晚餐做法十种

这个地方我们已经在逃生受罪，都没针对一个事情。

晚上饿了怎么办？搅几块五花肉，煎至两面金黄，锅里放两个八角，一个桂皮，两片香叶、一个白子、一个丁香、一碗洋葱头，两个姜片、两个小葱、两勺生抽、一勺老抽、一勺冰糖，一块豆腐乳，盖盖煮开，倒进高压锅， 加入我们刚刚煎好的五花肉，加入开水，没过食材，一把干辣椒，一把花椒盖，盖上去煮二十分钟，再煎几个清粥和鸡蛋， 倒进锅里再煮十分钟。恭喜你完成了西南 f 四版宫颈跺脚把子肉真的超级好吃，软烂入味，肥而不腻，汤汁饭饭都超好吃！

关于爱情，我 一起。

米饭最好吃的十种花样做法，最后一种你肯定没吃过！第一种， 自从学会了这个懒人焖饭，我家一个星期都不用炒菜，洗干净的大米，加一勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，少量食用油搅拌均匀，放青豆、玉米、腊肠、香菇、胡萝卜、洋柿子，加水，没过食材， 按煮饭键即可。一锅香喷喷的的焖饭就做好了，一口接一口，太满足了，学会了赶紧收藏做给家人吃吧！第二种， 家里有剩米饭的一定要学会，这个炒饭做法简单又好吃。首先锅里打入几个鸡蛋液，撒上小葱花，快速滑熟滑散，倒入火腿肠，胡萝卜，我每天都用心的教做菜，麻烦您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。 炒香倒入隔夜饭调味，加少许盐、生抽，再倒入一把青菜，大火翻炒均匀即可出锅。炒饭这样做越吃越香，好吃到根本停不下来。 第三种，大家注意看，在大米中放一个火龙果，捏碎就是最近网上特火的大米新吃法，楼下西餐厅九十八一份，自己做，成本只需要几块钱。先把火龙果和大米抓拌均匀，放进电饭锅， 加入平时煮饭一样多的水，先把米饭煮熟，油热，下入洋葱丁，先炒出洋葱的香味，再下入土豆和胡萝卜丁，十元的大虾，几毛钱的西兰花，加入一大碗清水，没过食材，再放入一块泰式咖喱块， 扣盖炖煮十分钟，大火收浓汤汁就可以出锅了，真的比西餐厅做的还好吃。火龙果焖饭也做好了，带着水果的清甜，孩子很喜欢。淋上煮好的咖喱大虾，这道咖喱虾盖饭就连不爱吃饭的孩子都能吃上三大碗。第四种， 谁能想到把大米倒进滚烫的开水里，煮个半生不熟再把它捞出来。这道菜您可能没见过，真的特好吃。油热放两毛钱五花肉，煸炒出牛油后放五毛钱腊肠，再放上豆角和土豆，先把豆角的水气炒出来。一个红心对您来说只是举手之劳， 对我而言就能让我开心一整天。今天这个视频您就点一个免费的小红心吧，以后想吃不会做才能找到我，辛苦大家了。调味很简单，就是家用调料，我打屏幕上给他多翻炒一会入味。 把半生不熟的米饭放进去，压平了，加几个小孔排气，加入没过食材的自来水，小火焖上十五分钟。这样做的豆角焖饭简直太香了，饭菜一锅出，家里的大小朋友都抢着吃。关注我，让你的家常菜丰富起来，非常感谢！第五种， 你一定想不到往剩米饭里打入一块豆腐，两个鸡蛋。您即将探到最近火遍全网的米饭新吃法，很多人活到八十岁都没吃过，真的非常好吃。豆腐和米饭抓碎后加绿萝卜丁、红萝卜丁、食盐、鸡精、五香粉、适量猫油、 一勺长江水，半勺生抽，有条件的用我的左手搅拌上劲，取小块搓成个皮球。准备一根性格内向的青瓜，切成厚厚的薄片。很多人喜欢安静的看视频，但是他会悄悄对屏幕点个赞， 这样的人既可爱又善良。这次帮我点一个吧，也让我欠你一个大打人情，谢谢您了！油温五成热，把我放下去，小火慢炸， 炸至外表金黄酥脆，捞出这样做的豆腐米饭丸子，外酥里嫩，一口咬开，两种香味扑鼻而来，既有豆腐的清香，还有米饭的甜香，真的太好吃了，空闲了你也学着做起来吧！