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好,我们今天来学习一下胆小鬼的这支舞蹈吧。那么首先第一个动作,双脚在你的原地跳一下,哎,跳一下,跳的同时双手比心在你的胸前,哎,这是八的动作啊。五六七走八, 哎,八的时候跳一下。接下来我们一了一的时候右脚往前迈一步,踩在你左脚的前面,二的时候左脚踏出去,右膝盖 弯曲,你的重心还是留在你的右腿上的,那这个地方注意啊,不要跟着你的左脚给出去了啊,留在我们的右腿上来,准备五五,从一开始啊,五六七走一,右脚往前踩,二的时候 左脚踏出去,重心留在你的右腿上。三的时候左脚往前踩了,左脚往前踩,四的时候右脚踏出去,重心留在你的左腿上,哎,这个地方要记清楚啊。来,五六七走,一二 三四,哎,明白了吗?再来一遍,准备五六七走,一二三四。好,我们一二三四的手是什么?一的时候双手手指,两个手指啊,往前指,一 二,哎,一的时候从上往下指出去,二的时候动作不变,五六七走一 二。再来五六七走,一二三四的时候双手握拳在你的眼睛啊,眼睛两侧,然后 打开,打开,哎,就是有那种哭泣的感觉,哭泣的感觉啊,你的手腕也要做两个,手臂也要往上打开,哎,五六七走三四,哎,三四,一共是两个啊, 一二指出去,三一个,四一个,明白了吗?我们加上脚试一下。五六七走,一二三四的时候换手了,换拳头,三四, ok, 明白了吗?再来一遍啊,准备五六七走,一二 三四。别忘了重心都是一直留在中间的啊,就是留在你原地的位置,右脚出去这原地,左脚踏出去了,身体还留在这啊。左脚给出去,身体还要留在中间,只有右脚出去,身体还在中间啊。来,准备五六七走一 二三四, ok, 明白了吗?我们把八加上啊。五六七走八,一二 三四, ok, 来,我们往下了啊,接下来五六七八的时候我们先学脚啊,五的时候右脚, 哎,还是往你的左脚前面踩,这个时候注意,我们有一个脚步踩的时候两个脚都是做外八的状态啊,都是脚尖往外,哎,你的脚跟两个脚跟需要往里,然后两个脚尖是从外的啊。五六七走 五,然后当我们右脚打开的时候,打开的时候变内八,变内八的时候,这个时候需要你的脚尖用一个力量把两个脚变成内八。内八,接下来往后踩,往后踩的时候还是回到两个脚尖是外八的状态。外八, 哎,明白了吗?右脚是先往前踩啊,外八,然后打开打开的时候内八, 再踩的时候变成 y 八,也就是前面踩一个,后面踩一个,踩的时候是 y 八,我们抬起来的时候是内八啊,注意脚的状态啊。来,准备五六七走五哒六, 明白了吗?我们的重心一定是放在我们左腿上的啊,这样你右脚抬起来的时候才不会倒啊。五大六,再来五六七走五大六,五六七走五大六,哎,这个动作要自己多练习几次啊。来, 我们五大六的手是什么样的?五,左手在你的胸口,手臂夹起来, 哎,就是这个动作。五哒六,哎。五六七走五哒六, 明白了吗?再来五六七走五哒六,再来五六七走五哒六, ok, 这个地方我们需要加一个肩,五的时候需要把我们的右肩膀,那么左肩膀自然而然的就压低了。 抬右肩膀啊,我们可以先不做脚,先做上半身,哎,五大六的时候换成左肩膀抬起来,右肩膀下去, 下去。五六七走五大六,哎,左手一直抬起来,右手一直扶胸口,只有肩膀跟脚的动作,我们脚练起来试一下。五六七走五 哒六,明白了吗?再来五六七走五哒六。再来。这个动作一定要自己反复多练几次啊,多练几次,多练多练啊。五六七走五哒六, 五六七走五哒六。再来五六七走五哒六。好,往下了,七的时候看了左脚要收回来了,收在你的右脚旁边。七,收的时候我们的左手也要收回来,扶在我们的右手上边。 