宫颈爆蛋可以不用番茄酱吗

这个酸甜口的宫廷包蛋简直就是专门为小朋友定制的，石头炸的酥脆酥脆的，很入味，他也说孩子喜欢，最喜欢这种口感。最近的宫廷包蛋真是火爆全网，而且那个博主说煎这个蛋的时候油温要高一点，还有这个蒜片也必不可少，早点放下去，煎到焦黄，这样才能把香味逼出来。趁这个时候，我调了一碗料汁，具体都打在屏幕上了， 糖的比例减了一点，而且没有方法提酱，浇下去之后焖两分钟。因为喜欢吃糖心的，所以我就不盖盖子了，看这颜色味道应该不错，不过这宫颈报单是那种酸甜糯糯的，小朋友超级喜欢，你们都去试试吧！

拌饭复刻了一下，很火的宫颈包蛋饭好好吃完整，我自己口味改了一下，用番茄罐头，也可以用番茄，一勺生抽，半勺酱油，还有甜酒，还有蚝油和陈醋。一般要放糖的调料我都是用米酒或者甜酒代替，特别清新又不会很甜的。 蒜片我是先小火煎的，焦一点，稍微一点脆，然后就盛出去了。用这个蒜油煎蛋，我是放三个蛋，得有双黄蛋，一拌着蒜片就倒料汁给它，大火收汁就盛了， 为了这个熟度刚刚好，非常烫心，看着就知道这个不可能难吃。而有一点像糖醋蛋的做法，只不过没放糖，剩余的蒜片淋上来就是超双重的口感， 糯糯的米饭，糖心蛋，再脆脆的蒜片，好好吃，酸味一点都不明显，甚至感觉几乎都没有了，全是香，它大火都挥发掉了。好吃好吃，真的可以试一下这个做法，怎么可以这么好吃！

家人们谁懂啊，跟风做那个爆火的宫颈爆蛋，硬生生造煤，十五颗鸡蛋我都给我糊了三，总算把坑摸透了！料汁比例下，对必翻车，老抽就赶来半勺，多了收汁直接变煤球！家里没有番茄酱也可以不放，也可以像我一样自己熬，天然无添加 番茄酱配方放到最后，想要的请自取，糖和醋一比一才是灵魂，差一点都没那个味，盐不放都没定型就翻面，纯纯大冤种！ 锅烧到微微冒烟再倒油，鸡蛋下锅先焖三十秒，等底部结结实实了再动，不然直接碎成蛋花汤。手指别叮着大泡泡啥等 看着还有汁水，其实全是油，煮个一两分钟就关火盖盖焖，只会让蛋变得黢黑又发柴，还粘锅底，抠都抠不下来！按这个避坑指南做，酸甜口的爆蛋裹着汤汁，我儿子能就着宣三馒头你们做网红菜都翻过啥离谱的车评论区分享下，让我把精准到客的晚知配方整理出来！

下班做饭，今天晚上来复刻一个网上特别火的宫颈爆蛋，首先要准备的食材当然是鸡蛋少不了的，我们两个人准备了四个鸡蛋，然后就是蒜瓣跟洋葱，洋葱的话这里应该用半颗就够了， 切一个小洋葱丁，我直接用这个糖醋汁啊，如果你们没有糖醋汁就用番茄酱和白糖白醋来调这里面的话，他就不需要放白醋或者白糖，因为他本来就是一个酸甜口啊。小半勺的生抽老抽就要蒸煮好啊，不能给他倒多了， 稍微这么一点点，四分之一勺就可以了，主要是给他提个颜色，他主要就是一个甜味啊，我们盐就要少来一点清水啊，给它搅匀，给它锅底下稍微来点油，鸡蛋敲进去。我怕来到一个坏蛋。 那如果你煎一面的话，你就给他扣上盖子，关个火焖个五到十分钟。煎一面煎出来的鸡蛋他蛋黄的话不会破坏，会好看一点，五分钟就是流心的蛋黄，十分钟就是全熟的蛋黄啊，你自己看着来，给它盛出来以后在锅里来点油，洋葱碎和蒜，看到没有？ 把这个洋葱碎跟这个蒜瓣啊一起给它煸香，煸的焦焦的，这时候把这个蛋给它下去啊，调好的料汁浇上去， 可以来点白芝麻给它点缀一下啊，黑芝麻也来一点啊，这一步的话纯属好看。 宫颈爆蛋好了啊，就拿这个汤去拌饭，酸酸甜甜的特别开胃，就拿上这个汤去拌饭，特别下饭。 嗯，可以啊，怎么样？有没有冲击到味蕾？嗯，好吃好吃。嗯，你们可以多放点汤。