第六种， 家里有剩米饭的，快来试试这个土豆香肠烩饭吧，简单好吃又下饭。碗中放生抽、老抽、蚝油、盐、白糖、淀粉、水，调个料汁，土豆切成均匀的小丁，油热下入土豆煎到八面金黄，再加蒜末、 火腿丁翻炒至香味，再淋入调好的料汁翻炒两下，最后加入剩米饭翻炒均匀即可。想吃你也动手做起来吧！第七种， 以后要是想吃卤肉饭，你就像我这样在家做，酱香浓郁，特别好吃。首先五花肉改刀切成小丁，油热下洋葱丝，小火炒至焦黄盛出，锅中不放油，下五花肉。我每天都会分享简单的家常美食，您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。炒出油之后，下葱姜大料炒香，加料酒、 生抽、老抽、蚝油、几粒冰糖炒至上色，再放洋葱酥、干香菇，几个小鸡蛋，加适量开水，小火慢炖半个小时，最后撒上葱花就可以出锅了。想吃你也回家试试做吧！第八种， 洗好的大米里放点西兰花，做出来就是小朋友们特别爱吃的饭，饭店卖三十八一份，再加花八块就能做。一大锅搅匀，放在电饭锅中，放平时煮饭的水，正常焖饭即可。锅中油热，放土豆丁煸炒至微微焦黄盛出，另起锅下五毛的肉末炒香，炒至变色， 放入葱姜蒜、西红柿丁翻炒出西红柿的汤汁，加入煸好的土豆调味，加生抽、少许老抽、盐和鸡精、白糖提鲜，翻炒至均匀入味，加一碗清水焖五分钟，最后开大火收浓汤汁，撒上一把小葱花即可出锅。这时候蔬菜焖饭也做好了， 浇上肉末土豆，真的是太香了，这样做了，肉末土豆拌米饭，拌面条都特别好吃，多么挑食的孩子都能吃上两碗。第九种， 我从来不带孩子去外面吃番茄肥牛饭，因为自己在家做真的太简单了，肥牛裹着番茄的汤汁，三碗米饭都不够吃。 树上摘的番茄横着切几刀，竖着再切几刀，不要切断，再像我这样切成番茄丁，这样切的番茄大小更均匀。水开加料酒去腥，把肥牛卷烫一下，变色就捞出来备用。按照屏幕上的比例调一个巨好吃的料汁，这个料汁是灵魂， 油温六成热，下洋葱冰炒出香味，下入切好的番茄丁，给一点耐心，慢慢的翻炒出沙。倒入调好的料汁，开大火把汤汁炒匀，稠了，下入焯好水的肥牛片，撒点迷人的小葱花，炒匀就可以出锅了。直接盖在米饭上，汤汁泡着，米饭真的超级好吃。第十种， 注意看，把酱油淋入大米中，您即将解锁一个大米的新吃法，百分之九十九的人都没有见过，真的特好吃。 把搅拌均匀的大米倒入电饭煲中，加煮饭的水，一勺食用油扣盖，按煮饭键煮熟。两块钱的茄子改刀后先切成条，再切成片，接下来才是重点。加炒菜两倍的盐腌制十五分钟，腌出多余的水分，然后加清水清洗掉多余的盐分，攥干水分备用。 碗中打一个高中毕业的蛋。我发了二百多个作品，还没有得到您的小心心鼓励，真是太惨了！这个视频，您就点一个小心心鼓励一下我吧， 你的厨艺一定会越来越棒！调鱼香汁就记住这五四三二一，五勺清水、四勺陈醋、三勺生抽、二勺白糖、一勺淀粉搅匀，油热下五毛钱肉末炒出油脂，再放姜蒜、一勺豆瓣酱炒香，炒出红油， 倒入茄子和调好的鱼香汁翻拌均匀，炒入味，最后放青红椒、葱段，大火翻炒个五六七八下即可。这个时候米饭也煮熟了，比白米饭更营养美味。给他倒扣在碗中，这样做的鱼香茄子一点也不油腻，真的太好吃了！喜欢你也赶紧关注我收藏做起来吧！

