嘉兴体考2026时间

初三家长注意！体考这个月就陆续开始了，在考试的过程当中，有几个注意事项我再给大家强调一遍，千万别在关键时刻掉链子， 家长们帮孩子点个关注，收藏好提醒孩子体考前再给孩子讲一遍。首先，体考前一天晚上千万别泡热水澡，能不洗就不洗， 因为洗澡会降低肌肉的纤维性，让肌肉过度放松，第二天会浑身乏力，直接影响考试状态。第二，饮食和作息千万别挑乱。有的家长呀，想着孩子第二天要体考了，头天晚上让孩子大吃大喝，吃大鱼吃大肉补身体， 想的是让孩子吃饱喝足了备战体考，其实把孩子给害了，你想突然一下子改变饮食习惯，孩子肠胃负担加重，承受不住，第二天体考肯定要罚。第三，在穿着上衣服，尽量选择贴身有弹性的衣服， 裤子千万不能宽松。现在的小孩都喜欢什么 oversize、 阔腿裤，你要是在考场上穿，那就是在无形当中增加了阻力。 现在天气也暖和了，给孩子准备一条速干的 t 恤和中裤就行。第四，很多家长呢，专门给孩子买新鞋备战体考，这是一个大坑啊， 一定要让孩子穿，至少磨合了两周以上的专业跑鞋，包括篮球鞋、板鞋、皮鞋、拖鞋都别穿，不跟脚，没有回弹性，还容易崴脚， 千万别让装备拖了后腿。第五，中考当天早上油条油饼千万别吃，牛奶也不能喝，谁喝谁难受。早餐咱们就吃点馒头、面条、红薯、青菜，喝点稀饭就可以了。这些碳水化合物不仅好消化，而且还能迅速转化为葡萄糖， 增加孩子体能肌肉力量。一定注意让孩子早饭别吃的太快，小口慢慢吃，这样食物才能够充分的消化，一上午肠胃都会很舒服。第六，戴眼镜的同学一定要提前准备好眼镜绳，防止跳远，跑步的时候呢，眼镜掉了影响发挥。 最后一点也是非常重要的，体育中考前四十分钟，用红牛一比一的兑水，小口慢慢喝，孩子会跑的非常快。体考拼的不只是体力，更加是细节和心态，把这六条记住，让孩子记熟，考试的时候正常发挥就行。 家长们在评论区为孩子留下二零二六中考加油，预祝孩子们都能够超常发挥，取得满意的成绩！

二零二六年哈关于体育哈测试的选报工作哈已经开始了，我们确定哈是在四月十五号上午的九点一直到哈四月十七号的晚上的五点哈，去进行我们所有体育的五选二啊，以及 b 选项的一些选报的工作。 那么五选二里边哈有这个什么五十米啊，包括这个实心球啊，然后男生的引体向上，女生的这个仰卧起坐呀，再加上跳绳啊，最后一个呢哈就是莅临跳远啊， 因为我们每个家长哈选的这个项目哈都不尽相同，所以大家根据自己的优势哈去选择添报即可。那么 b 选项哈，男生是一千米，女生是八百米，这个大家无可厚非，大家都得选，那么在选报工作的过程当中哈，大家不要犹豫哈，只要去添我们孩子哈比较擅长的项目就可以了， 那么在学校哈，我们老师也都带着孩子做了相对应的练习，那么这里边有个非常关键的信息哈，就是我们在二六年的所有的中考体育测试哈，我们仍然采用百分之八十的标准， 那么其中哈有一项测试哈，我们改变了规则，就是关于我们五十米跑哈，我们其中哈在前一段呢，有个一点五米的缓冲，有一个启动加速的这么一个过程，所以说我们只需要去记我们在中间跑步的时间哈就可以了，所以说五十米的优势哈，就图选出来了， 关于选报五十米的同学们哈，大家一定要相传一下，我觉得对于大家是有优势，大家不要担心，随着体育哈，咱们加紧时间练就可以了，尤其是初一初二的同学们，都预祝大家哈体育能够满分过关。

