上饶马拉松2026交通攻略

ok， 昨天我跑完了上饶马拉松的全马嘛，然后今天来总结一下上饶马拉松给我的一个感受。首先先说优点啊，第一个优点就是上饶人民非常热情，就小到幼儿园小朋友也好啊，小学生也好，都会给我们加油， 然后还有六十岁的呃，叔叔阿姨都会给我们加油，所以说这一个 非常好。然后第二个的话就是爬升高度不算太高，我觉得还行，因为他的坡没有那么陡，所以跑起来的话还是比较舒适的。然后第三个最主要的原因就是天气，天气非常的 ok 啊， 就是一个理想的一个天气，因为我跑之前前一天还在看天气预报，以为会下雨，结果跑，跑完有半个小时才下雨吧， 然后就给我的感觉是非常的 ok。 然后第四个就是酒店非常近，而且它价格也不是很贵，因为我住的是隔那个，离那个起跑处只有一点五公里吧，因为我从酒店出发没有带没有寄存包 呃，直接就跑过去了，跑了一个一点五公里就到起点了，而且这个价格也不是很贵，没有涨，就是说没有涨多少吧， 因为我是提前定的，我不知道。呃呃，当天的价格是怎样的，反正呢，这个价格不是很贵， 而且而且住起来还还比较舒适吧。好的，说完优点再说缺点啊，就说值得改进的地方。第一个就是完赛没有拖鞋，我一直以为所有的马拉松赛事都会有一双完赛拖鞋， 结果我领悟的时候不是完赛，领悟的时候发现没有拖鞋，这点很让我感到意外。然后第二个就是那个洒水车，就那个降 温喷淋设备，他把所有的跑道都撒满了，就是说每次跑跑过去的时候都都要被撒一遍，因为当时天气已经很很 ok 了，不需要，我觉得不需要降温了， 当然有些人可能需要降温，但是有些人不需要降温也要被迫被迫撒，因为你肯定要跑过去的，我觉得可以留一半撒，一半不撒， 有些人就不需要撒的话就可以弯着弯着跑过去啊。然后第三个就是没有那个冰水池，可能他是一个 c 类赛事吧，这方面可能就确实是没有的， 这点可能也不能怪人家主办方啊。第四个就是没有三幺五的兔子，我觉得毕竟是一个地 地级市啊。哎呀，可能也是因为赛事的等级的原因吧，也确实没有三幺三幺五的兔子，我觉得如果因为我的成绩是三幺六吗？全马三幺六， 如果我觉得有三幺五的兔子的话，我觉得还是能够顶一顶达到这个三幺五的成绩的。然后第五个就是 能量能量胶，他每一个补剂点只有一张桌子上有，导致我跑的时候拿那个能量胶的时候第一次没有拿到，我以为这个补剂点有后面那个桌子还会有，结果发现没有，就导致这个补剂点我错过了。能量能量胶补给 有可能就跑起来对我有一方面的影响吧，因为我一直以为啊，就是跑之前跑过杭州马拉松吗？一直也也是，就是说跑的时候他是有两张桌子上，至少啊，两张桌子上有，每个不计点，两张桌子上有能量能量胶的， 我跑这个马拉松的时候确实是没有，所以我就建议可以把这个这些能量胶放在就每个不计点啊，把这些能量胶分两个 桌子去放，你拿也已被运动员如果第一个桌子没有拿到的话，可以进行二次拿补给啊，就二次拿胶。

滴滴滴 滴 滴滴。

二零二六神马来上饶了？这里是上饶市市民公园，三月二十二日上午七点，二零二六上饶马拉松赛将在这里鸣枪开跑。 本次赛事共有一万人参赛，其中全马三千人，半马七千人，届时两条赛道会同时出发，完成全部的路线之后回到这里，跟着我们的动态路线先睹为快吧！ 用脚步丈量城市，用热爱拥抱上饶，期待每一位在上饶奔跑的你破风向前，爱我上饶运动同行！

这周参加二零二六年第一场半马上老马拉松，还是坐高铁去上老马拉松？我已经连续参加四届了，每次都是跑的半马，这次和发哥一起来，朋友开车过来接 到市政府了，先来领参赛包，明天气温有点高，还要下雨，这次就按保底幺四七来跑吧。幺四七是这四年老马的最好成绩，今天也没多少， 领参赛包的过程还是很丝滑的。身份证谢谢，到那边去拿衣服哈。好的好的， 东西领完，最后芯片检测一下。好，完事完事完事上楼。半码的上菜包领回来了， 东西不是很多，矿泉水一瓶，东鹏的饮料一瓶， 然后能量将赢完。参赛服一件，面包有两块，今年多了，顶帽子啊。这个是参赛号，参赛手册一本雨衣镇湖水，然后一本防诈手册。