今天的晚餐有菠萝咕噜肉，西红柿炒蛋，十块钱一斤的虾菇，最近这个陕西的砂糖西红柿真的非常的好吃，直接炒着吃，不需要加水，都是非常的粗汁， 就是浓浓的番茄味。这里是一斤的猪后腿肉，分别切成红枣大小的方块形状， 猪肉里放入米酒、生抽，盐、白胡椒粉腌制三十分钟以上，放入玉米淀粉或者红薯淀粉，放多少粉自己可以把握最终反正就调成这样子糊糊的状态。 油温最高的时候放入肉块，第一次炸五分钟，第二次复炸，只要炸一分钟就可以捞出来备用，然后再调一份秘制糖醋汁， 热锅热油，蒜末爆香，爆香以后倒入配菜，随后倒入糖醋汁，水烧开以后一边倒淀粉水 一边勾芡，勾芡使自己满意的一个浓稠度，关火以后倒入肉块，翻炒均匀就可以出锅了，很受小朋友的欢迎，大家都可以去试一下。

一招不重样的七种夜宵，简单又解馋！第一道，以后想吃炒面，不要再去外面买了，你就像我这样在家做，做法简单，特别好吃。锅中水开，下面条煮两分钟，捞出过凉油热，下一个鸡蛋给它炒熟炒散， 然后倒入自己爱吃的配菜。我每天都会分享简单的家常美食，您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。炒至断生后，下入面条，加生抽，少许老抽、盐、鸡精、胡椒粉，开大火快速翻炒均匀就可以出锅了。 想吃你也回家试试做吧！第二道，早起两分钟就能做一碗营养又简单的鸡蛋面，大人小孩都爱吃。西红柿切丁，青菜切成段，两个鸡蛋打散油热，倒入鸡蛋液，炒散后盛出葱蒜末炒香，放入西红柿丁翻炒出沙， 加一碗葱油水煮开。一勺生抽，适量食盐，少许耗油调味，水开放。面条煮到八分熟，再放入鸡蛋和青菜，出锅前淋一圈香油，这样做的鸡蛋面，大人小孩都爱吃。 第三刀，家里有这个波纹刀的这个炸薯格你一定要学会，做法特别简单，孩子们超爱吃。首先用这个波纹刀先竖着切一刀，再转九十度，再切一刀，这就成了好看的网格片了。再把它放入清水中清洗掉多余的淀粉，锅中水开，加一勺盐，放入薯格 煮熟，捞出放入凉水中过凉，油温四成热，放入薯格炸至金黄，捞出锅留底油，加一大勺番茄酱、盐、白糖、白醋，大火收浓汤汁，淋在薯格上即可，酸甜酥脆，特别好吃，你也快去做起来吧！第四道，地瓜要是做好了， 那可是一道非常好吃的家常菜。首先地瓜切成波纹刀，用这个波纹刀切各种青菜都很好看，您看是不是瞬间提高一个档次。锅中水开，放入地瓜，焯水一分钟，捞出放入两勺淀粉，用手抓拌均匀， 让每个地瓜都能均匀的沾裹上一层粉。油温六成热，下入龙口粉丝，龙口粉丝炸到飘起，捞出放到盆中，用勺子压的越碎越好。 油温六成热，把地瓜下锅炸一个红心，对您来说只是举手之劳，对我来说是最大支持，今天你要帮小江点一个，我的心里得老开心了，谢谢大家了！把地瓜炸熟捞出锅中加入一碗清水，放入一勺白糖，开小火 先将糖熬化，先是变成这种大泡，再变成这种小泡，最后变成深香油色。下入炸好的地瓜，快速翻炒均匀，把糖浆都挂到地瓜上，倒在炸好的龙口粉丝里，快速的上下翻拌均匀即可。香甜酥脆，大人小孩都抢着吃，喜欢收藏视频，你也做起来吧！ 第五道，为什么有那么多小朋友爱吃肉馅扯面，味道真的绝，早上起床五分钟即可搞定，肉馅放入饺子皮中，简单这样一拉，然后下锅煮，小孩每次都吃的饱饱的。 碗中加香菜，紫菜、西红柿、虾皮提鲜，适量盐，一勺鸡精、香油调香味道，然后趁面条不注意，舀两勺原汤倒入碗中，紧接着放入宽面条，这样做的面条劲道又好吃，天气慢慢转凉了，你也赶紧给孩子做起来吧！ 第六道，馒头，别再给宝宝啃着吃了，试试像我这样换个做法，有菜有肉又有蛋，外酥里软，孩子很喜欢馒头切成厚片，像这样掏空里面的新鲜碗中打入鸡蛋、 胡萝卜碎、午餐肉丁、小葱花、盐调味，充分搅拌均匀。不粘锅，喷油，放入馒头框，咬入蛋液，小火煎至两面金黄熟透。第七道。

