胆小鬼保姆式背面教程舞蹈

好，我们今天来学习一下胆小鬼的这支舞蹈吧。那么首先第一个动作，双脚在你的原地跳一下，哎，跳一下，跳的同时双手比心在你的胸前，哎，这是八的动作啊。五六七走八， 哎，八的时候跳一下。接下来我们一了一的时候右脚往前迈一步，踩在你左脚的前面，二的时候左脚踏出去，右膝盖 弯曲，你的重心还是留在你的右腿上的，那这个地方注意啊，不要跟着你的左脚给出去了啊，留在我们的右腿上来，准备五五，从一开始啊，五六七走一，右脚往前踩，二的时候 左脚踏出去，重心留在你的右腿上。三的时候左脚往前踩了，左脚往前踩，四的时候右脚踏出去，重心留在你的左腿上，哎，这个地方要记清楚啊。来，五六七走，一二 三四，哎，明白了吗？再来一遍，准备五六七走，一二三四。好，我们一二三四的手是什么？一的时候双手手指，两个手指啊，往前指，一 二，哎，一的时候从上往下指出去，二的时候动作不变，五六七走一 二。再来五六七走，一二三四的时候双手握拳在你的眼睛啊，眼睛两侧，然后 打开，打开，哎，就是有那种哭泣的感觉，哭泣的感觉啊，你的手腕也要做两个，手臂也要往上打开，哎，五六七走三四，哎，三四，一共是两个啊， 一二指出去，三一个，四一个，明白了吗？我们加上脚试一下。五六七走，一二三四的时候换手了，换拳头，三四， ok， 明白了吗？再来一遍啊，准备五六七走，一二 三四。别忘了重心都是一直留在中间的啊，就是留在你原地的位置，右脚出去这原地，左脚踏出去了，身体还留在这啊。左脚给出去，身体还要留在中间，只有右脚出去，身体还在中间啊。来，准备五六七走一 二三四， ok， 明白了吗？我们把八加上啊。五六七走八，一二 三四， ok， 来，我们往下了啊，接下来五六七八的时候我们先学脚啊，五的时候右脚， 哎，还是往你的左脚前面踩，这个时候注意，我们有一个脚步踩的时候两个脚都是做外八的状态啊，都是脚尖往外，哎，你的脚跟两个脚跟需要往里，然后两个脚尖是从外的啊。五六七走 五，然后当我们右脚打开的时候，打开的时候变内八，变内八的时候，这个时候需要你的脚尖用一个力量把两个脚变成内八。内八，接下来往后踩，往后踩的时候还是回到两个脚尖是外八的状态。外八， 哎，明白了吗？右脚是先往前踩啊，外八，然后打开打开的时候内八， 再踩的时候变成 y 八，也就是前面踩一个，后面踩一个，踩的时候是 y 八，我们抬起来的时候是内八啊，注意脚的状态啊。来，准备五六七走五哒六， 明白了吗？我们的重心一定是放在我们左腿上的啊，这样你右脚抬起来的时候才不会倒啊。五大六，再来五六七走五大六，五六七走五大六，哎，这个动作要自己多练习几次啊。来， 我们五大六的手是什么样的？五，左手在你的胸口，手臂夹起来， 哎，就是这个动作。五哒六，哎。五六七走五哒六， 明白了吗？再来五六七走五哒六，再来五六七走五哒六， ok， 这个地方我们需要加一个肩，五的时候需要把我们的右肩膀，那么左肩膀自然而然的就压低了。 抬右肩膀啊，我们可以先不做脚，先做上半身，哎，五大六的时候换成左肩膀抬起来，右肩膀下去， 下去。五六七走五大六，哎，左手一直抬起来，右手一直扶胸口，只有肩膀跟脚的动作，我们脚练起来试一下。五六七走五 哒六，明白了吗？再来五六七走五哒六。再来。这个动作一定要自己反复多练几次啊，多练几次，多练多练啊。五六七走五哒六， 五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。好，往下了，七的时候看了左脚要收回来了，收在你的右脚旁边。