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麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,贪婪效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。 他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。一开始他还守规矩,渐渐就变着法拖延,要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。 我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师要用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行?开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔比斯作业, 我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是给娃留放松空间,其实是为惩引诱饵,让他彻底被多巴案绑架。 教授分享了这样一个故事,在南方农户的厨房里,常有松鼠出没,他们擅长爬树,时常偷走仓库里存放的松果。仓库主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有窄口的木盒内,放置了一颗饱满的、散发着清香的松果。 这个木盒的窄口被巧妙制作,仅容松鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。一只嗅觉灵敏的松鼠闻到松果香迅速寻来,当他看到那颗饱满的松果时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过窄口钻进木盒。 当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了河中。这只松鼠在河内惊恐的来回冲撞,其他松鼠听到动静同样被松果香吸引,纷纷赶来。 尽管看到同伴被困,可松果的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进木盒,最终好几只松鼠都被困在盒内,成了瓮中之鳖。这跟你给娃定每天半小时手机的规矩一模一样,表面上是给娱乐设了个度,实则是给娃传递了规则可以讨价还价的信号。 他满脑子想的不是玩够就收,而是怎么才能多玩会。孩子写作业时只会马马虎虎糊弄,背单词念几遍就拉倒,手机的强刺激早就勾住了他的注意力,让他没法静下心做需要专注的事。一边是枯燥乏味的学习,一边是好玩有趣的手机。两者一对比,孩子自然越来越讨厌学习。 要是家长把手机当成学习的奖励,其实就是在告诉孩子,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。时间长了,孩子就会觉得学习就是为了换手机,彻底没了内驱力。那到底该咋破? 老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显。现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了,今天就把这些方法告诉给大家。第一,用高质量记录片拉回孩子的注意力,这是最简单最有效的大脑重置法。 短视频就像给大脑喂快餐,吃多了心浮气躁。而纪录片就像营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,能慢慢把碎片化的注意力黏回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含语、数、英以及自然、历史、科学等领域。需要的家长留记录片。 第二,尽早发现孩子天赋。游戏里的快乐是托巴案在作怪,来的快,去的也快。只有孩子真正热爱的事,才能带来那屈离和成就感。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。 每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以试试耶鲁大学的天赋测试表,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影业。或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。没空做闯关表的家长留闯关表 第四,用真实互动创造比手机更爽的体验。与其禁止孩子玩手机,不如造一个比屏幕好玩的现实世界。 以前我儿子周末就想窝在家里打游戏,后来我带他去植物园认植物,去社区做公益,去郊外观察星空。 当他在真实世界里交到朋友、解决问题,手机自然就成了备选项。我整理了一百件亲子小事清单,比如用树叶做标本,给家人写感谢信,一起修自行车。每件事都能让孩子在现实中获得成就感。需要的家长留一百件小事照着做。 以上提到的工具都打包好了。如果孩子正处于三到十二岁关键期,流能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,困暑效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩,渐渐就变着发拖延,要么说再刷个短视频。我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜, 趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行?开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔比斯作业, 我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。教授的话像冰水浇醒了我, 你以为是给娃留放松空间,其实是为惩你诱饵,让他彻底被多巴胺绑架。教授分享了这样一个故事, 在靠近西边的一处渔具房里,常常有水老鼠出没,他们水性极佳,时常偷走房里存放的小鱼干。 渔具房主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有小门洞的铁笼内,放置了一条鲜香的、散发着诱人香气的鱼竿。这个铁笼的门洞被巧妙制作,仅容水老鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。 一只嗅觉灵敏的水老鼠闻到鱼香迅速寻来,当他看到那条鲜美的鱼竿时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过门洞钻进铁笼。 当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了笼中。这只水老鼠在笼内惊恐的来回跳动,发出急切的叫声。其他水老鼠听到动静同样被鱼香吸引,纷纷赶来。尽管看到同伴被困,可鱼竿的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进铁笼, 最终好几只水老鼠都被困在笼内,无奈的等待着未知的结局。教授就此解读道,这与家长给孩子规定每天玩半小时手机的情况类似,表面上看半小时的手机时间是规则,可实际上就像那条鲜香的鱼竿,对孩子有着巨大的吸引力, 孩子的自控能力相对薄弱,就如同这些水老鼠难以抵挡鱼竿的诱惑。为了能尽快拿到手机玩耍,孩子做作业时会敷衍了事,背单词也只是走过场,一心只想着快点结束学习去玩手机。手机带来的及时快乐就像鱼竿的鲜美,让孩子深陷其中无法自拔。 学习的枯燥与手机的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。而且当家长把手机当做学习的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。而且当家长把手机当做学习的信息是,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。 久而久之,孩子会把学习当成获取手机的手段,完成作业就万事大吉,不会主动去探索知识的海洋,那到底该咋破?老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显。 现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了。今天就把这些方法告诉给大家。第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力, 把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留记录片。 第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋, 不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影夜,或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。 没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四步,狠抓学习习惯。孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。 麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子,见过太多不给好处就不干活的例子, 想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨,直接带走,不出三个月就能收获一个自律的吧!

