鱼博士痛经怎么办

榴莲可以缓解痛经吗？不能，榴莲高脂肪高热量。不是说不能吃啊，我再说一遍，榴莲是高脂肪高热量的水果，你要想减肥就别吃这玩意，贼胖人。 真的，你可以去查水果。我不是。不不不，是不让你们吃。有几种水果少吃少吃，尤其是什么榴莲、冬枣、大枣、山楂这种东西就是非常高果酸、高果糖啊，刺激胃肠的东。

做人难，做女人更难，做一个明老女人更更更难。黄体不行的啊，完了，孕激素啊，孕激素和雌激素都下降啊，都下降完了，它就激活了一个途径，激活了一个途径叫 pla 一 啊， pla 二 pla 二途径咱不知道是你别管它是啥啊，完了就倒花生四烯酸啊，花生花四啊，花四完了就倒比较重要的啊， cos 一 和 cos 二啊，这个两个叫环氧化酶，你身体里大部分的炎症和疼痛都跟这有关系。 黄氧化酶生成了啊，前列腺前列腺素啊。所以为什么你们要吃一种东西叫什么布洛芬呢啊，非载体内抗原药抑制的是哪个过程啊？非载体内抗原药啊， 抑制这个 cos。 当你痛经的时候，如果你吃了布洛芬还不好使，你要怀疑了，它可能不是原发性的，它是不是合并其他的了？ 他是不是子宫内膜异位症呢？是不是巧克力囊肿？是不是腺肌症？那后面咱再讲。首先这一点，如果你吃了这个布洛芬不太好的话，就叫怀疑了， 非摘起来抗癌药啊，布洛芬啊，银多美辛啊，银多啊，双绿跟酸钠双绿啊，双绿跟酸钠。阿司匹林 阿匹阿司匹林是世界上第一个生产出来用来这个治痛经的玩意，是不是啊？普奈生也是啊普奈生也是就是你们每个人不一样啊每个人不一样啊，那么有的姐妹们啊，这个 cos 一 cos 二他一起给抑制了。 cos 一 有胃肠道保护作用， 你记住啊，这个东西可以喂肠道，有些姐妹们的胃肠不太好，有些姐们胃肠不太好，那就只能选择 cosine。 选择性免疫性叫什么啊？塞，来，系统塞。来问一个问题，百分之六十到七十的女性生完孩子就好了， 有没有这种情况？有的啊，六十到七十生完好了有没有？为什么？生完好了 为什么吃完好了？咱们首先要知道为什么有这个东西？为什么？因为这个东西啊，这个前列腺素可以使血管收缩，你到月经后期的时候，你不得把那些 内膜呀，不用的内膜，没怀孕的内膜呀给挤出去，把那些生长出来，增生出来的内膜，那些血污给挤出去，所以它得收缩宫缩，往外挤，需要这个前列腺素啊，排出精血。那么你当你排出不畅的时候，它一直挤，越分越多，越来越疼，越来越疼， 能懂我意思吧？那生完生完为什么好了？哎？那不变宽了吗？咱生完之后是不是给撑开了？而且你之前疼过一次大的， 不是说了我是剖的，那是差，差点意思啊，差点意思。那么如果啊，宝贝们，你们要记住啊，生完如果你还疼， 每年都疼的更严重，上医院看去啊。如果你生完不好，而且更严重了，每年还越来越重，赶紧上医院啊，你可能不是原发性的，原发性他不是大病啊，原发性他就是疼，能懂我意思吗？

