎样去面对失去呢？ 我们都应该学会允许他们从生命中离开。我想我们面对失去和离开的态度就应该和我们面对出现和拥有的态度一样，把它当做一场生命的礼物和馈赠。 人生本来是一场孤独的旅行，正因这些人和事曾经在我们生命中的出现，让我们的生命开始变得鲜活和精彩。那么当他们离开时，我想我们也应该去拥抱和感恩，就如同我们拥抱和感恩他们出现的时候一样。

有的人呢，他没有成就，就是因为他太聪明，很多人因为太精明，最后就成为失败者了。人真的不是说越聪明越精明越好， 那样的话呢，容易消耗掉自己的福气。你看，有的人，他非常聪明，到最后呢，反倒是因为算计过多了，然后体弱多病，心灵憔悴。这个世界上，从来都不缺乏聪明， 也不缺乏精明的人，他总是把自己想的面面俱到，反复算计，到最后呢，其实是顾此失彼，变成了有心栽花花不开。 你看，有的人啊，他就笨拙，哎，低调，他不去算计别人，他不去伤害别人，呃，他也不伤害他自己，他不为难他自己，他不内耗，看起来可能哎呦，憨憨的，笨笨的。嗯，其貌不扬，但是最后呢，反而是无心插柳柳成荫， 对不对？你再怎么聪明，你咋算计，你也算计不过上天，对不对？所以古人才说嘛，大智若愚。

今天我们来聊一个很多人都会遇到的问题啊，就是如何面对关系当中的不确定和变化，以及我们如何不要因为害怕失去某个人而委屈了自己。没错，这个其实跟我们每个人都息息相关，那我们就开始今天的讨论吧。首先我们要探讨的主题是害怕失去的表现和影响 啊，就是大家可以想一想自己在一段关系当中，因为害怕失去对方都做过哪些事情， 然后这些事情又给你带来了什么样的结果。就很多人吧，在一段关系里会变得非常的小心翼翼。嗯，生怕自己说错话或者做错事， 让对方不开心了，然后慢慢的远离自己。对，甚至有些人会为此不断的去讨好对方，无底线的妥协，把自己放的很低很低。对，这种状态真的很让人心疼。就是你越害怕失去，就越容易让自己变得很卑微，但结果往往都不太如人意。是的， 而且这种害怕失去的心理不仅仅会让你在这段关系当中变得越来越焦虑，越来越疲惫，嗯，甚至还会让你逐渐的失去自我。 对，就是忘了其实你自己也值得被关心和被好好对待。那为什么我们总是会把自己的安全感寄托在别人身上，嗯，然后这种寄托又会给我们带来什么样的心理变化呢？其实很多人之所以会极度的害怕失去一个人，并不是因为那个人本身有多么的不可替代， 而是因为我们把自己所有的安全感，所有的幸福，所有的自我价值全部都绑定在了这个人身上。对，就我们会觉得 只有被陪伴，被关注，被选择了，我们才是安全的、有价值的。听起来好像是我们在用别人对我们的态度来决定自己的心情，嗯，就完全把自己的喜怒哀乐交到了别人手里。没错，就是这样， 一旦你把安全感交给了别人，嗯，那你就只能被动的等待着别人来给你温暖。如果对方疏远一点或者离开，你就会一下子失去支撑。对，陷入到焦虑和痛苦当中。那有没有发现，就是很多人在努力的想要去留住一段关系的时候，他们都会不断的去牺牲自己。 对，去委屈自己，那这样做到底值不值得呢？我见过很多这样的例子，嗯，比如说有的女孩为了让男朋友留下， 就会放弃自己喜欢的兴趣，和自己的朋友也慢慢的疏远了，甚至连自己的工作都不要了，就把自己全部的精力都投入到这段感情当中。 但是最后那个人离开的时候，他就会一下子什么都没有了。对，就只剩下满心的遗憾和失落，这样的结果真的让人很唏嘘啊。对，就是你付出了这么多，最后却什么都没得到。其实友情当中也是一样的，就有的人，嗯， 明明在这段关系当中已经被忽视了，甚至被利用了，但还是不敢去维护自己的立场， 就怕一旦说不，这段友情就没了。