一期宫颈爆定的教程，番茄酱一勺，白糖三勺，生抽两勺，老抽一勺，白醋一勺，搅拌均匀。 最后一个材料就是大蒜，大蒜一定要多多的给锅热下宽油，但如果你没有生活费的话，你就少少邮吧！拿出我们的抗震救灾粮，快速把刚才的蒜末放进去，等待这个蒜微微焦黄，抓紧倒入料汁，太香了！我靠， 因为汤汁里我们放了很多糖啊，所以等一分钟左右，这个汤汁就会自己收浓的。哇，这样宫颈爆单硬就完成了， 盛出来不加米饭，我先单吃一口一百分。

众所周知，三百多万人看过的宫颈爆弹，好多人问能不能不放大蒜，所以这次就放个芝士，绝了绝了，放芝士更好吃，我用的是这个番茄酱，我觉得番茄酱比番茄沙司更好吃，一袋三十克，我全部放下去了， 料汁的配方跟原来一样，我打屏幕上了。还有，如果你们放的是番茄沙司的话呢？白糖只要一勺就够了， 再加一点水稀释一下，像这个样子就可以了。来吧，起锅烧油，等油烧到冒烟再来下鸡蛋， 鸡蛋煎到微微定型，就加入我们的料汁，全程都用这个中小火，四个鸡蛋放了两块芝士，最小火芝士化了，鸡蛋也就好了。哇，满屋子的这个芝士，糖醋香味，冒烟了都， 你们能想象它有多好吃吗？这个状态的鸡蛋是最好吃的，先给他拌一拌，众所周知，我管理妻子，吃一口，嗯，一百分，剩下的给我崽崽吃，好不好吃？好吃！

尝试一下最近网上很火的宫颈爆蛋，先来拍三颗蒜，准备好三个鸡蛋，挤一点番茄酱，撒点白糖、一勺香醋、两勺生抽、 一勺老抽，搅拌均匀。锅里放多点油，爆蒜稍微煸一下蒜倒入鸡蛋，倒入料汁， 由于不是无菌蛋，所以只能翻面，好吃。

