天猫韩束田栩宁什么时候结束

哈喽，大家好，我是韩束品牌代言人田许宁，三月二十日锁定天猫韩束官方旗舰店直播间，和我一起解锁肌肤和心动的双重惊喜，还有超多专属福利等你来拿哦，我们不见不散！

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今天晚上七点半韩叔直播间。咋的了？我哥我哥来了，我哥空降了。哎呀我告诉你，今天我哥那状态要是不好，我将无差别攻击 谁都谁都谁也不好使。我也不行啊不行，谁都不好使，都给捏死。等着吧。

我其实该说的也有说过了，有的时候其实真的没有必要去理会那一些无脑的负能量吧，专注自己。我其实一路走到现在，没有什么好怕的，有些事情我觉得可以让子弹飞一会， 你们好好吃饭，好好睡觉，剩下交给我就够了，我会像一个弹簧一样，外界给我更大的力，我总有一天相信我自己可以跳得更高，我会做到更好，然后 给那些人看一看。还是借用一句古话吧，就是天行健，君子以自强不息。然后希望我们都慢下来，享受生活，我们下次见吧。

康时，然后还是借用一句古话吧，就是天行健，君子以自强不息。我会做到更好，然后给那些人 让我们共同期待，所以一切都交给时间。时间不语，但一切都有答案。对，交给时间吧。我觉得所有的事情，有些事情我觉得可以让子弹飞一回。好。

姐妹们，我好紧张啊，你们理解吗？就是又紧张又忐忑，但是又很兴奋又非常的期待想要看到他。姐妹们，其实我觉得雷子跟月月真的，嗯，真的很认真的在回应我们，他真的知道我们想要什么。就像月月，我们虽然一直让他出来营业，但是哪怕他发今天的这一组照片，我们都没有昨天磕的这么狠，但是他偏偏就在我们闭关锁地之后发了钥匙。 然后呢？虽然我们一直都想说让雷子报个平安，但其实我们并没有喜期待或者是期望，呃，他那么快给我们报平安，甚至我们所期望的，或者是甚至我们能够想象的只是说你发个照片或是干嘛都可以，但为什么想让他报平安呢？是因为我们想知道他现在的状态。我上个视频也说了，其实一张照片看不出来特别多的现实生活中的状态，而且有可能还是库存， 但是他好像就是知道了我们的诉求一样，他选择了直播在现在这个风口浪尖，因为我觉得他是完全可以拒绝的。有的姐妹说，既然他选择在现在出来直播，就是想要维稳大家的心态，告诉大家我很好，但是我还是会忍不住担心。我突然明白了前两天那个姐妹给我私信说的那一句，不是恨你，是舍不得，是怕是爱之深则之切， 就是你们明白那种吗？我是一个，其实我是一个很冷静的人，很理性的人，之前我也说过，我做任何事情都是会在解决这个问题的时候非常冷静的去解决，但是真的是当你遇到你很重要的人的时候，你所有的冷静 会功亏一篑。就哪怕我心里把这些事情都已经想的非常明白了，我依然会很忐忑，我依然会紧张，我依然会在直播的过程当中去看他是否真的有一丝丝的不开心，有没有在强颜欢笑， 真的爱一个人是小心翼翼，我没有想到，我明白这个道理是在田奥雷身上，而不是在我男朋友身上。姐妹们，咋整啊？我准备好了，我准备好了，我准备好了，还有十五分钟哇，我已经整装待发， 购物车也加完了。选择购物车的时候根本没有看产品啊，只是看那些周边，我就看哪一个周边权，我直接加购了哪一个，但是不提倡姐妹啊，大家还是理性消费。我就不理智了啊，就是说大家在能力范围之内理性消费。好吧， 八点半之后啊，咱们就是当两分钟的敌密啊，我觉得抢到还是抢不到，对于我而言，两分钟就够了，两分钟之后如果抢不到的话，也没有再抢的必要了，就我的手速，我心里也是很清楚的。就这样，姐妹今天化身战斗力散会。

你们好好吃饭，好好睡觉，剩下交给我就够了。我是觉得我其实一路走到现在没有什么好怕的。呃，还有就是我其实该说的也有说过了。呃， 有的时候其实真的没有必要去理会那一些无脑的负能量吧，专注自己。

姐妹们，我知道你们不高兴，但是最多再不高兴三分钟，让我们相信雷子说的话，好好吃饭，好好睡觉，大家都好好的。接下来的话仅代表我个人没有任何的参考。其实大家也知道，直播之前我非常的紧张，因为很多人都说可能今天的主持人不一定是大伯，我心想这个风口浪尖不是大伯的话 我会很担心，但是直播开始的那一刹那，大伯坐在那里，我心瞬间就安了一半。其实雷子上场之后第一反应我是觉得还好，虽然他没有笑，但他上来之后小腿一掉，就是这个姿态，完全给我一种 龙抬头的感觉，你们能明白我的意思吗？不是小心翼翼，不是怯懦，是打不死我的，终将使我强大。当然你说这一场狂风乱炸对他而言没有丝毫的影响，那是不可能的，但是就像他说了，我们像弹簧一样，压的越紧，弹的越高， 雷子整场都没有怎么笑。其实我第一次注意力很集中的就是他说他最近经历了一场离别，我不想过多的去探求别人的隐私，但我那一刻忽然在想说，文资料呀文资料，能不能这一次告诉我， 我不太想知道是什么事情，但是我想知道是平稳度过，我想知道都好好的，因为我无法想象，即便是外界的这些风风雨雨就已经够让我担心他了的，同时，如果再经历亲人的这些悲痛的话，这是多么大的压力，那一刻我竟然寄希望于文资料，我想知道月月有没有陪在他身边， 现在的他真是过得好不好，他所有的那些压力，所有的那些不如意，有没有过去，他担心的人现在是不是好好的，这一刻我反而不担心那些有的没的了。