宝瓶气金刚念诵法步骤

来，我带你做一遍保平器。很好啊，保平器。我讲的呼吸越深身体越健康。 这句话不是我说的啊，不是我说咱们到账里面到底有记载的啊？有记载的这个题是怎么讲的？就是人昼夜一呼一吸就是一呼一吸为一吸吗？我也讲的吸，有五层吗？对不对？第一层是口鼻主题，第二个是有口鼻题准备复习。 那么第三层呢？是由腹膝转为胎膝啊，那么这个胎膝呢？他再转回归膝，那最高的到什么？到真膝， 那么这五层西，这五层西，我们先讲最抒情的啊，就是我们口鼻之西，那么口鼻之西我们一呼一吸，他会一吸，人一昼夜 是一万五千席。那么道经里面讲这样一句话，减半吸，增半受益。什么意思啊？吸减半受，增一半， 那么也就是大家可以这样想，那么也就是为什么我讲呼吸越深身体越深，很多人呼吸好到这个地方再出来，是不是那么有的人到这里再出来，是到这里出来的时间长一点，还是到这里时间时间长一点？那肯定是他走的越远时间越长吗？那当然，你能够剪成 这个这个这个，比如减一半的话，那吸也就是吸呼吸的我们次数，他越少， 身体越健康。明白没？身体越健康，自然就长寿。你看人的呼吸慢慢的会脚气到这里，到底这什么概念呢？啊？ 是什么人会是这种状态呼吸啊？你好好想想，好到再到这里啊，再到这里盆， 你还不该跟老头好好养养生。你就是不，你不喜欢我，你不跟我养生没关系啊，你多去和那些懂养生，多去跟他们养生，那我也算是把你给说起，哈哈。啊？

宝瓶器，密宗生命修器法之一，为宝瓶器，配合瑜伽，亦可称为茶壶式或瓶器。修器到达期停止，仍有尾气出入，密宗称为宝瓶器。 肾中气充满，大度一定消，坐姿自然正直不端正，不如把触会自动改正。 此宝瓶，道家名为封炉火炼丹炉。修法一、两腿金刚坐，两手截金刚害母手，手心向下于胯部，挺身，双背， 肩胛自然高成山字形，收下颚，缩小腹。二、一、 鼻孔自然吸气，不用手指按鼻孔，以细满堂的原则吸气令马，然后闭气，待无法忍耐，时时将气呼出。 是闭气时间长短而分。三，平成就。一下平成就 闭气时间长达三十六次。右手拍右腿，左腿前额及弹指，一下为一次。 二、中平成就闭气时间长达七十二次。三上成就闭气时间长达一百零八次。要领， 左鼻通可做保平器，若右鼻通左鼻不通，则不可做保平器。 修保平器为的是强制打通脉轮，道家叫做闭气功夫，很多宗派都集重视此项功夫。平气定就时，水不能立，火不能烧，感冒时做保平器，其应如响 人将此时三脉会告诉你何时若能七昼夜不时封气脉，可逃小死其远在太极拳之上。保平器自身本句以指按鼻而气，不外意为上武前 之子。时至四时用左鼻孔呼吸。午后之五时至亥时，用右鼻孔呼吸。对保平器练习 有注意。打通三脉后修保平器，其效由其与精神意志合而为一。宇宙五色光自然进入脉轮。 密宗之三脉，四轮与道之其经八脉相当，指出二禅境界，左右两脉发动方觉兽。宝瓶器加关响，五色光充满毛孔，持自感热能向外伸展，圆光如循。

