锁心方法的效果

今天我们来分享一张我在阿尼玛青雪山拍摄的一张银河拱桥，那当时的话天气是特别的冷，而且的话外面风比较大，我也是比较偷懒，只拍摄银河的 一些部分，然后帝景的话也是没有重新拍的，直接是原来的帝景，所以说帝景的话它是有点糊，当然我是在蓝调的时候又拍摄了一组帝景，但是效果不好，我就没有用起来， 那素材的话全部会分享给小伙伴，大家可以自己尝试。然后我们这里的话直接开始操作，那这是我们的全部图片，我们将所有的图片全部导入到 ps 当中， 那这里的话我是用到了二四七零的二十四毫米进行一个广角的接片，然后接了大概十八张。我们这里的话其实只需要去调整一张就可以了，你可以看到参数大概是一千六百 so 以及一百二十六秒的一个长报 光，光圈的话就是放在最大了，那这样的长曝光会使我们的星星细节特别的好，那这就是已经是原图，他的效果真的是非常的棒，而且的话天上的气灰是已经爆炸了，红色绿色的气灰，当晚的话气灰是真的很恐怖。 我们这里的话耳朵笔选择到风景就可以了，然后下面的话就做一些微调，比如说高光和白色的话，我们选择去拉起来， 食指呢画面更加的亮，当然不能过爆，然后的话清晰度和去朦胧的话可以稍微调整一点点，是我们的 银河的细节，更加突出整体的一个自然饱和度，可以尝试去拉起来，这里的话色纹基本上是不用调了，因为已经拉到极限了，可以稍微给他做一点点粉红色，粉红色这里的话，光学这里我们可以把这个配 文件矫正给它打开，如果说没有打开的话，它的按脚是非常重的，如果说你用的是广角的手动头的话，我们可以来自己手动把这个运营给它拉起来，使整个画面的 四周的效果会更加好，那当然我们接片的时候效果也会更加不错。如果说没有拉这个运营的话，那接出来的片子他的一个衔接部分是有阴影问题的。这里 ctrl 加 a 全选，然后 alt 加 s， 我们直接同步所有的选项，点击确定 这里的话，他直接就会同步到所有的一个图片，其实可以看到他的一个颜色是非常夸张的，那这里的话其实按脚还是拉的太多了，我们建议把这个手动的运营给他稍微拉回来一点点， 那大概是这样的一个情况呢，效果就是非常好的，然后我们 ctrl 加 s， 直接选择一个 新建文件夹，然后去给他导出，那这里的话是呃，这里选择新建，然后这边就可以了，那我是已经做了这一步了，所以说我这里就不做了，然后格式的话选择 teave 就可以了，点击储存就 ok 了，我们自己做过了就不做，点击取消，然后点击取消， 接着的话我们会去 p t 轨做一个接片，那这里的话我们直接选择这个 p t 轨就可以了。打开 p t 轨， 然后的话我们这里选择加载图像， 然后将我们这个需要接片的一些图片给他选中，这里的话我们直接框住，然后再次按住 shift 键，哦，按住 ctrl 键去选择其他的图片，如果没选中的话，再次按住 ctrl 键去继续选，那我们这一点 结构本，然后直接去对准图像，我们这里可以不用管它是否有没有出现图像， 那这样的话我们的接片就已经出来了，我们可以给他放大看一下，那这边的话其实有点问题，我们可以给他稍微挪动一下，把它挪过来， 那我们的接片就是一个正常的接片，然后的话在右上角这个圆，这左上角这个圆这的话我们选择到莫卡托这个呃选项，然后我们直接在这个图片上进行托债。啊，是把我们的地平线进行一个呃 水平就可以了，然后边缘这块地方的话，我们可以拉动到这个边缘，等他出现十字的时候，我们可以拖动一下，让他这个线我们的 一个呃街边进行一个裁切，当然的话这边我们是想留住这个车子，所以说这里可以稍微小裁一点点，下面也是如此，我们可以稍微拖上来一点点啊，这里的话可以大概是这样的一个效果，然后我们点击到原来这个地方， 当然的话他这里是建议我们去呃做一个控制点，那这里是有足够的控制点，就不需要去做了。