七，收的时候我们的左手也要收回来，扶在我们的右手上边。 七，哎七，左手拿回来了。五六七走七，八的时候右脚在地上踩一下，踩的时候我们跳起来， 八，明白了吗？七的时候把左脚收回来七，八的时候跳一下八，哎，记住八的时候是踩右脚踩的时候跳，再落下来。哎。再来五六七走七 八， ok， 我 们五六七八连起来啊。五六七走五哒六 七八，明白了吗？来，我们从八这个八拍连起来啊。五六七八。 一二三四五六七八， ok。 跟上了吗？来，我们再来一次啊，准备。五六七 八一二三四五六七八， ok， 能跟上吗？来，这个把牌我们先跟音乐来尝试一下吧。五六七 六七 七八哒。那么大家有没有跟上吴师傅的节奏呢？那么后续的课程吴师傅已经为大家准备好了，大家如果有需要的话可以来找我领取了喜欢吴师傅的教程呢，不要忘了给吴师傅点个关注，点个赞，如果你有喜欢的舞蹈，可以打在评论区，点赞比较多的吴师傅给大家出教程。

嗨，大家好，今天我们一起来学凯蒂老师编舞的胆小鬼 r n b 版这种法。那我们直接开始吧。首先我们把双手比一颗爱心在胸前，然后第八拍的时候双脚轻轻往下跳一下， 重拍是朝下的，第八拍要在下面。好，这里是轻轻跳，大家不用太使劲了。七八，第一拍的时候我们直接把右脚向前踩出去一 二，然后反面三四，就是右左左右向前走两步，一二三四，然后走这个步伐的时候，我们需要带一点点身体的律动，不要把动作做的太干了， 一二三四，膝盖可以放松一点。接下来说手上动作，一二的时候，双手变成食指，从你的胸前往前面指出去一 二，看你的时候就是这个动作，看你三四的时候双手握拳，在你的脸上做两个哭的表情，三四，紧紧皱眉，三四， ok， 配合一下脚上动作，准备。七八，一 二三四，好，五六，七八的时候我们直接把右脚向前踩， 五，第六拍向后退。六，第七拍的时候收左脚回来。七，第八拍，原地踩右脚。八， ok， 就是 这四步一步一拍啊，预备，七八五六 七八， ok， 这里手上动作，我们双手五个手指轻轻打开，然后左手放到旁边，右手捂住我们的胸口，在这个地方。七走 五好，身体微微往左边倒一点点，六的时候右脚往后踩，六，身体微微向右边偏移，第七拍的时候退左脚的同时把左手收回来。七，第八拍的时候原地踩一下。八，这里如果你可以的话，我们把这个步伐加上 就是五六七八，当然如果你顺不了这个步伐的话，我们可以做简单版本就直接踩脚就可以了。七八， ok， 这就是我们的第一个八拍，我们从头来顺一次，准备五六七八，一 二三四，五六七八，好，第二个八拍的时候，我们直接把右脚拿出去 踩住，然后扣脚回来抬回来， ok， 看一下侧面，两只右脚出去，好，然后画半圆 抬回来，这里的身体也是要出去绕一下回来，当然这里的节奏很快，我们不用做的很大，但是一定要有一个画圆的这种感觉， ok， 在 做这个脚上动作的时候，我们双手捂住脸，好，从这个地方 一二， ok， 就是 感觉是害羞的样子，看我们试一次五六七八，二 二。第三拍的时候，我们直接把左脚踩出去三，然后双手就这样画一个大圆画下来，这里是 三，第四拍的时候收左脚回来四，然后双手抱住你的手臂，五六 七八，画下来，一共是画了三次，五六七八， ok， 同时我们的脚上动作还是这个脚五六 七八， ok， 所以 说这个步伐我们学会了以后，就有很多地方可以用到它。