但是其实你用卑微换来的陪伴是很难长久的。对， 要走的人，你怎么去讨好他，他终究还是会离开的。我们接下来的这个主题，其实就跟人生的聚散有关了。嗯，就我们在成长的过程当中会经历很多的关系的变化， 为什么说所有的关系本质上都是流动的，都是会变化的呢？这个其实就像我们小的时候，以为我们的玩伴会陪我们一辈子。对，但是后来你就发现， 很多人其实不知不觉就已经在你的生活当中消失了，甚至连一句正式的告别都没有。是啊，这种慢慢的走远，其实有的时候比争吵分开还要让人唏嘘。而且不只是友情，爱情也是这样的，就很多人以为说 这个爱人一定可以陪自己到永远，但是其实感情当中会有很多你意想不到的变数，对，缘分也是会有深有浅的，所以 没有哪一段关系是可以永恒不变的。嗯，这其实是人生的一个常态。既然我们知道了关系都是会变化的，那我们要怎么去面对这些来来去去才能够让自己少一些遗憾，多一些坦然呢？其实人生就是一趟列车，嗯，有人会陪你坐几站，然后在某个站台就会下车， 你只需要珍惜你们在一起的这段时光。对，然后当他要离开的时候，也不要去强求， 要学会放手，坦然的接受这些变化，好像心里反而会轻松很多。就是这样，你不要去执着于说谁会一直陪着你，因为父母会老去，朋友会分开，嗯，就连亲密关系也有可能半路离场。 你要把每一次的相遇都当做是一种礼物，把每一次的离别都当做是一种必然。对，然后你才能在这段关系当中真正的成长，并且留下美好的回忆。 所以为什么说你越害怕失去一个人，那个人反而越容易离开。嗯，就是真正长久的关系它的本质到底是什么？其实你越想牢牢的抓住一个人，反而会把对方推的更远， 就像你手里的沙子，你握的越紧它流失的越快。对你越是用这种控制和害怕去维系一段关系的话，那个关系就会越容易失去生命力。原来真正的好的关系不是靠你死死的守着的。 嗯，而是靠什么呢？就真正长久的关系是互相吸引，是彼此真心。嗯，就是你若盛开，蝴蝶自来你若精彩，天自安排。对，就是那个对的人，他不会让你一直处于患得患失担惊受怕的状态， 他会觉得你值得被珍惜被善待。有些人在经历了离别之后，嗯总是喜欢去自责说是不是自己哪里不够好。那我们要怎么去转变这种心态呢？其实你要明白 留不住的人，其实他本来就不属于你，对真正属于你的人，他永远都不会走。就如果一段关系让你一直要踮着脚尖去讨好，那最终只会剩下痛苦和敷衍。对你能做的就是 坦然的去接受离开的都是路人，留下的才是真心。说的太好了，就是你真的要学会去释怀，不要什么都怪在自己头上。我之前也是常常会为了那些离开的人而辗转难眠， 觉得是不是自己哪里做错了。嗯但后来我才明白不是我不够好，而是缘分就到这里了。对，然后我也会告诉自己错过我是他的损失， 因为我也有我自己的好，我也有我自己的珍贵。有道理。那我们再来说说失去到底意味着什么？ 嗯？为什么说失去其实也是一种成全。很多时候，我们以为我们失去了就什么都没有了，但其实不是的，失去往往是命运在帮我们做筛选，把错的人从你的身边带走，给对的人留出位置。所以说，有些离开其实不一定是坏事。对，对啊， 你只有失去了那个不适合你的人，你才有机会遇见那个真正会珍惜你的人。你只有告别了那些虚假的关系，你才能够拥有真正的幸福和真心的陪伴。对，就那些离开你的人，其实都是在让你变得更坚强， 让你知道你值得拥有更好的一切。很多人在失去了一段关系之后，嗯，总是很难走出来。那一直陷在这种遗憾和害怕当中，会对我们造成什么样的影响呢？失去本身并不可怕，可怕的是你沉溺在对过去的悔恨和对未来的担忧当中。