hi, rox 北京站刚从现场出来,分享一下及时的感受。首先我觉得整个赛事的活动策划执行都非常棒,从前面的签到到里面的这些每一个赛区的设施设备,工作人员 啊,包括卫生间啊,吃喝以及整个场地,别看这么多人,他整个空间的温度都非常舒服啊,我觉得这背后一定下了很多的功夫。 然后整个这个赛事的商业运作也很成功,看上去啊,至少能看到很多这些我们耳熟能详的品牌来联名合作,也能看出 这个赛事最近在咱们国内的影响力越来越高。第二呢,就是现场的氛围也特别好,嗯,大家很多都是跟着朋友一起去的,就欢声笑语的大家。然后参赛选手也非常专注, 大家在外面一直给他们加油,工作人员的状态也明显都是训练有素。然后最后呢,我观察到,呃,大多数的参赛选手还是比较有训练痕迹的 啊,应该是一些,就是 hirox 这些在国内合作的健身房里面的一些会员比较多,这么多参赛选手我可能就能领星,看见这么几个可能稍微身材有点发福的呀,或者是 体能比较差的非常少。但我说到这,我真的给他们点赞,就就他们有些比赛时间很长,但一直在坚持完赛,然后一直没有停下来, 我觉得这种精神是特别值得去鼓励的。正好从这一次北京站来看,我觉得,嗯,整个这个赛事的大众化,再去渗透到更多人,还需要一定的努力和时间。这样差不多就这意思,今天看了一天了,我去吃饭了。
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得给钱。哈喽,大家好,我是很菜又很想站台的峰哥,前两天有一个朋友跟我说,峰哥,我看你们那个 house 比赛还挺好玩的,等你比赛的那一天,我能不能去现场参观?我说,当然可以,但是得给钱, 不要误会啊,这不是说看风格比赛要给钱,而是 harx 比赛观众也是需要单独购买观众票的。你现在打开 harx 的 官方小程序,北京站现在正在报名,你会发现报名里面除了参赛票,还有观众票, 多少钱呢?五十块钱每人每天。对的,五十块钱只是一天, 如果说两天你都想去,那就得花一百。而且如果你已经报名了北京站的参赛,比如说你会参加三月二十二号的男子单轮组,但是你又想去看一下三月二十三号女子组的比赛或者私人教练比赛, 你也是需要单独购买观众票的,这个五十块钱还只是优惠价,等过段时间他会涨到六十。 所以,如果你已经报名参加了三月份的北京站的比赛,比赛当天你希望你的家人和好朋友都能到现场帮你加油助威,或者帮你拍照,那么千万别忘了提前帮他们在小程序上购买观众票,因为到时候现场是无法发购票进入的。 好了,今天就聊这么多,祝大家今后的比赛都能站台再见哦,对了,忘了补充说一句,观众票也是可能会被卖完的,所以如果你确定你的朋友或者家人要去,记得提前购买。

都已经这么火了吗?哈喽,大家好,我是很菜也很想站台的峰哥,感觉我被打脸了。上一次不是我录了个视频跟大家说这 pair 比赛应该怎么报名,然后当中有提到说找鸟价,可能大家还是蹲着要去抢一抢,但是优惠价还好,比赛的前一周左右应该都能买到优惠价,但是没想到这次北京站 一个小时就卖完了吗?早鸟价跟优惠价都卖完了。这次官方也很奇怪, 在开票前一直没有公布具体的开票日期跟开票时间。在开票的前一天,也就是一月七号的十三点的时候,发了一个消息说明天会开票, 但是也没说具体的时间,只是说中午会开启。昨天也就是开票的当天,一月八号十二点的时候,我还打开手机看了一眼,发现还没开始售票,我就吃了个午饭休息了一会,再次打开的时候发现已经原价了。 这都谁抢到了?你们是怎么抢到的?难道是拿着饭碗蹲在手机面前蹲着的? 而且要是我没记错的话,不是武汉马拉松无锡马拉松也都在三月二十二号同一天吗?这个人一点都没有风流的吗? 我知道他今年可能会比较火,但都已经火到这个程度了,哎,如果 你现在已经确定要去北京站了,早点买票吧,至少还能用个优惠码打个九五折,还能省下一杯咖啡的钱。再晚的话,我估计很多 热门的组别可能都会受请了。哎,按照这个趋势发展下去,我感觉接下来不是你能不能买到的问题了。那个 helloks 不 会像马拉松一样,到时候还得搞抽签吧。哦,补充说一句,谁抢到了找鸟票。能不能举个手让我看一下。

