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这支舞怎么跳?零基础教学,跟着程程老师一起来学吧!宝宝们大家好,这是程程老师啊,今天呢,我们来学习的一个舞蹈一共有四个八拍啊,我们先从第一个八拍来开始学起, 准备的时候,准备动作的时候,大家就可以自己原地站在这里晃一晃啊,大家自由发挥就好了。我们直接来学第一个八 part, 一 二三四的时候怎么做?来,把你的右腿伸到前面去,然后我们的左手啊,可以扶在你的胯上啊,或者你想这样子架在旁边也没关系。然后我们来先学手啊,一二 三四,看一下啊,锤你的右腿大腿根这里正面,然后再锤一下旁, 往下学第二个八块,刚刚第一个八块到这里,五六七八,握手回来对不对?好,继续往下。第二个八块怎么做?把你的右腿直接迈开,然后看一下我们的手啊,手是从身前画一个半圆上来,再画一个半圆放下去。 二二三四啊,一共做两次,二二三四,手心冲上啊,然后手向上滑到胯这里。二二三四,做的同时我们要镇胸啊, 二,往外挺胸啊,收手的时候往外挺胸。二二三四啊,一边做两次,一次 两次。好,我们挺胸的同时把你的屁股撅出去,胸和你的胯成反方向大打开,一前一后大打开,二二三四,再来一次,膝盖可以微微弯曲,五六七八,二二三四,再来一次,五六七八,二二三 四。好,五六七八的时候怎么做?来,我们摆胯,把你的胯两边膝盖弯下摆起来,然后在胸前绕一个花手,右手在上,左手在下,绕开好落下来, 同时我们摆胯就好了,整个五六七八,再来一次,五六七八,来,接下来我们来个音乐,零点七八, 一二三四五六七八,二二三四五六七 八,我们就往下接第三个八拍,刚刚到这里五六七八了,对不对?好,三二三四的时候怎么做?来,先看我 右手往前从上往下砸啊,砸下来,砸下来,定住不要动,然后左手我们放在我们的左胸前啊,左手直接放在你的左胸前就好了。好,先收胸啊,先把你的收胸回来 啊,先把你的胸收回来。好三,打开啊,同时把你的右手往前拉,左手也要两个手一起这样子拉开的感觉,拉开同时把你的胸挺出去。好 三,一定要慢慢慢出,然后快速收,再来一次,重点是落拍往后往回扣胸的这一下啊。三二,好放,反面三 四,下半身没有动作,只需要原地站好就可以了。再来五六七八,三二一下到位,直接慢拉慢拉好,快收,再来一次反面,慢拉快收,这就是三二三四, 快速收回来,下半身没有动作好,五大六,大七大八的手怎么做?往前砸手啊,五哒六哒,一共砸了四次,正面,正面,下面,下面全部都是握拳好, 挥手,转手,转手落,往下砸,五哒六哒七哒八,砸下来就好了,手部动作很简单对不对?再看一下,砸砸砸砸,绕圈落,往下甩手甩手就好了,往后面甩甩手就好了,好,下半身的动作,我们的胯部动作啊,看个人发挥啊, 五哒六哒七哒八啊。这个地方你只需要把身体膝盖微微弯曲,然后你的胯可以跟着你打手的同时稍稍微微给那么一点点,不要五哒六哒,不要这样子摆胯啊,就稍微给一点点就好了。 五哒六哒七哒八。哎,你会发现我的整个下半身的动作是右重心、左重心、右重心、左重心。