呃，这里有需要注意一个地方，就是在这个车子这里， 车子这里的话我们选择这个放大镜，你可以看一下这个啊车这里的话它是有一点问题的，你可以看到它这个鬼影，这个的话我们是呃在这个蒙版这里是做不了，我们需要在 ps 当中的，嗯，纺织图像工具去做。当然这里的话还有一个问 问题，就是这个就是在这一块地方的时候，他是有一点点接不上的，我们可以打开这个全景便利器，然后点击到第二个选项，可以看一下他的这个图片是哪几张衔接有问题，这是二和一和二有问题。我们这里的话在这里选择到这个蒙版， 然后选择到一，然后这边选择到这个二，那两边进行一个呃，稍微调整一下，下面有红色和红色和绿色的，那红色的就是 在图片中进行一个加的意思，就是比如说我们这里是第二张图片，显示的是第二张，我们这里的话可以把它拖过来，嗯，把它稍微这样拖过来，你可以看到右边的话，它会出现这样的一个情况，就是这块我选择用到嗯，二 地上拖过来，我们就可以把这一块作用在二上。 那这边一的话其实这个地面是不干净的，因为是有光，是，呃，因为有一点点光，朋友在拍这样的一个装逼照，然后有一点点光，所以说我们选择二去把这个光给去除掉， 那这边一的话我们只需要在这一块就可以了，我们可以稍微去拖动一下。呃，如果出现像画面中这种红红的话，是一个衔接的部分，就是取取两边的中间数，这样的一个情况就可以了。我们可以继续用这个放大镜去调整 来看一下这个地方，其实可以看到这里的话是有一点点问题的，但是没有关系，我们这里擦掉，然后的话 选择到这个就是恢复到我们群里读，然后在这边我们回到这个方案选项，然后点击这个高级，这边的话会出现曝光 h d、 r 这个， 然后的话我们在下面点击一下立即优化，那他会优化我们的整个曝光，那现在再来看这个低景的话，他会是好一点点，但是没有特别特别的完美， 其实够用就可以了。然后的话我们这里选择去创建全景图，当然这里的宽度和高度的话已经是太过庞大，我们这里可以改一下，可以改到大概一万， 那他会出现这样的一个数值高度，就是三千多，那我们大概三千九百万像素就够用了。这里的话我们选择到 tiff， 然后品质的话这边选择 八五十六位啊，下面的压缩的话选择五点九， ok， 然后的话我们去创建一个全景图，因为这里我已经创建过了，所以说他选择是要覆盖，像小伙伴的话，直接就点击确定就可以了，就是生成自己想要的一个全景图， 那我们这里的话已经有全景图了，我们就不需要，那这个的话就是我们的全景图，我们直接将它直接拖入到 ps 当中就可以了。 那由于这张图片呢，我是没有在 pt 轨当中进行一个缩图的，所以说我们在 ps 当中进行一个缩图窗口，直接打开属性面板 啊，这里的话还是我们那个刚刚那个像素比较大，我们这里的话选择到一万，然后点击回车键，图片就会自己进行一个变换，就是搜索。 ok， 那现在的话就说好了，你可以看到它的像素就是三千多，跟刚刚基本上直屏快捷键 c 进行一个裁切， 那大概是踩到这种程度点击打勾就可以了。那现在的话我们这张图片的一个像素就非常的小， ctrl 复制一层，然后我们操作这张图片，这里的话因为是有队友在拍这个呃，银拱，所以说我们这一块已经 这把这个人物给他稍微去除一下，当然倒影的话也是需要擦除一点，然后这是我自己的一个相机，我们也需要给他擦掉， 然后的话这个呃我们的包这边也要稍微去处理一下，因为这个垃圾箱啊，处理处理都没关系，我原图的话好像是没有处理这里的话把它擦掉就好了。 