保平器怎么练呢？今天我用一个视频，完完整整的，一定要教会你。保平器是藏秘六成就法核心，练气法门 源自印度密须与藏传佛教经典，可追溯至明形，到六成就法时轮根本舍续。南怀锦先生将保平器与道家胎息内呼吸相呼应，指出静定中自然止息为真，保平器为关键手段。练器 啊，尤其是练保平器，其实不限制动作哈，你可以这样的，散盘也可以，单盘也可以啊，双盘啊，如果你腰有问题的话，你也可以端坐啊，端坐在铺板上啊， 无论你是用什么姿势，打坐哈，静坐一定要记得把腰给锁住，腰锁不住，什么都免谈啊，腰不直则气不顺，气不顺你练气又怎么能练得好呢？好，我呢双盘给大家演示哈 啊，打坐啊，一定要上四把锁啊，咱们把腰给锁好啊，把相给锁好，把眼给锁好，这是打坐最重要的一个基本功，四把锁。那么今天主要是讲这个保平器，就不讲四把锁的一些教学了哈。首先练保平器啊，有四个阶段， 这个阶段呢，你必须要学会把气给顺了，那么如何能把气给变顺呢？你首先你知道呼吸有四种状态，第一种状态就如果一个正常人，他没有经过特殊训练，他的呼吸的气只能到这个胸腔的位置， 你可以试一下，你每次呼吸的时候，是不是感觉这个胸腔的位置特别的紧，甚至有些会闷，就代表你的呼吸是胸式呼吸。 那么一些有运动习惯的人，有锻炼习惯的人呢，一般他都会腹式呼吸，就气直接到这个腹部上，腹部这个地方，他吸一口气的时候，这腹部会鼓起来，而且有比较强烈的角色，就是腹式呼吸 啊，如果你功夫再好一点点，你可以用下腹，就是肚脐眼往下，这这个地方啊，用这个地方呼吸，你每次呼吸的时候，气是直到这里的啊，而且是有强烈的节奏和紧张感 啊，如果你到达了这个地方，呼吸就是丹田呼吸啊，你这个胸腔是很放松的，并且整个上半身是有种被撑开的一种舒畅感，而且记得会鸡皮疙瘩哦。啊，如果你这三种呼吸你都学会了，并且熟练功夫到家之后呢，你就变成中脉呼吸， 所谓中脉呼吸，就是整个腹部啊，从头到尾由始至终他都是平整的，而且是往里面收的啊，他是不会动的啊， 他整个呼吸，他是整个中脉和肚皮，他是一点都不会动的哈，所以这样子，你一旦学会了中脉呼吸之后呢，那么从鼻子到这个下颚前 一二三四这四个点，给你带来这种呼吸，这种气流的变化的这种角色，你是很清晰很亲民的， 这个时候你该干嘛呢？你就用心去感受这个气息啊，经过这四个点，这种流动，这种感觉啊，这叫随息啊，当你随息越练，你的呼吸就越加温柔，越来越细微，到最后你就会发现，气只有进啊，他不会有出的 啊，他会一直好像有一股气吸不完的感觉，正所谓气满则炸毛，一定要记得喽啊，当你只有进气没有呼气的时候，你发现你鸡皮疙瘩就出来了。好，当你一直在吸气啊，发现你的肚子一直吸不满的时候啊， 一旦到了一个临界点，你就发现你这个鸡皮疙瘩就啪，就会炸毛。什么是炸毛？就是你身体打喷嚏的感觉，回想一下，打完喷嚏是不是整个人非常的凉爽，非常的通畅舒畅啊？这酣汗淋漓的感觉就属于炸毛 啊，一旦你会炸毛了，代表你保命气就成功了，如果咱们能把心安在保命气里面，恭喜你，你就可以往心安定方向去学习，去深入的入定了，学会了吗？

一旦你会炸毛了，代表你保平器就成功了。打坐了，保平器怎么练呢？今天我用一个视频，完完整整的，一定要教会你气 啊，尤其是练保平器，其实不限制动作哈，你可以这样的，散盘也可以，单盘也可以啊，双盘啊，如果你腰有问题的话，你也可以端坐啊，端坐在铺板上啊， 无论你是用什么姿势，打坐哈，静坐一定要记得把腰给锁住，腰锁不住，什么都免谈啊，腰不直则气不顺，气不顺，你练气又怎么能练得好呢？