北大斌斌学习方法控笔方法

初中到底怎么学呢？如果刚好现在啊，你的孩子是在初中，又或者是你想为孩子以后初中做打算，免得他成绩比较糟糕，分流不到普通高中的话，我觉得你不要焦虑啊，掌握好正确的学习方法，肯定是能够改变的。 那这条视频呢，我特别希望大家看完，因为我自己啊，就是在初二逆袭的，初一的时候呢，我是全班第三十八名，但是初二的时候，我是年级第一，我能够逆袭的方法都会在这条视频里面讲给你听。首先第一点，最重要的，你要相信自己， 就是不管你现在成绩有多差，如果你今天自己都决定要放弃自己，我可以这么讲，没有人可以拯救你了。学习啊，他是各种因素的合力作用什么心理上的坚定啊，学习方法的高效啊，学习习惯的优秀啊，其实都会直接作用在你的结果上的。因此啊，很多时候一个小小的行 改变，换来的可能就是意想不到的收获。但是如果今天你自己就说我太笨了，我学不好，那将来你一定会后悔今天自暴自弃的肤浅决定。 其实我觉得现在你听不懂老师上课，觉得老师讲的像天书是没有关系的，因为你之前落下太多了，而咱们学习是靠前置知识作为基础的，你现在听得懂老师讲课才怪，明白吗？所以现在你就是自己去把落下的地方自学一下， 你把前面的都学会了，你再来跟老师的进度啊，因为初三的时候，其实老师会带你们重来一次一轮复习的，那个时候你会重新学一遍初一初二的知识，你只要不从心底里放弃自己，那个时候比别人勤奋两倍也是来得及的。 当然呢，你肯定是要在正确的路上努力，就是你必须各个学科都掌握正确的学习方法。但这个你不要着急，我待会都会讲，你按照我 我说的去干就完事了。这些方法呢，都是我呕心沥血的总结，如果你待会听了觉得有用，一定记得帮我点个赞，你的支持啊，就是我更新视频最大的动力。那现在干货开始了啊，如果你一下子看不完，你就可以先点个收藏。我先来给大家讲一讲语文。 其实语文我觉得提分确实比较难，所以好多人会觉得语文提分是一个玄学吗？但是你知道这里面的本质是什么吗？你没有对语文的知识做有效的拆解，其实你想一想，语文考试考什么？就三个东西对吧？第一个什么基础知识，第二个，阅读理解，第三个，作文。 如果说今天你每天啊都是在那里不断不断的刷题，但是从来不做复盘总结，我说句难听的，你的时间都是在自我感动。基础知识部分，语文考什么字？音字形成语并句，是不是这些东西会不会跟你智商半毛钱关系都没有？你就是去买一本本子对吧，然后遇到 不会的，你就积累下来，常翻常看，基本上选择题都能做对，真正丢分多的要花时间的就是阅读理解，还有作文。阅读理解也绝对不是靠刷题，而是靠看答案。 你每次做到一种类型的题目，比如说这个，你就去找那么三到五个类似的题目，仔细去分析答案，答题的套路，你找到了套路，你就也能答出满分答案。而作文呢，如果你觉得自己真的是属于没救的状态哈，那我不建议你花大量的时间在初中再去学怎么写继续文， 你应该把更多的功夫放在议论文上，你哪怕文笔现在非常普通，你信我，你只要去找几篇议论文的范文，然后分析一下他们的结构，你就会发现议论文真的非常八股。平时呢，你再去仿写一下，然后再积累一下作文素材，你的提升会很大的。我再来跟大家说一说数学啊，数学 好像是困扰好多人的学科，其实里面有一个很关键的点就是你不要去盲从学霸的节奏，你不要看着他们在那里做奥数题，你就非得挤进去凑个热闹，是什么样的人就吃几两的饭，你一定要去寻找适合你能力的题目做， 甚至你发现老师给你布置的作业太难或者说太简单的时候，你要勇敢的跟老师提出来，能不能用自己给自己布置的其他作业来替代。 如果说你的老师真的特别不近人情，就非要你们全班都做一样的作业的话，那么你就好好利用寒暑假买一些试卷回来做检测，看一看自己究竟是从哪个单元落下来的， 然后回归课本，从另一个单元开始，把课本上的例题一道一道搞懂，并且做一下教辅书的习题，所有的错题你都要总结，正确率达到百分之八十就行了。基础不好的同学呢，你也不要去碰那个压轴题，也不要去 研究他就是一定不要好高骛远，扎扎实实才是王道。你要是能真的啊，就是把寒暑假利用起来，我觉得就这个假期提升三十分也是不难的。接下来讲一下英语，你不要觉得小学没学英语，初中就没救了啊，你不要总是拿这种借口去麻痹自己， 我自己在小学的时候啊，学校的英语就是教的要多水有多水，但是我中考照样考了一百一十加。首先第一点，一定要去学自然拼读或音标，比如说这个单词 significant， 你要是会读，你不可能不会写明白吧。然后在背单词的时候，你不能只背意思，还要背他的固定搭配，比如说 morning， 这个单词你就得去记啊，具体到某一天的早晨，要用介词 on， 比如说 on sunday， morning， 但是在固定搭配里面是 in， the morning， 这些都是单项选择的常考点。如果今天你只记单词的意思，你肯定做不来这个英语 阅读呢，我还是建议大家每天都去做一篇啊，因为他跟语文阅读一样，真的就是熟能生巧。而且你会发现英语阅读他常考你什么断手句，转折的句子，还有从句，所以你在读的时候，这些句子你要去精读一下，他能提高你做英语阅读的速度和效率。 其他的科目，物理、化学、生物、地理、政治、历史的方法，因为视频时长的原因，没有办法在这条视频里面给大家全部讲掉，大家可以点我头像来我直播间听。