先踩我们的右脚脚掌在地上，然后左脚是脚后跟踩在地上，是这样一个状态，然后右脚脚掌往下压的时候，我们的左脚脚趾间往外转出去，好， 同时换反面，回来以后左脚脚掌踩右脚脚后跟在地上踩左脚的时候转 一二三四，对了，然后在这里我简单的讲一下这个脚，大家，呃，有兴趣的话可以看之前的视频去学一下这个脚步，同时手上动作是五六七八，配合一下脚步走五六 七八， ok， 好， 再来一次，六七，走，五六七八，这是我们的第二个八拍，我们把第二个八拍顺一次，准备。七八走二二 三四五六七八。接下来我们讲第三个八拍，我们先来学一个脚上的步伐，我们先把右脚迈出去右，然后是左脚左右， 接着做反面，左右左， ok， 是 右，左右，左右左哈，这样一个往两边走的步伐，我们迈右脚的时候，稍微把膝盖放松一点， 一好，感觉是一个轻轻的下蹲，然后你马上就要弹起来跳哒哒，对，然后在跳这一步的时候呢，我们先踩左脚左右，然后反面也是一样的，左右 左， ok， 六七走，松膝盖弹起来，松，膝盖弹起来，好，我们侧面看一下。六七走， 蹲好，就相当于是你的右脚蹬地的同时，你的左脚先收回来，踩住哒哒跳过来，然后是左脚蹲，然后蹬地往上跳的时候，右脚先收过去哒哒，这样一个动作。 ok， 六七走一哒二 三哒四，我们的手上动作是双手握拳换右手，一哒二三哒四，配合一下脚。两七走一哒二 三哒四，好，过来了以后呢，我们双手放在下巴下面，同时右脚向左斜前方出去。五六 七，好，第八拍的时候，我们收左脚回来踩住，同时双手抓住你的外套往里打一个啪，就是往里扣一下哒，当然如果你没有外套的话，你就直接把双手放在胸前 往里做一个蛋哈，但是要收紧好，我们这里的身体动力是出右脚的时候，身体是往右边倾斜的，就相当于你可以去出你的左胯的感觉一哈，然后是反方向二， 然后第三拍的时候，我们直接把身体的重心拉到右边，三，好，第四拍的时候我们把脚收回来，同时扣胸 四， ok， 这就是第三个八拍的动作了，我们来顺一下，五六七八，一哒二，三哒四， 五六七哒八。接下来我们讲第四个八拍，还是和刚才一样，我们直接踩右脚出去，踩右脚画半圆踩回来。六七走四，二三四的时候呢，我们出左脚三 四，但是这里出左脚以后，我们不用一个画圆过来，我们就是直接重心出去，三四蹬回来就可以了。手上动作，我们右手食指拿出来比个一，从你的右肩这个地方推出去 到前面，然后变成二，从你的左边拉过来，从眼前拉过来， ok， 这就是一二三四，配合一下我们的脚上动作，出右脚的时候给右手一 二，你看身体就成侧面了，手还在这里，三四的时候出左脚，右手从左边拉过来，三 四，好的，我们连起来试一次。六七走四，二 三四，好，五六七八的时候我们先是右脚向前迈出去，好，然后进行交换，右脚向后踩的同时 迅速把左脚往前拿出去，然后我们再交换一次，收左脚往后踩，然后迅速把右脚又拿出去， ok， 看一下侧面，六七走，右脚朝前，然后搭二的时候迅速换左脚上去打二， 然后再换打三。第四拍的时候我们直接向左边转身走，我们收手上动作，双手五个手指打开，再出右脚的时候，左手在上，右手在旁，然后交换的时候双手从下面画手同时退，右脚 打二哈，变成我们的右手在上，左手在旁，再交换一步的时候打三哈，左手就直接从下面摸到我们的右肩上，向后转身的时候，我们右手可以这样捞一下，也可以不用捞，也可以直接转身就走哈，六七走哒。 好，我们再把这个动作算一下，准备七八五，打六，打七，往后转身八， ok， 我 们把第四个八拍连起来试一次，五六七八读一五二，专属的特别大。 ok， 我 们所有动作就讲完了，我们从第一个八拍到第四个八拍连起来顺一下，五六七喜欢 跳右脚， 右脚专属的特别大。 ok， 所有的动作我们就结束了，因为音乐节奏很快，我们可以从慢的节奏到快的节奏这样去练习。好的，我们来和音乐吧。

