仁怀马拉松解说员是哪些

马拉松配速人就是大家常说的兔子，相当于赛道上的人体节拍器，在马拉松等中长跑比赛中，以稳定的速度带领其他选手 领跑者，我们就像赛道上的移动计时器或导航仪，让选手能专注于奔跑，而不必分心控制节奏。

毫不夸张的说，这是我去过七大洲一百多个国家参加过的马拉松，里面这个物资是最丰富的，那里面有这些贴心的牛奶，还有这个香蕉，还有最让我惊讶的是有各种各样的酒，你知道吗？可能是让我们跑完这个仁怀马拉松去好好的放松，庆祝一下， 小酌一杯怡情。然后我觉得这个整个赛事嘞，这个服务也是非常的贴心啊，你看跑完以后有这里拉伸区，有这个冰水的浴啊，我之之前在这个美国马这个洛杉矶跑马拉松，好像真没有这么好的服务了。然后嘞，希望你们啊，全世界的朋友 也可以来到我们仁怀跑马拉松，但是美中不足的可能就是那个坡，就有那么一点点的抖。 anyways you should come to 仁怀 to around the marathon see you guys next time peace in now。

大家好，我是何兰静，今天在咱们三六零俱乐部，必须得跟大伙唠唠咱们仁怀的这件大事情。马拉松！你看我这个手机屏幕 刚刚打开，这个赛事通知，好家伙，赞助商的 logo 直接给我来了一个满屏包场！不知道的还以为我误入了什么品牌博览会。但仔细一看呢， 这哪里是广告吗？这分明就是咱们仁怀经济界的豪华护航舰队！你看，茅台老大哥打头阵，带着咱们酒企的兄弟姐妹们，给赛道添了一路酒香文化、 建工集团、中铁兄弟扛着钢筋水泥，把四十二点一九五公里的路铺的比我家客厅的地板还平整。保险公司、银行在背后拍着胸脯放心跑，有我们兜底， 就连酒店和移动网络都悄悄地备好了热茶和满格信号。就怕你跑完想发朋友圈，结果卡成 ppt。 所以这张图告诉我们一个硬道理，在仁怀发展，从来不是一个人在跑马拉松，而是整座城市手挽手、肩并肩的接力赛。我们三六零俱乐部的兄弟姐妹们，也是这条赛道上的同路人，不管你是跑得快还是跑得慢， 只要大家拧成一股绳，终点线前咱们都是冠军！为咱们这份团结点赞，咱们赛道上见！

欢迎大家来到赤水河谷，中国酱香来到二零二六贵州人团马拉松的比赛现场。此刻，一千七百八十八平方公里，夹二十个乡镇街道，户籍人口七十四点七万，平均海拔八百八十米，村民覆盖率达到了百分之六十。 全年空气质量优良达到百分之一的瞬间画面同步致向全国观众播出。轮椅大叔的精神可嘉，值得我们去学习。我想说，各位朋友，请记得我现在出发时的状态， 关注一下，这是一张寻人启事，这人也太多了吧，我只能混在里面尽力奔跑。十多公里的时候，这里就已经分到了全马靠右，半马靠左，全是半马，全马！加油！ 关门透就在我后面，好紧张，关门透还在后面吗？加油！ 跑到十五公里，有人已经上了收容车，我希望我再坚持一会。 跑到这里，我想起朱迅老师说过一句话，跑马拉松拱门不是终点，要平安回家那才是终点。跑到这里，我心里面在想什么？有谁知道吗？

酱香的酒，酱香的文化，酱香的这个年轻风味都有独特的不一样的，我觉得就是他们啦啦队那些百姓啊，我一扫比我们跑步的还积极，一大早就出来了，然后现场的节目也很丰富， 非常非常的热情。我要把这两瓶酒带到我们绍兴，让酒香飘向浙江，飘向全世界。 我们安排了街泊车，我们来回都很方便，所以我觉得这次体验非常的满意，祝仁怀越来越好，仁怀的马拉松越办越棒。