七,哎七,左手拿回来了。五六七走七,八的时候右脚在地上踩一下,踩的时候我们跳起来, 八,明白了吗?七的时候把左脚收回来七,八的时候跳一下八,哎,记住八的时候是踩右脚踩的时候跳,再落下来。哎。再来五六七走七 八, ok, 我 们五六七八连起来啊。五六七走五哒六 七八,明白了吗?来,我们从八这个八拍连起来啊。五六七八。 一二三四五六七八, ok。 跟上了吗?来,我们再来一次啊,准备。五六七 八一二三四五六七八, ok, 能跟上吗?来,这个把牌我们先跟音乐来尝试一下吧。五六七 六七 七八哒。那么大家有没有跟上吴师傅的节奏呢?那么后续的课程吴师傅已经为大家准备好了,大家如果有需要的话可以来找我领取了喜欢吴师傅的教程呢,不要忘了给吴师傅点个关注,点个赞,如果你有喜欢的舞蹈,可以打在评论区,点赞比较多的吴师傅给大家出教程。

嗨,大家好,今天我们一起来学凯蒂老师编舞的胆小鬼 r n b 版这种法。那我们直接开始吧。首先我们把双手比一颗爱心在胸前,然后第八拍的时候双脚轻轻往下跳一下, 重拍是朝下的,第八拍要在下面。好,这里是轻轻跳,大家不用太使劲了。七八,第一拍的时候我们直接把右脚向前踩出去一 二,然后反面三四,就是右左左右向前走两步,一二三四,然后走这个步伐的时候,我们需要带一点点身体的律动,不要把动作做的太干了, 一二三四,膝盖可以放松一点。接下来说手上动作,一二的时候,双手变成食指,从你的胸前往前面指出去一 二,看你的时候就是这个动作,看你三四的时候双手握拳,在你的脸上做两个哭的表情,三四,紧紧皱眉,三四, ok, 配合一下脚上动作,准备。七八,一 二三四,好,五六,七八的时候我们直接把右脚向前踩, 五,第六拍向后退。六,第七拍的时候收左脚回来。七,第八拍,原地踩右脚。八, ok, 就是 这四步一步一拍啊,预备,七八五六 七八, ok, 这里手上动作,我们双手五个手指轻轻打开,然后左手放到旁边,右手捂住我们的胸口,在这个地方。七走 五好,身体微微往左边倒一点点,六的时候右脚往后踩,六,身体微微向右边偏移,第七拍的时候退左脚的同时把左手收回来。七,第八拍的时候原地踩一下。八,这里如果你可以的话,我们把这个步伐加上 就是五六七八,当然如果你顺不了这个步伐的话,我们可以做简单版本就直接踩脚就可以了。七八, ok, 这就是我们的第一个八拍,我们从头来顺一次,准备五六七八,一 二三四,五六七八,好,第二个八拍的时候,我们直接把右脚拿出去 踩住,然后扣脚回来抬回来, ok, 看一下侧面,两只右脚出去,好,然后画半圆 抬回来,这里的身体也是要出去绕一下回来,当然这里的节奏很快,我们不用做的很大,但是一定要有一个画圆的这种感觉, ok, 在 做这个脚上动作的时候,我们双手捂住脸,好,从这个地方 一二, ok, 就是 感觉是害羞的样子,看我们试一次五六七八,二 二。第三拍的时候,我们直接把左脚踩出去三,然后双手就这样画一个大圆画下来,这里是 三,第四拍的时候收左脚回来四,然后双手抱住你的手臂,五六 七八,画下来,一共是画了三次,五六七八, ok, 同时我们的脚上动作还是这个脚五六 七八, ok, 所以 说这个步伐我们学会了以后,就有很多地方可以用到它。先踩我们的右脚脚掌在地上,然后左脚是脚后跟踩在地上,是这样一个状态,然后右脚脚掌往下压的时候,我们的左脚脚趾间往外转出去,好, 同时换反面,回来以后左脚脚掌踩右脚脚后跟在地上踩左脚的时候转 一二三四,对了,然后在这里我简单的讲一下这个脚,大家,呃,有兴趣的话可以看之前的视频去学一下这个脚步,同时手上动作是五六七八,配合一下脚步走五六 七八, ok, 好, 再来一次,六七,走,五六七八,这是我们的第二个八拍,我们把第二个八拍顺一次,准备。