为什么纳瓦尔说选择人生伴侣

纳瓦尔为什么说一个理想的伴侣应该是一个独立的疯子？他的意思是你要找的那个人，他即使没有你也可以过得很好。他经济独立，思想独立，情感独立，但他还是选择跟你在一起，只是出于爱和欣赏，而不是因为他需要你。因为只有这样，你们的结合才不是为了生存，而是为了生活。 今天我们来聊一下理想伴侣，可能这样的伴侣只存在于理想中，但是如果你现在正处在寻找伴侣或者相亲的这个阶段，那么相信是能给到你一些启发的。 纳瓦尔认为，选对伴侣是人生最重要的决定，因为如果伴侣选择错了，他会连你的内心平静都会摧毁掉。而内心平静是人生幸福的基础。比如现在可能有很多朋友因为各种不可抗因素草草结婚，结果发现两个不合拍的人强行凑在一起，比一个人的时候更孤独。 因为这种组合带来的往往不是幸福，而是冲突与控制。比如因为一点小事就开始各种争吵和冷暴力，因为收入降低，穷则生变，开始互相猜忌，互相欺骗。本质上，这样的组合就是两个零点五凑成了一个一。 你没有安全感，所以找个稳重的。你没钱，所以找个有钱的。你不会生活，所以找个能做家务的。两个人凑在一起，是因为自身是匮乏的。 这一点的可怕之处就在于，一旦对方的那个优势没有了，你们的生活就立刻塌方。零加上零点五还是零点五，而好的关系应该是一加一大于二的，他是和你一起来放大人生体验， 而不是来补位的，这也是纳瓦尔对理想关系的核心观点。那么这个理想的关系具体是什么样子的？有三个要点，就是互相独立，共同进化以及绝对的充实。 首先就是互相的独立，因为双方都是那种自己也可以活的很精彩的人，所以他留在你身边的唯一理由就是他想，而不是因为他不敢走。这种因为不需要而产生的选择才是最健康的忠诚。其次是共同进化。直白来说，对方是你的啦啦队员，而不是老师，他不需要教你怎么做， 他只需要在你想做的时候给到你帮助就可以。比如你想改行，对方不是批评你想法太多，而是能帮你搞到新行业的前景、调研和学习资料。最后就是绝对的诚实，不玩套路，不搞试探那玩意。提到，要想在一段关系中保持和平，唯一的办法就是绝对的诚实。 你心里明明很生气，但却冷着脸等着对方来猜谜，如果对方猜不到，你就更生气。外面受了委屈，回到家强撑着面子之后随便找点小问题来发脾气，这样你们的关系就变成了博弈，而不是相处。 所以只有保持诚实，没有预设的陷阱时，你们才不需要花精力去互相防御，这种不设防带来的宁静就是关系中最高级的和平。那么如何找到一个理想伴侣？纳瓦尔也给出了答案。吸引优秀伴侣的前提是先让自己成为一个优秀的人，因为社交的本质是价值品。 如果一个人他经济独立，思想独立，情感独立，那他的筛选标准必然是找个旗鼓相当的对手，也就是另外一个独立的疯子。如果你本身就是寸草不生的荒漠，那你花再多的心思去追一只蝴 蝶，蝴蝶飞累了，最终也只会停在别人的花园里，所以就先让自己成为花园。首先就是去投资自己的大脑，接触所有你能接触到的信息渠道，读书、播客视频，去习惯深度思考，去提升自己的认知， 让自己拥有独立的思想。之后，你在社交场中能对一件事有自己独特的甚至带点刺的见解，你才能更有杀伤力。 其次就是管理好自己的生活，即便一个人也能把日子过得很好，去健身，去学习做饭，去安排旅行计划，探店计划，这种老子一个人也能过得巨爽的底气，反而能让你更加的热爱生活， 从而拥有更强的能量磁场。最后就找到自己擅长的事，利用擅长的事去搞钱，这可能就是你永恒的人生主线， 所以就全身心的投入进去，这就是你底气和安全感的来源。所以不用到处打听理想伴侣在哪找了，如果你自己还是一个零点五，即使命运把那个一送到你的面前， 你也接不住，你会因为自卑而多疑，因为害怕失去而变得愈发丑陋。所以理想的伴侣从来不是靠找的，而是两个完整的人在各自变好的路上撞到一起，所以现在就先活成一个独立的疯子。

就是当你有一个善良的伴侣的时候，他会在你遇到困难的时候，真正的站在你的角度去考虑，而不是只考虑自己。纳瓦尔为什么会说理想的伴侣应该是一个独立的疯子？这个说法特别经典，他的意思是你要找的那个人，他即使没有你也可以过得很好，甚至很快乐， 但他还是选择跟你在一起，只是因为爱你。就是他在经济上是独立的，在情感上是独立的，他有自己完整的生活。然后他跟你在一起，是因为他想要跟你在一起，而不是他需要你。 是的，这样的关系才会是健康的，平等的，能够长久。这个米开朗基洛现象在伴侣关系里面到底是一个什么样的作用？他经常会引用这个心理学的概念，就是理想的伴侣关系就像一个雕刻家从大理石当中唤醒沉睡的大被，你们是要互相帮助，成为你们理想中的自己。 这么说的话，一个雕塑型的伴侣和一个非雕塑型的伴侣，他们的行为会有哪些具体的不同？比如说，你想要变得更有冒险精神，雕塑型的伴侣，他会陪你去徒步，鼓励你去尝试一些新的爱好。 那非雕塑型的伴侣，他可能会经常的否定你，或者是说，呃，他会因为害怕自己被落下而打压你。对雕塑型的伴侣，他会用行动来支持你。比如说，他会当你的第一个听众，会主动帮你找学习的资料，甚至会跟你分享他的失败经历，让你不要有那么多压力。确实啊，那我们下一个部分的主题是如何寻找与行动建议， 那往往是怎么看待你想要一个优秀的伴侣？你自己要先成为一个优秀的伴侣这件事情。他有一句特别有名的话，就是如果你想要一个优秀的伴侣，你得先配得上他或者他。 意思是你不要总想着我要找到什么样的人，你要先想我要成为什么样的人才能够吸引到那样的人。听上去好像你自己变得更优秀这件事情 其实比你去寻找一个优秀的人更重要。他说你要去专注于提升自己的品格、健康、财富、智慧。当你自己变得更好的时候，你自然会吸引到同样优秀的人。

