nobatidao舞蹈怎么扭胯

这支舞蹈怎么跳？超详细舞蹈分解教学，小习老师来教你，我们来看一下这支舞蹈怎么去跳啊。首先先看手上的动作， 左手压在右手上，右手弯曲一点点，手指头伸直啊。一二三四，好。我们的胯是右边，左左边起，好像用手来一个八拍。一二 三四五六七八好。二三四的手随意走一下，二二三四好。五六七八，看手，五六七八，我们的身体是五六 七八位，做胯啊，来加上手来。五六七走，五六七八，好。接着往后三二的时候，我们的胯直接从左左前方往右后方顶。 三二哒三四，同时我们的手去敲头。三二哒，三四好。五六的时候先看脚啊，脚要做一个膝盖往外开开。好，同时我们的手 五六，然后左脚往前踩，五六七八，踩回来，我们的脚是左右右左来，再来一次，五六七走， 五六七八，我们身体它是有一点点往前面倾斜的哈，好。五六五来，再一次五六七八，直接接这段好，我们胸往后砸，要用力， 一二三四，核心收紧锁住啊，同时我们的手往下压，一二三四，夹脚出， 出回，好，手脚胸一起来，五六七走，一二三四，好。还是胸往后，只不过换了一下手。 五六七八对，好。二二的时候啊，我们右脚踩出去，右手比枪，屁股往后顶。二 二好。三四的时候手从上面手掌叠在一起，五六往下同时做一个位，五 六，这里是二二三四好。五六大七八，好。我们的身体是从做一个侧位，但是你要用核心把它分断 分干净。五六哒七开始。五六哒七啊，五六哒七好，八哒的时候右脚踩进来，八哒，同时手绕圈圈，屁股往下坐， 一二三四四个点点点点。 五六，摇胯，七八。继续，七八二二，好，胯不动，三四往下，五六，反胃吐气，七八。 ok， 结束。

这个舞怎么跳？ 来吧，今天给牛老师来学一下这个舞的超详细，帮我们教学，刷到的同学记得给牛老师点关注，不要下次学的时候找不到了。 那么这个舞前面的部分就完全是 jennie 的 这个舞蹈的原版动作，那么很多同学不会去做，我们今天来非常详细的拆解一下。首先第一个动作， 右手一个手指往前去指的时候，看我的手臂不是完全伸直的，稍微有点弧度，哎，让你的这个动作控制就行了。一马上出去，我们的右手手稍微抬高一点，与肩同平的一个状态， 那么左手呢？搭在我们的右手手臂臂弯处就可以了，这个时候我们左手不能耷拉下来，一定要架起来，让我们这个动作挺立起来。非常重要的点，双手是同时的五六七的一右手指，左手搭 二的时候，右手直接往下荡，荡下来，哎，往下去指，那么当我右手往下指的时候，左手一个手指往我们的右上去指，看我们的双手都是在我们的身体的偏右侧看偏右侧的位置去指，那么这是前两个动作，连起来，五六七走，右手指 左手打，这是一二的时候，右手往下，左手往前去指，看到吗？也是一个手指，这是二的时候，左手指右手放下来， 接下来三的时候看我们的双手的位置，有个交换的动作，看到了吗？现在我们的双手在身体的右侧，来到左侧的时候，左手下右手上，看到了吗？双手之间交换位置，同时来到身体的左侧，五六七走，这是三好 四的时候，左手抬起来，抬的时候注意了，我们的右手直接搭在我们的臂弯处，胳膊架起来，这是四的动作。再来一次，五六七走，左手抬起来，右手搭到臂弯处，五六七走 四，好，那么这个四个手的动作来一次，注意细节，为了洗澡，右手指左手搭，这个是一二的时候，右手下左手指，这个是二 三的时候，双手交换位置，右手在上，左手在下，这是三四的时候，左手抬起来，右手搭到臂弯处，这个是四，好，再来一次了，五六七走，一 二三脚换四搭上，可以吗？那么说一下下半身动作，下半身一定要和上半身有个搭配，一的时候双手看放到胯的位置，零基础同学，看一下，双手把你的胯推向右侧，尤其是零基础同学，胯做的特别不好的同学，记住我们的胯，这样去练习一下。 跨横平移来到右侧，这是一二的时候，直接原地弯曲你的双腿，重心压到右腿上，其实就是做右跨的状态，屁股往右去扭，哎，这时候左脚跟可以微微抬起来，这是二的动作。前两个跨动作跟老师来一次，奥利奇的 一横平移出右跨，看到吗？你如果要是可以解放你的双手，那么就是单独跨去发力，尽可能的去控制住好吗？二的时候身体稍微蹲下去，这， 这个时候重心全压在你的右腿上，左脚跟离地，那么该三了。三，直接横平移来到左侧，一直保持弯曲的状态去平移胯，从右侧重心来到胯来到左侧，变成左腿为中心，右脚跟离地的状态。四的时候直接站起来，也就是右下， 左下，左上，明白了吗？试一下胯动作，五六七走一出右胯，二，蹲下来， 三蹲着出左胯，四，站起来，那么四个手搭配我们的四个胯连起来，试一下吧。五六七 走一看，左手搭右手，同时右手往前指出右胯二的时候蹲下来，同时右手荡下来，左手往前指，这是双手交替同时加上胯动作三的时候，双手交换来到左侧，同时胯也来到左侧。这三动作 四的时候，身体站起来，同时左手又往上指指的时候，右手搭刀，左手的手臂臂弯处，可以吗？我们再熟悉一下，还是慢速。五六七走 一，出右胯指，右手二，左手往前指，右手和胯一起下来，三，双手交换位置，出左胯四，左手往上指，右手搭到臂弯处。好，我们数牌子，再来一次。五六七走，一 二三四，可以吗？这个速度。那么接下来五六七八动作和一二三四是完全一模一样的，也就是当我们起来之后，重复来到第一个动作，也就是我胯横平移来到右侧，同时 左手搭住右手的臂板，同时右手往前去指，回到第一个动作来，我们试一下。五六七走，回到第一个动作，这个是五六的时候，身体往下，右手也往下，左手往前指，六七，双手交叉位置出左胯 八的时候，身体站起来，左手往上，右手搭到左手的位置。好，正好一个八拍动作，我们试一下吧。五六七走，一二三 四，重复五六七八。好，我们再来一次，大家加油了。五六七走，一二三 四，重复五六七八。注意手和胯搭配，来最后一次了，然后我们就要跟音乐了，准备。五六七走，一二三四指，五六七 八。好，这就是我们第一个 bug 动作，让我们尝试跟音乐来测试一下吧！走，一二三四五六七 八，好，以上是我们第一个 bug 动作，大家有没有跟上牛老师的速度呢？如果大家非常喜欢牛老师这种详细教学，想跟牛老师学完接下来课程部分的同学，大家可以直接去橱窗里联系我们的客服老师，老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了，大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛老师，点赞比较多，给大家出教程呦！

