中庭的美学标准

长中亭出大美女的前提是鼻子要好看，不信你们去看所有长中亭好看的女明星，她们的鼻子都是非常适配脸型的，而那些长中亭显老的，她们的问题也一定出在了鼻子，那长中亭的鼻子有没有变美模板，我自己就是长中亭变美最好的例子。我可以非常明确的告诉你们 三个审美点就是长中庭显老和高级感的区别。第一个，长中庭的山根一定要低，不能太高，因为对于天生长中庭的人来说，他们面部的黄金比例就是比普通人更低。比如正常的山根的高点呢，是在两个眼角和两个眉头中间的位置， 但是这种风格对长中庭来说，要把山根尽量降低到接近眼角的一个距离，如果山根一旦高了，就会显得比中庭更长，显得更加刻薄，年龄大。 第二个，要去优化你的鼻尖，做一个微转折，因为很多长中庭的人基本鼻尖都有一点下旋，人中偏长，嘴巴呢，看起来又比较薄，看起来呢中庭长，并且会有一种喉化感。 这个时候呢，其实我们可以把鼻小柱抬起来，脸带着你的鼻尖去做一个微转折，整个鼻头就会很好看。第三个就是最重要的鼻子形态， 鼻子一定要保持长线条的形态，同时你侧面看要做到鼻背有一个微起伏，我们做好了上庭的调整，微起伏的鼻背能很好的适配你的低山根以及高眉弓的，因为它会有一个阶梯式的形态在里面，记住鼻小柱小腋角角度控制为三十五度，真的刚刚好。

提起他，没人能召开他那独一份的书卷气、清冷感。他的美从不是一眼惊艳的浓墨重彩，而是越品越有味的留白美学。今天呢，我们就从美学的视角来解析。内于清冷古香美人天花板沈杜林 可能大家觉得，但颜没有那么出彩，是因为很多人已经习惯上荧幕上浓烈的颜值的视觉冲击。 但其实权威的脸本质是和谐。从骨相上来看，他是标准的鹅蛋脸，叶区饱满，能包裹颧骨和面，平整无凹陷，恰好契合了蛋眼出挑的核心要求。长中庭呢，没有成为短板，反而被鹅结节眉骨的自然分界中和，转化为清冷梳理的氛围感。 三庭比例虽偏长，但均衡度极高。五官上，眼型细长带着弧，鼻型精致呢不突兀，唇型轻薄显高级。没有过分突出的五官，却在搭配上达成极致的和谐。就像宫笔画里的美人，每一处都恰到好处。 五官小巧精致还带着幼态感，偏长的长中庭，却让他能更好的驾驭偏成熟的角色。中庭偏长的女孩问题在于面部三庭缺乏清晰的分界线， 这会让整张脸在视觉上被无限拉长，日常可通过三明治画法来有效的缩短中庭，同时呢，增强少女感。眉心三角的形态啊，决定了中庭的视觉长度。眉心偏窄会拉高鼻根起点，使鼻子显得细长， 所以长脸女生要让眉心三角有足够的宽度，与鼻子形成自然的 c 线过渡，这样既能降低鼻根起点，又能增加中庭横向宽度，既缩短了中庭，又弱化了鼻翼宽的问题。 他的美不是一眼惊艳的热烈，而是如清风拂面的温润，是淡颜系的极致范本，是骨相的天生规正，是气质里藏不住的清冷干净，有一种未染尘埃的纯粹感，是东方水墨意境与现代少女灵气的精妙融合。 发现美，解析美，美从来不是千篇一律的复制，而是独一无二的绽放。我是君一，带你用美商解读千万张脸。