为什么纳瓦尔会反复强调说选择人生伴侣是你一生中最重要的决定，嗯，甚至比你的职业选择和投资决策都还要重要。这个胎友很明确的说就是选择一个人生伴侣是你一生中最重要的决定，他的重要性远超你的职业选择，甚至比你的投资决策都还要重要。 因为如果你的这个伴侣关系是很糟糕的，他会把你的内心平静都给摧毁掉，而内心平静是你幸福的基础。就是说我们在找伴侣的时候，真正应该关注的是寻找伴侣的终极目的，不是为了社会地位，不是为了经济利益，甚至不是为了满足别人的期待， 而是为了获得长期的幸福和内心的平静。你要找的是那个能让你感到平静，感到快乐，并且可以一起去创造美好的生活。长期的话，你还是要看对方的价值观和习惯，因为这会潜移默化的影响你的下一代，还有就是对方的生活方式是不是可以跟你一起慢慢的变老？那怎么看价值观的匹配？在一段关系高密度，在他的这个体系里面，价值观其实就是你内心真正的准绳， 是你在面对诱惑，面对冲突的时候，你内心里面那个做决策的东西。他不是说你们表面上的关于生活的根本的理解上， 所以说表面上的门当户对其实远远不够。没错，就像他提醒的，和谁在一起决定了你每天喜欢谁的情绪，你收入、学历、外貌这些东西能带来短暂的新鲜感，真正能够让你们走的长远的是你们对于什么是好的生活的共识？ 比如说家庭和事业怎么平衡？比如说你是喜欢安稳还是喜欢冒险？这些东西如果没有共识的话，你们早晚会在一些关键的选择上面产生不可调。 我们在跟伴侣相处的过程当中，对于那些核心的价值观和那些非核心的价值观到底该怎么去处理？核心价值观就是像他说的，你对于自由的看法，你对于成长的看法，这些东西你们必须要高度的气， 然后非核心的部分，比如说一个人喜欢读书，一个人喜欢旅行，这种东西你要学会尊重和包容，这样的话你们反而可以形成一些互补。如果两个人对于诚实的看法都不一样，那这种东西时间久了会不会毁掉两个人的心？会的，他甚至说要建立一种价值观的共识，就是你们要经常的去聊一聊你们对于好生活的态度， 不然的话就像你说的，如果一个人觉得诚实是绝对不能违背的，另一个人觉得善意的谎言是可以接受的，但这种东西一开始你可能会忽略掉，但是时间久了之后，他就会成为一种关系当中不断产生摩擦的一个根源，会慢慢的把你的信任度取 掉。那智慧和好奇心为什么在纳瓦尔的眼里是这么重要的伴侣？因为他觉得，呃，你有一个聪明的，有好奇心的伴侣，你们才可以有那种深入的对话，然后可以一直一起去学习新的东西。呃，这样的话你们关系就会一直保持新鲜， 会变得乏味。善良和无私这两种品质在长期的关系当中会带来什么积极的影响？他的观点是善良和无私，其实要走激情更能够支撑你走过艰难时期啊。对，就是当你有一个善良的伴侣的时候，他会在你遇到困难的时候，真正的站在你的角度思考， 而不是只抗拒。纳瓦尔为什么会说理想的伴侣应该是一个独立的疯子？这个说法特别特别，他的意思是你要找的那个人，他即使没有你也可以过得很好，甚至很快乐，但他还是选择跟你在一起，只是因为爱你。就是他在经济上是努力的，在情感上是努力的，他有自己完整的生活，然后他跟你在一起，是因为他想要跟你在一起，而不是他需要你。是的， 这样的关系才会是健康的，平等的，能够长久。你看到这个现象，在伴侣关系里面到底是一个什么样的作用？他经常会引用这个心理学的概念，就是理想的伴侣关系就像一个雕刻家，从大理石当中唤醒沉睡的大胃，你们是要互相帮助，成为你们理想中的自己。 这么说的话，一个雕塑型的伴侣和一个非雕塑型的伴侣，他们的行为会有哪些具体？比如说你想要变得更有冒险精神，雕塑型的伴侣，他会陪你去徒步，鼓励你去尝试一些新的爱好。 那非雕塑型的伴侣，他可能会经常的否定你，或者是说，呃，他会因为害怕自己被落下而打压你。对雕塑型的伴侣，他会用行动来支持你。比如说他会当你的第一个听众，会主动帮你找学习的资料，甚至会跟你分享他的失败经历，让你不要有那么多压力。在选择伴侣的过程当中，理性和感性分别扮演什么样的？ 理性的话就是你要设定一些底线，比如说这个人他必须是诚实的、健康的、善良的。然后感性的话就是你要去感受跟他在一起的时候是不是自在的，是不是很舒服， 这两个你要结合起来用，才能够做出一个比较好的决定。好，下面我们再来深挖一段更高层次的思考。为什么纳瓦尔会把伴侣称作是生命的见证人？他的意思是一个伟大的伴侣，他不仅仅是陪你过日子的人，他是一个能够看到你所有的成长，所有的挣扎，所有的成功和失败，并且完全的理解你，支持你的人。 这种廉洁是远远超越于一般的浪漫，他是一种灵魂层面。如果说我们在伴侣关系当中太过于陷入交易心态会有哪些影响？ 虽然他一直都在强调说你要理性的去选择，但是他也特别说了，你不能把你们的关系变成一场交易，就是我为你做了这个，你就要回报我那个。