这个周末, high rocks 回到了北京,赛场的搭建在如火如荼的进行当中,八千名运动员也已经准备就绪,如何到达赛场,怎样进行简录,赛道上到底跑几圈?一条视频教你如何从容应对,拒绝焦虑。 本次北京站赛场是在国家会议中心的二期,请一定看清地图,千万不要走错,以免耽误您的行程。所有运动员和观众都需要从二号门进入场地。 乘坐地铁可搭乘八号线或十五号线在奥林匹克公园站下车并从 f 口出站。出站后您即可看到国家会议中心二期的场馆,向前走约一百米就能到达二号门进入比赛赛场了。 如果您打车前往场馆,您可以将目的地设置为国家会议中心二期二号门。本次赛事, hirox 再次携手滴滴为大家带来福利。您可以使用滴滴出行搜索 hirox, 打车前往场馆时,可以领取北京站专属的大优惠券。 自驾前来的朋友可以直接搜索国家会议中心二期地下停车场。从天辰西路进入国家会议中心的地下停车场。乘车 从二号门进入场馆后,在您的正前方就可以看见运动员检录区和观众检票处,您可以在这里进行入场检票检录。检录时,请您务必携带您报名时使用的实体身份证件以及对应当日的参赛或者观赛吧。 如果您是在微信购买的门票,运动员可以在小程序中点击我的已报名参赛签到,打开参赛签到码,观众可以找到我的我的观众票、观众入场码,打开观众的入场码。 如果您是在官网购买的票,且您已经按时完成了票务信息个性化,您可以在邮箱中找到您的电子票,或登录 china dot hirox dot com 下载电子票二维码。请运动员在出发时间前九十分钟抵达注册区, 并提前打开对应二维码并截图保存至手机,方便您的快速捡录。捡录完成后,您将领取您的计时芯片、脚踝绑带、参赛手环以及入场手环。 请您注意,所有运动员均需同时佩戴参赛手环和入场手环才可以进入比赛场地。 同时,您在参赛时需全程将芯片佩戴于脚踝,否则无法记录您的比赛成绩。本次北京站,您在第一轮跑步时是出发后第三次看到硬拱门跑进项目区,而第二到第八轮的跑步,您都是在第二次看到硬拱门就进入项目区。 此外,要提醒大家的是,您需要在您出发时间前至少十分钟抵达热身区准备起跑,出发区也会有工作人员提醒您的起跑时间。 本次北京站的波比跳远选手需要完成一个来回,而负重弓箭步和农夫行走则都需要完成两次往返。 如果您忘记了比赛时您的配重或者有任何对规则理解的问题,您都可以在现场找到身穿白色 t 恤的主裁判和灰色 t 恤的助理裁判,他们都将为您热心解答。关于接力组的接力规则,请您密切关注,我们的账号近期将会为您带来比赛现场的实景演示。 以上就是本次 hyros 北京站的行前提示,若你想进一步的了解赛场特色,请于本周五下午七点半锁定 hyros 各大平 台的账号,我们将为大家带来探路直播,这个周末我们在国家会议中心二期等你来征服赛道,我们赛场见!

哈哈哈, 献出献出一代传 人刘源刘源,左右逢源! high rocks 官方比赛北京站我来了, let's go! 衣服都没带,参什么赛?谁说我要参赛,我是来当专业观众的朋友们, high rocks 有 多火啊,你看现场有多少人就知道了。哇, 真没开玩笑啊,去年北京站才一千多个人报名,今年有四千七百多个人报名,而且据说今年外国选手参赛也是创下了新高。妈呀,不会明年报名就要抽签了吧?运动员注册区啊,我今天的区域 是不是还有一些小白?老白不太清楚什么是 high ropes, 简单来说就是跑步和功能性训练交替进行的比赛,一共要完成八公里跑和八项健身动作,分为单人、双人和四人接力组,比 cf 门槛低,但又比普通团客更挑战心肺极限。 在里边观众的步行通道很有意思啊,就像那个红绿灯的路口过马路一样,跑步。 接下来就跟我一起看看这些训练你是否都能轻松拿下呢?这个是我最差的一个环节之一啊,一个选手没看他推的很慢,但其实重量很重, 加油加油! 重现重现! 怎么样?有没有想尝试一下 high rocks 的 冲动呢?欢迎来跟小刘组队哦!

