为什么饿了就浑身无力发慌手抖

我一饿就心慌，时间长一点就手抖，头晕眼花、冒虚汗，这是为什么？那很多人呢，一饿就心慌，时间稍长点还会手抖、头晕眼花、冒虚汗，那这通常呢，就是一个低血糖反应的表现。当我们饥饿的时候呢，身体的这个血糖水平是下降的， 大脑和心脏等重要器官，它的能量供应不足，就会触发交感神经兴奋，发出求救信号， 于是呢，出现心慌、手抖、出虚汗、头晕眼花这些症状。那出现这种情况呢，最有效的办法是什么呢？就是立即吃点能快速升高血糖的食物，比如像糖果、 饼干、果汁，那症状呢，通常就能很快的缓解。不过如果这种情况经常发生，或者是吃了东西也没有明显好转，那就要注意了，可能需要去医院检查一下，排除其他潜在的问题，比如像甲状腺功能异常或者贫血等。

明明刚吃完饭，吃的也挺饱，结果呢，不到两三个小时，马上又饿了，饿的还心慌发软，甚至手抖。很多人以为是消化快，是胃好， 其实我在门诊遇到过非常多这样的病人，这种异常饥饿可能就是糖尿病最典型、最容易被忽视的首发症状之一。今天我用生理学原理加上真实医学数据，一次性给你讲清楚，为什么糖尿病的人吃完东西反而更容易饿？ 首先，我们先说正常人体是怎么工作的？我们吃进去的米饭、面条，这些碳水化合物会在肠道分解成葡萄糖， 进入血液，变成血糖。健康人进食后三十到六十分钟，血糖达到了高峰，这是我们的胰腺会精准分泌胰岛素，效率非常高。正常胰岛素敏感性指数呢，在一点零以上， 它能像一把钥匙一样，打开细胞的大门，把血液里的葡萄糖呢送进细胞里，变成能量，供身体使用。 多余的糖分会变成糖原，储存在肝脏啊和肌肉里，所以你会觉得饱，有力气，很长时间不饿。 但是二型糖尿病的患者情况完全反过来。目前我国成年人糖尿病发病率已经达到了百分之十一点九，也就是说，每十个成年人里就有接近一点二个的糖尿病， 而这些患者里，超过百分之六十五的人，早期最明显的信号不是多饮多尿，而是异常饥饿，餐后很快就饿。为什么会这样？我讲下核心原理。第一，胰岛素分泌延迟。 正常人吃饭三十分钟，胰岛素就上来了。而糖尿病前期和二型糖尿病患者胰岛素分泌会延迟三十到六十分钟，你饭都吃完了，血糖已经冲到很高了，胰岛素才慢悠悠开始分泌，导致呢，血糖高分和胰岛素高分完全 错配。第二，胰岛素抵抗，这是最关键的一点。糖尿病患者体内细胞对胰岛素不敏感，医学上叫做胰岛素抵抗指数大于二点五， 相当于细胞的门锁坏了，胰岛素这把钥匙插不进去，门打不开。结果就是大量的葡萄糖进不去，细胞全部堆积在血管里。你的血糖监测值呢，非常高，但身体的细胞呢，处于严重缺能量的状态。大脑呢，是 对能量最敏感的器官，他只认细胞里有没有能量，不认你血管里的血糖高不高。当细胞持续缺能量，大脑就会持续发出信号，我饿，快吃东西。 所以你就会出现刚吃完饭不到两三个小时，饥饿感突然来袭，而且是控制不住的饿。更可怕的是，这种饿呢，会形成恶性循环。你越饿越想吃高糖高油的东西，吃的越多，血糖越高，细胞越用不上能量，你就越饿。 长期这样下去，空腹血糖长期大于七点零毫摩每升，餐后两小时血糖大于十一点一毫摩每升，就会正式确诊糖尿病。在这里我必须提醒大家， 如果你出现餐后两到三小时规律性的饥饿，吃的多还容易瘦、口渴、尿多、乏力，这几种情况不要拖，直接去医院查三个项目， 空腹血糖、餐后两小时血糖糖化血红蛋白，糖化血红蛋白，如果超过百分之六点五，就已经达到糖尿病诊断标准了。 很多人觉得饿的快是福气哦，大错特错，这不是消化好，这是身体在向你报警了。早发现早干预，很多人完全可以逆转糖尿病前期，避免终身吃药打针，记住哦，异常饥饿，不是胃口好，可能是血糖在捣乱。

一饿就心慌手抖？不一定啊，是低血糖，有四种疾病在这悄悄靠近。第一种啊，确实是低血糖，这是最常见的原因，轻度低血糖啊，会让你心慌出汗手抖， 还特别想吃东西，要是严重了，可能会意识模糊，烦躁，甚至晕过去，危及生命，这点啊，得重视。第二种呢，就是甲状腺功能亢进，也就是咱们常说的甲亢。甲亢的人呢，不光饿的时候会心慌手抖，不饿的时候也可能出现，还会总觉得热 爱出汗，体重莫名的下降。严重的人呢，眼球会有点突出，情绪也容易急躁。第三种呢，心血管问题。饿的时候啊，心慌手抖，也可能是心脏供血不够了，比如冠状动脉硬化， 会让心肌缺血，除了心慌，还可能胸闷、出冷汗、没力气。还有人呢，是心律不齐，心脏跳的乱，血液输出量少了，也会有这些症状，这时候啊，赶紧做个心电图排查很重要。 第四种呢，就是胃肠功能混乱，要是平时吃饭不规律，或者有胃溃疡、胃炎这些老胃病，空腹的时候胃酸会分泌太多， 也会引发心慌手抖、没力气。尤其是胃溃疡患者，一饿的时候，这些症状会更明显。要是啊，这种一饿就不舒服，只是偶尔发生，吃点东西啊，很快好，那大多是正常的生理反应，不用太担心。 但如果发作呀，越来越频繁，症状还加重了，甚至伴有心悸啊，出冷汗，体重减轻或者是变重，一定要及时去医院查清楚原因，早干预早好。