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,恶鼠效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却名列前茅,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。 他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟,一开始还好,结果没过几天,孩子连装都不装了,半天抱着手机不撒手。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑视频。以前天天追着要下楼骑自行车,现在喊的喉咙哑了都不动弹,吃饭眼睛死死盯着屏幕,一抢手机就炸毛,哭。 别人都能玩好久,凭啥就管我?更糟心的是,开学才两分,老师的投诉短信没停过,说你家娃上课眼神发直走神,作业错漏百出,课本上画满游戏人物,成绩从班里前三直接掉到倒数,还特叛逆,一批评就尖叫摔本子。我怎么想都想不通,明明是说好的适度放松,怎么反而让娃越陷越深? 为了把娃拉回正轨,我特意跑了趟北京,找北师大研究儿童心理学的老教授求助。教授的一句话跟泼了盆冰水似的,让我惊出一身冷汗。 你以为是给娃留放松空间,其实是在给娃喂成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺套牢。接着,教授讲了个著名的国外老故事,直民时期的越南河内,当地老鼠泛滥成灾,频频啃食粮食,传播疾病,危害民众生活。 市民政府为消除隐患,推出悬赏政策,规定民众每上交一条老鼠尾巴,就能兑换相应奖金,起初效果立竿见影,民众纷纷主动捕捉老鼠,上交的鼠尾堆积如山,城里的老鼠数量明显减少。 可没过多久,反常现象出现,政府发放的奖金日渐增多,城里的老鼠却并未持续减少,反而有反弹趋势。 调查后真相大白,原来有人动了歪心思,捕捉野生老鼠费力不如在家圈养老鼠更省心。等老鼠长大后剪下尾巴换奖金, 指明政府察觉端倪后,立即撤销悬赏令。杨鼠人见鼠尾没了价值,就不愿费心处理,索性将家中圈养的老鼠全部放生街头。最终,河内当地的老鼠数量比悬赏钱翻了数倍,原本的储鼠政策,反倒沦为养鼠温床,这就是著名的恶鼠悬赏效应。 教授说,这跟给娃定每天玩四十分钟手机的规矩,本质上是一个道理。表面上是给手机使用设了边界,看着挺公平,实际上是给娃递了个可以耍滑头的,暗示 娃肯定会变着法钻空子写作业,磨磨蹭蹭凑时间,撒谎说作业写完了,甚至偷偷调闹钟多玩十分钟。他满脑子都想着怎么多玩会手机,反而越陷越深,彻底被手机勾住了。 更关键的是,把玩手机当成学习后的奖励,反而会让娃觉得手机才是好东西,学习倒成了换取奖励的苦差事。就像当时养殖户眼里,培育优质三文鱼不是目的,挣到手机使用时间才是, 那手机时间到底该怎么管才对呢?后来,我按照教授的建议,制定了一套多巴胺阶梯调整方案,还和几十个家长一起实践验证,效果特别明显,孩子写作业变得自觉了,手机瘾彻底戒掉了,亲子关系也越来越和睦。今天,我就把这套方法分享出来,照着做,就能帮孩子跳出手机依赖的陷阱。 第一,陪孩子看高质量纪录片这是最简单、最有效的大脑重置法。视频就像给大脑的快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。 每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候,你越催越骂他,越这道题又想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影夜,或者周末去郊外野餐, 记住,别给零花钱当奖励了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四招,狠抓学习习惯 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

哈佛发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,困暑效应我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩,渐渐就变着法儿拖延,要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔笔撕作业。我彻底崩溃了,明明是倾尽心力为他,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是给娃留放松空间,其实是为成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺绑架。教授分享了这样一个故事, 在靠近西边的一处渔具房里,常常有水老鼠出没。他们水性极佳,时常偷走房里存放的小鱼干。 渔具房主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有小门洞的铁笼内,放置了一条鲜香的、散发着诱人香气的鱼竿。这个铁笼的门洞被巧妙制作,仅容水老鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。一只嗅觉灵敏的水老鼠闻到鱼香迅速寻来, 当他看到那条鲜美的鱼竿时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过门洞钻进铁笼。 当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了笼中。这只水老鼠在笼内惊恐的来回跳动,发出急切的叫声。 