thank you 谢谢 thank you。 暂停一下,马叉子出现了, bye bye。

在这条三万多人看过的双胞胎专场 vlog 下面,有很多观众朋友想要一期抢票攻略,经过这几天的努力,我总结出了几个可以让你增加抢票几率的建议。首先 是准备工作,我们要下载大麦 app, 至少一天预约好想去的场次,开启预约抢票提醒,注册并预约观影人员。注意,这个 是要实名认证,所以一定要确定好是不是自己的。如果条件允许的话,可以开一个指纹支付或者是面部支付,这样会快一点。但这个不是硬性要求,因为你进入 支付页面他就已经锁住了,只是以防系统出问题,并且也要检查你的余额是否可以足够支付你的票价。接下来如果你没有在大麦买过票,或者很久没有用过大麦的话,建议先随便找一个在售的话剧或者是音乐剧点进去看一下是否可以顺利的选座,是否可以正常预约观影人,但是不用 支付,只是做一个测试就够。那么这次北京场的专场呢?我是开的一键抢票,如果没有选座需求的观众可以试一下,我觉得效率还是挺高的。接下来就是重头戏,开票前十到五分钟守好你的设备,就在你的设备跟前,保证网络流畅。售票倒计时十到五秒的时候,你直接点到那个预约选座的界面, 没错,你这时候你就要点进去了,心里默数,你大概心里有个数,等那个下头一遍可以抢了以后,马上就点进去。如果你是一键选票的话,直接支付就可以,但如果你有选座需求的话,你把它放大再点进去选座就 ok, 那 接下来 给大家实操一下,那我们以这个开心麻花的选票页面,我们以这个为参考,首先我们要点击选票,如果他现在还没有开票的话,这个页面首先我们要选择场次,接下来选择你要的票档,好, 如果他现在还没有开始开票的话,下面这个特惠选座就是预约,你点预约就可以了,到时候他直接就支付,你往里点,他就是这个票等这个场次的, 那现在我们就假装啊,他现在已经开抢了,提前十秒钟我们要怎么着?就这会倒计时,提前十秒钟我们就进到这个页面来,对,他会提前给你,就是都已经点好了,你就进来,他就这样子的,哎,你就这样等着,等他这个下面突然变成去选座,啪,你就点进去,啪,你一放大你一点,那不就好了吗?对吧? 这个是如果你没有选择一键抢票的话,如果你选择一键抢票,你搁这一进来提前五到十秒进来,哎,他这块按理说应该都给你标好了,你直接啪一点,一键选座,一键抢票,再一点支付,哎,你就有票了。 最后我想说的是,其实抢票他是一个概率事件,大家不要说一次没有抢到票就去高价回收黄牛票,这个也是双高。还有其他演员或者歌手一直嘱咐大家的啊,大家总会有机会见面的,对不对?就如果你顺利的抢到票,那么在演出的过程当中,为了保护知识产权,尊重他人的劳动成果,也要保证其他观众的权益,在演 出过程中大家不要录音,不要录像。其实说到现在抢票的事情说完了,我也非常想向大家说一声感谢,因为这是 我第一次这个 vlog 破了两千多,至少现在是两千多啊,破了两千多点赞,还有这么多的浏览量,我觉得首先是离不开各位 高乐高,还有观众们的支持,这要非常感谢你们,我也要感谢双胞胎,就是他们毕竟是他们的流量吗?如果没有他那么多粉丝的话,也不会有人来看我的 vlog。 首先还是要感谢一下啊,也希望大家如果 如果就是觉得我的 vlog 还有我的这个发的一些小作品,大家比较感兴趣的话,可以试着关注我一下,我会尽量给大家提供一些情绪价值,输出一些正向的作品。谢谢大家,那今天就真的结束了。