嗯， 让恐惧捆住了你的双脚，你不敢再去尝试新的开始，然后你就会慢慢的失去自我，失去再次幸福的机会。没错，那为什么我们的自我价值不应该被别人的来去所定义？ 嗯，当我们学会了自己给自己安全感之后，我们的心态和生活会发生什么样的改变？其实我们每个人本身就是有价值的，就你值不值得被爱，优不优秀， 跟有没有人陪在你身边真的没有关系。对，你本身就是一个独一无二的存在，你本身就自带光芒，不需要别人的认可来证明。 所以说啊，真正的自信，真正的安全感是来自于自己的。对，是的，当你不再把自己的幸福寄托在别人身上，而是学会了关注自己，照顾自己，提升自己。嗯， 你就会变得更加的强大，更加的快乐。对，你就不会再害怕失去谁，因为你有能力让自己幸福， 也有勇气去面对一切，然后你也会吸引到那些真正欣赏你的人。然后我们来想一想啊，就是一个人要怎么样才能够做到既不害怕失去， 又能够在各种关系当中保持一个比较成熟和自在的状态呢？其实真正的成熟就是你能够接受关系的来来去去。嗯，你不会再苦苦的纠缠，或者说把自己放的很低去讨好谁。对，就是你来，我热情欢迎， 你走，我也坦然祝福，就是一切随缘，这样的心态真的很让人羡慕啊。对，就是你能够很轻松的去面对这些聚散，而且当你把自己照顾好了，把自己的生活过好了，那些真正在乎你的人自然会留在你身边。对， 然后你也会在每一段关系当中都游刃有余，就是你既享受陪伴的温暖，也不怕一个人的孤单。我们今天聊了这么多，关于害怕失去，到怎么去面对关系的变化， 然后再到怎么找回自己的价值，其实最终我们都是在告诉大家，学会爱自己才是幸福的关键。好了，那这期节目咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜。拜拜。

如果你现在正经历分手、离婚、失业，或者是失去了一位至亲至爱的人，觉得人生陷入了巨大的黑洞，无论如何都走不出来，那么请你务必把这条视频看完， 这短短的几分钟，可能就是你重获新生的转折点。面对失去，我们最常说的话是什么？ 我再也不会爱了，一定是我不够好，他才会离开我，我永远都不可能再幸福了。我们每天在脑海里播放几万次这样的负面声音，任由悲伤把我们吞食。但你有没有想过，真正让你痛苦不堪的， 往往不是失去这件事本身，而是你对待失去的想法。今天我要给你强力推荐一本具有神奇治愈力量的好书，它曾让樊登博士落泪，推荐 作品被译成二十六种语言，畅销全球三十五个国家。它就是由美国国民级心灵导师路易斯海和著名悲声疗愈专家大卫凯瑟勒共同协下的新的重建。 这本书里有一句极其震撼人心的话，生命中的失去就是重整命运的机会。这本书究竟能怎么救你？ 他讲透了三个颠覆认知的核心。第一点，去感受你的感受，不要逃避痛苦。很多人在失去后喜欢假装坚强，或者用忙碌来麻痹自己，但新的重建告诉我们，伤痛是生命中自然的一部分， 无需拯救。去感受这些情感，正是治愈的第一步。受伤的心也是开放的心， 你要允许自己体验它，允许自己充分感受每一种情感，这样才能开始放下它们。第二点，让旧伤浮陷已获得疗愈，并改变扭曲的想法。 失去之所以变成持久的折磨，是因为你的失去成为了一个走进你旧创伤的窗口，幻想了你童年或者过去感情中受到的伤害。 失恋时，你觉得自己毫无价值，亲人离世时，你觉得坏事总是发生在自己身上。这些消极的思想超越了当前的失去，变成了残忍的自我攻击。 louis 斯还教我们用积极的自我肯定来改写大脑的程序。 当你想说我这辈子完了的时候，试着对自己说，我从过去所犯的错误中获得了疗愈。