大家好,动动手更健康。今天继续给大家介绍穴位,环跳穴,我们站着侧身都行,摸屁股侧面大腿根往上有个明显的大坑大凹陷,按下去会酸胀到腿上。 它可以通经活络,强腰健腿,祛风除湿,缓解腿疼痛。 我们平时可以用双手去敲,去按去揉都行,艾草锤敲一敲也行,双侧都要做,每天一到两次,每次双侧各一分钟, 大家坚持去做,有可能也有意外惊喜,贵在坚持吗? 这里就是环跳穴,一按算账来,嘶哎呀!
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加一个就是简便取穴。环跳穴怎么去定位啊?我们可以把客户的脚跟这样压下来,那么他脚跟相对应的这个位置,他就是环跳穴, 找到位置以后,我们可以拇指点或肘点都可以,那这个穴位在坐的时间大家注意由轻到重压下去以后,然后停顿个十秒钟左右,然后松开,这样才能起到穴位该有的效果。


你有没有扎过环跳穴,就是屁股上治疗腰腿痛的那个穴位,但扎完后可能效果并没有那么好。今天告诉大家一个被忽略的细节,可能不是针的问题,是扎针的姿势错了。传统的环跳穴取穴,要求患者必须侧卧,把腿蜷起来,把股大转子和尾骨尖上的连线取中外三分之一交点。 有甲乙精。讲环跳,在皮书中,侧卧,身下足屈,上足取之。教科书上虽强调取穴需侧卧,但在操作部分未提及侧卧。很多临床医生发现,按照这个标准,侧卧姿势扎下去,针感常常不理想。问题出在哪里?问题出在一个关键的脱节。 取穴的姿势和进针留针的姿势不一样。古法的精髓是让你侧卧着取穴,进针、行针,一气呵成,气至定所。但临床上很多腰腿痛患者根本侧卧不了,或者侧卧不稳, 医生为了方便,常常让患者趴着取穴。就这一个姿势的改变,针的角度、深度、刺激的神经层面全都发生了变化,针感自然就差了。所以现在临床有了更实用的改良取穴。 同于教科书所讲的侧卧取穴法,让患者直接趴好,双腿自然伸直,先找到他的底管裂孔,然后水平向外旁开三寸,摸到的那个凹陷就是环跳穴。这个点和侧卧位找到点在体表位置其实不一样。为什么?因为姿势变了,深层的肌肉、筋膜、神经相对位置也会发生微调。环跳穴的深处就像一个交通枢纽,所以古人叫它皮梳 坐骨神经、臀上神经、臀下神经,多条重要通路都从这里经过,真要准确抵达这个枢纽,姿势的稳定和角度的精确就直观重要。所以今天不仅仅是说改良的取穴法, 这背后是一个重要的思维,叫动静结合。取穴是一个静态的坐标,但治疗是一个动态的过程,患者的体位、医生的手法都是这个动态过程的一部分,忽略了任何一个环节,效果都可能打折扣。所以一个穴位的定位看似不如理论那般浩瀚,但这里藏着关乎疗效的细节。

就是一扭绳,拿了个东西,然后搬东西的。对,对,就闪了一下,对,就闪了一下。那你现在腰能动吗?现在不敢动,比如弯弯什么的,不敢,穿裤子都费劲了。偏侧这一块啊,他是幺四幺五,这个地方出现了毛病,所以说 解决腰椎病我们一定要知道。把他的环跳打开,环跳穴在他的腰这个 胯骨尖往下四指再环跳,这就是环跳。环跳是不是一按就疼?那个位置一按就疼,哎。这个地方疼不疼?疼吗?疼,疼痛则不通,哎,对,一疼这个地方就会解锁接力,疼痛点他不通点, 不通点给他打通。刚开始按着疼,按一会了,他就不疼了。压着他的腿,压着他的嘴,给他拉一下, 因为他粘连处,腰椎的粘连处,给他拉开,哎,给他拉一下。这一步是把粘连拉开,哎,这一步非常关键,把他粘连处要给他拉开,哎,拉一下,来一下,来一下,来一下,拉到最后的之后猛用力一下,哎,好,可以了,来这边也是好。第二步叫他趴到那趴下。 第二步,叫他趴,那你刚开始不能动,这一会腰椎能动了啊。第二步,叫他趴那,这个腿叫他伸直,这个腿叫他瘸弄,哎,对,瘸弄在一块,一个手按压他的腰椎, 哎,你看,把你那个筋给他撑长是吧?把他,把他的筋给他打通,气血给他打通,哎,就这么晃,哎,对对对,对,摇摆就可以了,特别简单啊。跟他晃,哎, 晃多少下的?晃两分钟,大概四十九下,因为调病,一般都是四十九下,七七四十九,哎,好了,开了,你看听见响了没有?最后一步,最后一步就得补气。行啊,躺着如何补气?行, 你要知道腰椎的气血的总点在哪里?在关元,关元在哪里?肚脐眼下面四指。哎,这是肚脐眼啊,肚脐眼往后往比一下, 四指在这个地方你你可以把衣服往下,稍微衣服往下给大家看一下大家看一下肚脐,肚脐下面四指啊,四指在这个地方。对,在这个地方是为了方便定位给大家看一下啊,实际上你操作过程中不不这样不露啊,这样的情况下把它一定要垫垫他的 衣服,电子衣服按十往下按十,按不动为止。哎,按不动为止。小白都可以学会啊,谁都可以学会,人可以学会,人人可以操练。晃按十晃能行呢?解锁的方法就是按时晃,抓时晃 一晃,你看那河里是淤泥一样一晃,那开了,沉淀的垃圾啥都开了,就这三步曲,看他的腰椎咋样啊,来起来起来起来,这都顺着呢哈。嗯,来来来来来,直开腰,活动活动 活动活动。哎,能活动了能活动了,能活动。挺好,你弯弯腰。哎呦,可以可以可以可以,好了真的好了可以可以,太棒了,谢谢你,太好太棒了,来迟了吧来迟了, 刚才我看你扶着腰都不敢动了。是,现在好多了,感觉也不敢走。哎呀,好了,就现在都感觉脚底是热的脚底是热的,真的。