下班做给家人吃的十种开胃拌面，最后一道好吃到跺脚！第一种，孩子不想吃饭的时候，我就做这个番茄肉酱面，每次都会吃上两大碗，好吃到停不下来。把西红柿打上花刀，用热水烫一下， 扒掉西红柿皮，切成小丁备用。锅中油热，倒入肉末，把肉末炒散，炒出多余的油脂，再放入葱姜末翻炒出香味。倒入切好的西红柿丁，把西红柿炒出浓郁的汤汁调味。放一勺番茄酱、 一勺生抽、少许老抽、适量蚝油、半勺食盐、半勺白糖提鲜。大火翻炒几下，淋入半碗水淀粉，煮至酱汁粘稠，最后撒上一把小葱花，浇在煮好的面条上，这样番茄肉酱面就做好了，酱香浓郁，特别好吃。 第二种，以后想吃面条了，你就像我这样，做个青椒鸡蛋打卤面，酱香浓郁，简单又好吃。八毛一斤的青椒切成小圈，空碗中放生抽、少许老抽、蚝油、一勺黄豆酱、 半碗水淀粉，搅拌均匀备用。油热倒入三个鸡蛋。我每天都会分享简单的家常菜，如果你不知道吃什么，记得关注我，因为我就是你的活菜谱。炒熟炒散成，出 锅留底油，爆香蒜末，再倒入青椒，翻炒出香味。放入炒熟的鸡蛋，调好的料汁到里头，开大火收浓汤汁，浇在煮好的面条上即可。这样做的青椒鸡蛋打卤面，一周吃八次都不会腻。第三种， 下班回家两分钟搞定这个麻酱拌面，不知道吃什么就做这个，好吃又省事。碗里倒点芝麻酱，加清水给它卸开来，点老抽拌面的时候特别有食欲。碗中放蒜末、葱花、辣椒面、白芝麻，浇个热油，激发出香味，再放生抽、陈醋、蚝油、白糖， 卸好的芝麻酱，倒里这个料汁拌凉菜也好吃。水开下入喜欢的面煮熟捞出过下凉水会更劲道。放黄瓜丝、香菜、花生米，淋上调好的料汁，搅拌均匀即可开吃。这一口下去，好吃到起飞了。 第四种，以后下班回家不想做饭了，你就像我这样做个鸡蛋酱面，酱香浓郁，简单又好吃。五毛一斤的辣椒一分为二，再改刀切成小丁，碗中加一勺老抽、 两勺生抽、三勺黄豆酱、少许白糖，搅拌均匀备用。油热，倒入三个鸡蛋液，快速划散，炒熟盛出备用。锅留底油，下洋葱丁炒香。我每天都在用心的教做菜，您就留个关注吧，方便下次想吃不会做找不到我了。 淋入提前调好的料汁，大火熬至浓稠，倒入炒好的鸡蛋、青红椒，最后大火收浓汤汁，浇在煮好的面条上即可，酱香浓郁，特别好吃。 第五种，就是这碗简单的肉酱面，这征服了我们全家人的胃，酱香浓郁，好吃又过瘾。做法还特别简单， 首先油热，放入肉末炒至变色，倒入一小碗葱姜蒜炒香，加入生抽、老抽、蚝油、黄豆酱、甜面酱、白砂糖，炒至酱香十足。没过肉酱的热水，小火焖炖个三十分钟，煮好的面条买点黄瓜丝，舀几勺肉酱简单拌一拌就可以开吃了，好吃到必须大口涮起来的那种。第六种， 以后要是想吃葱油拌面了，你就像我这样在家做，做法简单，特别好吃。首先相通摆到七成段油温五成热下锅炸。我每天都会分享简单的家常美食，您就留个关做，以后想吃不会做还能找八五 炸至焦黄，捞出油温放凉后，加两勺生抽、一勺老抽、适量蚝油、一勺白糖，给他烧汁冒泡即可。水开下面条煮熟，捞出放入碗里，然后淋上炸好的葱油，放上葱花酥，再撒点芝麻就可以开吃了。想吃你也赶紧做起来吧！第七种， 夏天吃饭没胃口，你一定要试试这个油泼面，香辣开胃，特别好吃。锅中水开下入面条，我每天都会分享简单的家常美食，您就留个关注吧，以后想吃不会做还能找到我。 然后烫点自己爱吃的配菜，加葱花、蒜末、辣椒面、白芝麻、盐、鸡精、生抽、香醋少许老抽，泼热油激发香味，最后翻拌均匀就可以开吃了。 第八种，把方便面再上锅蒸，一蒸，出锅就是另一道全家人都爱的美食。先将方便面用水泡十秒钟，蒸锅上汽蒸八分钟，这两块方便面够三四个人吃了，蒸出来的方便面筋道不爱坨，空碗中放葱花、蒜末、小米辣、白芝麻、辣椒面，热油激发香味调味，加生抽、 香醋、蚝油、一勺盐、一勺白糖、一勺芝麻酱搅拌均匀。