七八走二二 三四五六七八。接下来我们讲第三个八拍,我们先来学一个脚上的步伐,我们先把右脚迈出去右,然后是左脚左右, 接着做反面,左右左, ok, 是 右,左右,左右左哈,这样一个往两边走的步伐,我们迈右脚的时候,稍微把膝盖放松一点, 一好,感觉是一个轻轻的下蹲,然后你马上就要弹起来跳哒哒,对,然后在跳这一步的时候呢,我们先踩左脚左右,然后反面也是一样的,左右 左, ok, 六七走,松膝盖弹起来,松,膝盖弹起来,好,我们侧面看一下。六七走, 蹲好,就相当于是你的右脚蹬地的同时,你的左脚先收回来,踩住哒哒跳过来,然后是左脚蹲,然后蹬地往上跳的时候,右脚先收过去哒哒,这样一个动作。 ok, 六七走一哒二 三哒四,我们的手上动作是双手握拳换右手,一哒二三哒四,配合一下脚。两七走一哒二 三哒四,好,过来了以后呢,我们双手放在下巴下面,同时右脚向左斜前方出去。五六 七,好,第八拍的时候,我们收左脚回来踩住,同时双手抓住你的外套往里打一个啪,就是往里扣一下哒,当然如果你没有外套的话,你就直接把双手放在胸前 往里做一个蛋哈,但是要收紧好,我们这里的身体动力是出右脚的时候,身体是往右边倾斜的,就相当于你可以去出你的左胯的感觉一哈,然后是反方向二, 然后第三拍的时候,我们直接把身体的重心拉到右边,三,好,第四拍的时候我们把脚收回来,同时扣胸 四, ok, 这就是第三个八拍的动作了,我们来顺一下,五六七八,一哒二,三哒四, 五六七哒八。接下来我们讲第四个八拍,还是和刚才一样,我们直接踩右脚出去,踩右脚画半圆踩回来。六七走四,二三四的时候呢,我们出左脚三 四,但是这里出左脚以后,我们不用一个画圆过来,我们就是直接重心出去,三四蹬回来就可以了。手上动作,我们右手食指拿出来比个一,从你的右肩这个地方推出去 到前面,然后变成二,从你的左边拉过来,从眼前拉过来, ok, 这就是一二三四,配合一下我们的脚上动作,出右脚的时候给右手一 二,你看身体就成侧面了,手还在这里,三四的时候出左脚,右手从左边拉过来,三 四,好的,我们连起来试一次。六七走四,二 三四,好,五六七八的时候我们先是右脚向前迈出去,好,然后进行交换,右脚向后踩的同时 迅速把左脚往前拿出去,然后我们再交换一次,收左脚往后踩,然后迅速把右脚又拿出去, ok, 看一下侧面,六七走,右脚朝前,然后搭二的时候迅速换左脚上去打二, 然后再换打三。第四拍的时候我们直接向左边转身走,我们收手上动作,双手五个手指打开,再出右脚的时候,左手在上,右手在旁,然后交换的时候双手从下面画手同时退,右脚 打二哈,变成我们的右手在上,左手在旁,再交换一步的时候打三哈,左手就直接从下面摸到我们的右肩上,向后转身的时候,我们右手可以这样捞一下,也可以不用捞,也可以直接转身就走哈,六七走哒。 好,我们再把这个动作算一下,准备七八五,打六,打七,往后转身八, ok, 我 们把第四个八拍连起来试一次,五六七八读一五二,专属的特别大。 ok, 我 们所有动作就讲完了,我们从第一个八拍到第四个八拍连起来顺一下,五六七喜欢 跳右脚, 右脚专属的特别大。 ok, 所有的动作我们就结束了,因为音乐节奏很快,我们可以从慢的节奏到快的节奏这样去练习。好的,我们来和音乐吧。