我时刻准备着迎接爱的到来，哪怕一开始觉得不真实，只要你坚持将它们融入生活， 就能化解束缚你的负面想法。第三点，所有的失去最终都是为了让你学会自爱。很多人把爱寄托在伴侣身上，当他们离开，你的心就像被掏空了的水槽。但这本书狠狠地戳醒了我们，你需要的爱就在你心里， 其他人只是让你记起那份早已存在于你内心的爱。真正的疗愈，是从每天拿起一枚小镜子，看着镜子里的自己，由衷的说一句，我爱你。不管发生什么，我都爱我自己。开始的每一段无疾而终的感情，每一次痛彻心扉的离别， 其实都在提醒你，你该好好关怀你自己了。我们每个人的人生就像是一场大电影，你是中场插进来的，也会在中场离开。你所爱的人也是一样。你无法决定谁能陪你走到最后， 但你可以决定用什么样的思维方式去面对失去。如果你正处在人生的低谷，觉得痛不欲生， 我真的强烈建议你立刻去读一读这本新的重建，它不仅仅是一本心理学读物，更是你在暴风雨中的避风港，是能拉你出深渊的一双手。这本书的官方正版链接我已经放在视频下方了，点击下方链接，给自己一次重整命运的机会吧！ 把痛苦转化为生长的养分，买下它，放在床头，当你撑不下去的时候，翻开它，让书中充满智慧和爱的文字抚平你伤痕累累的心。 现在就去下单吧，相信我，你绝对值得拥有一个充满爱、平静与幸福的全新人生，我们下期见！

关于失去的这个问题，我想每个人都多少在生命中有过失去的体验，失去一段重要的关系，一个重要的人，一件重要的东西。失去这个词其实和拥有是相对的，一个代表得，一个代表失，所以我想大多数人的体验都是相似的，就是得到的时候有多幸福，失去的时候就会有多痛苦。 特别是当我们拥有过一段自己曾经觉得非常好的关系的时候，这种失去带来的痛苦就会显得更加的难以接受。 今天我想通过自己的一些经历告诉大家，我们到底应该如何去面对生命生活中的各种失去带来的痛苦，又如何从这样的痛苦中 重新站起来。从我自己的经历来说，除了真正的生离死别这种终极的失去，我没有完全经历过以外，绝大多数类型的关系中的失去。嗯，我几乎都体验过了一次，亲情、友情、爱情各个方面都有。那么在我看来呢，我觉得目前我经历过的所有关系的失去，其实可以把它分成三种， 分别是被动的失去，自然的流失和主动的失去。这三种失去本质上是不一样的，所以我们在处理和面对的方式其实也有很大的不同。那么首先我想先说一说被动的失去， 在这里呢？被动的失去我指的是在一段关系中，你是被选择失去的那个人，或者是说你是被别人主动选择丢失的那个人啊。在这里其实也可以分成两类，一类我把它叫做被丢失，另一类我把它叫做被放下。 首先我想说一说，第一种就是被丢失，所谓的被丢失，其实就是你被某一个人抛弃或者放弃了。在我被放弃的经历中，我虽然最后都没有经历被放弃的结果，但是那些被放弃的过程，曾经都给我造成了深深的痛苦和伤害。我后来在想，这种被别人放弃的痛苦到底来源于哪里呢？ 我想找到了答案，这个答案就是恐惧。所有被他人主动放弃的痛苦，其实来源于我们内心中的这一系列的恐惧，恐惧自己不是一个好人，恐惧自己不被需要，恐惧自己毫无价值。 那我来说说为什么我会出现这样的恐惧。我最早经历过的被丢失，或者是说被抛下的经历，就是被妈妈的丢失。在童年的时候，我的父亲是一个缺位的这样一种角色，就是我的生活中其实是基本上没有父亲那种 状态的，所以我对妈妈是深度的依赖。在我小的时候，那个时候妈妈还是在那种工厂里打工的工人，经常是三班倒，然后半夜去上夜班。小的时候晚上睡觉妈妈不在身边的时候，就特别恐惧， 不敢自己一个人睡觉，经常半夜就会哭着找妈妈。