环跳穴热敷方法

加一个就是简便取穴。环跳穴怎么去定位啊？我们可以把客户的脚跟这样压下来，那么他脚跟相对应的这个位置，他就是环跳穴， 找到位置以后，我们可以拇指点或肘点都可以，那这个穴位在坐的时间大家注意由轻到重压下去以后，然后停顿个十秒钟左右，然后松开，这样才能起到穴位该有的效果。

啊啊啊，哎呀哎呀，环跳穴疼吧？哎呀哇哎呀，最疼啊。啥呀？打一下，叼一下。哎呀。

你有没有扎过环跳穴，就是屁股上治疗腰腿痛的那个穴位，但扎完后可能效果并没有那么好。今天告诉大家一个被忽略的细节，可能不是针的问题，是扎针的姿势错了。传统的环跳穴取穴，要求患者必须侧卧，把腿蜷起来，把股大转子和尾骨尖上的连线取中外三分之一交点。 有甲乙精。讲环跳，在皮书中，侧卧，身下足屈，上足取之。教科书上虽强调取穴需侧卧，但在操作部分未提及侧卧。很多临床医生发现，按照这个标准，侧卧姿势扎下去，针感常常不理想。问题出在哪里？问题出在一个关键的脱节。 取穴的姿势和进针留针的姿势不一样。古法的精髓是让你侧卧着取穴，进针、行针，一气呵成，气至定所。但临床上很多腰腿痛患者根本侧卧不了，或者侧卧不稳， 医生为了方便，常常让患者趴着取穴。就这一个姿势的改变，针的角度、深度、刺激的神经层面全都发生了变化，针感自然就差了。所以现在临床有了更实用的改良取穴。 同于教科书所讲的侧卧取穴法，让患者直接趴好，双腿自然伸直，先找到他的底管裂孔，然后水平向外旁开三寸，摸到的那个凹陷就是环跳穴。这个点和侧卧位找到点在体表位置其实不一样。为什么？因为姿势变了，深层的肌肉、筋膜、神经相对位置也会发生微调。环跳穴的深处就像一个交通枢纽，所以古人叫它皮梳 坐骨神经、臀上神经、臀下神经，多条重要通路都从这里经过，真要准确抵达这个枢纽，姿势的稳定和角度的精确就直观重要。所以今天不仅仅是说改良的取穴法， 这背后是一个重要的思维，叫动静结合。取穴是一个静态的坐标，但治疗是一个动态的过程，患者的体位、医生的手法都是这个动态过程的一部分，忽略了任何一个环节，效果都可能打折扣。所以一个穴位的定位看似不如理论那般浩瀚，但这里藏着关乎疗效的细节。

就是一扭绳，拿了个东西，然后搬东西的。对，对，就闪了一下，对，就闪了一下。那你现在腰能动吗？现在不敢动，比如弯弯什么的，不敢，穿裤子都费劲了。偏侧这一块啊，他是幺四幺五，这个地方出现了毛病，所以说 解决腰椎病我们一定要知道。把他的环跳打开，环跳穴在他的腰这个 胯骨尖往下四指再环跳，这就是环跳。环跳是不是一按就疼？那个位置一按就疼，哎。这个地方疼不疼？疼吗？疼，疼痛则不通，哎，对，一疼这个地方就会解锁接力，疼痛点他不通点， 不通点给他打通。刚开始按着疼，按一会了，他就不疼了。压着他的腿，压着他的嘴，给他拉一下， 因为他粘连处，腰椎的粘连处，给他拉开，哎，给他拉一下。这一步是把粘连拉开，哎，这一步非常关键，把他粘连处要给他拉开，哎，拉一下，来一下，来一下，来一下，拉到最后的之后猛用力一下，哎，好，可以了，来这边也是好。第二步叫他趴到那趴下。 第二步，叫他趴，那你刚开始不能动，这一会腰椎能动了啊。第二步，叫他趴那，这个腿叫他伸直，这个腿叫他瘸弄，哎，对，瘸弄在一块，一个手按压他的腰椎， 哎，你看，把你那个筋给他撑长是吧？把他，把他的筋给他打通，气血给他打通，哎，就这么晃，哎，对对对，对，摇摆就可以了，特别简单啊。跟他晃，哎， 晃多少下的？晃两分钟，大概四十九下，因为调病，一般都是四十九下，七七四十九，哎，好了，开了，你看听见响了没有？最后一步，最后一步就得补气。行啊，躺着如何补气？行， 你要知道腰椎的气血的总点在哪里？在关元，关元在哪里？肚脐眼下面四指。哎，这是肚脐眼啊，肚脐眼往后往比一下， 四指在这个地方你你可以把衣服往下，稍微衣服往下给大家看一下大家看一下肚脐，肚脐下面四指啊，四指在这个地方。对，在这个地方是为了方便定位给大家看一下啊，实际上你操作过程中不不这样不露啊，这样的情况下把它一定要垫垫他的 衣服，电子衣服按十往下按十，按不动为止。哎，按不动为止。小白都可以学会啊，谁都可以学会，人可以学会，人人可以操练。晃按十晃能行呢？解锁的方法就是按时晃，抓时晃 一晃，你看那河里是淤泥一样一晃，那开了，沉淀的垃圾啥都开了，就这三步曲，看他的腰椎咋样啊，来起来起来起来，这都顺着呢哈。嗯，来来来来来，直开腰，活动活动 活动活动。哎，能活动了能活动了，能活动。挺好，你弯弯腰。哎呦，可以可以可以可以，好了真的好了可以可以，太棒了，谢谢你，太好太棒了，来迟了吧来迟了， 刚才我看你扶着腰都不敢动了。是，现在好多了，感觉也不敢走。哎呀，好了，就现在都感觉脚底是热的脚底是热的，真的。