他不是一块一个啊,他是大大大大大大,你就自然一点,只要不是你傻愣愣的站在这里,这样这样,这样,就就会好看很多。发现没有?来,连起来,五六七八 三二三四五哒六哒七哒八。好,再来一遍最后一个遍啊,四二三四的时候也是一样啊,三二三四和四二三四的动作是完全一样的,四二三四五哒六哒七哒八, 三四个。八。拍是一样的东西。好,我们接往下接,五二三四。只有前四拍啊,直接两侧的膝盖瞬间弯曲,开始摆胯,两个手交叉放在你的胸前,五 二三四,摆四次胯,把你的两个腿膝盖都弯曲,然后胯右上方,左上方提起来,每一次大腿发力啊,大腿发力,把你的膝盖稍微蹬直,不要完全蹬直。五二三四,千万不要上半身动啊,整个后半部分就是这个样子, 连续两拍都是一模一样的动作,然后接一次这个摆胯就好。来,我们练一下,五六七八三二三四五哒六哒七哒八,四二三四五哒六哒七哒八。好,五二三四。 来,接下来我们把后半部分三四个八放音乐敏感期慢动作来一次准备,四五六七八三二三四五哒六哒七八四二三 四五哒六哒七八五二三。把第一个八块跟第一个八块连起来,完整的跳一遍啊,从头开始准备,五六七八一二三四 五六七八二二三四五六七八三二三四五哒六哒七哒八四二 三四。来。接下来我们来个音乐,我们来七八个数,来十次,准备准备。 一二三四五六七八二二三四五六 七八三二三四五哒六哒七八四二 三。好,那么今天这首舞蹈课详细要学我们就都已经讲完了,宝宝们还有什么其他喜欢或者想学会看的舞蹈可以私信我,在评论区,拜拜。

这支好看的舞怎么跳?九九手把手教会你!哈喽,同学们大家好,我是九九。今天这支舞蹈是新起摇的加长版本,前面一部分呢是我们最近很火的新版, 后面也给大家加上了经典的动作,那我们连起来就是六个八拍,我们现在就直接从第一个动作开始学习吧,先把左右脚前后错落打开, 右胯顶起来,再往下落。这个动作要先重复的去练习一下,起胯,落胯,那等会我们只需要用到往下落的这个力量,做四次就是我们的点胯动作,一共四拍, 一二三四,同时把双手握拳夹在侧腰的位置,也就是胯部上面的一点点,侧腰起来,哪个胯手就往上提一点,落下去的时候 右手往下推,那我们说了只有往下落,没有往上的发力,所以我们起来要柔一点,往下大夸张一些。好,我们一起做两个, 一二两个就完成了。再来一个点胯,一圈是逆时针的圆圈,最后一下指出去,前面四拍配合四个点胯,把手准备好,五六七 八一二三四,这就完成了。后面四拍还是一模一样的胯部动作,现在把左手手掌往前推,右手平平的拉回来,一前一后再交换配合。点胯 一二三四动作很简单,只需要我们重复练习去找到协调感就可以了。再从这里来一次手往后拉,左手往前推,继续点胯配合一二 交换回来。那第一个八拍其实就结束了,一共是八个点胯,配合不一样的手势。我们先把脚前后放开,准备五六七八一二 三四交换,往前交换,往后加快速度,最后练习一次,五六七八一二三四五六七八。 ok, 那 这个就是我们一个八拍的教学内容分享了,完整加长版的六个八拍,详细分解都更新在这里了。喜欢九九老师的教学还想要继续往后学的宝宝们去首页领取课程哦!

