无锡马拉松2026宝马时间

可惜你不跑马拉松，根本不懂手马二零七的陈金亮，他是手马级风神的中国第一人，是与风配友并肩前行的贵州双子星，更是赛场上拉爆对手的最强猛虎。一个从贵州大山里默默折服七年的追风少年，是如何一路逆袭 成为中国马拉松赛道新萌？欢迎来到小雨体育今日深度分享！毛金虎出生在贵州毕节的深山村路。 他的童年没有玩具，没有兴趣班，甚至不知道配速赛道是什么。田埂是他的游乐场，石头是他的玩具，追风是他最爱的游戏。光着脚丫在田埂上奔跑，群山见证着他的身影，也悄悄赋予了他刻在骨子里的耐力与韧劲。 十四岁那年，校运动会选拔退伍体育老师，王老师一眼就盯上了这个与众不同的少年。王老师惜才如命，辗转找到他家，郑重推荐他去市里体校，吃住全免。 父亲沉默良久，把选择权交给了儿子。少年眼底的坚定，让他毅然走出大山，踏入体校，开启了属于自己的专业奔跑之路。可进入体校，毛金虎才彻底明白，天赋从来不是捷径，唯有拼命才能出头。每日清晨五点，天还未亮，他便迎着微光起跑。 寒冬冻着，手指僵直，呼出的白气瞬间消散。酷暑汗透衣衫，汗水滴在跑道上，运开浅浅尸痕。十公里晨跑是家常便饭，高强度训练填满每一天，累到双腿贯牵，倒头就睡，连翻身的力气都没有。 他曾在电话里向母亲倾诉疲惫，母亲轻声劝他累了就回来，可他咬着牙把委屈咽进肚子里。王老师的期许，父母的期盼，三百多公里的出山之路，都在提醒他，回头容易再圆奔跑梦难如登天。 这份执念支撑他熬过无数个枯燥日夜，在汗水里蜕变，默默积蓄着赛场爆发的力量。 二零一九年体校数年的刻苦沉淀终于有回响，毛金虎从市体校脱颖而出，入选贵州省体工队，正式开启职业化征程。主项聚焦五千米与一万米， 明帅李昌忠看中他的韧劲，悉心指导，因材施教，一点点帮他打磨技术，优化节奏，让他的实力飞速提升。二零二一年全运会，十九岁的他首次站上全国赛场，面对国家队名将，他毫不怯场，拼尽全力，最终斩获五千米第四名， 虽未夺牌，却让全国记住了这个来自大山的追风少年。赛后，他蹲在赛道边，红着眼眶，暗下决心，下次一定要站上领奖台。 从此，他更加刻苦训练。二零二三年，全国田径锦标赛成为毛金虎职业生涯的重要里程碑，也是他多年坚守的最好回响。 五千米决赛现场，高手云集，竞争激烈，他沉着应战，最终斩获个人首个全国冠军。 站在赛道上，他望着红方，眼眶泛红，那些体校的艰辛、全运会的遗憾，都在这一刻化为释然与荣光，也为他后续的突破砥砺了坚实基础。二零二四年，带着夺冠的荣光，毛金虎再度出征全国田径锦标赛， 将卫冕发起冲击。他延续沉稳风格，顶住对手的强势反扑，成功卫冕五千米全国冠军，并将个人最佳成绩刷新至十三分五十秒四二，用实力证明冠军从不是偶然。 同年，他凭借持续亮眼的表现，成功入选国家队。当穿上印着国旗战袍的那一刻，他更加坚定了为国争光的信念，朝着更高的赛场稳步迈进。二零二五年，他远赴西班牙瓦伦西亚，以二十八分四十九秒的成绩创下中国男子十公里路跑最佳成绩， 稳固成长为中国长跑的中坚力量。时间来到二零二六年三月二十二日，无锡马拉松鸣枪开战，太湖之滨的樱花赛道上，万众瞩目之下，毛金虎迎来了职业生涯的全马首秀。 再到两旁欢呼声震耳欲聋。他与师兄风配友并肩作战，前半程稳扎稳打，牢牢锁定第一集团，凭借外籍选手反复试探，始终守住自己的节奏。 三十公里极限强如期而至，体能濒临崩溃，双腿贯牵，呼吸急促，他几乎要撑不住， 可眼前闪过王老师的期许，父亲沉默的目光。大山里蜿蜒的土路，他咬着牙，攥紧拳头， 把所有的委屈、坚持与渴望都化作向前的力量。三十五公里，他突然发力，摆臂如飞，步伐铿锵，强势反超所有对手，一路冲刺。当计时器定格在两小时零七分三十六秒的瞬间， 全场沸腾，掌声雷动。全场第二名，国内第一名，一举打破尘封三十九年的中国男子首马记录。 冲进的那一刻，这个从不轻易流泪的大山少年红了眼眶，所有的艰辛都有了回想，所有的坚守都有了回报。 他用一场首马巅峰告诉全世界，那个从大山里追风的少年，真的跑出来了。如今，他的马拉松之路才刚刚启程，未来他还要冲击更高的目标，奔赴更远的赛场，为国争光。这个从贵州大山里跑出来的零零后少年，用十几年的坚守与奔跑， 完成了从平凡少年到赛场强者的逆袭。他不仅是一个运动员的成长传奇，更是中国长跑最耀眼的希望之光。点赞收藏，见证中国少年的封神之路！