这支舞怎么跳?超详细的保姆级教学来了,进主页还有更多舞蹈教学。 哈喽大家,今天我们来跳胆小鬼了,依旧是一个轻松愉快的一个小舞蹈啊,那么他一共有四个八拍这个视频,我们先来学第一个八拍了, 首先我们的近拍呢,是在八八的时候啊,是歌词,是一个喜欢,所以我们两个手去比一个心就可以了,四根手指在上,大手指在下,四根手指尽量去贴在一起啊,不要这样去比心 哎,贴在一起,这里在胸前的时候不要把你的手肘夹在一起啊,稍微向外打开一点,也就是从下往上给一个,这里是 八。然后呢,我们看一下手上动作啊,两个手去向前指指的时候,手心是相对的,虎口是向上的,食指尽量去伸直,两个手的距离与肩差不多同宽就可以了。然后呢,我们的手放下来,然后让两个手啊去做一个酷酷的这个表情啊, 运用的依旧是你的手腕的细节啊,同时手肘也可以向外给一点,这里啊,虎口是冲向自己的,在眼睛的前面,哎哎,给两个就可以了,所以我们数拍子来了一二 三次。然后呢,我们的右手去辅助胸口,左手去向上摊开,这里手心向上,四根手指不需要完全贴在一起啊,可以放松一点向上给,那么这里有一个胸口的这个细节,一会我们再讲啊,先学手上动作,首先我们在八的时候比心,然后一二 三四五六七八。手上动作,首先我们在 起的时候比这个心的时候呢,是鬓角的状态啊,然后右脚向前去踩,左脚向旁侧打开,左脚向前去踩,右脚向旁侧打开,这里的细节呢,是右脚向前踩的时候啊,脚尖可以稍微向外给一点, 如果你两个脚尖都冲前的话,很容易左右站不稳啊。脚尖向稍微向外给一点,然后左脚向旁侧踩的时候,用你的脚尖,也就是大脚趾的内侧 这里去碰地啊,然后左脚向前踩的时候,依旧是一样的,脚尖可以稍微向外撇一撇啊,右脚,哎,脚尖点,然后呢?我需要右脚向前迈的时候啊, 这里的细节来了,这个这个动作我们之前也有讲过啊,非常非常常见的一个元素啊,首先右脚向前踩的时候,让你的两个脚尖都向外,也就是处于一个外八的动作,然后我们需要脚跟向外, 也就是脚跟微微抬起来,然后收回来,抬起来,收回来,抬起来,收回,就是处于内八的时候,脚跟是没有落地的,然后收回来就可以了,那么我们右脚向前的时候是一个外八的动作对不对?然后在脚跟抬起来的时候,把你的右脚啊 迈到后侧了之后,再一次变成一个外八的动作,也就是通过你脚尖去摩擦地面的这个动作,外八与内八的切换,让右脚向前 再向后,也就是这个过程的时候是一个脚跟抬起来动作,内八外八,内八外八 内八外八,内八外八,那么我们在这个动作之前呢,是一个这个动作,对不对?右脚脚尖是点地的,然后我要往前运的时候啊,直接做一个内八的动作,然后再给他运到前面,变成一个外八,然后在内八 在外八,然后左脚向后踩,右脚收回来,变成一个蹩脚的动作就可以了。我们再来拆解一下这个脚步啊,从一开始来, 首先一的时候右脚向前,二的时候打开,三的时候向前,四的时候打开,然后在大的时候有一个过程啊,过程就是变成一个内八的状态,脚跟抬起来,然后向前踩,这里是五,再一次有一个过程。六, 接下来就不需要有一个脚跟脚尖切换了,直接向后踩就可以了。七八,再来跟另一次脚上动作啊,预备五六七走,一二三四,大五,大六七 走,一二三四,大五,大六七 八。好的,我们尝试一下搭配一下手上动作啊。呃,八的时候是一个比心,然后右脚踩的时候手去直。二,接下来三的时候,左脚向前的时候是一个哭哭啊。 四,接下来五的时候,哎,右手去扶住胸口,左手向上摊开,哎,有一个动作的过程,五,大六,接下来七八的时候左手也去找胸口,七 八就可以了,再来一次啊,这次我们稍微匀速一点,数拍子来了,预备,五六七八, 一二三四五六七八。 好的,我们这里只做手与脚的配合的话,会显得我们这个动作比较干啊,比较像摆造型,比较像 做操一样,没有骨感,对不对?