中考排球对墙颠球要多高多远？连云港

你看他的，看他的腿，看他的腿啊，每次蹬地，先蹬地，然后是球，看到没有 球的落点， 还有在球到手臂上的点， 他的眼睛是看哪里的？ 他的腰是不是挺直的？他每次击球的时候，你看他的手臂是不是伸直的，击球那一瞬间。

还是要打开一点点，对，准备开始 顶上去， 七八六十九，顶五十个，超过了五个了，都很好。

家人们，上海中考排球考的是最强边球，大家可得记好这些规则，离墙面一点五米，在墙上一点四米的高度，完成四十秒的双手变球， 达到四十五个就能拿满分。但要想中考排球拿满分，有两个必要条件。咱们先从数据方面来看，四十秒内完成四十五个变球，这一点大家都能明白。还有一个数据很关键，就是 平均单次击手数要达到十五个以上。为啥呢？原理就是在考试过程中失误两次或以下，基本就都能拿到满分了。这就好比咱们开车，一路顺畅，小失误不超过两次，就能稳稳到达目的地。再来说说技术方面，首先要控球稳定， 就好像咱们放风筝，得稳稳的掌控住线，让球在墙面上的落点基本稳定，高度也 击球也要稳定，小臂击球位置一定别打到手或者手腕上，不然球就像脱缰的野马，不受控制。另外球速还得快，要能协调发力， 要是能用上腿部力量，那就更棒了。就像咱们跳远，用上腿部力量就能跳的更远。总结一下，在第四大类项目里，选排球的同学比例最高，但想拿到满分，充足的练习和准备可不能少。当然啦，有些同学可能一直打不好排球， 碰到这种情况，要么考虑换其他大球项目，要么就找专业人士来指导。家人们，你们觉得自己在排球的哪个方面还需要加强练习呢？评论区和我交流交流呀！

哈喽，同学们大家好，我是中考体育的曹教练，今天我给大家讲解一下陕西省中考体育排球项目的考试规则和得分要领。第一点，场地布置在墙面距离地面一点四米处设置标志线。第二点，在地面距离墙面一点五米处 标志线。二、测试方法，学生站在地面标志线以外，连续对墙颠球，将球垫至墙面标志线以上，方能技术感知。不与技术摇踩线或过线，不与技术 颠球。途中出现吊球，迅速捡起，继续颠球。

考生准备考试开始。稳住稳 住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住 稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住 稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住 稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住稳住。

考生准备考试开始， 考试结束。

今天讲解一下我们中考排球的几大要素，电球动作和巨强的距离。好，我们首先双手左手在上，右手在下进行叠掌，然后大拇指冲前，小臂要夹紧中间，尽量不留空隙。 然后从侧面看，手臂是一条四十五度的一条直线，这样可以保证你的电球能够非常稳定。 然后我们垫球时，球过来时我们要下蹲，然后击球时要抬起来，整体动作是一个连贯的，然后一定要保持我们的脚一定要卡住一点五米的线，还有高度要垫在一点四米。

嗯，好，开始考试，准备考试开始， 考试结束，好，满分。

哎，等一下，有感觉吗？嗯， 马上可以，马上要跑，等下很热。好。