就像雷子说的， 很多东西我们已经解释过很多遍了，有的时候不需要去理会那些无脑的负能量，让子弹飞一会，他已经不是曾经的那个他了，一路走来到现在，没什么好怕的， 我们一定会越来越好，让那些曾经不看好我们的人狠狠打脸，我们就是要很团结，我们就是要很开心，我们就是要过得很好，我们就是要比你更如意。还有的姐妹在看的过程当中，我很认真的在看，但是我也看到了姐妹给我留言说雷子手上是不是针眼， 然后我的注意力就都在他的手上，但我不想再去深究，就当他是一个痣吧。这是我第一次 心情这么沉重的看完了一整场直播，很平淡，就像我们所有人都是经历过重创之后，大家在休养生息，大家在变得既温柔又坚强的面对这个世界，就像大伯拍在雷子肩膀的那几下，无声的力量都告诉我们彼此。我在最后雷子说的那几段话的时候， 我没忍住，他也没忍住，当我看到雷子红了眼眶，哽咽的说出那几句话的时候，其实我一直都比较信奉，说天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。但是我不希望他劳其筋骨，但是放在他身上的话，我就想让他降天降，降于大任，但是我还想让他开开心心的。 我一直都知道，如果你要得到一些东西，你就势必会失去一些东西，如果你想成功，过程总是艰辛的，但这一刻我突然想要感性一下，我突然就想让他能不能轻而易举的得到这些成功。雷子说，好好吃饭，好好睡觉，剩下的交给他。雷子说， 我一定会像弹簧一样，压的越紧，弹的越高。雷子说，我要夯实自己的基础，站的更高，做给那些人看。雷子说，不要去在意那些无脑的负能量，很多东西解释过了，就不必要再说了。雷子说， 让子弹飞一会，那一刻我突然觉得不重要了，什么都不重要了，专注自身， 我们不需要再陷入自责，无关紧要的人就不应该出现在生命中，垃圾就应该待在垃圾桶里。每一次见面，我们都很珍惜。春风有幸，花开有期。田小雷，春风快乐，我们下次见！

好的，那我们就赶快欢迎小田喽，终于等到小田了，先跟各位打声招呼吧！哈喽，大家好，我是韩束品牌代言人田许宁。嗯，欢迎小田。 那今天呢，我们就和屏幕前的各位其实是一场老友局嘛，对，熟悉的品牌，熟悉的小田，还有屏幕前熟悉的各位，我们一起喝喝茶，聊聊天，感受一下万物生长的春分时节。 那小天应该知道今天是春分吗？对，对不对？而且其实我觉得这次特别巧的是，春分遇上了二月二，龙抬头，其实这是十几年难得一遇的，从这天开始，黑夜终将会过去，那白昼也会越来越长， 万物呢，都在循着阳光的方向去自由的生长。所以说今天我们的直播也很特别，我们一切都慢慢来。好，我就让阳光洒在我们身上了一样，我们去聊这场寻光之旅。 所以说呢，我们会通过六个不同的时间段去找到光，比如说会有清晨的晨光，还有深夜的星光，那每完成一个时间段的任务，就可以解锁一片拼图，最终也会指向一个终极福利。怎么样？准备好了吗？ ok， 没问题。嗯， 我就喜欢慢节奏，喜欢慢节奏，对不对？那今天呢，是春分，其实春分有一个特别好的彩头，就是因为今天是 白昼，和夜晚是平衡的嘛。嗯，所以说如果屏幕前的各位身边有朋友家人的话，可以给他一个拥抱，或者是击个掌，因为在这一天，我们都会收获到彼此的鼓励和能量。好吧，我们也击个掌来来耶，太棒了，小甜。那当然，整个直播当中，我们也会给屏幕前的各位准备很多贴心的小礼物， 那五分钟就会有一轮福袋，还有清千的拍立德，清千大卡和清千礼盒和拍立德等等等等寻光之旅正式开启。那在我面前也有一个围炉煮茶的装置，稍后呢会为大家来好好的介绍一下啊。 那现在呢我们就共同出发来看一下我们在一天当中的第一个时间段，我这边有一个时钟，嗯，我先来拨动一下这个第一个时间好不好？来 首先我们把时间调到七点，七点钟到九点钟呢其实是一个元气满满的时间，在这个时间段呢我觉得其实很多人呢可能已经慢慢慢慢从梦乡当中苏醒，或者是给自己准备一份春日的早餐。 那接下来我们也听听看吧，看看小田自己比如说醒来之后你会从一顿什么样的早餐开始好不好，来这边可以选选看。 所以早餐小爱吃什么？早餐的话我还是比较偏北方的，嗯，会先来一个，哎，还有什么？嗯， 有豆腐脑，包子豆腐脑，这是这个豆腐脑啊，我先来一个豆腐脑，哎，我也爱吃。再来一个鸡蛋，鸡蛋补充日常的蛋白质来， 然后还会来一根油条，哎呀，然后来开启活力满满的一天吧。太好了，所以说早晨我们的小甜是满分的啊，先从这个满分 十分的小甜先开启美好的一天。当然其实我觉得其实除了早餐之外像现在春天已经到了对不对？万物复苏我们也准备了这个养生茶，那我自己也偷偷问一下小甜，嗯你自己平时会有这种喝，比如说喝茶呀，喝养生茶的这种习惯，养生茶可以说是我 一天中睡醒第一件事啊，我完全想不到我会提前晚上把煮一壶养生茶，嗯，然后第二天睡醒 先会喝一杯。嗯，就是暖暖胃，然后让整个身体都打开。哦，所以就是前一晚你可能会先把食材先泡在那个地方。对对对哇，因为我也会有一个养生壶嘛，它会定温 定定时保温的哦。哎，这个很好哎，我觉得，其实推荐给屏幕前的各位。首先我觉得其实大家呢，可以从春分这一天开始好好去关照一下自己的内心和身体，那就像我们小天一样，可以清晨从一杯养生茶开始，对不对？那今天呢，其实我们也准备了一些特别好的养生食材， 我们就让养生小达人小田帮大家来现场制作一个。好，我们养生茶稍后再来一起来品鉴一下。好的，想放什么？