偏口鱼博士吃什么蔬菜
生菜算好的菜，啥蔬菜都是好菜，没有差的蔬菜。你就记住吧，这个世界上没有没有差的蔬菜，也没有什么所谓好的水果，水果就那样，因为里面果糖很高啊，也没有什么特殊营养物质，你要爱吃你就吃。没有好的水果，没有差的蔬菜啊，蔬菜都很好啊。彩椒生吃好吗？非常好啊，你要想补维生素 c 啊，就是彩椒，彩椒维生素 c 是 最多的啊， 这个维 c 含量自然界里面 number one 第一的啊。洋葱能多吃吗？洋葱能啊，洋葱非常好， 我说一下洋葱这个东西我非常推荐你们吃啊，洋葱这个东西非常非常不错，花青素、胡皮素啊，甚至还有果胶啊，延缓你这个糖类的吸收，多吃点洋葱啊，没问题， 洋葱生吃好吗？只要你能吃进去好。洋葱是非常好的啊，你熟吃也行，炒完一样吃啊。胡萝卜吃多了会变黄吗？会，因为里面有这种类胡萝卜素啊，胡萝卜里面有类胡萝卜素会变黄，但是那个变黄没事就跟你吃橘子吃多变黄，它一种天然色素嘛。啊？类胡萝卜素嘛， 对吧？这个东西变黄正常的，生，这个是你正常的啊，没毛病，人不是变黄了就有问题啊。六说维生素 b 二核黄素就是一种黄色的东西，天然就黄色，你尿尿的时候你吃完就黄色。
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00:20查看AI文稿AI文稿女生喝豆浆好啊。喝豆浆好咔咔。爱喝粥不要爱喝粥啊，粥不咋地啊。洋葱呢？洋葱也非常好啊。洋葱里面有护皮素啊，抗炎抗病毒、抗抗抗严啥都好啊。西兰花好好，非常好啊，嘎嘎一嘎子啊，菌菇类好不好？好啊，非常好。茄子好不好？好，非常好。茄子也嘎嘎好啊。茄子要吃吃紫茄子吃皮。花青素含量非常高啊。非常高啊。
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00:27查看AI文稿AI文稿洋葱好不好？好的不得了。洋葱洋葱啊，非常好啊，我实名推荐洋葱。哎呀，我推荐这玩意都是便宜喽。嗖的，我也不卖洋葱，嘎吱一嘎吱，洋葱里面有个东西叫胡皮素，你上网买卖你一盒得卖你三百。 洋葱里面就有胡皮素，你就直接吃洋葱就得了。就你们天天买那个胡皮素洋葱啊，吃点紫色洋葱，嘎吱嘎吱嘎吱一嘎吱，洋葱造就完。
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00:40查看AI文稿AI文稿维生素 bc 有 必要补吗？你只要吃的够就没有必要补。我跟你们讲，维生素 c 最含量最高的是什么呀？我跟你说啊，维生素 c 含量最高的绝对不带水果。你要听听我的前缀。不是说吃水果不好，我从来没有说过这句话。我是说你们吃的太多了，里面含有大量的果糖。如果你为了补充 维生素 c 去吃水果是一个伪命题。因为维生素 c 在 自然界里面含量最高的是这个啊。彩椒，彩色的那个青椒，上超市就能买的彩椒。彩椒是自然界里面含有维生素最多的啊，比柠檬高，比什么橘子高，比什么都高啊。彩椒是维生素 c 之王，而且里面还没有果糖啊。维生素 c 水果里面维生素最高的是什么？是猕猴桃啊？猕猴桃 kiwi 你 要吃，想吃就吃点 kiwi 也没毛病。维生素 d 缺少就晒太阳去。
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2283偏口鱼博士（直播回放)