嗯，真正的核心还是爱、尊重和共同的价值观。你们的关系应该是一个双向奔赴的成长，而不是一个冷冰冰的计算。所以说纳瓦尔他认为我们到底应该以一个什么样的目标、方法和标准去寻找那个能给你带来幸福的伴侣？ 目标就是你要找一个可以给你带来长远的幸福和内心的安宁。嗯，方法呢，就是你要先把自己变成这样的人，然后你要主动的去寻找，但是你在寻找的过程当中要非常的挑剔，心态上你要把它当成是你人生当中最重要的长期投资。 然后标准的话就是，呃，最核心的是要看对方的品格，就是他是不是诚信的，是不是健康的，然后还有就是他的智慧，他是不是善良，是不是有独立的人格，他最好是个独立的风好。然后我们再来具体的说一下，在挑选伴侣的时候，哪些底层品格是绝对不能自欺。 第一个就是高度的诚信，就这个人他必须要言行一致，没有任何的隐瞒和欺骗，对，这个是可以从根源上防止很多的猜疑和信任的消耗。第二个就是身心健康，就是他的身体没有什么重大的疾病，然后他的情绪是比较稳定的，他是一个自己可以制造快乐的人，而不需要你去当他的救世主。最后一个是内心平静， 他不是那种很容易焦虑或者很容易暴躁，他是可以给你的关系带来一种很安定的。那有哪些关键的维度是真正能够决定你们这段关系能不能够长？ 首先就是核心价值观的坚定，就是你们对于什么是好的生活要有一个基本的共识，包括你们怎么去平衡家庭和事业，你们是不是在育儿消费承担风险这件事情上也没有什么根本的冲突， 这么说的话，长期承诺的意愿和独立的人格也很重要。没错，长期承诺就是你们两个人都要把这段关系当成一场马拉松，而不是短跑，然后愿意一起去规划未来，并且有耐心去度过不可避免的矛盾。独立人格就是你们两个人都要在一起，而不是因为需要依赖而在一起。那有哪些特质是可以让你们的关系不断的增值？ 首先就是智慧和好奇心，就是你们两个人可以聊得来，可以不断的一起去探索这个世界，然后不会让生活变得很单调。然后善良和无私，就是你们可以在困难的时候互相扶持，把对方的幸福放在心上。还有就是你开朗自我属性，就是你们愿意去鼓励和帮助彼此成为更好的人。 是的，这些东西都会让你们的关系越来越有成长。所以说我们在挑选伴侣的时候，最容易被哪些短期的表象所迷惑？而这些东西其实根本就不能预示你未来的很多人，他会被外貌、财富、社会地位这些很容易去量化的东西所吸引。 但是这东西其实是没有办法告诉你们两个人能不能够长久。比如说一个人他很幽默，可能他只是在逃避一些严肃的话题。一个人他事业很成功，可能他根本就没有时间留给家庭。你如果只看这些表面的东西的话，很有可能你最后会选错人，然后慢慢的你会变成一个连自己都不认识的人。 然后咱们最后一部分要讲的是作者的一些感悟和总结，就是在他看来到底有哪些因素是真正能够决定婚姻幸福。他特别提到就是经济基础，是家庭稳定的第一核心，没有稳定的收入，再深的感情也会被日常的琐碎和贫困给磨掉。然后真正能够让你们长久幸福的其实是人品善良，换位思考，还有原生家庭带来的三观和教养，这些东西才是真正。 今天我其实就想提醒大家，选择伴侣这件事情真的是人生最大的投资之一，你一定要把眼光放长远，不要被一些短期的东西所迷惑，要去关注那些真正能够带来幸福和稳定的品质。好了，那这期节目咱们就到这里，然后感谢大家的收听，咱们下期再见，拜拜。拜拜。

萨瓦尔为什么会说理想的伴侣应该是一个独立的疯子？这个说法特别经典，他的意思是你要找的那个人，他即使没有你也可以过得很好，甚至很快乐，但他还是选择跟你在一起，只是因为爱你。就是他在经济上是独立的，在情感上是独立的，他有自己完整的生活，然后他跟你在一起是因为他想要跟你在一起，而不是他需要你。 是的，这样的关系才会是健康的，平等的，能够长久。这个你看到记录现象在伴侣关系里面到底是一个什么样的作用？他经常会引用这个心理学的概念，就是理想的伴侣关系就像一个雕刻家，从大理石当中唤醒沉睡的大胃，你们是要互相帮助，成为你们理想中的自己。 这么说的话，一个雕塑型的伴侣和一个非雕塑型的伴侣，他们的行为会有哪些具体的不同？比如说你想要变得更有冒险精神，雕塑型的伴侣，他会陪你去徒步，鼓励你去尝试一些新的爱好。 那非雕塑型的伴侣，他可能会经常的否定你，或者是说，呃，他会因为害怕自己被落下而打压你。对雕塑型的伴侣，他会用行动来支持你，比如说他会当你的第一个听众，会主动帮你找学习的资料，甚至会跟你分享他的失败经历，让你不要有那么多压力。 确实，那我们下一个部分的主题是如何寻找与行动。建议纳瓦尔是怎么看待你想要吸引一个优秀的伴侣？你自己要先成为一个优秀的伴侣这件事情。他有一句特别有名的话，就是如果你想要一个优秀的伴侣，你得先配得上他或者他。 意思是你不要总想着我要找到什么样的人，你要先想我要成为什么样的人才能够吸引到那样的人。听上去好像你自己变得更优秀这件事情，其实比你去寻找一个优秀的人更重要。他说你要去专注于提升自己的品格、健康、财富、智慧。当你自己变得更好的时候，你自然会吸引到同样优秀的人。 而且他还说没人能在做你自己这件事上打败你。所以你要先搞清楚你自己是谁，才有可能找到真正契合的伴侣。