站着就是有理由曳步骤

心舞，我们站着就是理由背口令分解，总共有八组动作前奏，一个八拍加七拍。第一组， 一二三四五哒六七哒。 给你讲解一下五打六这里的细节。先做一个衔接的动作，准备动作，然后抬腿，抬腿的时候脚他是有位的，抬腿抬， 这是五五的时候，右脚往右前方蹬直出去，一定要蹬在右前方，不要蹬在平移的位置，就是往右前面一点蹬直出去，然后左脚他是 就是做八字平移的那个步子，就是一直往右移，然后右脚的话就是就是五八六六的时候放平下来，就是用脚跟就得了，左脚一直往右移，衔接起来就是 抬腿，五八六，再来一次 抬腿五八，你看左脚它是要往右移的，右脚它就是往左边移过来，六六的轮两个脚都是放平的。 第二组，二二三四五六七八。 第三组，三二三四五哒，六哒，七哒八哒。 第四组，四哒，二三哒，四五六七八哒。收回来。第五组， 五哒二三哒，四五六七哒八哒。第六组， 六哒二八三哒四 五六七八。这里第六组也讲下细节。第六组先做一个准备动作的手势，两只手在前面架平，然后打出去的时候手心朝下， 就是分解节奏准备动作。一八二二的时候膝盖去找你的胸口抬腿，然后两个手在两个就是在这脚的两侧就可以了，不要放在旁边，在两侧 打三八四四也是一样，手放在两个脚的旁边就可以了。再来一次，先做准备动作， 六八二八三八四就可以了，然后第七组， 七二三四五打六七打八。第八组， 摇摆奔跑，八二三四五六七八九十十一十二，结束。

一二三四五六七八，二二三四五六七八三二 三四五六七八四二三四五六七八 一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五 六七八 五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三 二三四五六七八七八一二 三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六七 八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八九十五六七八。

这一生回答真 no， 回 收，嘿。

一生回答，真 哦嘿。

我们站着就是理由，背面口令分解。舞蹈由分为四部分，第一部分四个八拍 一哒二三四五哒六七八二二三四五哒六七哒八 三二三哒四五六七哒八四二三四五六七八。 第二部分，四个八拍，一哒二三哒四五六七八 二哒二三哒四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第三部分四个八拍，一二三四五六七八 二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六七八。 第四部分，四个八拍，一二三四五六七八二二三四五六七八 三哒二三哒四五六七八。

我们站着就是理由，背面慢教程一共八组，开始第一组一二，这个一是用脚尖戳，一二 一二三四五哒六七八。第二组二二三四五六 七八。第三组三哒二三四五六七八。第四组四二。 这是一个加的手势，四二三四五哒六七八。第五组五二三四五哒六。并手打开， 五二三四五哒，六七哒八哒。第六组六二三四五六七八。第七组 七二三哒四五六七八。第八组八哒二三哒四五六七 八九十十一十二。结束，谢谢大家。

一声回答 告诉后来这路该。

一二三哒，四五六七哒，八 二哒，二三四五六七八三二三四 五六七大八四二三四五六七八 五二三四五六七大八 六二三四五六七八 七哒，二三哒，四五六七八 八二哒，三四五六七八九十十一十二，可以。

