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英国歌手 steam 著名的作品 ship of my heart 收入在法国的导演旅客背诵的电影这个杀手不太冷当中。 ship of my heart 是 一首哲学式的内心独白,他用扑克牌的隐喻诉说一个杀手在名利与暴力的世界里,坚守真心,追寻生命本真的故事。杀手懂得世界的规则,但是不愿被规则同化,他坚持守护自己内心的形状。 而整首歌曲的最精彩之处,无疑是贯穿始终的吉他演奏,他没有大起大落,没有炫技,始终保持着冷静,克制内心的底色。这段吉他的演奏者是来自阿根廷的吉他演奏家 dominic mila, 他用一套精妙而舒展的和弦,以及教科书般的指弹技巧,把在世俗规则里坚守真心的内核,弹成了全世界都能听懂的内心的形状。 shape of my heart, i love you。


一分钟窄马加小念头的真实锻炼效果!窄马一分钟加小念头,练到什么?一、专练结构不费腿。窄马最核心,马不窄前滚,膝盖压力小,不抖不酸,专门练身行踪证,鬼驴收腰,不塌不晃。他不是练腿力,是练咏春骨架。二、 小念头的最佳底座。小念头口诀,不动马,不动腰,只动手。窄马就是为这个而生。下盘稳不晃,全身松不僵,让你专心练。摊绑扶枕打 把肘不离泪,手不离中线,练成本能。三、一分钟就能出的效果立刻找到。松沉劲不是死,用力矫正,含胸驼背,脖子前伸,静心 收神,专注力变强。把小念头的动作、角度、肘位、手型练标准为以后寸进发力吃手打底层。一句话总结,窄马一分钟加小念头,等于叶问系最正宗的基本功打底,不求猛,只求正,不求久,只求稳。每天练几组,功力会非常扎实, 好几首辉煌之作,好感激,好多谢辉哥同张松系写咗咁多名。

