单亲妈妈如何成长

来，你。 hello， 姐妹们早上好，二百四十加的一个透气纸， 啊 哈哈哈哈。

单亲妈妈也接连受到平台的流量奖励，这种被看见被认可的感觉真的给了我很大的鼓励。之前流量一直卡在几十几百，越排越焦虑，后来才知道是自己用错了方法。 其实做好以下几点就够了，第一，多刷推荐页，耐心看完别人的作品，然后留下一条走心的评论，既能曝光自己，也能让平台知道你是一个活跃的用户。第二，用心打磨内容，提升表现力，多拍多练。第三， 一定要做真实的自己，你到平台上来抛头露脸，就是做你自己的，自己的经历加自己的想法总结，这样坚持下去，下一个被认可的人就是你，一起加油！

九一年，两个孩子的单亲妈妈是如何在一场一场官司下维护自己的权益，终于迎来了一点 一点的曙光。第一个官司就是我离婚之后，由于跟前夫在婚姻关系内有注册一家公司，所以导致面临的很多很多未知的债务，还有刑事责任。第二场官司就我一辆名下的车， 当我正要想要开回来的时候，结果前夫开着这辆车就会被撞报废了，好巧不巧对方的保险公司还拒赔，导致于我的车一直没有维修，也没有理赔，一直处于停滞的状态。 第三个官司就是我的房子，我的房子因为前夫 d b 的 问题，导致欠了很多很多的钱，欠了我家很多很多钱，这个房子在我俩协议离婚里边是归我个人所有，但是由于前夫债务的问题，这套房子有多处冻结，导致于我没有办法收回，也没有办法变卖， 而且我的银行卡也被全部的冻结掉了。但现在通过我二五年一直联系各个地区的法官，各个地区的律师，以及写各种各样的诉状， 现在我所有公司的关系，在我提交了所有的银行流水，公司对公账户以及我个人资产证明，这些事情都与我无关，所以所有的公司也都做了撤诉的处理， 我的车也终于终于迎来了最终的判决。第三个就是房子的问题，房子确实是因为我没有及时的过户，导致于现在被冻结的状态下，房子是没有办法收回，我只能保留我个人的那一半的权益，等待 司法拍卖。二零二六年，我终于不用再写诉状，终于不用再打官司，终于不用再联系各种各样的法官，周旋于各种司法部门。 我现在有时间去处理我自己的工作，视频也好，然后我还找到了兼职的呃电话客服的工作，每天也有固定的收入，我还做我们当地的线下的车位和房产的电话销售，也有很固定的一部分收入。所以我现在真的是每一天都在变好， 我真的非常非常感恩当时的自己没有放弃，把我的故事分享给你们，就是希望所有在困境中的姐妹们千万不要放弃，一定要咬牙坚持，可以允许自己偶尔的失落，允许自己 偶尔的放松，不要逼自己先让自己有活下去的力气。承认了之后千万千万不要放弃，一定要想办法一点一点的解决问题，要坚持住，因为就像人在奔跑的时候身体会累，当我们处在低谷的时候，就证明我们正在一点一点一点的变好。 所以千万千万要加油，相信自己，我们一起加油，一起未来一天比一天更好。

人生到了下半场，你会发觉这个世界其实什么都是假的，认真了半辈子，你才会明白，这个世界上其实就你一个人在这个世界上，你在，世界就在，你不在，这个世界就消失了。所以人生最重要的事就是要好好爱自己， 把自己呢，从养一次，修出平静自娱，修出内外富足，有内耗，不依赖，允许自己看错人，也允许一切的关系结束，也允许自己懦弱和愚蠢，也要允许自己一天天的变老。 其实我们做大健康的，我们同时也修行，这些年最大的领悟就是真正的修行其实是重养自己。年轻的时候，我们拼命的向外求，求认可，求爱，求安全感， 求一个完美的人生，后来才发现，向外求你越多，其实失去的越多。真正的富足从来不是外在，而是在心里。调整好自己的心态，当你心态好了，一切就好了， 这不是鸡汤，这是我走过半生得出的真理。从今天起，我们都要重养自己，像养一个孩子一样，温柔，耐心，不苛责，你值得被好好的对待，尤其是被你自己。