怎么培养一个自律的孩子呢？我是冰冰，我记得我小的时候啊，每到假期哈，就有一些来到我家玩的七大姑八大姨，会开始对我的父母表示羡慕， 说，你的娃怎么这么自觉呀，这么长时间了，他都能一个人在房间写作业，这是完全不用催啊，我家那个我五分钟得跑到他房间里面去催，他三次，催了人家还不开心。 其实我在房间里面呢，是能听到外面的对话的，而且我越长大，我越意识到我的自律来源究竟在哪里， 我可以很负责任的跟大家说，我觉得这种自律他不是天生的，但是他会表现出极强的天生性， 以至于很多家长呢，都觉得无法培养。所以在这条视频当中啊，我会给大家去讲，就咱们怎么靠习惯培养自律，一旦你坚持下来，这些习惯，前途啊一片光明，你的那些盼望啊，什么孩子回到家了，可以 你自觉主动的去写作业，然后手机放在身边呢，孩子也不会沉迷，能够坚持去阅读，不用你每天吼的你和孩子啊，都怀疑人生，这些都能够实现，所以现在呢，做好笔记，全程干货，如果你怕一次看不完的，咱们就先点个收藏，免得下次想看的时候啊又找不到了。 我把丑话说在前面哈，就是这条视频里面我讲的所有方法，他不会把你逼的必须成为全职家长，但是肯定是你要去付出努力的， 天上呢，没有白掉的馅饼，你的孩子别人不会帮，所以你把这些方法好好执行，就会看到孩子的改变。首先第一个 就是如果你的孩子现在在学龄前，那我觉得是可以开始培养孩子对于时间的认知能力的，就是你可以刻意的在说话的时候，咱们带上一些时间，比如说起床，你可以把它改成什么？ 七点五十了起床，明白吗？那如果是阶段性的时间，其实有一个非常好的工具，小的时候呢，我妈妈就买过这个给我叫做沙漏这个东西啊，它会让时间变得更加直观，就是你看 时间在这个东西里面流动了，他是有画面感的。所以如果你去跟一个孩子讲，哎，咱们玩玩具二十分钟，其实他不懂二十分钟到底是多久，但是你告诉他玩二十分钟 就是这个沙漏，哎，颠倒两次之后咱们就不能玩了，孩子就会慢慢感知到时间的长度，你真的不要小看这种在学龄前哈，对于时间认知的培养，其实你看现在很多家长跟孩子来一句，十分钟之后把这个东西收好，我们要吃饭了，结果你看 真的到了饭点的时候，孩子还在那里玩，还没有收拾，你气不？打一出来的时候，孩子很可能跟你来一句，什么我， 我怎么知道十分钟就到了，十分钟怎么这么快？所以你发现了吗？这个东西他不是天生的，但是你很可能会开始抱怨，怎么人家的孩子给他说十分钟就是十分钟，他怎么那么有时间观念呢？然后开始觉得自己生出来了一个难带的娃，对吧？不是这样的啊，那当然，等着孩子拿着沙漏认知的差不多了， 就可以进阶了。比如说你可以改成手表啊，闹钟啊，这些都可以，但是最好的是爸爸妈妈，你可以带着孩子就去商店里面挑一个孩子自己喜欢的， 如果说你自以为是的给孩子挑了一个他不喜欢的以后，他自然不愿意看上面的时间，更别谈遵守了，你也不要相信那种哈，就什么让孩子一直打游戏打到他厌为止。我觉得这个言论啊，肯定是错的，很多成年人都抵抗不住诱惑，能打游戏打个两天三天，你还让孩子不 加节制的玩，那不是把孩子往圈套里面赶吗？所以每个事情啊，都设定一个大致的时间，让孩子在学龄前呢，就看到时间的规则性， 然后等到孩子上了小学低年级，你如果前面这一步做的比较好的话，你是肯定可以看到孩子和周围的小朋友是有不同的。他在上了小学之后啊，各种规则的适应感都会更强， 说至少哈，他会觉得违反规则是一个不好的事情，所以爸爸妈妈说的话，老师说的话，他也能听得进去，不会不尊重你们， 而且他会特别相信权威人士说的话，对吧？有的时候你会发现你给孩子讲了一个东西，然后孩子就跟你说啊，妈妈，老师不是这么讲的呀，老师是这么这么讲的，你肯定搞错了，就是他会把权威人士的话和别人的作比较，随你仔细揣摩一下，这个阶段最有性价比的方式是什么？ 就是找一个孩子认为很权威的人去带着他培养自律，那可能是他的老师，也有可能就是家长，对吧？我认为其中最高效的自律的方法就是番茄时钟法， 其实小时候的自律啊，如果你不借助一下工具，还有外在的监督，是很难培养的，尤其是学龄前，如果你没有做好的话，那更要在这个阶段去帮孩子树立时间的规则。那番茄时钟法呢？是一个非常好的规划路径。 而且甚至我跟大家讲哈，就是番茄时钟法，它的好处是大家现在没有洞察到，没有感受到的，所以我会给你去讲一下，就是番茄学习法，它的正确操作路径是怎样的。 第一步他不是去设定时间，而是列出一个二十五分钟左右咱们能完成的学习任务。很多家庭为什么他去尝试番茄学习法，屡次尝试，屡次失败，其实就是缺 这一步。同时我提醒大家一句，就是这个任务你一定要尽可能具体一点。比如说你定了一个任务叫做学习数学，这任务太差劲了，没人知道什么叫学习数学，把它改成什么，完成五十道计算题，哎，这个就是有效的任务，读英语书差劲的任务， 读一篇五百单词左右的分级阅读文章，然后我再去字典里面把我不认识的单词，哎拿出来查一下，这就是有效的任务。 咱们在定完了任务之后，我才进入第二步设定时间，你把那个计时器调到二十五分钟，这个就是一个番茄时间。在这个二十五分钟之内呢，你就是只做一件事情，全神贯注的完成你在第一步里面设定的学习任务。 任务给到你的东西是什么？是一种目标感，那没有任务，这个二十五分钟你就很难专注，所以咱们务必要做到，哎，二十五分钟之内，任何打扰来了我不看， 任何杂念出现了，我都不要去理，我的眼里只有我的任务。