钟汉良跑马拉松代表什么手表

早，这里是。早，大家好，我是演员钟汉良，也是喜欢跑步的。钟汉良，成都世界遗产马拉松这周就要开始比赛了，所以你准备的怎么样啊？ 我没有特别的系统准备，我其实就是保持我一贯的锻炼，大概现在一周或者一个月大概跑多少？ 有超过一百的，有将近两百的，所以你的其实我觉得你跑到四小时的英分是一个非常水到渠成的，跑一百多两百真的不算少。是真的， 我是因为上次的马拉松比赛才开始比较有跑量的。嗯，在之前其实我是有一大没一大，我根本也没按表，我是从去年开始才有这个 记录，自己跑步就是因为去年给自己一个小目标。就是啊，他都在我生日当天办马拉松。那我觉得应该严肃一点对待他。好吧，我就变成我一天能有时间我就给一个小时去跑，每天不行的话我就早起一点。那你是怎么样去选择你的跑鞋呢？ 跑这个也跑量我们大家都知道，肯定一双跑鞋是搞不定的。嗯，对，我后来知道后来知道，但我其实之前不知道，我有时候穿一点休闲鞋我也跑，但后来开始跑的长一点的时候，有要求的时候就开始试试普通鞋， 试了不同鞋以后发现，哦，原来你跑步要讲究那个鞋的适合程度，才开始有一双慢跑鞋，有一双比较硬的推动鞋来跑一点点舒服。 其实我还是喜欢穿慢跑鞋，也不要太软，不要那种踩下去会沉下去那种，因为我不太知那个名字，我就我就试了，觉得舒服我就买， 后来我在奥林匹克 nova blasts。 nova blasts 啊，我还去过那个 limbers， limbers， limbers 都穿过，都慢跑鞋，但不大一样不大一样不大一样， nova blasts 更软一点。嗯，它会让你有一种踩海绵的感觉。嗯， 那这双 super blast 呢？穿下来，我今天就早上就穿这个来跑，因为他一开始前边热身的时候觉得有点硬，后来我觉得热身完以后那个稍微收抖一点的时候就觉得，哇，推动推动啊，就很舒服。你这个两百的一百多的跑量，基本上每两天就要跑一次。对，我隔天都会跑一次， 我有试过三天四天没跑，我就觉得哪里都不舒服的感觉，有点上瘾。在一定程度上， 作为一个和亚瑟士合作的你还挺幸运的，因为在整个亚瑟士的这个产品矩阵里面 能够选择的鞋子非常非常的多，它覆盖面太大了，就是我全部都要，都要用到的话可能真的是很多很多场景，但我应该暂时我拿个几双就已经很够。几双大多数时候也可以满足大多数，大多数。

钟汉良成都马拉松封神，国民男神的反差萌太好客了，谁懂啊！家人们！当别人还在抢演唱会门票，钟汉良直接杀到成都马拉松当显眼包，被大爷大妈吃瓜为官，还边跑边报坐标，赛道瞬间从运动现场秒变追星大型团建现场， 这波操作直接旱死在我的心动榜单里。谁能想到那个演的了深情男主， hold 得住古装男神的钟汉良，马拉松场上竟是接地气到发光的显眼包！ 别人跑马拉松主打低调，他直接穿着休闲装就冲了，被热情的成都大爷大妈喊着小啊加油，连吃瓜都不忘精准报坐标，这种反差萌真的顶不住！ 台上是风度翩翩的偶像剧男主，台下是被围堵时害羞摆手的可爱仔，谁看了不说一句，这才是国民男神该有的样子！ 为了这次马拉松，他推掉了不少忙碌的行程，特意来成都感受烟火气。被粉丝举着陪你跑完全程的手牌应援时，他边跑边比心回应，连脚步都没乱。遇到热情的大爷递水，赶紧笑着接过，边跑边喝，真实感直接拉满。 比起精修的舞台形象，这种在赛道上挥洒汗水，被真实烟火气包围的钟汉良，更让人觉得亲切又迷人。网络上都在疯传他的马拉松名场面，被大爷大妈吃瓜包围的可爱瞬间，边跑边报坐标的细节，还有那治愈到犯规的笑容，谁说男神就得端正？ 钟汉良用行动证明接地气的显眼包，才更让人疯狂心动。这波马拉松封神了，谁能不爱这个真实又可爱的国民男神？