开始舞蹈教学，这个舞蹈总共是三组动作，第一组是四个八拍啊，四个八拍，第二组的话是八个八拍，第三组也是八个八拍。动作 啊，动作不难啊，动作不难。第一组的动作，姐妹们，第一组我们前奏部分是四个八拍啊，前奏部分是第四，有四个八拍，第一个八拍手 手把你的右手或者左手叠在上面，你自己哪个手顺都行啊，手就是五指张开撒开的，叠到一起放到这的，看到没？ 这个从第一个摆造型开始，你的手是不是靠着自己的，而是往外出，把你的指尖用力插住。好，这就是第一个动作，低头就可以了。好，一二三四是不动的，这里一二三四不动，然后五六七八的时候看动作，看一下动作， 五六七八，这里是膝盖弯曲，人往前面，再往左边，再往后面，好，倒过去之后 把你的身体从正后方给他拉回来。 ok， 好， 二二三四五六七八，这就是动作。好，接下来我们走一次来准备，五六七八走，一二三四不动啊，一二三四五六七八走，二 二三四。好，五六七八收回，五六七八收回。这里二二三四五六七八。起来之后第三个吧，拍来，姐妹们先别动，先看我做一次，看手到的力量。好，三二三四三二三四五 六七八，收回。好，我们在做这个动作的时候，我们手肘这个地方啊，他一定是充满力量的，因为你的整个身体他是充满力量，所以我们在做这个动作的时候，你的手肘要去发力，三二三四是啪一拍怼过去，左脚 踩出去。好，左脚就在这二三四拉右手走，二二三四，慢慢收回，然后五六七八的时候变成右脚的弓步，左手起来，左手鼻腔起来，好，鼻腔起来之后点头，顿手，五六七 八，收回。好，好，这是第三个八拍，好。这一组动作，最后一个八拍来，四二三四，不动，先看，准备收脚走，四二三四 五六七八，收回。踩两步，好。第四个八拍来，准备到这个地方 蹲完手之后，好，第四个拍，把你的右手拿回来，从你的右边裤腿子这个地方摸着，画一个例元手的动作，他是从右手开始摸着你的右大腿，好，往左边你看是个交叉的，右手在上，左手在里面，好，然后右手从左边起来， 慢一点，然后起来之后一个上，一个下，之后右手落下来，左手往上起，起手，三四二三四，准备五，收脚回来，五六七八，好。起手走，四二 三四，好。第五拍的时候左脚往后撤，右脚抬起来，双手架臂，架臂往前推，手走，五 六好。七八踩，左脚七八，右脚两次， ok， 好， 来，准备，我们再来一次第四个吧。第四个拍，五六七八走，四二三四五六 七八，收回。我们把第一个八拍和第四到第四个八拍连起来走一遍，开始啊，第一个八拍，站住，一二三四 五六七八，好。二二三四。膝盖蹲，身体往前走，往右边走一点，往右边走一点，好。二蹲，蹲好，身体往后二三四，起来，五 六七八，收回。二三四来，准备三二三四，右手拉起来走，三二三 四，左手蹲一下，五六七八，好。左右脚走，四二三四，好。准备左脚右脚搓手走，五六 七八，收回。哎，好，接下来我们往下走，进入到第二组的动作，老公，我们接下来第一个八拍动作准备，刚刚五六七 八收回，好，到这里结束。第一个八拍，来来，右手出拳，左脚踩出去，踩左脚，右手出拳，准备走一出拳，好，二的时候踩右脚，出左手二出拳， ok， 好， 准备五六七八，踩左脚，走一， 好。第二拍的时候踩右脚，出左手，二三的时候把你的双手从右边拿起来，从右边拿起来，双手好，往前面画一条弧线，到后面去就可以了。好，准备转胯走三 四，然后第五拍，借着你这个手往后背的力量，把你的头低下去，然后手扣帽子扣到头顶上面。五六，低头， 好，七八，抬头，七八，抬头，不肯低头啊，我即使低下去了，我也马上给他抬起来。好，准备，我们再来一次，出左脚，五六七八，走一 二，好，起手三，划到一半，好，四，不动，然后五的时候落下去，五六七八七八， 很好啊，第一个八拍我们就结束了，接着往下，我们进入到第二个八拍，二二三四，先看二二三四，先看好，准备走二 二三四，脚下动作啊，上步，咱们是行军步往前走啊，行军步，五六七八，走二，手握起来，不要不要，不要给他绷住，好，二二 三四，好。第五拍的时候左脚踩出去顶胸，右手拉手，五，顶胸好。六的时候含胸，五六不动。好，七八，含胸，七八，含胸，含胸的时候左脚给他脚后跟踩下去，七八， 好。这是第二个拍，再来一次，第二个拍五六七八，走，二 二三四，走，五六七八，请妈妈。第三个拍， 五六七八，到这，好，第三个拍三二三四的话，我们要往前走了啊。上部侧点开始，我们手上动作先别动，先看第三个吧拍，很常见的动作。好，第三个吧拍，三二三四走三二三四 五六七八，收回。好，中间与你的手肘啊，与你手腕子给他平行下去就可以了。好，三二三四，往前走来，准备上步。侧点啊，五六七八走三，好，打线。 二，定点好，定住手腕子看一下。第三拍，走三，左手四，打线好，五六七八的时候左脚踩出去，双手是往前推， 推的时候是你的手掌先贴合贴，然后再打开。好，五六七八状况来，准备五六七八走，五六七 八，好，这是第三个吧拍啊，第四个吧拍，准备来，二二三四啊，四二三四，我们推门啊，四二三四，推门，准备走，四二三四，好，出脚，起手。准备五 六七八不动， ok， 好， 接受。第四个吧拍最后一遍，准备三个顶三个，没有四个。五六七八走四二三四走，五六 七八，好没？好来，姐妹们，这是我们的第四个蛙拍动作啊，接着我们第四个蛙拍就结束了，然后第一个蛙拍到第四个蛙拍，我们连起来走一次，连起来走一次。准备从第一个蛙开始，五六七八走，一 二三四五六七八，二二三 四五六七八，三二三四，踩脚，五六七 八四二三四五六七八。 ok， 好， 这我们四个蛙拍就结束了，姐妹们啊，接着往下了，这是第五个蛙拍 来了，第五个八拍，先往下学，前面动作很简单。好，第五个八拍，五二三四是重复，姐妹们，前面这个动作是重复啊，准备来顶完肩之后，第五个八拍，五二三四，把你的左脚再踩一下，右手出去走，五二的时候反方向。二，好，三四的时候起手转胯走，三 四，好，到这里背住你的胸腔是顶出去的，你屁股是撅起来的啊，这是前凸后翘的好。五六七八的时候把你的右脚脚后跟踩一下，踩一下，踩一下之后把你的手打一下。准备走五六七八，打一下的过程中有一个盘 顶落，收回。第四，第五个八拍再来一次。准备五二 三四，走五六七八，好，六二三四，前面四拍是重复，六二三四，重重复。准备走六二三 四，好，到这里结束，我们五六七八是新动作啊，前面四拍都是重复，后面四拍是新动作。五六七八，姐妹们，把你的左左手落下去，右手从右边好，画一个弧线落下去，踩左脚 五，画一个弧线。好。六的时候握拳起来，大力士六，力量给出来，力量给出来。 七八的时候反方向踩右脚，七，好八，收回，八收回，很好，再来一次，好，来。准备第六个八拍， 好，出手，准备走六二三四，走，五六七八七二三四，往后退，重复走，七二 三四，好。五六七八的时候屁股坐到左边，然后把你的右手比个枪，盾手出去，准备比个枪啊，走五六七 八，好，这是我们第七个八拍，第八个八拍前面四排一样。八二三四，踩左脚开门。走八二三四，开门，好。五六七八的时候右脚滑出去滑一下，然后右手往前抓，抓手低头抬头五六七， 收回，好不好啊？记动作。来。准备五六七八，走五 二三四，打手。五六七八，六二三四，五六七八，撤脚，七 二三四，打枪做胯。五六七八八二三四，低头抬头五六七， 收回。后面四个方法是对称的。来，准备从第一个方法开始，五六七八走，一二三 四，好，低头，五六七八，抬头，二三四二二三四，侧脚，五六七八，往前三 二三四推手掌，五六七八，开门，四二三 四，顶尖，五六七八。然后五二三四踩脚，五二三四五六七八六二三四五六七 八。好，七二三四，退脚，七二三四五六七八八二三四五六七，收回，好。