这个舞蹈怎么跳?重心放左脚,右脚膝盖微微弯曲,脚尖垫起,看屁股脏了没?这时候就提胯提起了,接着重重的坐下,脏了没坐下,脏了没坐下。这样就对应前面的几个动作,脏了没坐下,脏了没坐下。接着我们右手画个圈指出去, 然后左手推出,再拉回。好,对应的全程都是一个点,胯点点, 自然状态下站立,接着做扩胸运动,深吸一口气,这样扩胸运动就更加好做一点。这样如果熟练了之后,你可以两只手可以上下打做扩胸运动,或者同步,上同步下左右各两次。接着转花手,转花手,手背掌心长辈,手心、掌心长辈把四个动作连起来,这个花手就 一只手放胸口上,一只手握拳,先自然状态下接着吸气,顶胸出去,再放气,自然状态下缩回。千万不要只顶胸不回来啊。 顶胸放回,右边也是压顶胸放回,接着两只拳头出拳,出拳,放拳,放拳,画圆圈,打开。

这个舞怎么跳?保姆级教程,蘑菇教你。哈喽,姐妹们,咱们今天来学习新奇摇啊,那这个舞蹈总共是六个八拍,咱们一起来挑战一下,如果说有喜欢舞蹈,你可以在我的评论区底下留言哦,点赞多优先出教程啊!那前面的第 一二个八拍啊,他就是我们的一个点胯和一个后点胯的运用。好的,所以说我们先开始。首先呢这个胯的话呢,大家可能要下去练一下啊,膝盖他是微曲的一个状态,然后我们先摆 屁股啊,先去找胯,右胯向上,左胯向下,左胯向上,右胯向下,找到这个感觉,所以说是一二三四,一 二三四。然后你的膝盖是微屈的啊,我们在这个基础上面呢,咱们把重拍强调一下,往右边的时候我们整体不发力,往左边的时候右侧使劲向下,左侧使劲向上,卡住,身体稳在中间,放松 发力,放松发力,然后我们快速往左边,一二三四五六七八。好,在这个过程当中,我们现在就可以去学点画了,左脚主力脚,右脚脚尖立起来, 然后重复刚刚的动作,拎起来放,拎起来放,拎起来放,你看人手卡在这对不对?然后尽可能就是说把高度稳住,有宝宝他会 就是你的高度,尽可能稳住一点点,如果说能够把肩膀稳住更好啊,来吧,所以说我们连起来是五五六七八走,第一个,它是带方向的哈,所以说这个方向其实跟你的脚尖膝盖有关, 膝盖内扣的时候,我们整个身体它会朝左侧,你看你的点胯的方向就是在这边。好,我们膝盖朝正面,你看点胯的方向,它就在这个方向。说,你看,连起来 and 一 and 二 and 三 and 四, 其实就是跟我们的膝盖的朝向有关的哈,所以说我们给他连起来,六七八 n 的 时候起范,哈,来,压下去一 好, n 的 时候起范,抬起来好,再压下去, ok? 说连起来是一二好,三四的时候来 三四,这里会另一点协调,首先手就卡在这,就大臂啊,夹住的一个状态,然后我们的手呢,就是在这里有点点大臂是控住的,用的是我们的小臂啊, 我们的手去敲你的胯,说 and 左边 and 正面 and 的 时候,手拿起来,左手就放掉了。手来,我们先看手,右手往里面绕,往里面绕,往里面绕完之后 拿起来,再往前指, ok, 手连起来试,一二三四五六七八, ok, 什么时候你跟胯的一个协调来了哈,这里是 n, 左边 n, 正面 n 的 时候,手拿起来起范,好,往下画圈的时候,这一下点胯下去,拎起来是不是又前了?最后再指出去,继续点,说,这是我们的一个手和胯的协调,多练几遍吧。来, 五六七八, and 左 and 正面 and 手拉起来下 and 直, ok, 手手连贯,五六七八走,一二三 四,再来一次,一二三四,最后一次,一二三四, ok, 好, 五六七八的时候啊,我们的手啊,左手你就拿出来,右手往里面收,左手往前推出去, ok, 最后他也是推出去,这是我们一个整个八拍前点胯的一个运用啊,手连起来是,呃,一直屁股就在这边点胯了啊,现在是指出去对不对?好,手拿起来起范,哎,走一个 两个好,三个的时候推出去,三个四个,然后可以加个方向,什么意思啊?就是一 二三四五六,我们把方向再继续往你的右边转,把膝盖打开,身体过去,开到右边去,然后慢慢又回到正面,你看又有一个方向哈,不然你没有方向,他会有点干巴。