当你孤单你会想起谁侠侠编舞

七八五六哒七哒八，一二哒三， 七八二，二哒三， 四哒五，六哒七哒八，一二哒三四五哒六哒七，八四哒 六，七哒八哒一二三。

这支舞的保姆级分解来了， 好，该准备开始。首先第一个动作，我们的左手伸出去伸直，然后右手拳头去捶我们的胸口，然后我们身体微微的往右前方蹦，锤一下弹起来，蹦，锤一下弹起来，蹦三下，五 六七，好，然后我们手双手按住啊撑住，然后我们的脚是右左膝盖抬高，好，八的时候我们小臂往里面绕圈，好，这是前奏。喊拍子，五六七走，五六 七哒哒八，好，然后正式动作，我们手直接食指啊指出去，然后我们身体的律动脚是胯，右边并脚，左边并脚，然后往后退，右边并脚，左边并脚是前前后后，然后我们的手是指，然后暴露自己 打 n， 打 n， 打 n， 打 n， 好， 然后我们手往右边，身体也倾斜往左边，右，左右左做四次，好，我们脚是踩右脚，抬左腿膝盖，然后反方向， 哒哒哒哒，好，然后前面两个是蹲着站着，蹲着蹲着， 好，这是我们第一个。八拍。喊拍子。五六七走，一哒，二哒，三哒，四哒，五六七，八，好。直接右脚落地，我们手拽过来，同时胳膊肘往后抡啊 抡过来，好，并左脚手双指指一下跳，反方向踩左脚，然后左手抡过去，好，也是踩右脚跳，然后我们这个手在耳朵边去旋转啊擦啊， 右边并脚跳，左边并脚跳，好，退右脚，然后我们的右手放左肩哒，然后左手放右肩，身体两边倒 倒，左边倒右边，好，然后我们的脚是踩右脚搓左脚，踩左脚搓右脚，同时我们的手擦擦去挡一下我们的手臂，然后身体也是倾斜，倾斜， 好，这个八拍喊拍子，五六七走，一二三四五六七，八，好，第三个八拍，右脚踩出去，然后收回来，同时我们的手从胸口摸下来，加个位，一二并脚， 好。三打四的时候左脚出去，然后我们的手托着一个放下，把一个托着手臂顶左胯啊，头也是往左边，左右左，好，反方向，左脚出去，手也是一样的摸下来，身体倾斜 踩出去，回来跳，好，然后双手插住往右边，右左右反方向，好，这个八拍子五六七走，一二三哒四， 五六七哒八，好。最后一个八拍，然后我们的手变成拳头从胸口上方抡下来，同时转过来，啊，身体有个倾斜， 踩左脚，然后拖右脚过来，身体倾斜，然后拳头转一，好，二的时候我手往上扔一下，同时我们脚右左跳起来，往上勾的感觉，右左反方向踩右脚，然后抡过来， 并左脚的时候是左右啊，左右再来一次，抡过来，跳跳，抡过来，跳，跳好，最后一下 还是抡啊抡过来，然后踩左脚，同时我们的右脚是滑一圈，勾住啊，出去滑一下，同时我们手拽下来，然后我们的头身体也是往左边倾斜， 划一圈到正面，然后蹲，然后手拉下来往上提，然后跳，左脚在前，右脚在后，然后再蹲下，擦擦擦，三下，一二三， 好，最后一个律动，右边晃，左边晃，右边晃，好，这是最后一个八拍，我们喊拍子，五六七走，一二哒三四哒五，六七哒八，一二三四， 好， ok， 好， 下面我们完整的喊拍子再变。五六七哒哒八。 一打二，打三，打四，打五，六七八， 一，二打三，四打五，六七八， 一，二哒三，哒四，五六哒七哒八，一二三四 五六七哒八，一二哒三哒四哒五， 二哒三 哒三哒四，五六哒七哒 八六七哒八，一二三四。

hello， 同学们，大家好，下面来到我们，当你孤单你会想起谁的分解课堂。好的，来到我们的第一个动作，前后点地，一边两次啊，身体侧一点点，一二 三四五六七八再来二二三 四放松我们的身体。六七扎手，双手摸肩往前来。五六七八二二 三四五六七八好的，来到我们的下一个动作啊， 左右点地，向里点地啊来，有一个上下蹲起的动作，注意了，一二三四五六 七八夹手。一二三四五六七八好的，下一个动作，左右并步，一二 三四五六七八来，准备夹手，手肘一上一下啊，胸口对准我们的胸部这块 一两次二三四摸我们的胸。五六七 八再来二二三四五六七八好的，来到我们的音乐环节。 四三二一好的，同学们学会了吗？下去一定要练习哦。