先来一个桂圆吧，因为它是补气的。嗯，桂圆补气， 而且桂圆很润燥。对，所以我觉得取一箱再来一个陈皮， 他算是调理你的气血。嗯，他是可以一块就够了。对，够了够了，陈皮味还挺重的。然后再来一个红枣吧，红枣可以多来点，那个桂圆 可以，而且桂圆自己有甜味。对，嗯，好的，那我就把它水不太够，哈哈，浓一点吧，我先看看它能不能咕噜，它现在能煮开吗？它，现在刚刚我已经稍微咕噜了一下啊，而且你看到了这个颜色，其实我刚刚偷偷放了一点点红糖。好，嗯， 好，我们就来孤独的。稍后呢，我们就一起来感受一下小田为大家制作的春分的第一杯养生茶。 那其实说到这个时间段，我觉得其实七到九点钟还是一个挺重要的时间段，对，对吧？你需要快速的让自己的身体 充满活力，那无论是早餐还是养生茶，我觉得都是可以唤醒我们的身体的。嗯，那除此之外，我觉得其实比如说好好的去冲个澡，然后呢，护个肤也是很重要的。对对对，睡醒第一件事情，要洗脸吗？洗脸。那你要不要给我们用这次 函数的波色因子精系列为例，帮我们来安排一下你的早间护肤的顺序？你一般早上会怎么？我早上首先起来会先用清水洗把脸，嗯，然后水温可能会非常凉那种，因为它是消肿，能让你直接把你唤醒。好厉害呀。对，然后洗完脸之后 就会先喷一层水吧，喷雾，然后基础保湿，然后再涂一点精华， 其实早上的步骤没有那么复杂。嗯，可以稍微简单一点，因为其实整个晚上你的皮肤都是在一个滋养的状态当中，早晨起来其实你就是用清水把这个表面的一些灰尘洗掉就足够了。对， 那包括刚刚我们说到的像喷雾啊，还有我们下方的这个精华也都在我们今天当中，大家呢，可以来记录一下我们的早上的护肤流程。 那此时此刻我们的这个第一块晨光拼图碎片已经收入当中六分之一的进度了。好，谢谢。来，那我把这个收好。好，那也和大家分享一下，当六块碎片全部都集齐的时候，我们就可以共同召唤出今天最温馨和最温暖的福利时间，我们可以共同期待一下。 你看，说时迟那时快，咱这个养生壶你看看是不是？我就感觉水其实有点少。水有点少是不是？但他其实已经慢到这个地方了。咕噜，到这了，我们的陈皮煮进煮进去了吗？我想知道陈皮越来越沉了啊。好，我来，我们来试试看。好，来， 先给我们，我来来给小宁买上，不小心可以。好好，谢谢。有点烫啊，小心，我尝一下有没有什么味道。嗯， 其实现在只有一点红枣味。我尝一下没有没有任何的陈皮味，我看一下啊，很烫 对吧？只有红枣味。对，我们让他再咕噜咕噜，再咕噜咕噜咕噜。好，或者我们旁边可以帮我们再加点水好不好？来 来，辛苦我们给加点水。好嘞，那我们其实今天呢，从这样一杯健康的温暖的养生茶开始，夺得了我们的第一个碎片。其实我觉得其实春天喝点这种热热的东西很好。对，我觉得很养生，就是 暖胃。嗯，然后能让你整个喉咙啊，还有你的内脏都特别温暖吧。嗯， 那比如说像大家有时候喝茶的时候还会配一些茶点吗？嗯，小田自己是单纯喝茶还是说也会配一些点心什么？ 我会配一些小饼干。嗯，小饼干？对，那今天呢是春分，而且是遇到了龙抬头啊，那其实有很多的这个民间习俗在这一天，比如说可能会剪头发，剪头发对不对？然后呢还可能会吃饺子，吃春饼，所以说我们也准备了这个 包着满满的福气的饺子给到小甜，而且还特意给你蘸了点醋。可以，来吧试试看，咱俩一人一个来。好，来看看你能不能尝出来是什么什么样口味的饺子啊？ 包着福气满满的饺子，给到小甜 肉的，当然，哈哈哈，肉配什么呢？很健康的一个蔬菜，仔细吃能吃到那个味。芹菜啊，是的，还挺好吃的，这个小杨， 嗯，好吃可以。所以其实大家呢，我觉得其实无论工作再忙，压力再大，我们也要给自己留一杯养生茶的时间，然后呢给自己留一份这种小小的生活仪式感， 那接下来呢，我们就带着这一份元气进入到上午的时间段，那现在呢，我们就来拨动一下面前的这个时钟， 今天我就是这个掌管时间来看一下啊，我们来看一下第二个时间会来到十点钟。十点， 其实这个十点到十二点，我觉得啊，我是挺喜欢这个时间段的，其实已经清醒了，对，我会觉得这个时间段我做任何事情我的最高效率的时候吧和思路会很好。对对对，所以一般这个时候，这个时间段小田会做什么？ 这个时候我应该可能会放一些轻音乐类型的一些缓比较缓的音乐，嗯，然后可能会看一些演戏的片段， 然后还会有课的时候去上课，就是把自己在这个时间段进入一个 专注模式吧。哇，太好了，就是其实我觉得需要给自己一个单独的时间，然后认真的沉浸在其中，对，所以其实这个专注模式就是会可以放在这个十点到十二点的这个时间段。对， 所以大家听到刚刚小田的分享，我觉得也感受到了坚持专注，这也是我们特别喜欢小田的原因，也让我们感受到了你在慢慢的沉淀，在收获到了很多的成长。那小田你作为演员， 那其实我觉得需要很多，比如说啊，在台词当中的创造，包括在剧集当中的这些灵感的涌现，那你一般这些灵感和台词的呈现会通过什么样的方式去提高或者是收获？其实对于台词来说，我觉得 说台词是个比较简单的事情，嗯，就是你要把每句话的逻辑和你想要表达的出来，嗯，然后至于一些 碎片吧，我可能会调取我自有记忆以来，呃，所有的事情，会把它整理到自己一个 脑子里的素材库吧。嗯，就是可能遇到类似于这种情绪的戏，呃。主动去把它调动出来。然后还会去观察人物吗？