别的不说，你们懂的，三十双无心马拉松套餐了两小时五十九分十六秒，我太开心了，在无锡这个美丽的赛道今天真的是燃尽了，在三十二公里左的时候，这里已经差些的不行了，最后整整十公里， 我今天巨大的疼痛把它顶完了啊，太难了，但是坚持到终点那一刻，我又真的是太开心了，这个冬天的冬训真的是 没有白费的，谁说跑鞋博主不跑步对吧？哈哈哈，大家一定要来跑无锡马拉松赛道漂亮，服务好，各方面的设施都做的非常的完善，而且中间的补给给你的降温设施做的非常非常出色，绝对是国内最值得跑的马拉松。谢谢你们一直关注我，然后呢，也感谢我自己，这个东西自己的训练没有白费，三百多公里的跑量放在那呢， 在这个四十二点一九五公里的这条路上，我在三十公里接近于崩溃的时候，我没有放弃，我提醒自己，我就要把这一口气给它坚持过去。这个就像人生一样，当我每次碰到一个巨大的困难和巨大的挑战的时候，你一定要告诉自己，你就再坚持一会，就再坚持那么一下下， 你看一下自己到底是不是可以战胜这一点点的困难。我又想起了大真那句话，没有白念的，你的意志力会带你杀出重围，我真真正正在最后十公里感受到这句话的力量，我想每一个跑马拉松的人都能够理解在最后的十公里意味着什么， 绝对是你人生当中最想放弃你每一步都想放弃你所有的疼痛，所有的困难，在这一瞬间就全部集中在爆发你脆弱的身体上，但是你别忘了我们跑步的目的是什么？我们冬训流了那么多汗，吃了那么多苦是为了什么？我们为什么要跑间歇？我们为什么跑 l s d？ 我们为什么要在清晨四点钟五点钟起床？我们为什么要在每天工作之后还要穿上跑鞋去把今天的训练课表给完成？所有的那一刻都在最后的赛道上，让我们这一整个的赛季没有被白费掉，我想这就是我们跑马拉松最大的意义。 我也希望所有跑马拉松跑步的兄弟们能够享受跑步，能够在艰苦训练了之后能够收获你自己的 pb， 能够喜欢跑步，热爱跑步，坚持跑步，别的不说，你们懂得，三十双，三十双！

来，这里是二零二六海澜之家无锡马拉松比赛的终点，现在时间来到枪声时间三小时二十六分，我们刚刚收到比赛的赛报，今天的比赛真的赛况非常的炸裂。首先说一下中国级的男子组的冠军毛金虎 不负众望，在自己的首马就取得了无锡马拉松的冠军，首马二零七三五完赛， 跟之前预估的差不多，他可是中国第一个把十公里的路跑跑进二十八分的赛手，前途无量啊！而跟他一起奔跑的我们中国国家纪录峰会有这一次是二零八 幺零，所有才人是男子中国级第三，二零八二零。而女子选手方面也非常的炸裂。你们猜李美珍成绩是多少？李美珍这次的成绩二二五 零五，继上次 pp 之后，又把自己的 pp 成绩提高了两分多钟，哇，李本珍真的太炸裂了，在他身后是兵长琴这位老将，二二六二九， 女子第二，然后女子第三的是马秀珍，她是大运会半马的冠军，成绩硕士，女子的中国级前三名，也非常的棒，无锡马拉松所有选手比赛的福地。当然还有一位选手把自己的比赛成绩 pp 提升了一分二十秒， 他就是我，今天是以两小两小时六十九分三十七秒完赛，打开了二七零的大关。恭喜以上所有选手，加油所有人，我。