所以我们这里需要加入一个上下律动啊,整个这个五段一共四个八拍的时间,我们都是有一个上下的律动的啊,也就是我们,哎,到这里的时候没有啊,我们在一的时候呢,是有一个先蹲 再起的动作啊,在大的时候蹲下去,然后一的时候向上,大二, 大三,大四,所以我们多了一个什么呢?就是抬脚这个动作的过程啊,蓄力的这个过程啊,蹲的时候我们右脚是抬起来的,落的时候是起的,接下来继续蹲起, 蹲起,蹲起,蹲起, 蹲起,蹲起,这个律动一直是穿插在我们的这个动作里面。来,把你的手也夹进来试一下,预备,五六七八哒,一二三四哒,五六 七八。那么我们再加入一个细节啊,我们的手在扶住胸口,然后做一个前脚,后脚的时候呢,身体有一个配合啊,右脚向前迈的时候啊, 身体左肩可以向下压,也就是挤压你的左侧侧腰,让你的上半身给一个角度啊,那么我们的手是没变的,哎,上半身去挤压了我的手从这里的位置,左手啊 下来了,对不对?然后右脚去向后迈的时候,右肩去向下压,挤压右侧侧腰,这里有一个向左倒,向右倒的动作,接下来向后迈的时候啊,左手去扶住,还是一样的蹲 起,蹲起就可以了。最后一个的时候呢,我们需要哎跳起来一点,嗯,第一步的时候是起,第二步的时候是向上给一点落,起 脚刚落下来,我们的身体啊直接向上跳,因为这里的音乐比较快啊,所以我们不需要直接跳起来啊,也就是起我再起一点,脚跟完全抬起来的动作。来,我们把第一个八 part 串联一次啊,把所有的细节都加入进来,预备五六七 八哒一哒二哒三哒四哒五,向左倒了哒六, 然后向后走,七哒,再向上一点啊,向上的时候我们也可以配合一点下巴啊,我们身体向上,下巴收回,然后收回来的时候把你的下巴也收回来就可以了。好,再来最后一次跟练了,预备五六七八哒一哒二 哒三哒四哒五哒六哒七哒八。来吧,我们来跟音乐了,准备八一二三四五 八。好的,以上呢就是我们这个舞蹈的第一个八拍内容了,大家都跟上了吗?后面还有三个八拍内容啊,详细的苞米教程我们会放到橱窗里,欢迎大家来学习。那么大家还有什么想学的舞蹈,欢迎留在评论区点赞多,我们还会再出详细的教程哦。

准备,八一二三四 八二二 六七 三哒二三哒四五六七八四二三四五哒六哒七。

这么好,我们接下来教学胆小鬼的 hip hop 舞蹈教程。然后先说第一个动作,前面跟着音乐嗨起来,在第八拍的时候,在胸前比一个爱心, 对起吧,然后双脚跳一下,轻轻地向上跳一下, ok, 轻轻地。然后第一步呢,我们的手指呢,向上从上往前指, 对,往前指的时候,手肘部完全伸直一个小弧线,从上往前对一二指,到这第三拍的时候,我们的手啊,先做一个向外打开,然后往里夹,三 四对,就是哭哭,对,这个哭呢,手腕呢是向外,拳头向外用力,然后同时呢大臂往里夹,哭 哭,这样子 ok, 六七走,哭哭,对,不要做反啊,大臂是往里用力,拳头是往外用力,预备走,哭哭,五六七走 one two。 好, 所以呢,是七八到这一二 三四对,好,再来五六七八一二 三四,可以吗?好啊,你要手就是往上哭啊,哭啊,就这个动作。好,然后呢,我们脚步是八的时候跳一步,第一步,右脚往上走,交叉的对,往你的左前方交叉的走,然后左脚点地二 对,重心保留在右脚,然后左脚上步,交叉的右脚点地踏,哎,对,这个很简单的步子,预备上脚一打二 三哒四对,好,搞清楚这个动作之后呢,带一点轻轻的律动往上预备走,一哒二 三哒四对,你的律动每次点的时候呢,膝盖律动向 up up, 向上走的感觉。对,六七走 and 踩 and 出 and 踩 and 出。