
很简单,很简单,就三下来,拿刀变刀更简单,比刀还简,比枪还简单,就两下,回手,回手。


鹏拳发力发的好不好要看你是不是扣劈啊?就鹏拳呐,要大力的,是要扣劈的啊。 一拳打过来不要往后缩,一拳打过来以后压进去,直接往前进击。



地主一拳打过来,不要往后躲,地主枪打过来,往左躲压过去。天庭第一一 拳打过来,不要往后一拳打过来后,左闪的时候旁边走。

教练,你看我有什么天赋吗?哪来的老头啊,大爷妈享福的年纪了,不要贫了。我觉得我挺能跳的,你不会有扣篮梦吧?呵呵呵,这个老头我觉得他能跳很多, 有风。什么梦想?为什么会有风? 坐坐坐坐坐。哎呀,敢问哥芳龄啊,四十年轻啊,正是打拼的时候。嗯,和你比我们就要婴儿。 哥,能不能替我扣篮,好好练啊,你们年纪还没到啊。叔叔你多重啊?六十八公斤,一米七五左右吧。力量呢?力量?我深蹲差不多可以两百左右。嗯,然后浅蹲的话三百左右吧,硬拉两百四吧,差不多重一点,重一点 很夸张,什么男人过了二十五就六十啊,你凭什么?关键你还那么细。教练,那老头的天赋不是,那欧巴的天赋到底是什么啊? 弹跳爆发力天赋看的不是肌肉大小,是神经。嗯,他运动单位募集能力顶级, 这是什么意思啊?大脑神经瞬间调动肌肉的能力, 这是真有天赋哇,想学吗?这玩意能练?当然了,这个确实能练,关注一下。练这个关键就是神经失忆不光要看蹲的重量,还要看蹲的速度, 等会你帮我扫一下,帮我扫一下。但神经的能力会随着年龄退化的很快,他不对劲,那这就是他的天赋吧。哥,那你二十岁多猛没啥区别吧,现在可能恢复慢一点。我觉得现在比二十岁还猛啊,天赋再猛也对抗不了时间, 二十岁到四十岁没区别。怎么可能,没变的东西只有一个吧。老头子了还谈什么天赋啊。但谁都不能低估这个年龄对热爱的执着和珍惜。新哥, 你真狠。

一圈打过来,不要往后躲, 一圈打过来,往前躲,压进去身体不宁。

一拳打过来,不要往后躲。不是,兄弟,现在啥时代了,你还练这个有啥用啊?来,兄弟你挺牛逼。来,咱俩可以打。咋了?我挺厉害。手,来,我让你一只手,来。