其他水老鼠听到动静,同样被鱼香吸引,纷纷赶来。尽管看到同伴被困,可鱼竿的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进铁笼。教授就此解读道,这与家长给孩子规定每天玩半小时手机的情况类似, 表面上看半小时的手机时间是规则,可实际上就像那条鲜香的鱼竿,对孩子有着巨大的吸引力, 孩子的自控能力相对薄弱。就如同这些水老鼠难以抵挡鱼竿的诱惑。为了能尽快拿到手机玩耍,孩子做作业时会敷衍了事,背单词也只是走过场,一心只想着快点结束学习去玩手机。 手机带来的计时快乐就像鱼竿的鲜美,让孩子深陷其中无法自拔。学习的枯燥与手机的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。 而且当家长把手机当做学习的奖励时,传递给孩子的信息是,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。久而久之,孩子会把学习当成获取手机的手段,完成作业就万事大吉,不会主动去探索知识的海洋,那到底该咋破? 老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显,现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了,今天就把这些方法告诉给大家。第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。 而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留记录片。 第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。 需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影液。或者周末去郊外野餐, 记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四步,狠抓学习习惯孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。 麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用, 需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,仓鼠效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态,但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。 他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟,一开始他还守规矩,渐渐就变着法儿拖延,要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。 我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔笔撕作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授, 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是为成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺绑架?在一个宠物商店的仓库里,存放着各种宠物食品, 其中有一桶食用油不慎撒出,散发着浓郁的油香。一群仓鼠生活在仓库角落,他们灵敏的嗅觉察觉到了这股香味。一只好奇心旺盛的仓鼠率先循着油箱找去,看到那摊油后,他兴奋的跑过去开始舔食起来。 仓库管理员发现后,为了抓住仓鼠,便用一个小桶收集了一些油放在仓库中央。小桶的桶口设计的很窄,仓鼠一旦钻进去就很难出来, 那只尝过油箱的仓鼠再次闻到味道,迫不及待的钻进小桶,当他在桶内尽情享受油箱时,却发现自己被困住了。 其他仓鼠看到同伴钻进桶里,也被油箱吸引,纷纷效仿。尽管看到同伴在桶内挣扎,可他们还是忍不住诱惑,接二连三的钻进桶中, 最终好几只仓鼠都被困在桶里,无法逃脱。教授分析到,这跟家长给孩子设定每天玩四十分钟手机的规矩如出一辙。四十分钟的手机时间看似是一种限制,实际上如同那桶散发着诱人香气的油,对孩子充满了吸引力。孩子自控力不强,就像这些仓鼠,难以抵御油箱的诱惑。 为了能玩这四十分钟手机,孩子学习时会分心无法专注,对知识的掌握也变得马虎。就如同仓鼠为了眼前的油箱,不顾被困的危险,而且将手机作为学习奖励,会让孩子觉得学习是无趣的,只有手机能带来乐趣。 长此以往,孩子会把学习当做获取手机的工具,失去对学习本身的兴趣,不再积极主动的去探索知识。那到底该咋破? 老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显。现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了。今天就把这些方法告诉给大家。第一,陪孩子看高质量纪录片,这是最简单最有效的大脑重置法。 短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。 第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋, 不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。 