五六七八走,一 二三四,对不对?好,五六七八的时候换七 八加快五六七八走一,你可以看左边二回来三四五六七八 可以吗?这是我们的第一个八排,其实就是点胯的运用啊,做一次五六七八走,一二三四五六七八, ok, 好, 二三四的话呢,他就是个顶胸和我们的胯部的一个练习了哈,首先我们现在主力脚其实在左脚,右脚可以动对手套特别简单,手拿起来, 手心朝上握拳,然后呢交替右手上,左手下,左手上右手下,收拾收拾,一二 三四还是比较简单,对不对?一二三四, ok, 好, 然后拿咱们的这个胯啊,然后首先呢你的我们来练习,非常简单,我们就把想象成练习卷腹,首先你的胯是向后的, 臀大肌夹紧,我们臀大肌夹紧往前顶顶的时候,腹肌和你的臀大肌是夹紧的一个状态,然后向后的时候髋关节向后坐, ok, 然后你再搭带上你的膝盖的律动,蹲起,蹲起,在这个基础上面,蹲的时候向后做起来的时候向上提,对不对?所以说是一二一二,最后一个动作你就学会了 看没, ok, 好, 在这个基础上面,如果说我们想要就这个动作幅度好看,我们加上胸的律动,其实呢就是你想象去做卷卷腹啊,我们膝盖向下蹲的时候,胸胸向下去找肚脐, ok, 吸气,向上的时候腿蹬直,后背发力,吸气向上,胸腔打开,蹲起来是一 二一二一二一二, ok, 然后这个时候你再带上你的手啊来,我们向下的时候会变成这样一个状态,好,向上的时候吸气打开,腿蹬直,好呼气,向下的时候你看右向下 就吸气向上,你看就得到什么 and 一 and 二 and 三 and 四,其实律动就向上做 up, 然后呢,我们再给他加上一个方向,把所有重拍往上给啊哈 and 哈 and 哈 and 哈,是不是?然后我们方向的话是出右脚,身体朝左边是嘿 and 嘿 and 嘿嘿说我方向是从左慢慢的到右边, ok, 手拎起来五六七走,一二三四,可以吗? 这是我们的这一段啊。好,最后其实就很简单了哈,我们现在是触角一二三四,好,五六的时候我们的屁股往右边摆,你可以直接做 u 字摆胯,或者说点两个后胯。 男孩子你可以直接点后胯啊,来向下做,向下做,向下做, ok, 然后这你的手上动作是个绕一个花手啊,所以说我们是叠在一起向上 五花手下,这个我教过无数次了哈,这也是基本功手部的训练,叠在一起向右手上,左手下 花手下, ok, 说连起来是一二三四,连贯起来一二,然后欻放到你的裤子上面去找裤子,五六七走, 一二三来,这下下去的时候,我们看我们手就咔拉开了啊,就是绕一圈拉开,五十七的绕一圈拉开。 yes, 然后我们的这个地方的连贯就是说 a n 的 a n a n a, 你 可以做四个 点后胯,然后我们身体方向,哼哼哼哼,男孩子你可以这样去做,好吧,手连起来哈,我们出右脚走,一二三 四来往右边好,五 and 六 and 七 and 八,就往下坐,往下坐,往下坐。 ok, 男孩子你可以这么做,女孩子的话你就直接做一个摆胯出去,你看摆摆,把屁股稍微蹲一点点往右上方扭, 稍微蹲一点点往左上方扭,有时候是扭右扭左,然后这里还是做点胯,你实在不行就一直做那个 u 字摆也行。好吧,哎 哎哎哎,女生的话我们可以选择后子,男生的话就一直做后顶跨,好吧,手给他连起来啊,我们从大头连贯一下五六七八 and 一 二三四五六七八来,直接出右脚,二二三 四。刚说错,真的要做,做两个方向啊,来,二二一个上一个下也可以,你直接就是二二也行。好,三四的时候三四, ok, 好, 五六七八的时候屁股往右边。好,五 and 六 七 and 八, ok, 好, 女孩子的版本,五六七八走一二三四五六七八走二二三四五六七八。 好了,那我们再来一遍,然后我们就去跟音乐了啊,准备五六七八走一二三四五六七八二二三四五六七八。音乐试一下。 准备一二三四五六七八二二三四五六七 八。好,这个就是我们前面两个八拍教学内容喽,完整的我已经更新到二六年的舞蹈课里面了啊,这门舞蹈不错,咱们还想继续往下学的宝宝点击我的橱窗领取课程哦!