最后放花生米，一把肥牛卷，浇上料汁，不爱吃香菜的可以多来点这样做的麻酱肥牛泡面实在太香了，喜欢的赶紧试试吧！ 第九种，下班回家两分钟就能搞定一碗夏天必备的雪碧拌面，水开下入面条，啥面都行，煮至八成熟，捞出过一下凉水会更劲道。好吃的关键就是这碗料汁。准备屏幕上的配料， 泼热油激发出香味，加生抽、香醋、蚝油、盐、鸡精一勺，老干妈两片柠檬，半罐冰镇的雪碧拌匀，料汁就调好了，浇在煮好的面上，放黄瓜丝，火腿肠，花生米，最后撒上香菜，酸辣爽口，简单又好吃。第十种， 我怎么也没想到，把面条放进锅里蒸，一蒸出锅就是全家人都爱吃的美食，很多人都没有见过。面条里先放一勺油，用我吃饭的手抓散，蒸锅上汽蒸个十分钟，这样处理的面条筋道不发粘，一块钱五花肉切薄片。分享是一种美德，点赞是一种肯定， 正如低调有内涵的你在悄悄的给我点赞。油热了，把五花肉炒足鸭油，然后放入葱姜蒜炒出香味以后把豆角放锅里，盐，十三香，料酒， 生抽、老抽调味。把豆角水汽炒出来，然后放和菜吃平的清水，水开以后放面条，中小火蒸上十二分钟就熟了。这样做的豆角焖面，有菜有肉有主食，一边拌一边吃，是不是特别简单，你也收藏去做起来。

主播主播，冰箱里的冷冻肉有没有好消耗的办法？再冻下去就要变成香蕉的了，有的兄弟有的看完今天的视频，保底让你学会三个菜，光是这个蛋挞都能有非常多的菜系延伸。 今天主播也是在冰箱淘到了一块年轻的猪肉，腌回冷藏，缓慢解冻，最大还原他年轻时候的样子。鸡蛋也是冰箱里的老员工了，不用看个数，后面会有配比。冰箱里还翻出来一点萝卜干，增加菜的口感，能吃辣的给像几颗小米辣， 这几根青线椒也是冰箱里刷出来的，最后给上几颗大蒜子。材料就是这么简单，冰箱清理计划启动。这种僵尸冷冻肉，主播觉得它最好吃且最好的归宿就是变成肉末，怎么做都不会翻车。打好的肉末我们给它像个附魔， 这里差不多是三百克左右，来上一勺子尖的盐巴，胡椒怪的专属胡椒粉，萌萌给蘸点酱油，炒出来就不会像江西一样白白的了。你用干净的小手把味道抓拌均匀， 还是来点油让它保持细润丢一边不管它。萝卜干已经提前浸泡过去除咸味了，再抓洗几下，把水分蹿干，等下才能炒的香。 把萝卜干稍微夹碎，保留一点颗粒，我们需要他为整个肉末提供脆脆的口感支撑。青线椒也是切成碎碎就可以了。 炒肉末不用纠结搭配，只要记住给一种能提供复合口感的配菜，一种现记，一项能增加香气风味的材料，这个框架就可以了。做饭这个事情没有固定的配方，你灵活的小脑筋就是最好的配方。 聪明的你一定知道主播为什么要这样子打鸡蛋，不知道的朋友请弹幕大声的告诉他，把鸡蛋打到没有鼻涕浆的蛋清混在里面就可以了。记住你打蛋时候的液位线， 主播的配比是给像差不多一比一点三的清水，也就是一份蛋一点三份的水来向小半小盐巴给点底位，这里给冷水也无所谓。主播后面还有消息要说， 上面的泡泡你可以拿密漏隔走，也可以用勺子撇掉，还能用防风火机喷掉 冷血，热血起朽。蒸汽都无所谓，其实蒸蛋的核心是控制蒸汽的温度，上汽之后用中小火蒸汽， 可以把锅盖斜一点，避免倒汗水流到蛋里，也可以避免蒸汽温度过高，把蛋蒸成蜂窝。主播，今天五个蛋的量 保持小火蒸了十五分钟，大家把握不好可以中途开盖观察状态，灵活增减时间，蒸干开盖看是不犯法的。肉末这边我们先大火给锅镀个膜，等下肉末就不会粘锅了，烧到其这种水波纹流挂状态就说明镀膜成功， 添点冷油进来就是一口好用的不粘锅了。肉末下锅之后调成中火压塞，火太大熊又不够快的话会变成肉饼。把肉末中火慢慢炒酥，炒下色之后再把萝卜丁下锅， 转回大火把香味炒出来，最后再把料头丢进锅里， 一直炒到闻见料头的香气就可以了，不用炒的太过，保留一点辣椒的鲜辣味。蛋底的味道是不够的，这里可以按自己口味补一点酱油。锅边温度高，给肉末最后附魔一波香气， 翻炒均匀，关火出锅，肉末撒到蛋底下，你就合成出了一个非常美味的双椒肉末蒸蛋了， 这个双椒炒肉末单独拌饭拌面也是非常的顶级，开动你的小脑筋，这个 q 弹的蛋底还能衍生出非常多的菜，按主播这个小技巧，你也能轻松蒸出 q 弹鲜嫩的蛋底，亲爱的粉丝大王先吃，最后记得包饭！