各位 cosmo 的 朋友大家好，我是钟寒凉。 和亚瑟士其实很早就结缘了，因为我以前跑步或者是锻炼的时候都在穿亚瑟士的跑鞋，双双奔赴的感觉 是因为当天生日嘛，给自己一个挑战，突破自己，给一个小目标，所以就很自然而然地去尝试一下我。我也一直觉得跑步 一开始可能就是为了锻炼身体，但到后来其实你会找到跟跑步这个运动的关系，对我来讲好像是一个人独处修行的一个运动。 亚瑟士在这个跑步方程是真的做的很好，就是他会更新迭代，就是每一款鞋都会升级，然后你不管是什么样的阶段，都能找到适合自己的 跑鞋，那我怎么选？就是我一开始也没那么在意鞋子，后来了解多了，其实最少两双，就是你在平时 训练慢跑的时候一双，然后你稍微要跑快一点的，可能有一双稍微硬一点回弹鞋，然后像今天我就穿着明天去跑马拉松的鞋，就是间距轻，然后啊 弹有推动，然后也稳定，然后让你跑步的时候无拘无束，很放心， 其实就是没那么困难。有些朋友都觉得跑步长跑不远，所有跑长跑远的人都是从跑短的开始，就是从很很简单的开始， 只要你就是跨出第一步，然后你一定一定会慢慢进步，就是你只要持续的给这个运动机会，他一定会给你很多反馈。 此刻当然是在跑步的过程当中有很多很浪漫的时刻，即便是你每天可能在同一个地方跑步，同一个清晨，但你可能不会看到同样的景色，所以你每天都会有一个新鲜的感觉，尤其是你跑完打开了身体就是热身过后整个人很舒畅的时候， 看着所谓的自然风景，每天给你不同的那种新鲜的浪漫， 希望大家爱运动，爱跑步，上场自得其道。

小太阳钟汉良，五十一岁了，二零二六年成都市宜都江堰马拉松刚跑完半马的成绩是一小时四十九分十二秒 三连问，就这个成绩水平怎么样啊？是不是明星在做秀啊？有没有人帮他完成啊？真正跑过马拉松的人呢，都懂啊，这成绩不能算特别亮眼，但绝对是很不一般。一小时四十九分是个什么级别？根据中国田径协会最新公布的等级评定， 大概五十到五十四岁的男子半马，精英级是一小时四十分以内，一级呢是一小时五十分以内，二级是两小时十分以内。哦，中寒凉，放在这个标准里，稳稳的 一级，哇，一级棒，这不是还行啊，这是官方认证的优秀。在这个年龄能跑到一小时四十九分，需要的更多的是常年的日积月累的这种坚持。根据中国田径协会发布的二零一九中国马拉松大数据分析 班车马拉松所有年龄段的总成绩，那男子平均成绩是两小时十一分完赛。钟汉良的马拉松之路可不是心血来潮啊，每天凌晨的四点就起床跑步，晚上十点钟按时上床睡觉，哪怕今天拍戏到凌晨三点五点钟， 照样在府邸的片区的公园里头开始晨跑了。这真不是天赋的问题，是二十年的死磕，在所有人眼里感觉他跑赢了时间。也许就身体素质这一块，人和人的差距是有的，但是更多的是有没有人每天都能够自律的叫醒自己，穿鞋出门 奔跑。今天的乐评三点，有些评论区的吴彦祖说明星有专业团队，训练条件不一样，跟普通人没法比。这马拉松这个事啊，你穿再贵的鞋 也得保证腿能迈开，你教练再好，他也不能背着你跑起来。五公里以后啊，马上就分出来谁是真的菜。明星和普通人最大的不同可能就是他的饮食会更加的营养合理。那也得先 让自己先戒的了，香烟啤酒饮料，四个凉拌，四个热菜是吧？又有评论区的彭于晏们说说，这成绩也就一般。我是没时间，不然我一定比他厉害。明星的时间多自由啊，多认识几个艺人朋友你就知道，红了的呢，时间绝对不自由。 那么红不了的呢，时间更是不自由。这评论的人呐，运动天赋本来是可以制霸全国的，现在只能刷屏评论区，这是一个多么大的遗憾。听说钟汉良现场还是碰到了一些困惑。嗯，有几个娘娘一直在朝他喊，钟汉良才过来。 钟国良切过来，钟国良蒙了，我跑慢了吗？医疗救护车来了，车车过来还是关门兔带着收容车来了。我那个月子的车不是还在深圳吗？切过来他，他们，他们说啥呀，给翻译翻译呗。