这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头,像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴了贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影业,或者周末去郊外野餐。记住,别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。 没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四步,狠抓学习习惯。孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。 麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。 以上提到的工具都打包好了。如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨,直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,困暑效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。一开始他还守规矩,渐渐就变着法拖延,要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。 被发现后还撒谎说老师让用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行?开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔笔撕作业。 我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是给娃留放松空间,其实是为惩引诱饵,让他彻底被多巴胺绑架。教授分享了这样一个故事,在靠近西边的一处渔具房里,常常有水老鼠出没, 他们水性极佳,时常偷走房里存放的小鱼干。渔具房主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有小门洞的铁笼内,放置了一条鲜香的、散发着诱人香气的鱼干。这个铁笼的门洞被巧妙制作,仅溶水,老鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。 一只嗅觉灵敏的水老鼠闻到鱼香迅速寻来,当他看到那条鲜美的鱼竿时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过门洞钻进铁笼。当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了笼中。这只水老鼠在笼内惊恐的来回跳动,发出急切的叫声。 其他水老鼠听到动静同样被鱼香吸引,纷纷赶来。尽管看到同伴被困,可鱼竿的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进铁笼,最终好几只水老鼠都被困在笼内,无奈的等待着未知的结局。 教授就此解读道,这与家长给孩子规定每天玩半小时手机的情况类似,表面上看半小时的手机时间是规则,可实际上就像那条鲜香的鱼竿,对孩子有着巨大的吸引力,孩子的自控能力相对薄,就如同这些水老鼠,难以抵挡鱼竿的诱惑。 为了能尽快拿到手机玩耍,孩子做作业时会敷衍了事,背单词也只是走过场,一心只想着快点结束学习去玩手机。手机带来的计时快乐就像鱼竿的鲜美,让孩子深陷其中无法自拔。学习的枯燥与手机的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。 而且当家长把手机当做学习的奖励时,传递给孩子的信息是,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。久而久之,孩子会把学习当成获取手机的手段,完成作业就万事大吉,不会主动去探索知识的海洋, 那到底该咋破?老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显。现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了。今天就把这些方法告诉给大家。第一,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌, 有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第二步,陪孩子看高质量纪录片。 这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐, 能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留记录片。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影夜,或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。 第四步,狠抓学习习惯。孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了。