减脂晚餐，好喝又饱腹！减肥期间不知道晚上吃啥，就做这个。番茄鸡蛋，金针菇豆腐汤，番茄切块备用。豆腐切块，金针菇切段，少来一点油， 小火小火，把番茄炒出汁，放一点盐，蚝油，番茄酱，来点白糖，翻炒一下，加入水，水开，倒入豆腐， 倒金针菇搅拌一下，金针菇还会出水，稠点也没事。豆腐可以买秘制豆腐或者是嫩豆腐，我这个买的是嫩豆腐，你也可以加入虾滑，还有虾仁，放点鸡精，倒入鸡蛋， 没有金针菇的可以放海带苗，倒入葱花干活盛一碗。 做法简单，好喝还顶饱，减脂期喝也不怕。减脂晚餐，好喝又饱腹，快去做起来吧！减脂晚餐，好喝不发胖！

减脂期放心吃的七道低卡晚餐，最后一道能掉十斤！第一道，分享一个我减脂期到了平台期都会喝的番茄鸡蛋生菜汤，好喝又掉秤！先把番茄切小块，锅中喷油，先煎两个小笨蛋 装碟备用，不用起锅下番茄翻炒出沙，倒入适量清水煮开，下金针菇和鸡蛋调味，放盐和胡椒分盖盖焖煮两分钟，最后放生菜搅拌均匀就可以喝了，真的又鲜又美味，不掉的时候一定要自费！第二档， 今天做了个很简单很低卡很好吃的豆皮蔬菜卷，先准备好这些蔬菜，豆皮五十克大概是这么大啊！锅里水开，把胡萝卜和豆芽煮熟，捞出来加一把黄瓜丝，然后按屏幕调个料汁倒进来抓均匀，这样煎至直接吃就很好吃了， 千张呢，也可以给他烫一下，把菜铺上来卷起来就可以了。喜欢吃热菜的呢，也可以卷一个辣椒炒蛋也是特别好吃哦！第三档， 宝今天晚餐几乎没热量，但是吃的很满足就是这个胡米蛋炒饭。花菜直接拿刀切碎备用，锅里掺入打入两个母鸡蛋， 直接给它搅散倒进去。花菜、虾仁、胡萝卜丁翻炒熟透，加点盐和生抽调味，出锅前再撒点小葱花提香，一份低卡又好吃的减脂餐就搞定了，味道比普通的蛋炒饭更香。第四道， 靠吃瘦了五十一斤，这是我减脂期吃了超多次的牛肉滑蛋盖饭，低脂肪高蛋白真的巨好吃！锅里喷油，把洋葱翻拌两下， 接着铺上蛋白质满满的牛肉，淋一个低卡灵魂小料汁，盖盖把牛肉焖熟，淋上一个鸡蛋液，中小火稍微焖一下，最后撒点小葱点缀一下，就可以出锅开馅了。配上一小碗米饭，真的好吃，低卡又饱腹！第五道， 减脂期一定要试试这个蔬菜卷，低卡又好吃，还不长肉。圆白菜切成细丝，木耳、胡萝卜，炒熟的鸡蛋碎，再放一把葱花，调料就放点盐、白胡椒粉、蚝油，还有这个香油，用手抓拌均匀。 准备两块钱的饺子皮，擀的稍微大一点，都放点馅，接着像视频中这样捡起来，直接开水上锅蒸八分钟即可，好吃而且还没有负担，喜欢记得收藏第六道！ 好，今天来个低卡豆皮拌豆芽，做法简单，还能帮你掉秤。先把豆腐皮切成丝，放锅里焯水备用，豆芽也焯水，都放碗里，再来点黄瓜丝。好吃的关键就是这个料汁抓拌均匀就可以开吃，好吃还特别饱腹。