今天完成了中国队的赛道，三小时五十八分，符合我的预期，人在画中，一步一风景不虚 卡车真是称得上中国双金标赛区。赛道非常漂亮，在太湖旁边 一路繁花，一路风光，满城的樱花开放， 赛道漂亮，氛围红，观众热情，福气多，更不愧是中国奥运人次最多，接近五十万人，到目前为止，今天是三万五千毫纸， 生活在江南水乡国际马拉松的一个参赛方元赛方 服务是最极致的，真不失此情。所以 我们也感觉到无锡是江南水城有变化的发源地，是我们制造业的基地，经济发达。现在乌鲁木齐马和齐马已经成为无锡一带的精英县， 现在在新昌的出圈到起码的这个全国顶级赛事这么多人来参加，已经成为文旅商和民族的一个标杆。 这个体育赛事贴的是赛事经济，经久了，成为消费，给我们带来的是整个商业的潮流，所以今天这个比赛 天气也好，风舞也好，嗯，很多选手创造了自己的成绩，我今天的成绩是按照四小时左右，而一路上 宽体体面感受，我们也希望十二年的乌吉马拉松会办的越来越好，明年有更多的选手来参加这个比赛，谢谢大家。

三二一。

二零二六无锡马拉松可以说是除了全运会以外唯一一场能惠及全国各省市高水平运动员的比赛，同时作为一条高速赛道，还吸引了众多草根精英跑者，二零二六无锡马拉松的热度也达到了空前的高度。当然比赛含金量也对得起这样的热度。 毛金虎首马两小时七分三十六秒战胜新晋全国纪录保持者封配友，打破尘封三十九年的全国首马记录。男子五人首次打开，二幺零多人刷新 pb， 李美珍、马秀珍大幅度 pb， 丁长琴也在时隔十一年之后再度刷新 pb 等等等等都让二零二六无锡马拉松值得一看。 除此以外，这次转播也大有改进，为大家呈现了其他比赛从未呈现过的镜头语言，虽然也有不小的瑕疵，但这也会让我们更期待下次十五分钟和大家一起回顾二零二六无锡马拉松全场精华。 先快速浏览一下赛道，赛道和往年没有大的变化，起点依然在太湖大道和引秀路交叉口，整体平坦，转弯很多，后半段略有调整，直线路段增多，但是有些路段依然在公园里， 小的转弯多且有一些小起伏。终点还是在太湖国际会展中心。和解两刷国家记录的赛道总体还是比较好跑的。 比赛在早晨七点发枪，温度十一点四度，湿度百分之八十八，稍微偏高，基本没有风，天气条件还算理想。精英选手名单可以说是全明星阵容了，只差身在武汉的董国健和何洁。 比赛没有官方配速员，出发之后领跑的肯尼亚选手接不谢谢应该起到了配速员的作用，他的个人最好成绩是两小时五分四十三秒，和风配有的水平相当。从毛巾虎的赛后数据来看，第一公里两分五十一秒还是非常快的。画面里除了四位外籍选手，应该都是大家非常熟悉的面孔， 风配友，杨少辉、杨克谷、桑迪东之、毛金虎、张邦、柳大扎西茨人索朗才人贾俄，人家马瑞、吴向东、杨张鑫、陈玉、金红月等等等等。陈天宇和高鹏目前倒是在第二集团， 我们的天下英雄虽然没有到过江之鲲的地步，但也非常的多了。毛巾虎的数据，第二公里三分，第三公里二五九，第四公里也是三分，所以领先集团的目标应该是两小时七分左右的完赛节奏，这也符合毛巾虎教练在赛前给他定的目标。 左下角的计时数据不动了，但是画面里第一集团已经通过五公里计时弹，后续官方也没给到五公里的数据，只能通过毛巾虎的数据来估算。领先集团大概十四分四十八秒，通过五公里平均配速二五八，预计完赛时间两小时零五分钟，这里第一公里过快了， 现在第一集团大概有二十人，三周前刚刚在东京马拉松创造国家纪录的风配友，虽然最近没怎么练，但是依然紧跟在外籍选手身后，跑的还是很积极的，赛前他表示状态感觉还不错， 现在第一集团也有小的分化，有六七名选手稍稍落后，看看待会会不会再会合。刚才外籍选手可能觉得风配友跟的太紧了， 这里毛巾虎主动让出靠前的位置，坚决执行教练赛前给他安排的前面跟在队尾的战术，后面稍稍落后的有红月杨张新、马瑞、陈玉金、陈天宇等等。 红月这里又从第二集团追到第一集团队尾，赛后他表示这是大胆的尝试，可能第二集团速度在他急坏之外，所以他只能选择跟住第一集团。 杨少辉刚才把自己的位置让出来，贾俄一脸错愕，估计这个时候杨少辉的脚已经不舒服了，赛前他就表示脚有点小伤，现在还没到七公里，估计毛巾虎刚才也问了杨少辉是什么情况， 八公里多，同样来自贵州队的张邦柳竟然慢慢调出了领先集团，有点出乎我的意料。 大概九公里，杨少辉也逐渐调出第一集团。领先集团加上四名外籍选手，还有十五人左右领先集团二十九分四十秒通过十公里平均配速二五八，预计完赛时间还是两小时零五分过去的五公里十四分五十二秒平均配速也是二五八，和毛巾虎手表的数据几乎完全对上。 现在第一集团的国任选手还有风配友杨克谷、贾和人家桑吉东只会场吴向东、大扎西斯人索朗才人红月以及在队尾的摩羯虎。 十公里过后，风配友开始上前领跑，赛前他也表示会主动领跑，希望把大家的成绩都能带快一点，真是有国家纪录保持者的风范。 