就让追求极致瘦的我们啊,我最近老能刷到类似这样的视频,就让追求极致瘦的我们视频,那会是什么?就大概就是我们想到了一切,那种极端的,很恐怖很夸张的那种减肥方法,好一点的包括什么节食啊,什么吃的特别少,每天只喝水,严重点就是打针吃药。 你有想追求极致瘦,追求特别特别瘦的这种想法或者念头,请你一定要把这个视频看完,我不是要阻止你啊,我是要告诉你这个事情是怎么一回事。点个赞,恭喜发财。好,首先极致瘦这个我是怎么定义的啊?我这么给大家举个例子,一米七的姑娘,体重一百零几斤,这在我眼里已经算很瘦了, b m m 就 十八点五左右,一百零六斤左右, 这就已经很瘦很夸张很苗条了。对于很多朋友来说,你乍一看这一米七,一百零几斤,好像也没有那么瘦,但其实也很瘦。那追求极致瘦大概是什么概念?很多朋友他那个编排追求的是十六以下,比如说一米七,他非觉得他要八十多斤他才能瘦,真的就是太夸张了。首先我要告诉你这个基数大概是一个什么概念。我们先说审美这个问题啊,我不说审美对或者错,我就按大众审美来说, 这种极端的低体重,极端的瘦,对大众来说,他首先是一个不好看的情况。我带了很多近视障碍的啊,就是极低体重的,别人看他第一眼不会觉得他很漂亮,不会觉得他美,而是第一个担心他的身体怎么样,而 第一个担心这个人怎么这么瘦,就生怕来一阵风把他刮跑,那种情况就第一反是很担心这个人身体。但如果很多朋友你就是觉得,哎呀,我就是这样好看,我就是身上一点赘肉都没有,这样最好看,你就是想追求这个东西,那么你一定要考虑这样做的后果是什么?因为对于百分之九十九点九的人来说,你想追求这样的身材,不极端是不可能达到的。 好多人一听这话,那我就是追求这个东西,那我极端不就行了?这才是最恐怖的。最恐怖的是什么?就是你极端了的情况下,你百分之九十九的人还是达不到,你百分之九十九的人甚至会反弹的更胖更夸张,精神状态不好,精神障碍,把自己弄得不会吃饭,把自己的身体搞崩,还胖的更严重, 让自己的食欲变得非常高。就是你就算极端,你是很难达到在这一小部分人,人家能达到这个体重的朋友里面,这一小部分的大部分人,他到这个体重之后,他身体健康也会受到一些影响。 因为我们身体它正常维持,它需要营养,它需要热量,它需要我们身体有足够的脂肪,尤其是女生朋友,那当然还有那种最最最天赋异禀,就是最就在这一部分人里面,还有最最最小波, 人家就是我到了一个极低体重,我身体目前没有出现什么问题,我心理上也没有出现什么问题,但问题是朋友们这种人太少了。你如果想追求那种极致的瘦,并且不出生理问题,不出心理问题, 说出其他正常生活方面的问题的几率真的太低了,而且但凡上述的生理问题、心理问题或者你正常生活方面的问题,出现一个都是很严重的问题,非常严重的问题,也就说这个风险跟收益是完全不成正比的,你真的能不出问题的达到那个情况太小了,因为他不符合正常的人体规律。所以说,如果你真的还是要追求这种极致的瘦, 你把我上面说的这些东西都听进去了啊,我愿意付出这种代价,我愿意接受,我可能暴食症,我愿意接受,我可能厌食症,我愿意接受,我可能身体变糟,我愿意接受,我可能把我自己的身体减出很大的问题,再等等,一系列后果 你都能接受,那你去追求或者还有什么办法啊?你可以先去试试,但凡出现一点生理上的,心理上的问题,那咱就放弃,咱要知道不是那种极致的瘦才叫好看啊。所以朋友们三思而后行,听懂的关注我,少走弯路。
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光跑步就能减脂?别想了!今天杰瑞讲波比跳,如果你追求极致的燃脂效率,波比跳才是真正的脂肪终极杀手,它能在短短几分钟,肌力直接拉满全身狂暴汗,就算练完休息,身体还在持续燃脂好几小时。 他把深蹲、俯卧撑、跳跃三合一,一次性激活腿、胸、背核心,全身大肌群,拉高代谢狂笑顽固肌房零器械不占场地。学生党、上班族,随时随地开练,每天三组,每组十五个, 坚持两周,肚子肉眼可见变小,线条越来越清晰。新手友好版,去掉俯卧撑或降低跳跃幅度,照样秀的快!