如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨,直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,恶鼠效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却名列前茅,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟。 一开始还好,结果没过几天,孩子连装都不装了,半天抱着手机不撒手。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑视频。以前天天追着要下楼骑自行车,现在喊得喉咙哑了都不动弹,吃饭眼睛死死盯着屏幕,一抢手机就炸毛,哭。 别人都能玩好久,凭啥就管我?更糟心的是,开学才两周,老师的投诉短信没停过,说你家娃上课眼神发直走神,作业错漏百出,课本上画满游戏人物,成绩从班里前三直接掉到倒数,还特叛逆,一批评就尖叫摔本子。 我怎么想都想不通,明明是说好的适度放松,怎么反而让娃越陷越深?为了把娃拉回正轨,我特意跑了趟北京,找北师大研究儿童心理学的老教授求助。教授的一句话跟泼了盆冰水似的,让我惊出一身冷汗。 你以为是给娃留放松空间,其实是在给娃喂成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺套牢。接着,教授讲了个著名的国外老故事,直民时期的越南河内,当地老鼠泛滥成灾,频频啃食粮食,传播疾病,危害民众生活。 市民政府为消除隐患,推出悬赏政策,规定民众每上交一条老鼠尾巴,就能兑换相应奖金,起初效果立竿见影,民众纷纷主动捕捉老鼠,上交的鼠尾堆积如山,城里的老鼠数量明显减少。可没过多久,反常现象出现, 政府发放的奖金日渐增多,城里的老鼠却并未持续减少,反而有反弹趋势。调查后真相大白,原来有人动了歪心思, 捕捉野生老鼠费力不如在家圈养老鼠更省心。等老鼠长大后剪下尾巴换奖金,指明政府察觉端泥后,立即撤销悬赏令。杨鼠人见鼠尾没了价值,又不愿费心处理,索性将家中圈养的老鼠全部放生街头。 最终,河内当地的老鼠数量比悬赏前翻了数倍,原本的储鼠政策,反倒沦为养鼠温床,这就是著名的恶鼠悬赏效应。 教授说,这跟给娃定每天玩四十分钟手机的规矩,本质上是一个道理。表面上是给手机使用设了边界,看着挺公平,实际上是给娃递了个可以耍滑头的,暗示 娃肯定会变着法钻空子写作业,磨磨蹭蹭凑时间,撒谎说作业写完了,甚至偷偷调闹钟多玩十分钟。他满脑子都想着怎么多玩会手机,反而越陷越深,彻底被手机勾住了。 更关键的是,把玩手机当成学习后的奖励,反而会让娃觉得手机才是好东西,学习倒成了换取奖励的苦差事。就像当时养殖户眼里,培育优质三文鱼不是目的,骗取补贴才是。在娃眼里,好好学习也不是目的,挣到手机使用时间才是。 那手机时间到底该怎么管才对呢?后来,我按照教授的建议,制定了一套多巴胺阶梯调整方案,还和几十个家长一起实践验证,效果特别明显。孩子写作业变得自觉了,手机瘾彻底戒掉了,亲子关系也越来越和睦。今天,我就把这套方法分享出来,照着做,就能帮孩子跳出手机依赖的陷阱。 第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。视频就像给大脑的快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。第二步,尽早发现孩子天赋因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型,针对性培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影液。或者周末去郊外野餐, 记住,别给零花钱当奖励了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四招,狠抓学习习惯 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

发现让孩子心甘情愿写作业的一个神奇偏方,恶鼠效应。那心理学上啊,曾经有一个让人不可思议的实验,就是将这个小老鼠呢分为两个小组, 一组啊,给充分的食物,另一组呢,就给一半的食物。大家可能会觉得啊,那食物充足的小组呢,肯定会更有活力对不对?那生命周期呢,也会更长。 但是事实啊,恰恰相反,这个就是著名的恶鼠效应,适度的困难啊,其实是能激发个体强烈的求生欲的。那在教育孩子上呢,也是同样的道理,过度满足其实会更快的毁掉一个孩子,让他们变得依赖,懒惰,没有担当。我也是用了这套办法啊,把奥利 从一个拖延很严重,不爱学习的孩子,变成现在自驱力非常强的一个孩子。那今天呢,我把这套方法分享出来啊,如果你想让孩子逆袭, 一定要认真看到最后。那首先第一步啊,退出包办,把孩子的责任呢还给他。你可以去仔细观察一下这个学习没有自觉性的孩子,父母在生活上,学习上全都是包办的。那反思过去啊,每天早晨呢,我总会一遍一遍的去催他起床,刷牙洗脸,生怕他迟到。 现在啊,我决定就放手了,有天早上呢,我也是做好早饭之后,看他还赖在床上,那就轻轻的去提醒一下吧,还有二十分钟咱们就要上学了,那说完呢,我就去忙自己的事了,没有再去催他啊,那你会发现,过了一会,他自己就醒过来了,发现啊,快迟到了,就急的早饭都没顾上吃,赶紧往学校跑。 那后来呢,他就自己开始干嘛定闹钟,从此就没有再让我催促过,那只有当孩子自己真正扛起自己的责任的时候啊,才可能生出来内在的一个自觉性。 第二步呢,就是尽早发现孩子的天赋,因为这个因材施教呢,才能一直去激发一个动力啊。那不知道孩子天赋的家长呢,我们可以用耶鲁大学的这个天赋测试表,六十道测试题啊,一分钟就能看出来咱们的孩子是运动型的呀, 艺术型的还是逻辑型的,针对性的去培养,这个效率才能翻倍啊。天赋表都给大家准备好了。第三步就是陪孩子一起阅读,阅读呢,其实是普通家庭最划算的投资啊,可以让咱们孩子受益终身。那至于读什么,可以参考这两份适合咱们孩子的书单 份呢,就是世界大奖书单,一份就是清华附小的书单,每天晚饭后陪咱们的孩子看三十分钟,孩子的知识总量啊,蹭蹭就会往上涨了,书单也都给大家整理好了。那第四步啊, 就是狠抓学习习惯,千万不要去错过这个小学阶段培养咱们孩子习惯的一个黄金时期。麻省理工啊,曾经做过研究,十二岁的孩子,其实他的自控能力很差,全靠爸妈用对方法去培养习惯。高效的作业计划表是一定要安排的啊,那让我们的孩子呢,在实践中去体 会,人有多大胆儿就有多大产。那以上提到的工具啊,我都给大家整理在自驱力爆棚工具包里面了,看我主页置顶第一条视频,有领取入口。