二二 六。

一分钟教会你，当你孤单你会想起谁？学不会来打我。首先我们双手架住敲胸口，三下，同时呢身体向下荡，紧接着我们做一个跳，右脚先跳，同时手往下按，再接一个绕拳。 好，这个动作整体下来是四盘，我们再来一次，五六七大八，好。接下来手往前指，做一个斜前方的一个滑行步， 对，像这样，然后再往后退，改成一个抱的姿势。接下来看我们的手向右向左，加上我们的脚步，右脚左脚蹲蹲。 好，我们整体再来一遍，准备一二三四 五六向下，七八好。第二个八拍，右手向外拽，配上我们的脚步踩一下，然后再跺脚往前指反方向再拽，然后手势这个词是响， 然后加了一个跺脚。五的时候右脚向后退摸肩膀，六，转过来交叉七八擦肩膀，搭配这个脚步。好的手拍来一遍，一 二三四五六七八，好。第三个八拍出，右脚摸身体，一二往前指，三的时候摆一个造型出，左脚扭两下， 好，五六七八相反，五六，然后抱住七八，这个比较简单哈。最后一个动作我们一起看一下，双手向外拉，同时呢身体做一个向左的一个旋转划过来， 然后跳一下，这个跳的时候啊，再看一下是右腿先跳，然后再向右边滑，同理。然后这次左脚先跳，手往上提，五六的时候向左转一整圈回来，然后七的时候往下压 大，左脚在前，右脚在后，脚尖点地八落下来。好，我们数盘来一遍，准备一二三四五六七大八。最后呢可以加一点律动， ok。