给大家讲讲喝水啊，喝水不是渴了再喝水，渴了再喝就完了，因为当你渴了的时候其实你已经就是缺乏体液了，就已经就是少了百分之一到百分之二的体液了。你不要小看这百分之一，百分之二人体的本态非常重要。这个时候你连 注意力都不集中啊。我跟你说你缺水渴的时候注意力都不集中，短期记忆会会变差啊短期记忆会变差你学习你都下降。记住家里的老年人一定要看着老年人喝水，老年人不爱喝水，为什么老年人他的渴的这个感觉 你就发现其实人老了什么感觉他都不灵敏。老人的这个渴的感觉不灵敏的啊，不敏感的要坚持让家里老人喝水啊。喝什么温度的水呢？不能太热啊，一般是三十度到四十度最佳，就跟你的体温差不多啊， 千万不要到六十五度以上，六十五度以上太烫了啊，会烫出来食道癌的啊。这个不能喝这个六十五度以上的热水，喝水之后总是跑卫生间。废话，喝水一大目的就是把尿喝白啊，你就记住什么时候喝水喝到位了 尿出来是清凉的了，不黄的了，哈哈。一天是一点五升啊，到两升。那么喝水我跟你们说啊，喝什么样的水呢？贵的水不等于好的水啊，花多少钱买那个瓶装水又什么五大连池的又什么这三大三。 我跟你说啥水都一样啊啥水都一样。那么喝水不用看什么酸碱气啊，不要看这个东西啊不要看啊，我看网上有很多人卖啊。记住啊， 纯噱头，我更见过更有甚者啊，宝贝们记住啊，谣言中的谣言，什么弱碱性水可以改善你的酸性，酸性体质可以抗癌？全全是骗人的， 千万要记住啊，喝水喝什么样水都一样啊，然后呢啊，喝水不能喝含糖饮料啊，喝饮料不补水啊？再说一遍啊，含糖饮料啊，包括什么奶茶，你们是不知道里面有多少糖，五百毫升的含糖饮料里面含有十五块方糖，就是那个小的方糖， 见过没？你要知道，就跟你喝海水解渴一样啊，饮镇止渴一样，越喝越渴，十五块方糖，越喝越渴。就是你口渴的时候不要喝含糖饮料，什么可乐、雪碧啥的，越喝越渴，根本不补水，因为它浓度过高啊，咱们上过学都知道这个渗透压啊。有人说矿泉水是不是更有营养一点？营养没有， 矿泉水里面含有的点矿物质不如一口大米饭。所以说你白吃不是说你不是骂人啊， 我求求大家了，不是骂人啊，白吃就是你吃了也是白吃，什么矿泉水，苏打水跟普通水一模一样，没有任何区 别。那有人说了，无糖饮料行不行放在这个带糖的啊，带糖的虽然没有热量，但是带糖你记住啊，会慢慢影响你的味觉。就是你老喝这个带糖的无糖饮料，但它是甜的，你就想喝甜的，老刺激你，刺激你的食欲啊，你喝点甜的，爱吃饭，吃点甜的爱吃那啥，你最后，哎， 你老吃这些东西对吧？你老喝这个改善你生活习惯不好啊，尽量不吃啊，尽量不吃。那么有人说了，茶和咖啡行不行？人类比较常见的这个水泡饮料，茶和咖啡。我问你们个问题啊，茶，咖啡对身体没有什么危害，除非你天天喝特别多的茶，特别多特别浓的。那不行 那，那没有必要，但是茶和咖啡，记住我一句话，不能代替水，尤其是咖啡。咖啡你要知道你们要喝过咖啡，你知道喝咖啡会尿尿，咖啡利尿，你喝完之后全尿出去了，而且喝时间长，你心悸，你心脏也不舒服啥的。少喝茶，不能喝太浓的，我看那有的老头。不是，咱不是说那茶叶底下这么 这水这么老些大玻璃杯得一半茶叶，那能行吗？而且咖啡喝多了这玩意啊你最后你就耐受了，就得咖啡瘾。有人说了，那我喝碳酸水啊，运动饮料，脉动啊，咱不能提名啊，加德勒啥的啊。运动饮料，这能喝不喝？除非啊，除非你是大量运动。什么叫大量运动？夏天打篮球， 朋友们，我不知道你们知不知道我，他们都说我打球像科比后仰跳投 cross over 很 有喜。库里 打篮球，夏天踢足球，梅西 c 罗，你出一身汗，大量湿水，而且不光大量湿水，大量丢失电解质的时候才会 涉及到这个电子水的问题。就 nba 运动员，他们喝点行，你喝你拉倒，你别你天天的，我上那网吧打会游戏，整瓶电子水 不行，离子太多了会对你身体造成负担。你如果大量出汗，需要大量丢失电子水的时候，你可以来点这个，来点这个电子水，但不是说你天天都可以喝的，这玩意少喝。有人说了能不能喝椰子水啊，主播，椰子水桶里啊，相当于加了点水的电子水，就是稀释的电子水，我也不建议你们 平时天天喝，我跟你们说椰子水里面还有什么？还有钾离子含量非常多，也对身体是很大的负担，你如果不是大量丢这个出汗的情况下，不要喝这么多椰子水 啊。有人说喝啤酒更是找死中的找死啊。我再说一遍啊，喝酒的人，我我我讨论到现在是喝水啊，柠檬啊，柠檬水可以没事啊，因为柠檬里面基本不含果糖，苏打水跟水一样，发烧，你看，对，有人说了，发烧喝点电解水，这没毛病，因为你大量出汗，你喝点都怕你那啥了。 这没毛病，气泡水跟普通水一样，山姆的弱碱性水怎么样？跟自来水一样。蜂蜜水呢？蜂蜜就是果糖，蜂蜜就是果糖啊，除了果糖啥也没有啊，蜂蜜里面没有任何营养啊。我再说一遍啊，蜂蜜这个东西，蜂蜜水非要喝一天喝一勺泡泡一杯得了啊，不能多喝啊，不能多喝，有人说东方树叶呢， 你非要喝东方树叶，我觉得没毛病。那不贵吗？东方树叶多少钱一瓶啊？现在三块还五块。多贵啊，那玩意。

经常痛经、肚子疼，记好这两个方法！很多女性朋友大姨妈来了，肚子疼，喝了很多红糖水，也不止痛。今天教你们两个缓解痛经的小方法。第一个方法，按合谷穴止痛，他在大拇指和食指之间虎口隆起最高的地方， 用一只手的大拇指用力按压，直到有明显的酸胀感，坚持按一分钟。中医认为这个穴位能镇静止痛，痛经活络，对于缓解痛经特别有效。第二个方法，经医生辨症后， 在月经前三天开始准备疏经颗粒，它能够起到温经通脉、理气止痛的作用，适合一到经期就小腹冷痛、手脚冰凉、乳房胀痛、经血还有血块的女性朋友。你都记住了吗？