这支舞怎么跳？超详细的保姆级教学来了，进主页还有更多舞蹈教学。 哈喽大家，今天我们来跳胆小鬼了，依旧是一个轻松愉快的一个小舞蹈啊，那么他一共有四个八拍这个视频，我们先来学第一个八拍了， 首先我们的近拍呢，是在八八的时候啊，是歌词，是一个喜欢，所以我们两个手去比一个心就可以了，四根手指在上，大手指在下，四根手指尽量去贴在一起啊，不要这样去比心 哎，贴在一起，这里在胸前的时候不要把你的手肘夹在一起啊，稍微向外打开一点，也就是从下往上给一个，这里是 八。然后呢，我们看一下手上动作啊，两个手去向前指指的时候，手心是相对的，虎口是向上的，食指尽量去伸直，两个手的距离与肩差不多同宽就可以了。然后呢，我们的手放下来，然后让两个手啊去做一个酷酷的这个表情啊， 运用的依旧是你的手腕的细节啊，同时手肘也可以向外给一点，这里啊，虎口是冲向自己的，在眼睛的前面，哎哎，给两个就可以了，所以我们数拍子来了一二 三次。然后呢，我们的右手去辅助胸口，左手去向上摊开，这里手心向上，四根手指不需要完全贴在一起啊，可以放松一点向上给，那么这里有一个胸口的这个细节，一会我们再讲啊，先学手上动作，首先我们在八的时候比心，然后一二 三四五六七八。手上动作，首先我们在 起的时候比这个心的时候呢，是鬓角的状态啊，然后右脚向前去踩，左脚向旁侧打开，左脚向前去踩，右脚向旁侧打开，这里的细节呢，是右脚向前踩的时候啊，脚尖可以稍微向外给一点， 如果你两个脚尖都冲前的话，很容易左右站不稳啊。脚尖向稍微向外给一点，然后左脚向旁侧踩的时候，用你的脚尖，也就是大脚趾的内侧 这里去碰地啊，然后左脚向前踩的时候，依旧是一样的，脚尖可以稍微向外撇一撇啊，右脚，哎，脚尖点，然后呢？我需要右脚向前迈的时候啊， 这里的细节来了，这个这个动作我们之前也有讲过啊，非常非常常见的一个元素啊，首先右脚向前踩的时候，让你的两个脚尖都向外，也就是处于一个外八的动作，然后我们需要脚跟向外， 也就是脚跟微微抬起来，然后收回来，抬起来，收回来，抬起来，收回，就是处于内八的时候，脚跟是没有落地的，然后收回来就可以了，那么我们右脚向前的时候是一个外八的动作对不对？然后在脚跟抬起来的时候，把你的右脚啊 迈到后侧了之后，再一次变成一个外八的动作，也就是通过你脚尖去摩擦地面的这个动作，外八与内八的切换，让右脚向前 再向后，也就是这个过程的时候是一个脚跟抬起来动作，内八外八，内八外八 内八外八，内八外八，那么我们在这个动作之前呢，是一个这个动作，对不对？右脚脚尖是点地的，然后我要往前运的时候啊，直接做一个内八的动作，然后再给他运到前面，变成一个外八，然后在内八 在外八，然后左脚向后踩，右脚收回来，变成一个蹩脚的动作就可以了。我们再来拆解一下这个脚步啊，从一开始来， 首先一的时候右脚向前，二的时候打开，三的时候向前，四的时候打开，然后在大的时候有一个过程啊，过程就是变成一个内八的状态，脚跟抬起来，然后向前踩，这里是五，再一次有一个过程。六， 接下来就不需要有一个脚跟脚尖切换了，直接向后踩就可以了。七八，再来跟另一次脚上动作啊，预备五六七走，一二三四，大五，大六七 走，一二三四，大五，大六七 八。好的，我们尝试一下搭配一下手上动作啊。呃，八的时候是一个比心，然后右脚踩的时候手去直。二，接下来三的时候，左脚向前的时候是一个哭哭啊。 四，接下来五的时候，哎，右手去扶住胸口，左手向上摊开，哎，有一个动作的过程，五，大六，接下来七八的时候左手也去找胸口，七 八就可以了，再来一次啊，这次我们稍微匀速一点，数拍子来了，预备，五六七八， 一二三四五六七八。 