在实际寻找伴侣的过程当中， 怎么去把握这个主动和挑剔之间的平衡？他的意思是你要像做事业一样的去投入时间和精力，你要主动的去参加社交，主动的去认识新的朋友，但是你同时又要非常的挑剔，就是在你的核心标准上面绝对不能妥协， 因为一个错误的决定，他的代价是非常大的。很多人都会列一个理想伴侣的清单嘛，那这种清单到底会不会成为我们找到真爱的阻碍呢？那威尔特别提醒说，要警惕理想伴侣清单的陷阱，就是当你死死的盯着比如说身高、职业、学历这些条件的时候，很有可能你就会错过那个真正跟你契合的人。 这些条件其实更多的是帮你减轻焦虑，但是他并不能保证你们两个人长期是合适的。这么说来，太依赖这个清单的话，反而容易忽略掉更重要的东西。对，比如说你一心只要找一个名校毕业的，你可能就会忽略掉他其实一点同理心都没有， 你非要找一个很外向的人，你可能就会错过那个真正能够跟你深度交流的比较内向的人，就是你要去放下一些你头脑当中的这些条条框框，然后在实际的相处当中去感受你们两个人真实的连结。在选择伴侣的过程当中，理性和感性分别应该扮演什么样的角色？ 性的话就是你要设定一些底线，比如说这个人他必须是诚实的、健康的、善良的。然后感性的话就是你要去感受跟他在一起的时候是不是开心的，是不是自在的，是不是很舒服。是的，这两个你要结合起来用，才能够做出一个比较好的决定。好，下面我们再来深挖一下更高层次的思考。 为什么纳瓦尔会把伴侣称作是生命的见证人？他的意思是一个伟大的伴侣，他不仅仅是陪你过日子的人，他是一个能够看到你所有的成长，所有的挣扎，所有的成功和失败，并且完全的理解你，支持你的人。 这种连接是远远超越于一般的浪漫的，它是一种灵魂层面的共鸣。如果说我们在伴侣关系当中太过于陷入这种交易心态，会有哪些隐患？ 虽然他一直都在强调说你要理性的去选择，但是他也特别说了，你不能把你们的关系变成一场交易，就是我为你做了这个，你就要回报我那个。嗯，真正的核心还是爱、尊重和共同的价值观，你们的关系应该是一个双向奔赴的成长，而不是一个冷冰冰的。 所以说纳瓦尔他认为我们到底应该以一个什么样的目标方法和标准去寻找那个能给你带来幸福的伴侣呢？目标就是你要找一个可以给你带来长远的幸福和内心的安宁的人。 嗯，方法呢就是你要先把自己变成这样的人，然后你要主动的去寻找，但是你在寻找的过程当中要非常的挑剔，心态上你要把它当成是你人生当中最重要的长期投资。 然后标准的话就是，呃，最核心的是要看对方的品格，就是他是不是诚信的，是不是健康的，然后还有就是他的智慧，他是不是善良，是不是有独立的人格， 他最好是一个独立的疯子。好，然后我们再来具体的说一下，在挑选伴侣的时候，哪些底层品格是绝对不能妥协。第一个就是高度的诚信，就这个人他必须要言行一致，没有任何的隐瞒和欺骗，对，这个是可以从根源上防止很多的猜疑和信任的消耗。 第二个就是身心健康，就是他的身体没有什么重大的疾病，然后他的情绪是比较稳定的，他是一个自己可以制造快乐的人，而不需要你去当他的救世主。 最后一个是内心平静，他不是那种很容易焦虑或者很容易暴躁的，他是可以给你们的关系带来一种很安定的力量。那有哪些关键的维度是真正能够决定你们这段关系能不能够长久？ 首先就是核心价值观的兼容，就是你们对于什么是好的生活要有一个基本的共识，包括你们怎么去平衡家庭和事业，你们是不是在育儿消费承担风险这件事情上面没有什么根本的冲突？这么说的话，长期承诺的意愿和独立的人格也很重要。没错，长期承诺就是你们两个人都要把这段关系当成一场马拉松，而不是短跑， 然后愿意一起去规划未来，并且有耐心去度过不可避免的矛盾。独立人格就是你们两个人都要在经济上和情感上是独立的，你们是因为想要在一起而在一起，而不是因为需要依赖而在一起。 那有哪些特质是可以让你们的关系不断的增值，变得更加美好？首先就是智慧和好奇心，就是你们两个人可以聊得来，可以不断的一起去探索这个世界， 然后不会让生活变得很单调。然后善良和无私，就是你们可以在困难的时候互相扶持，把对方的幸福放在心上。还有就是米开朗基罗主义，就是你们愿意去鼓励和帮助彼此成为更好的人。 是的，这些东西都会让你们关系越来越有深度。所以说我们在挑选伴侣的时候，最容易被哪些短期的表象所迷惑，而这些东西其实根本就不能预示你们未来的幸福。很多人他会被外貌、财富、社会地位这些很容易去量化的东西所吸引。对，但是这个东西其实是没有办法告诉你，你们两个人能不能够长久的。 比如说一个人他很幽默，可能他只是在逃避一些严肃的话题。一个人他事业很成功，可能他根本就没有时间留给家庭。你如果只看这些表面的东西的话，很有可能你最后会选错人，然后慢慢的你会变成一个连自己都不认识的。 然后咱们最后一部分要讲的是作者的一些感悟和总结，就是在他看来到底有哪些因素是真正能够决定婚姻幸福。他特别提到就是经济基础，是家庭稳定的第一核心， 没有稳定的收入，再深的感情也会被日常的琐碎和贫困给磨掉。然后真正能够让你们长久幸福的其实是人品善良，换位思考，还有原生家庭带来的三观和教养，这些东西才是真正的关键。