多少时间才走错很远， 望着有点闲，多年后想。

早，这里是。早，大家好，我是演员钟汉良，也是喜欢跑步的。钟汉良，成都世界遗产马拉松这周就要开始比赛了，所以你准备的怎么样？ 我没有特别的系统准备，我其实就是保持我一贯的锻炼，大概现在一周或者一个月大概跑多少？ 有超过一百的，有将近两百的，所以你的其实我觉得你跑到四小时的英分是一个非常水到渠成的，跑一百多两百真的不算少。是真的， 我是因为上次的马拉松比赛才开始比较有跑量的。嗯，在之前其实我是有一大没一大，我根本也没按表，我是从去年开始才有这个 记录，自己跑步就是因为去年给自己一个小目标。就是啊，他都在我生日当天办马拉松。那我觉得应该严肃一点对待他。好吧，我就变成我一天能有时间我就给一个小时去跑，每天就不行的话我就早起一点。那你是怎么样去选择你的跑鞋呢？ 跑这个跑量我们大家都知道，肯定一双跑鞋是搞不定的。嗯，对，我后来知道后来知道，但我其实之前不知道，我有时候穿一点休闲鞋我也跑，但后来开始跑的长一点的时候，有要求的时候就开始试试普通鞋， 试了不同鞋以后发现，哦，原来你跑步要讲究那个鞋的适合程度，才开始有一双慢跑鞋，有一双比较硬的推动鞋来跑一点点舒服。 其实我还是喜欢穿慢跑鞋，也不要太软，不要那种踩下去会沉下去那种， 因为我不不太知那个名字，我就我就试了，学了舒服我就买，后来我就奥利给叫 nova blast。 nova blast 啊，我还去过那个 limbers， limbers， limbers 都穿过，都漫画鞋，但不大一样不大一样不大一样， nova blast 更软一点。嗯，它会让你有一种踩海绵的感觉。嗯， 那这双 super blast 呢？穿下来？我今天就早上就穿这个来跑，因为他一开始前边热身的时候觉得有点硬，后来我觉得热身完以后那个稍微瘦掉一点的时候就觉得，哇推动推动啊，就很舒服。你这个两百的一百多的跑量，基本上每两天就要跑一次。对，我隔天都会跑一次， 我有试过三天四天没跑，我就觉得哪里都不舒服的感觉，有点上瘾。在一定程度上， 作为一个和亚瑟士合作的你还挺幸运的，因为因为在整个亚瑟士的这个产品矩阵里面能够选择的鞋子非常非常的多，它覆盖面太大了，就是我全部都要，都要用到的话可能真的是很多很多场景， 但我应该暂时我拿个几双就已经很够，几双大多数时候也可以满足大多数的需求。对，万万没有想到钟汉良真跑步，这绝对出乎我的意料， 而且跑的还挺认真的。就前面跟他聊的时候，这个如数家针对很多的跑步的术语，包括我也很期待他这个周末的成都试衣会跑一个什么样的成绩。他因为很多出差、 拍戏啊，旅行啊，那他也会带几双跑鞋在他的行李箱里。那这点其实和我们亚瑟是这几年一直讲的，这个跑鞋履震、跑鞋轮换的逻辑是非常的契合，你总能从这八双鞋里面挑出那么一两双来满足你日常训练的需求。对，祝钟汉良本周末跑个好成绩出来。