来吧，开始了，准备好啊，一，第一个八拍我们不动的啊，五六七八一二三四五六七八二二 三四五六七，收脚三二三四五六七 八。哎，来，接下去我们下一段啊，来，试一下，八个八拍连起来啊，八个五六七八一二 三四五六七八二二三四五六七 三二三四。啥玩意？五六七八 四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四五六七八 七二三四五六七八八二三四五六七八。收回啊， 好，再来一下啊，五六七，走一二三四五六七八二二三四五六七八三二三 四五六七八四二三四五六七八五二三四五六七八六二三四 五六七八七二三四五六七八八二三四五六七八。收。接着往下哈 c 组哈，好气走，一二三四五六七画圆二二三四五六七八。哎呦喂，第三个八八是什么玩意哦？那喊三二 三四五六七八四二三四五六七八五六。哎，就七八哈，就七八。 还接下去的时候我们说下一组，下一组最后一组，最后一组的话是我们八个八拍的啊，他动八个八拍连起来啊， 从砸胸口这里开始啊。来，五六七，胸口五六七八九十一二三胸 五六七八二二三四五六七八 三二。往前一步五六七八九十 四二三四五六五二三四五六七八六二三四五六七八七二三四 五六七八九十八二三四五六七八五六七八。哎呦。

走，五六七八二二三四五六七八三二三四五六七八四二三四五六 七八。走，一二 一八二二三四五六七八三 五二三四五六七八六二三四五六七 八五六七 二三四五六七八一二三四五六七八二 三二三四五六七八四二三四五六七八七八一二三四五六七八二二 三四五六七八三二三四五六 七八一二三四五六七八二二三四五六七八三二三四五六 七八九十五六七。走， 第二个眼睛看前面，看前面，定住 哦，啪，结束了。

这个动作的分解教程来了，芭蕾手两手交叉，右手在前， 右手往右上，左手往左下，再右手往右下，左手往左下画 脚步动作，踩左脚，收右脚，左右连起来，一二三四。