家人们今天来这个海绕啊,和朋友约了十点半左右到这个出门晚了先来逛一逛,刚才坐的应该是会站队的,现在有牌,当然打卡也有礼物,然后这边就是一些周边产品,这边有一个很大的区,就是可以藏猫的 比赛的,到哪看看有什么吃的, 还没有到中还没上去,这边就是运动员驻足的地方,还有一个观景区,那些刚买的商品啊,还有跟你合作的。哎,观望的摄影师真的很卖力。 这边是滑雪场。第二只娃多少只? 加油加油再来加油加油加油。 no no no no。

l 四是立好那些 crossfit 的 综合体能馆,因为它们本身就自带滑雪机、滑轮机和哑铃这种设备,它只要再买一个雪橇车跟草皮就可以了,几千块钱就能买下来。比如说我要去比赛,肯定是要一段时间训练的,那你有这个课程,有这个设备,那它肯定是会过来消费的,会代表一点引流的效果。现在咱们 iov 的 产品主要 有些跟 hirox 本身结合很密切的一些功能。团课的话,第一个是我们会把它的每一节课的训练计划就是告诉你,就是会写在系统上面,那只要约课的人,他就能看到我今天的 hirox 的 训练计划。 hirox 的 项目很多,我不可能说我一节课把你所有的项目练过来,他肯定是说我比如说今天练要求明天练滑雪跟 划船,后一天练雪橇,他是每一个专项可单独拆出来练的,那用户可以根据自己薄弱的项目去看。哎,我今天刚好这个项目是我薄弱的,我要加强的,那他会根据这个训练计划去来约客。如果说他是一个长期的 hirox 的 这个爱好者,那么你们可以考虑出一些,比如说年卡,比如说我可以用包月的形式来做 每个月扣费。那还有一种呢,就是比如说我现有的客户如果去让他去为我的 helix 付费花更多的钱,因为我知道有一些门店他的月卡都是固定好的,有的团课就是所有课都能上,但是你可以对这个专项的课程进行一些收费。但是呢,我又不可能跟外面的人说的一样,比如说我信任来是一百,那我老人的话我要给他一个折扣, 那相当于我们这个老人的折扣,你是可以在系统上设定的。比如说你本身有一张我的月卡,你约这个 hirox 的 课,那我可以给你打对折,比如说只要五十块钱,那用户的体感会更好一点,约客系统就用 iwo 的。

来到了哈罗斯的门口,后面就是今天天气不错,大家都在门口热身,同学们都准备干了个欢送。休息区很好,还能吃东西。你看,大家都在这里休息, 一边看比赛一边休息 一边剪头发一边看比赛,真太好了。 i know what's the benefit about this one so this is dreamshot there's no melatonin in it so you're not gonna feel groggy in the morning, non habit forming and we use tart cherry juice as the base your body's gonna naturally produce the melatonin magnet so it's gonna help regulate cortisol levels and your body temperature great after a hard training day or race day or if you're stressed out how can i use this one take it thirty to forty five minutes before bed usually thirty minutes is a sweet spot for me and i also like to mix it with sparkling water for like the sleepy girl mocktail okay let me try tonight if i can sleep very very soundly yes, okay! harris 联名的咖啡 cappuccino 试一下没有酒精的啤酒。 oh looking like an orange juice, yes, black and orange juice it's like having your morning juice it's amazing cheers 赢了 n brook 一 百个强求挑战,如果赢了可以带一个装备回家。 arab 约会软件,演技和跳绳也不错。 the shoes the logos on the shoes we do embroidery you can embroider your gear do your embroidery? oh yeah and then we have the shoelace bills all right and we're going to put on the shoe laces alright 我脚上这个也是热身区,比我们大多了,超级大。我靠,一望无际全在热身。这个他机器不多,但是地方大。 ohh ah ah oh ready to go! keep on! keep on! keep on to the turn。 大家出发了。这都是精英组的,都好壮。个个都壮如牛。都来了。 how many drinks you have tonight how many drinks you have tonight not yet nobody's。 休息区域特别大。 普通话哪里学的?哦我我在大学学学了大学学了一年一年的中文在加州。加州。加州大学也说中文吗?对,说中文特厉害。