北京单亲妈妈一个人带娃加赚钱，我是怎么搞定的？我的家只有我和我儿子，总觉得我们九零后还是孩子，一转眼也成了家里的顶梁柱。首先，我从来不睡懒觉，周一到周五早上要做早餐送孩子上学，周六日花市有早课要上，平时把孩子送到学校，我轻松的一天也就开始了， 每天都会按照记事本上一周的工作任务来执行，这个真的很好用，当然，我纯属是因为记性太差，我称之为我的平替大脑。收拾完自己出去拍摄，基本上上午在运营店，下午拍拍自己的账号内容。 忙完回到家收拾收拾屋，剪剪视频。有的拍摄安排的时间比较晚，所以我基本上也不怎么能接孩子， 在这还得感谢孩子的爷爷一直能帮忙接，而且能管他晚饭，这样的话，我一个人就不值当的做饭了，基本上都是外卖或者社区食堂，一人吃饱全家不饿。如果下午有课，我就准备一下再去画室给学生上个课， 都忙完再去把孩子接回来辅导作业。九点多孩子睡了，我的工作时间又开始了，剪辑白天的视频，忙到夜里十二点多是常态。之前有朋友说，羡慕我每天出去游山玩水，还能吃美食。 其实我想说，每个人端的那碗饭不一样，但是大家都在用自己的方式默默努力着。其实不用羡慕别人人前的光鲜，每个认真生活的人都很耀眼，加油！陌生人。

自从跟大家说了我当了十七年单亲妈妈，好多人问我，天呐，你是怎么度日如年的？ 姐妹，别把一个人的生活想成洪水猛兽，没那么可怕。我用这漫长的时光，总结了女人离婚带娃后必须学会的十堂课，甚至我觉得不只是单亲妈妈，所有的妈妈都值得学习。第一课，向内求。 过去的婚姻，那些踩过的坑，受过的伤，是需要被认真复盘的。但是复盘不是揪着对方的错不放，也不是反复咀嚼恨与委屈，而是学会向内看，看清自己曾经的匮乏、恐惧和渴望， 找到当初选错人、走错路的内在根源。只有真正的看清了自己，你才能不再重蹈覆辙。第二课，学会孤独很多女人害怕独处，总是想用新的感情填补旧的伤口。可是如果你没有独处的能力，你遇到的多半只是止疼药。 当药效褪去的时候，痛苦不会消失的，只会换个模样卷土重来。真正的爱，往往发生在你一个人也能够活的很自在的时候。 第三课，重建自信。他不爱你，不代表你不值得被爱。你不必为了任何人变得更瘦更白更美、更温柔、更能挣钱， 除非你自己想变成那样。你可以不完美，有缺点，暂时不够优秀，但是你仍然是这个世上独一无二的存在，你的存在本身就是价值。第四课，接受无常。人生唯一不变的就是一切都在变， 没有人会永远陪你，也没有爱会永不褪色，感情会淡，人心会转，关系也会散，这都是生命的常态。要学会在无常中站稳，放下对永远的执念，你才能真正活得明白。 第五课，找到寄托人是需要精神寄托的，但是不要只压住在一个人身上，去阅读、运动、旅行、书法、写作、烹饪，甚至种花种草，养猫养狗，去做具体的事，变成丰富的人，练就有趣的灵魂， 把人生的支点分散开来，才不会因为某个人的离开就失去全部的自己。第六课，守住边界 离婚带娃的你，更需要学会做自己和孩子的守门人，学会说不把消耗你的人和事挡在门外。你的时间有限，精力宝贵，爱也不是无限供应的，把仅有的资源留给最值得的人，是对你和孩子最大的负责。 第七课，握紧经济钱不一定能带来幸福，但是会给你尊严和底气。可以暂时赚的不多，但是不能一直无力赚钱。每一份自己挣来的钱，都是在为你想要的生活投票。 能让你安心入睡的，从来不是谁的承诺，而是你银行卡里的数字和长在身上的本事。第八课，练习狠心 对过去的自己狠一点，才能对现在的自己好一点。该断的关系别拖泥带水，该守的底线别一再退让。你的善良要有边界，温柔要有锋芒，尤其是当你的身后还站着一个需要你保护的孩子。 第九课，重新定义完整你和孩子彼此依靠，互相温暖，共同成长，这本身就是一种完整。别人眼中的正常，未必是你想要的人生。 别人的评价是别人的课题，你的幸福才是你唯一的答案。第十课，相信时间你如今流的泪，熬的夜，掉的头发，时间都会慢慢抚平。相信我， 最有力的反击，不是声嘶力竭的控诉，而是悄无声息的变好。几年之后再回头看，你会发现，那些曾经以为跨不过的坎，早就成了你站得更高的台阶。离婚不是人生的失败，而是你在看清真相之后，选择不再自欺欺人。当你开始为自己而活，你就已经赢了。