土豆最好吃的十种神仙做法，看看你喜欢哪一种？第一种，大家注意看 家里有土豆的，别再炒土豆丝了，今天分享一个土豆的神仙吃法，软糯 q 弹，酸辣爽口，比大鱼大肉还好吃。首先三毛一斤的土豆，去掉外皮，再切成薄薄的厚片，倒入蒸锅中， 水开，大火上汽蒸二十分钟，空碗中放蒜末、小米辣、葱花，一勺辣椒面、白芝麻，用热油激发香味调味，放生抽、陈醋、盐、鸡精、白糖搅拌均匀，放在一边备用。这时候土豆也蒸好了， 然后给它按压成泥，压的越细泥越好，再放两勺土豆淀粉，揉成像我这样光滑不沾手的面团，揪一小块，团成小圆球。锅中水开，倒入土豆小丸子，大火煮开。俗话说，点红心是情分，不点红心是本分。 有缘看到这个视频啊，就麻烦您帮忙点一个吧，让我也欠您一个大人情，非常的感谢大家！煮到土豆丸子全部漂浮起来，捞出 迅速过一下凉水，这样会更加的 q 弹有嚼劲，过凉后控干水分，倒上调好的料汁，最后来点香菜，翻拌均匀就可以开吃了。球球弹弹的酸辣爽滑，一口一个，好吃到停不下来，学会了，你也赶紧在家试试吧！ 第二种，谁能想到有家餐厅把土豆做成了招牌菜，五毛的土豆上桌就卖六十八， 平时在家给家人做上一道非常不错。去皮的土豆，切成一米厚的薄片，然后加一勺食盐，加清水没过土豆浸泡十五分钟，一根香蕉切片备用。有的人喜欢安静的看视频，但他会给个红心鼓励支持一下 这样的人，一没病，二没灾，三有喜，四来财，接了吧，接了辈辈顺，谁接谁灵。泡到柔软掰不断就行。将土豆沥干多余水分，再给每片土豆都裹上一层薄薄的淀粉。先取一片土豆，像我这样卷成喇叭状，然后像玫瑰花一样一片一片的包裹起来，底部插上牙签固定一朵土豆，玫瑰花就做好了。 油温六成热，下入土豆花，全程开中小火慢炸，炸至外表金黄酥脆，捞出摆入盘中，碗中加番茄酱、白糖、米醋水，好吃。糖醋汁调好了，锅留底油，倒入糖醋汁，开大火熬至粘稠， 熬好后均匀淋在土豆花上。一道好看又好吃的玫瑰土豆制作完成，喜欢您就点个赞收藏做起来吧！第三种， 真没想到土豆还可以这样做，这是我见过土豆最好吃的做法，焦香美味，特别好吃。首先树上摘的土豆切成滚刀块，上锅蒸十分钟，碗中打入一枚我昨晚下的蛋，搅匀打散。有些人喜欢安静的看视频，但是他会默默的点个赞，这样的人可爱善良，还非常的有爱心， 不像有些人看他就走，一点爱心都没有。油热，下入土豆，小火慢煎，煎至八面金黄调味，放椒盐粉或烧烤料，最后撒上韭菜段和圆葱丝，最后大火翻炒均匀即可出锅，焦香美味，非常好吃，你也收藏做起来吧！第四种 哇，如果您想做这个土豆丝饼，千万别放鸡蛋和面粉了，你就像我这样做，外皮酥脆香甜，做法还非常简单，大人小孩都喜欢吃。 把去皮的土豆插进一根筷子，这样再用插板插丝就非常安全，再也不用担心会伤到手了，而且插的还非常干净。然后加少许盐和胡椒粉，然后抓拌出土豆里面的淀粉。 我分享的都是简单易学的家常菜，要是对你有帮助，记得点赞关注，想吃不会做还能找着我。另起锅，放入拌好的土豆丝， 用铲子铺平，然后压实，开中小火慢慢煎，煎定型后翻过来再煎另一面，煎至两面金黄焦香酥脆，就可以出锅了。这样烙的土豆丝饼外酥里软，一点不油腻，真是太香太好吃了！第五种 大家看好了，在土豆片上加肉末出锅就是年夜饭创意新菜，外酥里嫩还多汁，建议点赞收藏好！先将树上的土豆切成均匀的厚片，前腿肉末加葱花、姜末打底，加盐、 胡椒粉、生抽、蚝油、淀粉抓匀，光闻着就香。两片土豆一夹一压，放一旁备用。漂的拉丝，酸奶状的面糊，一勺面粉，一勺淀粉，少许盐，适量的清水，给它搅拌均匀后加勺食用油更蓬松。碗中打入两颗鸡蛋， 再把土豆盒子裹上一层面糊，六成油温下锅中火慢炸。俗话说点红心是情分，有缘刷到这个视频吗？就劳烦您帮忙点一个吧， 非常谢谢大家！炸到金黄酥脆即可出锅，这样做出来的土豆盒酥酥脆，咸香入味，越嚼越香，做法不复杂，收藏起来，年夜饭给家人露一手。第六种， 把家里的土豆换个做法，做成好吃的土豆。香蕉球粉粉嫩嫩的，好看又好吃，软糯香甜，老人小孩都爱吃。蒸熟的土豆压成泥，加一勺火龙果汁翻拌均匀。取一小团按压成小圆饼，放入香蕉块，给它揉成小圆球，裹上椰蓉粉就可以开吃了。 