今天我们要聊的话题呢，是人生中那些特别重要的选择啊，比如说你选择和谁在一起，你选择做什么样的事情，以及你选择住在哪里，这三个选择其实比你想象的要更能左右你的人生轨迹。对，这三个选择确实很关键，那我们就直接进入今天的讨论吧。 咱们先来讨论一下为什么成年人很难做到及时止损。嗯，就是在一段感情里，或者说在一个工作环境当中，或者说在一个生活的城市当中，明明已经觉得很不适合了，但是为什么我们还是很难迈出改变的那一步呢？因为很多人他都会在 理智和恐惧当中去挣扎嘛，就是他明明通过理智的分析，他知道我应该分手，我应该辞职，我应该搬家， 但是他就是因为害怕未知，所以他就会一直拖着，然后用习惯啊，现实呀，各种各样的理由来麻痹自己，让自己就停在原地，而不是说真的是努力不够。所以就是说 有的时候我们这种难以割舍的这个背后的原因到底是什么？就像那个访谈里面说的吗，就是你最终会成为一个什么样的人，取决于你能接受的最低标准，就是你现在不离开这个糟糕的环境，其实说明你内心里面已经把这个现状当成了你的底线。 对，那你想要改变的第一步就是要重新去检视这三条底线。有道理，那我们接下来要讲的这三个选择为什么会对人生有这么决定性的影响。其实按照纳瓦尔的这个说法，就是你人生所有的选择， 归根结底就是三种，你和谁在一起，你选择做什么事，以及你选择住在哪里。嗯，这三个选择 他是会比你任何的努力都更能决定你的人生轨迹的。好，那我想问一下，为什么说选择伴侣，其实就是在选择一种生活方式？很多人他在选伴侣的时候，他的理由就是我们已经在一起很久了，或者说我年龄到了， 但是其实你真正在决定的是你以后每天的生活状态。对，你是要跟一个可以让你的情感世界 flourishing 的 人在一起，还是说你要跟一个 不断的在消耗你的人在一起，这两种是完全不一样的人生。对，所以这个是你一定要非常慎重的去主动的选择的，而不是说你要被动的被时间或者说被社会的压力推着你走。 如果说选对了伴侣，就是选对了一种生活方式，那选对了事业是不是也可以这么说，就是我们怎么能够找到一个既符合兴趣又能够发挥自己的优势，还可以有不错的回报的这样的一个事业呢？那玩意其实给了一个特别好的建议，就是说 你要不断的去尝试，直到你找到一个事情是你自己做起来像玩一样的，但是别人看起来觉得你是在工作，对，这个就完美的符合了， 你热爱，你擅长，然后社会又需要这三个条件。嗯，其实人生最好的状态就是 找到这样的一个事情，因为在这个领域里面，你永远是有主场优势的，而且没有人可以比你做的更出色。原来是这样啊，那我们为什么说选择一个居住的城市，其实远不只是换一个住址这么简单呢？ 我们经常会因为求学或者工作就随便在一个地方留下来，但是很少有人真的去问自己说这个城市的节奏，这个城市的价值观，包括我在这里会遇到什么样的人，会不会帮我成为我想要成为的人。 对，其实你居住的这个地方，他是会潜移默化的影响你的社交圈子，你的职业机会，甚至是你对成功和幸福的理解。 嗯，比如说你待在北上广深和你待在成都或者大理，那你的生活状态和你看待人生的角度都会很不一样。那我们接下来就要好好的说一说纳瓦尔的这三条黄金法则， 就是当你在做一些人生中比较重大的决定的时候，怎么能够用他的这个如果犹豫答案就是不的原则来帮自己更快的下判断呢？其实这个原则就是说当你在做一个选择的时候， 你如果反复的去权衡利弊，然后你还要列一个表，还要问很多朋友，那说明你内心里面其实已经有一个倾向了，只是你不敢去承认而已。对，因为真正让你很笃定的那个选项，他是不会让你这么纠结的。 所以当你一直是在适和否之间徘徊的时候，那你就应该选择否，因为真正属于你的机会， 他不会让你这么难以抉择的。这确实是一个做决定的好方法。那我们怎么样去用纳瓦尔的这个选择长期让你心安的选项作为我们的一个原则，来判断我们人生的这个重大的决定到底是不是正确的呢？这个其实就是 你要把你的时间线拉到十年之后，然后问自己说，十年之后的我会因为做了这个决定而感到平静吗？而不是说我现在去选一个看起来最安全或者说最赚钱的路，其实你要选的是那个未来的你， 回想起来会让你没有遗憾，内心很释然的那个决定，因为人生的质量其实最终是由你内心的平静程度来衡量的。 确实是这样啊，那我们怎么能够在面对两个差不多的选项的时候，用一些方法来判断哪个选择更有可能带来真正的成长呢？其实很多时候我们会本能的去避开那些让我们痛苦的事情，但是纳瓦尔的这个法则就是说，当你真的是在两个选择当中很难做决定的时候， 你要去选那个短期会让你更难受的选项，因为这个短痛其实是你对自己的诚实，也是你在为你的未来减负。这个说起来容易做起来难呢？那为什么说我们主动的去迎接这种短期的不适，反而可能是一个更好的选择呢？就比如说你离开一个很安逸的岗位， 或者说你结束一段很消耗你的关系，又或者说你搬到一个完全陌生的城市，这些东西一开始都会让你很害怕，但是往往就是因为这样的一个挑战，才会让你打开一个全新的可能。 对，其实新一代的年轻人，他不是说盲目的去吃苦，而是他会去辨别哪些东西是值得我去坚持的， 然后为了这些真正重要的东西，他会勇敢的去承受这个改变带来的阵痛。说的没错啊，那我们最后要聊的就是为什么说这三个选择，伴侣、事业和城市是构注我们人生的基本盘呢？