有什么歌曲我要放我要练

天呐，怎么每次回关都这么好听啊宝怎么样的开始开始学速版来喽！ ready go！ 两手一劈，往下颤悠几下，右食指抬下壳放手，头往右弯，胸挺后向左向后转踩，左脚踩右脚向右转，右手叉腰向左转跳跳，左手放嘴上顶右肩， 左颠右颠，左左右颠右右左颠右颠，换换手 开关下，头在左边换到右边，胯向右顶左肩，胯向左顶右肩别平面晃，加点上下右手小猫蹭脸往前指，左手叉腰继续晃，抬右腿，手放嘴上，左手兰花指摸太阳穴，慢慢往右顾，用手向前向后 前前叉腰挑战升级 ready go！ 一 二三哒四五六哒七八哒二二三四五哒六哒七哒八三二三四五六七八四二三哒 四，五哒六哒七八五二三四五六七八六二三四五六七哒八挑战升级 ready go！ catch my heart！ catch my heart baby！ catch my heart！ catch my heart baby！ 你 跟上了吗？

平板支撑初学者三分钟间歇版刷到开练，准备开始！平板支撑三十秒， 准备休息！ 休息二十秒， 准备支撑，平板支撑四十秒， 自由自在，简简单单， 准备休息！休息三十秒， 准备支撑！平板支撑五十秒， 准备休息，我要自由自在，简简单单，不去理会，就是休息四十秒！ 准备支撑， 平板支撑一分钟， 准备休息！休息三十秒！ 恭喜挑战成功，明天见！