当你孤单你会想起谁？详细教学教会你。好， 我们直接开始了，先说一下第一个八拍的动作，先说一下手五六七八的地方呢？我们的左手啊，放在左边的位置，一个手掌压下去，然后右手一个拳头去砸胸，一共砸三次啊，我们的胸要跟着去做三下档啊，这里是五六 七，好，下一个打拍的时候我们的双手往下压，打好，八打的时候我们的双手往内绕圈圈，八打， ok， 然后一二三四的时候，我们两个手指往出指慢慢指，一二， ok， 三四的时候我们的双手手掌交叉往上搓三四，然后抱到自己身上，五六七八的时候注意一下我们的手，捏个拳头，右手 左手， ok， 给点律动啊，身体是一个 up， 一个 up， 然后往下面两个啊，我们的手是右左右左是上面两次，下面两次。好，这是咱们手的动作啊，现在说一下我们的脚啊， 前面五六七八的时候我们的脚就一拢的，然后直接蹲的时候去做一个胸的荡就可以了，这里是五六七，好，现在是蹲着的好，注意一下打开啊，打的时候我们的右脚去勾 勾的同时跳起来，哒八哒，好，再试一次五六七，哒八哒， ok， 然后一的时候我们注意了，我们的右脚往右边踩，右收好，左收右收左收，一共四下，一 二三，哎四， ok， 五六七八的时候我们踩一下，右脚踩右脚抬左脚踩右脚，抬左脚踩左脚抬右脚，一共踩四下，五六，再高一点。好，七八的时候蹲一点，做七八，这里加一点身体的律动啊，当 up， 当 up， 再试一次 五六七，哎八， ok， 这是第一个八拍脚的动作啊，现在我们连起来数一下拍子试试啊，准备五六七走，五六七，大八，大一二 三四五六，眼睛可以看一下七八， ok， 这是咱们第一个八拍的动作。 好，我们接着讲一下第二个摆拍的动作啊，先说一下手，我们的左手呢，扶胯，右手捏拳头，从下往上拉一下，拉成一个直角，之后把身体转到右边来，好，二的时候两个指头指右边。好三的时候一样啊，右手扶胯，左手去拉，把身体拉到左边来。 好，四的时候两个手比一个七，然后在额头这个地方转一下圈圈。四，好，五的时候右手放左肩，好，六的时候左手放右肩，一个拥抱的姿势。好，七八的时候拍两下肩膀，扫灰的感觉。七八，好，这是咱们手的动作。现在讲一下我们的脚啊， 一的时候呢，我们的右脚一步踩过去，同时把身体转过来。一好二的时候左脚回来跳一下，好，三的时候踩，左脚拉，身体拉到左边。三 四的时候回右脚跳一下，好，五的时候踩，右脚往右边踩，五六的时候踩，左脚往右边踩，这里可以带一点律动啊。五六， 好，七八的时候把右脚收回来，做一个脚步，踩右脚的同时左脚脚尖往外滑踩左脚，右脚脚尖往外滑，这里是七八， ok， 这是咱们脚的动作，现在连起来数一下拍子试试啊。五六七走，一二三 四，好，五六，拍拍， ok， 这是咱们第二个摆拍的动作，讲一下第三个摆拍的动作。一的时候我们的双手去摸我们的胸啊，这里身体可以做一点位，五一或者是用拳头去拉啊，也行。一 二好，指前面三四的时候呢，我们的左手放在右手的下面，右手去把脸捏住。好，三四这个地方去做胯啊，可以带点头。好，五的时候一样的动作啊，我们的手去拉五好 六，指前面七八的时候，我们的双手包起来，好，去做右边的胯，同时可以摇右边的头啊，这是手的动作，现在我们讲一下脚啊，脚先给右脚啊， 做右脚，一踩到右脚一好二的时候往回踩，二可以跳一下。好，三四的时候把左脚踩出去，给左胯给左头。三四好，五的时候给左脚往前踩走。五好，六的时候一样的啊，指一下， 七八的时候踩右脚往右边给胯。七八好，现在我们连起来数一下拍子啊，五六七走，一二三四，好，五六七八，好，这是咱们第三个八拍的动作。 好，现在讲一下最后一个八拍的动作啊，先说一下手，我们的手呢，双手去拉一下啊，这个地方看一下方向，从下面到前面到中间，然后把一个直角拉下去啊，可以拉小的，也可以拉大的啊，这里是 一好二哒，上下，在左边敲一个上下好三的时候再拉一次，三四哒，在右边敲一个上下， ok， 五六的时候双手再拉一次，这里有个转圈。五六好，七的时候打开七， 打的时候把左手放到下面，右手举上去打好八的时候打下去， 下一个打拍再拉上来。好，最后就是一个 solo 了啊，这是咱们手的动作，现在说一下我们的脚啊，我们的脚呢，跟前面那个脚比较像啊，踩左脚托身体往左边托，好，一好 托右脚。好，现在右脚注意下，挑个右左再来一次走，一二哒。好，三的时候踩右脚，托身体托左脚， 三，好，踩左脚四哒。 ok， 五六的时候我们的左脚踩到左边来，把右脚划过去。五六，这个圈圈比较难啊，如果你不会转可以踩住转过来做一个五六。好，七的时候我们的脚打开给个弓子鼓。七， 打的时候交叉左脚在前面打，好八的时候蹲下去，好，打的时候站起来。好，一二三四。我们这里做一个律动 弯，右脚弯，左脚弯，右脚弯，左脚好收，随意啊。 ok， 这是咱们脚的动作，现在连起来数下拍子试试啊。准备。五六七，走，一二哒，三四哒，五六 七，大八大，一二三四。 ok， 这是咱们最后一个白拍的动作，现在我们从头到尾连起来完整的数一下拍子啊。五六七，走， 五六七，大八大，一二三四，五六七八，二二三四， 五六七八三二三哒，四五六七哒，八四二哒，三四哒，五六 七哒，八哒，一二三四。

hello， 大家，今天我们一起要学习的是，当你孤单你会想起谁？首先是左脚往前迈，右脚跟上，然后接一个交叉步，一二哒三，并脚四， 右脚前伸拉回来，左脚前伸拉回来，接下来轮换颠脚往前走，四步三四，接下来右左交叉步，定好，做一个 v 五，起来， 脚往旁边踩，并脚，旁边踩，并脚。接下来跨画一个弧线，迈脚收，迈脚转圈，这里速度要快一点哦。 接下来是你的右腿往外伸两下，交叉踩旁边，交叉踩旁边，再交叉再踩旁边。 ok。

二三四五六七打八，打一二三四五 三四六七打八，打一二三 四五六七八一二三四 五六七八一二三哒四五六七哒八，一二三四五六七哒八。

一二三四五六七，打八，打二二三四五六 七八三二三四五六七 一八四二三哒四五六 七哒，八五二哒，三四哒，五六七哒八哒，一二三四。