好，我呢双盘给大家演示哈 啊，打坐啊，一定要上四把锁啊，咱们把腰给锁好啊，把相给锁好，喉给锁好，把眼给锁好，就是打坐最重要的基本功是四把锁。首先练保平气啊，有四个阶段， 这个阶段呢，你必须要学会把气给顺了，那么如何能把气给变顺呢？你首先你知道呼吸有四种状态，第一种状态就如果一个正常人，他没有经过特殊训练，他的呼吸的气只能到这个胸腔的位置， 你可以试一下，你每次呼吸的时候，是不是感觉这个胸腔的位置特别的紧，甚至有些会闷，就代表你的呼吸是胸式呼吸。一些有运动习惯的人，有锻炼习惯的人，一般他都会腹式呼吸，就气直接到这个腹部上，腹部这个地方，他吸一口气的时候， 这腹部会鼓起来，而且有比较强烈的决瘦，这是腹式呼吸啊，如果你功夫再好一点点，你可以用下腹，就是肚脐眼往下，这这个地方啊，用这个地方呼吸，你每次呼吸的时候，气是直到这里的啊，而且是有强烈的决瘦和紧张感 啊，如果你到达了这个地方，呼吸就是丹田呼吸啊，你这个胸腔是很放松的，并且整个上半身是有种被撑开的一种舒畅感，而且记得会鸡皮疙瘩哦。 啊，如果你这三种呼吸你都学会了，并且熟练功夫，到家之后呢，你就变成中脉呼吸。所谓中脉呼吸就是整个腹部啊，从头到尾由始至终他都是平整的，而且是往里面收的 啊，他是不会动的，他整个呼吸，他是整个中脉和肚皮，他是一点都不会动的哈，所以这样子，你一旦学会了中脉呼吸之后呢，那么从鼻子到这个下半点，一二 三四这四个点，给你带来这种呼吸，这种气流的变化，对这种角色你是很清晰很亲民的， 这个时候你该干嘛呢？你就用心去感受这个气息啊，经过这四个点，这种流动，这种感觉啊，这叫随吸啊，当你随吸越练，你呼吸就越加温柔，越来越细微，到最后你就会发现，气只有进啊，他不有出的 啊，他会一直好像有一股气吸不完的感觉啊，正所谓气满则炸毛，一定要记得喽啊，当你只有进气 没有呼气的时候，你发现你鸡皮疙瘩就出来了。好，当你一直在吸气啊，发现你的肚子一直吸不满的时候啊， 一旦到了一个临界点，你就发现你这个鸡皮疙瘩就啪，就会炸毛。什么叫炸毛？就是你身体打喷嚏的感觉，回想一下，打完喷嚏是不是整个人非常的凉爽，非常的通畅舒畅啊，这畅汗淋漓的感觉就属于炸毛啊，一旦你会炸毛了，代表你保命气就成功了， 如果咱们能把心安在保命器里面，恭喜你，你就可以往心安定方向去学习，去深入的入定了。学会了吗？

打住了保平器怎么练呢？今天我用一个视频，完完整整的，一定要教会你练器啊，尤其是练保平器，其实不限制动作哈，你可以这样的，散盘也可以，单盘也可以啊，双盘 啊，如果你腰有问题的话，你也可以端坐啊，端坐在铺板上啊，无论你是用什么姿势打坐哈，静坐一定要记得把腰给锁住，腰锁不住 什么都免谈啊，腰不直则气不顺，气不顺你练气又怎么能练得好呢？ 好，我呢双盘给大家演示哈。首先练保平气啊，有四个阶段，这个阶段呢， 你必须要学会把气给顺了，那么如何能把气给变顺呢？你首先你知道呼吸有四种状态，第一种状态就如果一个正常人，他没有经过特殊训练，他的呼吸的气只能到这个胸腔的位置， 你可以试一下，你每次呼吸的时候，是不是感觉这个胸腔的位置特别的紧，甚至有些会闷，就代表你的呼吸是胸式呼吸。 