一个三十六岁的单亲妈妈，离婚裁员，被爸妈嫌弃，孩子也不在身边，是怎么找回自己的？今天这条视频想讲给你听。去年二月，十六年，感情草草收场，四月被裁员，爸妈对我说，谁也别惦记谁，各自顾好各自的 孩子由爷爷奶奶带了。我没要抚养权，因为我的身后空无一人，我怕他跟了我，我维持不了他现在已经拥有的生活，更怕自己会变成一个为了生计歇斯底里的妈妈。 每周见孩子一次，可有时候甚至两个月见不到一面，我想让他知道我没有，不想他为了周末能带孩子去他想去的地方。我找到了工作，在做外包，招聘加班，公交和地铁是常态，租了房不用看谁的脸色，有了自己的家， 在一起十六年，省吃俭用的攒钱，靠着这些微薄的积蓄，在谁都舍弃我的时候，我接住了自己。 从那时起，我决定重新开始，打破父母对我的教育影响，不传递给下一代，改变自己，对自己好一些。我戴上全套，把所有的委屈和不甘都打进沙袋里。 我捧起书本，在别人上班刷手机的路上学习知识。我拿起话筒在小酒馆唱歌，鼓励自己，感受和躲在身后不一样的感觉。我举着火把和小哥互动，手抖着，但腿每退一步， 我拿着泥巴捏桃，歪歪扭扭的小狗是属于自己的。孩子问我春节去哪玩了，我跟他分享着我的经历，然后陪他去图书馆讲故事，吃蛋糕，看他上课，等他下课。 这让我知道了，我和孩子不在一起的时候，可以各自努力见面了，我不敷衍，不拿着手机，全身心的陪着他，一个快乐强大，能拖住他情绪的妈妈，比之前那个充满怨气歇斯底里的妈妈要好多了。 我爸和前夫讨厌现在的我，我爸说我现在越走越偏，以后好不了了。前夫说我现在太自我了。但我想起前几天和姐妹在景德镇坐在草坪上被陌生人拍下的照片， 那一刻，阳光下的我们闪闪发光，在不认识的人的镜头里，不知道我离过婚，被裁员，被父母嫌弃，那刻的照片里，只有阳光正好，树木正茂，我们享受着生活。 我明白了一件事，真正的找回自己，不是被所有人喜欢的。如果你问我离婚后怎么找回自己，找回自己就是敢被一些人讨厌， 因为我现在做的事不是为了讨谁喜欢，是在感受自己想过的人生和经历。滑雪是为自己滑的，唱歌是为自己唱的，歪歪扭扭的小狗是为自己捏的。你可以被讨厌，但你不能讨厌那个正在努力站起来的自己。 只需要被一个人喜欢就够了，那个人就是自己。我是微变，一个正在努力找回自己的北京姑娘。关注我，这条路我陪你一起走！

