喝酸奶好吗?酸奶,记住啊宝贝们,酸奶这玩意啊,天使恶魔一线之间。什么酸奶好?你自己家里做的?比如说你上蒙古去 上内蒙,内蒙的哥们们给你上来。那个你要真喝过真的酸奶跟你买的不是一个味。那酸奶好,酸奶优质蛋白啊,优质蛋白再加益生菌啊,牛逼。优质蛋白啊,酸奶优质蛋白加益生菌啊,益生菌还是非常好的啊。但你们在超市买的叫什么风味酸奶? 风味酸奶啊,不光有这些东西,还有一个非常可怕的叫什么叫果不糖浆,你自己去看,一定有果不糖浆。这个果不糖浆啊,坏事啊坏事,非常胖人是工业制造的果糖怎么制造的?拿这个玉米粒发酵,叭叭发酵这个果糖我跟你讲牛逼了, 正常的糖你吃进去要经过你的代谢,经过一个酶才能进入你的肝脏,他不用,他直接可以进你的肝脏,在你的肝脏里面造成非常严重的伤害。你的肝脏里面糖非常高,胰岛素哐哐分泌完了变成脂肪肝,把这个糖转化为 糖肝,肝快被糖淹了吧,赶紧该变成脂肪吧,脂肪肝。果果糖浆,你去看可乐里也有啊,雪碧里也有,每年哪里就所有的世界上你们能喝到的东西,那种甜的奶茶基本都是果糖浆,所以你们要喝奶酸奶,要喝无糖酸奶,或者喝点低糖的,哪怕说你, 你喝那无糖,你实在不行你给我拌点蜂蜜。就我蜂蜜我已经非常不推荐吃了,但也比这果糖浆工业的强啊,也比工业的强,工业的很差 很差的果糖浆啊。那喝啥酸奶?无糖的,自己酿的,你自己搁家买,一百块钱就有个东西叫叫叫酸奶机。买一点酸奶,买点酵母,往里一放是酵母,乳酸菌往里一放自己就发酵了啊,很快的,而且酸奶通便。我跟你讲,香蕉不通便, 你喝蜂蜜水更不通便。什么通便?我跟你说,就是这种粗纤维的地瓜,一斤地瓜两斤屎。我不知道你们现在小孩都没吃过地瓜。我们小时候那就讲话吃不起别的,就吃地瓜。一斤地瓜两斤屎啊,冰缸放屁, 地瓜萝卜啊,酸奶,这都通便啊,再加什么红心火龙果、芹菜,是不是啊?是不是非常非常不错啊?非常非常不错。
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有人说了啊,这个这个便秘。我再说一遍便秘这个东西啊,很多人是因为不吃有型食物导致的。就是你那小姑娘吃的东西都没型,一天整点什么破玩意就糊弄一天喝点奶茶就过去了,喝点饮料你就不饿了?血糖上来你就不饿了?你没吃进去东西啊?给我猛猛的吃地瓜西兰花,喝点酸奶啊,酸奶和无糖的哐哐的, 整整就吃这种有型的。你上医院去开去,别搁网上买,你搁网上买那益生菌它不好使。

免疫力低可以喝葡萄糖酸锌口服液。喝了也免疫力低啊。免疫力跟葡萄糖酸锌口服液一点关系都没有。出去晒晒太阳,锻炼锻炼身体比啥都强啊,多吃点鸡蛋。你们的免疫力啊,不是吃什么补上来的。能懂我意思吧?吃什么也不能补免疫力。 吃的东西要能补免疫力的话,那艾滋病患者天天吃就完了。他没有免疫力吗?他吃得了呗,没用知道吧。锻炼身体出去晒晒太阳啊。

这酸奶我一直喝,而且如果你觉得实在口感不好,你可以加点他赠送的这个洋槐蜜啊。赠的洋槐蜜啊,糖人可以喝啊,里面没糖,零糖零糖啊,而且酸奶是非常优质的蛋白,你要记住啊,奶的蛋白是非常优质蛋白,而且 他这个用的是生牛乳发酵啊,生牛乳发酵就不是用的假牛奶啊。我自己喝的这个就是零糖零脂的零乳糖啊,零蔗糖零乳糖,全是零零糖零脂的啊,零糖零脂的,黑色的这个买这个黑色的。就我喝的这个啊,我喝的这个啊,主播可以不加糖喝吗?我就没加糖啊, 你们要是觉得实在口感不好可以加点这个加点这个,他带的蜂蜜我不加。我我我就爱喝这种。没有没有那啥的啊,没有糖的啊。