然后这个呃可能是插在那里的旗帜，也给它稍微去去除一下， 然后我们就拿到了这样的一个图片，然后 ctrl 加勾继续复制， ctrl shift 加 a， 进入到 camera 当中，调整整张画面，可以把它压暗一点点， 然后整体的一个饱和度可以提升，这边压暗的过多了，高光可以下一点点，白色也是。 然后快捷键记将我们的帝景可以稍微去压一点点，因为我们的主角是银河和这个山，然后的话整体的曝光可以稍微去降一点，整体的饱和度可以去稍微调整一点，前后对比之前之后，那我们的颜色就更加好了。 那这一步做完以后，我们可以去可以做一个那个滤镜，这里的话选择 color effect five， 然后做一个天光镜，那天光镜的话这边可以稍微猛一点，然后效果控制点就给到银河就可以了， 使我们的银河更加的靓丽，效果会更加好，这边山就不给他， 然后去做一个淡对比度提升细节较真偏色，当然控制点也是给到迎合就可以。 这边太亮可以稍微下来一点，然后偏光镜可以稍微做一点， 看下前后对比，之前之后直 之后整个银河的效果非常 ok， 点击应用即可。然后的话我们会去对整个画面进行一个缩新，这里的话其实是有一个新的方法，当然的话是用要用到一个插件， 那这个插件的话它是需要用，它是需要在官网上购买的，当然如果是 windows 系统的话也可以使用到 star net 这个插件也是不错的，我们这里的话先用 呃 as panel 这个软件进行一个选举星星，做一个星星调整，我们这一看就讲勾负极层，然后星空星星调整，我们这选择中星星， 现在话我们选中了画面中的所有星星。快捷键 w， 先把下面这些给他稍微插一下， 然后我们 ctrl 加勾负极层，那这个就是我们的星星图层，然后我们回到下面这个图层，然后使用到滤镜，使用到 rcster 这个软件。 啊，这个插件它是进行把画面进行一个去腥的这样一个操作，它的软件本来是用于 p i 的，那这个的话它是也是用于 ps， ok， 那我们现在的话已经缩进缩好了，我们可以把上面的星点图层给它关掉看一下，那这个就是缩完星星的一个效果，它其实的话是非常干净的，画面是非常纯净的，当然我们是不需要它塑料那么多的， 可以在这里给他添加一个蒙版，然后快捷键 b 话语工具，这里的话，我们可以 将他的一个蒙版不透明度降低，使我们稍微恢复一点信心。然后在这个白色的蒙版上，我们用千里层黑色的画笔，然后流量的话大概是百分之十左右，把我们的天蝎座这一块效果给他稍微涂回来，然后这个阿尔法星云也是需要涂回来一点点。 当然现在的话我们的新点蒙版就起作用了，这是我们的新点蒙版，你可以看到我们加上新点蒙版以后，它上面的一个 彩色的星星，就是这些绿色、蓝色这些呃噪点像噪点一样的星星就被会会被削落。我们这里的话，按住上面这个图层，给他添加一个 摄像饱和的工具，然后利用剪切蒙版把我们的饱和度直接去降低，那这样的话新点就会比较干净。 可以放大看一下，这是之前的星星，这是之后的星星。然后的话我们可以将这个星点蒙版去降低一点点不同明度，使我们的星点压在后面，这个缩星的效果就是非常非常 ok 的。我们可以将这三个图层 ctrl 加几边个组 可以看。放大看一下他这个效果，没有缩之前锁芯之后继续放大，没有缩之前锁芯之后，没有缩之前锁芯之后，他这个效果就是非常非常非常牛的。 当然如果说你觉得这个效果不好的话，我们可以直接将这个不透明度直接拉到百分百，它的效果就会非常好，好这个不透明度去降低，不是百分百，这个 轻点蒙版的这个不透明度去降低就可以了，效果就会特别好，这的话不需要降太多，收到大概百分之四十左右就 ok 了。 然后的话我们这张图片的话，效果就是已经不错了。我们这里继续盖印图层，对画面的迎新的一个细节进行一个调整。