好，这个一年一度的应援时刻 are you ready？ 已经很久没有放过正式的这个应援版了，今年不给大家搞抽象啊！没错，主打一个都能参与哎，今年啊，我们没有丢人，只有释放耶所以今年的声音要还不够大，各位，那 以后这个环节就要取消了，不好意思了啊。好吧，来， one two three 安静欣赏表演，享受音乐欣赏表演非常简单，各位 就是为了这一刻，打他打他！ 休息休息休息一下那个放松压也是有发一些气泡音准备还有音调拉起 哎哎哎哦 哎哎哎哦准备了准备 啪啪啪啪嘿得嘿得巴黎巴黎耶！ one two party one two party one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two one two whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa whoa 啊。累是肯定要累啥的，大家把这个情绪直接给吊起来，累是肯定要这样累的，不过已经非常简单了对吧，一学就会需要大家共同啊！我们一起出把子力气好，这应该没有羞耻的地方了啊！这个 press 接着会激一点啊！ you don't go to check the press pad 这歌非常简单啊， don't you check it out， check it out！ 四首休息哎对，四首的副歌休息都一样对，都一样，然后这样，大家这个 读音啊，这个喊错了都没问题喊错了都没问题！嗨起来音音切切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到切克到 扔扔扔米大扔米大扔米大扔米大扔米大什么都可以啊来一遍啊气 let's get out of the way 不要不要不要了啊不要了啊 我们让他们休息一下多休息一下那就每一遍的副歌都是这首歌这首歌非常好记你们只需要记一遍对这首歌就吃下来了。好吧，发点气泡音啊对，治愈一下给大家都很简单啊 只需要一个副歌啊一遍就是吃 ok 给 ready 亲一下亲一下 最后一点啊最靠有底气啊老老弟跳起来找那个天上那个镜头那一件啊那一件睡一觉去了嘿嘿的 party 嘿嘿的 party surprise this 两个人的脚好一个 准备 hey this party hey， this party 其实这个副歌中间有一个圈赛为什么没有让大家喊呢是怕大家跟不上啊对，他是一个 但是大家如果能跟上的话就算了，可以不要那个了不要那个了最后一个黑天的 party 啊，只有这个只有三遍四遍副歌家用那个了，来吧，咱们下一个走哪个 我觉得那副歌要是都能跟上挺帅的然后就这样分三个分三个版本啊就最后两个大家如果记不住的 heart of me 和 newspeak 就 尽量记一下记不住记不住的话就你你你选择权留给你啊对，怎么样吧妹子们，咱就根据自己的 那个按实力而定的可以吧三叔你至于吗？不是有那想偷懒的妹妹们就别偷懒了，就学两下要实在拿不下来咱就按这个简单的这个来。好吧，到了这首歌的音乐的两个精髓啊， 咱们再来一局，等会咱咱们咱们再那个三个版本再来一个， ok， 挑加上进阶版，普通版，低阶版，哦不对，就是高级，普通级，入门级， ok， ok， 好， 有一些刚来的朋友们，哎，你发现这时候你学你学不会了怎么办？你就用 d， 你 就 又入门了一年，哎，如果你跟了两场，你觉得你可以来，你就跟这个哎，然后你觉着哎呦，你觉着这首歌你非常喜欢，你觉得你行，哎，对，咱别比试比试，来啊， 来，尽情的释放自我这个词反正没关系嘛。啊啊啊啊，后边跟不上了，跟不上老弟那个没有之后跟不上老弟那个，哎呦，之后跟这个 ok， 可以 了，非常简单非常简单， ok， 这次这次的这个这个一我就刷刷都很紧 啊，给我放一起。不小心输了个不小心输了个中指啊在这在这在这， 来吧，下一个来那个兄弟们引擎这种这个 cargo fast 引擎这首歌的核心词是什么？是 let it go let it go 啥意思？就是忘掉那些烦恼，哎，忘掉那些不快来到我们这个现场啊，哎，来到我们的 qq party 现场，我们仨带你们一起让所有的糟糕情绪都走开， 来吧， pick 瑞 let it go quick quick let you go dear dear let you go 他 正好有前面有四个八拍，第一个八拍是我们拿着这个麦抓起来这个每每每每第二第三第四个八拍的开头的时候就是哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒。 这个 怎么样？进库歌啊，然后还是只给大家库歌部分的 准备， 非常简单的做， 闭眼闭眼接着休息，休息 好的，这时候开始蓄力 准备，准备啊，全场最后一次， go， go， 然后就跟那个部分一样，哦，准备好，这是六砖在全场最后一次了， 这首歌一定希望大家不遗余力的啊，因为这是我们这个全场演出的这个最后一首书，新砖与旧砖的 不是，就是新专的最后一个，所以新专的最后一首歌，希望大家是 love， love， love， 但是 love 没有给大家准备音乐啊，这个 love 是 我们这个收尾这个曲 love 就 大家一起唱就好，和大家合唱投入情绪就好。其实啊，在我看来啊，到了这个全手最难的一首，就这个全部音源里面最难的一首， 说简单也简单，说简单说简单，这次都没位置，只有两个点可以。对对对啊，第一个点非常简单啊，三句，三个中文词啊，我就超过前面送给你们这个反反讲，他这个给大家讲的是拥抱自由， 拥抱自由， 让他自我。非常简单，就是沉浸，对，沉浸在自己的这个口号里，来，沉浸旅游，沉浸准备，这是我们第一部分的最后一首歌了，鸿运 ok， let's party your night， we can hide hide in the moon。 想跟我做这个手势也可以啊， i'm in the mood of life。 呃，一共有两三段， 有三段，一共三段，三段副歌，每一段都跟着一起唱，这就是整首歌的寓意。呃，整首歌的应援非常简单，只要大家跟我们唱一遍副歌，然后三，然后十二个字就可以了。 这个直播间呢？还是木赖？对，是跳支舞的，特进录像，录像，特进录像的，对，然后我们有时候跳支舞特进录像的，唱首歌，唱首对，第二个是唱唱歌和谁录音带？对对对， ok ok ok， ok。 休息啊休息。这个聆听老弟的这个高音啊，休息，但是对，他会唱高音啊，我们其他，咱们所有人，其他人也一样一起在这唱啊，准备 we can high high 三首副歌。三遍副歌啊，对，然后那个副歌给大家提醒词给唱错了。 ok， 那 这就是今天啊，简简单单的一二三四五首歌的一个，哎，小云云。 ok， 下一课。那我们这个，呃，后面的学野见啊，下一场是我们的北京场，留给你们的时间不多了，哈哈哈，还有时间， 嘿嘿，加油。没问题，拜拜。有什么不懂的问我们啊。辛苦各位。辛苦各位，北京见。