每次听到妈妈说要上夜班，我都会非常的恐惧， 包括其实很多时候，即使妈妈他在家，为了锻炼我自己学会睡觉的这个能力，他都会半夜偷偷离开我的床铺。那时候我感觉这样神奇的一件事情就是妈妈只要离开我的床铺，大概可能就是五分钟之内，我就一定会惊醒。 所以我每天都处在一种若即若离的这种恐惧当中，每天都很恐惧妈妈不在身边，到稍微长大一些之后，因为爸爸几乎从来不在家，每天就是在外面吃喝玩乐赌钱，所以家里其实经常爆发那种非常激烈的争吵， 我会感觉非常的害怕，也很无力。在那个时期，其实我也是感觉到妈妈对我是若即若离的，就是我能够感受到妈妈有一种非常强烈的想离开这个家的冲动，所以我也总是生活在一种恐惧当中，我不知道妈妈哪一天会离开。

而只有在我们经历完所有的事件之后，我们才能将这一整个事件作为一个整体去回溯，而这个时候所有的记忆在我们的脑海中就会有一种散乱的， 而构建为一种符合逻辑的和有结构的意义和故事，这是一种通过时间和意识加工而成的精神体验，而不是我们在当下那个时刻立刻获得的感受。 这个是什么意思呢？就是说我们在事后进行过去的那种感情的复盘的时候，我们的记忆其实是被我们加工过的，比如说我们可能就只留下了那些对方对我很好的那些记忆，而拼凑出一个对方几乎完美的一种形象出来， 而那些不好的记忆和感受就会被我们选择性遗忘，这样的领悟他只能在我们事后的追溯和反思中逐渐形成， 这个就是黑格尔所说到的意识和时间结构性的错位。那么按照黑格尔的这种说法，我们是无法完全同时获得当下的体验和同时理解当下的深意的。 所以人生他一定是一场持续展开的不断反思、理解，再反思、再理解的这样一个过程。 这个呢是哲学上的一种说法。其实按照我们上期节目谈到的那个理解生活的方式也是一样的，也就是生活其实是一场不断经验自我的过程。 失去他本身就是一种经验，一个从来没有失去过的人，他不会拥有失去的经验， 当他在拥有的时候，他不会懂得失去会带来怎样的恐惧和痛苦，而只有在失去的那个时刻，他才能真正惊艳到失去会带来的一切的痛苦的感受， 也就是说我们只能通过经历失去本身，才能真正的经验失去，理解失去，所以人生才会出现经验认知，再经验再认知的过程。所以其实很多人会在失去中去后悔， 会觉得再重来一次，当初的失去根本不会发生，当初一定会好好珍惜那个曾经拥有的人，拥有的事物。 但是我希望大家明白一件事情，就是没有那个曾经失去的你，就不会有现在懂得珍惜的你，再重来一次，那个没有经验过失去的你，还是会再失去一次， 所以正是那个经验了失去的你，才塑造了现在懂得珍惜拥有的你。所以我想我们如果曾经拥有过这样的经历，不需要再去后悔， 我们需要做的是继续你的生命，继续你的经验，当遇见下一个你需要珍惜的人的时候，好好珍惜他，因为在你获得失去的经验的时刻，你也终于获得了珍惜的能力。

你所有的痛苦，其实只有一个真相，你把借来的东西当成了自己的。如果我们撕开所有的道德包装，倒掉那些晦涩的心理学术语，只查人性的最底层，你会发现一件事，绝大多数的痛苦，本质上都源于我们在玩一场角色错位的游戏， 我们明明拿的是体验者的剧本，却非要按拥有者的心态去演。说白了，我们之所以会痛，是因为打心眼里觉得某些东西属于我，而且天经地义的就应该永远属于我。但你往深里去想一层，这个所谓的属于，真的存在过吗？ 先说那个最戳心的场景，失恋吧，你痛的撕心裂肺，真的只是因为那个人走了吗？我们换一个画面，你去三亚旅游，咬牙订了一晚的海景房。海景别墅， 第二天中午退房的时候，你只会一边拖着行李箱，一边回头拍照，心想这钱花的是真值。为什么？