李福克三拳是什么意思

打过来，不要往后扑，一一拳打过来后压进去，直接往前挤啊，直接挤， 往左啊，直接挤。

横拳，横拳变式的步子，你打错了，横拳在变式的时候 都打出来，是向前迈步啊，向前迈步，转身这样打， 这个错了，这个横拳变式啊，他是扣步啊，不是向前走。 当横拳打的这一步的时候，这一步子不是向前啊，向前容易打啊，那势子也容易变，但是他没有一个护裆的动作 啊，横拳便是要护裆，护裆是要扣步啊，是这样的，扣步啊，这个步子 不再向前走啊，在变式的时候扣步，扣步，变式。

崩崩， 崩拳五行拳的崩拳在五行属木，在五脏养肝，肝 在五脏为春逝时轮回，春天又回来了， 大地的温和之气开始由地下已经上升到地表， 于是万物复苏，生命又开始渐渐由长到生， 一个轮回，一个事实的轮回又开始了。我们在春天这个时节里，我们想论一下崩泉， 我们先不论它的春天这个 养肝气，我们今天论一下这个崩泉的半步啊，崩泉的半步崩泉的半步为什么叫做半步？ 所有啊，大多数啊，大多数的人都认为 步子迈的小就叫半步，步子迈的大就叫一步，是不是这样呢？ 不是这么样的半步，他是指在练拳的时候，后边的这一腿一直在后边， 一直没有越过身体的正中线。比如我们走路每走一步，后腿一定要越过身体的正中线看，比如说 我后腿一定要迈过越过身体的正中线，这为一步，下一步如此啊，仍然是一步一步一步的向前走， 这叫一步。而半步呢，是因为后腿一直处在后方，前腿一直处在前方， 无论左右腿哪个在前方，他一直处在前方， 后腿一直杵在后方。这样的，你前腿步子迈的再大，就是说你这一步，假使这一拳打出去是三米啊， 你这一步子迈上这一前腿，这一步子迈上三米，后腿在后面跟着， 他仍然叫半步。所以半步不是以步子的大小称为半步的， 他是以这个步子一直处在一一条腿啊，无论是左腿右腿。在练拳的时候，他一直处在后方， 一直没有越过身体的正中线，这叫半步。 但是无论你左腿在前还是右腿在前？他一直都是 后腿不向前，不越过身体的纵轴线。比如说我的左腿在前，我在练绷拳的时候，我一直是这样的，左腿在前，所以 他叫半步。那么右腿在前，他也是一样的啊，他也是后腿一直在后面，所以半步崩拳 与步子的大小没有关系。因为这个半步崩拳 有很多人不理解，所以他在练拳的时候，他会把这个半步的步子练的很小，他认为是半步崩拳，那就要步子迈的很小， 这样练恰恰错了。那么你是不是这样练的呢？ 你自己看看是不是像我讲的这样，你把步子练的很小，崩拳练的步子很小。 如果你要是练的很小，那么我在这里现在讲崩拳是否对你有启示？

横拳习打，他是以这一侧作为近身掩护这一习的进攻，用这一习直接在变身的时候直接一习打上去， 是在变身的时候以这一侧作为掩护这一习顶上去。

打了一拳躲闪的时候不要往后躲，往后躲他会步步逼近，你没有进攻的机会。就像这种躲闪的时候往旁边躲或者往前躲啊。往前躲的时候你会有进攻的机会， 压进去，直接往前进，急伸直进。

果拳果拳算果果拳是出拳类里最有力量的出拳方法之一。 单果拳单果拳单果拳单果拳单果拳单果拳 酸果酸果酸果酸果。

劈拳，打这个劈拳，很多人打的是这个推出去的， 把这个推出去的动作说是劈拳，劈拳必须要往下劈才叫劈拳，往前推不叫劈拳。 练武，你必须要明白每一个动作的规范动作，你怎样才能把它练好？ 比如说就这个劈拳，很多人打的是往前推啊，把这个推打成说是劈拳， 这完全就错了。劈拳必须要劈，怎么劈呢？ 拳谱已经在那说的很清楚啊，劈拳前拳上钻如眉起啊，就说打的这个高度和我的眉毛这样一起，哎，你高一点理由也也都完全可以啊， 不是说非得要这么去，这是说拳谱给你有这么一个规范动作啊，不要超过这个上下线太多太多了啊。这个劈拳啊，前拳上钻如眉起啊，就是打到这么个高度啊， 那么劈呢？打下来以后有多高呢？说拳手啊， 拳手如新起啊，就是打下来以后这个劈拳如新起啊，这是应做劈拳了。那么是说 劈拳啊，就是握拳，他两个就说只是一个拳一个长的问题啊，但是都是往下劈啊，那么劈拳啊，劈拳打起来后，哼啊， 一星期，就是说我和我们的这个箭头下啊，这个胃部 啊，平齐，这样以后打出来这个平齐的以后你才知道这个皮拳哦。皮拳为什么是说以小臂 未辅音就说一个小 b 啊？未辅音，你这一合新奇，你看看这个小 b 是 不是就合新奇了？同时这个辅音是不是就表现出来了？ 是不是就是说他打的这个力点，并不是说像我们全面，是一个全面的一个面，他是不是整个一个小臂都体现出来了？你核心期，如果你要是不核心期的话， 你打出来以后这个劈拳，那么推出去啊，推出去，你这个推出去的这个时候你体现不出来小臂 为击打力的着力面，因为你推掌 他的左膝面肯定不在小臂啊，所以皮筋这个左膝面是在小臂啊，这就体现出来了。 练拳要明白 真正的练法，少走弯路，要跟明白人练，不是说要跟这个有名，这个师傅有名啊，这个师傅很有名，我要跟这个有名的师傅练，不要跟明白人去练。

往后躲他会突如其境，你没有进攻的机会，会造成这个躲闪的时候往旁边躲或者往前躲啊。往前躲的时候你才有进攻的机会。 一枪打过来，不要往后躲，一枪打过来， 往前左压进去，伸直进一。

练武术就好像是那体操运动员，你看他再杠他几个大龙环，紧接着又是几个空翻，啪落在那纹丝不动，你看那分数。

一拳打过来，回到后头一拳打过来，两拳左压一拳拳击第一 一，一拳打过来，回到后一拳打过来后。

一个掩护，一个 进攻，一手一勾，这是个合计，合计打完了是不是就完了？ 合计打完一手一勾，一勾一手就在这便中 真正炮弹的内涵，这才是 另一个炮弹的内涵。

学习形意拳的基础就是三体式， 三体式是形意拳基础的桩功，这个桩功在形意拳中是至观重要的 三体式，为什么在形意拳中列为重点之重？ 这一式在拳谱上有这么一句话，就是说拳谱说上中下啊，三不把定， 这上中下上就是指的上上肢，中就是指的躯干，下 也就是指的双腿，那么也就等于三体式，实际上就是我们的四肢百合 都贯穿在这一个三体式当中，看起来形式简单，但是他在里面的内容可是很深刻。 所以学习形意拳，把形意拳的专功练好， 不但他对健身有益，而最主要的他是在在练形意拳时的时候，你的身价和神行对这个拳种来讲， 就已经形成了一个规范的动作练习。所以说这一个三体式在形意拳中 是一个必练的一个动作，而且这是一个基础的动作，基础的动作学好了，练好了，练扎实了， 后边你再进行劈砖、奔跑、横五行拳，那就有基础，开始逐步逐步向前推进， 基础练好了，向前推进，中间就不会打折扣。因此练形意拳首先要把形意拳的三体式桩功练好， 那么这个桩功的三体式要点，我们 下期逐步讲解。