这是当时我们老师说的演员一定要观察的眼睛，嗯，就去观察路上的每一个人，他们 对对待事物是什么样的态度，就是去激去看他们的素材吧。嗯， 所以这也是大家都会说艺术是源于生活。对啊，所以感谢小田有一双观察生活的眼睛，然后也透漏他的眼睛和这种理解，让我们感受到了他关于艺术方面的表达。但是其实我觉得这一份调取的方式也会让自己我觉得是一种很辛苦的过程， 对吧？是，其实最近，嗯，家里也发生了一些事情吧，其实让我对演戏又积累了很多素材吧，就是我应该是知道了 家里的家人离别到底是什么样的感觉吧。啊？嗯嗯， 所以其实我觉得，呃，我觉得这可能就像很多人说的，这是自己人的一生当中的一个必修课。对，其实 如果我有想过之前让我演就是千年的离别，我可能会演不出来，但是当时我去感受到那个氛围的时候，我，其实，哇，原来真的有的时候他并不是嚎啕大哭吧。嗯嗯， 所以我们总会说一切过往皆是恩赐，但是我们希望这一份经历绝大多数人我们都不可以去感知和承受，但是如果说他来了，我相信所有的人，我们用最好的方式去铭记和记忆，我觉得这就是我们能做的所有。对， 所以我想可能让我的呃，家里我爷爷吧，身体健康就够了。身体健康。嗯， 会的会的。今天呢，是我们的春分，又遇上了龙抬头，觉得一切都会越来越好，对不对？感谢小田啊，哎，辛苦了，应该经历。嗯，对，感谢经历吧，感谢经历。嗯嗯， 那接下来我们这样呃，调整一下心绪好不好，我们稍微喝一点润一下来。辛苦三杯干杯。 哎，生活会给到我们很多很多的难题和选项，有时候我们现在会觉得它是一个结，那你不妨就直接顺势把它系成一个蝴蝶结，那可能过了一段时间之后你会发现，哎， 它是一个礼物，其实这就是时间赠予我们的一份惊喜，我就素了一切我们可以交给时间，时间是最公平的， 就像是我们今天的主题一样，在我们面前有一个时钟，我们可以根据自己的状态去拨动不同的时间点，但每一个时间点我们只要牢牢把握，我相信一切的结果我们都是可以接受和承担。嗯，那接下来这样，我们跟小田来玩一玩，你最擅长拿手的 好不好？什么东西？我们来开启一个小游戏环节。好，因为小田一直都说嘛，只要是为大家争取福利，你都是会倾尽所有，然后去拼尽全力，那我们就开启今天的一个小挑战，叫做拼图挑战好不好？来这边， 那这个小道具呢，其实我们准备的是跟函数波色音，五菱紫金双相关的，那我们有请小田可以把上面的图案复原，然后呢我们去慢慢来，好，专注这个过程，享受就可以了。好，嗯，这边感觉这个还有点难度的，没错， 然后呢他的食物在这边，嗯，大家呢也可以一起来看一下，参考一下， 包括刚刚我们也说到了今天呢，其实我们整场直播其实都是希望让大家感受到生命力，春分这一天呢，我们会感到万物复苏， 所有的一切都会朝着最好的方向发展呀。哎呀，你看我们的养生茶就像我们的生活一样，废了呀，滚烫 水有点太多了，现在来吧， 好，所有的幸福都再往外溢啊，也希望最好的祝福也送给屏幕前的各位，那现在呢，小田在进行了这个挑战呢，稍后如果说我们能够顺利平安，就可以帮大家解锁我们的函数波色音的护肤大礼包一份。 好，哎呀，很聪明，这是不是底，应该不是底，应该要往上一点，对，应该他是中间的部分，应该，那不对，往上你上面就不够了，其实这应该是底是底，这应该是底还是吗？是的，是底哦，然后 这边应该是百分号，百分号。咳，然后， 而且这次其实大家可以通过瓶身就感受到我们的这个五菱紫金霜，就像它的名字一样，它其实主打的是百分之五十的专利波斯汀 pro 溶液， 同时里面有 s 型的玻色因，纯度高达百分之九十九，更加容易被皮肤渗透吸收，附配了我们的植物类的 a 醇和四重抗皱组合肽，全方位的改善皮肤松纹、干敏、暗五大问题，紧致饱满，可以做到一步到位。感觉这真有点难哎，没事，歪歪歪， 好，快了快了。嗯，在生活当中我们也需要很多耐心和专注，我觉得这也是小田做的很好的一点， 无论是对待游戏，对待工作，对待每一件事情，我们都可以看到他的认真和专注。马上了，最后的几块 马上了，嗯，而且拼图还真的就是挺让人能够解压的，解压的，对，嗯，就这个时候，你会专注在这个图片当中，专注在每一个碎片和部分，好，五菱的部分马上就大功告成， 哎，差一个。 当然，我相信再多的礼物大家都希望化作一句，希望小田可以开心快乐，照顾好自己，那我相信这一份祝福也是同样要送给屏幕前的各位。好， ok， 圆满，那我们可以对比一下， ok， ok， 没有任何问题。好，可以，没问题，那我先把这份收好。好嘞， 那当然，刚刚我们说到了吗？今天呢，还是会给大家送上惊喜，那此时此刻呢，我们就把函数的波色音护肤大礼包给大家来展示一下在这边福利吧。嗯，这是福利。好，这个我一定会送给大家的，那大家呢，会在后续的直播当中可以留意一下，我们会给到大家。那也可以展示一下我是不是要 签个名字哎，这个，这是额外的加码环节，可以的哦，行，所以你看小天永远都会 让自己给到大家最好的状态，然后让礼物也充实最好的心意，所以这是一份额外的清签版本的礼盒，会在稍后的环节给到大家，请各位可以关注一下。 嗯，好，我们也请大家给大家展示一下。 ok， 好 嘞，谢谢。好的，那当然，今天呢我们函数也特别给力，那当然这份清闲礼盒大家如果想要的话，可以持续的锁定收看到我们的这个直播，后面呢还会有更多的惊喜给到大家，千万不要走开。 