那么一些有运动习惯的人，有锻炼习惯的人呢，一般他都会腹式呼吸，就气直接到这个腹部上，腹部这个地方，他吸一口气的时候， 这腹部会鼓起来，而且有比较强烈的决瘦，这是腹式呼吸啊，如果你功夫再好一点点，你可以用下腹，就是肚脐眼往下，这这个地方啊，用这个地方呼吸，你每次呼吸的时候，气是直到这里的啊，而且是有强烈的决瘦和紧张感 啊，如果你到达了这个地方，呼吸就是丹田呼吸啊，你这个胸腔是很放松的，并且整个上半身是有一种被撑开的一种舒畅感，而且记得会鸡皮疙瘩哦 啊，如果你这三种呼吸你都学会了，并且熟练功夫到家之后呢，你就变成中脉呼吸，所谓中脉呼吸就是整个腹部啊，从头到尾由始至终它都是平整的，而且是往里面收的啊，它是不会动的，那 它整个呼吸，它是整个中脉和肚皮，它是一点都不会动的哈， 所以这样子，你一旦学会了中脉呼吸之后呢，那么从鼻子到这个下颚前，给你带来这种呼吸这种气流的变化，对这种角色你是很清晰很亲民的。 这个时候你该干嘛呢？你就用心去感受这个气息啊，经过这四个点，这种流动，这种感觉啊，这叫随吸啊，当你随吸越练，你的呼吸就越加温柔，越来越细微，到最后你就会发现气只有进 啊，它不会有粗大啊，它会一直好像有一股气吸不完的感觉 啊，正所谓气满则炸毛，一定要记得喽啊，当你只有进气没有呼气的时候，你发现你鸡皮疙瘩就出来了。好，当你一直在吸气啊，发现你的肚子一直吸不满的时候啊， 一旦到了一个临界点，你就发现你这个鸡皮疙瘩就啪，就会炸毛。什么是炸毛？就是你身体打喷嚏的感觉，回想一下，打完喷嚏是不是整个人非常的凉爽，非常的通畅舒畅啊，叫畅汗淋漓的感觉就属于炸毛啊，一旦你会炸毛了，代表你保命气就成功了， 如果咱们能把心安在保命气里面，恭喜你，你就可以往心安定方向去学习，去深入的入定了。

打坐的保平器怎么练呢？今天我用一个视频，完完整整的，一定要教会你 如何进入保平器，其实就是调息三法里面的随息的功法，你坐在谱上，你把磁把锁锁好， 毛点找到啊，把调息三法做完，它游戏可以久一点，然后进入随息的状态， 当你随吸的功夫到达一定程度的时候，当你的调息随吸功夫到家之后呢，你是自然而然就进入这个保平期。那么何为保平期呢？你们可以理解为涓涓细流汇成大海，这个地方我们称之为气海。 好多人说这个气海啊，是怎么激活的呢？我告诉你，它不需要激活， 你首先要给他充满能量啊。那为什么有些人他呼吸很重的时候，他的气海永远是没有能量呢？因为他一呼一吸之间，他的气留不住，所以他气海就没有能量吗？ 那么如何才能留住我们的气呢？很简单，就是随吸。当你的随吸功夫越来越高，你就会发现，你每吸一口气啊，都是吸多呼少， 只要你吸进的气啊，气若游丝，虽然你吸的很小，气若游丝，但是呢，你每次你吸进去的呢，你的明显感觉比呼出去的多，为什么？因为你的气海就是肚脐眼往下这一片 气海啊，涓涓细流，终会大海，就你涓涓细流的水，虽然是很小，但是最终它汇成一片大海。 那大海是什么？是手，是肠？是装，就你要把这个气藏在丹田，藏在气海当中，你的气海才能被激活。 你可以理解为我们的保平气，就是因为我们的随息，慢慢的你的气海装的水越来越多，装的气越来越多，他慢慢就能量了，你的保平气就形成了。 可是我们很多人练功练了这么久，可能都没有经历过保平器，我可以给你三个特征，你应该对照一下。第一， 如果你学习到家了，你入了保平器呢？