万众瞩目，全城沸腾！这是我们仁怀的大事、喜事、盛事，是属于每一位仁怀子民的骄傲与 荣光！从今天起，仁怀马拉松进入倒计时最后一天，今天的彩排现场已是人山人海，每一位仁怀人都在用自己的方式为马拉松助力喝彩，这份同心同力的热爱，真的让人无比感动！ 千年酒都酱香飞扬，热血赛道，蓄势待发！万众期待的仁怀首届马拉松将于明天三月二十二号早上七点三十分正式鸣枪开跑！ 这是属于我们仁怀的高光时刻，是城市活力的精彩绽放，更是每一位仁怀人共同的荣耀与期盼！ 让我们以最热烈的呐喊，为每一位跑者加油助威，为我们大美仁怀点赞喝彩！明天早上七点三十分，让我们齐聚赛场，共赴这场热血沸腾的奔跑之约，一起见证仁怀的荣耀时刻！

来仁怀参加马拉松不需要带任何装备，你知道为什么吗？来，我们来看看，这是仁怀马拉松的配素颜装备有多么的豪横。首先是裤子，一条裤子啊，特步的，然后背心配素颜的背心， 一个质量非常好的空顶帽啊，非常棒， 一个背包。配送员，背包啊，我是关门兔嘛，六零零关门兔，然后最好喝的是什么？一双鞋啊， 发鞋，你信，你信吗？配送员，看看啊，这个鞋 你看多好看， 这么漂亮，特漂亮。特步的幺幺六零叉七啊，幺六零叉七，漂亮吧， 熟人都有，所以说豪横啊，人还是真的豪横。

三位种子选手，张教练的手马 完赛是吧？没问题，有什么目标啊？ 强身凌晨奔跑，圆满收官，赛后小酌敬饮，果然很仁怀好，走了走了走了！哇，我一脚踏空啊！ 注意安全，别慌。是啊，开始检录两位 c 区选手 真的太兴奋了！ 大家准备好了吗？请各部门做好准备，请嘉宾举起发力敬礼！ 如果可以的话，我们声音可以再响亮一点，让世界让全国看到，千年守护人怀！大家说要不要得风口仁怀，天下喝彩！ 我们前面的朋友们，咱们仁怀人更懂，来，我们一起让全国一起做下一个好朋友，一起来仁怀， 我们衷心的祝愿大家能够在一起的赛事当中从新而来，满载而归！各位朋友朋友们，在这个地方比赛还是要温馨提示，马拉松是一项挑战人体生理极限，如果可以的话，我们的右手可以高高举起，挥舞起来！ 好，仁怀仁怀面向我们的央企网的镜头，面向服务台，中国有奖牌，这代表每一位客人！再次感谢各位嘉宾，请稍作休息！现场，亲爱的各位市民朋友们， 感谢大家早早的就来到了十号仪式的现场，感谢云台的每一位父老乡亲们的祝福。停留那是好远，就怕是有坡，那就是大坡，他们这里也有。我看到我看到了我去， 第一个返程的爸妈 啊！对，半程的已经已经反了！老铁们，仁怀马拉松已经结束了， 我跟小伙伴们都以安全完赛，这次半马没有 p b， 爬坡较多，赛道难度跟咱们的贵马十八坡不相上下， 主要呢还是水平太菜，需要积极恢复，练起来，爱生活，爱运动，下次比赛我们再继续分享。