其实这三个选择就像是你人生的一个底座，你是主动的去挑选， 还是说你把这个选择权交给了命运，或者交给了别人，这会决定你之后的生活是你自己在掌舵，还是说你一直在随波逐流？如果我们就是想要让自己的人生变得更有质量，那我们在做选择的时候要怎么去做呢？最关键的一点就是你要提高你的标准，不要轻易的妥协， 哪怕你现在会遇到一些不确定，或者说会遇到一些痛苦，但是你从长期来看的话，这是你能够获得一个自由的， 清醒的，有活力的人生的唯一的途径。对，因为年轻最大的好处就是你可以去试错，你可以多换几个工作，多去几个城市，多认识一些人，然后在这个过程当中，你可以去不断的明确，我绝对不要什么， 而不是说我要去找到那个完美的答案。好吧，那我们今天聊了这么多关于人生的这三大关键选择，以及我们怎么样去用一些智慧去让自己少一些遗憾，多一些主动的掌控。行吧，那这期节目咱们就到这里了，然后感谢大家的收听，咱们下次再见，拜拜！拜拜！

为什么纳瓦尔会反复强调说，选择人生伴侣是你一生中最重要的决定，甚至比你的职业选择和投资决策都还要重要。这个他也有很明确的说，就是选择一个人生伴侣是你一生中最重要的决定，他的重要性远超你的职业选择，甚至比你的投资决策都还要重要。 因为如果你的这个伴侣关系是很糟糕的，他会把你的内心平静都给摧毁掉，而内心平静是你幸福的基础。就是说我们在找伴侣的时候 真正应该关注的是什么？寻找伴侣的终极目的不是为了社会地位，不是为了经济利益，甚至不是为了满足别人的期待，而是为了获得长期的幸福和内心的平静。你要找的是那个能让你感到平静，感到快乐，并且可以一起去创造美好生活的人。 所以说为什么纳瓦尔会把婚姻和亲密关系称作是一场长期游戏？他的意思是，关系其实是一种情感的负利的效应，一样，在关系里面双方也要有长期的承诺、耐心以及愿意一起成长的这样一个决心， 这个长期的视角是非常关键的。没错，信任、默契和共同的回忆都是随着时间不断的累积的，但是这个只有你真正的用长远的眼光去经营才能够获得。如果你只看短期的吸引力，比如说外貌、财富或者地位，这东西虽然很容易去衡量，但是他们对于你们未来几十年能不能够幸福，其实是没有什么 predictive power 的。

我们再来深挖一下更高层次的思考，为什么纳瓦尔会把伴侣称作是生命的见证人，他的意思是一个伟大的伴侣，他不仅仅是陪你过日子的人，他是一个能够看到你所有的成长，所有的挣扎，所有的成功和失败，并且完全的理解你，支持你的人。 这种廉洁是远远超越于一般的浪漫，他是一种灵魂层面的共赢。如果说我们在伴侣关系当中太过于陷入这种交易心态，会有哪些隐患？虽然他一直都在强调说你要理性的去选择， 但是他也特别说了，你不能把你们的关系变成一场交易，就是我为你做了这个，你就要回报我那个。嗯，真正的核心还是爱、尊重和共同的价值观，你们的关系应该是一个双向奔赴的成长， 而不是一个冷冰冰的计算。所以说纳瓦尔他认为我们到底应该以一个什么样的目标、方法和标准去寻找那个能给你带来幸福的伴侣呢？目标就是你要找一个可以给你带来长远的幸福和内心的安宁的人。嗯，方法呢，就是你要把它当成是你人生当中最重要的长期。 然后标准的话就是，呃，最核心的是要看对方的品格，就是他是不是诚信的，是不是健康的，然后还有就是他的智慧，他是不是善良，是不是有独立的人格，他最好是一个独立的疯子。好，然后我们再来具体的说一下，在挑选伴侣的时候，哪些底层品格是绝对不能妥协的。第一个就是高度的诚信，就这个人他必须要言行一致，没有任何的隐瞒和欺骗， 对，这个是可以从根源上防止很多的猜疑和欺骗的，对，这个是可以从根源上防止很多的猜疑和欺骗的人，而不需要你去当他的救世主。 最后一个是内心平静，他不是那种很容易焦虑或者很容易暴躁的，他是可以给你们的关系带来一种很安定的力量。那有哪些关键的维度是真正能够决定你们这段关系能不能够长久的？首先就是核心价值观的兼容，就是你们对于什么是好的生活要有一个基本的共识，包括你们怎么去平衡家庭和事业， 你们是不是在育儿消费承担风险这件事情上面没有什么根本的冲突。这么说的话，长期承诺的意愿和独立的人格也很重要。没错，长期承诺就是你们两个人都要把这段关系当成一场马拉松，而不是短跑，然后愿意一起去规划未来，并且有耐心去度过不可避免的矛盾。独立人格就是你们两个人都要在经济上和情感上是独 立的，你们是因为想要在一起而在一起，而不是因为需要依赖而在一起。那有哪些特质是可以让你们的关系不断的一起去探索这个世界， 然后不会让生活变得很单调，然后善良和无私，就是你们可以在困难的时候互相扶持，把对方的幸福放在心上。还有就是你开朗自我，就是你们愿意去鼓励和帮助彼此成为更好的人。 是的，这些东西都会让你们关系越来越有质量。所以说我们在挑选伴侣的时候，最容易被哪些短期的表象所迷惑，而这些东西其实根本就不能预示你们未来的幸福。很多人他会被外貌、财富、社会地位这些很容易去量化的东西所吸引。对，但是这个东西其实是没有办法告诉你，你们两个人能不能够长久。比如说一个人他很幽默，可能他只是在逃避一些严肃的话题。 一个人他事业很成功，可能他根本就没有时间留给家庭。你如果只看这些表面的东西的话，很有可能你最后会选错人，然后慢慢的你会变成一个连自己都不认识的。然后咱们最后一部分要讲的是作者的一些感悟和总结，就是在他看来到底有哪些因素是真正能够决定婚姻幸福。他特别提到就是经济基础是家庭稳定的第一核心， 没有稳定的收入，再深的感情也会被日常的琐碎和平衡给磨掉。然后真正能够让你们长久幸福的其实是人品善良，换位思考，还有原生家庭带来的三观和教。