这支舞怎么上刘老师的超详细保姆级教学来了,近几年还有更多舞蹈教学, 来吧,今天跟宁老师学一下这个舞蹈的保姆级教学。那么今天这个舞蹈还涉及到小道具的部分,所以我们先学动作,后面会有我们带道具的代练部分。那我们今天是一个非常详细的保姆级教学,刷到的同学记得给宁老师点关注,不要下次学的时候找不到啦。 好,我们首先第一个动作,双手五指并拢,手心是冲着前面的往前去推,当我推的时候,手臂是伸直的,双手是平行往前的,这是一动作二的时候,我的手腕看手心冲上, 手腕带着我们的整个手臂收到我们的胸下的位置,这是前两个动作,这是五六和七八的动作。五六七走,五六往前推, 七八收回来,五六七八说下胯动作,当然我往前推的时候,这个动作如果下半身不去配合的话,这个动作就是比较尴尬,是不是?所以当我们推手的时候,加上一个出胯,胯怎么去出?首先右腿保持弯曲, 胯往左去出,其实就是原地摆 pose 的 一个感觉,左腿蹬直,右腿弯曲,重心来到左腿,同时加上推手,这个动作看起来是不是就自然了?哦了,起走 五六推手,注意了,手臂伸直,肘夹要翘起来啊,七八的时候胯回来,同时手也回来。接下来说一下脚下动作,一二三四五六七八。第一个八拍动作,我们一直是一个 u 型跨的, 那么首先我们迈开右脚,身体先蹲下去,这个时候尝试用的屁股写一个 u 字形,当我写的时候,上半身不要去动,跟着老师的口令试一下。我来洗澡,迈右脚,先蹲下来,屁股先往右,屁股往右, 再微微站起来。哎,接下来蹲下来,屁股往左,再微微站起,这一个 u 型就结束了。我来记着,蹲右啊,蹲左三四五六 七八,刚好一个 u 字形,是不是正好八个拍子,每个数字都卡在我们的方向上。我来洗澡,一是右侧,二是左侧,三四五六 七八刚好一个趴动作。说一下手动作,刚才手已经架回来了,胯没有什么问题,都是我们基本功的动作,他都是我们基本功课包里非常基础的动作。我们主要说一下手上的配合,首先我们的双手已经放到胸下了,一的时候像个小狗们一样,先抬起来打, 打开来到侧面摊开,看到吗?像个小拱门一样,双手同时打开,五六七走一,摊开二,合十,合十的时候注意了手掌和手掌合十,这个时候手臂是端平的,不要太往上,也不要太往下,就在平面上,看到吗?这是二三的时候,我们 三的时候,双手手心冲上,从中间往两侧打开,放下来,当然我们发力的时候再往上抛抛,抛的一瞬间有个抛的动作,当然我们这个抛的时候手不要太高了,小一点,主要是手快点下来, 明白了吗?三个动作,五六七走,小拱门来到中间,手心冲上抛上去,再来四的时候,手臂看这个地方发力,这个地方 发力,当我伸直的时候,带着我的手腕再出去,这是三,当我推出去的时候,两个手靠的近一点,四的时候小臂弯曲往里扣,扣的时候看我的手腕往里翻一圈,然后再上去,上去的时候手腕对手腕,看到了吗?五六七走,往前送, 往里绕,往上升。好,我们数拍子来一次,先到这里。五六七走,小拱门先打开,双手合十,这是第二个动作。三的时候是抛上去,放下来,四往前送, 五,弯曲收回来,六往上去伸,伸的时候整个手臂抬起来,七八的时候双手打开,打开的时候特别像是手摸墙壁的感觉。五六七走, 手尖对手尖,这个时候手臂保持弯曲着,弯曲着放下来,他是七和八,也就是摸的这一个动作是两个拍子,五六七走, 七八摸下来。需要注意的就是手要摸的感觉,同时小臂要弯曲,看到了吗?有弧形的,千万不要,七八动作也不好看,所以我们要弯曲下来,再来一次,手大加深一下。五六七走一,小拱门,二和十三抛开, 四往前送,五,小臂弯曲,带手,六上去,手腕对,手腕摸墙壁了,七八摸墙壁下来。