体考结束了，分数线什么时候出？专升本和对口升学的成绩已经出了，在四月二号，然后我们同考生的成绩是在所有的全部考试完毕之后，十天之后出。 官网是这么公布了，我们是四月十一号结束，也就到四月二十一号会出自己的成绩。有些同学说自己的眼睛近视，没有看清楚百米的显示器，等到时候成绩出来就知道了，到时候你的成绩出来就会是这个样子。 另外，成绩出来不代表分数线出来，分数线出来是在我们六月二十四号的下午会出你的分数线，那个时候你才知道自己是否过线。所以你现在需要做的是相信自己，不论考了多少分，一定会过线，把自己全部的注意力放在文化课上面，好好学就完事了。

我们稷山原定的初三，明天也就是十六号要进行体考。 嗯，现在暂调整为下周二，也就是二十一号，但是下周可能还有雨。嗯，我们还是等学校的通知各位家长和学生要做好准备，随时体考的准备 啊。体考的时候没必要说是都要买什么，喝红牛呀。嗯，买什么东西呀，没必要，正常饮食就可以。嗯，反而不能说是搞特殊情况到考试的时候要吃什么，可能对考试反而还不累。 祝所有的孩子们都能考出理想的成绩，考完以后我们马上要准备我们的模拟考试，加油！

安康市各位初三的家长和同学们一定要注意，二零二六年安康市中考体育满分门槛全部下调！重大利好！最新且完整的评分标准我放在了视频的结尾，大家记得看完汉滨区二五年中考体育现场统一考试是放在的四月二十七号开始，而今年 二六年预计是从五月份开始，具体时间待定。首先宣说学生们最害怕的项目就是长跑，男生一千米从去年的三分四十变成今年的三分五十七，女生的八百米跑从去年的三分二十变成了今年的三分四十五。紧接着就是咱们的爆发力项目，五十米跑， 男生从去年的七秒三调整到今年的七秒七，女生从去年的七秒九调整到今年的八秒七。紧接着就是爆发力的起亚项目，一定跳远，男生从去年的两米五调整到今年的两米二五，女生从去年的两米零二调整到今年的一米七六， 短跑跳远的压力直接下来了。其三就是双手头上前置实心球的 t 选项目，男生的引体向上从去年的十五个调整到今年的十个。女生一分钟的仰卧起坐从去年的五十二个调整到今年的四十二个。更惊喜的是，咱们的一分钟跳绳从去年的一百六十五个 男女都降为现在的一百四十五个。技巧的项目首先是实心球，篮球、足球、排球，这些项目的评分标准都保持不变。二零二六年是安康市中考体育最容易满分的一年，难度下降机会到来，满分不是问题。安康市二零二六年最新 的中考体育评分标准就在下方，各位家长记得截图收藏，关注杨教练带你了解安康体考最新的消息！

今天是二零二六年三月二十四日，这里还有最后十七天。今天是二零二六年三月二十五日，这里还有最后十五天，哈哈哈。今天是二零二六年三月二十六日，这里还有最后十四天。 今天是二零二六年三月二十九日， 加油！加油！ hello， hello， hello， hello， hello。 体考还有最后十二天，加油！加油！加油！ 今天是二零二六年三月三十一日，离体考还有十一天，加油！加油！加油！ 今天是二零二六年四月一日，距离体考还有最后十天。啥时间？今天是二零二六年四月二号，距离体考还有最后九天九天。 今天是二零二六年四月三日，距离体考还有最后八天，加油！今天是二零二六年四月五日，距离体考还有最后。 今天是二零二六年四月八日，加油！加油！今天是二零二六年四月九 日， 今天是二零二零年四月十五日，祝大家还有最后一天，牛年！牛年加油！