今年七十二了，七十二了！哇，厉害厉害，加油加油！谢谢谢谢！加油！早餐我和发哥选择在酒店随便吃一点，然后直接走路去旗袍点， 连续四年参赛上了马拉松，我们还是选择在这个点拍一下照， 拍完照先捡路入场。 老马加油加油！请全体肃立，举行升旗仪式，奏唱中华人民共和国国歌迎国旗，正步 正步走， 雄壮的国歌让我们心潮澎湃，也让这场奔跑更具分量，更有力量。 今天，我们因马拉松而相聚，因热爱而同行，从五湖四海奔赴这座豫章第一门户，我们深深爱上这座有温度、有活力、有底蕴的城市上饶。这里有三清天下秀的奇葩风光， 有信江碧波的柔情流淌，有千年文脉的深厚积淀，更有昂扬向上、奋勇争先的城市精神。而上饶马拉松正是这份精神的生动延续。 我们把最美的赛道，最暖的服务送给每一位追光者，让大家在奔跑中读懂上饶，也在前行中遇见更美好的自己 哦！二零二六上饶银行上饶马拉松正式法令旗袍 八哥加油！和你们庆典和共同的一起去体验，去感受，同时 感受我们上饶的美食，我们上饶永远欢迎各位的到来！一公里快速四十幺追上全马二十五的兔子，卧槽，我八分多了。 第一公里人比较多，跑不开，后面应该就好点了。今年的赛道和去年不一样，去年在这个地方他是往左走的， 今天这边今年是往右走，反方向的跑两公里快速四四幺，人还是多。 斑马二幺五的路走，加油！加油加油！ 四公里配树是五七还是吊树了，温度很高，现在已经全身都是汗了，今天还是目标到幺四七。 四点六公里，这里还是有一个很长的坡，加油！五公里配树吊到了五二六 前面这座大桥去年的时候是十六公里才开始跑的，今天反过来了五公里先跑这座大桥。这座桥还是有点坡度的， 最近两公里掉速严重，后面要加油了，不然压死机很危险了。 上坡跑完前面应该有一个船下坡。这座桥还是挺大气的，桥下面就是新疆江西的五大内河之一。 加油加油，全马四个小时的兔子， 我最好能追上幺四五的斑马兔子。 加油加油四零零的，没关系的，四零零，加油加油。现在才过来，精英选手已经跑到对面去了。 哎呀，今年你多大了？今年七十二了，七十二了。哇，厉害厉害，加油加油。谢谢谢谢，加油！七点五公里的补地点也不补了，下一个吧，十公里再说。 八公里配送五零九，八点四公里直返，我的那些小伙伴应该都在对面。今天幺四七有点困难了， 补口饮料饮料饮料小杯小杯。算了算了，太多了，算了算了，前面再拿十公里用时差不多五十分，后半场要加油补口水吧。饮料饮料水在前面，饮料水在前面。好好注意安全注意安全。 加油加油加油加油加油加油加油不要喝了不要喝了。加油加油 加油加油加油加油加油加油加油哦，是三公里的出发点， 这公里配速五零七，每一个转弯点都会有芯片计时器，所有的跑者必须要经过所有的计时器，如果错过一个成绩就无效了， 所以不要自作聪明绕路啊，只要错过了一个计时器。没有，这个是路博拍下来的。加油加油加油加油！ 你们哪里的？汕头的，很近的很近的。我们也是汕头的，但是就住杭州，住了很多年了。哦， 加油加油加油加油加油。十四公里一倍速五零四，现在用时七个小时，十分钟三十秒，还有七公里，要是七有七万，但是不能吊树，吊树就完蛋了。 十五公里，喝口水吧，创建文明城市，共建和谐家园。加油帅哥，加油加油！ 十五点四公里，经过沣西大桥，九点吊树了。啊，情况不太妙，十六公里到水南街。加油加油加油 加油！二十一分钟，加油加油加油！ 还有五点二公里，差不多刚好幺四七，非常危险。水南街这里有一块石板路，要稍微慢一点。 十六点五公里，全马斑马分流了，全马靠右，半马速。全马靠右，半马靠谱。加油加油加油！十七点五公里，不计点。我最后一个能量叫 十七点五公里，也有南疆的补给。上饶国际大酒店，去年住这，今年还是住这里，还有最后四分钟，加油，我们就在前面了，顶住顶住， 可能又是西安， 比想象中要累很多。二零幺六三楼半程马拉松，幺四七左右完赛，还有四十秒， 看能不能幺四六还有三十秒。 二十 二零二六上老马拉松，幺四六完赛，完成了赛前幺四七的目标，还是不错的， 天气有点热，跑的还是很累。上老马拉松那个奖牌拿到了。背面这个水应该就是信江， 上面这个山就是我们的三清山。爱上老马，遇见美好老马，明年再来。