l 的 朋友们大家好，我是钟汉良。和 asics 的 合作已经是从很早的开始，因为我以前一直跑步或者是锻炼的时候都会穿啊亚瑟瑟的鞋子，然后这次有点感觉是哇， 这是双向奔赴，相见恨晚，哈哈哈。然后让我认识到亚瑟士，又更了解更多啊跑步的一些专业知识都让我更喜欢跑步这件事，很开心可以跟亚瑟士合作哦，就是他的那个主题就是 some my somebody， 他 不只是一种简单的锻炼而已，当然他跑步锻炼是可以让你更精神气，然后身体更强更健康，同时也是一个自己跟自己的一个运动，然后你一个人跑出去，你会自己跟自己对话，我感我感觉像是一个修行。 我其实啊，最近开始才会讲究一些啊装备上的要求。最近我就会想说，找一双可以既练习又可以慢跑的鞋子，像我 这双 super plus 三，就是他又轻又弹又稳定，我可以在锻炼小船。我也同时可以在啊比赛的时候 啊，跑马拉松的时候也可以兼顾到长距离的，有强度一点的那个跑步，所以对于那个跑步有更多要求的，可以在分析类，然后在啊 a x 的 整个跑步的跑鞋的剧征里面，一定可以按照你自己的阶段选择， 其实很多了，很多都还蛮厉害的，但是如果要选一个，应该是黑衣生杀末的黑衣神吗？就是他，因为他有，在他那个专业里面，他有极致的专注，他认准一件事情就一定会一定会做到底，他在那个马拉松的赛道上，他就可能 会很专注的勇往直前。可能啊，跑步对我来说是慢慢慢慢一点一点的改变的，以前他可能只是在我整个运动里面一个小部分， 呃，有点像我去打球，我用来热身的一个小部分，但后来慢慢慢慢呃，越来越对他有了解，尤其是跟亚瑟士合作以后，也跑了个马拉松比赛以后，就对他 对跑步这件事更了解，也更着迷，知道他虽然是一个啊，看起来只是一个动作重复的运动，但是他确实有很 深奥的道理在里面，因为它让我获得很多正面的回馈，因为它很简单，就可以开始你，你穿一双跑鞋，你迈开腿，其实就会开始。 所以很多啊，以前小时候好像上那个体育课，打球之前都得跑步，但当时只是觉得，哦，只是这是一个很简单的一个热身，是后面慢慢慢慢才发现跑步原来是这么 不可思议啊。其实我成都已经来好多次，我打卡的美食的地方也相对多，因为我有很多个戏，有两到三个戏，有在成都有待个两三个月时间， 所以我也是从成都开始吃辣，就是以前不敢吃辣，但成都的辣真的很好吃，而且跟甜的地方不一样。呃，很香，很多层次，所以我吃辣只会在成都吃。