那接下来呢，我们的下一个环节也将会继续，我们解锁到了第二块的续光拼图。好，嗯， 好，当然也希望屏幕前的各位每天都会有满满的灵感和能量，在这领域里面慢慢成长，闪闪发光。好，那接下来我们就来到正午时光，就是十二点钟好不好，我来调节一下时间，十二点，十二点， 十二点钟，我觉得其实中午的阳光嘛，是最直接最热烈的，对，对吧，我觉得其实每天打开窗户，然后呢感受到阳光恩赐也是一种很幸福的事情。嗯嗯， 那接下来呢，我们进入到午间时光，那首先还是要先照顾好自己，给自己点一份能量满满的午餐，小田选一下吧，午餐的话可能会吃的比较清淡。嗯，先来一个糙米，那是真的很清淡哦，糙米饭，然后 虾仁，虾仁，然后 还有什么，看看还有什么比较青菜，土豆丝，苹果，这土豆丝可以来一个。哎，是对，然后， 然后清肠胃的沙拉，然后一颗苹果。哇，非常标准的健康的午餐，对，这样吃完下午不会太晕碳，容易困。哈，是的，这我觉得其实中午饭是一个 积蓄能量，而且储存营养的一个好时间。所以说你看这个上面，其实我们所有的碳水、蛋白质、维生素，包括膳食纤维全部都已经配足了。那当然，我觉得很多人吃完午饭之后也会选择稍微打个盹， 对，眯一觉会午休一下，二十分钟半小时，其实是最最健康那种，对，最黄金的就是午休时间，大家千万不要过长，就是你一旦超过三十分钟，可能你会越来越累。对对对对，嗯， 那午休过后呢，我们就要养足精神，开启我们的下半场的这个时间段了，那有没有这个午间护肤的一些小步骤可以和大家分享呢？小天午间，嗯，中午休息就会更简单了，可能只会用喷雾 来简单补下水，嗯，就是也可以喷一下，清醒清醒。 是的，对，而且就是我不知道小甜，就是我自己是特别喜欢用这种喷雾类的产品，我会觉得很方便，对，我喜欢，你会觉得每一次喷的时候你就觉得，哎，很舒服，然后呢，你的整个皮肤都会得到滋润，而且我，我有时候就是你，我化完妆之后也会用它来喷，它，特别细腻， 而且味道也特别好，那你清醒吧，清醒一下，对，然后呢，这个它特别适合午间使用啊，然后呢？而且我觉得其实喷雾你每喷一下就想象好运 up up， 对 不对？幸福 up up， 好运加一，那快乐加一，那也希望大家呢，可以拥有我们的这款波色音的紫金喷雾，达到一个快速补水和提亮抗皱。嗯，那午休过后呢，我们就来一个简单的洗脑小游戏，进入到迷宫挑战。好好，这边先给大家来看一下啊，这个体版其实一眼望过去其实是有点难度的， 对吧？感觉有很多很多我们的函数的产品，那接下来呢，我们需要用上方的这个逻辑思维顺序，成功的找到两个出口，就算挑战成功。那我们先来，我先向前看，第一个好用，这边黑色马克笔吧，可以，没问题， 是按上面这个顺序来的。对，上面又有一个他的解析思路。然后呢会有两个起点，一共有两轮，我们先从起点一开始好， 而且其实我觉得大家呢，比如说在一天当中我们会分配很多的工作和学习的时间段， 那上午时间段的话可以安排一些脑力的工作。那其实我觉得像下午的三点钟左右，我们可以安排一些，比如说体力啊，包括一些需要开发的这些创造的工作，在这个时间段我们都可以用下午的时间来完成。就像此刻，其实我们可以通过 我们的函数的产品来进行一个模拟走鼻公的过程啊，有专研的波依泰波色音五零紫金霜，还有波色音五零紫金瓶，还有波色音紫金喷雾，我们来看看能不能找到最终的捷达思路， 这部分应该就是走错了，对，走错了，然后我们可以看到其他的下午来到，哎，对，就是结束之后就开始新的起点了，应该 等会我演，但其实这也是对的，感觉好像这这个完了，这个这个这个，对，这应该是先函数，这里面有函数，这里肯定是， 哎，我看一下，那应该就是，这这这样对吧，到最后一个，对，哦，对，到这这是错了的，是，然后到， 没事，条条大路通罗马，根本难不到你。我们来看一下，这条对，我怎么感觉怎么不对呢？ 到这到这应该是对了吧，这就出来了，看终点是对的，啊啊啊，对对对吧，这是一串，然后从这函数开始，对啊，哎，对对对对，好好，这个是现在剩第二条了， 让我来喝一口小田刚刚制作的养生茶， 这是一条线没错，哎，第二个就细手念完了，哎，好像也不对， 我看啊，到这这是错的，对，到这啊，到这拐了，然后噔噔噔，哎，对了，对，哎，我们给大家展示一下很多错路， 当然我们总能够在众多的选项当中找到最适合自己的，所以说我们最终就形成了波色音五菱紫荆霜， 每一步都算数对不对？最终我们就成功的找到了两个终点，感谢小田。嗯，那当然，我觉得其实大家看到的这个五菱呢，也跟我们今天说到的波色音五菱紫荆霜相关， 一瓶面霜半瓶玻色因 pro 的 溶液达到了行业当中非常高浓度的添加，那哪怕是高浓度，大家用起来也是非常清爽的啊，紧致淡纹的同时效果也非常好，大家呢可以感受一下。那恭喜小甜，我们的第三块午后时光碎片也收获到了，在这边好，嗯， 好嘞，午后时光，那也提示各位哦，今天呢，我们的福袋当中也为大家准备了很多惊喜，愿大家中午都可以吃的舒心，过的踏实，拥有满足富足的力量。 那下面我们就进入到傍傍晚的时光来迎接我们的第四缕光。嗯嗯，这个我这个时间段我特别爱在那个路上走， 就是你会看到特别漂亮的，这个时候我可能喜欢看家里的窗户吧。哦，看是因为这个时间段，其实我觉得每个城市，包括每一天夕阳洒下来的颜色都是不一样。对， 但是相同的是这片阳光都会照在我们自己身上，所以利用这个时间，其实我们也可以收获到很多的能量。