这个宫颈爆蛋超级快，手到家十分钟就能吃上饭，你真的可以学，今天我们出一个最近很火的宫颈爆蛋的教程， 想学这个宫颈爆蛋的朋友应该是不太会做饭的，所以我今天统一单位矿泉水的盖子，你可以选择农夫山泉或者娃哈哈的都行。 介绍一下咱今天用到的食材吧，六枚鸡蛋，一头大蒜，一颗葱，然后这边用到的调味料有生抽，老抽，米醋或者是陈醋都可以，番茄沙司，棉砂糖。然后单位就是这个矿泉水瓶的盖子， 小葱切葱末应该都会吧，我的刀工一般，你们将就看大蒜去皮切尾巴，然后这个我们拍一拍，这个菜蒜很好吃，简单一拍就可以，又快又显得自己技术很好， 葱蒜备用又没鸡蛋。我们这个米醋一勺两勺生抽就是属于颜色比较淡的酱油，一勺两勺三勺 四勺老抽就是颜色比较重的酱油，一勺两勺 ok。 然后番茄沙司一瓶盖，两瓶盖， 三瓶盖，白砂糖绵白糖体积会大一点，一瓶盖 尖尖的，两瓶盖，三瓶盖，四瓶盖，两瓶盖，三瓶盖和楞和楞均匀。宫颈爆蛋料汁按照这个配比来零难度，油手就会做橄榄油，油料多多的， 如果你想让这个更好吃，来一勺猪油。我是一个鸡蛋爱好者，这道菜我最爱吃， 加入大蒜，其实这一道菜就很像糖醋荷包蛋，但比糖醋荷包蛋要简单一点，以前我做这道菜的时候还喜欢放点豆瓣酱呢，增加一些酱香味和豆香味，表面微焦，蛋黄没有完全凝固，我们加入料汁，刚刚已经搅拌的很均匀了， 料汁完全烧开，香味已经出来，撒入葱花， beautiful 宫颈爆蛋出锅啦！哇，香香！除了宫颈爆蛋，我再切一些昨天的烤肉，不敢想象这个账打的得有多富裕啊！这个烤肉今天吃感觉会更好吃， 汁水超多，让我们说中文，晓得吗？晓得吗？真是一个小天才，经常有人说我说话像豆包，就是因为我不跟你们调皮，你知道吗？你觉得呢？老妹， 你调皮起来像邪恶的作风，哈哈哈。宫颈爆蛋做好了，还有昨天的烤肉，再加一盘生菜，配上米饭， 来拌蒜，再来一个连体鸡蛋，再来一大口，有点大。 这颗糖心蛋是不是超诱人？他们盖上一点米饭， 一点不夸张，真的好吃，我本身就很爱去医院，我要创新一个吃法，来一勺烤肉，再来一点这里面的蒜。第一口烤肉给粉丝，先吃，粉丝吃完我吃。 吃肉，不吃蒜，香味少一半吃肉。如果加了蒜，嚼嚼子。 生菜配上烤肉，咱不要贪心啊！一口的量挤上沙拉酱，只有老吃家懂这一口一口包。 我还有一个想法，来一片生菜叶，盖上一勺米饭，来一勺这个烤肉，来点蒜和空姐爆蛋的汁，再来一点点沙拉酱。哇，不敢想象这一口有多爽！ 此人智商极高，满足满足，拜拜！今天视频就到这！

今天咱们不邪修验证咱家兄弟投稿的宫颈爆蛋到底好不好吃。电饭锅里喷油，正常煮饭模式，三分钟预热，这个时候兑个汁，三勺白糖，两勺生抽，一勺老抽，再来一勺白醋，再来一勺番茄酱，来个两三勺水，把糖化开，到点以后直接把鸡蛋给他打进去， 鸡蛋有点定型以后把蒜片给它放里面多来点，再喷点油，翻动一下，把蒜片给它翻下面去出蒜香味以后把料汁给它倒里头。要是吃糖心的一定要用无菌蛋， 因为里面有糖，汤汁粘出来以后出锅宫颈爆蛋真的挺好吃的，可以试试兄弟们，特别简单，稍微有点甜。

宫颈爆蛋就好了，好吃。锅热倒油，这个菜要多一点油，橄榄油要用这种配料表只有百分百特级初榨的橄榄油油热把蒜爆香，这颗蒜怀孕了，蒜微微变黄。 哎呀妈呀，真是爆蛋呀。哎呀，吓死我了，再来一颗酱油，蚝油，陈醋，一点点糖。我不爱吃太甜的料汁倒进来。 这种菜最好用不粘锅，不然铁锅粘了的话很烦，我想稍微焖一下，我不喜欢蛋黄，太生的就好啦。买不粘锅送的小铲子 哇，全是流心的，给它直接盖在饭上边，这个汁浇一点上来。我很少吃这样糖心的蛋 哇，微微甜，然后很酸，你们看这一面焦焦的。嗯，这不就是糖醋荷包蛋吗？可以给他做成糖醋的豆腐或者啥之类的，肯定也好吃。本来想吃不完，上下喂狗，一不小心全吃了，就剩了一点米饭。

哇，这样宫颈爆粘就完成了。番茄酱一勺，白糖三勺，生抽两勺，老抽一勺，白醋一勺，搅拌均匀。最后一个材料就是大蒜，大蒜一定要多多的，给锅热下宽油， 快速把刚才的蒜末放进去，等待这个蒜微微焦黄，抓紧倒入料汁。因为汤汁里我们放了很多糖啊，所以等一分钟左右，这个汤汁就会自己收浓的宫颈爆单硬就完成了。盛出来 蛋黄还是完全留心的，不加米饭，我先单吃一颗一百分。