中间插播了挺长一段时间女子部分和宣传片，回来之后，领先集团已经到了十六公里，他们四十四分四十九秒通过十五公里平均配速二五九，预计完赛时间接近两小时六分过去的五公里，十五分九秒，平均配速三零二，风口怎么还怠慢了？ 左下角的公里数和实际公里牌没有对上。毛巾虎一定是教练非常喜欢的运动员，他现在在队尾的队尾 进入江南大学，丰沛友已经领跑了快十公里，会长现在依然在第一集团，赛后他表示前半程实际对现在的他来说有点快了，在前半程就基本消耗了所有体力。 第一集团一小时十二秒通过，二十公里，平均配速三零一，预计完赛时间两小时六分过去的五公里十五分二十三秒，平均配速竟然是三零四，可能是有一些上下坡和转弯的原因，跑了一个小时，天气没有大的变化， 第一集团六十三分三十秒左右通过半马 出了江南大学，外籍选手开始领跑。现在第一集团加上四名外籍选手，还有十二人国籍选手，只有桑吉东之在十五公里之后掉队，镜头交代的不是特别清楚，斑马过后，会长和甲俄都稍稍掉队， 但是贾俄又很快加速追上了第一季团。贾俄赛前说的目标是跑到二幺零就行，毕竟前一周人数半马刚刚刷新 pb， 现在领跑的是埃塞俄比亚的吉亚马，他的个人最好成绩是两小时六分五十二秒。 二十四公里左右，毛巾虎上前领跑，据他所说，当时他觉得配速有些慢了，所以想把配速重新带起来。 大概带了五百米速度起来之后，毛巾虎想把领先位置让出去，但是杨克谷并没有上前，可能是快到二十五公里，大家都比较谨慎， 领先集团一小时十五分八秒通过，二十五公里平均配速三分，预计完赛时间还是两小时零六分， 过去的五公里十四分五十八秒平均配速也是三分，现在的四名外籍选手都还在国任，选手方面还有杨克谷、封佩友、索朗才人毛金虎、大扎西次人，甲俄人家以及红月 大概带了一点五公里，毛金虎让出了领跑位置，这一公里毛金虎带了二五七，现在节奏又稍稍放缓，目前是一个群龙无首的状态。 二十六到二十九这四公里都比较慢，大家可能都缓一缓，但是刚过二十九公里的补给站，肯尼亚的吉布切切就有一个明显的提速，风配友和红月还在取水，吉布切切已经领先一些距离了，洋客股紧紧的跟上， 前前领跑的吉尔马也迅速跟上吉布切切，四名外籍选手很快占据了领先位置，风配友、洋客股紧紧跟着甲俄人家和大扎西，四人在这段被大部队拉开一些距离。 吉布切克和吉亚马一小时三十分四十秒通过三十公里平均配速三零一，预计完赛时间两小时七分，过去的五公里十五分三十二秒平均配速三零六。过去的三个分段是越跑越慢，但是现在过了三十公里之后开始进入决胜阶段， 吉亚马还是来了一些走位的战术，注意后面还有风克友、毛金虎、索朗才勇和红月。甲俄眼看着就要追上了， 远处掉队的是大扎西斯人， 甲俄距离前面已经非常非常近了，但是一直没有追上，甲俄太顽强了，还在追，前面杨克谷领跑了一段距离，现在风克谷上前领跑快到三十二公里了， 很可惜甲俄还是没跟住，前一周消耗太大了。三十三公里左右，红月和杨克谷也稍稍落后，第三十三公里重新提速到二五九， 快到三十四公里，吉布切切再次主动求变。第一集团除了四名外籍选手，还有风配友毛金虎，索朗才人 毛金虎上前领跑，这一段看起来节奏似乎并不快，但是中间可能会有一些短距离的变速， 这里风配友和毛巾虎可能也有一些交流，据风配友所说，可能一个眼神就懂彼此的意思了。后面的红月摆脱杨克谷再往前追，杨克谷的跑姿看起来似乎也有一些小问题， 领先集团一小时四十六分五秒通过，三十五公里平均配速三零二，预计完赛时间两小时七分过去的五公里十五分二十五秒平均配速三零五，看起来不是很快，但是中间有不少的变速，这不切切跑的非常激，紧喝着无己还一步三回头， 红月借助这个不计点险些追上第一集团大概三十七公里。既不切切再次提速，之前一直默默跟在队伍里的凯马胡森这是第一次去追提速的选手，风配有索朗才人，毛金虎也依然都还在第一集团当中， 大概一公里的距离凯马胡森就取得了非常大的领先优势，三位中国选手也落后较多， 三位中国选手和外籍选手在后面缠斗的非常激烈， 毛巾虎在三十九公里左右摆脱他们杀了出来，双时窗提示的距离差应该是错误的，实际大概三百米，毛巾虎正好在四十公里处追上吉普切切。毛巾虎第四十公里的配速是两分五十八，过去的五公里变速依然非常多， 三百多米的领先优势，卡马胡森在最后两公里也不会遇到任何威胁，最终两小时七分七秒夺得冠军。 毛巾虎在三十八公里处甩掉对手，最后两小时七分三十六秒拿下全场第二，国内第一，也刷新了张国伟三十九年前创造的国人首马记录。 封皮有两小时八分十秒获得全场第四，国内第二。索朗才人两小时八分二十秒大幅度 pb 获得全场第五，国内第三。杨克谷和红月也都跑到了二零八区间，大扎西四人也首次跑进二幺零，另外还有多名精英选手刷新 pb， 最后借用九八跑写的一段文案结束本期视频。 好了，各位点赞关注不迷路，我们下期再见！