我花了三个月把自己从普通爆改小美,不仅是对瘦有着极致的追求,在肤色管理这一块也是异常的变态。市面上热门的白白精华,白白莹莹刷到过的我都试过。如果你想知道自己一个月内白的上限在哪? ok, 我 的方法很萌很极速, 就是能白,仅限百搭的来。第一,脸怎么白?不要歪美,不要强酸美白洗面奶也是最没用不吃进去的方法,就是不要看抖音上的广告品,反正有人问我都会建议最萌的。像这种白白浓度到上限的萌料,就真的是不用带脑,隔三差五都能白。强调一下,不是广告卖点, 是自用浴室柜,一排都是他的囤货。这种猛掉的好处就是你不用担心效果,只要能耐受都能白。同时你今天晚上涂,明天早上脸就会亮。我现在是两三天用一次,早上洗完脸在镜子面前我就会发现自己又白了一点。 虽然夸张,但是保真敏感皮就多准备一瓶修护精华,先修护再涂很黑的姐妹,如果你用这个还没有白,现在的肤色就是你的上限肤色了。第二,排毒懒得要死就不 要去运动,每周给自己安排一次汗蒸或者泡脚,让身体排排汗。有些人白,但是白的没有血色也是不好看的。排汗能促进血液循环,你会感觉每一个毛孔都在呼吸,皮肤也会特别的红润透亮。 亲测比爬坡一个钟累死累活都管用。这个时候你身上的老废角质已经开始软化了,再去搓个澡,一搓就掉,你就看这皮肤嫩不嫩,滑不滑。第三,你要白,你就要抗氧抗糖,如果你不抗氧抗糖还长期不规律饮食,那你的皮肤就会因为氧化而暗沉,然后糖化,糖化就是直接攻击脸上胶原蛋白,让我们老的更快。 去看有些人的脸上,特别是我胖的阶段,看起来就是那种又老又年轻的感觉,很明显的糖化脸,抗氧抗糖。你就把零食换成蓝莓啊,桑葚、番茄这种食物,平时也可以在酸奶碗里面加一勺蔓越莓粉,都是可以补充花青素的。 第四,如果你想整体的肤色更上一个台阶,你就去脱毛,因为有的人毛发很旺盛,他就显得皮肤黑。你就去某英某团囤一张体验卡,看我脱毛跟没脱毛的对比。 身上预算还高一点的,你就去看我这期狠人版全身美白根店,核心就是用酸剥脱加美白身体乳,身上皮厚,就是要用酸才能白的快。如果上述所有按我要求做的正常人,至少能白两个,你听我的准没错。

为什么那些一七零以上的女生依然在追求体重不过百?上期提到脸在性吸引力构成中占据了百分之九十,那么目前对于脸的审美,他有一个原则, 那就是极致的瘦,一定要瘦,越瘦越好。尤其是对于男性, 你的脸上不能有任何一丁点脂肪,否则只要你的下颌线有些模糊,你的性吸引力立马会大打折扣。而且注意,你的脸上有多瘦,并非是取决于你的体脂率, 而是取决于你身体上的脂肪总量。我们试想,一个体脂率在百分之十二的瘦子,通过健身成功增肌了二十千克, 并且他的健身计划执行的很完美,他在增肌成功之后,依然将体脂率保持在了百分之十二。 由于他的体重增加了,身体上的总脂肪含量也会增加,那么这些多出来的脂肪必然会有一部分分布到脸上。也就是说, 即使你在健身增肌的过程中,严格控制你的体脂率,你的脸上依然会多出一些脂肪出来。这也是为什么我们平常看到一些健身大佬,即使他有腹肌, 他的脸上依然会有脂肪,导致他的下颚线不够清晰。因此,为了严格控制脂肪含量,那些高个子女生便会不断的去压缩自己的体重,只要把体重压的极致的低, 那么身体上的脂肪总量便也会极致的低,反应到脸上便是极致的瘦。因此,把体重压的极致的低,变得极致的瘦,就是提高性吸引力性价比最高的方法。

那我就选择我就其他地方都是很瘦很瘦的,如果我吸脂吸成那个样子,那就是事故了。你不能说一次手术我咔全身都给你缩完。那不可能了,我都说我背上能抽了几百。我知道你抽了一千出头一千,那我建议你去找这个医生。 这真抽不了吗?我个人来讲,吸脂吸的算是比较极致的,抽完之后全是凹凸不平,坑坑洼洼洼。那就出问题,你的腰腹就是大多数人吸的,一点都不剩就会出现凹凸不平, 皮包骨是要保留皮肤的最基本的层次,皮肤才会有弹性。那我现在就是真的就做不了,我看现在是脂肪是不够的,我建议你的体重再恢复恢复我看看。单从你的后背来讲,吸五百毫升就是顶天了,还能吸出一千,这就是纯胡扯了。这里不能吗?那个 地方不能透,抽光抽光就坑了。你这个腿就没有那个弧度了。我们正常女性的腿他就是要有弧度的,因为我现在长不够嘛。就是我这个可以,就是抽成那种直的嘛,我喜欢那种,就是很瘦的 你。你要明白一点,瘦和好看他俩不是直接关系,你如果为了填臀,你把身上的脂肪都吸走了,就不可能变回去了,就像你腹部这种,就是已经沾到腹肌上了,吸成坑坑洼洼了,很难修复的。 关于你这个诉求我大概了解了,但是呢,不太符合正常生理,就是花血本去去追求那些东西,并不会得到你想要的那种收益。在我的原则上就是吸脂你吸到最极致,你也不能出现凹凸不平一个底线问题。我不是纯吸脂医生,我们是体雕医生,做完的话要调整身体的比例吗?你的审美跟我的审美跟不上,你要觉得有的医生 碰得上可以找他去。那我建议你还是要慎重一点,很多地方你可以这次吸的不够我们再吸,这都有余地。但是你要是吸成这个样子,就像你胳膊吸成这种哑铃了。假如你填过去,目前在中国没有人做到,有的人可能会抓住你这个心理,但是你要做的话你会吃亏的。




大家好,我是淮安市人民医院减重外科朱传荣,那么我们减重门诊呢,经常会遇到这样一群女性,体重在一百二十斤左右,来了之后他的目标是要瘦到一百斤,瘦到九十斤,其实按照他们的体重指数来说,都是在正常的体重范围内,那么对于这一类人群呢,我们是都是让他退号,因为 他并不属于肥胖,并不属于减重代谢外科的这种药物范畴。那么对于他们的建议就是体重维持在一个合理的区间就可以了,不要去追求极致的瘦,因为这样的脂肪是有利于对肌的保护以及肌的。 我们并不担心说一百四十斤,一百五十斤左右的老年人,反而更担心那些只有八九十斤瘦的骨瘦如柴的年轻人。