长中庭不是缺点，反而是大气感与高级感的来源。很多真正有辨识度的大美人，恰恰赢在中庭的舒展与留白。但为什么有些人长中庭显老显胸，有些人呢，却美得明艳大气？关键呢，在于下庭与上庭的配套。第一，死磕下庭 好看的长中庭美人呢？下庭往往量感轻盈，线条干净。如果你的下颌角位置太低，下颌线模糊，口角松弛又囊大， 或者是法令纹下垂，面颊断层，这些啊，都会在视觉上拉长你的脸，加重年龄感与疲惫感。想要改善，就要从下颌角的位置、下颌线清晰度和口周紧致度入手，把向下的纹路变成向上的支撑。第二步，巧妙的运用上庭。如果我们的额头扁平后倾，整张脸呢，就会容易显得 呆板生硬，像是被拉长的马脸。而你看那些长中庭美人，额头往往立体饱满，位置靠前，让中庭呢，自然的嵌入面部整体架口之中， 会显得突兀。一个挺拔的额头呢，可以平衡中庭的长度，让气质更加的柔和舒展。如果你也是长中庭女生，请珍惜这份特色，学会调整配套的条件，放大优势，才能美的独特又高级。

长中庭的姐妹不要瞎折腾，不要硬啊，又太我敢说长中庭只要你美上在线，更容易成为大美女。你们去看看成都林妮妮，两人都是中庭偏长，眼尾偏高，但是美的高级又耐看。记住这六个点，你给我记住！第一个，山根不要太高，妮妮就是教科书级的例子，山根的起点和眼角齐平，五官的视觉呢，高度集中一点，不显中庭。 反观有些女明星，早期跟风把山根填的比眉峰还高，五官分散的像张饼，中庭看着又长又突兀，本身山根高的你不要硬磨，你就调整鼻骨的形态，就能够降低山根。第二个，软组织千万不要垮，长中庭本身的视觉就偏纵向软组织一掉下来，脸直接会被拉长，还会显老十岁。妮妮不管是二十岁还是现在，软组织都紧致贴合，没有过松弛下垂，哪怕中庭长的依旧精致。而 有些长中庭的明星，早期一胖一松的，软组织垮下来的话，法令纹加深，中庭看着比实际还长，气质直接掉线。第三个，割双眼皮不要贪宽，重点记死啊，宽度要保持在六到六点五毫米多，零点五毫米就会翻车。奶茶妹妹的双眼皮就是标准的六毫米左右，眼位不长反而能够弱化你的中庭。 你们再看有些长中庭的明星，早期跟风去搞那种大宽双眼皮，因为被拉长中庭还显得更长更显胸，得不偿失啊！第四个，眼下的微凹千万不要瞎填，很多长中庭的姐妹觉得泪沟显老，拼命的去加，结果还显老气。你们再去看看成都零奶茶妹妹，两人眼下都有轻微的凹陷，苹果肌呢，稍稍有点往下侧面看的话，你有高低起伏， 视觉上重心的话重新类聚，这样就弱化了长中庭。那些长中庭，但是把泪沟填的平平整整的明星，脸部一点辨识度都没有。第五个，下庭一定要平整紧致，长中庭能一直美的明星，下庭都很能打。就说刘诗诗，早期刚出道的时候，下颌线其实有点模糊，轻微的下巴后缩，下庭松松垮垮，中庭长的缺点被无限的放大，看着又老又没精神。 你再看看现在的他，下颌线清晰流畅，下庭平整整，哪怕中庭长度没变，也完全不显长，视觉直接从青涩土气蜕变成清冷贵气 有关。有些长中庭明星到现在都还没意识到下庭的重要性。下颌线模糊，下巴后缩依旧，中庭长的硬伤被越放越大。第六个，拉开眉眼间距，但不要瞎加眉弓。很多人抬杠长中庭还去拉眉眼间距，不是显得更长吗？大错特错！眉压眼才是长中庭显老的致命伤。明年早期刚出圈时，眉压眼特别明显，眉眼间距窄，再加上中庭 偏长，整个人看着又凶又显老，完全没有现在的高级。后来他没有瞎填眉弓，而是靠提拉韧带固定眉眼间距，瞬间年轻了好几岁。中庭长的缺点直接被悄悄弱化，气质直接封神。 你再看有些长中亭明星，早期老资以热跟风去填眉宫，本来中庭就长，填完眉宫比额头还突出，眉眼的间距没拉开，反而显得眉牙也更严重，严重的像山顶洞人又老又怪异，纯 属自毁颜值。好好的长中亭优势全被瞎操作毁于一旦。长中亭从来不是缺点，是你独有的高级标签。那些说长中亭显老的，要么是美商不够，你只要找对方法，你也能靠长中亭美出圈。评论区发一下你的照片，我看看你是不是长中亭。