心理学上一个很变态且能快速杀死孩子灵气的偏方,困鼠效应。一个印度人把麻袋扔上桌子,袋口松开,数十只老鼠在里面乱窜。英国长官没有拔枪,反而笑着拉开了保险柜,抓出一把银币。故事发生在十九世纪的印度,如果你提着一只死老鼠来见总督,就能换走这一天的饭钱。 英国人算盘打的很精,重金悬赏让居民们主动灭鼠,居民地就安全了。但他们低估了人性的贪婪,既然死老鼠能换钱,为什么要冒着生命危险去草丛里抓 自家粮仓里养一窝,每天杀一只换钱不是更轻松?于是,德里城的地下室里堆满了孵化箱,农民不再种地,他们一门心思琢磨怎么把老鼠养的更肥。老鼠越养越多,赏金越发越多, 英国财政部的财政很快就捉襟见肘,他们终于回过神来,这哪是灭鼠,分明是在花钱养鼠!他们愤怒的取消了赏金。这一下轮到农民们傻眼了, 看着满屋子到处乱窜偷吃粮食的老鼠,竟然换不了钱,留着就是祸害。他们做了一个最符合利益的决定,打开门窗,把所有老鼠都赶到了大街上。一夜之间,小镇的老鼠数量暴涨了四倍。原本想根除鼠患的政策,亲手制造了更大的灾难, 就是著名的困暑效应。这就像你允许孩子每天写完作业玩一小时手机,表面上是激励孩子学习,实则是给娃传递了规则可以讨价还价的信号。 他满脑子想的不是玩够就收,而是怎么才能多玩会。写作业磨磨蹭蹭凑表现好的奖励,撒谎说帮家里干活换额外时间,甚至把手机藏在课本里,上课偷偷玩手机的强刺激,让他没法静下心。要专注的是,最后越陷越深,彻底被手机牵着走。 如果你只奖励结果而不看过程,你的孩子会变成那个养鼠的人。当规则鼓励、投机努力就成了笑话。你以为你在督促孩子学习,其实你只是在喂养下一条摇垮你孩子的老鼠,让孩子的灵气被彻底杀死。那该怎么破?教你四招。第一, 陪孩子看高质量纪录片。这是简单最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部优质的纪录片,就像一顿营养全面的正餐,能够重新锻炼大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,覆盖自然、历史、科学等领域,亲测都是孩子爱看的,需要的家长留记录片。第二,尽早发现孩子的天赋。有的孩子背不下古诗,唱起歌来却很动听。有的坐不住板凳,但画画能专注三小时。 每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型,针对性培养,效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三,帮孩子建立学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,产生了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,就得让他尝到学习的甜头。可以像玩游戏闯关那样,把作业拆解成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影,或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。 没空做闯关表的家长留闯关表。第四,狠抓学习习惯。孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,培养习惯全靠家长用对方法,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,恶鼠效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩却名列前茅,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。 这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前觉得让孩子适度玩会手机,没事,便答应儿子每天玩四十分钟。 一开始还好,结果没过几天,孩子连装都不装了,半天抱着手机不撒手。要么说这关还没通关,要么说再刷一条搞笑视频。以前天天追着要下楼骑自行车,现在喊得喉咙哑了都不动弹,吃饭眼睛死死盯着屏幕,一抢手机就炸毛哭 别人都能玩好久,凭啥就管我?更糟心的是,开学才两周,老师的投诉短信没停过,说你家娃上课眼神发直走神,作业错漏百出,课本上画满游戏人物,成绩从班里前三直接掉到倒数,还特叛逆,一批评就尖叫摔本子。 我怎么想都想不通,明明是说好的适度放松,怎么反而让娃越陷越深?为了把娃拉回正轨,我特意跑了趟北京,找北师大研究儿童心理学的老教授求助。教授的一句话跟泼了盆冰水似的,让我惊出一身冷汗。 你以为是给娃留放松空间,其实是在给娃喂成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺套牢。接着,教授讲了个著名的国外老故事,贫民啃食粮食,传播疾病,危害民众生活。 