就是咱们最近，最近仁怀不是举行了一个马拉松比赛吗？其实我觉得这个东西还是挺好的， 呃，上期视频给大家讲解了那个就是关于吃，就是管住嘴这块的自己的看法，就是对这些营养啊各个东西 去做一些分析。然后这期视频就主要是给大家说一说那个关于自己的行为，就是关于迈开腿，咱们要动起来这个这个这个话题， 其实，嗯，我最近是在因为大家知道的应应该大家都看过我视频的，就知道我是有一个爱好，就是在健身，正好这段时间马上到夏天了，然后我也是在这段时间在减脂，嗯， 其实在这个减脂期的话，其实对于我来说还是比较难熬的，我看我我看保证应该很多人都在减脂期还是比较难熬的， 他不管是对我们饮食方面，然后在训练方面还有睡眠方面他都有很高的要求。首先我们在饮食方面就是我说过的，嗯， 我们要更加去注重我们这个饮食的搭配，然后烹饪的方式，我们的烹饪方式的话也最简单的一些水煮或者说清蒸，嗯，还有一些，呃， 就这这最最主要的两种方式去去烹饪，然后要注注重每天的就是咱们的碳水、蛋白质、膳食纤维，还有要少量的脂肪，呃，这样的搭配去去给自己安排这一顿 吃的。然后其实，呃，我是住在一个大一个我们家庭里面，还是挺多人口的，然后他们是他们吃自己的， 我是我是自己现在在减脂期，在自己在弄自己吃的，就是说在诱惑这方面，我还要抵住这方面的诱惑，因为我自己我们是同一时间吃，然后吃东西可能又不一样，对吧？嗯， 我觉得在这个制作的过程中反，嗯，也没有说是特别难受，反而我觉得在自己去制作，自己吃吃这一块的话， 还是身心比较得到一种幸福感，然后吃进的东西，然后对我的减脂期是有帮助的，所以说身体那个心，心理这块还是还是比较愉悦的。 然后我再说一下就是咱们最近，最近仁怀不是举行了一个马拉松比赛吗？其实我觉得这个东西还是挺好的。 嗯，有很多这个对，咱们不管说城市啊，咱们这个城市里面的人呢，都有很好的地方。首先我觉得的话，第一点他就是对咱们的那个经济效益，经济效益这方面嗯，应该大家都知道， 嗯，一个城市举办了这个东西，他们回报的经济效益这个东西就我就不多赅述。然后其次的话就是在城市宣传，让更多的人 去了解到我们仁怀这个城市，其实我在其实很在在外地待过很多时间，其实我们仁怀的名气真的还 完全达不到，我到外地的时候，他问我们是我是哪个地方的，我说仁怀他肯定不知道，但是我说我是茅台镇的，他可能就就绝对会会知道，所以说对城市宣传这一块的话还是挺有好处的。 呃，其次的话，最后嗯，就是我觉得是会给大家带来这个城市，仁怀这座城市里面的人口带来一种就是大众健身的这种理念。 因为其实像我们仁怀这个城市的话，娱乐项目的话还是比较单一的。呃呃，有些， 呃，这个我就不再去说，不，不再去说这些娱乐项目了，其实，呃，这个马拉松比赛办完下来，其实又可以让一些， 呃一些对这些对这个方面嗯没有认知的他可能像，哦，原来咱们还有另外一种娱乐方式是可以去参与，而且这种娱乐方式是对自己的身体身心上方面还是有一定的好处的。 我觉得这个东西就是挺好的带动，就是大家运动健身的这个理念嘛，其实，然后下一下，下一点我再说一下就是关于咱们，嗯健身这个理念， 其实我觉得，呃，不是说健身的理念吧，就是关于迈开腿这个理念，其实分为两两种人群，其实更多的百分之七八十的普通人来说， 其实他不想去健身，但是又想动一动，又想确实是给身体带来一些好处。我觉得这东西就你就要求每天自己有至少三十分钟， 三十分钟的散步时间，不是快走，不是跑步，其实跑步和快走这个大家都可以到网上去搜一搜，如果说你长时间坚持下来的话，呃，这个东西还是有一定的损坏的， 所以就三十分钟的，三十分钟的散步就够了，这个就够了。然后再说到第二点，他其实他是有一点想要健康的身体，然后他又想要一点有型的身材， 好看的身材像和想和平那个同龄人还是能够拉开差距。呃，我觉得这个东西你就要接触到一个东西叫做力量训练，力量训练就是咱们所说的撸铁， 呃，器械这方面这个是一定要去做的，因为你想要个有型的身材这个东西就要靠肌肉去撑你肌肉的那个生长，那个这个东西就离不开，离不开咱们的那个力量训练， 那从而你的力，你一直坚持这一块东西的话，慢慢慢慢的，现在我们年轻人倒是看不出差距，但是咱们到了四十多岁到五十多岁，六十多岁你看一下， 就是咱们有一些城市里面花园里面的那个那些老人，爱运动的老人和同龄的老人，他完全是两个概念。 其实最大的区别就是在于肌肉量这个东西，其实人的年龄在慢慢增长，他的肌肉量也会在慢慢流失，其实维持更好的身材就是靠这个肌肉量去去支撑。嗯， 呃，我觉得其实这类人的话，其实慢慢开始接触这个东西的话，其实都会得到这个身体，身体和那个心理上面的双丰收。对。