第七种，以后要是想吃土豆，你就像我这样做个肉末土豆，做法简单，还特别的下饭。热锅热油，倒入土豆丁煎至表面金黄。锅留底油，下肉末炒散炒变色，放葱姜蒜、小米椒，少许老抽炒香，炒至上色， 然后倒入土豆丁调味，加生抽、蚝油、盐、鸡精，少许水淀粉勾芡翻炒，三五下炒均匀就可以出锅了。是不是很简单，想吃你也赶紧试试做吧！第八种， 大家注意看，这是最近网上很火的土豆新吃法，楼下饭店卖五十八一份，自己在家做，成本只要几块， 做出来比锅包肉还好吃。首先准备一个会转圈的土豆，削去外皮清洗干净，改刀切成厚一点的片，然后准备葱丝、胡萝卜丝、香菜段。再取一个空碗，加入两勺土豆淀粉， 加入适量清水搅拌均匀，调成像酸奶一样的面糊。然后把土豆放入清水中，用手抓掉土豆片表面上的淀粉， 捞出沥干水分，放入盆中，加入一把淀粉翻拌均匀，让每一片土豆都均匀的裹上一层粉，然后放入调好的面糊中，均匀的挂上一层面糊。起锅烧油，油温六成热，依次下入土豆片，全程大火进行炸制。家人们，土豆片刚下入锅中，先不要去动它， 让它有个定型的过程。我每天分享一道家常美食，您就帮我点一个吧，辛苦您了。将土豆片炸至金黄酥脆，控油，捞出 碗中加入半勺白醋，大半勺白糖，再加入一小勺食用盐，加入一勺番茄酱，顺着热门的方向搅拌均匀。锅留底油，倒入调好的过爆汁，把汁熬至粘稠，倒入炸好的土豆，提前切好的配菜， 大火快速的翻炒，五六七八下即可出锅。是不是很简单？这样做的土豆偏外脆里糯，酸甜适中，大人小孩都爱吃，喜欢的老铁赶快动手制作吧！第九种， 以后这土豆你别再炒着吃煮着吃了，今天咱们分享一个新的吃法，保证你没有吃过。首先从树上摘两个不要钱的土豆给他，用削皮刀削去外皮，然后切成薄薄的厚片， 全部切好以后放入容器当中，盖盖蒸十分钟，把它蒸软。这个时候咱们兑个料汁，碗中放入一勺小葱花，一勺蒜末，一勺白芝麻，然后用热油给它炝香，然后放入一勺米醋， 半勺生抽，然后再来点小米辣增香，用筷子搅拌均匀，这样好吃的料汁就做好了。土豆蒸好以后，咱们用祖传的擀面杖给它压成泥， 加入一勺盐，十三香，然后放入两大勺土豆淀粉，然后再用筷子给它搅拌成面絮，然后再用手给它和成光滑的面团，再用手揪一小块，搓成这样的长条，全部准备好以后备用，然后咱们水开以后下入搓好的面条，在和这个面团的时候一定要多揉一会， 这样面才能特别劲道。家人们，如果您的手机还有电，您帮柚子点个赞，就是冲着手机屏幕点两下柚子，祝您身体健康，万事如意，财源滚滚。来，咱们给他煮三十秒钟，然后捞出来放凉水中，给他投个凉装盘以后，咱们倒入兑好的料汁，再来点香油， 那是特别的提味土豆啊，在家里就像我这样做，哎呀妈呀，真的是老好吃了！最后我还是那句话，关注我，您做菜的时候才能找到我，感谢大家！第十种， 我是万万的都没有想到，把土豆和豆角放在蒸锅里蒸一蒸，楼下饭店竟然给它做成招牌菜，而且桌桌必点， 今天就把做法分享给大家。首先把长豆角切成小段，土豆切成粗粗的长条，加上清水洗掉土豆上的淀粉和豆角表面炸至， 然后放在蒸锅里上汽蒸八分钟。空碗里加上少许的黄豆酱，半勺生抽，少许的蚝油老抽，调个颜色，少许的精盐和鸡精，一点点花椒面，一小勺干淀粉，一大勺的清水。 不知不觉我已经分享了一千多道家常菜教程，最近一直都没能得到您的小红心，真的是太惨，家里还有三个儿子在养，今天就给点一个吧，拜托您了！锅里油热，放蒜末和小辣椒，炒出蒜香味了。 把豆角土豆下锅，再倒上料汁，大火翻炒均匀了，炒至芡汁浓稠了即可出锅。这样做的豆角烧土豆不油不腻，特别好吃。点赞收藏，喜欢你也试试吧！