姐妹，没有人会来救你，听清楚，没有人会突然替你关掉电视，放下手机，没有人会替你走出低谷，收拾烂摊子。你不开始，你的生活永远不会开始。你不改变，什么都不会改变。今天想发这个视频， 是因为过年这一个月，我还挺累的，我有三个孩子，加上各种琐事，让我身心疲惫。最累的其实不是身体，是心累。身在曹营心在汉， 我人明明在家里，心里却一直想着工作，想着还有很多事没有完成。就在那种被撕扯的状态里，我比任何时候都更能理解单亲妈妈 独自带娃的姐妹，我知道你的时间被撕的稀碎，精力被掏空，孩子一哭，所有的计划全乱。刚想静下心来做点事，娃又要抱，想晚上加点班吧，娃又要哄睡。 不是不努力，你不是不上进，你是被生活牢牢的绑住了手脚。那怎么办？我们的出路到底在哪里？第一步可能跟你想的不一样，不是让你去打鸡血，不是逼自己拼命，而是你要先认命， 也就是要接受。我现在就是在这样的一个阶段，我时间碎，我精力散，我不能像别人那样有大把的时间去拼。 你可能会说，凭什么让我认，这太不公平了。对，就是不公平，但你越不认，你的内耗就会越大。一边带娃一边怨，一边干活，一边委屈，你所有的力气全都耗在了情绪里，请问你拿什么去翻盘？ 我不是说你不能怨，你不能恨，你一个人带娃，怎么可能会完全没有负面情绪呢？但我的建议是，你每天给自己半个小时， 想哭就哭，想骂就骂，半个小时后，收拾好心情，把你的精力放在你能做的事上，放下手机，关掉电视，从一件小事开始。 第二步，找到你的限制性信念。我做心理疗愈，接触过很多想翻身但卡住的姐妹，我发现了一个真相，真正拖住你的不是带娃，不是离婚，也不是没有钱，而是你脑子里那些不断否定自己的声音。 你有没有这样的念头，我是个女人，我怎么可能比得上男人？我们家就没有人富过，我也不可能富，我带着孩子，我怎么可能把事业做大？ 或者你是不是习惯用刷淘宝买东西来缓解压力？这个背后都是你的潜意识对自己的限制，这些限制性的信念就是你脑子里的牢笼，把你死死的困在原地。所以我还专门整理了一份 打破金钱限制性信念的练习清单。不要小看这一步，打破限制才是我们翻盘的开始。如果想要的姐妹，评论区可以打下信念，我发给你。 第三步，不需要去等大块的时间，我们得承认，客观上讲，我们确实没有男人那么幸运，他们有整块的时间，可以早出晚归拼事业，不用操心孩子、家务，父母，我们确实没有那个条件，能怎么办？ 用好每一块碎片时间，你没有完整的几个小时，没关系，孩子睡着了那一个小时，你洗漱碗挤出来的二十分钟，孩子自己玩的十五分钟，都是你翻盘的黄金时间。 别一直去刷短视频，别胡思乱想，别自我怀疑，就做一件事，离钱最近，离成长最近的那件事，不用一开始就做多好，只要你开始了，你就已经赢了百分之九十的人。 第四步，相信持续行动的力量，赚钱，它是一门手艺。你记不记得咱们初中课本里那个卖油翁， 无他为首鼠耳，他能把油从铜钱孔里倒进去，那不是天赋，是足够的熟练。 所以，当你不断的刻意练习，不断的积累经验，你也一定能够赚到钱。今天写一百个字，明天多认识一个人，后天我多迈出去一小步。你不用大步的狂奔，你只要每天比昨天的自己好一点点，坚持下去，复利会把你 拉出泥潭。所以姐妹们不要觉得你现在被困住了，恰恰相反，现在正是你的机会。九子离火，终女时代到了，离异带娃的姐妹们，你们的春天来了，因为你情关已经过了，孩子也有了，你还怕什么呢？ 你已经不再是一个普通的女人了，你是一个雌雄同体，神挡杀神，佛挡杀佛，你比自己想象中更加坚韧，更强大，更有力量。你不需要去等谁来照亮你，你自己就可以成为自己的光。 我也是从单亲妈妈走过来到再婚成为三个孩子的妈妈。我不鸡汤，我不贩卖焦虑，我只想陪每一个独自撑伞的你慢慢变好，慢慢上岸。 评论区打信念，我会把那份打破金钱限制性信念的练习清单发给你。这一步很关键，千万不要小看他，照着做一定会提升你的财运。