那十五点到十八点，那在这个时间段呢，我们也给小田安排了一个很治愈和开心的小游戏，就是浅色 好不好，你可以根据自己的心境和想法完成我们的这一幅图，我们先给大家展示一下此刻的状态。好，嗯，其实我们可以穿分嘛，当然要让它充满活力嘛。嗯，万物复苏。对，可以看看选什么颜色 先，先把太阳画出来。好，先选择了黄色，完成。太阳 我是要全部填满吗？还是用？都可以，就是此刻你想怎么做都可以，不需要有压力。 每个人看到的太阳的颜色也许都是不一样的，此刻小田看到的是他，可能不是日落，可能是日出，没错，刚刚升起的感觉。接下来是绿色的湖面，嗯哦，绿色的湖面 生机勃勃。有，这边有这种绿，这是深绿啊，这是浅绿。对，浅绿的浅绿好好看， 而且像春天到了。其实也推荐大家有机会的话都可以出门走一走，踏踏青，感受一下我们祖国的大好山河，去感知一下自然的美景，因为有时候其实自然的力量是超乎我们想象的。对，嗯， 包括大家很多人都听过叫做公园十五分钟，法则就是其实我们工作压力再大，只要你去到离你最近的那一片公园，哪怕只是一棵树木，你去跟它感受和拥抱一下，十五分钟我们就可以释放出非常多的内分态，它可以让我们的状态和心情都会变得很好。 嗯，好好的，树木呢，用绿色，用深绿，先画树干吧。好，棕色，这边棕色， 哎，我手太滑了，我来帮我弄好这样， 而且小的时候真的很很爱做这种填色。对，嗯，一是打发时光，二是真的没有任何的压力。其实， 而且以以前呢，就会让家里人就是一一开始先从十二色买，然后后来买到二十四色，就最后看到班上的同学会有，哇，还有六十四色的这种很很多的颜色，其实我觉得就是这些颜色都会在我们生活当中有很好的存在， 非常茸壮的树干，我们把它变成了棕色， 而且大家呢可以仔细的回味一下，刚刚这幅图当中出现了一些元素，因为稍后呢，我们跟小田也会开启图案当中有一个相关元素的小游戏， 很细节了，我一般有时候图画的时候我就会拉掉这些部分。好，然后好，绿色，绿色，是吧？无数，嗯，还有。呃，绿色，它还有这种绿，这个绿不能用是吗？对，好，那我还是用这个绿吧。好， 树木垂青，碧波荡漾啊，此刻满是春日的夕阳感，而且还有公园的长椅，还有非常治愈的大树。嗯， 接下来还有比如说像我们的这个棋盘，也可以选一个颜色。好，嗯， 好，好，然后最后一根看看长椅，长椅想要什么颜色 我都可以给你拿出来，你可以看看看成语的话就选择黑色了。好， 黑色的成语。 而且在这个时节的话大家如果有机会出门其实真的可以利用这个下午的时间段去到家门口啊，去到附近的公园好好的感受一下日出日落，其实时间和阳光是对每一个人是最公平和最有恩赐的感觉。那在这个时间段我们不需要任何压力随心就好。 然后棋盘，嗯，这是象棋还是什么棋啊？这个棋是象棋，但是我们一会会下另外一个什么棋我们要下的是什么棋？我们要下的是五子棋。五子棋那就黑白好对，叫五子棋。 哎，你真的很有创意，如果是我真的不会想到要就是涂那个黑白色的哇，一共几个漆要合理分配。哎呀，很合理。一二三四五六七八九十十一。很乐于观察。一二三四五六七八九十十一十二十三十四 七个正好，而且我以前特别爱看那个小区楼下那个叔叔大爷他们下那个象棋。好。嗯，好嘞，我们给大家来展示一下 这就是充满春日生活场景的一幅，它不是夕阳，但它是日出的滴。对，早晨的太阳。嗯，好的，那我们先把它收好。既然说到了我们会有这个 下棋的小环节嘛那我们接下来呢我们就开启小五子棋环节，就小田你自己觉得自己五子棋还行吧，我可是很厉害的。那我们来 pk pk 来吧， pk 一下选哪一个颜色？ 我选白色。好，是哪一个棋先下来着黑棋先下，黑棋先下。很专业哦很专业很专业。那这样吧。呃，我我们就边聊一聊天，我们边下棋好不好？这个完全无关于胜负。好，只好好的享受岁月静好。好，那我先来一课， 专不专业？第一个问题，在粉丝做的事情当中，哪一类会让你直接的感受到被支持的力量 啊？比如说第一种是在留言和信里面，你可以看到他们说很喜欢你，因为你他们变得更加勇敢，更加积极。那另外一种就是在活动现场，他们会大声喊出你的名字，给你非常直接的回应。两种你选哪一个？我觉得两种都能让我感受到。嗯，但如果非要选一种的话， 留言和信吧。留言和信，对，嗯，因为看到这些留言和信，呃，我能感觉到我存在的意义吧，可能我会 在不远的地方慢就是偷偷的给他们打气。嗯，当然我相信这一份底气也来源于我们彼此最懂对方，所以也感谢大家的每一条留言，每一次支持和每一声呐喊。嗯，好，那我们来看下一个问题。 呃，如果说从专业的底气来分享的话，你认为它更多的是反复的练习，扎实的准备，让一切都有肌肉记忆？还是说在台上的那一刻沉静的忘我和热爱？ 我觉得这个，哎，我觉得这两个他是肯定是缺一不可的。嗯，老话说得好吗？就是台上一分钟，台下十年功吧。是，就是你对这个角色足够的了解，就知道他想表达的每一句话的意思，知道他经历所有的事情， 你才可以把这个角色在舞台上演的忘我是，对，就其实大家有时候看到了游刃有余，全部都是背后的辛苦付出。对，嗯，真的是没有随随便便的成功。该小甜了。 好，那下一道题。如果说用一种自然的现象来形容小田和粉丝之间的关系，你觉得是哪一种？第一种呢，是星光和夜空，你们是点缀夜空的漫天星辰，彼此照亮。 