因为从一开始你就很清楚，这间别墅你只是路过，住进去的那一刻，你就知道咱得还回去。 可一旦进入一段感情，脑子里的底层代码就偷偷的篡改了，我们不知不觉把对方划进了我的这个账户里， 他的笑容是我的，他的时间是我的，他的未来规划里必须留个位置给我。这种心理暗示太隐秘了，隐秘到连自己都没有察觉。 所以，当对方转身离开，你的潜意识收到了信号，不是足月到期礼貌告别，而是有人破门而入，抢走了我的东西。那种被侵犯的愤怒，被掏空的恐慌，才是我们痛苦的真正燃料。 这就是人类最坚固也最害人的幻觉。说的决绝一点，在这颗星球上，我们连自己的这具肉身都只是暂住几十年。往里说，呼吸心跳，意识，往外说，钱财、名声，父母、爱人和孩子，本质上都只是生命递给你的一段体验。装 整个红尘这场戏，所有道具背后都时刻刻着一行小字，仅供当下使用。泻学，待开离场。 但人的本能偏偏是贪婪的，又是恐惧的。我们太想抓住那些正在流走的东西了，总想把奔涌的河流动成冰块。青春见底了，我们焦虑，因为想把它封存。孩子翅膀硬了，不再听话，我们会失落，因为想把它定格在小时候的可爱模样。 枕边人变心了，我们会崩溃，因为我们想把婚礼上那句誓言捏成永恒的化石。 可这宇宙的运行法则从来都是流逝，而不是定格。因为误把自己当成拥有者，我们还顺带染上了一种叫应得感的瘾，总觉得命运该给个公道，我人品不差，凭什么吃苦？我拼了这么久，凭什么轮不到我？我把心都掏给你了，凭什么你选择了别人？ 但世界运行的底层逻辑，从来不是按劳分配，也不是善恶有报，它就是一场巨大的自然现象。坏事砸到好人头上，就像是一场雨落在刚起的车上。没有为什么，也没有针对谁，它只是发生了 所谓的活。明白了，不是攒了多少东西，而是完成一次心态的转身，从死死攥紧切换到摊开手掌，下次再撞上失去，不管是一段关系，一份工作，还是不得不送走的某个至亲，试着在心里默默的念一句， 真遗憾，这段体验保质期到了，谢谢你曾经留进我的生命，哪怕只是见过 这话乍一听有点冷，甚至有点认命，但等你真正活到这个份上，才会懂，这不是消极，而是给灵魂松绑，因为只有不再拼命的战友，你才算真正的开始享有我们这一生。

现在为了这件事情，公司闹得人心惶惶的，谁都没法安心工作啊。猜来猜去，查来查去，曾经几乎名誉扫地，整件事情是我来查， 没想到我自己家里出了问题，你绝对不能告诉公司啊！那你当时做这件事情的时候，为什么没想到今天呢？玲玲回家后一直心神不宁， 他没想到自己只想报复一下唐晶，竟惹出这么大风波。更糟的是，子君似乎已知道些什么。俊生下班后伶伶旁敲侧击的打探情况，不知情的俊生并未隐瞒，我打算从 b o p 那 边入手，估计啊，他们会保护那个泄密的人， 但如果那人要不那么重要的话，我也有条件用来交换，这样不好吧，抓老鼠。哎，顾不上什么方法，玲玲又假装关心的问子君是否已到深圳，得知俊生打电话没打通，他心慌不已，却不敢表露。 深夜，玲玲独自坐在客厅，苦思该不该向俊生坦白，他知道子君若找到证据，一定会帮唐晶，到时自己必然暴露。俊生出来见他神色不对，关心询问，先生， 我做错事情了，你会原谅我吗？你说的不是安静的事吧，你听我说啊，这个事情不是你想象的那样的。俊生不解，玲玲已离开陈星，那些数据是谁给的？玲玲坦白是小董，并恳求俊生别说出去。 俊生顿感头疼，生气的质问玲玲，为什么要这么干？报复唐江，报复陈星，顺带报复我不是？现在为了这件事情，公司闹得人心惶惶的，谁都没法安心工作 啊。猜来猜去，查来查去，唐晶几乎名誉扫地，整件事情是我来查， 没想到我自己家里出了问题，你绝对不能告诉公司啊。那你当时做这件事情的时候为什么没想到今天呢？