当二十五分钟过后，计时器响起来的时候，那咱们就可以放松一下了，休息五分钟，这个时候你可以做任何你喜欢的事情哈，看看窗外，喝一杯饮料，拉伸拉伸，这些都行。 休息过后呢，咱们再开始下一个番茄中设置下一个任务，每当你完成四个番茄时间呢，咱们就可以有一个长休息时间呢，为十五到三十分钟。而番茄学习法中还有一个绝密的第三步，叫做复盘。 这件事情我几乎没有看到家长做过，其实为什么要让你二十五分钟，二十五分钟做一个小切片，因为每个二十五分钟其实都是孩子自我反思的一个小阶段。你看，二十五分钟过去了，有的时候我们是完成不了前面设定的那个目标的，对吧？这个时候咱们要停下 下脚步，和孩子聊一下，为什么我们没有完成这个任务。当你们通过沟通，通过复盘，其实就能找到孩子没有在规定时间内完成任务的原因。比如可能是因为有道题卡住了啊，然后我一直在上面耽误时间，没时间写后面的了， 刚好趁机启发他，不会的题目可以先跳过，对吧？比如说，孩子可能跟你说，妈妈外面有小朋友在玩，吵到我了，那你就可以给孩子准备一副耳塞，只有你们在交流，在优化学习才能进步。可是很多家庭呢，只知道骂人， 你有没有完成任务？我不是你妈妈，就二十五分钟你都完成不了，你以后还能做什么呀？这番茄学习法真是一个破烂学习法，对我家孩子根本一点用都没有。不是番茄学习法没用，而是你根本没有了解番茄学习法的实质。那最后啊，等到孩子已经上了高年级，也就是九岁之后，这已经是你能培养自律的最 后的高性价比的时间了。而且这个呢，是孩子从外在规则下的自律转变为内在驱动下自律的过渡阶段。如果说你这个阶段过渡的比较好，我觉得未来就是叫再也不费妈， 这个自律就会像天生的一样，开始伴随孩子的初中阶段。高中阶段，他是你一步一步的努力换来的成果，他是你应得的。这个时候别人羡慕你，你就可以大声说一句，都是我小时候给我孩子引导的好，大家呢，总是只看到鲜花，却没有看到鲜花是怎么扎根的，怎么生长的。 那这个阶段你真正要做的事情就是我们开始逐步放手啊，你把很多事情的主动权，哎，我让步给孩子，我自己是从四年级下册开始，我的家长开始少干涉我的学习的，我记得我四年级那个暑假哈，因为那个时候我要去准备那个希望杯的 考试啊，我就会自己给自己设定暑期的安排，这样子你听下来，你会觉得很别人家的孩子，对吧？但是我知道这些东西他是靠前期的那些习惯带来的，不可能是一蹴而就的，也不是生下来就会的。所以现在很多家长看到自己的孩子 小学高年级，每天浑浑噩噩度过这个寒暑假，你说一嘴，他动一下，然后暑假第一个月呢，就转瞬即逝了，啥也没干，那区别在哪里？ 你要是真的听了我这个短视频前面的部分，你应该是懂其中的缘由缘故的，就这些东西真的是一步一步最后造就的，我真的是非常讨厌啊。很多家长只关注一个优秀孩子的闪光时刻，却对这个孩子成长的路径视而不见。 咱们教孩子不能只看穿石，你要去看的是水滴穿石的那个过程。那高年级还有什么重点？ 就是你不能一下子给孩子撒欢了，你要在他懈怠的时候嘴他一句。就好比如说放假了，玩是孩子的天性，但是学习任务呢，也不少，比如说咱们周末的时候，有的妈妈会给孩子报一些奥数班、阅读班， 对吧？然后你还要去写这个周一到周五学校布置的作业，可能你还要让孩子预习一下，所以这个时候如果孩子懈怠了，你就嘴他一句，不是叫你批评孩子，就是你说一句，妈妈有点担心你会完不成。但是呢，我主动权还是给你， 是又给到孩子尊重，又提醒孩子放松不等于放纵，真的放纵到最后出问题了，你就带着孩子一起复盘，总结一下哪里可以提高，想一想改进的办法。这个呀，我之前拍的那个复盘视频讲过，你们可以去看一下，希望这条视频呢，真的对大家有帮助。

很多妈妈说呀，孩子写作文是真的不会写，憋了两个小时呢，就憋出几行字来，每次一写作文，家里就跟打仗一样，要闹得鸡飞狗跳。那今天冰冰呢，给大家分享三个非常棒的大妙招，就教大家怎么把普通的平庸的一句话给写长。 比如说像这样的，上星期天我去公园玩了，昨天老师让我们在操场上罚站，就这种平庸的句子，他也可以通过我刚刚讲的三个小妙招，变得特别的生动形象，抓人眼球。那话不多说了，你们记得点赞，我直接给大家上三个大招。第一个大招叫做增加时间。 有同学听到这个大招可能会说，不对啊，刚刚这一句话，上星期天我去公园玩了，上星期天不就有时间吗？但是冰冰特别想提醒大家一句，其实写作的时候，好的时间，他不是分针时针的 简单组合，也不是日历上的汉字与数字的组合。什么早上七点，上个礼拜八月一十三号，这都不叫好的时间。好的时间叫做什么？画面？什么叫做画面呢？接下来就是见证奇迹的时刻啊！我先拿一个普通的例子，告诉你什么叫做平庸的时间。 早上七点，妈妈就开始催我起床学习了。当我们把这样一个分针和时针的组合变为画面的时候，这句话会变为什么呢？伴随着一道清晨的曙光，妈妈就开始催我起床学习了， 我只把时间改变了，甚至在下面的这句话当中，没有出现具体的时间点。可是妈妈特别早催，我的形象跃然直上，妈妈的一点点可恶就被你勾勒出来了。类似的表述其实还有很多，但他们的方法 是如出一辙的。我要写早上，妈妈催我起床，我不写早上我写什么？太阳公公还没睡醒的时候，妈妈就催我起床学习了。