那另外一种是海洋和岛屿，那你是岛屿与你们的支持和爱环绕着你最坚定的海洋。你觉得是岛屿和海洋还是星辰和夜空？ 我觉得星辰和夜空比较贴切吧。贴切，因为我可能是那个夜空吧，有的时候可能会暗淡，会沉寂， 但是有的时候可能就会感觉就是感到那些支持我的朋友们，嗯，他们就像那一颗 星光吧，就是把我的夜空点亮，我觉得就是一个 相互成长的过程吧。嗯，相互成长的过程。对，其实所有的夜晚都是在为了黎明而折服而准备。所以说其实我觉得夜晚并不可怕，尤其是今天春风一来，那白昼平衡夜晚会终将淡去，那我们的阳光也会让每一个人都照耀到该小天了。 好走啊。一二三四五。我是一二三四五六。哎，为什么我会多一个呢。一二三四，你先下的呀一二四。哦对对，你先下的呀。我明明这个游戏很厉害的哎，看一下给下哪了。这 好开始沉浸式哎，我赢了播。是的，因为你老问我问题打扰我。哎呀，没关系， 就是要好好的守护你嘛，对不对。那当然，今天我们的五子棋的博弈到这里就结束啦，也恭喜我们的小田完成了我们的夕阳任务。这块夕阳拼图给到你要不要来给你加一点。好，这个是趁热的啊。谢谢， 小心啊。嗯，我看这个陈皮已经很软了。嗯，又漏了。 嗯，哎，有了有了有了。好的，那我们第四块给到小天使。好的，那接下来呢，第四缕光也已经收入囊中，愿屏幕前的各位每一个傍晚都可以松弛自在，温柔之余歇下一天的疲惫，好好享受属于我们的慢时光。 嗯，接下来呢是我们的第五缕光了，来，看到入夜的灯光，我来调节进入到十八点， 现在呢是十八点到二十点夜晚的时间。那首先当然晚餐时间到，因为很多人会很在意自己的晚餐。嗯，觉得这是最幸福无比的一餐。好，那小田要不要先选一下晚餐？晚餐的话，嗯，会喝一个小米粥， 然后还是正常的家常便饭吧。来一个， 这是豆角，干煸豆角，对，豆角。嗯，然后吃一个饼。哇，这个饼看着多好吃，再来点肉串就够了。肉串，对，可以了，可以了。嗯，好， 那这个就是小甜甜的晚餐啊，然后呢，有粥，有饼有肉串，还有干煸豆角，哎，很丰富。对，嗯， 那精致的生活就是这样的，我们要从饮食再到护肤，每一步都很讲究。那吃完晚餐之后，接下来我们要简单的运动一下啊，好不好？我们准备了一个叠叠乐的 plus 版本。我这边呢有一些纸杯啊，这个里面有一颗小球啊，接下来呢，你需要用自己的单手来完成叠金字塔， 但是不能让这个小球掉落。好，也就是说我明白了，接下来你需要就是逐一的把它放到这个桌上拼成一个金字塔。好，我明白了。嗯，就是单手，单手呦，一个个的平铺，等一下。好， 这个其实是要考验一下平衡感和耐性的。 你有一次求助我的机会目前不需要我可以的。那如果不需要我的话我就要开始给你上难度了。上什么难度快问快答。请问春天出门你更爱穿浅色系还是深色系的衣服。 浅色系浅色系。喝东西你更偏爱温的还是冰的。温热温热你更喜欢咸豆腐脑还是甜豆腐脑。我能换手吗。哈哈哈可以你说了算。好好 咸的咸的啊吃水果你更偏爱吃甜的还是酸的。呃半酸半甜的吧。半酸半甜啊。那辛苦小天还要复原啊。复原那就很简单很简单。那如果说看风景你更喜欢去看山还是看湖。看山看山。嗯 山川湖海希望大家有机会可以多多去感受。 ok ok 完美 当然挑战成功我们要把这份惊喜稳稳的给到大家。在这里呢和大家来介绍一下我们的玻色因五零精华它呢是我们的五零紫金瓶百分之五十的专利玻色因 pro 溶液加上植物类的 a 醇再复配百分之五的六胜肽和重组胶原蛋白 模拟线雕项目的灵感帮助大家的每一条纹把自己的小脸往上拽精准的改善法令纹凹陷和下颚线的一个模糊大家呢都可以去感受一下。那现在呢我们的第五块灯光拼图已经收入当中。好 希望每一个夜晚我们都可以安心放松拥有一个好睡眠。那接下来讲到深夜的时光了我来把时间调到晚上的八点。好 这个时间段我觉得其实真的就是属于自己了对吧。属于自己的放空时间没错那而且我们经历了这一整天也迎来了今天的最后一缕光，那我觉得从晨光再到星光有没有什么话想对屏幕前的各位粉丝们说？ 嗯，首先呢感谢现在观看直播的朋友们，感谢你们的支持，然后呢就是 你们好好吃饭，好好睡觉，剩下交给我就够了，我是觉得我其实一路走到现在没有什么好怕的。 呃，还有就是我其实该说的也有说过了，呃， 有的时候其实真的没有必要去理会那一些无脑的负能量吧，专注自己。然后我呢我，我会像一个弹簧一样外界给我更大的力，我总有一天相信我自己可以跳得更高， 谢谢小田。嗯 嗯，说的特别好，因为其实，呃我前两天自己也也写了一些，写过一句话，我说其实啊，命运想把我埋了，结果我是一颗种子， 我只会长得越来越蓬勃，越来越茂盛。对，所以说此刻我们也希望通过今天的每一缕光可以让大家传递温暖，无论大家此刻我们是身处工作学习还是各种各样的场景，我觉得每个人都需要去好好的疼爱自己，用自己的 点睛之光去照亮身边的朋友，那最后的时间段我们也好好的犒劳一下自己。我们准备了一个睡前护肤好了，我完成今天的最后一份的护肤仪式。 晚上晚上晚上呢就是先用洗面奶深度清洁一下，深度清洁一下，然后我还是先用喷雾基础的补水一下，然后再会去用水乳， 水乳再去补一层水，晚上就会，然后还会用精华，然后最后用面霜厚涂一层。嗯， 好的，那这一份呢，就是我们星光般的陪伴，也希望大家呢可以有一个好的护肤习惯，好好的疼爱自己，这是一份终身浪漫的事情。