很多人觉得中庭长就是颜值短板，但王楚然恰恰相反，他的长中庭反而变成了他的辨识度。为什么？因为他的脸不是一条线，而是一个空间。很多长中庭的女生容易犯一个误区，只看长度，于是开始 焦虑比例量，三庭五眼，想办法缩短。但真正的问题不是长，是没有层次。如果脸只是从额头一直往下延伸，没有前后高点，那就是一条直线， 直线一长就显平。而王楚然的改变其实很聪明，他做的一件事情是把脸从一条线变成了三段空间。什么意思？脸上开始出现几个关键高点，额头、印堂、鼻肌、顶、下巴。当这些位置形成前后层级，原本的一条线就被切分开， 线就变成了空间。这也是为什么他后来很多镜头力，脸看起来立体又干净。比如他早期的时候，额头变平，鼻肌底支撑弱，所以中庭看起来是直上直下的一条线。但后来额头前挺更清晰，印堂建立， 鼻尖支撑增强，下巴往前。当这些结构同时出现，脸的前后层次就被拉开了。 所以，长中庭从来不是问题，真正的问题是没有空间。很多人总想缩短长度，但更高级的做法是建立结构。当年有了前后层次，长度就会变成辨识度。

男生们发现没，但凡能让人一眼记住的顶级男神，像金晨武、王一博、张灵鹤，几乎全是长中亭！男生别再觉得长中亭不好看，在骨相里，长中亭才是真男神标配，自带高级沉稳贵气，还特别有智商感，那种禁欲又梳理的气质，短脸根本比不了。 如果你也是长中庭，那么你一定要看下去，这两步直接让你变帅！第一，发型长脸，千万别缺头皮，头顶抓蓬松，两侧留厚一点，横向一拉，脸立刻显短，比例直接变好看。第二，视觉法，脸太长 太空，衣服惊慌，半湿眼镜直接搞定，直接把中庭一分为二，斯文进与高级感瞬间拉满！男生的高级感从来不靠皮相，而是在骨相，这两招一用，让中庭直接封神，氛围感男神！

素颜底子能有五分的长中庭，调对了能轻轻松松到七分，但是如果这四条斩杀线碰了两个以上，分分钟掉到三分。第一条，嘴巴长中庭千万不要被现在的厚唇审美绑架，尤其是下唇，下唇越厚，嘴位就会越低，会拉长眼唇之间的距离。眼唇距是比长中庭更 显脸长的，上眼唇的比例一般在一比一点五比较标准，但是长中庭的姐妹调到一比一点二，甚至一比一就够了。而且千万不能做唇珠，嘴巴看起来会往下坠，很不好看。还有一个细节，如果你的嘴角在不做表情的情况下是往下垂的，一定要把它撑 起来。第二条，超过六点五毫米的双眼皮，过宽的双眼皮不会让你的眼睛变大，但一定会拉高你的眼位。长定度眼睛的重点是要放在调整眼型上面的。什么是眼型？上眼皮的弧度加下眼睑的弧度，具体的你可以去看，我这一期保证你的落瞳度能达到百分之八十五，哪怕眼皮窄到有点内双了，眼睛看起来都很精致。第三条，泪沟加平 苹果肌。只要泪沟不是特别深，苹果肌不是特别干瘪的，常柔婷都没必要在这两个位置做加法。反而呢，一点点的凹性阶梯感能减少中庭的留白，把这两个位置全部加满了肉会往上挤眼，位置会更高。如果非常介意泪沟和苹果肌收紧和牙齿会更适合，让中庭保持轻盈，把中庭的量感变 小一点，厚厚的一坨软组织挂在长中庭会非常的村。第四条，发际线我见过一个长中庭的姐妹，为了让脸看起来短一点，把发际线往下拉了很多，结果头发长成跟马一样长。中庭的发际线高度优选四指，最低你都不能低于三点五指，不然脸是短了，但你的中庭就更长了。 发际线的重点应该放在聂区，侧面看减少聂区留疤，正面看修饰聂区凹陷。这种脸型看起来是上宽下窄的，这种才是好看的。

