滚轮巨人玩法

错误用法，新手宝贝如何正确使用环形胶？第一步，使用前在腿上涂抹一些按摩精油或者身体乳，增加腿部润滑度，来保护我们的皮肤免受损伤。第二步，刚拿到我们的手上是新的，是非常紧的，我们多向两边拉一拉，来扩大中间的空间， 提高它舒适度。第三步，让大腿适应按摩滚轮的力度，我们把它平行放在我们大腿上来，会按摩一到两分钟来适应环形加的力度，适合后再去使用按摩大腿开口向下，上方轮子向下压，双手向里用力，就是这种感觉。让我们的环形加全方位的包裹住咱们的大腿，往后拉到大腿根部， 往前推到膝盖处，速度要慢一点，让这个力度渗透进去，这样才能按摩透我们的大腿和肌肉。在滚轮翻转过来，双手向上提，向里用力。 新手刚开始按摩三到五分钟，不要一上来就按摩半个小时以上，第二天很疼，坚持不下，我们要循序渐进，慢慢适应后再增加按摩时间，再围绕大腿按摩。由于大腿脂肪是一周长的，这样按摩整条大腿的肌肉我们都是照顾到的， 这样每次按摩十五到二十分钟左右，坚持一段时间你会爱上自己的腿。有时间建议搭配运动，运动按摩拉伸效果会更好哦。