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你敢信吗？一场马拉松，直接把一座江南城市跑成了全国顶流？没错，说的就是刚刚刷屏的二零二六无锡马拉松！作为世界田联金标赛事，本届喜马拉在三月二十二日正式鸣枪开跑，近五十万人疯抢参赛名额，最终三点五万跑者站上赛道， 重现难度堪比抽奖。赛道串联太湖、樱花大道、江南大学等绝美风景，跑者一路穿梭在粉白色樱花与江南春色里， 真正上演人在画中跑。赛事采用三枪起跑分流，科学有序无己，志愿者等服务全程到位，普通跑者挑战自我骑马，用浪漫风景与专业赛事点燃全球运动激情，让全世界看到了无锡的活力与温柔。

二零二六无锡马拉松将于三月二十二日举行，采用分区分腔起跑起点太湖大道引秀路路口，马拉松终点无锡太湖国际博览中心，半程马拉松终点，江南大学体育中心。 赛道延续了人在画中跑的经典设计，赛道串联起无锡众多著名景点和城市地标，如十里方堤 长广西湿地公园、江南大学尚贤河湿地公园、共湖湾湿地公园等。跑者在比赛过程中可以欣赏到太湖的湖光山色、湿地公园的自然生态以及江南大学的青春气息等，充分感受无锡的城市魅力。 赛道整体较为平坦，少被誉为最美屁地赛道，有利于跑者保持稳定的配速，是冲击个人最佳成绩的理想之地。 二零二六年的赛道在保留往年精华的基础上进行了优化，前半程的微调主要集中在江南大学校园内，后半程则重点调整了金融街附近和共和湾湿地公园的内部及周边道路，使赛道更加科学合理。