我不是跟你说过我想给长青找点麻烦吗？我没有想过要毁他呀。零零跪在俊生面前，哭诉自己兢兢业业十年没做错什么，唐晶却两次要赶他走，一点情面不留。 我不是圣人，那么欺负我，那么欺负我不还手，我做不到的你知道吧？但是我没有那么恶，我是什么样的人， 我到底人好人坏，你应该知道的。陈俊生他求俊生，只要能挽回局面，他做什么都行。俊生让他劝小董主动交代，还唐晶清白，玲玲却又不愿，认为这么做他就会被拖下水，俊生也会受到牵连。这就是你的好朋友， 你所谓的最好的关系？可是这是人之常情啊，他也要养家，也有孩子。再说我不跟你说这件事情，你不是也不知道吗？而且不是贺涵要回来了吗？ 他会帮堂姐想办法的是不是？哎呀，俊生彻底陷入两难，玲玲人品虽有问题，毕竟是自己的妻子，可若包庇他，自己的良心又过不去。第二天一早，俊生没理玲玲，简单收拾便去上班，玲玲害怕急了，不知俊生会如何处理。 到公司后，俊生直接找到小董，告诉他玲玲已经全招了，没想到小董死不承认， 还让俊生拿出证据，是没什么证据，小董，这样，我呀，在群星这么多年，从来没有开除过一个员工，什么意思？所以说呢，如果我非要找一个原因开除谁的话，我想不管是董事会还是贺涵吧，都会给我这个面子的。 小董慌了，立刻改口承认是凌凌让他复印的，求俊生别把责任全推给他，表示如果俊生能保证公司不开除他，他就承认是他做的。这个我不敢保证， 但是我会尽全力让你降职，留下来。坏主意是你老婆出的，为什么让我一个人来背黑锅？陈总，你之前不是可怜他一个人带着孩子不容易吗？ 那你现在是不是应该可怜可怜我？小董开始诉苦，自己拼命挣钱，就为养活女儿，当初鞍前马后讨好玲玲，只为保住工作。玲玲走后，唐晶更看不起他，明确表示不会重用他，他才想赶走唐晶。 把唐晶赶走，你就是副总，本来嘛，如果唐晶不在，这个副总本来就是你的，你回来了，琳琳也会回来，他回来会对我更好的。如果他碍于人情他不回来，那他这个位子应该是我的。这算盘打的够劲了，但是做坏事是要遭报应的。

我现在其实已经可以坦然的接受所有人选择离开我这件事情了，我也不会再像过去那样想去疯狂的解释、证明和挽留。无论他是出于什么样的目的，无论他是因为喜欢我还是因为讨厌我，如果他要这样做，我尊重他的选择， 或许我还是会悲伤，但是我不会再恐惧了，因为我已经确认了我的价值，我的价值不会经由对方选择关系的消失而消失，我的价值来源于我自身的存在， 我们可以选择一段关系的结束，也可以再选择一段关系的重新开始。所以现在其实我越来越真心的感恩所有的遇见和失去，感恩所有的关系在我生命中的出现和离开， 因为他们都让我变成了一个更加完整，更加完满的人，让我看见了自己真正的力量，让我知道我可以在人生中持续的做出选择。所以我们到底应该怎样去面对失去呢？我们刚刚说到的是关系中的失去，实际上面对生命中所有的失去都是一样的， 无论是一样曾经拥有的珍贵的东西，一段无法复刻的难忘的经历，我们都应该学会允许他们从生命中离开。我想我们面对失去和离开的态度，就应该和我们面对出现和拥有的态度一样，把它当做一场生命的礼物和馈赠。 人生本来是一场孤独的旅行，正因这些人和事曾经在我们生命中的出现，让我们的生命开始变得鲜活和精彩。那么当他们离开时，我想我们也应该去拥抱和感恩，就如同我们拥抱和感恩他们出现的时候一样。

我现在其实已经可以坦然的接受所有人选择离开我这件事情了，我也不会再像过去那样想去疯狂的解释、证明和挽留。无论他是出于什么样的目的，无论他是因为喜欢我还是因为讨厌我， 如果他要这样做，我尊重他的选择，或许我还是会悲伤，但是我不会再控制了，因为我已经确认了我的价值，我的价值不会经由对方选择关系的消失而消失，我的价值来源于我自身的存在。

