拿甘蔗登山利弊

来看一下毒眼啊，毒眼。能不能认出甘蔗来？还给我使劲搞， 使劲搞了使劲搞了。 来吧，你带你姐，你带甘蔗就是个下场。

我的天哦，在登山站带根甘蔗上山。这个是我今天的登山站，边走边补充水分。 哈哈，这才刚进山没多久，我的登山站已经短了一截了。 雪山藏是清远英德市一座以奇特气候和壮丽山脊闻名的千米高峰，尤其适合喜欢挑战和自然风光的徒步者。路线全长十一千米左右，海拔一千三百七十九米，难度三颗星。天色也渐渐暗了下来， 然后还有一点晚霞。美啊美，连月亮都已经出来了。 这个登山站效果还挺好的，又能支撑，还能边走边补水。今天是来太迟了，不建议学习啊。头戴头直接戴在头上了。 加油加油上船啊。现在上对牛哈哈去录音啊。对， 打开了头灯，现在要向黑暗中走去，只有这么点长了。登山站的长度在这个环境里非常的适合 哇，持续的伤及哇我的队友。 我们总算到山顶，然后现在在这边扎营。 大帐篷风好大哇 来，我们是六点多上山，然后现在的时间是十点四十八，我们坐进帐篷，然后现在海拔是一千三，然后提高温度只有一点七度。一点七度的提高温度 请勿模仿请勿模仿。开着窗开着窗然后加上了厚的速干衣，然后一件抓绒还有冲锋衣，不然根本顶不住把自己裹在睡袋里面。 户外的这一刻什么感觉？仿佛这样累死了累死太累。吃个烧鸭 饭。是现吃啊，真香。嗯，热哇。 热个鸡腿。不对，热个鹅腿。鸭腿 超级带劲。现在帐篷里面非常的温暖，然后帐篷外面是绝美的星空。给你们看一下。 走，朋友们大早上一醒过来，然后打开帐篷，你猜我看到的是什么样的景象？难以用言语形容了。 我的天，一线天的红，这是我们昨天搭帐篷的位置，然后那个是顶峰，我们现在冲顶，然后去看日出， 这样真的叫做云端之上，朝霞一致。哇哇。 现在是二零二五年十二月二十九号早上的六点五十分， 在清远的雪山道，去年的同一天我们这边结束了二零二四，今年我们在这边结束。二零二五，好冷啊啊！ m 四 完成了他今年的工作，还有陪伴了我一年的 迷你三 pro 也完成了它今天的工作，非常的舒适。朋友们，我们二零二六再见。

近日，本人在日常的周六爬山活动中发现，在传统爬山活动中，人们长期以高能量、高热量食物作为携带食物的价值导向，使得爬山行为过于干燥乏味，缺乏趣味性。 针对这一痛点，本实验创新性提出用甘蔗、西红柿、香蕉等可快速补充碳水与水分的蔬果，替代日常爬山中常吃的牛肉等高热量食物。 携带水果的种类与配比对爬山体验有着重要影响。本次以攀爬珍珠湖八公里路程为例开展验证。实验所用甘蔗金摊主削皮、切断等预处理后，采用每两公里一根的标准化食用方法， 执行五米一口、五米去渣的精细化进食节奏。实验结果表明，甘蔗在爬山中具备三大核心作用，甘、甜皆可，可临时充当拐杖拍照，十分出片。同时，该方式对路边植物具有较好的促生长作用， 间接为路边植被提供天然有机质，促进植物生长，还完美解决了日常吃甘蔗时无处土家的痛点。实验结论，综合来看，该模式在提升爬山趣味性、实用性、环保性向均表现优异，具备广泛推广价值。我试试。 ps， 感谢蔡总背上来。