你们神圣的力量好吗？加油，朋友们。加油 加油加油加油 加油， 你辛苦。 谢谢，我想在一起，我想在一起。 山水川，我美丽湖水龙光 湖，山水川，我北 极。

三二一 delicious you are winner 哦，恭贺恭喜，亚军选手把我们的把他的名字我们呼喊起来。祝贺包吉虎包吉虎 哦，金科区还有以及我们的冯佩友，祝贺冯佩友再次闪耀在无锡码头赛道，还有我们的三级灯之祝贺，恭喜 啊，扎西残人扎西残人，这也是亚军，来自于中国马宗名将毛金虎，祝贺 毛金虎的成绩两小时零七分三十六秒。 the first place goes to his from italy。 来自塞尔维亚的汉斯拿到这场比赛的冠军，成绩是两小时零七分零七秒 啊，首先是十公里左右，自己有点岔气，然后当时还是比较担心的。对，担心会一直岔下去，但是 过了几公里自己慢慢调调调过来了，然后二十多公里这反关节稍微有点透。对，但是还是影响不是很大吧。对，这很意外吗？对，比较意外，自己可能就三十公里的时候我觉得说，嗯， 如果按三分五六秒跑下来，把这后半程跑下来就八分左右，但是七分左右会比较意外。 下周会参加扬州办吗？对，然后过后就可能就做一下调整嘛。对， 修整一下。好好好，谢谢，恭喜你啊，二零八，这个水位已经很高了。呃，还可以吧，呵呵呵， 我看等二十一公里拍你了啊，我在那边咬的非常紧。对，其实说实话今天跑着相对来说还是有点顶的。

二零二六，无锡马拉松官方配速员的具体安排已经出来了。三零零的配速员呢，在第一枪和第二枪都有。四零零的配速员呢，在第二枪和第三枪都有。下面我说一下每一枪的具体安排。 第一枪七点发枪啊，这一枪呢，总共有三组，官方配速员是二四五、三零零和三幺五。 二四五是枪响准时从拱门处出发。三零零组是枪响两分钟后于拱门处出发。三幺五组是枪响四分钟后于拱门出发。呃，之前我也说过啊，无锡马拉松的官方派出员全部要求跑枪时， 那这三组呢？要求呢？就全都跑第一枪七点的枪时。三零零组就是于北京时间十点抵达终点，那么在赛道上行进的时间呢？就是两小时五十八分。三幺五组呢，十点十五到终点，在赛道上行进的时间呢，就是三小时十一分钟。 那么第二枪有三零零、三三零三四五、四零零和四幺五。三零零是七点二十发枪时于拱门处准时出发。 呃，三三零是两分钟后七点二十二出发，三四五，再两分钟后七点二十四出发，四零零组七点二十八出发。第三枪最前面的是四零零组别，他们是第三枪枪响准 时出发。四三零组是七点四十二分出发啊，在之后的五零零组、五三零组和六零零组全部于七点四十四分出发，都是跑第三枪的枪手。 那接下来我还想再说一点我自己的感受，你可以说现在对官方配送员的要求不合理， 比如这个赛前一周，赛前两周不让参赛，但是既然你选择报名了，你不选了，你就一定要遵从当前官方的要求，要求你两周不能参赛，就是两周不能参赛， 不要觉得耍小聪明可以蒙混过关，越大的比赛盯着举报的人越多，这个我是非常理解。嗯， 负责招募的工作人员，他们肯定会每一个人都问到你在无锡马拉松之前这两周到底有没有别的比赛。如果你选择参加别的比赛，那么你就赶紧退出， 你不要打马虎眼，不要去骗工作人员，这是给组委会工作人增加非常非常多的压力。既然我们选择报名官方培训，就一定要遵从组委会的要求，不要给组委会添乱， 保护好自己的羽毛。那么我呢，还是计划于 a 区出发。嗯，尽量跟住西单和追风，那也就是尽量蹭这个时间。嗯，保证到门的时间是在两分钟左右，和他们一起出发， 然后在赛道行进，时间是两小时五至八分钟，我们尽量用匀速去追这两分钟的时间。 对了，再额外补充一点，无锡马拉松是允许降区，但不允许降枪。祝大家在二零二六习马都取得自己理想的成绩。