植完发吃什么食物恢复好

欢迎收看植发第一天 spa 术后第二天早上赶紧照照镜子，刚刚植完的小发叉还比较精神的哟！都说黑色的食物养发，赶紧安排，黑芝麻糊、黄金丸 通通安排上。除了日常的食谱要跟上，但光靠这些营养其实不够全面，毕竟头发所需要的可不只是黑色素。所以我特意在黑芝麻糊、黄金丸里面准备了我一直都在喝的特膳，它可不是普通的保健品哦，它可以一次性给人体补充七大营养素， 蛋白质、维生素、矿物质，啥啥都齐全，毛囊要的营养，它全部能够给到位。你们想啊，植发的毛囊就像刚刚摘下去的小树苗，得好好施肥才能长得壮。特膳就是给毛发 喂饱饭，喂营养均衡的饭，帮助毛囊快速成活，让新长的头发更粗更密，不容易掉。食谱加特膳，双管齐下，养发效果直接拉满！ 好了，今天的营养早餐吃完了，我现在摸我的脸上居然有毛发的感觉，简直是太神奇了吧！看看看看！今天是直头发的第一天，我现在去打针去了，很多人问我怕不怕， 其实更多的是一种期，期待一个全新的自己。变美这条路从来都不是一蹴而就，每一步都认真对待，结果才会。

吃的好能固发，吃的差掉头发，刚做完直发，日常也要从吃入手。怎样吃才能让毛囊闻闻扎根， 快速生长？梳好这份术后饮食指南，吃对了事半功倍。第一种高蛋白食物，鸡蛋、牛奶、瘦肉。蛋白质是毛囊修复 和生长的核心原料。第二，维生素丰富的果蔬，橙子、猕猴桃、西兰花，促进胶原蛋白合成，减轻头皮肿胀，预防毛囊萎缩，清爽又营养。最后就是微量元素的食物，动物内脏， 红枣、菠菜，增强头皮免疫力，帮助毛囊更好修复，打好健康基础。记住，吃得好，头发才能扎根稳、长得顺。

来，有直纹发不知道该如何护理的姐妹看这篇就够了。手术完的当天晚上，如果你有不适感，你可以吃一颗布洛芬去缓解一下。手术完的第二天，你就可以把后脑勺的那个纱布包给它轻轻的揭下来，然后用生理盐水 站在那个棉片上去轻轻的给它擦拭一下，不要太用力扯到你的毛囊。第三到五天，你可以观察一下你种植区域的结痂情况， 如果有结痂的话，你可以用棉签蘸那个生理盐水，轻轻的把痂的区域去擦拭一下。那第五天呢，就可以开始洗头了，我建议去直发的机构洗，因为他们那边一般会有一个红光，到时候洗完会给你的种植区域去照红光， 红光它的作用是什么呢？你照时间久一点会比较好，一般是半个小时以上，它的作用就是有利于血液循环，促进你的伤口愈合。 有的姐妹呢，他可能肿的时间会比较久一点，肿个七到十五天都是正常的，他时间越久，他那个肿就会越消下去。一个月以后呢，你就可以观察到你的种植区正在慢慢的长头发了。 一个月以后可以开始使用米诺了，不管你是头发细软的姐妹，还是说想要生长更多的头发，那你就每天坚持用米诺，一定要在一个月以后才可以开始使用，那坚持一年以后，你就可以拥有一头漂亮的秀发啦。