怎么才能做个闪闪发光的自己？怎么才能做个闪闪发光的妈妈？我一直跟妈妈们说，一定要支棱起来， 于是每天能看到无数的女性给我留言，充满了对于命运颠沛流离的无奈，甚至还有很多人正在经历着被背叛、负债等等各种人生的大不顺。他们问我，我再也支棱不起来了，怎么办？ 作为一个独自养娃十七年的单亲妈妈，我想跟大家分享一个深刻的感悟。能力抵不过业力，业力大不过愿力，愿力才是重建人生最重要的工具。 能力也许能够决定我们走的多快，但是真正能够决定我们走向何方的，是一种更深层次的力量。愿力。 我们常常觉得自己必须足够强大，足够能干，才能够应对生活的一切挑战。是的，能力很重要，我们也在不断的努力，但是有没有发现，有的时候即使很努力，依然觉得像是在逆流中挣扎，仿佛又无形的重量拖住了脚步。 那种感觉就是所谓的夜里，它不仅来自于我们的原生家庭，那些未解的因果相连。 单亲妈妈的路从来都不容易。你可能在深夜哭过，在账单前焦虑过，在孩子生病时无助过，在旁人的眼光中疲惫过，你会问，为什么是我，这真的就是命运吗？ 但请相信，困住我们的往往不是命运本身，而是我们认命的心。当你内心那股我就是要为了孩子，为了自己创造更好的生活的决心。真正觉醒时，改变就会开始， 这股决心就是最珍贵的怨力。怨力不一定是什么宏大的誓言，恰恰相反，他其实藏在每一个我们想要退缩却依然前进的瞬间。 比如说，当你疲惫不堪，但依然愿意打起精神，给孩子一个温暖的拥抱。当你感觉到委屈，却依然愿意转换念头，不让怨气占据今天。 当你想要逃避，却愿意深吸一口气，处理好手头那件很麻烦的事。当孤独来袭的时候，却依然愿意相信自己值得拥有这世间一切的美好， 每一次，把我不想，但我必须悄然转化为我愿意去面对，去承担。你都在修炼自己的阅历， 你不是在孤军奋战，你的愿力是带领你和孩子穿越风雨的灯塔。他不否认现实的困难，却能在困难中开辟出希望的路。所有的事与愿违，都是愿力还没能战胜夜里。而所有的心想事成，都是修炼愿力改写的人生剧本。 能力不够，我们可以，学，业力难改我们可以修。而那份为了爱我愿意的愿力，是你与生俱来最不可战胜的力量。 请你记住，当你的愿力足够强大，就会尽随心转。这个世界或许不会主动让路，但是当你有坚定的愿力前行时，路就会在你脚下慢慢展开。

离婚初期的焦虑我太懂了，熬过来后才发现根源在于又怕又怂，怕没钱，怕孤独，怕别人在背后议论我。一个离婚四年独自带娃的过来人告诉你，想通了这三点，焦虑立马会消失。第一，不要纠结对错，不管是谁的错，事已发生，该走的人也走了，再纠结的话，就纯粹是累好自己。 第二，不要害怕别人的眼光，你没有欠谁的，没啥不好意思的，日子是自己过，谁也替不了你受累。 第三，不要担心未来，你有手有脚，肯努力，能养活自己，就能养活得了孩子。你要做的是提升认知，搞钱时间只会给你答案。我以前总盼着有人撑腰，总把希望寄托在别人的身上， 十五年的婚姻生活过得是一地的积压。离婚后我才明白，最靠谱的靠山是靠自己。那些睡不着的夜，崩溃的瞬间，那段靠酗酒麻痹自己的日子，说到底就是自己太弱，没有面对现实的勇气，还总是和别人攀比。我现在想通了，心态也改变了，一步一步的往上爬。熬过来之后才发现， 那段失败的经历全成了我的铠甲。我以前整天焦虑，一点问题都解决不了，只会抑郁寡欢，不仅熬出了抑郁症，还连累了孩子。我现在满眼就是搞钱，养心才是正事， 你稳了，孩子就稳了姐妹们，我现在终于明白，一个清醒又独立的妈妈，比将就的婚姻更能给孩子底气，我们一起加油！