嗯，那对于更远的未来，我相信屏幕前的各位也非常希望可以和小甜一起奔赴，那有没有什么样的规划可以和大家分享， 我呢？就是后面肯定要继续努力，然后把自己的业务能力夯实，然后还是借用一句古话吧，就是天行健，君子以自强不息，我会做到更好，然后 给那些人看一看， 让我们共同期待。所以一切都交给时间。时间不语，但一切都有答案。对，交给时间吧，我觉得所有的事情，嗯，有些事情我觉得可以让子弹飞一会。 好，那今天呢，我们经历了不同的时间，感受到了不同的光芒，当然我们也感受到了小田内心的笃定和坚定。那最后我们就用不同的时间段来录一句话，我们也把这一份能量注入给大家，好不好？首先呢，我们先从 七点到十点，元气清晨的时间。好，早安，和我一起开启今日旅程。 好，第二个时间段，十点到十二点，朝旭时光第一打卡成功，今天又是活力满满的一天，活力满满的一天，好，接下来呢是我们的十二点到十五点午间时光， 补个水，重新活力出发。下面是我们的傍晚时光，十五点到十八点， 放松一下，调整呼吸，享受此刻。嗯，好的，接下来是十八点到二十点晚间时光。晚上好，今天也要好好吃饭哦！ 最后呢是二十点到二十三点深夜的时光，今天辛苦了，把疲惫和烦恼都放下， 别忘了好好护肤护肤，好好睡一觉，晚安！这句话也送给小甜，今天辛苦啦，辛苦啦各位， 那也希望大家呢，可以拥有这些仪式感，可以好好的睡个好觉，可以拥有每天活力满满的一天，好好的照顾自己。 那当然，韩束呢，也会在大家的陪伴之下，始终能为我们带来温和呵护肌肤的好产品，帮助大家卸下一天的疲惫，让我们养足精神，也能够养出好肌肤，这就是我们今天为大家带来不同时间段寻找光的方向的原因。 再次感谢各位，愿我们都可以被温柔以待，辛苦各位喽，好好护肤，好好生活，那最后的一个碎片也交给小甜。好，谢谢。此刻呢，你可以来拼凑一下， 其实它会有一个神奇的效果，我们这样我直接把它来控上来嘛，好，我们看一下，对准对准，好好的，那因为其实这也是今天小田要给到大家的一份浪漫。那首先我们先来看一下背面， 哇，有你而特别，而这五个字的出现就是通过刚刚小田的这六块时间和光的拼图完成的， 所以说一天无论是哪一个时间点，无论是哪一段时光，我们都会好好的陪伴大家，因为有你而特别没问题。好吧，那我们这样签个名字啊， 我觉得这份特别特别特别有意义。嗯，所以说我想等下韩束可不可以给我一份，然后我让工作人员再去送一个， 也就是说我们，呃，除了这份清签的拼图，我们再额外准备一份，对，然后我们交由小田的工作人员再给大家送出，对，好，也就是说我们会有两份，拔一下过来啊，小心， 那这也是我们小田在现场额外为大家争取的，所以说会有两份我们的拼图，对，然后还有今天不是春分吗？嗯，我写三副贺卡吧，送给大家。 好的，所以小天要手写三份贺卡，对，没错，那接下来呢，各位，我们会有三份的手写贺卡给到大家，以及我们额外的一份拼图给到各位，那现在我先把贺卡这边给到小天 那，因为刚刚这些惊喜和礼物都是小田在现场额外为大家准备的，所以说呢，大家这些礼物可以持续的关注一下小田，然后呢会通过工作人员第一时间把这份惊喜给到各位，大家呢可以多多的支持和关注。 当然我觉得无论是谁能够收获到这一份手写的祝福，今天我们所有的爱和力量相信大家都收到了， 那这也是我们小田自己准备的啊，所以说我们不会在函数的这个活动当中为大家送出，大家可以关注一下我们小田的工作室的账号，我们会在后续为大家安排，然后把这份幸福和心意传递到大家手中。这是我的第一份，上面写的是 春风有幸，花开有期， 哎，写错字，再给我一张，好，再来一张，写错字，没事，你先写写，写下一张。好，因为我们是手写的祝福，所以说我们会保证每一封都以最好的状态和最美的样子给到大家。 当然我觉得其实此刻大家也可以在我们的评论区当中写下你们所有人对于小甜，对于自己，对于未来的憧憬，我希望所有的祝福此刻都会永远萦绕着我们， 而且我相信光其实不光是在远方，他其实就藏在每一次轻松的聊天，像每一次真诚的陪伴，包括像函数专业的守护，以及彼此双向的奔赴当中。好，这是我们的第二封，呃， 每次见面都很珍惜，感谢，这是我们的第二封， 接下来呢，还会有我们的第三封。那再次和大家分享，我这三封手写的春分祝福是我们小田现场额外为大家增加的，所以说大家如果期待想要收获到这份祝福，大家可以关注一下田雪妮工作室， 那我们函数呢，会有额外的，刚刚我们说到的拼图和惊喜会给到大家做一个。春分快乐，下次见。春分快乐，下次见， 再次，感谢，谢谢小田，今天见到了小田，内心多了更多的坚定和笃定，我们也看到了未来的方向，当然我们也通过一次次的分享和沟通感受到了小田的心意。那最后有没有什么话想对屏幕前的各位说啊？ 感谢大家吧，然后希望我们都慢下来，享受生活，然后我们下次见吧！ 好的，谢谢小田，辛苦了，新婚快乐，新婚快乐，每天都快乐快乐，拜拜！拜拜，谢谢小田，拜拜！

田许宁直播回应争议，感谢你们的支持，你们好好吃饭，好好睡觉， 剩下交给我就够了。该说的也有说过，九成美也同步看了田许宁直播并追着拆台。有课的时候去上课，把自己在这个时间段进入一个 专注模式，这个专注模式在这个十点到十以内，我靠了他就除了打游戏就打游戏，早上六点钟还在打游戏，我都要睡觉呢我都要睡觉呢，早上六点钟还打游戏，我说你不要这样子了。