纳瓦尔说，选择伴侣不是为了社会地位或者经济利益，而是为了获得一种长期的幸福和内心的平静。他说，选择伴侣就是选择一种命运，这比赚钱更重要。下面就跟大家分享一下他在一个访谈里面说的话。 他说，长期关系更像是一场马拉松，而不是短跑，需要有足够的耐心去度过那些不可避免的矛盾。与此同时呢，需要两个人都有独立的人格，两个人应该是 因为需要在一起而在一起，而不是因为依赖而在一起。这里我给大家演示一下，如果你是一个内心很空虚很空洞的人，你需要有一个人陪，你因为需要陪伴而匆忙开启了一段关系，可能对你来说并不是一件好事。好，我们继续来分享那晚的观点。 纳瓦尔也对如何让关系进行增值提出了一些建议。首先是需要智慧，好奇心可以聊得来，两个人可以一起探索世界，不会让生活变得单调。第二是需要善良和无私，可以在困难的时候帮助对方， 可以把对方的幸福放在自己心上，还需要愿意帮助彼此，让彼此成为更好的人。纳瓦尔说，经济基础是家庭稳定的第一核心， 没有经济基础，再好的感情也会被贫困和琐事磨掉。而真正能够让你们长久幸福的是人品善良、换位思考以及原生家庭带来的三观和教养，这些才是最关键的核心。 以上纳瓦尔的观点就跟大家分享完了，然后我就想起罗翔老师之前说过的一句话，他说爱是一种长久的卫生， 事实也的确如此，这种长期关系一定不是短跑，而是一场马拉松，在这个马拉松的过程中，一定是会有坎坷和不平，一定是会有 呃矛盾和争吵，就是在你们前进的道路上，这种矛盾、争吵、摩擦是不可避免的，这个时候 就是考验两个人的时候，考验你们需要真正的去解决问题，好好的去沟通，而不是呃轻易的去放弃掉这段关系。在长期关系里，一定是要 学会去包容和忍让的，然后出现问题，我们就要去解决问题，去好好的沟通，建立一段关系的呃成本和代价是非常大的，需要一点一滴的去了解。我希望大家遇到问题都是尽量的去沟通，尽量的去解决问题，而不是解决关系， 不要轻易的去放弃掉一段关系。呃，因为我觉得建立一段关系是非常之不容易的，非常非常不容易，建立信任了解是非常不容易的， 所以不要轻易放弃。当然，如果说是呃确实有一些矛盾已经非常的不可避免，无法调和，也确实是发现两个人非常不合适，那这个时候那就是要及时止损， 毕竟这个世界上人还是非常多的。当然，我们也不一定非得找一个人去呃陪伴你度过余生，如果你有能力 可以让自己过得好，那独身也未尝不是一个好的选择。当然，如果你有幸遇到呃能跟你同频，能跟你一起前行的人，也希望大家都能获得幸福，然后在未来的人生道路上可以走的走的更远， 有一个好伙伴跟你一起去探索世界，这也是一件非常美好的事情。总之呢，希望大家不要轻易的去放弃关系还是需要好好的去经营啊，遇到遇到良人先成家。 呃，没有良人的话就先立业对吧，而且我也觉得人生是没有标准的，不是说非得 走哪一条路就一定是好，哪条路就一定不好，只要你自己觉得很开心，自己觉得值得，自己愿意，你想怎么活就怎么活，祝大家都幸福，拜拜。

大卫为什么会说理想的伴侣应该是一个独立的疯子？这个说法特别经典，他的意思是你要找的那个人，他即使没有你也可以过得很好，甚至很快乐，但他还是选择跟你在一起，只是因为爱你。就是他在经济上是独立的，在情感上是独立的，他有自己完整的生活，然后他跟你在一起是因为他想要跟你在一起，而不是他需要你。 是的，这样的关系才会是健康的，平等的，能够长久。你看了几种现象，在伴侣关系里面到底是一个什么样的作用？他经常会引用这个心理学的概念，就是理想的伴侣关系就像一个雕刻家，从大理石当中唤醒沉睡的大胃，你们是要互相帮助，成为你们理想中的自己。 这么说的话，一个雕塑型的伴侣和一个非雕塑型的伴侣，他们的行为会有哪些具体不同？比如说你想要变得更有冒险精神，雕塑型的伴侣，他会陪你去徒步，鼓励你去尝试一些新的爱好。 那非雕塑型的伴侣，他可能会经常的否定你，或者是说，呃，他会因为害怕自己被落下而打压你。对雕塑型的伴侣，他会用行动来支持你，比如说他会当你的第一个听众，会主动帮你找学习的资料，甚至会跟你分享他的失败经历，让你不要有那么多压力。 确实，那我们下一个部分的主题是如何寻找与行动。建议纳瓦尔是怎么看待你想要吸引一个优秀的伴侣？你自己要先成为一个优秀的伴侣这件事情，他有一句特别有名的话，就是如果你想要一个优秀的伴侣，你得先配得上他或者他。 意思是你不要总想着我要找到什么样的人，你要先想我要成为什么样的人，才能够吸引到那样的人。听上去好像你自己变得更优秀这件事情，其实比你去寻找一个优秀的人更重要。他说你要去专注于提升自己的品格、健康、财富、智慧。当你自己变得更好的时候，你自然会吸引到同样优秀的人。 而且他还说没人能在做你自己这件事上打败你。