我该怎么安慰一条河流的哭泣呢

如何去安慰一条河流的哭泣？这位善良的医生已经给出了满分答案。一位患有脑梗没办法正常交流的八十来岁婆婆，因为害怕旧牙没办法修复，没有假牙吃饭，所以婆婆很忐忑。在牙医面前，这位饱经风霜的老人像无助的孩子一样呜呜大哭。即使明知这副旧假牙修复起来很难，明知道二百块钱的价格真的很低，这位善良的牙医还是选择拼尽 全力为她修复旧假牙。在这个被高科技包围的智能手机横行的年代，说不出话吃不了东西的婆婆，怀着怎样的忐忑与绝望，一步一步走到诊所。幸运的是，她遇上了一位心软的神， 用整整一上午的时间为婆婆把假牙修复到近乎完美。婆婆也努力的挤出那句，真的很谢谢你。博主说，这一刻挣不挣钱也没那么重要了。善良是一种选择，让这个世界多一些义无反顾的善良，多一些心软的神吧。

眼泪，它常出没在每一个悲伤的季节，似乎一切事物的结局都得由它收拢。江湖传闻它可以带人回到过去，不知道是不是真的。 时间就好似一条宽窄的河流，将人与过去分隔开来，所有人都想回到过去，但却又不知道要从哪里开始， 于是便出现了眼泪。所有的眼泪汇聚成一叶孤舟，带着所有的思念，找回心中思念者。