早，这里是。早， 大家好，我是演员钟汉良，也是喜欢跑步的。钟汉良，成都世界遗产马拉松这周就要开始比赛了，所以你准备的怎么样？ 我没有特别的系统准备，我其实就是保持我一贯的锻炼，大概现在一周或者一个月大概跑多少？ 有超过一百的，有将近两百的，所以你的其实我觉得你跑到四小时的一分是一个非常水到渠成的，跑一百多两百真的不算少。是真的， 我是因为上次的马拉松比赛才开始比较有跑量的，在之前其实我是有一大没一大，我根本也没按表，我是从去年开始才有这个 记录，自己跑步就是因为去年给自己一个小目标。就是啊，他都在我生日当天办马拉松。那我觉得应该严肃一点对待。好吧，我就变成我一天能有时间我就给一个小时去跑步，每天就不行的话我就早起一点。那你是怎么样去选择一个跑鞋呢？ 跑这点跑量我们大家都知道，肯定一双跑鞋是搞不定的。嗯，对，我后来知道后来知道，但我其实之前不知道，我有时候穿一点休闲鞋我也跑，但后来开始跑的长一点的时候，有要求的时候就开始试试不同鞋， 试了不同鞋以后发现，哦，原来你跑步要讲究那个鞋的适合程度，才开始有一双慢跑鞋，有一双比较硬的推动鞋来跑一点点速度， 其实我还是喜欢穿慢跑鞋，也不要太软，不要那种踩下去会沉下去那种， 而且我不不太知那个名字，我就我就试了，觉得舒服我就买，后来我在奥林匹克 nova blast， nova blast 啊，我还去过那个 limbers， limbers， limbers 都穿过，都慢跑鞋，但不大一样不大一样不大一样， nova blast 更软一点。嗯，它会让你有一种踩海绵的感觉。嗯， 那这双 super blast 的 呢？穿下来，我今天就早上就穿这个来跑，因为他一开始前边热身的时候觉得有点硬，后来我觉得热身完以后那个稍微收抖一点的时候就觉得，哇推动推动啊，就很舒服。你这个两百的一百多的跑量，基本上每两天就要跑一次。对，我隔天都会跑一次， 我有试过三天四天没跑，我就觉得哪里都不舒服的感觉，有点上瘾。在一定程度上， 作为一个和亚瑟士合作的你还挺幸运的，因为因为在整个亚瑟士的这个产品矩阵里面，能够选择的鞋子非常非常的多，它覆盖面太大了，就是我全部都要，都要用到的话可能真的是很多很多场景， 但我应该暂时我拿个几双就已经很够，几双大多数时候也可以满足大多数的需求。万万没有想到钟汉良真跑，这绝对出乎我的意料， 而且还跑的还挺认真的。就前面跟他聊的时候，这个如数家针对很多的跑步的术语，包括我也很期待他这个周末的成都试衣会跑一个什么样的成绩。他因为很多出差、 拍戏啊，旅行啊，那他也会带几双跑鞋在他的行李箱里，那这点其实和我们亚瑟是这几年一直讲的，这个跑鞋履震、跑鞋轮换的逻辑是非常的契合，你总能从这八双鞋里面挑出那么一两双来满足你日常训练的需求。对，祝钟汉良本周末跑个好成绩出来。

l 的 朋友们大家好，我是钟汉良。和 asics 的 合作已经是从很早的开始，因为我以前一直跑步或者是锻炼的时候都会穿 啊亚瑟瑟的鞋子，然后这次有点感觉是哇，就是双双奔赴，相见恨晚，哈哈哈。然后让我认识到亚瑟瑟，又更了解更多啊跑步的一些专业知识都让我更喜欢跑步这件事，很开心可以跟亚瑟瑟合作 哦，就是他的那个主题就是桑麦桑巴迪，他不只是一种简单的锻炼而已，当然他跑步锻炼是可以让你更精神气，然后身体更强更健康， 同时也是一个自己跟自己的一个运动，然后你一个人跑出去，你会自己跟自己对话，我感我感觉像是一个修行。我其实啊， 最近开始才会讲究一些啊装备上的要求，最近我就会想说，找一双可以既练习又可以慢跑的鞋子，像我 这双 super plus 三，就是他又轻又弹又稳定，我可以在锻炼小拳，我也同时可以在啊比赛的时候 啊，跑马拉松的时候也可以兼顾到长距离的，有强度一点的那个跑步，所以对于那个跑步要更多要求的，可以在分析类，然后在啊 a x 的 整个跑步的跑鞋的矩阵里面，一定可以按照你自己的阶段选择， 其实很多了，很多都还蛮厉害的，但是如果要选一个，应该是何以桑夏末的何以成就是他，因为他有在他那个专业里面，他有极致的专注，他认准一件事情就一定会 一定会做到底，他在那个马拉松的赛道上，他就可能会很专注的勇往直前。 可能啊，跑步对我来说是慢慢慢慢一点一点的改变的，以前他可能只是在我整个运动里面一个小部分， 呃，有点像我去打球我用来热身的一个小部分，但后来慢慢慢慢呃，越来越对他有了解，尤其是跟亚瑟士合作以后，也跑了个马拉松比赛以后，就对他 对跑步这件事更了解，也更着迷，知道他虽然是一个啊，看起来只是一个动作重复的运动，但是他确实有很 深奥的道理在里面，因为他让我获得很多正面的回馈，因为他很简单就可以开始你，你穿一双跑鞋，你迈开腿，其实就可以开始。 所以很多啊，以前小时候好像上那个体育课打球之前都得跑步，但当时只是觉得，哦，只是只是一个很简单的一个热身，是后面慢慢慢慢才发现跑步原来是这么 不可思议啊。其实我成都已经来好多次，我打卡的美食的地方也相对多，因为我有很多个戏，有两到三个戏，有在成都有待个两三个月时间， 所以我也是从成都开始吃辣，就是以前不敢吃辣，但成都的辣真的很好吃，而且跟甜的地方不一样。呃，很香，很多层次，所以我吃辣只会在成都吃。

