无限暖暖宁心生莲第五天攻略

哈喽，姐妹们，有的姐妹会有的时候会莫名其妙的心慌，然后心跳加快，然后还心神不宁，然后姐妹们就怀疑了，是不是自己的心脏有问题。其实啊，浓茶咖啡功能性的饮料会让我们的心脏过度的兴奋，加上春季啊，阳气浮动，心慌就更容易出现了。 想要安定我们的心神，要避开这些呃刺激性的饮品，多吃养心安神平和的食物，想要心跳平稳心不慌，远离浓茶咖啡，多吃点养心食物，早点睡觉，心态平和，不要那么激动我们的心神啊，自然就安静下来了。

刚开始压的时候真的撕心裂肺的痛，甚至一个都做不了。一开始一定要轻轻的做，慢慢的能做几个，再稍微用点力，反正我做完几个 心里会舒服很多。最近事情多，工作压力也大，长时间久坐，整个的气血循环就不好。心主血，累的时候，堵得慌的时候，我就会做几个， 刺激下心包经，可以让我的胸口舒服些，没那么闷。心弦稳了，整个身体的状态就回来了，呼呼的冒凉气，呼呼的冒呀。