好的，我们这里只做手与脚的配合的话，会显得我们这个动作比较干啊，比较像摆造型，比较像 做操一样，没有骨感，对不对？所以我们这里需要加入一个上下律动啊，整个这个五段一共四个八拍的时间，我们都是有一个上下的律动的啊，也就是我们，哎，到这里的时候没有啊，我们在一的时候呢，是有一个先蹲 再起的动作啊，在大的时候蹲下去，然后一的时候向上，大二， 大三，大四，所以我们多了一个什么呢？就是抬脚这个动作的过程啊，蓄力的这个过程啊，蹲的时候我们右脚是抬起来的，落的时候是起的，接下来继续蹲起， 蹲起，蹲起，蹲起， 蹲起，蹲起，这个律动一直是穿插在我们的这个动作里面。来，把你的手也夹进来试一下，预备，五六七八哒，一二三四哒，五六 七八。那么我们再加入一个细节啊，我们的手在扶住胸口，然后做一个前脚，后脚的时候呢，身体有一个配合啊，右脚向前迈的时候啊， 身体左肩可以向下压，也就是挤压你的左侧侧腰，让你的上半身给一个角度啊，那么我们的手是没变的，哎，上半身去挤压了我的手从这里的位置，左手啊 下来了，对不对？然后右脚去向后迈的时候，右肩去向下压，挤压右侧侧腰，这里有一个向左倒，向右倒的动作，接下来向后迈的时候啊，左手去扶住，还是一样的蹲 起，蹲起就可以了。最后一个的时候呢，我们需要哎跳起来一点，嗯，第一步的时候是起，第二步的时候是向上给一点落，起 脚刚落下来，我们的身体啊直接向上跳，因为这里的音乐比较快啊，所以我们不需要直接跳起来啊，也就是起我再起一点，脚跟完全抬起来的动作。来，我们把第一个八 part 串联一次啊，把所有的细节都加入进来，预备五六七 八哒一哒二哒三哒四哒五，向左倒了哒六， 然后向后走，七哒，再向上一点啊，向上的时候我们也可以配合一点下巴啊，我们身体向上，下巴收回，然后收回来的时候把你的下巴也收回来就可以了。好，再来最后一次跟练了，预备五六七八哒一哒二 哒三哒四哒五哒六哒七哒八。来吧，我们来跟音乐了，准备八一二三四五 八。好的，以上呢就是我们这个舞蹈的第一个八拍内容了，大家都跟上了吗？后面还有三个八拍内容啊，详细的苞米教程我们会放到橱窗里，欢迎大家来学习。那么大家还有什么想学的舞蹈，欢迎留在评论区点赞多，我们还会再出详细的教程哦。

准备，八一二三四 八二二 六七 三哒二三哒四五六七八四二三四五哒六哒七。

这么好，我们接下来教学胆小鬼的 hip hop 舞蹈教程。然后先说第一个动作，前面跟着音乐嗨起来，在第八拍的时候，在胸前比一个爱心， 对起吧，然后双脚跳一下，轻轻地向上跳一下， ok， 轻轻地。然后第一步呢，我们的手指呢，向上从上往前指， 对，往前指的时候，手肘部完全伸直一个小弧线，从上往前对一二指，到这第三拍的时候，我们的手啊，先做一个向外打开，然后往里夹，三 四对，就是哭哭，对，这个哭呢，手腕呢是向外，拳头向外用力，然后同时呢大臂往里夹，哭 哭，这样子 ok， 六七走，哭哭，对，不要做反啊，大臂是往里用力，拳头是往外用力，预备走，哭哭，五六七走 one two。 好， 所以呢，是七八到这一二 三四对，好，再来五六七八一二 三四，可以吗？好啊，你要手就是往上哭啊，哭啊，就这个动作。好，然后呢，我们脚步是八的时候跳一步，第一步，右脚往上走，交叉的对，往你的左前方交叉的走，然后左脚点地二 对，重心保留在右脚，然后左脚上步，交叉的右脚点地踏，哎，对，这个很简单的步子，预备上脚一打二 三哒四对，好，搞清楚这个动作之后呢，带一点轻轻的律动往上预备走，一哒二 三哒四对，你的律动每次点的时候呢，膝盖律动向 up up， 向上走的感觉。