我写月亮还挂在天空上的时候，妈妈就催我起床学习了。我写被窝还没捂热乎呢， 妈妈就催我起床学习了。我没有一句话写了时间，可是通过太阳、月亮、被窝这样的画面，你所要传达的时间全都浮现在读者的眼前。 所以，平时在读作文的时候，你要积累什么呢？你要积累早上，叫做伴随着一道清晨的曙光，或者是当朝霞将天空浸染。 中午叫做太阳高照，终于到了饭点。下午，叫做一个阳光灿烂的下午，或是一个阴雨绵绵的下午。而晚上叫做星星已经在天空 空中窃窃私语了。所以，我们现在来看一下这样的一篇满分作文，他的第一自然段是怎么写的？星星已经在天空中窃窃私语了。 台灯之前，还有一位老师，拖着疲惫的身躯在为学生批改作业，他就是我最敬佩的人。张桂梅老师，你看这样的表述比你写晚上九点或者是傍晚，不知道高级到哪里去了。 第二个大招是什么呢？叫做增加情绪。有的同学说，增加情绪，我会啊，上星期天我去公园玩了，我加一句，我的心情好棒啊，我好开心啊！对不起，好的情绪不是一个词汇，仍然是画面。 我也给大家举一个例子啊，比如说这样的平庸的一句话，老师来班上发试卷，他很紧张，他特别害怕自己考的太差会被撤掉，好不容易 选上的班长，那他很紧张，是一个对心情的描述，对吧？但是实际上，当你把它写出来的时候，紧张的画面感是没凸显的。所以我们现在增加一下画面感。老师来班上发试卷，只见他时而咬着自己的指甲，时而闭着眼睛深呼吸。 他很害怕自己考的太差，被老师撤掉，好不容易选上了班长，那这样的两句话里面，他没有出现紧张两个字，但是两个动作当中处处体现了紧张。这就叫做用画面感去写你的情绪。所以要写开心，我们不写开心，我们写眉眼之间全是笑意。 要写生气，我们不写生气，我们写皱起了眉头。写气氛，我们不写气愤，写，握紧了拳头。写崩溃，我们不写崩溃，写一瞬间感到 世界都在旋转。写悲伤，我们不写哭泣，写泪水从我的脸颊流了下来。只有通过这样有画面感的表达，你的心情才能让人感同 伸手。而第三个大招啊，叫做游泳。还有很多同学会说呢，我写作文啊，我只会写一句话，其实这是因为你不知道如何去列举你看到的景象。我们还是讲刚刚这个例子啊，就上个星期天，我去游乐园玩了，这是一句非常简单的话，他没有内容， 对吧？那我们可以把它加上一个什么呢？有有，还有游乐园里有刺激的过山车，有梦幻的旋转木马，还有这个幽默的小丑。那文章的内容是不是就出现了？ 不需要你再去憋句子了，但这是不够的，今天我还要给你教一个非常重要的秘诀，如，为什么很多同学就大家写作文的时候特别像流水账老师改你的作文的时候，会觉得这个你作文之间 他是没有联系，没有连贯性的呢？其实是因为你句子与句子之间的衔接感太弱了，所以在你写完这句话的时候，你比如说上星期天我去游乐园玩了，游乐园里有刺激的过山车，有梦幻的旋转木马，还有幽默滑稽的小丑的时候，你不要停下来， 你在后面，你补一句，补的这一句是什么呢？就是刚刚前面一句他的结尾，他的落脚点，那前面一句结尾是什么？小丑，随你补一句，那小丑还给了我两包糖呢，我真喜欢他。 当你补上这一句的时候，你的文章逻辑就会变得非常严密。那类似的，如果我们改一下顺序，上星期天我去游乐园玩了，游乐园里有幽默滑稽的小丑，有梦幻的旋转木马，还有刺激的过山车，那你后面补什么？那过山车号称是全国最长的过山车，这就 叫做有有，还有的秘籍。所以这么一句简单的话，他家里好乱啊，你怎么把它写长？他家里好乱啊，有四处乱扔的衣服，有吃剩了的外卖，还有堆积如山的空可乐，拼没完。你在后面补一句， 要是把这些空可乐瓶都拿去废品站，估计都能换一瓶新的可乐了。那你这个句子是不是写长了，写生动了，写形象了？所以现在我来给大家完整的就是用这三个大招啊，去演示一下怎么把一个句子写长来。我们来看一下原来的句子，他叫做小明，在公园里面玩， 那我们首先加画面感的时间，一个阳光灿烂的下午，然后我们家游泳，还有小明和几个小伙伴一起去公园玩耍，这里有正忙着搬家的蚂蚁，有在湖中进行游泳比赛的小鸭，还有飞舞着的蝴蝶。别着急，还有的东西在后面这个 句子当中，你去承接一句，小明和他的朋友们欢快的追逐着蝴蝶，是不是好加情绪？汗水从他们的额头滴落，可微笑从他们的嘴角扬起， 没有写他们的疲惫，可是汗水让我看见了他们的疲惫，我没有写他们的开心，可是扬起的微笑让我看到了他们的开心。 甚至这个句子啊，还有一个非常好的对比，大家把它好好积累起来。我再给大家举一个例子啊，比如说爸爸在公园里面散步，那同样的加画面感的时间，伴随着清晨的曙光，加友友还有爸爸在公园里面悠闲的散步，他说这个地方真是个好地方啊，有清新的空气， 有色彩斑斓的花朵，还有发出月儿声音的小鸟来，别着急，后面补上和小鸟相关的内容，他拿出自己的手机 和歌唱家们合照补情绪，眉眼之间全是笑意。如果你听懂了这三个大招的用法，接下来呢？冰冰给大家留一个小作业，有这么一句简单的话，妈妈在厨房里做饭，大家能不能把用刚刚三种方法写的句子 写在评论区呢？期待你的留言也反请大家给我这个视频点赞收藏，让更多人能够学会把句子写长的三个大妙招。