这里的话还是常见的使用到那个 tk 插件， tk 插件的一个亮调蒙亮度蒙版，这的话选择暗掉的四， 然后把这个自定义的效果给他扩大到尘埃这里，然后给他添加一个加深工具， 用快捷键笔 去把它强化一下。 由于环境特别好，我们这一墙画的话不要太过分，这是已经太浓了，可以降低一点点透明度。 ok。 然后我们再次盖印图层，对画面这些星云做一些调整，因为星云它本身颜色是红色的，我们这里的话给它添加一个色相饱读工具，然后直接去改它的色相，从右往左去拉， 拉到画面的星云基本上偏红色就可以了。那大概是加到百分之四十四，然后 ctrl 加 i， 反向用快捷键笔画笔工具。 嗯，这里的话前景色要稍改一下，改成白色。 x， 切换一下前景色，然后改它一下， ok。 像这边幸运的颜色的话， 也是需要改一下的， 那这样的效果就是非常好的。然后就是去对天蝎座的颜色进行一个调整，那这里的话天蝎座本身颜色不错，我们可以基本上去加一下饱和度就可以了。我们这里的话继续给他添加一个色相饱和度工具，然后直接去拉饱和度， ctrl 加 i 反向 快捷键击界面工具，选择到这个中心界面，然后前景色为白色，去把整体的颜色强化一下就可以了，就不用上色了。然后这个 alpha 星云 这样的一个效果其实就差不多了，再去做的话也就是做一些银河的细节就可以了，当然帝景的话你可以换上蓝调的帝景都可以，那小伙伴们学会了吗？

大家好，我是刘元辉。强行的觉知，在修指官的修定的时候，可不可以去选择呢？ 呃，某些情况下可以，但是大多数情况下，我们强行去觉知他会产生一个情况，他心啊，他就像弹簧，或者说他更像牛， 他是一头倔牛啊，你硬拉他呢？他，他不走啊，你必须调顺的引着他的鼻子往前走才行。强行锁住，强行，我们强行锁住自己的这个，这个这个东西，他就是 墙，你硬牵这个牛啊，他不走啊，你越拉他，你牛，你劲能有牛大吗？牛是耕地的对吧？大多数是 百分之百，不能说大，接近百分之百，你是拉不动牛的，你只能引着他的鼻子，对吧？人为什么牛鼻子上套圈呢？就是等于你拉着他，他，他从这拉着一个窍门，他能引着他往前走。 修指官也是一样的道理，你强行去锁在那个呼吸上，锁在某某个文字上，某某个观念上， 他那个弹簧，你用力一下噔，他给你弹回来啊，他那个妄念，你，他为什么后面会落于昏沉呢？因为你势力过大了，你拉牛拉的没劲了，牛跟你对着干，你能拉过他吗？你所以要用巧劲啊， 不紧不慢，不强不弱的这个力啊，去去去，去引他呀，把这个注意力给给给引到真正观众。这位师兄也是很有见地的，他很有智慧，他已经提出问题的同时，他里面问题里面已经有答案，只不过可能自己不需要，不太肯定啊。所以说，真正的好方法， 他是要通过一个巧劲啊，就像炒菜那个火候啊，你强行去炒，火太大了，你 里面还夹生了，对吧？可能就糊锅了，这就是糊锅了，强行太大了，你那个心力啊，他拉的太费劲了，强行锁住， 为什么昏沉呢？那精力耗费太多了，他当然昏沉了，人的精力都是有限的，昏沉之后呢，你又没办，昏沉的时候你又没办法解决。昏沉的对治方法一般有两两种啊， 当昏沉不是很严重的时候，你去修官啊，可以把这个拉起来，当昏沉很严重的时候，你官的力量也起不来的时候，很微弱的时候。这种情况你只能通过一些呃方式啊， 呃下坐啊，或者是活动一下，显得休息一下，再重新上坐，这种是这种是比较好的一种方法啊。 所以说这位我们还是把他这个问题给大家重复一遍吧。近来有些疑惑，修定中之指到底是如何用心呢？如何用心？他就是不用心，或者就是用那个巧劲，对吧？ 以前他只知道就是强行的把锁在观察呼吸上，往往会流于昏沉，反而会很轻松， 也知道忘念流转，也知道这个东西，但是，呃，没有一个强行觉知的。索原在知忘念上啊，平等用力，虽然忘念依旧流转，但是，呃，我们读一半，下个视频。