对，六七走 and 踩 and 出 and 踩 and 出。在你做出的时候呢，身体可以随着你的脚步带一点点侧身 踩 and 侧右边踩 and 侧左边就带一点点五六七八一哒二三哒四对，然后呢，我们的手的动作， 一搭二，三搭四，好，来五六上右脚一搭二三搭四对，好，很好。再来五六七八 一哒二三哒四对身体一定要侧，你看这时候呢，我重心在左脚是不是你看我上半身的肩膀往左倒了，跟你的右脚形成一条斜线过去对，好，再来五六七八 一哒二三哒四 ok 啊哭三哒四 ok 好， 再来五六七八一二三四嗯 ok 呃歌词是啊喜喜欢看 妹啊然后，呃这个接下来这个动作呢五嗯六嗯七八好的，手是这样的右手放在你的胸口左手呢摊开来掌心朝上，手肘略微弯曲一点点但是呃不要太直啊，弯曲 然后做一个蝴蝶步蝴蝶步双脚呢用你的脚脚掌着地，膝盖往外嗯一往里夹 and 二往里夹对前脚掌着地脚腕发力 and 夹 and 夹 and 夹 and 夹蝴蝶步然后呢动作呢是 n 拍的时候抬脚 n 拍抬脚 前一拍 n 拍抬脚后一拍预备走 and 左 and 哒。 对，好，那我们呢结合我们这个蝴蝶步，你看你原地练习方法，你就原地做两个 and 一 and 二 n 三 n 四你这样子就可以运用起来，如果大家不会的情况下啊，它的原理就是这个 n 一 n 来脚抬落抬落对，好五六七 n 收 n 收 n 前 n 后 可以吗？也就是左脚是完全没有移动的，就是在前中间的啊，一直都没有移动，都是靠你的右脚前一下后一下 五六七八 and 咔 and 咔对然后呢右脚放在左脚的正后方就行，不要来到这里，不要交叉叉那么大步啊啊然后呢呃后面的脚我们再说一下 and 右 and 左完了之后左脚收完 and 收 对左脚直接踩回来，然后右脚做一个点跳，右脚拿起来做一个点，双脚跳，对点跳，对，你跳。你可以双脚不离开地面，光是双脚脚跟垫起来就行啊。右脚抬起来，当右脚点地的时候，双脚脚后跟离地往上垫一下。 哒哒哒哒哒哒哒。所以我们一共几个步子呢？你看蝴蝶步前后， 左脚哒哒右脚，懂了吗？五六七 n 一 n 二 n 三对三的时候收左脚三。好，四哒对， 五六七走 n 一 n 二 n 三 n 四哒三，再收左脚啊，五六七 走 n 一 n 二三四哒，再来。五六七走 n 一 n 二三四哒。对，这个就是我们的脚的动作，左手抬起来，右手在这里。 如果你做这个脚步挺困难的，你就单独做脚就行了。如果你脚步本身就会的情况下，你可以带身体律动。身体的律动呢，是右胸往上拉，对，右胸向上，左肩往下倒，右肩往上带，但他不是靠肩用力，是靠你的胸腔往上拉，侧腰的力量。嗯，五 六对，右边倒。呃，右边往上拉，左边往上拉，对五 n 六 n 七七的时候，左手拿过来八做一个跳。对，五 n 六 n 七 八。好，我们单独做一下脚，试一下。五六七 n 六 n 七对七的时候收左脚，左手七八大对 五六加律动 n 五往上拉 n 六。那我们的身体是什么时候走呢？是重拍的时候，五和六的时候走。那 m 拍我们不是脚往外抬吗？对吧？脚往外抬的时候身体不动啊，落地的时候身体来重动。预备走 and 五往上拉 and 六往上拉对，五六七 and 五 and 六。好，收脚回来七八哒。 yes， 很好，再来一次啊 五六七八 and 五 and 六 and 七八哒，再来一次， 五六七走 and 五 and 六 and 七八哒，可以吗？适应一下。