欢迎来到二零二五年 hirox 深圳站,十二月二十到二十一日,上万名 hirox 将在深圳会展中心汇集,点燃整个华南的健身跑热潮。现在距离比赛开跑还有一天时间,大家可以看到场地正在紧锣密鼓的搭建当中。 比赛场地怎么走?深圳站跑步跑几圈?一个视频为您揭晓!北门!北门!北门!重要的信息说三遍!所有到场的运动员和观众都要从我们深圳会展中心的 北门进场。您选择乘坐地铁,可搭乘一号线或者四号线在会展中心站下车并从 c 口出站。出站后,您可以沿引导步行约一百五十米穿过商场即可到达深圳会展中心的北广场。 如果您选择打车,建议您将目的地设置为深圳会展中心北门。您可以使用滴滴出行搜索 hirox 打车前往场馆时,可以领取深圳站专属 大额优惠券。自驾前来的朋友可以直接搜索深圳会展中心停车场,从浮华三路或者滨河大道的辅道进入会展中心的地下停车场停车。从北门进入到会展中心后,请您乘坐电梯前往二楼公共平台。通过安检后左转走到底,就可以看到九号展厅的 纸牌了。沿着走廊走到底,在你的右手边就会看到我们的运动员和观众的检录区。所有的观众,所有的运动员都可以在这里检录。检录时,请您务必携带您报名使用的实体身份证件以及对应当日的参赛或者观赛码。如果您是在微信购买的门票运动员,可以在小程序中找到我的 已报名赛事详情,参赛签到,打开参赛码,观众可以找到我的票夹带核销。 赛事详情观赛签到,打开观赛码如果您是在官网购买的门票,且您已经按时完成了票务信息个性化的处理,您可以在邮箱中找到您 的电子票,或登录 china 到 hirox com 下载电子票二维码。请注意,您需要在您个人起跑时间前至少九十分钟抵达注册区进行注册。您可以提前准备好二维码,以减少等待时间。本次深圳站的跑步与之前几站有所不同,起跑后第一至第七轮的跑步。 每轮跑步您需要第三次看到黄色的硬拱门时进入到 rock zone。 但这次的第八轮跑步,您看的不再是这个大的黄色硬拱门,而是赛场另一边的 volbos 要求拱门。 您在第八轮跑步时第三次看见这个要求拱门时进入到要求区完成要求挑战。此外,需要提醒大家的是,您需要在您出发时间前至少十五分钟抵达热身区准备起跑,出发区也会有工作人员提醒您的起跑时间。 本次深圳站的波比跳跃和负重弓箭步和上海站一样,选手都需要完成一个来回,而农夫行走则需要完成两个往返。如果您忘记了比赛时您的配重,会有任何对规则理解的问题。 您都可以在现场找到身穿白色 t 恤的竞赛裁判和灰色 t 恤的志愿者裁判,他们都将为您热心解答接力组的接力规则。请您密切关注我们的账号,近期将会为您带来更加详细的解说。以上就是 high rocks 深圳站的赛场预览, 十二月二十到十二月二十一日在深圳会展中心的九号馆,我们期待与你一起共同书写属于你的 high rock 赛事,挑战我们赛场见!

旺季预约男,每天二点五万名额秒光清华日军南京大屠杀遇难同胞纪念馆门票怎么预约?放票时间是几点?到了南京门票没约上怎么进?回头已经成功预约两次的我,一期视频教你如何轻松 get 纪念馆门票。 纪念馆的预约难度排全国前三,预计每天早上八点放票,需要提前七天预约,目前是没有现场购票渠道的。如果到了南京没约上票又不想白来,可以直接复制本视频链接,或者到去哪旅行输入这六位数,只需要多花一杯奶茶钱,不仅可以解决约不上的问题, 导游深度讲解,作为已经去过两次的我,强烈建议还没有去过的小伙伴一定要去看看,前事不忘后事之师,学会了赶紧去试试吧!你还有什么问题发评论区,我来帮你解答。