那二零二二年年底植的，到现在为止已经有四年的时间了，这植完之后养到现在的这种状态，但我两天没洗头啊， 最近有很多植完之后的人群在跟我说，老刘到底植完之后应该怎么养，我怎么去内服，去吃鱼油啊，还是应该去吃生物素啊？这两个东西如果有必要都去养，都需要，因为它是我们身体日常消耗必要的微量元素。我们大部分人都忽略掉小树苗核心需要的点是什么？是氨基酸和角蛋白， 这个占小树苗百分之九十以上。你的这些维生素 b 族啊，或者一些微量元素，甚至多维，这些成分它是占到零点零零零，不知道零点几的微克。 所以大家不要把这些多维和这些微量元素当做是主要的元素去吃，我们尽量去吃一种，比如说我啊，胎兔，它的核心成分就是一万微克生物素 啊，五大复合型的维 b， 以及我们小树苗需要的一些不饱和脂肪酸 omega 三，我们大概就有鱼油的成分。当然如果说你是长期熬夜压力的人群，又是戒不掉一些生活的坏习惯，鱼油可以日常去另外补充，选择纯度比较高的，你像我吃的百分之九十七的，因为市面上基本上的鱼油都是百分之九十以上就已经算不错了。我几年前给大家推荐水状啊，这个条状的这些内服，它的核心点也是氨基酸胶蛋白， 所以我们内服要含钙生物素，含钙维生素 b 组，但是主体一定是氨基酸和胶原。那市面上形形色色的内服，还有各种各样的什么软糖，大部分都是以微量元素为主， 我们内服就选择一种包含所有的就 ok 了，指意的人群可以拿它去搭配你的菲娜去用，搭配你的头皮精华和你的米诺或者说是 ds 这类的扩张剂一起去用。 还有就是你像我不吃那的，我可能就会拿这一类的聚棕榈和我的这个氨基酸角蛋白生物素维生素 b 组一起去吃，吃完之后想要养小树苗但是不太懂的可以在直播间或者说在评论区尽量给你们解答好吧？

大家都知道我之前去植过发，但是植发之后呢，他并不是就一劳永逸了，植完发后最重要的是什么？是养护？怎么养护头发是个很需要重视的事情，你们应该也不想自己花出去的几千上万块钱因为自己的失误打水漂吧。我当时植发过后，白大褂就让我外用，米诺内服的是这个。 我植发到现在呢，已经有六个多月了，但是我还在坚持内服。核心其实特别简单，头发只是表面工作，把头发种上去，而非那才是治本的。能专门护毛囊，要是毛囊出了问题，那就算是新种上去的头发，它该脱还是会脱，那我们植发不就白忙活了吗？其实脱发呢，是现在每个人都可能遇到的困扰，真的别不当回事啊。说个关键的知识点啊， 男女脱发可不一样，男生因为雄脱和遗传是真会成这样的。脱的原理呢，也很简单，咱们体内有一个叫乌尔法还原酶的一种物质，他会和咱们自身的蚜虫发生反应，最后转化成专门攻击毛囊的凶手 d h t。 这个 d h t 有 多狠呢？它会一点点的让头皮内的毛囊变小，让头发变细变软，最后脱落。而进口原研非的作用就是专门抑制它的活性和阻碍其转化，从源头上减少脱发。不管是直发后护养还是日常防脱，都能用到。来两个简单的小测试，看看你有没有脱发，跟我一起做， 手插进发根，五指并拢往外拉，头的各个位置都试一下，如果每次掉四根以上，那就得重视了。或者呢，从早到晚数一数自己掉了多少根头发？一天掉发超过一百五十根。请你麻溜的去找白大褂，让专业的人告诉你该怎么治。还是那句话啊，预防大于治疗，不要等到快秃了再来补救，听见了吗？

今天是植完发的第十五天啊，目前就这个状态，然后这个后脑勺有点不是有点，是非常痒，然后还有点刺痛，我不知道是不是毛囊炎，我明天去复诊一下，我就给大家发视频分享了一下，植发非常的遭罪， 完了比较疼，你就看那评论区啊，你这么大老爷们这点罪都遭不起吗？啊？我怎么不觉得疼呢？也没那么疼啊，就是我想对这种人我我说两句啊， 怎么的哥们你是钢铁侠呀，还是你那后脑勺皮镶钻石的？你可以说打完麻药是吧，给你取毛囊不那么疼啊，你也可以说在种种植的时候也不那么疼，但是你说往那脑皮上挨圈打十几二十多针的麻药，你说不疼啊？ 就是我不知道有多少人做过手术啊，比如说你胳膊划破了，他不给你往那打那麻药吗？你往肉上打他都疼呢，你更何况往那脑皮上打呀？ 再一个，那手术病小病床撅着躺两个多小时，正面躺三个多小时，加一块他妈快六个小时了，你看我这个过程不遭罪啊， 那回家那当天晚上觉都睡不着，第二天那枕头上渗的全是血，那那么厚的纱布渗的全是血，脑瓜总像外星人似的，你告诉我这个叫不遭罪啊？ 头几天你能睡好觉啊？过完四五天以后疼痛感慢慢的消除了，但是还是有点疼，就开始痒，你看我这叫不遭罪吗？所以评论区那帮人又说不疼不遭罪的，还是那句话，你不是到我这来装逼的，你就是二道贩子，你是拉人头，你挣提成的，你啥也不是。