五六七走 and 五 and 六 and 七八哒，好，我们从头来一遍， 五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大， ok， 好， 接下来我们来教学第二个八拍。第二个八拍也不是很难啊，我们到这里，对不对？然后呢？这里双手挡住你的脸，对，挡住你的脸，手心朝着自己啊，啊，然后呢？我们右脚呢，出，出去的时候 用弓步，脚尖朝外，重心要分出去。一转动的脚尖二啊，一二 转过来的时候呢，身体朝着左边啊，五六七，右脚出脚尖朝外，然后转动的脚心啊，转动，你的前脚尖转，然后呢？收过来收脚， 对啊，这里就不用跳一步，就直接收脚就行走。一 and 二收脚，对，好，你看一下我的右脚，在挪的过程当中我的左脚也是一，你看左脚也挪了， 看，左脚一挪了，看到吗？啊，六七八一二，好，三。的时候上左脚反方向做一下，上左脚三转身，四对着右边， ok， 五六出，右脚一 and 收 二 and 收，再来五六七，走一 and 收二 and 收，然后呢？手的动作， 一的时候挡在你的脸的位置一二，然后呢？三的时候三，打开画一个圆 四的时候抱抱住自己。对，六七走一二打开三，对手心向外向画划一个大圆。好。四的时候抱对，滑下来大约到肋骨的高度之后呢，双手一收， 嗯，交叉抱在你的肩膀前。好，五六出，右脚一二出，左脚三四对，还再次，五六七八， 一二对，三四，可以吗？一边去做你这个转角，然后一边你的手打开啊，好嘞，五六七走一二走三四， 好，来到这五六七八的时候，你看我们的手啊，摸你的肩膀，往下五六，慢一点，七八七八是延伸啊，走，五六七八， yes， 再来，五六七，走， 五六七八，然后这里做那个 job 的 基本功元素，刚刚说到这里，对不对？对了，右边，好。然后呢？右脚抬脚， 抬脚踩地的时候，脚尖往外对，左脚的脚尖往外挪，左脚用脚跟着地，脚尖往外挪好，右脚抬起来踩，踩的时候用前脚尖落地，落地之后，右脚脚尖对前，左脚脚尖对旁。预备走 and 一 好，左脚拿起来， and 对 反方向，就是抬左脚踩下去的时候，脚尖往外打开， ok， 好， 然后呢？再抬 and 五六，这里是七，这里是七八，就是比较慢的，所以是五 六七八对，这个七八你可以用手去表达，对脚是比较快做完的。好啊，一定要记得大腿向上抬起啊，向上抬高五， 左脚脚尖往外，当你落地的时候，脚落地，另外一个脚再往外撇，你不要，还没有落地，有的人没落地他就提前撇了，这样就很不协调。走 and 踩撇 and 踩撇 and 踩撇？对，就往下蹲一点点，屁股不要往后撅就行。 五六七走 n 五 n 六 n 七八，对，好，来，五六加上手 n 五六 七八。对。慢一点五六七走五六七八。哎，这比较简单。好，从这里啊，预备走一二三四， 右脚左脚踩对了啊，你的表情打过于 朋友的暧昧就慢一点。对，就是这样。好，这里比较简单啊，我们把它一到两个八拍连起来复习好吗？从这个跳开始。 五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八， ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok， 好， 我们再来一遍，五六七八一二三四 五六七八五六七八一二三四五六七八二二三四五六 五六 一二三四五哒六哒七 二三四五六七八二二三四五六 哒二三哒四 一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五 一二三四。

保姆级交唱，胆小鬼萌不老。