我现在其实已经可以坦然的接受所有人选择离开我这件事情了，我也不会再像过去那样想去疯狂的解释、证明和挽留，无论他是出于什么样的目的，无论他是因为喜欢我还是因为讨厌我，如果他要这样做，我尊重他的选择， 或许我还是会悲伤，但是我不会再恐惧了，因为我已经确认了我的价值，我的价值不会经由对方选择关系的消失而消失，我的价值来源于我自身的存在。所以其实现在对于这种被丢失，被抛下， 我已经不会再去恐惧了。我现在经常跟我妈妈说，我说妈妈你想离婚或者想怎么样做都可以， 都没有关系，你应该去做你想做的事情，不用再为了考虑我而去委屈自己，我都可以接受。这个就是我现在最大的一个改变，也是我在面对所有的这种被抛下的这种经历带来的成长。那么我刚刚说到的一种被动的失去呢？ 它指的是一种觉得自己已经做的很好了，但却被别人丢失的这种经历，这是一类被动的失去，还有一类是什么呢？我把它叫做被放下，这种被放下指的是那种拥有一段关系或者说很好的关系的时候没有好好珍惜，等到对方可能失望透顶之后才被放下的这种经历。

这么清醒的爱情观，还得是人民日报，我给你读一下。若爱上不能在一起的人，别难过，别纠缠或无理取闹，拥有过就好。要求多，感情会变质。渴望某样东西就让他自由，回来便是你的， 没回就当从未拥有。爱上不能在一起的人，要保持清醒，别让感情成灾难。虽没给你想要的结果，但曾照亮内心， 驱散孤独，也很幸运。拥有过就好，遇见亦是最好的安排。太想要结果会痛苦。你浇一次水，就盼花永远为你开。生而为人，遗憾是常态，失去是尝试。

我们常常说到的失去了才懂得珍惜，那么这种失去指的就是这种被别人放下的这种场景。我知道的就是在男性中会出现了很多，就是在感情中常常会面对失去感到极其的后悔。 那么为什么会出现这样一种场景呢？我之前看过一个哲学层面的解释，就是黑格尔谈到过的一个回溯性反思。 那么回溯性反思呢？指的就是我们其实无法在当下这个时刻完全领悟到生活的深意， 因为我们身处在当下这个时刻的时候，意味着我们无法将其作为一个整体来被我们理解，有点像是只原生在此山中的这种味道。就是当你身处在某一段感情中的时候，你只能感受到当下那个时刻发生的一些行为给你带来的所有的感受。 比如说可能对方因为做了一顿饭，你在那个瞬间你只会感觉到他做饭这件事情给你带来很开心的一些感受，或者是说对方做了一件让你不喜欢的事情，你就会感觉到很厌恶 你在当下那个时刻，你只能感受到当下的那个瞬间，或者那瞬间发生的行为给你带来的具体的感受。而只有在我们经历完所有的事件之后，我们才能将这一整个事件作为一个整体去回溯， 而这个时候所有的记忆在我们的脑海中就会有一种散乱的，而构建为一种符合逻辑的和有结构的意义和故事， 这是一种通过时间和意识加工而成的精神体验，而不是我们在当下那个时刻立刻获得的感受。 这个是什么意思呢？就是说我们在事后进行过去的那种感情的复盘的时候，我们的记忆其实是被我们加工过的，比如说我们可能就只留下了那些对方对我很好的那些记忆，而拼凑出一个对方几乎完美的一种形象出来，而那些不好的记忆和感受就会被我们选择性遗忘， 这样的领悟他只能在我们事后的追溯和反思中逐渐形成。这个就是黑格尔所说到的 意识和时间结构性的错位。那么按照黑格尔的这种说法，我们是无法完全同时获得当下的体验和同时理解当下的生意的，所以人生他一定是一场持续展开的不断反思、理解、再反思、再理解的这样一个过程。