十秒鞋修方法,教会你扭胯,双腿弯曲,然后踩右脚、踩左脚、踩右脚、踩左脚,加上手部动作,左右左右左并腿扭胯就会了。
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副手摇,为什么你跳的没有别人好看?详细教程来喽!左敲右敲,左拍右拍,左推右推,迈右脚提右胯,左胯打开,右脚后撤投降。一定要加上甩头动作, 不要左右扭胯,做八字扭胯。向前绕肩会吧?点右脚跟绕右肩,点左脚跟绕左肩,直接枪手做左胯。枪手向左指前指右指快速前上, 不要直接拍肩膀,拍左肩,扭左胯,拍右肩,扭右胯。身体右侧拽两下衣服摸头。


复仇摇包教会,左敲右敲、摸肩、拜师、吹口哨、举手、右左、扭胯、擦嘴、举枪、左瞄、前瞄、右前开枪、 开肩、扯衣服、前搂。

左敲右敲,推拉推拉,提胯,左提胯,左右左右,左 擦嘴,擦嘴,举枪回,左回右回 biu, 左拍拍,右拍拍,摸脖绕头 at 闺蜜给你拍。

上下上下,左右,左右提胯,左 提开,右,左溜胯,右擦,左擦,右手起,左回 右回开枪,左丢丢丢拉衣服上前,元素准备。


今天我们学如何丝滑摆胯,脚并拢叉腰微蹲,左腿蹬直,右膝盖弯曲回正微蹲,右腿蹬直微蹲,左腿打直,右腿打直。做到熟练 蹲,哪条腿屁股就往哪边系,三个点连起来蹲,左蹲右 稳住上半身,尽量不要乱晃, 速度加快, 开脚扭胯也是一样,哪条腿跟直胯往哪边 连起来做,做到熟练 速度加快一点 再加快,慢慢加大摆胯幅度。


哒四哒,五六七八二二三。