在你做出的时候呢,身体可以随着你的脚步带一点点侧身 踩 and 侧右边踩 and 侧左边就带一点点五六七八一哒二三哒四对,然后呢,我们的手的动作, 一搭二,三搭四,好,来五六上右脚一搭二三搭四对,好,很好。再来五六七八 一哒二三哒四对身体一定要侧,你看这时候呢,我重心在左脚是不是你看我上半身的肩膀往左倒了,跟你的右脚形成一条斜线过去对,好,再来五六七八 一哒二三哒四 ok 啊哭三哒四 ok 好, 再来五六七八一二三四嗯 ok 呃歌词是啊喜喜欢看 妹啊然后,呃这个接下来这个动作呢五嗯六嗯七八好的,手是这样的右手放在你的胸口左手呢摊开来掌心朝上,手肘略微弯曲一点点但是呃不要太直啊,弯曲 然后做一个蝴蝶步蝴蝶步双脚呢用你的脚脚掌着地,膝盖往外嗯一往里夹 and 二往里夹对前脚掌着地脚腕发力 and 夹 and 夹 and 夹 and 夹蝴蝶步然后呢动作呢是 n 拍的时候抬脚 n 拍抬脚 前一拍 n 拍抬脚后一拍预备走 and 左 and 哒。 对,好,那我们呢结合我们这个蝴蝶步,你看你原地练习方法,你就原地做两个 and 一 and 二 n 三 n 四你这样子就可以运用起来,如果大家不会的情况下啊,它的原理就是这个 n 一 n 来脚抬落抬落对,好五六七 n 收 n 收 n 前 n 后 可以吗?也就是左脚是完全没有移动的,就是在前中间的啊,一直都没有移动,都是靠你的右脚前一下后一下 五六七八 and 咔 and 咔对然后呢右脚放在左脚的正后方就行,不要来到这里,不要交叉叉那么大步啊啊然后呢呃后面的脚我们再说一下 and 右 and 左完了之后左脚收完 and 收 对左脚直接踩回来,然后右脚做一个点跳,右脚拿起来做一个点,双脚跳,对点跳,对,你跳。你可以双脚不离开地面,光是双脚脚跟垫起来就行啊。右脚抬起来,当右脚点地的时候,双脚脚后跟离地往上垫一下。 哒哒哒哒哒哒哒。所以我们一共几个步子呢?你看蝴蝶步前后, 左脚哒哒右脚,懂了吗?五六七 n 一 n 二 n 三对三的时候收左脚三。好,四哒对, 五六七走 n 一 n 二 n 三 n 四哒三,再收左脚啊,五六七 走 n 一 n 二三四哒,再来。五六七走 n 一 n 二三四哒。对,这个就是我们的脚的动作,左手抬起来,右手在这里。 如果你做这个脚步挺困难的,你就单独做脚就行了。如果你脚步本身就会的情况下,你可以带身体律动。身体的律动呢,是右胸往上拉,对,右胸向上,左肩往下倒,右肩往上带,但他不是靠肩用力,是靠你的胸腔往上拉,侧腰的力量。嗯,五 六对,右边倒。呃,右边往上拉,左边往上拉,对五 n 六 n 七七的时候,左手拿过来八做一个跳。对,五 n 六 n 七 八。好,我们单独做一下脚,试一下。五六七 n 六 n 七对七的时候收左脚,左手七八大对 五六加律动 n 五往上拉 n 六。那我们的身体是什么时候走呢?是重拍的时候,五和六的时候走。那 m 拍我们不是脚往外抬吗?对吧?脚往外抬的时候身体不动啊,落地的时候身体来重动。预备走 and 五往上拉 and 六往上拉对,五六七 and 五 and 六。好,收脚回来七八哒。 yes, 很好,再来一次啊 五六七八 and 五 and 六 and 七八哒,再来一次, 五六七走 and 五 and 六 and 七八哒,可以吗?适应一下。五六七走 and 五 and 六 and 七八哒,好,我们从头来一遍, 五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八哒, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六 and 七八大, ok, 好, 接下来我们来教学第二个八拍。