我今天想聊一聊关于我的抗焦虑和抑郁的经验吧，我前两天发了一条视频，本来是想记录一下，但是我没有想到会引来这么多的关心和分享，里面绝大多数都是无名老师，百分之九十五都是无名老师， 还有很多人私信过来给我写了一大段的话来安慰我，哦，我真的觉得好感动，就是， 嗯，我们这么这么好的一群人，然后共同爱上了这么这么好的五月天， 我真的非常感动，然后我非常震动的一点也是，原来有这么多的人跟我一样在经历这种痛苦， 原来这是一个这么庞大的群体。可能你在路上擦肩而过的陌生人，你看起来他好像很健康很正常的样子，可能他在他的内心在忍受着巨大的煎熬， 就是跟我一样，我也我也能正常出去在外面行走，但是没有人知道我在承受着什么，原来有这么多的人跟我一样，所以我想聊一聊自己的经验吧。就是可能关于痛苦， 每个人的感受是不一样的，每个人的症状也不一样，如果你们感兴趣的话，可以去搜一下林忆涵的婚礼致辞，就网上有很多文字版，我觉得他那个描述就非常的精准，就我自己可能说不太好，但是我看了他的文字之后，我觉得，哦，对， 就是就是这样的，我觉得他写的就是非常的对，我就是这样的，嗯，然后很多人给我建议都是去晒太阳，嗯，其实 你们每一个人的建议我都看了，我想说的是，你们所有人说过的所有的建议我全都做过，我每一条都做过，我能做的努力，所有的尝试都做过了。嗯，比如说晒太阳这个事。 我去年我自己一个人在大理待了一个月，前一个星期是我朋友陪着我，所以就还好，就是他每天跟我一起吃饭，然后跟我一起出去，然后他走了之后我就自己一个人在一个陌生的地方，我没有任何动力去 享受什么大理的阳光啊。对，当然每天也在晒太阳，我晒的到现在为止这还有一圈，就脸是黑的，就没有没有任何的心情和精力去享受大理的那些好风光。我每天晚上睡不着觉，我在那就是待了一个月 有四分之一的时间，对，就是七八天都是通宵整宿睡不着，然后看日出，我看了七八次日出，我真的做过很多努力了，就关于看演唱会，当然演唱会是有巨大魔力的，但是有一种东西叫解离， 我在演唱会上出现过解离的情况，我不知道我自己在干什么，我站在那非突然非常的累，周围的人都在唱歌，然后都在蹦蹦跳跳，我就站在那，我就想完了， 我怎么没有精力去高兴了呢？我在这么高兴的地方，我怎么没有精神，我没有力气再高兴了呢？然后我逼迫自己，逼迫自己再继续跟着唱，再继续开心起来。我我唯一次参加了一个线下的活动，就是在电影院看诺亚方舟吧，好像是我 记性非常不好，然后我在半中间的时候就突然走神了，周围每个人都在很用力的跟着唱，在挥舞他们的荧光棒，但是没有办法感染到我了， 我觉得好累好辛苦，我觉得我现在非常非常的难过，但是我又不知道我在难过什么，然后唱到转眼的时候我就 悲从中来，又开始哭，但是好像是就是这样发泄出来之后反而会好一些，所以这种高兴可能只是一时的，并不能解决长久的问题。当然我对五月天的爱是不会变的， 所以说我可能还没太能找到一种适合自己的方法。我有在强迫自己去做一些事情，比如说我今天就强迫自己跟朋友一起去出去吃饭，然后我还告诉自己我一定要简单的打扮一下，然后我要出门， 就是我挣扎了一下午要不要跟朋友取消这件事，然后我会逼迫自己尽量在自己能做到的能力范围内 去做一些可以出门的事情，比如说你可以去预约一些什么事情，比如我就会提前约好普拉提克，然后 告诉自己我大概在哪一天要去做什么事，然后让自己有一个目标。但是呢，其实我以前会有压力，就是我会在做这件事的前一天就开始睡不着觉，然后我现在就放轻松，我就不用非得强迫自己完成，我如果做不到的话，我就可以放弃 尝试吧，万一呢？万一就能办到呢？比如我今天真的就出去吃了火锅，所以就身边有人陪伴其实也很重要啊。然后我看到很多人说自己有这种 情况，但是不太清楚啊，我建议是去医院做个量表，然后去医生那里问一问，让他给你诊断一下，看到底是不是到了生病的程度。尽量还是不要生病吧， 我希望你们都不是生病，你们只是心情不好而已。我其实刚开始我也不知道是怎么判断自己是不是生病的，我是有一天在上班的时候，突然有一个同事过来找我， 然后他拿着一张表过来找我，让我给他做一个忘了是什么事，然后我就身体非常非常的抗拒，我一瞬间出现了前所未有的那种自闭的情况，我不想跟他说话，我不想在这个地方待了，我觉得我要窒息了， 我非常抗拒跟这里的所有人说话，我想立马逃离这里啊，然后我就飞速的离职了，离职之后那会也没有经验嘛，然后就随便找了一个山西省医院吧，然后找了一个年纪很老的大夫。这个一定要做攻略，真的一定要做攻略，我没有做攻略，然后找的这个大夫就很 凶，就我老公关了一下门没关好，然后他就凶了一下，然后他也没有问我什么具体的情况，他只是问你现在感觉怎么样，就给我开了四五种药，我第一次吃这种药， 其实当时的情况没有那么严重，我不知道他为什么要给我开那么多的药，我吃完之后没有任何好转的感觉，我只是没完没了的在睡觉，我每天都在睡觉，然后我就感觉非常不好，我然后我就擅自停药了。这个这个也不太好啊，这个不建议，因为这个球衣的感受不太好嘛，我后来大概停了有三年， 嗯，才重新又去看医生的，然后是一个朋友跟我说，他说我觉得你现在非常不好你我给你推荐一个心理咨询师吧，可以，就是重新开开始去看医生，然后我才开始第一次接触心理咨询，而且在停药的中间那几年，其实我也是状态非常非常不好，但是我我其实 我现在想不起来到底为什么那会没有再继续去，就可能就是因为第一次我已经不相信这个看医生这个事了吧， 也换过一次心理咨询师，第一个心理咨询师他就是没完没了的在跟我强调说你一定会好起来的，你相信我，你把这一切交给我，然后我们共同努力，你一定会好起来的。但其实他这样强调会让我压力很大，就好像我有一个任务， 我必须要好起来，如果我没有好起来，好像辜负了他的这一番劝导一样，然后后来就正好也是 他那边工作调整，然后就给我换了一个，然后我现在的咨询师就嗯，我觉得很好，我觉得心理咨询特别有魔力的一点就是他不会给你任何建议，他只是会引导你，让你更好的去认识自己，发掘自己，让你长出新的自己。 但是呢，新生的过程就是会伴随着痛苦，我会发现我的思维虽然是进步了，但我的身体跟不上我的思想，所以就会 在做对抗，就一直在打架。就是好比我们读一些女性主义的书，或者是接触过一些女性主义的东西，然后我们就会有一些愤怒，这个愤怒就会伴随着对抗、怀疑，然后又 心生对我，我觉得大概就是这样，就是很类似吧，但我觉得很好，就我很喜欢刘晓阳的那句话，就是你我宁愿 麻木，比较痛苦。其次就是关于躯体化的问题，其实以前我不知道这个概念，我，我一直就是有胃胀气和颈椎痛的这个毛病，我是很后来才知道，原来我身体有这么多的不舒服，是有一个叫躯体化的名词。然后呢？当你发现这个问题的时候，可能我的身体就感知到了， 然后他就会把很多问题都拿出来，难受的地方就越来越多，我就开始不停的头疼，然后嗜睡，然后甚至还会呕吐。 我，我现在只要一焦虑，我就会不停的呕吐，我过年的时候，我就因为不想过年，不想去拜年，我不停的吐，我只要一想到有一屋子的人围着我，你什么工作呀？你怎么还不生孩子呀？ 我就吃不下也睡不着，然后伴随着呕吐。我，我觉得这就是我，我身体的潜意识在反抗，就是他被我激发出来了，然后他在反抗，嗯，就是我潜意识的一种外化的表现吧，所以我这两年经历了很多变故。嗯，首先在经济条件允许的情况下， 我们尽量要离开一些不好的环境。嗯，比如说你可能有不好的原生家庭，不太友好的职场环境，或者是你一个一段不好的亲密关系，其实这些都非常重要，尤其是亲密关系，你可能原生家庭和职场其实是很好逃离的， 但是亲密关系我自己其实经历过，就是人在很脆弱的时候，会很习惯于去依赖身边的人，尤其是伴侣。我，所以我觉得是环境大于一切吧，不管是亲戚也好，还是领导也好，可能大家都会有一些不太友好的朋友也好，我们都知道 啊，我不要去管别人说什么，你不要理会他们，但是身体的生理反应是没有办法去控制的，你可能就是下意识的会觉得这个人说的一些话会刺激到我，然后我不想听这些，我又没有办法去解决掉他，你指责他也没有意义。 所以我们能做的就是尽量让自己远离。当然了，我，我现在也没有找到什么更好的方法，而且确实是每个人的情况不一样。嗯，我想说的是，如果你是一个健康的旁观者，你身边有像我这样的人的话。嗯，请你不要放弃他， 哪怕你不能做什么，也不要去意化他，不要大惊小怪，也不要因为他还是一个有独立思想的人，他只不过是生病了。反正陪伴大于一切，如果什么都不能做的话，就陪伴吧。