每周拆解一个唐中庭女明星，这都是田中杏奈。在五代颜一还在争论不休的时候，六眼一缺悄悄的被长中庭的田中杏奈拿下了。如果你不知道什么是硬美，那就是 甜中信赖。如果你 get 不 到，但依旧认可他的美，那就是甜中信赖。拆解甜中信赖的变美思路，你会发现只要剑魔够硬，你就是想走什么风格都可以。但小美成为顶美，那就必须利用强中挺优势，远离讨好感。姐妹们记住，只有不讨好感的长相才能成为顶美，那我们今天就来看看这位六言一的魅力以及对我们有哪些借鉴。思路 依旧干货满满，记得点赞收藏一、日韩审美差异不同国家审美对一个人的颜值影响在安娜的脸上的表现非常直观，他早期真的非常像幼年版的早期鞠婧祎，巧的是，鞠婧祎也是作为日系 idol 出道的，不同的是，一个在南韩成为英气时 的女团顶美，一个在内渝成为弧线美上天花板。日系爱豆偏爱短宽脸型，所以安娜早期软组织饱满，五官分散且圆角多，眼睛又圆又大，鼻尖很有肉感，鼻翼宽度略大于眼距，上起来外扩感明显，鼻小柱位置偏下，整体就偏可爱甜美。而韩系爱豆需要气质独特的 一眼上镜感，对面部的精致度和辨识度要求更高。安娜后期重点突出自己的精致度和辨识度要求更高。安娜后期重点突出。我们讲过，炉面比越接近一 越显年轻又大，跟是不是长隆腿关系不大，这点在安娜的脸上也是得到重视的。此外，安娜的颧骨高，但内瘦，下颌折角稍微偏低也没有关系，最重要的是后期中轴线立体视觉中心聚焦眉眼，整体风格清冷 英气，没有桃花感，成为男女通吃的全方位硬美。二、反常时长隆腿变美线条我们讲过很多长隆腿变美思路，什么拉宽眉眼距、拒绝浓密睫毛、弱化双细线等等，在填充现在的脸上都是不成立的，这就是 硬美的实力。他的颅面比足够优越，所以他不用考虑眉眼区过境会带来的压迫感，反而刻意拉近眉眼区，眉尾下移，搭配浓密睫毛，视觉重心与眉眼聚焦，同时强化 t 区的立体度，打造立体的眉心三角和 t 区中轴线。一、立体日系甜美有骨感就消失了，只见拿捏阴气十足的浓颜气质。因为他颧骨高，光点足够高且内收，所以他不搞韩式一刀切骨，只需要减容收紧软组织就能脸型 流畅。因为他的人中足够短，而且有漂亮的水滴型人中哦，所以他不需要下一点小处缩短，人中反而轻微抬高二到三毫米，收窄鼻翼，保留驼峰，就能兼具长中庭的亲吻，高级又不会显老显中。 因为他天生耳朵外扣，所以只需要微微把面部最宽点从颧骨移到颧骨，再加上完美的磨面底，就能实现头包脸。三、那我们能借鉴什么？ 首先，打造头脸笔，不管是发型还是直接微调，将面部最宽点调整到裂骨 biu 这一块，真的不用担心吸水麻花。其次，如果你想走浓颜风格，一定要打造面部中轴和折叠度，只要底子不是太差，这个塑造出来真的很精致。最后小美到顶，美绝对无法绕开的一步就是皮贴骨， 特别是长中庭姐妹，如果放大浓颜特征，但是拒绝皮贴骨就会变油腻，只有皮贴骨才符合清冷阴气感特。 虽然安娜现在还是存在鼻尖下旋、鼻孔外露、笑起来下巴略凹陷等颜值 bug， 但神颜就是这样，不一定完全标准，有一些辨识度反而是特点。以上就是填充现在的颜值分析了，下一期你们还想看我猜忌谁呢？欢迎告诉我！关注辣椒变没有招！

