韩振弓箭教程

ok so 哦没敢再给你死，太晚得了。 哦哦腿给你死了。头发给剪头发给剪给剪给我。你我们去摩羯用上几个小时。嗯哎你你就不做。嗯 哦哦哦 i think we're going to come up with a little bit more。 这不会的。 here we go。

救命，救命，救命救命。

手把手教学如何捧杀一个人，瑞鹰叫板只捧不杀，摔倒了反而安慰学的好的男人怎么样？ 哈哈哈，记住此时嘚瑟的审美，雕一般的眼睛。切菜了。听到声音立马转头以为是关心。 no no no 哦，我看你俩也就大哥不孝四弟了。 如果我是身为，那谁是我的韩政。嘿嘿嘿沉思了一番，然后说，韩政的外甥，哎呀韩政的外甥，哎呀韩政。团团团团团 团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团团。 好心酸，仿佛看到老年生人阿志祥的篮球篮球，看着两人如同赢了全世界一般，我流下了幸福的泪水。

呃，今天我再补发一条视频啊，关于新手怎么使用背部发力的一个视频。呃，你们不要去拉弓了，拿这个瑜伽带这个成本会比较低，你去买一把轻的弓也不合适啊。左手伸直，后手抬高，两手同高，右手手臂在眉峰的高度，左手不要动，就后手顺势用手肘往后带，感受一下后背发力，背部夹紧的感觉。 如果这个动作还不够清晰，那我们把两只手穿过瑜伽带啊，左手不要动，用后手手肘往后带，先感受一下这背部发力，然后你再去感受你这个手肘弯曲的角度。啊，很多人，什么这个手肘， 这才是直，很多人是这样子的，超声破了容易打臂啊。我看到有两个同学是问我这个动作的，他说为什么老打臂？你这个你你，你这个超声只会导致你的肩会耸起来，耸肩的话弓弦会离手特别近的。把肩放下来啊，你就别练，别练别的了，你就不要练那个弓弦，你就练这个瑜伽带，左手别动，后手往后带，后手往后带。

教你快速做一把非常准的弓箭，用笔把曹高纸卷成中间空的纸棍子，剪成三段一样长的纸棍子。准备十几根小棍子，组成飞机翅膀一样的弓箭形状，用双面胶胶带粘在一起，它会变形，需要加固。 把纸卷成棍子，压扁粘贴到弓箭上方，多贴几条，正反面都要贴，这样才会更牢固。按照弓的长度，把皮筋两端分别插到弓两端，用纸棍子塞紧固定。 接着我们来做剑，拿张纸卷成细棍子，不能太粗，能塞进弓箭中间孔，拉紧皮筋就能射击。这样和同学大战，就有新的远程武器了。

我我中中意意你。你猜我中意你哦。猜我中意你猜我中意你。我中我中你我中我中你 𠮶。 哈哈哈。等阵请期待 偶遇的回归期待二月的回归。请期待偶遇的回归。嗯， ok。 好 的，请期待偶遇的回归。辛苦了辛苦啦。爱你们。爱你们。 thank you 手里的情 歌 you do。 用这样激励我去 yes。 好 喝好喝好喝。一三年一生 奇怪奇怪和我。好喝好喝好喝好喝奇怪。巴西糖好喝好喝好喝呢。巴西糖好吃。巴西糖好吃。巴西糖好吃好吃。

我会爱你一辈子。我爱你一辈子哦，哈哈。

风吹的飞。

应急指法，巴掌，假如你有弓有箭，有安全的场地打着，你就可以射箭了吗？不，你首先得确定前方 以及左右一百八十度没有人，不然就没有然后了。好，你现在保证了场地安全，搭上了箭，确定箭尾高不会打到前手，保证了手的安全。你拉开弓，把箭崩了出去，你突然发现 弓好像拉不太开，这不对啊，弓明明很轻啊，你只能拉开一点，他们拉到耳朵后面是怎么做到的？原来你是手指捏一点，而开弓需要手指勾弦，于是你用手指勾弦， 突然发现箭放不出去了，原来是你手指勾弦太深，握太死了，放松手指放不出去弦，然后你了解到，只需要用手指一一关节去勾弦，箭就能轻松放出去了。但是一段时间后， 我发现好像射不太准，于是你将捏剑的大拇指放开，食指一根，手指扶剑， 嗯，能射准了，恭喜你学会了八指勾弦法。中国传统的勾弦指法呢，为大拇指勾弦，主流射术记载也为大拇指。 这个指法呢，通常需要扳指来保护手指不被弓弦给勒伤，但是新手入门通常是没有扳指的，而且定做呢，需要合适的尺寸才能定做，而一时半会呢，他也配不齐。那么在民国的射书弓箭学大纲中呢，将这种八指勾弦法拿来应急， 也可以练习身体框架、发力等呢，不影响其练习。等到有了合适尺寸的扳子过后啊，再进行大拇指勾弦的指法练习。当然，如今呢，也可以买到这种啊便宜的皮扳子进行过渡。