大家好，蝴蝶锁芯卡教程他来啦！所需卡纸如图所示。沿白色虚线划折痕，图纸箭头处是在正中间刻出一条空隙，大家可以截图保存。 沿划痕折叠，这里注意顺序，先折进去左边的，再折进去右边的，最后折上边的。用划痕笔在空隙处划线，划线沿着空隙的最右侧划， 接着在另一侧划线，这次在缝隙的最左侧划线折叠。 拿出一张蝴蝶贴纸，从中间剪开 粘贴在这两侧，背面涂胶 粘贴另一边一样操作， 所有边角裁圆角， 圆蝴蝶边缘剪下多余卡纸， 另一边一样 二十八乘九点五，卡纸裁圆角后对折，再对折 一面涂胶水，按这个方向粘贴。 粘好后是这样的， 蝴蝶竖起来，从缝隙中穿过来，刚做好时，蝴蝶可能会像这样竖起来，用重物压一压就好了。在这两个位置取四分之一蕾丝纸装饰，粘好后是这样的，这个机关就完成了。

早上好，这里是日用心法，今天分享一个来自天台宗的情绪阻断术系缘守境。在开始时休之前，我们不急着去解决问题，我们先来谈谈这套技术的根。 因为在佛法里，信是公德母，如果你不知道这套方法背后承载着多么厚重的智慧，当风暴来临时，你是拿不起这件武器的。 我们现在常说的冥想或正念，很多时候被简化成了放松或者深呼吸。但在中国佛教的传统里，对狂乱大脑的治理有着远比放松更精密、更严谨的系统工程。 这套工程的总设计师就是生活在公元六世纪隋朝的智者大师智夷。在汉传佛教史上，他被尊称为东土小释迦。为什么有这么高的评价？因为在他之前，佛法大多是零散的翻译， 使他用智慧将浩如烟海的印度经典构建成了一套属于中国人的次第严明的实修体系。 天台宗他留给后世最宝贵的一本操作手册叫做修习指官作禅法药，也就是著名的小指官。 这本书记载的不是什么神神叨叨的玄学，而是如何把一颗凡夫的散乱心一步步锻造成金刚心的技术标准。 书中有一段针对初学者及其使用的论书，智者大师洞察到，当我们陷入极度的焦虑、恐慌，也就是佛法所说的调举时，我们的心就像一只发疯的猴子。大师在经典中云，无心可安，无念可止。 当心已经乱了，你是找不到一个地方让他自己停下来的。这个时候，任何想开点、放空的努力都是火上浇油。 那该怎么办？小指官给出的核心口诀只有四个字，系远守近。原文是这样说的，系远守近，止住妄念。 这四个字就是今天我要交付给你的重要心法。系，就是拴住缘，就是攀缘物，也就是参照点手，就是死死盯住敬，就是当下的这一方寸之地。智者大师打过一个比喻， 锁心猿拴一马，那只心猿封猴子。既然停不下来，我们就不要试图用语言去安抚它。我们要拿一根铁链，把它锁在一根将军柱上， 他虽然还在跳，但他跳不出这个柱子的范围，这就叫止。这不仅是佛法，这其实也是最高级的认知科学。当你的杏仁核情绪脑节持了理智时，唯有通过高强度的感官锁定，才能完成物理层面的刹车。 好道理讲透了，现在让我们带着对历代祖师的敬畏，正式进入这套传承了一千四百年的实修技术。请暂时放下手里的一切，无论你是坐着还是躺着，请调整姿势， 小指观云，端身正坐如安泰山，让你的脊柱正直，像一座塔一样，稳稳的立在天地之间。第一步，立柱子， 天胎调身之法。首先，我们要立起那根拴猴子的柱子，这根柱子必须是真实的，痛切的不能是想象，必须是触觉。 现在请跟我做，握紧你的双手，做一个金刚拳，把大拇指扣在掌心，其余四指用力包住它，放在你的膝盖上，然后用力握紧，用你现在能调用的最大力气，去感受指甲掐进手心里那种明显的压力，甚至是一点点尖锐的痛感。 智者大师在书中告诫，身若不安，则心不安，在心乱如麻时，唯有这种强烈的身体决斗，才能把魂魄拉回来。请把你的全部注意力都盯在这个痛感上， 这就是你的缘。告诉自己，脑子里的灾难片是假的，但手里的痛是真实的，记在这个真实上，不要松手。第二步，拴绳子。天台六庙门之蜀溪 柱子立住了，现在我们来栓绳子，这根绳子就是你的呼吸。