我宣布， bts 最简单之舞 swim 的 斜修速度版来喽！ ready go！ 左脚在前，右脚在后，右手一道波浪过去，上半身小小背部，左手再一道波浪过去，下面是小小背部，左手往后拽，右手左手放摸，左摸右起， 手从上往下插，往后躺，再躺一次。这这么简单，不可能要详细分解了吧！左手往后抡，再走一步，右手从眼睛上滑下来，顿一下，开始沉，底沉，一个八拍的底。左脚在前，右脚在后，左手扶膝盖，右手往下沉。这块显人特别一毛啊，适合我对象天，因为他游泳浮不起来。好起来了！ 挺下胸，迈右脚，左手右边捞一下，迈左脚，两个手捞一下，走，右脚走，左脚向左转一圈，回来 挑战扔野！ ready go！ 一 二三四五六哒哒七哒八哒二二三四五六七八 三二三四五六七八四二三四五六挑战升级！ ready go！ 你 跟上了吗？

哇塞，哈哈 哈哈哈哈。

风吹过的如烟雾， 雾菊在迷风中破茧。 不曾退后， 转转时空回 也不曾退后。 勇敢的走下去，我们是不是该 自爱，就那树林， 跟我再闯一遍 如何失败不是有解过 去，勇往直前，勇往直前。 跟那些走过的， 跟那些走 碎而在一起 送过 送过。 一些老人默默抽着烟跟那些走碎而在远方望着你。送过，一些老人默默抽 着烟和我一起的远征第二， 那里好久都没练， 记得生命线在风浪中摇曳，我依然坚守这一切。老人他默默牵着线， 风情乡间，梦里的竹 蜻蜓，在想和你相 遇，你是否 因为带着熟悉的同学在酒吧解闷解气，当我对一对好心妈妈，我会用过口述，用 过让你看见我 说的是自己，他们说这就是人生。试着体会，试着 回头看看自己，想想自己到底做了 什么。一切那些人事， 多久没有说我爱你，多久没有拥抱你所爱的人，当这个世界不再那么美好，只有爱可以 让，别管那些纷纷扰扰，别让不开心的事停下了脚步，就怕你不说，就怕你不做，别让 始终感觉你在耳 旁鼻息 念中定 闹钟的响， 母亲和故乡的消息， 日间仿佛又听见，随手说，他 说 那一边被文明 照 亮 一波一样。就我比你叛徒， 就算背井离乡，不背不扛，总不自觉抗挡。

我这样一个主播你竟然对我还有欲望 你们竟然对我还有欲望啊？你你你什么意思？你什么意思？ 等会啊，我找个那个什么 别叭叭啊，你看三十九个人掉人了吧？三十九人掉人了吧？ 让我不是啊，易烊千他们让我唱歌，我不太好意思，我就把自己给挡住了。

不要睡了，都不要睡了，要开始打卡了！昨天练的我肩胛骨两边开始又肌肉拉伤的感觉了，说明非常有用啊！今天我们来多练一组改善脖子前倾的第一个动作，人让我们继续倾我们的床啊，坚持四十秒。 我们在这个过程中要注意的是，第一，我们手臂一定要伸直，第二，我们前面垫的枕头一定要让我们往下爬的时候有一种背骨在拉伸的感觉，这样的高度才合适。还要改善脖子前倾，可以在这个过程中时不时抬抬头，这样也能做到拉伸我们的颈部。 接下来放一段 music 吧，中间有需要注意的部分会给大家说一说， music 起 第二个动作，双手抱头，像困饿的一样扇，重点是一定要把肩打得很开，直到你感受到一定的阻力。 最后我们来做改善脖子前倾的动作，非常简单，双臂这样举过头顶，然后注意要把肩膀向后压，同时将你的头尽量向后压。 好啦，今天大咖完成，明天见喽！

你会做什么动作呢？这个。哦。抬脚这个吗？是不是这样？是哦。还会吗？还有吗？有 哦。把脚往前放。这样。嗯。哦。这样吗？哦。可以。还有吗？你还会什么动作呢？嗯。

你要悄悄练习七天，改变你的声音，惊艳所有人，跟着我打卡练习七天的时间，零基础也能完整唱好一首歌。首先第一天呢，我们要练狗喘气，激活我们的腹部跳动，一口气喘一次。 第二天我们增加难度，三连狗喘气，一口气分三次喘完。第三天第四天，拿出一张纸巾，练习气息的稳定性。 第五天，用私音带入歌曲当中。 第六天，用蛙音把声音放出来，哇哇哇 哇！最后一天直接演唱刮风 吹。最后你就能够去 ktv 一 展歌喉啦！想学唱歌？点我头像！