宫颈爆蛋成功复刻，太好吃了！番茄酱，一勺老抽一勺生抽两勺白糖三勺 醋搅拌搅拌，再来点蒜末，先打三个鸡蛋，然后把洋葱和蒜末放进去，倒入调好的料汁，盖盖焖着， 差不多熟了就可以出锅啦。直接盖到饭上面，打点黑芝麻，可香了。先尝一口，好吃。

最近我看宫颈报单实在是太火太火了，趁月初我还有生活费，抓紧买了六个鸡蛋，我也要来复刻一下宫颈报单，人家都说了是复刻，本人禁止参赛吧，再说了，大家复刻的都那么成功，你做的再没有大家好可怎么办？锅中下宽油， 等到这个油微微冒烟之后，就可以把鸡蛋下进去了，油温必须要高一点，不然就不是爆蛋了，鸡蛋的周围要被炸出这种气泡，这样才好吸收汤汁。把大蒜撒进去， 然后我们来调一个料汁，一勺番茄酱，一勺生抽，一勺老抽，两勺白糖， 一勺白醋，把它们搅匀，这个状态就可以下入汤汁了。 哇塞，宫颈包蛋复刻成功了，拿一个盘子把它盛出来吧。 可惜现在米饭还没焖熟，我先吃一颗吧，你们吃吗？不吃 哈，不烫一百分。最后，我要谢谢大家复刻我的宫颈爆弹，也欢迎还没有复刻宫颈爆弹的小朋友和大朋友们。 人家没有复刻，有可能是人家不想吃，干嘛要这样道德绑架人家啊？没事没事了，拜拜吧各位。

要不说我爸妈能把狗养到九十斤呢！爱吃鸡蛋和拌饭的都不要放过这个宫颈爆蛋别说在国外吃，这个是鲜品了， 在国内也不输一般外卖。做法简单，几乎不用提前备菜，抱着试一试的心态，随手一做居然就给吃爽了。炒鸡适合本等下班放学就饿的要属新人。番茄酱一小勺，白糖我放的跟番茄酱差不多，比原版的少些， 生抽大概两小勺，老抽我比较谨慎，就放了半勺，再来一勺白醋，料汁部分隔楞匀就算完成了。锅里大呼的来点油，虽然老爸炒了四个菜，但我仍打算磕三个鸡蛋进去。 失策的一点就是我锅用小了，蒜片丢进去都沾不到锅底的油了。手动给大蒜搬家到蛋下煎到微微焦黄，就把料汁一把全倒进去。 本贝贝又菜又爱吃辣，就加了一个小米椒，蛋白凝固，蛋黄半凝固，料汁微微粘稠就可以出锅了。唯一需要提前准备的就是大白米饭，鸡蛋丝滑的盖上去莫名有种仪式感，隔着雾气都难言美味，看着就很过瘾哈。贝贝们 蛋还得异常高下，可盛世鸡蛋煎到这种蛋黄半凝固的状态，饭饭吃纯纯鲜品，简单拌匀，后来上一口尊都很香。本来我还担心会嫌会有生酱油味蛋完全多虑了，唯一没考虑周全的就是蛋煎少了，至少得跟原版一样，四个蛋才够吃， 像拽飞了贝贝们一碗饭里没有一点绿色，就知道吃着有多爽了。可能是心有灵犀，老爸做的跟我做的互补上了 四个，绿意盎然。炒菜都来点尝尝。如果没有这个蛋，我指定会吃这个辣椒炒釉盖饭，五元一个买的鹅蛋炒，去年的春天味道洋槐花，有辣椒有蛋黄的，一口会很疯狂， 虽然放了多多的蒜片，但吃着并没有很重的蒜味，可能是蒜完全熟透，香气已经融入蛋里。总结一下就是不知道吃什么来这个基本不会错，有米饭的前提下，给九十斤狗尝尝，拜拜贝贝们。