哈喽，大家好，今天跟大家分享几个不同的站位。都知道站位对射箭来说是比较重要的，因为它是将我们两脚固定在地面上运动，保持身体的重心和平衡，为了达到动作的一致性，稳定的站位是比较重要的。 现在跟大家介绍的是我们的一个平衡站位，平衡站位是两脚与肩同宽，两个胳膊是持平的。一般我们都会建议新手使用我们的平行式站位，因为它比较通俗易懂，两脚与肩同宽交叉的。 接着讲我们的开放站位，开放站位是右脚保持不动，左脚向后，并且脚尖向前移动， 这就是我们的一个开放式站位。开放式站位我们的身体会使我们的身体向着反面，所以的话呢，会让我们的一个肩膀一个或形成一个角度， 由于我们形成的这一个角度会让我们的一个前肩使用的力量会比较减少，同时我们的拉弓拳的手也会往前一些，所以我们使用开放式站位一定要正确的使用到我们的一个肩膀。 相反的隐蔽式站立的话是我们的左脚不动，然后右脚向后，并且向外打开一点，然后因为我们的位置是固定的，不变的，所以的话呢，我们拉钩的时候会让我们的一个旋更加的靠近了我们的手臂， 会形成打臂，一般我们都不建议采用隐蔽式站立。

正弓，假如你拥有一张弓，那你铁定得挂上弦才能用 啊，哈哈！但是你发现这弓巨轻无比，射出的箭没劲，还不如手扔的有劲。原来是因为弓上反了。 于是你学习了一种常用的上弦方式，先挂好一个弦耳，一手抓弓，一手抓弦，挂上弦的一端抵住一只脚， 另外一只脚跨过弓，弓把抵住腿或者屁股，然后用力掰那么直，就可以将弓弦挂入另一个弦槽。重点是，弓弦一定要挂在弓的正中，就像这样， 否则像这样弓弦在旁边，就容易扭伤弓，甚至发生翻弓的危险。不得不说，阿飞这个新手工，你把它给掰歪了，它一受力，它会自动回正一部分。 好好好，不错不错！问，就是橱窗里有，那现在弓弦上的很正了，可以射箭了吗？可以，但不好用，因为你发现你的前手极容易被箭给打伤哦！哭哭冒血！ 你了解到这是因为剑尾比前手低，剑尾只要比前手高那么一点，就不会滑到手了。于是你根据你握弓的位置，在弓上找到一条安全线， 在弓弦上找到一条比这个安全线更高的一个点，保险一点，这个点比安全线垂直高三厘米，至少一厘米。 缠上线，交出，做一个明显的标记，滴上五零二固定。只要每次将键打到这个固定的点，只要你手不超过这条安全线，那键永远都比前手高，也就打不到手了。 那现在能愉快的射箭了吗？可以，但还是不好用，因为你多打了很多箭，弓弦开始勒手了。于是你了解到，传统射箭有扳指子机这一类的东西来保护手指不被弓弦勒伤，于是你就简单的买了一个皮子的，但是打多了依旧勒手 硬质的，一时半会你搞不清楚自己的手指尺寸，而且因为练习受力，你的手指还在不断的变粗，于是你找到了一片软质的物料，比如皮子或者羽毛球。手胶加粗一下，勾弦过渡一下吧。 啊，一定要加个五零二固定，这样的话就好多了，以后硬质的纸巾勾弦使用影响也不大。 恭喜你这张新手工彻底能用了，以后有合适合适的装备了，直接再拆掉就好了。今天的作业将弦上阵，不管用什么办法，一定要让弓弦落于弓把的正中。 另外呢，再做一个搭建点，注意这种加粗弓弦的部分呢，并不是必须的，如果你长期练习的话，咱们以后再说。