我身上的衣服了吗？哎，我有点羞涩，这跟朱汉良同款，我为了星期三月二十二号他要跑地区是不是 我为了让他在人群中能够看见我去买了一件同款，然后今天我去买的时候还比较搞笑，我还不好意思说进去压缩室我想买什么东西，但是呢，我又想的说我确实是为了追我的偶像我才去买这个同款的， 我要支持我的偶像吗？我就还要跟那个店员说让他知道我是因为我的偶像我才来买的，这样子他就会觉得请我的偶像的话是有商业价值的。然后真的是厚着脸皮犹豫了犹犹豫进去还要说 哎有没有钟汉良同款啊，说有有有，然后结果一进去是略略有点大，我本来那个店员都以为我不买的，本来我也不想买的， 但是呢，我就觉得来都来了是吧，支持到底吗？然后我就把它买了，然后买的时候 说实话我也不晓得好多钱。为了我偶像的面子崩面子，全是第一次追星没有经验就为了崩自己的面子。我也崩偶像的面子，就直接也不问打折，没有直接问给我包起来，一走进一走出去就说给我包起来 哈哈哈然后然后就问是刷卡还是那种支付怎么样，通常的话我确实会问能不能打折啊，有没有什么其他优惠啊，怎么怎么样，今天一律都没有问就包起来刷卡，最后刷完才晓得。嗯，这个价格 有点具体是吧。哈哈哈哈好的朱汉良请你看见我好不好。你的同款哦。我真的是第一次四十岁了没有追过星，没有去为我们唱买过单哈，第一次付出了代价的哈。

大家跟着我的呼吸，找到适合自己的节奏。 这么早跑走 走。那我们天天跑吧。 啊。就是了，你也是， 喝点水嘛。不用，每个人的节奏不一样，你要找到自己的节奏 给 走走。轩姐，小蛙。 哈哈哈哈。

啊， 来吧，再一次全场最大的掌声和尖叫声送给汪哥。哦哦哦， 怎么这么热情啊。大家好，汪哥你们好， 来先和我们成都的来自川渝的各位跑者朋友以及您的粉丝朋友打个招呼，好不好啊？各位早起的朋友， 还有爱运动爱跑步的朋友，还有来自五湖四海的朋友，大家早，太精神了，必须精神，对不对？对。

真水万事宴跑进春天里，欢迎大家来都江堰参加成都市一马拉松。二零二六，成都市一马拉松你中签了吗？

报告一下，呵呵，我只是一个有持续在 锻炼维持一定跑量的的的跑者吧？对，然后明天就希望可以跟大家一样，呃，很享受这个成都都江堰的风景。然后希望可以 啊，稍微稍微的，然后能，能不能就是维持自己的那个状态，然后就是可以跑出一个好成绩，希望可以让我又轻又弹，然后冲过终点，哈哈哈。

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