现在网络上很火的宫颈爆蛋，如何把它改良成适合减肥人吃的版本，既好吃又掉秤？猫姐给你一些方案，煎蛋不变调料微调圆柱的版本是这样的，减肥的版本是这样的，我们只需要把白糖换成零卡糖，然后去掉生抽，去掉番茄酱，其他都不变。 至于如果喜欢吃酸味的小姐妹，可以多放一点醋，这个就是猫姐刚刚做好的减肥版本，配上大米饭就是一顿很好的减肥餐了。为什么说这个搭配减肥？猫姐来讲解一下。 一、调料控糖，另外减少了生抽，还有番茄酱，严格控辣，防止储水。但如果你日常没有储水这个体质的困扰，那你可以正常的来放这些调料。 二、只有鸡蛋和米饭这两种食物，这就是控制食物种类减重法，简单来说就是食物种类越少，越有利于掉秤。三、 碳水、脂肪、蛋白质在这一盘子里边都有了，营养充足。如果说日常有食欲不稳问题的小姐妹，其实这么吃特别稳定食欲。另外你的早餐和晚餐也可以做同样的搭配， 比如说晚餐你可以也吃一份这样的煎蛋，但是不放任何的调料。早餐呢，你可以同样也吃这样的一份煎蛋，然后加上一些新鲜的蔬菜或者水果。当然，如果说你食欲比较稳，早上吃的比较多的话，那你也可以加上一些主食，比如面包片啊，馒头啊都可以。 同样的，你也可以再加上一杯奶，豆浆或者拿铁都没问题。控制好你全天的总热量，制造热量差，这是你减肥的基础，同时减少食物的种类，种类越少越好，再同时控制食物的重量， 重量越轻越好。然后就是尽量减少调料的摄入，这个钠摄入越低，越不容易水肿。 你看猫姐展示的这三餐，其实只有三种食物，米饭、鸡蛋、西红柿，种类非常少，当然每个人的食物热量不一样啊，你需要在这个情况下来调整，当然你也可以搭配不同的东西，猫姐只是给大家一个举例和提示。那猫姐就开吃我的午餐了啊， 其实这个宫颈包蛋也是有一对一的，小姐妹问我，哎，这个能吃吗？然后我才知道，哎，一查，哎，怎么那么火呀，这么多人吃啊。然后我就说给大家分享一下，如果有这方面需求的小姐妹呢，又在减肥又想吃，那就可以按照猫姐的这个方式来吃， 酸酸甜甜的，还挺好吃的。猫姐厨艺不精，这个鸡蛋呢，应该做成流心的，但我煎完了之后它是流心的，然后我再把那个料汁倒进去，再一鼓捣，它就熟了，哈哈。 哇，好好吃啊，我放了好多醋，特别酸， 别看这个颜色挺深的啊，我这里边只有一小勺老抽上色用的，其他我没有放任何的带咸味的调料，没有生抽，没有盐啊，什么都没有，就是醋和白糖，酸甜的，带一点点的咸味。 这个鸡蛋应该是留心的吧，也没留呵， ok 啊。

这个宫颈爆弹你千万别做，小心撑到走不动！还特意去科普了下为什么叫宫颈爆弹，原来是一位中国留学生月初富可敌国，月末吃土求生，引起了全网共鸣。月初奢华的时候，必定有一盘糖醋荷包蛋，每到月末没生活费的时候， 米饭配盐过日子，网友调侃他也要想宫颈。当年宫颈风华正茂，网友追问要这道菜的教程，于是博主起名宫颈爆带，这回弄明白了，别吃嗨了，除了费米饭，确实嘎嘎好吃！

挑战不让儿子吃外卖的第一百五十一期宫颈爆蛋。不对，妈，你这个叫宫颈爆蛋！宫颈爆蛋？哈哈哈哈，这什么鬼啊？你有代沟了你有代沟了！一勺番茄，三勺白糖，两勺味极鲜，一勺老抽，一勺白醋，起锅烧油，油热放入四个鸡蛋， 放入一头大蒜的蒜片，蒜片煎的发黄了，倒入料汁烧三分钟，汤汁粘稠就可以了，出锅。 妈，你做的这个宫廷爆 d 太好吃了，但是不如外卖。