怎么培养一个自律的孩子呢？我是冰冰，我记得我小的时候哈，每到假期呢，那些来我家玩的七大姑八大姨，他们就会开始对我的父母表示羡慕， 说你掐他娃怎么这么自觉呀，这么长时间了，他都可以一个人在房间写作业，完全不用催啊，我家那个我五分钟得跑到房间里面去督促他三次，人家还不乐意。 其实我在房间里面呢，是能听到外面对话的，而且我越长大呀，我越意识到我的自律来源究竟在哪里，我可以非常负责任的跟大家说，就是自律这件事情，他不是天生的，但是他会表现出非常强的天生性。 至于很多家长呢，觉得自律没有办法培养，所以在这条视频当中呢，我会给大家去讲一讲，就是咱们到底怎么靠习惯来培养孩子的自律，一旦你坚持下来， 这些习惯呢，前途一片光明，你的那些盼望什么？这个孩子回到家之后，他可以主动去写作业，手机放身边，孩子也不会沉迷啊，他自己就会自主阅读，不用你每天吼的他啊怀疑人生，这些啊都能够实现。 现在呢，咱们做好笔记，这条视频全程干货，如果你拍一次看不完的，可以先点个收藏，免得下次想看的时候又找不到了。不过我把丑话说在前面哈，我今天我讲的所有的方法，不会把你逼的必须成为全职家长，但是你肯定是需要付出努力的， 天上没有白掉的馅饼，你的孩子别人不会帮你把这些方法好好的去执行，肯定能够看到孩子改变。首先第一点，在孩子学龄前的时候，其实你就可以开始培养孩子对于时间的认知能力，就说我们可以在说 话的时候刻意带上一些时间，比如说起床，你不要只说起床，你可以把它改成什么七点五十了，咱们要起床，对吧？那阶段性的时间呢？其实有一个非常好的工具，小的时候哈，我妈妈就买过这个给我啥呢？ 沙漏，因为这个东西他可以让时间变得更直观，因为他会让时间流动起来，有画面感。就你今天去跟一个孩子说，哎，你玩玩具二十分钟哈，待会咱们要吃饭了，其实他是不懂二十分钟到底是多久的，但是你告诉他就二十分钟，也就是沙漏颠倒两次之后， 咱们就不能玩了，那孩子就能够慢慢的感知到时间的长度。你真的不要小看这种学龄前时间认知的培养，就现在很多家长跟孩子来一句，十分钟，必须把这一页计算题给我做完，结果到了十分钟之后，你发现孩子 没做完，你就会很生气，对吧？你气不打一处来的时候，孩子很有可能跟你来一句，妈妈，我哪知道十分钟过得这么快啊，我这道题目卡了很久，所以你会发现 对于时间的认识，他不是天生的，但是你会开始抱怨什么，怎么人家的孩子就那么有时间观念呢？然后开始觉得自己生出来了一个非常难带的娃，其实你要知道，人家娃对于时间的观念是前期 培养起来的。那当然，等到你的孩子拿着这个沙漏论职的差不多了，你就可以进阶了，比如咱们改成手表啊，或者是这个闹钟啊，都可以， 但是最好呢，是爸爸妈妈带着孩子哈，就是你们去挑一个他喜欢的，而不是你自以为是给孩子挑一个，如果他不喜欢，以后自然不愿意看上面的时间，更别谈遵守。你也不要相信那种哈，就什么让孩子一直打游戏 打到他讨厌的言论，我觉得这种话完全就是糊弄你的，很多成年人都抵抗不住诱惑，你还让孩子不加节制的玩，不是把孩子往圈套里面赶吗？所以每个事情呢，咱们都设定一个大致的时间，让孩子在学龄前阶段就能够看到时间的规则性。 然后呢，等到你的孩子上了小学低年级，如果你在前面这个方面做的比较好的话，你会发现孩子和周围的小朋友他是有不同的，他对小学之后，比如说班级设定的各种规则，他的这个适应感会更强， 就至少来说，他会觉得违反规则是一个不好的事情。所以像爸爸妈妈说的话呀，老师说的话呀，他能比其他的孩子听得进去的多，他不会不尊重你们，而且他会特别相信权威人士说的话。我不知道大家有没有感想哈，就有的时候孩子会觉得老师比较 家长更权威，他就会跟你说，妈妈，老师就这么说的呀，不是像你这么说的，对吧？所以你仔细揣摩一下，这个阶段最有性价比的方式是什么呢？是找一个孩子认为很权威的人去带着他培养自律。那这个人呢，可能是他的老师，也可能就是各位家长自己， 我认为其中最高效的自律方法哈，就是番茄时钟法，小时候的自律啊，如果你不借助一下这个工具，还有外在的监督，其实是很难培养的， 尤其是这个学龄前，如果你没有做好的家长，那就更要在这个阶段去培养孩子，树立时间规则、时间观念。 番茄始终法呢，其实是一个非常好的规划路径，而且甚至这个方法的诸多好处大家是没有感受到的。所以我来给你讲一讲，就番茄学习法这件事情，他到底要怎么去操作，才能在你身上 看到最大的价值。番茄学习法的第一步不是去设定时间，而是你列出一个二十五分钟左右能完成的学习进度学习任务。很多家庭哈之所以用番茄学习法屡次尝试，屡次失败，就是缺了这一步。 同事在这里我多说一嘴哈，就是你给孩子制定二十五分钟的任务，这种任务你是一定要具体的，你不要给孩子定那种模糊的，什么学习数学，这个很差劲的，你要把它改成什么呢？完成三十道计算题，这个才是有效的任务。读英语书差劲的任务， 读一篇五百单词左右的分级阅读文章，然后去字典里面查询不认识的单词，这个就是有效的任务。那你在定完了任务之后，咱们才进入第二步，就是去设定时间，我们把那个计时器设定到二十五分钟，这个就是一个番茄时间。在这二十五 五分钟当中哈，你就做一件事，就是全神贯注的放在你刚刚设定的那个任务上，任务给到你的是什么？是一种目标感，所以你没有任务，这个二十五分钟你就会很难专注。那这个二十五分钟你务必要做到的就是任何打扰你都不能看， 任何杂念你都不能理，你的眼里就是刚刚你设定的任务，当二十五分钟过后，计时器响起来的时候，你就可以放松一下，休息五分钟。这个时候呢，你可以做任何你喜欢的事情，你可以这个看看窗外，对吧？