第二个八拍也不是很难啊,我们到这里,对不对?然后呢?这里双手挡住你的脸,对,挡住你的脸,手心朝着自己啊,啊,然后呢?我们右脚呢,出,出去的时候 用弓步,脚尖朝外,重心要分出去。一转动的脚尖二啊,一二 转过来的时候呢,身体朝着左边啊,五六七,右脚出脚尖朝外,然后转动的脚心啊,转动,你的前脚尖转,然后呢?收过来收脚, 对啊,这里就不用跳一步,就直接收脚就行走。一 and 二收脚,对,好,你看一下我的右脚,在挪的过程当中我的左脚也是一,你看左脚也挪了, 看,左脚一挪了,看到吗?啊,六七八一二,好,三。的时候上左脚反方向做一下,上左脚三转身,四对着右边, ok, 五六出,右脚一 and 收 二 and 收,再来五六七,走一 and 收二 and 收,然后呢?手的动作, 一的时候挡在你的脸的位置一二,然后呢?三的时候三,打开画一个圆 四的时候抱抱住自己。对,六七走一二打开三,对手心向外向画划一个大圆。好。四的时候抱对,滑下来大约到肋骨的高度之后呢,双手一收, 嗯,交叉抱在你的肩膀前。好,五六出,右脚一二出,左脚三四对,还再次,五六七八, 一二对,三四,可以吗?一边去做你这个转角,然后一边你的手打开啊,好嘞,五六七走一二走三四, 好,来到这五六七八的时候,你看我们的手啊,摸你的肩膀,往下五六,慢一点,七八七八是延伸啊,走,五六七八, yes, 再来,五六七,走, 五六七八,然后这里做那个 job 的 基本功元素,刚刚说到这里,对不对?对了,右边,好。然后呢?右脚抬脚, 抬脚踩地的时候,脚尖往外对,左脚的脚尖往外挪,左脚用脚跟着地,脚尖往外挪好,右脚抬起来踩,踩的时候用前脚尖落地,落地之后,右脚脚尖对前,左脚脚尖对旁。预备走 and 一 好,左脚拿起来, and 对 反方向,就是抬左脚踩下去的时候,脚尖往外打开, ok, 好, 然后呢?再抬 and 五六,这里是七,这里是七八,就是比较慢的,所以是五 六七八对,这个七八你可以用手去表达,对脚是比较快做完的。好啊,一定要记得大腿向上抬起啊,向上抬高五, 左脚脚尖往外,当你落地的时候,脚落地,另外一个脚再往外撇,你不要,还没有落地,有的人没落地他就提前撇了,这样就很不协调。走 and 踩撇 and 踩撇 and 踩撇?对,就往下蹲一点点,屁股不要往后撅就行。 五六七走 n 五 n 六 n 七八,对,好,来,五六加上手 n 五六 七八。对。慢一点五六七走五六七八。哎,这比较简单。好,从这里啊,预备走一二三四, 右脚左脚踩对了啊,你的表情打过于 朋友的暧昧就慢一点。对,就是这样。好,这里比较简单啊,我们把它一到两个八拍连起来复习好吗?从这个跳开始。 五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八, ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 and 五 and 六七八 一二三四五六七八。 ok, 好, 我们再来一遍,五六七八一二三四 五六七八五六七八一二三四五六七八二二三四五六 五六 一二三四五哒六哒七 二三四五六七八二二三四五六 哒二三哒四 一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一哒二三哒四五六七八一二三四五哒六哒七 五六七八一二三四五六七八二二三四五六 七一打二三打四五 一二三四。