欢迎收看零零后情侣周末怒爬蚂蚁山的 vlog 看野生苹果，像这种苹果它是能吃的，跟我学 每天一万个徒步小小小知识。咱们现在是正在导航到得劲儿小院这条路上，不过进来往里拐这条路还是非常赖的， 咱现在往上走，这上面可以看到好多农家乐呀，这得劲小院旁边还是有非常多人停车场的，看到没有，然后这后边都是免费停的。今天来的比较突然，是突发奇想来爬这个蚂蚁山的，没拿登山杖，但是咱们找找了一个替代品， 也能算是登山长，然后咱们沿着这条路往前就可以开始了。其实我是有徒步经验的，因为我小学全部都是走路上学的，都是徒步上学的，因为你看，因为我老家也那时候也没什么车，一年级 从我老家到我上的小学就跟从驻马店的九龙帽一直到新华书店这么远距离，然后小学一二年级全都是走着去的。这个打小就有徒步经验，打到这个位置之后呢，就可以看清前面就是山了，我觉得也没多远， let's go！ 其实到这大家能看到这个黄土坑的时候，视野就已经非常的开阔了。教大家如果大家徒步的话，一定找有经验的人，就比方我，好吧，我现在开始觉得拿根杆子上山不是下下策了，因为啥呢？ 他真能啃他上山之后垃圾一定要不要随地扔啊，都装自己口袋里面。大家到这个能听见泉水的位置的时候，就证明已经爬到一半了，在这就能看到下面的风景， 但这个山还是很陡啊，看到没有，都是石头山，大家还记得那段不？就是西游记里面唐僧去救压在五指山下的孙悟空手爬那个山 就这样式的。这树上刻的还有字，你看章六六六棍，这应该刻了有段时间了，树都长上去了。我本来以为到这个地方就是终点了，结果那个大叔跟我说还得往前走二十分钟，你都拿一些杆子都得停个稳是吧？那你， 你别咬着我了，别咬，你别抢我的杆子了。到了这个位置之后，就可以听到特别呼啸的风声，从对面过来，这边还有人坐着标记，沿这边一直走， 应该就是沿着山景往前走，现在才发觉啊，地理老师教的真没错啊，两山之间，这种山谷之间，风就特别大，哇，超级凉快。大家知道啊，山顶这段路才是最赏心悦目，最有爬升了，而且能吹到很凉爽的风， 接下来的风景才真正漂亮的，太美了。 不知道是不是我们路线找错了啊，我们没找到这个洞，但是这条山脊的路线，山脊这条风光还是非常不错的，但是有很多人爬进山，这树枝都磨了，都盘活了是吧？盘特别光滑。

两斤都已经四级了。这登山棍怎么卖的。十块钱一个。就这么我给你带的登山棍。边爬山边补充体力。根据我爬了十次黄山的经验，爬山就用这个，上山就喝这个。登黄山天下无山。黄山我们来啦。你是帮主啊。没错，丐帮帮。淡季的黄山一个人都没有。 我跟你说这个爬黄山不仅腿要好，牙也要好。吃不吃大姐。哈哈哈要吃边走边啃啊。好吃又能又能吐又能吃哈哈哈哈。哎 哎哎哎哎路人都抢着吃啊。你告诉我们来了百步云梯敖玉峰拿下 把手给我走。还是这样用。对啊，站着甘蔗。你这你这两区变四区。两区都已经变四区了。大小姐驾到 你躲啥呀。爬完这点就到顶了。信你个鬼。爬完感觉好冷好饿。还好我早有准备。当当看这啥来，刚好饿了。杰宝走累了。这不得补充下体力。干杯干杯，喝完这一杯一会还有硬货 怎么样感觉感觉喝完之后身体都已经暖暖的了。我又有力气了是吧。干大姐，你觉得我这个甘蔗能用到山顶吗？嗯，能用的，加油。哈哈哈 垃圾袋啊。移动垃圾袋光明顶拿着。最后亚洲大戏闪亮登场啊。 这什么烤鸭哇你把这个都带到山上来了。喝中国劲酒。下一句你来说。吃饱喝足一会更有劲。干杯干杯，果然还是一种养生。吃完感觉浑身都有劲了，也不冷了也不累了。吃了马上。这也吃不完怎么搞。分给别人吃啊。可以，有没有要吃烤鸭的。 来来再喝点吧。再喝点。一起交个朋友。干杯干杯干杯。我没什么给你们的。没关系，交个朋友交个朋友。单身。 哈哈哈。他给你要不要。那我刚才那句话收回，我把我自己给你。东北的来沈阳来沈阳我们俩老权威了。欢迎 人间爬山是减肥，我们是边走边吃。这吃饱喝足啊。就是有劲啊，往下爬感觉还能再翻过两个山。我也觉得。干杯干杯。

曾经是爬山边吃边甘蔗边爬山， 这个好，这个甘蔗也太好吃了吧？

远山知我意，楚留关隅志，山巅云雾山，我们又来了。这一看就不像是爬山的，像这一帮丐帮的。哈哈哈。这云雾山啊，是我第几次来的， 今天爬的人还挺多的。 大家来跑云雾山的还是文明出行啊，不要乱丢垃圾，看这个遍地都是，保护环境，人人有责。 看着不远了，马上跟进，继续出发。你又跑完下山了？ 哎，对，小心一点。需要什么情绪加持，来爬山 一定会释放你所有的坏情绪，生活的模样完全取决于自己，热爱生活的人一定会被生活所热爱。马上就到达山顶了， 远山知我意，几斤杈着甘蔗治三天耶。