你可以去喝杯饮料啊，做一做这个拉伸的运动，这些都可以。 休息了五分钟之后，咱们再开始下一个番茄钟，设置下一个任务，那你每完成了四个番茄钟之后，你可以有一个长时间的休息，这个长时间的休息十五分钟也行，三十分钟也行，孩子要 特别累，你休息个五十分钟，这也可以。而番茄学习法中有一个绝密的第三步，他叫做复盘，我几乎没有看到家长做过。其实每个二十五分钟的小切片都是孩子自我反思的一个小阶段。 你比如说二十五分钟过去了，有的时候其实我们完成不了设定的目标，那这个时候你一定要重视的就是和孩子去聊一聊，咱们为什么没有完成这个任务。当你们通过沟通，通过复盘之后，其实就能找到孩子没有在规定时间内完成任务的原因。比如说我举几个例子哈， 他可能写数学题的时候，有一道题他卡住了，他做不来，他一直在那钻牛角尖，结果耽误了大多时间，那你是不是刚好趁机启发他？不会的题目可以跳过是不是？比如说孩子说是因为外面有小朋友玩耍的声音吵到了他，所以他二十五分钟没法专注。那你是不是 可以给孩子准备一副耳塞，只有你们在交流，在优化学习才能进步。可是很多家庭呢，只知道骂人，二十五分钟你都不能专注， 你还能干嘛？我不是你妈妈，你是我祖宗，你这番茄学习法你都坚持不下来对吧？如果你是这么去做的，那不是番茄学习法没用，而是你根本没有了解番茄学习法的实质。 最后哈，就是等到孩子已经上了高年级，也就是九岁之后啊，这个已经是你能培养自律的最后高性价比时间了，你等到初中再培养 就很难了。而且这个呢，是孩子从外在规则下的自律转为内在驱动下自律的一个过渡阶段。如果你这个阶段过渡的好，真的就是叫未来再也不会骂。这个自律呢，就会像天生一样，开始伴随孩子的初中阶段、高中阶段。但是这种自律，他是你一步一步的努力 换来的成果，是你应得的。别人羡慕你呢，你就可以大声的说一句，这都是我小时候引导的好。大家呢，总是只看到鲜花，却没有看到这个鲜花是怎么扎根的，是怎么生长的。那这个阶段我觉得真正要做的事情，归根下来就是两个字， 放手。你要把很多事情的主动权让步给孩子。那我自己呢，其实是从四年级下册开始，我的家长开始 少干涉我的学习哈，也不是说完全不干涉。我记得我四年级的暑假，因为当时还要准备那个希望杯的数学竞赛， 我就会自己给自己设定暑期安排啊，这个大家听起来会很别人家的孩子，但是我知道这些都是靠前期的习惯带来的，不可能是一蹴而就的。所以现在很多家长看到自己的孩子就是在小学高年级，每天这个浑浑噩噩 饿度过暑假啊，你说一嘴，然后这个孩子就动一下，你不说孩子就能一直在那玩啊，暑假第一个月转瞬即逝，啥也没干，那区别在哪呢？你要是真的听了我前面讲的那些内容，你应该懂是为什么， 就真的这种是一步一步的把自律给培养起来的，我真的很讨厌哈，就是有些家长只关注一个优秀孩子的闪光时刻，却对这个孩子成长的路径视而不见。你不要只看穿石，你要去看看水滴都能穿石。 高年级还有什么重点呢？就是你不能一下子给孩子撒欢了，你要在他懈怠的时候你嘴他一句，你明白吧？比如说放假玩是孩子的天性，但是学习任务呢，也不少，你要这个预习下学期的课文，你还要写假期作业，可能你还有一些兴趣班，你还要复习一下本学期的知识。那你就在孩子懈怠的时候，你在 在他面前说一句，不是要你这个去批评孩子啊，就是你说一句就行了，妈妈有点担心你会完不成，但是主动权还是给你。那这样子的说法，其实你又给到了孩子尊重，又提醒了孩子不能放纵，那假设哈，就孩子真的放纵， 然后呢？到最后出问题了，那也是一样的，你带着孩子一起复盘一下，其实我觉得犯错不可怕，吃一堑长一智，在你身上就能看到价值，所以想想改进的办法。这个呢，我之前拍的那个复盘的视频其实讲过，大家可以去看一下，希望这条视频呢真的对大家有所帮助。

怎么培养一个自律的孩子呢？我是冰冰，我记得我小的时候啊，就是每一次一到这个假期，有一些来我家玩的这个七大姑八大姨，就会开始对我的父母表示羡慕，说，你的娃怎么这么自觉呀，我们来了这么久，他都坐在自己的房间里面写作业， 完全不用这个家长催啊，我家那个不到五分钟就闹得鸡飞狗跳，我得催他三次。其实我在房间里面是能听到外面的对话的，而且我越长大呀，我越意识到这是我的自律来源究竟在哪里。 我可以很负责任的跟大家说，我觉得这种自律他不是天生的，但他会表现出极强的天生性，以至于很多家长呢，会觉得自律读书的天分是无法培养的。所以在这条视频当中呢，我会给大家去讲一讲，怎么靠习惯培养自律，一旦你可以坚持 持下来这些习惯，前途一片光明。你的那些盼望啊，什么孩子这个回到家就能主动写作业，手机放在身边，他也不会沉迷，能够坚持阅读，不用你吼一句他才读一下，这些都会实现。所以现在呢，建议大家做好笔记， 全程干货。如果你拍一次看不完这个视频的，可以先点个收藏，免得下次想找的时候你又找不到了。不过我把这个丑话说在前面啊，就我讲的所有方法，不会把你逼的必须成为全职家长，但是呢，他也肯定需要你付出努力， 天上没有白掉的馅饼，你的孩子别人不会帮你把这些方法好好执行，肯定能看到孩子的改变。那首先呢，给大家去讲一讲这个孩子学龄前的时候，其实你就可以开始培养孩子对时间的认知 能力，你可以刻意的就在他说话的时候，你带上一些时间，比如说起床，你可以把它改成什么？