智者大师专门传授过六妙法门，对付散乱心，第一妙门就是鼠。这不只是深呼吸，这是给混乱的大脑打上一个强制的节拍器。 现在把注意力移到鼻端吸气，不管他长短冷暖，只是知道气进来了。呼气， 在气刚刚吐尽的那一瞬间，在心里默数一个数字，一再吸气，再呼气， 默数二，大师在小指官里警示我们，息若不调，则众患复起。如果呼吸乱了，烦恼就会反扑。在数的过程中，那只猴子你的杂念一定会反扑。在数的过程中，那只猴子你的杂念一定会捣乱。你可能会突然想到债务，想到争吵。没关系， 不要责怪猴子，你只需要温和的、坚定的把绳子拉回来，重新从一开始数吸。 每一次你把心拉回数字的过程，就是在你的大脑里切断一次忘念的回路，这就是守静。第三步，定心。圆 指官之官现在保持拳头的力度，保持呼吸的数数，你会发现心里那个焦虑的感觉可能还在，他就像那只猴子，还在柱子旁边转圈，还在叫唤。 但是请试着做一个冷峻的观察者，看着他，你知道他跑不了了，因为他被你锁在了你的拳头里，伸你的呼吸里吸。 佛医教经中有一句名言，常被天胎宗引用，致兴一处，无事不办。当你把这颗狂乱的心制服在这一方寸之间，你会发现，那种原本让你想毁灭的巨大压力开始松动了。 这就叫定定不是不动，而是不随，不随着情绪的波浪翻滚，而是像海底的磐石一样，安住在当下。好，最后做一次深呼吸， 把清凉带给全身。缓缓的呼气， 把沉重卸给大地。松开金刚拳，松开眉头，慢慢睁开眼睛。好了，今天的练习就到这里。刚刚这几分钟，你运用的不是什么现代心理学的小技巧，而是传承了一千多年的天胎宗指官技术。 当年智者大师在天台山，就是用这套朴素而严密的方法，指导了无数的修行者穿越了内心的风暴。 佛法从来不是让我们逃避现实的麻醉剂，它是古人留给我们的一套在这个无常世界里保全自己，安顿身心的实用技术。 当你下次觉得快要撑不住的时候，请记得这四个字，系圆手静。找个柱子，握拳，把心拴住。属西，只要柱子不倒，你就倒不了。

今天呢，咱给家人们讲一下这个锁芯怎么安装比较好用，比较不容易跑底线。嗯，一般咱们放锁芯的时候，大家都不注意这个问题，就是随便往里头一按就好了，其实他是有一个方向的，也可以说有一个正反面。 嗯，为了让大家好看一点，我把这个锁芯做了一个箭头，咱们按进去，你看线的方向跟这个箭头的方向，他是一个方向的话， 这就是锁芯，咱们这个锁芯就装反了，这样装的话跑底线的概率要增加。然后咱们翻过来，你看同样线的一个方向，与这个箭头的方向是相反的方向， 这样锁芯就按对了，这样跑底线的概率会大大降低。好了，今天咱就分享到这，感谢大家观看。

好朋友们，我们今天分享一期暴力开换锁芯的视频， 这把锁啊可以进入到里边，我们就从里边给它拆掉啊，首先把这个拉手上下螺丝给它拆开， 外面他也掉下去了，嗯，不管他。第二个步骤就是把锁芯上面左右两条螺丝 给他拧掉，没掉大力钳直接卡断得了。第三个步骤就是搞这个 大一点的钳子，直接把这个锁芯给他拨断。客户呢，没有钥匙需要换锁芯，所以可以暴力搞一下， 挑一下就。第四个步骤就是搞个瓶口的螺丝刀，就是起子啊，把里边锁芯位置给他朝开启方向拨开， 我靠外面就到后门了，后面，嗯，我靠第五个步骤，搞一个新的水星，反了 侧面螺丝给他固定好。 第六个步骤就是把锁芯上面这个壳子啊，里外壳子用螺丝给它固定紧啊，里外就两条螺丝， 拿紧就行了。第七个步骤，也就是最后一个步骤， 把这个里外拉手啊全部装到上面，上下各一条螺丝给他固定好就行了。 这两条螺丝是粗螺丝，锁帽上面两条螺丝是细螺丝，哪个上面的？刚才固定那个锁帽 套上边的是细螺丝，你昨天不是细螺丝？嗯，好，就分享这么多喜欢视频的朋友们留言点赞加关注，好朋友们下期再见！