植完发的第二天分享一下感受。我是昨天下午四点半做完的，现在是中午不到中午十二点。 嗯，两千一百多个单位做了四个多小时，取发两个小时，植发两个多小时。嗯，中间睡了一觉。手术过程的疼痛感我觉得是完全大家都能接受的，就打麻药的时候有点疼，然后还有一点不舒服的感觉呢。就是你 趴着取发的时候趴的时间长，如果你要睡不着的话，会有点烦躁，倒不是很疼啊。呃，植发过程因为是躺着吗，你就会还是舒适度还是很好的，也没有什么疼痛感。我是一直玩手机的，然后玩累了，手机没电了，然后就睡了一觉。 呃，从手术室出来以后我就跟同学去逛街吃饭了，就贴的这个胶带纸。这个胶带纸是防止肿胀的厉害的啊，今天早上醒来我觉得肿的也不是很厉害， 就微微有一点点肿，疼痛感也没有，就是有一点麻麻胀胀的感觉。我之前做功课看的，有的人分享说做完三四天都睡不着觉，呃，说疼的都想掀桌子， 差点给我劝退，因为我现在也是特别怕疼，都觉得哎呀，都没有必要遭这个罪了。但是我 还真的是没有这种疼痛感。我是昨天晚上一点睡的，早上八点半闹钟响，一觉睡到，如果是闹钟不响的话，我觉得我还能再睡，多睡一会。现在的感觉就是仔细感觉就会有一点点麻麻胀胀的感觉，肿的你们也能看到了，也不是很肿，大夫说三四天以后会肿的要厉害一些。 我本来呢也会担心很肿，我给自己预留了三四天的假期，但是看这个样子的话，我觉得我下午去工作都完全没问题。你们如果到店里看到我很肿很很丑很脏兮兮的，不要惊讶啊，不要笑话我啊。 明天再给你们分享发际线的形状呢，我也很满意。仔细看呢有一些出血点。

我跟大家聊一下植发后要注意的一些点吧就是。嗯，如果你是从比较远的地方去到一个地方去植发的，我建议哈你植完以后当天不要开车走， 你可以打车，你可以叫你朋友接你啊，什么都可以，但是不要自己开车，因为我们做完以后哈整个头是这种胀胀的，胀胀的。然后呢，你在手术是那种比较密闭的一个环境出来到一个比较开阔的一个地方的话，你会突然就有点蒙蒙的 那种状态，那种状态哈真的不太适合开车，而且你后面麻药过了以后，你慢慢慢慢的会有点痛痛的感觉，那种火辣辣的感觉的不适合开车，不要开车好不好？ 就是直发晚不要开车。然后第二个点的话我建议哈就直完发，不要第二天马上去上班，因为我看到很多宣传会写什么。嗯，怎么不剃发？直发呀，要比较隐形呢，第二天能上班哈。 牛，不要讲斑我，你知道吗？直发虽然他现在还是算比较普遍，但是他毕竟是一个手术啊，他是一个微创手术来的，你做一个其他的一个身体上一个小手术两三个小时，你都要休养几天对不对？那他也是一个手术啊，微创手术来的， 对自己好一点吧，能请假请假能休，多休息一天就休息一天吧，你至少保证。呃，你的第一天是躺着状态， 我们后面他是有肿胀液的，他会流出来呀，那种黑黑的会流出来的。那我觉得你给身体休息的一个时间吧，让这些后面后脑勺那肿胀液排出来，不然你站直的话，他会把你的 脸呐弄肿肿的他流不出来他就肿到脸上了。所以你还是躺着吧，请假一天，或者是你。呃，要去做之前把你那个做班时间给调一下，就是第一天还是休息，不然还是挺辛苦的。