七点五十了，你要起床了，明白吧？那阶段性的时间呢？其实有一个非常好的工具，我小的时候啊，我妈妈就买过这个东西给我，什么呢？ 沙漏这个东西为什么我很建议大家去买一个回家，因为他让时间变得特别的直观，就是他会让时间有流动的感觉，有画面感。你今天跟一个孩子，你跟他说玩玩具二十分钟， 就他不懂二十分钟到底是多久，但是你告诉他玩二十分钟，也就是咱们的沙漏颠倒两次之后就不能玩了，孩子就会慢慢感知到时间的长度， 你真的不要小看这种学龄前啊，对时间认知的培养，你看现在很多家长跟孩子来一句，十分钟之后就要吃饭啊，你把你 玩具全部都给我收起来，结果真的到了饭点，孩子还在那玩玩具，你气不？打一出来的时候，孩子很可能跟你来一句，什么妈妈，我怎么知道十分钟就到了，我现在去收，对吧？所以你发现了吗？这种东西他不是天生的，但你很可能会开始抱怨 说这个，怎么人家家的孩子那么有时间观念呢？跟他说十分钟就是十分钟，怎么自己生了一个这么难带的娃呢？这个就叫做天生性的特征， 那当然，等孩子这个沙漏的认知差不多了，那你肯定可以进阶了，对吧？改成手表啊，或者是闹钟啊，都可以 是不是？但最好啊，就是爸爸妈妈，你可以带着孩子一起去挑一个他比较喜欢的，不是你那种自以为是的给孩子挑一个，然后你看他不喜欢以后，自然不愿意看上面的时间，那就更不要说遵守了。 而且这个时候我提醒大家一句啊，就你不要去相信那种什么让孩子一直打游戏，这个打到他不喜欢游戏这样的结论。别信啊，这都是唬人的，你看成年人现在都会上瘾，打的都停不下来。所以这就是一个圈套， 任何事情肯定都是要设置一个大致的时间的，让孩子在学龄之前就看到时间的规则性。然后呢，等到你的孩子这个上了小学低年级， 你如果前面做的好的话，你会发现你的孩子和周围的小朋友他是不同的，有差距的，他上小学之后，他对于各种规则他的适应感会更强，就至少他会觉得违反规则是一个不太好的事情，所以爸爸妈妈说的话，老师说的话，他都能听得进去，不会不尊重你们。 而且呢，他会特别信权威人士说的话，有的时候你看孩子，他觉得老师比家长更权威，就和你说，那老师 就是这么说的呀，巴拉巴拉的，对吧？所以你仔细揣摩一下啊，就在这个阶段，其实更重要的最有性价比的方式去培养你孩子自律感的是什么？是找一个这个孩子他认为比较权威的人， 带着他培养自律，那有可能是他的老师，也有可能就是各位家长。我认为呢，其中最高效的自律方法就是番茄时钟法，小时候的自律，如果你不借助一下这个工具和外在的监督，其实很难培养的， 尤其是这个学龄前，如果你没有做好的家长，那就更要在这个时间段去帮孩子树立时间规则。那番茄时钟呢，他确实是一个非常好的规划路径，而且甚至他的诸多好处其实大家是没有感受到的。所以我现在给你讲一讲这个番茄学习法到底正确的操作路径是什么？好吧， 番茄学习法的第一步从来不是去设定这个时间，二十五分钟，不是，而是你去制定一个在二十五分钟左右能够完成的学习任务。很多家庭啊，就之所以番茄学习法屡次尝试，屡次失败，就是缺了这一步。同时呢，我提醒大家一句，你定的这个任务尽可能要具体 学习数学，这就是一个非常差劲的任务，完成三十道计算题才是有效的任务。读英语书就是一个差劲的任务， 读一篇五百单词左右的分级阅读文章，而且我还要去字典里面查询不认识的单词，这就是一个有效的任务。 那你在定完了任务之后，你才会进入到第二步设定时间，将计时器呢设定到二十五分钟，这个就是一个番茄时间，在这二十五分钟之内，你只做一个事，就 是全神贯注的完成你在第一步里面设定的那个学习任务。任务他给到你的东西其实是什么？是目标感，你没有任务，你这个二十五分钟就很难专注，那你务必要做到的就是任何打扰都不要去看，任何杂念你都不要去理，你的眼里只能有你的任务。 当二十五分钟过后，这个计时器响起来的时候，那我们可以放松一下，休息五分钟，你想干啥就干啥，比如这个看看窗外啊，放松一下自己的眼睛，可以 喝一杯饮料，可以做一做拉伸，做一做运动，可以休息了过后，你再开始下一个番茄钟，设置下一个任务， 每完成四个番茄时间，你可以有一个长休息时间，为十五分钟到三十分钟。而番茄学习法当中呢，还有一个绝密的第三步叫做复盘，我几乎啊没有看到 家长做过。其实这个每个二十五分钟的小切片，他都是孩子自我反思的一个小阶段呢。你看这个二十五分钟过去了，有的时候我们完不成设定的目标，对吧？那这个时候你一定要和孩子去聊，去沟通，为什么咱们这个二十五分钟没有把这个任务 完成下来？那通过复盘，你就能够找到孩子没有在规定的时间内完成任务的原因。比如说他可能是在写这个数学题目的时候，有一道题他卡在那了， 卡了很久，耽误了太长时间。那你刚好启发他呀，不会的，题目可以先空在那先完成后面的，比如说他有可能是因为这个外面有小朋友玩闹吵到了他。那你是不是可以给孩子准备一副耳塞，只有你们在交流，在优化学习才能进步，可是很多家庭只知道骂人， 你又没完成任务，你这二十五分钟你都坚持不了啊，我不是你妈妈，你是我祖宗。又或者是这番茄学习法一点用没有， 你根本就不遵守，根本就不坚持，对吧？不是这个番茄学习法没用，是你没有了解到番茄学习法的本质。那最后呢？等到孩子已经上了高年级，也就是九岁之后啊，这个呢，已经是你能培养自律的最后的高性价比时间了。 