好,最后一次我们要加上胯了,也就是我们手脚搭配上了过来,接着一摊开,二合十三抛 四给,五收,六抬,七八,慢慢放下来,加上脚,来一次了,数拍子跟老师的速度,手放到松下,先蹲下来,迈右脚,五六七走,蹲,迈右脚,同时手打开小拱门,来到右侧, 站起来,摊开,第二个,双手合十,同时蹲下来,来到左侧合十。好,接下来该抛放下了,同时蹲,手往上, 身体蹲好,出右胯,手放下,接下来手臂往前送的时候蹲,手臂往前送好,往右的时候手臂弯曲,蹲下来,往右手臂弯曲,接下来手抬上去的时候,蹲 左七八出右胯和左胯,手臂慢慢下来,七蹲右胯,八蹲左胯,手一定要匀速下来,别管胯,做几盘,我的手就是两盘下来,明白了吗?再来一次,五六七,加快一点,一摊开,二合十 三抛放下来,四,手臂往前给,五弯曲收回来,六抬起来, 七慢慢放,十八,好,我们加快速度了,再来一次,我们就要加道具了,加道具去练。五六七走一摊开,二合十三抛开。 再来一次,我们就要从头连起来了。五六七走一摊开,二和十三抛开,四往前送,五收回来,六上去, 七打开,八放下。好,我们要从头连起来了,把五六和七八加上,准备了五六七 往前推,五六展示给大家,同时出左跨,五六七八收回来,迈右脚,一摊开,二收回来,三抛打开,四给到前面,五收回来,六上去, 七打开,八下来。刚好是我们一个拍,加上前四拍动作。好,我们加上道具的选择上,尽可能选一个轻一点,因为待会有一个 抛的一个动作,看到有抛和接的一个动作,所以如果它太沉了,可你抛出去的时候,它马上掉地上了。所以呢,建议大家用一些丝带,丝巾之类的会更好一些。老师,没有丝巾,我们就拿一个这个轻柔的毛毛哎代替一下。 那么首先呢,我们大拇手指是这样的,把这个东西放在我们大拇指和食指的这个位置,同时放在手心上,然后五六的时候是往前展示,同时往前推,试一下。五六七,走出左胯,往前推的是五六,收回来放到胸下,这个时候手臂是夹住的,放到胸下,离得近点。 七八,接下来当我打开小拱门的时候,从近哎,有个拉开的动作,同时加上出右胯。五六七走 一,出,右胯弹开,接下来双手合十二,双手合十,手架起来。接下来三,是不是有个抛的动作?抛的时候注意了,我们尽可能的是这样把我们的这两个袋子给带出去,带出去, 带出去再去,哎,看到了吗?有个接动作,所以我们抛了之后马上去接。五六七走,抛,马上去接,接的时候我们去收,往上去伸,伸的时候出左胯, 伸上去。接下来我们的右手一定要先抽离出来,让左手带着我们的这个袋子放下来试一下啦。五六七走,右手先脱离,同时出右胯,左手再出左胯,再出一个 来。五六七走,右手脱离出右胯,再慢慢来到左胯。这个时候我的手一直是这样往里扣的,防止我们这个道具掉下去,所以我们尽量手腕是这样往里扣接住的,明白了吗?我们再数一下这个地方,出右胯啊。五六七走,右手放下来, 右手脱离开来,出右胯,右手脱离出右胯,手从头后过来,七八,结束,再来一次。 五六七走七,出右胯,八,出左胯,左手就刚好接住了,那么加上道具,再那么加上道具,从头再来一次。五六七,给出去。五六七 八,摊开一,摊开二,合十三,抛四,接五,收六,抬 七,放八,放好,我们再带着道具。最后来一次我们就尝试音乐了。五六七走,五六七八,一二三四五六 七八,好,我们这个 part 动作尝试来一次试一下吧。五六七八,一二三, 好,以上是我们近拍加上前一波拍动作,大家有没有跟上牛老师的速度呢?如果大家非常喜欢牛老师这种详细教学,想跟牛老师学,接下来课程部分的同学可以直接去橱窗里联系我们的课老师,老师已经把课程给大家上架到我们的课包里了,大家还有什么想学的舞蹈可以评论留言告诉牛老师,点赞比较多,给大家出教程呦!