兄弟们，加油！加油！加油！城市野骑王带您打卡！城市野骑王带您打卡！城市野骑王带您打卡！城市野骑王带您打卡！赛拉马拉松现在是封闭路段，城市野骑王二十四小时为您报道 赛况！上饶马拉松现在是道路封闭期间，三十五米饮料补给站打卡是医疗站，三十五公里补给站工作人员已经在准备好，现在我们的志愿者已经整个代代，我们马拉松的医护人员在这里为大家做好 就带马拉松运动员冲刺了，兄弟们，让我们一起见证马拉松选手的魅力吧！兄弟们， go 加油！加油！ go 加油！ go 加油！ go 加油！加油！加油！加油！

二零二六，上饶马拉松的参赛包领回来了，我们看一下参赛包里面有哪些东西。一瓶水，一瓶饮料，一袋小面包，一件雨衣，还有两个能量胶，一包盐丸。 今年还有一顶空顶帽，有喜欢这顶空顶帽的可以告诉我，我可以寄给你一件参赛服，一瓶正骨水，一本参赛手册。这个冰袖是薅羊毛薅来的，还有两瓶正骨水也是送的。 这是我的号码部 a。 二零三五三，今天我们上了马拉松，增加了全码的项目。嗯，全码是 a 区出发，半码是 b 区出发。 a。 二零三五三，在赛道上给媛媛加油哦！

二零二六，上饶银行上饶马拉松正式开跑了，家人们起床喽！今天是上饶马拉松啊，准备入席呀，耶，碰到我的美发师兄，到出发点了， 马上开跑了。二零二六，上饶银行上饶马拉松正式开跑了，体验去感受，同时也感受我们上饶永远欢迎各位的到来，记录跑步的过程。六公里的地方到了，五公里了，现在已经跑了十五公里 到丰西大桥，希望进国站台去，现在是四公里了，到了，让我们把掌声我回来了，送给他们好吗？ 二十一点零九七五结束。碰到我的师兄，这个是马拉松，这位是马拉松前辈了，舒服，领完赛包。

上饶马拉松直接燃爆全城，请铭记，安全第一！今天，上饶城区彻底沸腾，从顶尖专业跑者到普通市民，男女老少纷纷站上赛道， 用脚步全是热爱，用奔跑释放活力，沉浸式享受这场城市狂欢的温暖时刻。跑过我们上饶熟悉的每一个角落，原来，用奔跑的方式看上饶这么有活力，这么好看！ 一座城，一场马，一群人，一条心，为每一位奔跑者点赞！为我们大美上饶加油！

三月二十二日清晨七时，随着清脆的发力枪响，上饶银行二零二六上饶马拉松在上饶市市民公园升旗台处热力启幕， 来自全国及海外的一万名跑者齐聚信江之畔，在春日晨光中奋力奔跑，用脚步丈量山水辽程，以热血全是马拉松精神。 这是上饶马拉松自二零一二年创办以来，首次由半程马拉松升级为全马加半马双赛并行，标志着这项扎根上饶十余年的品牌赛事正式迈入全新发展阶段。 我是来自江西师范大学大二的学生于永慧，今天我是第一次来参加上饶马拉松，然后获得女子第一名，然后这场赛道景色非常美丽嘛，然后观众特别热情， 然后给我很多动力，然后过线的时候也非常的激动，然后大家的欢呼声也特别高，然后很高兴来参加这次上饶马拉松。 呃，作为一名狍子来说，我觉得这次比赛还是办的非常成功的。呃，赛道的选择也是非常好，风景很好，然后跑起来也不会无聊， 然后志愿者的话，大家服务态度也特别好，这次大家跑起来也是非常开心快乐的。

冲，快拽，壮志向前冲，霸 龙 快去断山冲，冲冲，快拽，壮志向前冲，把那梦想来追逐无。