而且这个是孩子从外在规则下的自律转换为内在驱动下的自律，这样的一个过渡阶段。那这个过渡阶段，如果你过渡的比较好的话，那叫做 再也不会妈，就会像天生的一样，开始伴随孩子的初中阶段，高中阶段，他是你一步一步的努力换来的成果，你应得的，别人羡慕你，你就可以大声说一句，就是我引导的好啊，大家总是只看到 鲜花，却没有看到鲜花是怎么扎根的，是怎么生长的。那这个阶段呢？你真正要做的事情啊，其实给大家说四个字，逐步放手， 就是你要把很多事情的主动权开始让步给孩子了。那我自己呢？从四年级下册开始，我的家长基本上很少干涉我的学习，我记得四年级那个暑假，因为我当时要准备希望杯，还有华洛根金杯的竞赛， 就我会自己给自己设定暑期安排。你现在可能会觉得，天呐，你这简直是别人家的孩子，但是我知道，就这种自律 是之前培养的那些习惯锻造而言的，他是自发生长的。就我特别想跟大家讲的一个点，就是你如果到了高年级，你不去把孩子所 所有的这个规划让步给他还是干嘛呢？还是这个你自己给他所有的这个计划，让他直接去遵守，那你会发现孩子拿到你那个计划表的时候，仍然是浑浑噩噩的，对吧？所以对于孩子的成长路径，我觉得肯定是要逐步给到自主权，让他慢慢的水滴穿石。 那高年级还有什么重点呢？就是说我讲的是逐步放手，你不能一下子给孩子全部撒欢了，你要在他带堕的时候，你提醒他一句，因为玩是孩子的天性，但是学习任务需要一点家长的督促， 比如说孩子暑期的时候突然玩的有点疯，那你是不是就可以给孩子说一句，妈妈有点担心你完不成暑假作业，但是主动权、选择权我还是交给你，那孩子就又得到了尊重，又得到了一个不能放纵的提示，对吧？那假设 最后真的出问题了，你们复盘一下呗，看一下哪里可以提高，想一想改进的方法。这个呀，我在之前拍的那个复盘视频讲过，你们都可以去看一下。希望这条视频呢，真的对大家有帮助。

打也打了，奖励也给了，但是孩子写作业的时候呢？就是拖拉，我到底应该怎么办啊？我觉得很多家长可能遇到类似的问题，都是憋不住的啊，就已经开始喷孩子了，你给我搞快一点啊， 你写这么慢干什么呢？你今天睡不睡觉了对吧？就骂他。但你会发现一个事情，就是你越催他，人家越慢，对吧？你越着急，好像人家跟个没事人一样的。所以我们到底应该怎么去帮助你的孩子？我跟大家说一下啊，就是我觉得写作业拖拉这个事情，很多时候其实是因为你孩子的能力问题， 你能理解吗？就比如说你今天你孩子写这个作业，然后呢？他有很多不会做的题目啊，做一个砍一个， 做一个，写不来一个，对吧？想不清楚，想的特别的累，特别的疲惫，他觉得这个作业遥遥无期，自己根本就写不完， 他就干脆啊拖摆烂了。你看有的孩子，你让他写数学题，从来不拖拉，对吧？但是一到写作文的时候就开始给你拖，为什么？因为作文写不来，不知道怎么开头是吧？不知道怎么结尾，甚至连取个标题他都不知道怎么取，他当然就磨蹭了 啊。你像还有的孩子，你让他抄写的时候，他为什么拖拉？因为他觉得要抄的东西太多了，太累了，根本就写不完，遥遥无期，所以他心态上出了问题。那如果你永远纠结的是什么？就是我今天写作业快不快？ 你不去解决孩子能力上的问题，心态上的问题，你永远在他旁边当一个监工，他一停你就催他，他一停你就骂他，那你解决不了根本问题的。所以今天我给大家讲两件事情，如果你的孩子写作业拖拉，那我觉得今天晚上你就把这两个事情你执行一下，好吧？第一个事情是什么呢？就是孩子一旦拖拉了， 你先判断一下是不是今天这个作业难度比较大。然后呢，你现在做不来，比如说今天写数学作业的时候特别拖拉，你就去看一下今天孩子学校讲的那个课是什么， 孩子有没有掌握，对吧？如果有哪个地方他是今天上课他没有听懂的，没搞明白的，那你们现在不要写作业了，你们在网上那个智慧中小学里面，你们找到课，你们重学重听一遍，你听懂了，你才能去写作业，不然你肯定是拖拉的。 你再比如说写作文很拖拉，对吧？写不来作文，那你要做的不是你在旁边逼着他快点写，快点写，你说再多遍也没有用啊。 你这篇作文你帮他写都可以，但是你们要安排出来专门的时间，你们训练仿写，你们从写一个自然段开始，去提升孩子的写作能力，不然你写作能力你上不来，你下次写作文你还是拖呀，你永远都是拖的。你只有解决了本质问题，就是我会做还是不会做， 你的作业才能是顺的。你作业一顺，做起来没有那么疲惫，孩子自然不拖拉。这第一个，第二个事情， 大家要干的是什么呢？就是你写完作业了，你要给孩子自主安排他想做的事情的时间啊。当然有的妈妈说我想给他布置额外的练习，没问题，可以布置，但是你不能把这个额外练习的时间全部都占满了孩子的休息时间， 对吧？那孩子会怎么觉得？我反正写完了作业，我写的快啊，就是让我再练别的题，就是让我接着加班，我写的慢，反而我可以做的少一点，他就会把拖拉变成习惯了。呀。我们写的快，我们上班想要赶紧干完活，为什么？是为了我有更多的时间休息， 对吧？所以你要有这种驱动力，你要跟孩子讲的是什么？我们赶紧写完，八点半的时候我们要下跳棋，比如说孩子喜欢跳棋， 对吧？你要让他有时间去做他喜欢的事情，这个孩子才能知道我为什么要抓紧时间写作业，不然他心里他是没有这个原因的，他自然不会自律。所以作业这件事情吧，就真的不是那种什么你越催就能越快的，你一定要找准他背后的原因。好吧，大家加油啊。