您是青海人，您觉得咱们仁怀这边的这个山水和青海那边有什么差异吗？这边的话绿水青山吧。我们那边现在的话有点荒，但是五六月份的话也跟这边差不多，草原比较居多一点， 一眼就是平川内。您觉得这边气温怎么样？气温可以，确实可以，今天的气候很好。如果明年咱们再举办这个马路，你还会再来吗？明年就关注我哪里了， 可以。好的好，长期运动哈。对这个人的身体啊，各方面你觉得怎么样？现在也提倡这种健身吗？好处的话确实有，然后 自律吗？然后身体各项会比不运动的人要身体要好一点。然后平常的感冒啊，根本都不会发生，然后抵抗能力也会强一点。不是有句话吗？说每天锻炼两小时，生活健康一辈子。

就在刚刚，捷报传来，二零二六无锡马拉松全马赛，贵州小将毛金虎夺得国内冠军，成绩是二小时七分三十六秒，时隔三十九年打破国内男子选手首马记录。而同样是贵州零零后的风配友，以二小时八分十秒的成绩获得国内第二。各位 属于贵州选手统治的马拉松时代就要来了。巧合的是，就在同一天，贵州仁怀同样举办了一场马拉松， 共计一万五千名选手报名参与。而全马第一名就是来自仁怀本地的王玄，成绩是二小时二十一分五十四秒。作为大名鼎鼎的中国酒都，这是仁怀市第一次举办马拉松， 在这片酒香浸润的土地上，一万五千名选手参与了超越自我的挑战。选手们穿越城市，翻过大桥，踏着山川与河流，奋力冲刺中凸显着永不服输的体育精神。而在仁怀市的街道上，满街的人聚精会神，围着大屏幕，欣赏着舞台上夺冠的少年。 本次仁怀马拉松冠军王璇本是省内实力不俗的马拉松名将，比赛一开始他就与所有人拉出距离，中途还有人勉强能跟上，但到了后半部分，王璇持续发力，一技绝尘， 冲刺过线，在家门口夺得人生最具含金量的一个冠军。我终于明白贵州成立马拉松学院的重要意义，让更多有天赋的人跑出名堂。贵州省体育局做的这件大事，绝对是功在当代， 历在千秋的英明抉择。到现在已经可以很自豪的说，在马拉松这项高强度竞技的赛道上，贵州人正在打破一项项记录，创造一个个传奇，属于贵州选手统治的马拉松时代已经悄然来临。

别再说黑人放水，别再质疑我们自己的马拉松选手，这几天的贵州体育杀疯了！尤其是三月二十二日的今天，贵州双喜临门，把马拉松的热度拉满，把非洲黑人统治多年的马拉松直接干翻！先看无锡马拉松，贵州军团仿若开挂炸场。零零后，小将毛金虎 守马就跑出二小时零七分三十五秒，全场亚军，国内冠军，轻松打破黑人垄断一战，封神师兄、封配友紧随其后，拿下国内第二， 丁长琴等女将也跑出亮眼成绩。另一边是中国九渡人怀迎来史上第一届马拉松，万人开跑，热闹非凡。只见一万五千人的场面，沿着酱香赛道， 赤水河谷裹酒门，一边跑一边闻酒香，这是贵州独有的浪漫，也是贵州体育的底气。重要的是，全马冠军就是仁怀本地选手王玄，家门口的比赛， 贵州人照样顶！最关键的是，三月十九日，贵州马拉松学院正式揭牌，这是全国第一所地方马拉松学院，省体育局、贵州大学、 威宁县三方共建，把贵州人能吃苦、耐力强、不服输的天赋和拼劲，变成系统训练，科学培养人才储备。以前是贵州剑儿孤军奋战，现在是学院撑腰体系护航，未来贵州马拉松 只会更强！是的，不得不承认，贵州人能吃苦、有耐力、不服输，从高原跑到全国，从个人冲到团队，贵州马拉松正在跑出中国速度，为贵州健儿点赞，为贵州体育骄傲！贵州牛掰！

名也永远是你的后盾，你的每一步都是为城市而跑， 太棒了。我们可以看到旁边的半马的选手也在见证着他， 同时到现在都还在往后边看。此刻 王玄已经出现在我们的视线当中了，各位，他离咱们的拱门的距离是越来越近了，来吧，如果此刻你在家里，也希望各位能够站起来，拿出自己饱满的那份激情，为王玄加油。 掌声送给王玄，太棒了，王玄太棒了。各位，二零二六贵州仁怀马拉松 咱们的。嗯，首次举办的首位男子全马冠军来自于仁怀，他的名字是王学。