今天和大家聊一个很微妙的审美细节，很多人做微调，本意识变好看，却在不知不觉中拉长了中频，反而显老好几岁，自己还没察觉。 首先是过宽的双眼皮，虽然能放大眼睛，增强存在感，但相当于把眼窝的天花板抬高，无形中拉长了眉眼到鼻尖的距离， 灵气消失还容易显得成熟有距离感。其次是过于刻意的唇珠，人工感太重的唇珠会让人中视觉变长。嘴部位置偏低，视线不由自主往下走，直接放大鼻尖到上唇的距离，中庭被拉的更长。 其实更自然好看的是上下唇，自带柔和起伏的丘比特弓， m 型，线条清晰对称，嘴唇就会精致又灵动。第三， 下唇过后也会拉低面部重心，想让嘴唇饱满很正常。建议上下唇比例控制在一比一到一比一点五之间，如果只一位加厚下唇，会显得嘴巴位置偏低， 纵向比例被强调，中庭也会显得更长。最后，山根起点过高，显老还不自然。更柔和协调的山根起点通常在内眼角中间位置 和眉心自然衔接，整体气质才温柔耐看。说到底，美从来不是单个部位的极致，而是整张脸的和谐与平衡。任何一处调整都要顾及整体比例， 真正的年轻与高级感，来自五官之间舒展流畅、恰到好处的衔接，而非某一个部位的单独经验。记得点赞关注！