二零二六第一爬啊，古亭山。之前来拍过两次啊，但是每次到顶都是一个小时四十分钟，现在是十一点三十四分，今天来挑战一下，看一个半小时之内能不能到顶。走吧， 今天过来我发现好多人啊，我得走快一点，要不然一个半小时可到不了顶啊。 走的太快了，现在心率也很快啊。 今天阳光倒是不错啊。一直都是坡上去啊，要放缓一点脚步了，现在已经开始发热了。 刚才路过了一些人，他们都是看着我，难道就因为我拿了这个登山站的原因吗？可能是因为我这登山站长毛的原因吧。现在是十一点五十二十分钟到第一个休息区。这里不休息啊，继续出发。 阿姨还挺厉害的哦。我我我一直跟在你后面啊。我觉得你走的挺快的呀。我是大脑快，腿跟不上。 还行啊，慢慢练习给他恢复，现在这个病就是帕金森。你走了多少分钟到这里？十一点钟，你是从外面一直走进来的？对啊，太厉害了吧，谢谢你。真的啊，慢慢慢点啊，注意啊。嗯， 我刚才看那个阿姨，她是慢慢挪慢慢挪过来的，然后她说她是从路口一直走到这里，我都没有从路口走进来，都是在下面那个门口那里走上来的。挺佩服的， 我看有个大佬一个半小时已经可以一个来回了。像我这种啊，也就只能挑战一个半小时升到顶 跑了二十分钟到这个侠客亭，不知道现在有没有四分之一了。 刚才那两个二叔阿姨还笑我，他们说拿甘蔗来做登山杖， 还有一公里了，再坚持一下，我觉得最后一公里才是最难的，因为越到后面就越抖，而且我感觉最后一公里好像就不止一公里。现在是十二点二十四分，刚好半个小时到。这个观景平台 好，走吧，继续出发。山上儿川，路途漫漫，山顶的风景总要自己去看的。快到山顶了，这边风好大呀，这一路上来底都快磨平了。 哇，终于看到这个牌子了，一鼓作气直接到顶，十二点三十七到这个亭子里。哇，这天真蓝 哦，你自己一个人啊？对啊，一个人继续往山顶出发。果然大爷还是大爷，居然问我怎么没有带妹子过来。哇，到顶了，现在是十二点四十二，刚好一个小时到顶， 这里风太大了，不能在这待太久。阿叔你们要吃甘蔗吗？啊，行行，哈哈哈，你吃你吃，我们牙齿不行的。哎呀，牙齿不行，阿叔不吃我就吃了。 嗯，走了，边下去边啃啊。好了，视频到这里了，拜拜。

怎么样，我这登山杖买的可以吧？我看了一个博主说上山买个甘蔗，又能吃又能用，一边吃一边用多好。你买这两个还花那么多钱，哎。 怎么样，这个登山杖买的值不值？千万不能买甘蔗，千万不能买甘蔗。这个登山杖非常的好用啊，你下坡的时候调长一点可以撑前面， 上坡的时候调短一点，可以当一个扶手，真的是太好用了。登黄山其他东西都可以不带。第一重要的就是登山杖，第二才是水。

进门的时候就会感觉很开心，因为有一个小礼物会让大家更兴奋一点。然后呢，你走在路上的时候还可以当东山再起，因为我们的优秀也是有的。然后我们还可以，就主 要是我们的甘蔗真的很好吃，然后又很脆又很甜，大家也可以拍照来买菜， thank you。

一分钟教会你如何正确使用登山杖。正确使用登山杖不仅可以节省体力，还可以缓解腿部疲劳，还能减轻脚踝、膝盖、髋关节的冲击。 首先，登山杖怎么调节？在平路上只需要记住两个九十度，大臂和小臂，小臂和登山杖各保持两个九十度，登山杖刚刚出地，这就是最佳高度。上下坡时，根据坡度的陡峭程度，下坡适当伸长， 上坡适当缩短。调整长度时，尽量不要超过 stop 线，避免折断的风险。那腕带如何使用呢？首先手向上穿入腕带，然后手腕下压，然后调整腕带松紧，这样才能承受有效压力。

不是登山杖买不起，是甘蔗更具性价比，渴了还能啃两口。山爬完了，甘蔗吃完了，绝了。哎，这两个甘蔗已经诱惑的我想吃了。马上我就把这个啃掉， 一边爬一边啃。哈哈，解放双手，消除累赘。