所以你要先搞清楚你自己是谁，才有可能找到真正契合的伴侣。在实际寻找伴侣的过程当中， 怎么去把握这个主动和挑剔之间的平衡？他的意思是你要像做事业一样的去投入时间和精力，你要主动的去参加社交，主动的去认识新的朋友，但是你同时又要非常的挑剔，就是在你的核心标准上面绝对不能妥协， 因为一个错误的决定，他的代价是非常大的。很多人都会列一个理想伴侣的清单嘛，那这种清单到底会不会成为我们找到真爱的阻碍呢？那晚特别提醒说，要警惕理想伴侣清单的陷阱，就是当你死死的盯着比如说身高、职业、学历这些条件的时候，很有可能你就会错过那个真正跟你契合的人。 这些条件其实更多的是帮你减轻焦虑，但是他并不能保证你们两个人长期是合适的。这么说来，太依赖这个清单的话，反而容易忽略掉更重要的东西。对，比如说你一心只要找一个名校毕业的，你可能就会忽略掉他其实一点同理心都没有， 你非要找一个很外向的人，你可能就会错过那个真正能够跟你深度交流的比较内向的人，就是你要去放下一些你头脑当中的这些条条框框，然后在实际的相处当中去感受你们两个人真实的廉价。 在选择伴侣的过程当中，理性和感性分别应该扮演什么样的角色？理性的话就是你要设定一些底线，比如说这个人他必须是诚实的、健康的、善良的。然后感性的话就是你要去感受跟他在一起的时候是不是开心的，是不是自在的，是不是很舒服。是的，这两个你要结合起来用，才能够做出一个比较好的决定。好，下面我们再来深挖一下更高层次的思考， 为什么纳瓦尔会把伴侣称作是生命的见证人？他的意思是一个伟大的伴侣，他不仅仅是陪你过日子的人，他是一个能够看到你所有的成长，所有的挣扎，所有的成功和失败，并且完全的理解你，支持你的人。 这种廉洁是远远超越于一般的浪漫，他是一种灵魂层面的共鸣。如果说我们在伴侣关系当中太过于陷入这种交易心态，会有哪些隐患？ 虽然他一直都在强调说你要理性的去选择，但是他也特别说了，你不能把你们的关系变成一场交易，就是我为你做了这个，你就要回报我那个。嗯，真正的核心还是爱、尊重和共同的价值观，你们的关系应该是一个双向奔赴的成长，而不是一个冷冰冰的计算。 所以说纳瓦尔他认为我们到底应该以一个什么样的目标方法和标准去寻找那个能给你带来幸福的伴侣呢？目标就是你要找一个可以给你带来长远的幸福和内心的安宁的人。嗯，方法呢就是你要先把自己变成这样的人，然后你要主动的去寻找，但是你在寻找的过程当中要非常的挑剔，心态上你要把他当成是你人生当中最重要的长期。 然后标准的话就是，呃，最核心的是要看对方的品格，就是他是不是诚信的，是不是健康的，然后还有就是他的智慧，他是不是善良，是不是有独立的人格，他 最好是一个独立的疯子。好，然后我们再来具体的说一下，在挑选伴侣的时候，哪些底层品格是绝对不能妥协。第一个就是高度的诚信，就是这个人他必须要言行一致，没有任何的隐瞒和欺骗，对，这个是可以从根源上防止很多的猜疑和信任的消耗。 第二个就是身心健康，就是他的身体没有什么重大的疾病，然后他的情绪是比较稳定的，他是一个自己可以制造快乐的人，而不需要你去当他的救世主。 最后一个是内心平静，他不是那种很容易焦虑或者很容易暴躁的，他是可以给你们的关系带来一种很安定的力量。那有哪些关键的维度是真正能够决定你们这段关系能不能够长久？ 首先就是核心价值观的兼容，就是你们对于什么是好的生活要有一个基本的共识，包括你们怎么去平衡家庭和事业，你们是不是在育儿消费承担风险这件事情上面没有什么根本的冲突？这么说的话，长期承诺的意愿和独立的人格也很重要。没错，长期承诺就是你们两个人都要把这段关系当成一场马拉松，而不是短跑， 然后愿意一起去规划未来，并且有耐心去度过不可避免的矛盾。独立人格就是你们两个人都要在经济上和情感上是独立的，你们是因为想要在一起而在一起，而不是因为需要依赖而在一起。 那有哪些特质是可以让你们的关系不断的增值，变得更加美好？首先就是智慧和好奇心，就是你们两个人可以聊得来，可以不断的一起去探索这个世界， 然后不会让生活变得很单调。然后善良和无私，就是你们可以在困难的时候互相扶持，把对方的幸福放在心上。还有就是米开朗基罗属性就是你们愿意去鼓励和帮助彼此成为更好的人。 是的，这些东西都会让你们关系越来越有深度。所以说我们在挑选伴侣的时候，最容易被哪些短期的表象所迷惑，而这些东西其实根本就不能预示你们未来的幸福。很多人他会被外貌、财富、社会地位这些很容易去量化的东西所吸引。对，但是这个东西其实是没有办法告诉你，你们两个人能不能够长久的。 比如说一个人他很幽默，可能他只是在逃避一些严肃的话题。一个人他事业很成功，可能他根本就没有时间留给家庭。你如果只看这些表面的东西的话，很有可能你最后会选错人，然后慢慢的你会变成一个连自己都不认识 的。然后咱们最后一部分要讲的是作者的一些感悟和总结，就是在他看来到底有哪些因素是真正能够决定婚姻幸福，他特别提到就是经济基础是家庭稳定的第一核心， 没有稳定的收入，再深的感情也会被日常的琐碎和贫困给磨掉。然后真正能够让你们长久幸福的其实是人品善良，换位思考，还有原生家庭带来的三观和教养，这些东西才是真正的关键。