nobody 的 教程来喽！左指放，右指放， 交叉做胯，右指两下，左指两下交叉向前戳，下压出脚， 右扣胸，左扣胸，右胯左胯上下切切切 转两圈。指头指肩指胸指腰，右指扭胯左指扭胯，右滑左滑握手锤。

一二三四五六七 八二二三四五六。打七八，打三二三四五六七 八四二三四五六七八。

这支舞如果你还不会跳，那么今天一分钟我来教会你学不会来打我。 第一个动作，双手扣住向下压，一二三四，改手型，内扣手。五六七八。第二个动作，出右脚同时出，右手一 二带点胯。三，伸手四回拉五的时候，左手向上，右手向下大 做两个六，然后转一下甩。好。第三个动作看右手，左手双手向上抛，向下甩，继续左手右手再抛再甩。最后一个动作，右手手肘向下砸，一 一二转身，三四五六。都是拽七的时候抛上去。 ok， 我 们数牌子来一遍，准备五六七走。 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四 二三四五六七八。

no 八七的我将会左指蹲，右指抬，左指蹲，右指抬，空拍子前搓三下，点点四起，前烤串后烤串下压点脚 扣 胸压后套绕手点点 四起，右脚扭拍拍抬掌后套哎哎哎哎哎。

你的动作叫硬吗？弹性不是使劲压，而是收着脚压。手从这样变成这样。出腿时用脚趾用力顶地板，把身体弹回来，出哪条腿，眼睛就往哪边看，一二三四。 这个动作你不要这样。手的轨迹是先出手，肘往上连起来，出往上，出往上。每做一次，咱们的屁股顶出去一二，往前往下， 侧身搓搓搓，绕手指、指指。这三个点是头、胸、胯，开掌指出去，这样有点嘚，对不对？哎？抬点下巴作为表情管理，歪头指出去。

四五六七八，一二三四五六八七哒八一 三四五六七八，一二三四五六七八。

准备和开开合指指，戴墨镜，摆摆手指，脑袋扭胯，手往前端 正，胸中右中左抬手收胸，右左双枪比胯，上下偏头切菜，转手点点，左胯直扭胯。麻烦您关注一下呗！

noble tiger 怎么跳包教会？一二三四五六七八二二三四五六七八哒一 二三四五六七八二二三四哒五六七八。

分手，先把梦给我点。对，哎哎哎哎。

准备，一二三四五六七 一三四五六 七八二二三四五六，打七八， 一二三四五六七八二二三四五六七。

一个视频教你学会 nobody 的 好，这个舞，首先先出右脚啊，一二三四。然后我们的手是一二三四，就像打气筒一样往下摁，四下，五六七八的时候，还是出脚 五六七八。拿出脚的时候，这个时候我们会加一个胸，胸往后扣胸，五六七八，好，加上五六七八，好。看。我出右脚这个地方， 右手比枪往左边指，胯往右边，左手比枪，胯往左边顶啊，这一二三四的时候啊，双手交叠，从上往下坐下来，然后这有个位副啊， 胸、腰、胯坐啊，三四好，五的时候搓手五，右手往前搓，左手往后搓，五六哒七，一共搓四下。然后我们身体是五六哒七，做四个定点啊，五六七子。位腹的分离，五六七子，五六哒七，好，八哒。这个地方上脚八哒， 转两圈，八哒。哎，一二三四，点四下啊，我们跨一下，一二三四。我们手从上往下，一二三四啊，一二三四，好。出脚五六 七八。一个手，两个胯啊，右，左右左好拍手，一 二，上手，三四甩啊，五六位副，往下坐，七八起来。 ok， 我 们从头到尾连一下，六七八，一二 三，扣胸，五六七八。出，一二。胃腹，三四搓，五六哒，七八哒，一二三四，五六七八，拍，一二三甩，五六七八。