先看视频，我跟你们讲，你的脸立不立体跟鼻子一点关系都没有。一堆不懂设计的博主跟你们说，把鼻子加高就能变立体，但难道你们没发现，大部分人缺的根本不是鼻子，而是核面没长好呀？美女的鼻子长在一楼，你的鼻子长在负一楼，能立体起来吗？ 来，我再教一次，怎么判断你属于哪一种？合面，侧面九十度，将眉心鼻下下巴连线，这条折线越往前你就越凸面。这样的脸型往往上庭、中庭、下庭骨骼发育都非常靠前， 辨识度很强，哪怕把鼻子降低一点，也不会影响这张脸的立体程度。但是这样的脸型放在普通人脸上，往往可能上庭缺了一点，下庭也缺了一点，你就会觉得嘴巴更往前凸，很土气。但其实只要这一块是向前的，你的变美上限就非常高。 不过很多人一看到嘴凸，就会以为自己是凸面型。当你把三点相连，其实你是非常标准的凹面型。 这样的脸型不管鼻子伸的多高，始终是躺在脸里面的，颧骨的位置反而更靠前，你再去加高鼻子也只会看起来更为和， 因为这样的和面根本撑不住这么高的鼻子。而且正面这一块的鬓角，视觉上就会让你的嘴看起来更秃，也会让你的颧骨显得很高。整个视觉高点落在脸外面，这一圈转到侧脸就会感觉又凹又秃又扁平，这种情况也是最难设计的。 还有很多人本身和面是趋向平局的，但是当你的牙弓比较平收，额头又发育比较靠前的时候， 再去把下巴高点往前拉兜翘额头和下巴就会压制住中面部向前的程度，显得你的口周更往后退，鼻尖表现点也会往后退，视觉上就会给人一种凹面感。 所以错误的设计反而是有可能破坏你原生和面的规整感。直面型就踩中了大部分人的审美共识， 这种美感并不来自于鼻子的高度，而是整个侧脸的高低起伏更为均匀，也完美，符合我们所说的四高三低。但其实顶美的直面型可以说是六高六低， 额结结和额顶的高点又会架构出两段微低的折线，非常凸显骨相感。而且额面这里的纵深就会让你的颧骨往后退，整个侧脸梯度分明，非常有层次感。只要你是直面型，哪怕鼻子低一点，都不会影响到你的颜值。 所以你的脸是否立体好看，合面才是决定性因素。但是觉得自己不好看的凹面或者凸面的女生，也不是说把这三个点位拉直，就能变成直面或者好看的凸面。因为你的眉心高低其实是整块额骨发育带动出来的小骨块。 同样，你的鼻下点也是建立在整个上颚骨之上的下巴，同理，当你的下颌线是不清晰的，下巴拉出来 也不会加分， ok。 如果你是这种面中凹陷，嘴巴又往外凸的凹面型，第一步先放弃夹鼻子，而是要先去把后倾的额头往前拉，让你的眉弓、眉心、鼻子、额头形成一整块向前的块面， 就能够让你的鼻背高光向上延长，看起来更清晰，也更有存在感，也把眉眼包裹起来了，更有深邃的感觉， 这样的前后关系就能够很好的向下压制颧骨向前的感觉。哪怕只看这一段，你的气质已经大幅提升了很多，觉得自己没有太大问题，但是就觉得差了点高级感的女生， 大概率都是因为这一段。第二步，整块面积底的拔高，就是让核面归位最重要的步骤。除了底层骨骼体积的加高，也要配合表面上软组织的减容或者补充你的中面部，才能形成这样的内侧高外侧低的结构。 颧骨高点就会成为内外轮廓的明暗分界，显得整张脸更小。而且你的鼻子就被送到了一楼，虽然高度没变，但立体度完全不一样了。 对于凹面型来说，你的下巴其实不需要太陡峭，一点点向前的表现反而更有原生的高级感。特别是牙弓比较平的人，你的下巴越往前，你的口周就越凹。谁的脸天生长这样？ 蜜姐对吧？所以他的状态好坏完全取决于他在口周下了多少功夫啊。那凸面型一定不要想着怎么把和面变平， 因为当你一号位跟二三号位一样高度的时候，嘴凸是会改善，但你也会看起来非常的喉化。 和面依然是前凸的，从一种不好看变成了另外一种不好看。所以你再去看好看的凸面脸，其实是额面的高度和下挺的高度，能够驾驭匹配向前的和面，整张脸的立体感甚至可以超过直面型，非常有自己的辨识度。 所以真正聪明的人绝不会在这里下功夫，而是把额面和下巴向前送出来，也不会过度把下巴拉勾翘去遮盖嘴图，而是把凸面型的辨识度发挥到极致。 虽然我给你们总结了大概的方向，但是回归到设计又会有很多细节的差异，所以你想要精准落地，一对一私人定制非常重要。我是小明老师，只有你对自己的面部认知提升了，你才能真的变美。

长中庭的人不要去追求幼态脸，不然就会变成这样，我自己就是典型的长中庭骨相脸。在长中庭变美这个话题上，我还是比较有发言权的。长中庭变美其实就四步，尤其最后一步很关键，调好了你就是下一个。我先说第一个， 所有的长中庭不要去搞幼态三件套，耳朵、嘴巴、卧蚕，尤其是卧蚕。如果你长中庭加大卧蚕和下睫毛，再把苹果肌填满，真的会很奇怪。我知道很多长中庭姐妹可能会想，中庭长眼位高会显老，但其实你和我的长中庭 就差后面三个点。长中庭的第二个思路去调整你的内三角角度。内三角在哪？两个？眼睛和鼻小柱基底三点连成线，这个就是我们的内三角。为什么觉得长中庭显老？因为他们内三角的角度太小了。 所有好看的长中庭美女，他们面中三角的角度一定是很大的，我们看一下毛晓彤和陈都灵就知道了。所以长中庭你光右太光，想着缩短中庭是没用的，你要去看你的内三角角度。第三个思路，去放大你的眉眼亮感。所有不好看的长中庭，他们的眉眼亮感都很弱，所以眉眼要有阶梯感， 眉弓、眉峰做衔接，可以顺带把框轴往上提，视觉中心不会集中在面中这块了。最后一个，减少面中留白。长中庭一定要在脸上做减法，因为长中庭的视觉中心都在中面部，中面部最关键的部位其实是苹果肌，要去复位它的高光点，因为一旦苹果肌高光点下移，会显得你中庭更长。