市民政府为消除隐患,推出悬赏政策,规定民众每上交一条老鼠尾巴,就能兑换相应奖金。起初效果立竿见影,民众纷纷主动捕捉老鼠上交的鼠尾堆积如山,城里的老鼠数量明显减少,可没过多久,反常现象出现, 政府发放的奖金日渐增多,城里的老鼠却并未持续减少,反而有反弹趋势。调查后真相大白,原来有人动了歪心思,捕捉野生老鼠费力不如,在家圈养老鼠更省心。等老鼠长大后剪下尾巴换奖金,指明政府察觉端倪后,立即撤销悬赏令。 杨鼠人见鼠尾没了价值,又不愿费心处理,索性将家中圈养的老鼠全部放生街头。最终,河内当地的老鼠数量比悬赏钱翻了数倍,原本的储鼠政策,反倒沦为养鼠温床,这就是著名的恶鼠悬赏效应。 教授说,这跟给娃定每天玩四十分钟手机的规矩,本质上是一个道理。表面上是给手机使用设了边界,看着挺公平,实际上是给娃递了个可以耍滑头的,暗示 娃肯定会变着法钻空子写作业,磨磨蹭蹭凑时间,撒谎说作业写完了,甚至偷偷调闹钟多玩十分钟。他满脑子都想着怎么多玩会手机,反而越陷越深,彻底被手机勾住了。 更关键的是,把玩手机当成学习后的奖励,反而会让娃觉得手机才是好东西,学习倒成了换取奖励的苦差事。就像当时养殖户眼里,培育优质三文鱼不是目的,骗取补贴才是。 在娃眼里,好好学习也不是目的,正到手机使用时间才是,那手机时间到底该怎么管才对呢?后来,我按照教授的建议,制定了一套多巴胺阶梯调整方案,还和几十个家长一起实践验证,效果特别明显, 孩子写作业变得自觉了,手机瘾彻底戒掉了,亲子关系也越来越和睦。今天,我就把这套方法分享出来,照着做,就能帮孩子跳出手机依赖的陷阱。第一,陪孩子看高质量纪录片这是最简单、最有效的大脑重置法。 视频就像给大脑的快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留纪录片。 第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型还是逻辑型, 针对性培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。 这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影液。或者周末去郊外野餐。 记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。 第四招,狠抓学习习惯孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。见过太多不给好处就不干活的例子, 想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,困暑效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。 一开始他还守规矩,渐渐就变着法拖延,要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师让用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔比斯作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是给娃留放松空间,其实是为成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺绑架。教授分享了这样一个故事, 在靠近西边的一处渔具房里,常常有水老鼠出没,他们水性极佳,时常偷走房里存放的小鱼干。渔具房主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有小门洞的铁笼内,放置了一条鲜香的、散发着诱人香气的鱼竿。 这个铁笼的门洞被巧妙制作,仅容水老鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。一只嗅觉灵敏的水老鼠闻到鱼香迅速寻来,当他看到那条鲜美的鱼竿时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过门洞钻进铁笼。 当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了笼中。这只水老鼠在笼内惊恐的来回跳动,发出急切的叫声。其他水老鼠听到动静同样被鱼香吸引,纷纷赶来。 尽管看到同伴被困,可鱼竿的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进铁笼,最终好几只水老鼠都被困在笼内,无奈的等待着未知的结局。教授就此解读道,这与家长给孩子规定每天玩半小时手机的情况类似, 表面上看半小时的手机时间是规则,可实际上就像那条鲜香的鱼竿,对孩子有着巨大的吸引力,孩子的自控能力相对薄弱,就如同这些水老鼠难以抵挡鱼竿的诱惑。为了能尽快拿到手机玩耍,孩子做作业时会敷衍了事,背单词也只是走过场,一心只想着快点结束学习去玩手机。 手机带来的及时快乐就像鱼竿的鲜美,让孩子深陷其中无法自拔。学习的枯燥与手机的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。 而且当家长把手机当做学习的奖励时,传递给孩子的信息是,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。 久而久之,孩子会把学习当成获取手机的手段,完成作业就万事大吉,不会主动去探索知识的海洋,那到底该咋破?老师教我的四个方法,我带着孩子试了三个月,效果特别明显。现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了。