第一个特征是什么？就你吸气，鼻子一吸，气到这个会阴的地方，就是下半点，踩着往下会阴这条线，任督这条线， 任脉这条线，你就会感觉像长绳探底。什么叫长绳探井啊？你就感觉像长绳探井。什么叫长绳探井？就是我们小时候有一种井呢，他是用手去摇他的啊，下面绑了一个桶 对吧？你把它提起来是很慢的吗？但是把那桶放下去是很快的，而且你那个用手摇的那个东西，跟你那个桶到水底的时候，它是有一条线连着的，所以叫长生炭解。 你吸气的时候也是一样，你吸气鼻子一吸，你就感觉跟你的这个会阴连着一条线，很清晰的，这叫中脉通，非常重要的一个标志，也是我们保平气最重要的一个特征，就是吸气一步到会阴， 这个鼻孔跟你的会阴感觉有点线相连，吸气啊，所以叫长绳探径气到会阴。第二个打坐的过程当中，如果你进入了保平器，你不会昏沉瞌睡的。 如果你打坐过程当中，你还有昏沉瞌睡，低头、含胸、抬头，你就一定不是保平器。 你不仅仅不会昏沉瞌睡，你也不会有太多的杂念和妄想，你整个人的脑子是很清晰的，你的觉知力，你的思维，你的心都是很亲民的。 你不会瞌睡，也不会昏沉，也不会走神，也不会打妄想，这是第二个标志啊，如果你还有这些症状，就代表你一定没有进入过暴脾气，知道吧？ 那么宝瓶其第三个特征呢？就特别特别的明显。那何为宝瓶？宝瓶就说你这个瓶子肚子很大，口子很小， 而且你感觉你里面的水总是用不完，你们看过观世音菩萨那个宝瓶吗？对吧？它的水永远是倒不完的，为什么？因为它里面藏的很多吗？永无止境， 源源不断的。所以保平器第三个特征是什么呢？就是你感觉你吸气，你永远吸不饱啊，你可以吸很长时间，一直在吸， 而且肚子也不会大，那气去哪了呢？不要问，练就行了哈。气去哪了？另外一个秘密喽，一直在吸，有些人哦，甚至可以整个吸气的过程中都可以吸个五分钟，十分钟，这就保平气第三个特征， 那为什么会总是吸不完的呢？我说过了，呼吸是个假象，呼和吸好像是两个动作呼吸，但其实如果你的功夫到家了，你进入保平器之后呢？我跟你说， 呼和吸他是可以同时进行的，所以如果一个人，他随吸随到家了之后呢？他感觉更是鼻孔进气，右边的鼻孔进气，右边的鼻孔呼气啊，或者说是前面吸，后面呼， 他整个中脉是一条管道，这条是管道对不对？他呼和吸是在同步进行的，所以有人感觉就是一直吸，吸不完，一直在吸，吸不完，这就是保平器 打坐。如果咱们都没有入过保平器，你说你入定一定是胡说八道， 如果你打坐，没有办法在保平器的状态当中安坐，你连任何入定的心法都没有用。换句话来说， 我们打坐调息是最基本的功夫，而调息的目标和目的就是为了让我们进入保平器，并且安在保平器的状态当中，如果你安不中， 如果你连保民戏你录都录不了，说实话，就算是佛陀在你面前，女童兵在你面前，所有的主师大德们都在你面前传授给你的各种的心法，比如说藏花头啊 啊跟圆通法导致建国法你是安不住的，你也是练不了的，就是古人所说的无水空推磨，你是推不动，磨的没有用啊，磨瓦成镜，你干着磨完那个瓦片，瓦片能成镜子吗？ 所以现在你知道打坐的保平器有多么的重要了吧？以后我给大家准备了一份系统学习打坐的视频，不用熬腿也能解决腿痛浑身残念。留下打坐两个字，欢迎咱们成为一个好的朋友，我们在余生的路上一起学习打坐鹿丁。