喝酸奶好吗?酸奶,记住啊宝贝们,酸奶这玩意啊,天使恶魔一线之间。什么酸奶好?你自己家里做的咱打。比如说你上蒙古去, 上内蒙,内蒙的哥们给你上来那个你要真喝过真的酸奶跟你买的不是一个味。那酸奶好,酸奶优质蛋白啊,优质蛋白再加益生菌啊,有列优质蛋白啊,酸奶优质蛋白加益生菌啊,加益生菌益生菌还是非常好的啊,但你们在超市买的叫什么风味酸奶? 风味酸奶啊,不光有这些东西,还有一个非常可怕的叫什么叫果脯糖浆,你自己去看,一定有果脯糖浆。这个果脯糖浆啊,坏事啊坏事,非常胖人是工业制造的果糖怎么制造的?拿这个玉米粒发酵, 叭叭发酵。这个果糖我跟你讲牛逼了,正常的糖你吃进去要经过你的代谢,经过一个酶才能进入你的肝脏,他不用,他直接可以进你的肝脏,在你的肝脏里面造成非常严重的伤害。你的肝脏里面糖非常高,胰岛素哐哐分泌完了变成脂肪肝,把这个糖转化为 糖干。干,快被糖淹了吧,赶紧干,不变成脂肪吗?脂肪肝。果木糖浆,你去看可乐里也有啊,雪碧里也有,每年哪里就所有的世界上你们能喝到的东西,那种甜的饮料放的都是果木糖浆,包括奶茶啊,你们能买到的奶茶基本都是果木糖浆,所以你们要喝奶酸奶,要喝无糖酸奶,或者喝点低糖的,哪怕说你, 你喝那无糖,你实在喝不行你给我拌点蜂蜜。就我蜂蜜我已经非常不推荐吃了,但也比这果不糖浆工业的强啊,也比工业的强。工业的很差很差的。果不糖浆啊果不糖浆啊。 那喝啥酸奶?无糖的,自己酿的。你自己搁家买,一百块钱就有个东西叫叫叫酸奶机。买一点酸奶,买点酵母往里一放。是酵母吧?乳酸菌往里一放自己就发酵了啊,很快的,而且酸奶通便。


酸奶,记住啊宝贝们,酸奶这玩意啊,天使恶魔一线之间。什么酸奶好?你自己家里做的打打。比如说你上蒙古去 上内蒙,内蒙的哥们们给你上来那个,你要真喝过真的酸奶,不跟你买的不是一个味。那酸奶好,酸奶 优质蛋白啊,优质蛋白再加益生菌啊,牛逼。优质蛋白啊,酸奶优质蛋白加益生菌啊,加益生菌。益生菌还是非常好的啊,但你们在超市买的叫什么风味酸奶?风味酸奶啊,不光有这些东西,还有一个非常可怕的叫什么叫谷不汤姜。你自己去看,一定有谷不汤姜。 这个果葡糖浆啊,坏事啊坏事,非常胖人是工业制造的果糖怎么制造的?拿这个玉米粒发酵,叭叭发酵。这个果糖我跟你讲牛逼了, 正常的糖你吃进去要经过你的代谢,经过一个酶才能进入你的肝脏,他不用,他直接可以进你的肝脏,在你的肝脏里面造成非常严重的伤害。你的肝脏里面糖非常高,胰岛素哐哐分泌完了变成脂肪肝,把这个糖转化为 糖干干,快被糖淹了吧,赶紧该变成脂肪吧,脂肪肝。果木糖浆你去看可乐里也有啊,雪碧里也有,每年哪里就所有的世界上你们能喝到的东西,那种甜的饮料放的都是果木糖浆,包括奶茶啊,你们能买到的奶茶基本都是果木糖浆,所以你们要喝酸奶,要喝无糖酸奶,或者喝点低糖的,哪怕说你, 你喝那无糖,你实在喝不下去,你给我拌点蜂蜜。就我蜂蜜我已经非常不推荐吃了,但也比这果糖浆工业的强啊,也比工业的强。工业的很差很差的。果糖浆啊果糖浆啊。那喝啥酸奶?无糖的, 自己酿的。你自己搁家买,一百块钱就有个东西叫叫叫酸奶机。买一点酸奶,买点酵母往里一放。是酵母吧?乳酸菌往里一放自己就发酵了啊,很快的,而且酸奶通便。我跟你讲香蕉不通便, 你喝蜂蜜水更不通便。什么通便?我跟你说就是这种粗纤维的地瓜,一斤地瓜两斤屎。我不知道你们现在小孩都没吃过地瓜,我们小时候那就讲话吃不起别的就吃地瓜。一斤地瓜两斤屎啊,冰缸放屁, 地瓜萝卜啊,酸奶,这都通便啊,再加什么红心火龙果,芹菜是不是?