今天就把这些方法告诉给大家。第一,陪孩子看高质量纪录片。 这是最简单、最有效的大脑重置法。短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域。需要的家长留记录片。第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋, 不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。 想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。像打游戏、闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影夜,或者周末去郊外野餐。记住别给零花钱当奖励,不然孩子以后没钱就不学习了。 没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四步,狠抓学习习惯。孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。 麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了,如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。

麻省理工发现断绝孩子手机上瘾最快的偏方,困暑效应。我家娃每晚九点准时上床睡觉,成绩还稳居前列,就是因为我发现了一个很变态但能让孩子内驱力爆棚的神奇偏方。这是近期最能震撼我心灵的育儿文章。 他说,以前我觉得让孩子适度玩手机,没事就答应儿子每天玩四十分钟。一开始他还守规矩,渐渐就变着法拖延, 要么说这局没打完,要么说再刷个短视频。我不答应,他就偷偷把手机藏进衣柜,趁我打扫卫生时躲进去多玩一小时。被发现后还撒谎说老师要用手机查资料,戳穿后直接炸毛大哭,凭什么别人都能玩,就我不行? 开学才两周,老师就频繁找我投诉,说孩子上课走神,作业潦草,成绩从前三滑到倒数,一批评就摔比斯作业,我彻底崩溃了,明明是合理管控,怎么反而让孩子更沉迷?为了把娃拉回正轨,我专程去杭州请教浙大儿童心理学教授。 教授的话像冰水浇醒了我,你以为是给娃留放松空间,其实是为成瘾诱饵,让他彻底被多巴胺绑架。 教授分享了这样一个故事,在靠近西边的一处渔具房里,常常有水老鼠出没,他们水性极佳,时常偷走房里存放的小鱼干。渔具房主人为此头疼不已,于是设下了一个精心设计的捕捉机关。他在一个带有小门洞的铁笼内,放置了一条鲜香的、散发着诱人香气的鱼竿。 这个铁笼的门洞被巧妙制作,仅容水老鼠能够钻入,进去后却难以转身退出。一只嗅觉灵敏的水老鼠闻到鱼香迅速寻来,当他看到那条鲜美的鱼竿时,瞬间被吸引,完全顾不上可能潜藏的危险,毫不犹豫的穿过门洞钻进铁笼。 当他满心欢喜的准备享用美食时,才惊觉自己被困在了笼中。这只水老鼠在笼内惊恐的来回跳动,发出急切的叫声。其他水老鼠听到动静同样被鱼香吸引,纷纷赶来。尽管看到同伴被困,可鱼竿的诱惑实在难以抵挡,他们一只接一只的钻进铁笼, 最终好几只水老鼠都被困在笼内,无奈的等待着未知的结局。教授就此解读道,这与家长给孩子规定每天玩半小时手机的情况类似,表面上看半小时的手机时间是规则,可实际上就像那条鲜香的鱼竿,对孩子有着巨大的吸引力, 孩子的自控能力相对薄弱,就如同这些水老鼠难以抵挡鱼竿的诱惑。为了能尽快拿到手机玩耍,孩子做作业时会敷衍了事,背单词也只是走过场,一心只想着快点结束学习去玩手机。手机带来的即时快乐就像鱼竿的鲜美,让孩子深陷其中无法自拔。 学习的枯燥与手机的有趣形成鲜明对比,孩子自然会越来越反感学习。而且当家长把手机当做学习的奖励时,传递给孩子的信息是,学习是痛苦的,只有手机才能带来快乐。 久而久之,孩子会把学习当成获取手机的手段,完成作业就万事大吉,不会主动去探索知识的海洋,那到底该打破 老师教我的四个方法?我带着孩子试了三个月,效果特别明显。现在孩子放学回家主动写作业,学习态度完全变了。今天就把这些方法告诉给大家。第一,陪孩子看高质量纪录片。这是最简单、最有效的大脑重置法。 短视频就像给大脑喂快餐,吃多了就没法安心思考。而一部完整的纪录片,就像一顿营养均衡的正餐,能重新训练大脑长时间专注的能力,把被短视频切碎的注意力一点点拼回来。 我整理了央视历届的三百多部全科纪录片,包含自然、历史、科学等领域,需要的家长留记录片。第二步,尽早发现孩子天赋。因材施教才有内驱力。 有的孩子背不下古诗,却擅长唱歌,有的坐不住,但画画能专注三小时。每个孩子都有隐藏天赋,不知道孩子天赋的家长,可以用耶鲁大学的天赋测试表测一测,一分钟就能看出孩子是运动型、艺术型,还是逻辑性、针对性,培养效率能翻倍。需要的家长留天赋表。第三步,帮孩子找到学习成就感。 很多孩子抵触学习,不是因为真的不爱学,而是努力了却看不到成绩提高,感受到了挫败感。这时候你越催越骂,他越抵触。想让孩子爱上学习,得让他尝到甜头。 像打游戏闯关一样,把作业拆成一个个小目标,完成一项就贴个贴纸,攒够五张贴纸就能换家庭观影业,或者周末去郊外野餐,记住,别给零花钱当奖励了。没空做闯关表的家长,留闯关表找我拿模板。第四步,狠抓学习习惯。 孩子写作业拖到半夜扣半小时橡皮,不是态度差,是习惯没养好。麻省理工研究过,十五岁前孩子自控力差,全靠爸妈用对方法培养习惯,但千万别用物质奖励哄孩子。 见过太多不给好处就不干活的例子,想激发内驱力,精神奖励比物质奖励更管用,需要奖励清单的留精神奖励。以上提到的工具都打包好了。如果孩子正处于三到十二岁关键期,留能量暴涨直接带走,不出三个月就能收获一个自律的娃。