离婚是成年人一段关系的结束，不是孩子安全感的重点，你们听过孩子讲的最心酸的一句话是什么？ 我离婚的时候孩子不到一岁，所以他对爸爸这个词是没有什么概念，直到现在都还是最熟悉的陌生人，因为从来没有碰过面。 我记得三岁多的时候，有一天晚上我给他讲晚安故事，故事里面有提到爸爸，所以在睡之前他问我说，妈妈，我的爸爸是男的还是女的？ 我不知道因为这句话哭了多久，可能只有体会过的人才能懂，那就是从那个时候开始，我特别害怕， 不知道我们的未来会怎样，很长一段时间看着旁边熟睡的他，自己却久久难以入睡。 也就是从那个时候开始，我人生阶段性的目标成了，要给孩子找一个负责任的、矜持的爸爸。从离婚到现在，我遇上的育儿最大的两个问题， 一个就是从离婚到孩子大概六七岁的时候，我该如何弥补孩子的心灵创伤。第二个是在孩子入学以后一直到现在，也包括往后 我该如何在完成自己的工作，追求自己的事业，还要面对着经济负重的情况下，保证帮助孩子的学习成长呢？ 我今天其实想跟大家讲一讲，第一个问题就是该如何弥补孩子的心灵创伤。因为孩子到现在有快十二岁了， 我前面的大半阶段都是在做孩子心灵上的一些弥补工作， 我所有给孩子的经历其实也都是用在这方面的，所以希望今天把我自己经历过的交给大家，能对大家有一点点帮助。在他成长的过程当中，经常会出现跟爸爸相关的场景或者话题， 那个时候我真的是害怕最多我害怕讲故事， 害怕故事里面出现各种爸爸的场景，害怕带他去游乐场，也害怕游乐场都是以家庭式的或者爸爸的这种角色出现，害怕幼儿园组织的亲子活动， 害怕他在外面跟别的小朋友出现争执的时候，来跟我讲道理的不是妈妈，而是爸爸。 害怕孩子遇上爸爸的问题的时候反复问我，但是这个阶段的小朋友就是谈旧时的提问，他会打破砂锅问到底， 所以我也害怕回答他的问题，我怕回答不好，没有帮到他，反而又造成了创伤，我怕我的答案解决不了他的疑问， 所以为了爱他，也为了让他感受到爱，也为了这种破碎的家庭不给他带来伤害，还能够让他去爱。我不知道编造了多少父爱如山的童话故事， 为了不穿帮，我还反复的给姥姥强调，千万不要讲爸爸的一句不好。 我希望在他成长的过程当中，他感受到的全部都是爱，不是恨。所以后来在任何一种出现爸爸的角色，或者提及到爸爸的场景当中，我都会刻意的去观察他的表情，看他的反应， 我发现他慢慢的眼神中多了很多坚定，少了很多疑惑，这就够了。其实他要的从来都不是表白，而是那种确定感。不知道大家是不是都这样对孩子的愧疚，你会觉得不管你给他多少，你依旧给的不够。 带着这种愧疚，我还是决定要给他找一个爸爸，来弥补他成长的缺失。可能有人会说，你再婚就再婚，别抢的这么堂而皇之，因为那个时候我只有二十多岁，从来没有想过人生就一个人走到底了， 只不过在择偶的方向上选择不同而已。这次的选择不再是长相帅不帅，家庭条件好不好，有没有稳定或者正式的工作， 首先肯定是能不能接受我的孩子，其次是这个人有没有责任感，够不够细致，能不能顾家。但是很幸运， 我给孩子找的二婚爸爸，他就是这样的角色。离婚是成年人一段关系的结束，不是孩子安全感的重点。 我很庆幸的是，在传递的这个事情上，我从来没给孩子讲过一句爸爸的不好。我清楚想让孩子心中有爱，我要做那个有爱的人。 虽然现在二婚爸爸也离婚了，但是在我们回忆起来这一段生活往事的时候，我欣慰的是，他能够满眼幸福的说，我爸爸，如果你也是单亲家庭，你会怎么处理孩子跟对方的关系呢？

离异带娃的单亲妈妈怎样才能打出王炸的人生？我认为就是一直单着，然后搞钱。你想啊，孩子你也有了，婚姻你也体验过了，你上对得起国家，下对得起自己。如果说这个时候你还想着要结婚，那你还不是要面临婚姻里面的各种琐事矛盾， 耗费精力。这个时候出现在你身边的男人其实都跟你差不多的，你倒不如把时间和精力投资在自己身上和孩子身上。你成长了，变优秀了，你身边的人出现的也同样是优秀的。 那这个时候你可以考虑，可能刚开始这条路是挺难的，但就是因为难才让人成长的最快。当你在面临再次婚姻的时候，一定要三思再三思。