我今天我今天每天我得吃点酸奶。嗯?啥牌子?我这个,我这个是无导的啊,我跟你们讲酸奶是非常好的食品啊,非常好的食品,为什么酸奶这个东西非常好?因为酸奶里面,那你们吃那益生菌,我觉得不如喝点酸奶 啊,打比方,你们有这个拉的这个那啥的不好的,完了这个又干乱七八糟的啊,我觉得吃点这个酸奶真挺好,但是现在市面上的酸奶有一个问题,你知道什么问题吗?就是里面的含糖量太高了, 他为了保证这个酸奶的这个口感啊,里面全都是果糖浆啊,非常多的果糖浆,果糖浆在里面就会有很多的啊,糖瘦在身体内,你就容易胖啊。所以我喝酸奶我必须得喝这种的啊,零糖的啊,零糖的,而且他这个里面不光零糖还零乳糖,很多人喝完牛奶他拉啊, 胃不好他,我跟你说一定要喝零乳糖,有人乳糖不耐,中国人乳糖不耐,非常多啊非常非常多,就要喝这种纯酸奶,我现在喝的就是这种啊,无岛的纯酸奶,这个是德国的发酵技术。希腊酸奶啊,现在希腊酸奶欧洲我们这个喝的。我在欧洲买的酸奶跟他口味基本就是一样的啊,基本就是一样的,就这种不是特别好吃啊。但是我跟你讲这个酸奶 真的非常非常不错啊,非常非常不错啊,舞蹈的给你们看看啊,喝起来口感有些绵密啊口感有些绵密啊,但是不甜啊但是不甜。 我,我一般吃这个的时候他还赠送一个小蜂蜜啊,小蜂蜜,如果你们这个口感觉得不好,你拌点蜂蜜啊,拌点拌点这个洋槐蜜非常非常不错啊。不是不能喝酸奶吗?谁跟你说不能喝酸奶的啊?酸奶只要无糖啊,就可以喝,而且是非常好的,里面含有大量的益生菌啊,零糖 啊,零糖啊,糖人可以喝呀。啊?里面没糖,零糖零糖啊,而且酸奶是非常优质的蛋白,你要记住啊,奶的蛋白是非常优质蛋白,而且 他这个用的是生牛乳发酵啊。生牛乳发酵就不是用的假牛奶啊。我自己喝的这个就是零糖零脂的零乳糖啊,零蔗糖零乳糖全是零零糖零脂的啊?零糖零脂的,黑色的这个买这个黑色的。就我喝的这个啊,我喝的这个啊。

啊,乳糖不耐受能喝吗?能喝啊,中骨我再说一遍,乳糖不耐受就买这个黑的啊,零脂肪高蛋白啊,看,零蔗糖,零乳糖一百亿活菌, 六种有益菌,四倍生牛乳浓缩,他这种希腊酸奶就是这样的,就是他干干的,绵绵的,那个黑色的就一点甜味都没有。零零乳糖啊,你看他这个就是这个东西,不能瞎写的,就广告法呢啊,三倍的高蛋白跟牛奶比零脂肪啊,零乳糖一百亿活菌,你们平时 拉的有问题的对不对啊?长痘了?不长痘,没有带糖,他这个里面赠送了一个小蜂蜜,你要吃你就加你不加你就没有蜂蜜啊就没有蜂蜜啊,就没有蜂蜜好不好?