这支舞怎么跳?超详细教程,跟着苏苏老师一起来学吧! 哈喽,宝宝们,今天呢,来跟苏苏老师学习加童谣,非常非常简单的一个舞啊,两个八拍,就两个动作,一个顶尖一个一个抓手啊,往前这样子瞄一下来, 第一个动作直接我们的双手啊,像一只猫爪一样,然后往前这样子挠一下啊,从前面直接挠出去往下走就可以了,来,五六七走一二,然后你挠的时候呢,带一点点身体或者头部的动作,这样子去扬一下头 啊,然后呢肩膀可以可以大一点点,往前这样子亲一下,然后再收回来啊喵,收回来,好,来,试一下,五六七走一二,好,下次的时候来,双手直接摁到我们的这个小腹前面啊,嗯, 然后用我们的右肩膀往右边去顶,顶一个,再收回来,再顶一个两下啊,来,三打四, ok 吗?双脚打开啊,来,五六七走一,二三打四,好,来,五六七八的时候我们继续 五六啊,七打八的时候顶左肩来,双手放下来,左回左啊,右边两个,左边两个。来试一下啊,五六七走一,二 三打四,五六七打八,二二三打四,五六七打八, 就是这样子做两个八拍,没有其他动作,非常简单啊,他其实重点是一个表情啊,就是你们抓手的那一下,可以像一只猫咪或者说哎老虎一样,想象一下你那样子去张一下嘴 这种感觉啊,然后头可以稍微的歪一点点,就是俏皮一点啊这种感觉,然后再给肩膀,好,再瞄一下,再给肩膀咔咔,再瞄一下给肩膀,这样子 给肩膀非常简单, ok 吗?好,来,我们从头到尾给他过一遍就可以了啊。来,准备五六七八走,一二 三哒,四五六七哒八,二二三哒,四五六七哒,八 七八一二三哒,四,五六 七哒八。

ok, 盘他左右甩手转手指推手拉回,上下摆手加做胯 花,手放左右八字胯放手顶胸, 手部组合转手放,重复 结束。

为什么你跳星期一一点都不帅呢?首先啊,我们要清楚的知道帅他是一种感觉,他不是说你动作跳到位了就一定会让人感觉到很帅,他是一种氛围感,这个氛围感我们怎么去找呢?首先是你的身体,可能是你跳舞的时候太过于板正,比如说你就直着这样去跳, 你没有身体任何角度的转变,这样你就跳出来,就没有别人跳的那么随意感。首先我们的身体他是右左,然后你的脸也不要一直看着前面, 可以下面看下面,然后看旁边,反正秀一点右边两个,右边完了之后就要去左边,你不能一直这样,一直这样就会很干,右边两个,左边两个。因为这里有个鼓点,所以我们这里要重拍往下, 同时你的脸往左咔一下打过去,打过去之后呢,你这里是重的,那你这里就要轻一点点。好,但是这里重一点,那你这里也要轻一点点,如果说你想做小感觉哈,这里你可以轻啊,但是这里你要稍微重一点,要有那个轻重的缓冲,所以 我们跳这个这种舞的时候,你的身体角度非常的重要哈,然后比如说这种舞里面他有很多这个卡点的动作,这里你就要去把它卡点做清楚, 不是说你做的很迷糊,然后就会别人就会看着很很爽,你要自己就是该重的地方去把它做的卡点一点,这你就可以把它做重一点啊,哒哒哒哒哒,然后做清楚,然后比如说最后呢,这里是有点慢摇的感觉,右手指出去, 然后你的左手就是轻轻的去摇,右手也是一样的,那你就要把你的点定住,不能你手就下去了,跳着跳着就慢慢下去了,要把你的手定住,把重心定到这,同时再去扭胯,然后你的头也要随意的摇摆起来,右边也是一样的, 如果你觉得就是嗯,有点尴尬的话,你可以试着戴顶帽子或者戴个口罩,说不定你会找到更多的这种感觉。实际小感觉很好找,这个一个月动作不是很难,就需要找那个感觉。