妈妈，你看，有一条小鱼不动了，这个是周末的时候，我们带孩子去公园里网鱼， 他读我喊出来的一句话，原本他看到那些鲜活的小生命在小桶里面游来游去的时候，还是那么的兴奋，但这个时候他的语气里带了一点难过，还带了一点不知所措。我还是碰到了这个问题，关于生命的离开， 但我一时间也不知道该怎么跟他解释，就顺着问他，小鱼不动了，你是不是有点难过啊？孩子点点头，表情还是有点懵。我安慰他，可能是我们的桶桶太小了，小鱼呼吸不过来了，我们把它放到水里让它回家吧。 随后我们一起把小鱼放回了水里，孩子也没有再追问。后来我想，这次小小的经历，对他来说， 是他第一次亲眼看见一条小鱼从鲜活到一动不动了。这样鲜明的对比，也许是他第一次切实的感受到，原来生命是会变化的， 这会在他心里留下一点什么吧。关于对生命的认知和变化，关于那个当下他的情绪感受， 对于生命的离开。这个课题，各位妈妈们，你们是怎么跟孩子解释的呢？

子乔老师这边有学员呢。有过这样一个问题哈，谈恋爱谈了以后就算分手他马上也会进入下一段恋爱。他好像不能有这种空窗期。嗯，但他好像并不是说非得要找到一个什么样的人做伴侣，其他的普通人也可以。这种情况他觉得可能是不情感太依赖了，他不希望自己这样， 不希望自己这样。对，但是控制不住有可能找个人陪着。嗯其实内心当中呢，其实有更多的时候他是没有办法独处的。嗯啊他是很喜欢有一些啊人 声音啊，有一些情感在他身边的。嗯嗯，所以他一个人他是不想面对孤独。哦。啊？不想面对一个人，那有的女生啊，特别是女生。嗯，他还怕黑呢啊，他一个人睡觉他就觉得 害怕。嗯啊，开灯上厕所，嗯都不敢。嗯，其实有更多的时候还是要让自己变得勇敢勇敢啊。不想这样其实人内心当中对自己的那个一个不接纳和不认同，对自己弱小的自己的不接纳和不认同。 嗯当然了也没什么不好。嗯我们人呢其实是群居动物。那我们叫社群 啊。我们你看小的叫村啊，大的叫城啊。这个。呃小城故事。哈哈，我们都是群聚在一起的嘛。嗯其实现在流行一个词叫宅。其实有很多时候人是需要情感的一个传递的。是的啊，还需要一个情绪的宣泄的。嗯，当有一个人在身边的时候 啊，我们管他叫伴侣吗？伴侣，伴侣，伴侣对不对？是啊，老伴，老伴啊，其实就是个伴嘛。嗯，所以更多的时候他其实是需要陪伴的。嗯啊，其实有很多人他 没有人的话，有的人会养一些猫啊狗啊的去替代，是他也是一个精神的一个寄托啊。他不一定是完全的说，比如说是经济方面，有可能也是精神方面，有一个人在他身边他有可能会觉得，嗯，我是有有人跟我在一起的那种价值感、存在感、归属感 他是要要有的。嗯，我觉得更多的时候他是要想被这个归属感。嗯，围绕着，被归属感围绕着有可能在原生家庭啊。嗯，原生家庭有可能会缺一些 温暖啊，或者是有一些这方面的危机感，或者是有恐惧在。嗯，还是如果有机会来线下的话可以做一下清理啊。嗯，是的。那屏幕前的朋友们，如果你有这种情况啊，欢迎你联系到我们，可以关注我们，最好是能够来到线下哈。好的，感谢您的收看，欢迎您的转发。

你，你的年纪多大了？ 哭梦的夜晚我都会在梦 里能吵到的知音。 哎呀，当容嬷嬷的爱雪， 但是妈妈。 是啊， 但是妈妈 哦。 嘿，你的年纪十八 喔，太棒了。