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这个舞蹈怎么跳?两脚打开微蹲,重心放左脚,接着往右边用力去顶他顶顶好,重心放右边,接着往左去顶顶,如果这种顶不会顶的话,那你可以两脚打开膝盖,直接给他内扣,看内扣注意人的高度一直都需要不变的,内扣的时候是不是他要顶起来?顶顶 左边内扣,内扣,这两个区别就在一个是左右平行的点,一个是左右就斜着斜着往上顶, 先往前抓一把,接着绕头,左手划出去,右手左后右,右手,同时屁股也是屁股跟着这个手来的,左后右就可以了。接着右边这么划过来,左边这么划过来,就好像在一路摸手臂摸上来一样, 人往左边移,这时候要进行四个点胯了,你可以重心放左脚,接着看屁股脏了没坐下,屁股脏了没坐下,反复训练,那这个点胯撕下也成功了,如果学不会的话,你也可以直接膝盖内扣,然后你看现在我提胯的时候膝盖就内扣了, 膝盖内扣,这个膝盖而且是变直了,接着膝盖往外翻,往外翻,坐下,内扣外翻,内扣外翻。两手笔下做扩胸运动,肩胛骨拉开,接着感觉胸口有人在锤你,锤啊,这时候人要到自然状态,不能变成含胸驼背,锤锤,同时右脚右右左左 右手举起,重心放右脚,顶胸做胯顶,同时屁股撅出去,这边肚子会有个拉伸感,接着两下好,同时换重心换到左脚也是顶胸做胯顶顶,最后右边左边压下去,压下去。

一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五六七八四二三四五六七八。

